Psyche
alle pijlers
Voor mij had het leven niet gehoeven
vrijdag 11 juli 2008 om 10:57
Ik haal de OP weg.
Reden is dat ik me met regelmaat aangevallen en beschuldigd voel, zowel hier (maar in mindere mate) als op een ander topic over mijn werk. Ik mis simpelweg de energie om me telkenmale weer te verdedigen. Hartelijk dank voor alle adviezen en warmte van mensen die mee dachten.
Ik heb besloten dat ik hier niet meer op het forum terug kom.
Reden is dat ik me met regelmaat aangevallen en beschuldigd voel, zowel hier (maar in mindere mate) als op een ander topic over mijn werk. Ik mis simpelweg de energie om me telkenmale weer te verdedigen. Hartelijk dank voor alle adviezen en warmte van mensen die mee dachten.
Ik heb besloten dat ik hier niet meer op het forum terug kom.
vrijdag 11 juli 2008 om 13:45
Nee hij is vandaag naar de huisarts voor verwijzing. En vooral omdat de bom is gebarsten. Ik geloof dat het te laat is voor mij, hij heeft vaak gezegd: misschien moet ik die therapie proberen, of daar eens langs gaan. En hij heeft niets gedaan.
Maar feit blijft dat ik al 4 jaar lang niet gelukkig ben, mijn best heb gedaan hem te begrijpen, eerlijk erover te zijn, te kijken of we samen oplossingen konden vinden enz. Ik vind dat je jezelf niet de luxe kunt permitteren om op je reet te blijven zitten wanneer je partner braaf blijft aangeven dat de relatie diegene eenzaam maakt. Hij vindt blijkbaar van wel, kort-door-de-bocht gezegd.
Dus geen tips over therapie ed helaas.
vrijdag 11 juli 2008 om 13:48
Herken je gedachten helemaal.Ook ik kan genieten van bijv. mooie natuur, spannend boek, of dagje uit. Maar nooit zijn de negatieve gedachten uit mijn hoofd. Bij mij is het mijn werk waar ik aan kapot ga. Ondanks dat ik nu een paar dagen vrij ben zie ik nu al op tegen de maandag en heb gewoon hartkloppingen.
Wat is dat toch he. nooit helemaal los zijn van je negatieve piekergedachten. Loop altijd maar te peinzen hoe de dag van morgen er uit zal zien en wat er dan weer voor vreselijks op me af komt. Voel me eigenlijk alleen maar goed als ik om 8 uur naar mijn bed kan.....
Wat is dat toch he. nooit helemaal los zijn van je negatieve piekergedachten. Loop altijd maar te peinzen hoe de dag van morgen er uit zal zien en wat er dan weer voor vreselijks op me af komt. Voel me eigenlijk alleen maar goed als ik om 8 uur naar mijn bed kan.....
vrijdag 11 juli 2008 om 13:53
Is het zo vervelend op je werk? Zijn er problemen? Of zou je ook tegenop zien als je ander werk had? Ik ga ook het liefst vroeg naar bed en wil me afsluiten voor de wereld.
De laatste jaren dat ik werkte had ik ook veel spanning door vervelende dingen op de werkvloer, maar ik leek er aan te wennen. Op een gegeven moment ging ik gewoon naar mijn werk zonder iets te voelen. Mijn werkdag deed ik op de automatische piloot. Nu ik eenmaal thuis zit ben ik veel meer met mijn werk bezig dan toen ik daadwerkelijk op mijn werk was.
vrijdag 11 juli 2008 om 13:55
Maar dat is iets concreets. Piekeren en negatieve gedachten kun je iets aan doen.
Ik heb zelf een moeilijke tijd achter de rug, en nóg. Ik pieker ook veel. Over mijn gezondheid en de gevolgen daarvan. En om de meest stomme dingen die daar mee samenhangen. Die je bijna niet hardop durft te zeggen omdat je wel weet dat je jezelf gek zit te maken. Dan zeg ik ze toch maar hardop. Tegen mijn man en tegen mijn vriendin. Soms open ik er zelfs een topic over
Ik doe er dus iets aan om dat gepieker te stoppen.
Wat doen jullie er dan aan om die negatieve gedachten te stoppen? Of zwelg je er in? Lammy, waarom zoek je dan geen andere baan? En waarom onderschrijf jij de uitspraak dat het leven van jou niet had gehoeven, terwijl je dus zo te lezen alleen maar een baan hebt die je kloten vindt?
Ik heb zelf een moeilijke tijd achter de rug, en nóg. Ik pieker ook veel. Over mijn gezondheid en de gevolgen daarvan. En om de meest stomme dingen die daar mee samenhangen. Die je bijna niet hardop durft te zeggen omdat je wel weet dat je jezelf gek zit te maken. Dan zeg ik ze toch maar hardop. Tegen mijn man en tegen mijn vriendin. Soms open ik er zelfs een topic over
Ik doe er dus iets aan om dat gepieker te stoppen.Wat doen jullie er dan aan om die negatieve gedachten te stoppen? Of zwelg je er in? Lammy, waarom zoek je dan geen andere baan? En waarom onderschrijf jij de uitspraak dat het leven van jou niet had gehoeven, terwijl je dus zo te lezen alleen maar een baan hebt die je kloten vindt?
vrijdag 11 juli 2008 om 14:00
"En toch voel ik het zo". Veel gebruikt nonargument om vast te blijven houden aan de huidige situatie en om niets te hoeven doen.
Ik trek mij denk ik maar terug uit de discussie, tenzij mensen nog reageren op iets wat ik gezegd heb. Ik trek mij terug omdat ik nu al merk dat ik me ga ergeren, en daar heeft niemand iets aan.
Ik meen het oprecht, succes.
Ik trek mij denk ik maar terug uit de discussie, tenzij mensen nog reageren op iets wat ik gezegd heb. Ik trek mij terug omdat ik nu al merk dat ik me ga ergeren, en daar heeft niemand iets aan.
Ik meen het oprecht, succes.
vrijdag 11 juli 2008 om 14:04
Nee, dat is niet wat zwelgen is. Zwelgen is ergens helemaal in opgaan. En op een bepaald niveau genieten van wat dat oplevert. Alhoewel ik zeker weet dat jij zult zeggen dat daarin voor jou niets te genieten valt. En toch bevalt je dat beter dan er iets aan doen. Waarme ik niet zeg dat je te lui bent om er iets aan te doen, maar waarmee ik zeg dat je dat gemakkelijker vindt.
Iets wat je aandacht geeft groeit, en jij besteedt erg veel aandacht aan "van mij had het niet gehoeven".
vrijdag 11 juli 2008 om 14:11
Helmy, omdat werk en externe factoren geen voldoening blijken te geven en je maar vervangbaar blijkt en het allemaal niet zo lijkt te lukken is het allemaal kut. Dat begrijp ik.
Ik kan niet zeggen dat ik zo een makkelijk leven leef op dit moment. Toch is het zo dat het van mezelf afhangt of ik er in blijf of niet. Heb ook een aantal topics geopend over mijn problemen, heb goede tips gehad en heb hulp van iemand die er verstand van heeft, gas terug genomen. Waarom? Omdat het MOET! Ik WIL er niet in blijven hangen. Dan is het leven inderdaad lelijk en waardeloos. Zou ik ook niet weten waar ik het voor doe. Maar verdorie, heb kinderen, ben zwanger van nog 1 en heb alles om voor te leven.
Dus, werk terug geschroeft, relatie eens serieus onder de loep genomen, mezelf onder de loep genomen en es gaan kijken naar wat ik allemaal heb ipv niet heb.
Neemt niet weg dat de problemen nog niet weg zijn, maar ik kan ze daarmee beter aan. Ik ben een beetje aan het pluizen in huis om het meer een nestje te maken. Ik heb best een heel aardige leaseauto, maar heb eens een fiets gekocht. Mijn partner (die op zijn manier ook door zo een situatie heen moet en gaat) en ik gaan er vaker op uit stomweg het bos in. Doe weer bewust dingen met mijn kinderen ipv alles automatische piloot. Enz.
Niet makkelijk en vaak zat moet ik mezelf dwingen. Maar ik heb de keus gemaakt om er niet in te blijven hangen. En dat is iets, als je hier uit WIL komen, ook moet doen. Ja maar = prima, een uurtje. Daarna *schop* en verder.
Het leven is ook wat dat betreft hard. Alles gaat door. Maar dat werkt ook in je voordeel.
Ik kan niet zeggen dat ik zo een makkelijk leven leef op dit moment. Toch is het zo dat het van mezelf afhangt of ik er in blijf of niet. Heb ook een aantal topics geopend over mijn problemen, heb goede tips gehad en heb hulp van iemand die er verstand van heeft, gas terug genomen. Waarom? Omdat het MOET! Ik WIL er niet in blijven hangen. Dan is het leven inderdaad lelijk en waardeloos. Zou ik ook niet weten waar ik het voor doe. Maar verdorie, heb kinderen, ben zwanger van nog 1 en heb alles om voor te leven.
Dus, werk terug geschroeft, relatie eens serieus onder de loep genomen, mezelf onder de loep genomen en es gaan kijken naar wat ik allemaal heb ipv niet heb.
Neemt niet weg dat de problemen nog niet weg zijn, maar ik kan ze daarmee beter aan. Ik ben een beetje aan het pluizen in huis om het meer een nestje te maken. Ik heb best een heel aardige leaseauto, maar heb eens een fiets gekocht. Mijn partner (die op zijn manier ook door zo een situatie heen moet en gaat) en ik gaan er vaker op uit stomweg het bos in. Doe weer bewust dingen met mijn kinderen ipv alles automatische piloot. Enz.
Niet makkelijk en vaak zat moet ik mezelf dwingen. Maar ik heb de keus gemaakt om er niet in te blijven hangen. En dat is iets, als je hier uit WIL komen, ook moet doen. Ja maar = prima, een uurtje. Daarna *schop* en verder.
Het leven is ook wat dat betreft hard. Alles gaat door. Maar dat werkt ook in je voordeel.
vrijdag 11 juli 2008 om 14:13
Soms is willen een kwestie van doen Helmy. Een keus. Je kunt anders leren denken. Dat je het niet kan al je hele leven komt waarschijnlijk door een vorm van conditionering en gewoonte. Ook dat is om te turnen. Je bent er nu eenmaal in dit leven, dan kan je kiezen om het zo te laten of er iets mee te doen.
vrijdag 11 juli 2008 om 14:17
vrijdag 11 juli 2008 om 14:21
Wat goed dat je dat allemaal kunt opbrengen met een gezin én nog een kleine op komst!
Ik ga in ieder geval maandag de huisarts maar eens opbellen en om een verwijzing naar een psycholoog vragen. Ik heb er wel eens eerder over gedacht, maar ik heb er nooit zoveel in gezien.
Mijn postings hier roepen ook niet dat ik er een eind aan wil maken, ik stel alleen de vraag hoe het nou beter/leuker/vrolijke kan.
Het valt me op dat mensen zich storen aan mij en anderen die zich zo voelen als ik. Alsof we ervoor kiezen om ons zo te voelen of om het leven op die manier te beleven. Alsof we ons erbij neerleggen en maar niets doen. Ik kan je verzekeren dat ik er echt wel veel aan gedaan heb, ik heb bewust bezigheden gezocht zoals sport en studie. Het lijkt alleen te werken als een vlucht. Zolang je bezig bent, voelt het wel aardig, maar daarna...
Ga zo even de stad in met kind, eens even de zinnen verzetten. Met dat geforum is de dag zo voorbij....
Iedereen tot zover bedankt voor het meedenken, het delen van ervaringen en de adviezen!
vrijdag 11 juli 2008 om 14:22
vrijdag 11 juli 2008 om 14:25
Je kunt vluchten in dingen, of je kunt je bewust worden van wat je aan het doen bent. Het sporten, de bloempjes in de tuin ff simpel gezegd, wat dan ook. Dus dan ben je niet jezelf aan het bezighouden, maar te zien dat dingen fijn zijn. Das een andere benadering.
Ik zou het ook niet kunnen zonder hulp.
Heel veel sterkte. Alles begint bij een oprechte keus om dingen anders te bekijken.
Ik zou het ook niet kunnen zonder hulp.
Heel veel sterkte. Alles begint bij een oprechte keus om dingen anders te bekijken.
vrijdag 11 juli 2008 om 14:26
vrijdag 11 juli 2008 om 14:27
:
Maar dat is iets concreets. Piekeren en negatieve gedachten kun je iets aan doen.
Ik heb zelf een moeilijke tijd achter de rug, en nóg. Ik pieker ook veel. Over mijn gezondheid en de gevolgen daarvan. En om de meest stomme dingen die daar mee samenhangen. Die je bijna niet hardop durft te zeggen omdat je wel weet dat je jezelf gek zit te maken. Dan zeg ik ze toch maar hardop. Tegen mijn man en tegen mijn vriendin. Soms open ik er zelfs een topic over
Wat doen jullie er dan aan om die negatieve gedachten te stoppen? Of zwelg je er in? Lammy, waarom zoek je dan geen andere baan? En waarom onderschrijf jij de uitspraak dat het leven van jou niet had gehoeven, terwijl je dus zo te lezen alleen maar een baan hebt die je kloten vindt?
Ik denk ook dat 'als vanzelf' er niets gebeurt, maar dat je zelf de beslissing neemt om je leven te wijzigen.
Ik kan me herinneren dat er een tijd was dat ik ontevreden was over veel in mijn leven en dat ik het gevoel had dat ik alleen maar dingen móest.
Toen realiseerde ik me dat dat niet waar is, dat ik alleen maar dingen moest. Ik wilde van alles. Maar moeten, nee. Dan beredeneerde ik dat bijvoorbeeld weer met 'Ja maar, ik heb nu eenmaal kinderen en dus móet ik voor ze zorgen'. Onzin. Ik wilde het zelf, goed voor ze zorgen. Dus ik dwong mezelf om die gewoontegedachte van 'Ja maar, ik moet' te veranderen. Ik moest immers helemaal niks. Ik wilde dat zelf. Ik kon er ook voor kiezen om niet voor ze te zorgen. Of op een andere manier. En als ik dan vond dat dat geen optie was, dan betekende het dus simpelweg dat ik het zelf zo wilde.
Zo leerde ik mezelf af om overal zo'n negatieve lading aan te geven. En me te realiseren dat mijn leven echt niet bestond uit dingen die ik moest, maar dat het bestond uit consequenties van mijn eigen keuzes.
En kijk, zo had ik ineens een instrument in handen om die dingen te veranderen die ik dus blijkbaar niet wilde.
vrijdag 11 juli 2008 om 14:37
In het verleden ben ik, vanwege een medicijnverslaving, wel onder behandeling geweest bij een psycholoog (gespecialiseerd in verslavingen). Daar ben ik wel zo'n drie jaar onder behandeling geweest. Ik vond het eerlijk gezegd weinig toegevoegde waarde hebben. Op dat moment wilde ik zelf van een probleem af en heb ik dat zelf gedaan.
