Winterdepressie - de donkere dagen doorkomen

Al jarenlang gaat het weer mis na de zomer. De dagen worden korter, het wordt kouder buiten, regen, harde wind. En ik beland weer in een winterdepressie. Elk jaar weer vecht ik er tegen. Het ene jaar doorsta ik de winter beter dan het andere jaar, soms zijn er jaren dat het redelijk goed gaat, andere jaren zit ik in de winter veel bij de psycholoog, lig ik hele dagen in bed. Is het drama.



Ik ben normaalgesproken een erg energiek en positief mens. Ik doe dan ook mijn best het tegen te gaan. Ik verplicht mijzelf elke dag de deur uit te gaan, hoe moeilijk het ook is. Probeer elk straaltje zonlicht mee te pikken als de zon schijnt. Sport veel. Eet erg gezond. Maar toch ontkom ik er niet aan...



Ik hoor van andere mensen vaak hoe gezellig deze periode altijd is. Is voel me altijd ellendig en kan alleen maar hopen dat het zo snel mogelijk voorbij is. Ik doe wel mijn best om het zo gezellig mogelijk te maken in mijn huis. Maar bah, ik word echt niet blij van die kerstdagen en alles.



Zijn er mensen die dit herkennen? Hoe komen jullie dit door? Zijn er ook mensen die hier antidepressiva tegen nemen? Ik heb het altijd geweigerd omdat je AD minimaal 9 maanden moet slikken terwijl ik het niet het hele jaar nodig heb. Maar aan de andere kant is het misschien wel een oplossing voor die nare wintertijd. Het liefst doe ik een lange winterslaap...



Ik hoop dat deze donkere dagen snel weer voorbij zijn. Laat het voorjaar maar komen!