Psyche
alle pijlers
Zomerdepressie
woensdag 24 juli 2019 om 10:27
Het is weer mooi weer, de zont schijnt, de vogeltjes fluiten, je kan weer heerlijk buiten zitten en op vakantie gaan.
Dit is de beste tijd van het jaar en iedereen is vrolijk en blij en iedereen is in een goede stemming door de zon, toch?
Maar dat geldt niet voor iedereen, er zijn mensen die de zomer echt haten en voor hen is er niks fijns en vrolijks aan.
Het teveel aan daglicht maakt hun niet blij maar somber en temperaturen boven de 20 graden zijn een hel. En de herfst kan niet snel genoeg komen.
Een zomerdepressie, ja het bestaat echt! Maar er is helaas nog niet zoveel over bekend, en het is ook nog wel een taboe.
Want ja, je moet toch genieten van het zonnetje en de lekkere lange avonden en het mooie weer?
Er zijn veel meer mensen dan wij denken die lijden aan een zomerdepressie of zomerdip dan wij denken, alleen de meeste mensen houden hun mond omdat ze weten dat ze stuiten op onbegrip en worden weggezet als een zeur. Het wordt niet serieus genomen, want wie kan de zomer nu haten?
Maar er zijn best veel mensen die echt letterlijk doodziek worden van dit weer. Die paniekaanvallen of hartkloppingen krijgen.
En mensen met hoofdpijn, duizeligheid, diaree of braken. Mensen die écht niet kunnen functioneren met temperaturen boven de 25 graden, en laat staan met de temperaturen van vandaag!
Er is nog weinig bekend over seizoensgebonden depressie's maar blijkbaar lijden meer mensen eraan dan we denken, en is het zeker geen aanstel. Ook is het bekend dat er meer vrouwen dan mannen lijden aan seizoensgebonden depressies en dips.
Gemiddeld kampt 1 op de 1000 mensen met een zomerdepressie
En kampt 1 op de 300 mensen met een zomerdip, De klachten die daarmee gepaard gaan, zijn veel minder ernstig dan bij een zomerdepressie
En gemiddeld 1 op de 100 mensen hebben een hekel aan de zomer en ervaren minstens een of meerdere klachten en symptomen.
Een zomerdepressie is net als een winterdepressie serieus te nemen. De symptomen kunnen gaan van een kort(er) lontje hebben tot verminderde eetlust tot huilbuien, angstaanvallen en zelfmoordgedachten.
De oorzaak van een winterdepressie is vaak een tekort aan daglicht, terwijl een zomerdepressie kan komen van juist teveel aan daglicht.
Er wordt gedacht dat de schommeling in neurotransmitters, zoals serotonine en melatonine, de boosdoener kan zijn. Die wordt veroorzaakt door teveel zonlicht. Maar ook het veranderende leefritme (door vakantie's) kan een oorzaak zijn en het lawaai op straat en het buitenleven.
Hoe dan ook, het is zeker GEEN AANSTEL! Het wordt tijd dat zomer- en winterdepressie's serieus genomen worden, al heb ik het gevoel dat winterdepressie's meer en sneller serieus genomen worden dan zomerdepressie's.
Maar meer dan genoeg mensen met een zomerdip of mensen die de zomer haten en uitkijken naar de herfst en winter en minder daglicht.
En wees eens eerlijk, ben jij een zomermens of een wintermens? En geniet jij écht van de zomer of juist niet?
Wat vind jij het leukste aan de zomer en wat vind jij het grootste nadeel van de zomer?
Reageer in de poll en in de reactie's.
Dit is de beste tijd van het jaar en iedereen is vrolijk en blij en iedereen is in een goede stemming door de zon, toch?
Maar dat geldt niet voor iedereen, er zijn mensen die de zomer echt haten en voor hen is er niks fijns en vrolijks aan.
Het teveel aan daglicht maakt hun niet blij maar somber en temperaturen boven de 20 graden zijn een hel. En de herfst kan niet snel genoeg komen.
Een zomerdepressie, ja het bestaat echt! Maar er is helaas nog niet zoveel over bekend, en het is ook nog wel een taboe.
Want ja, je moet toch genieten van het zonnetje en de lekkere lange avonden en het mooie weer?
Er zijn veel meer mensen dan wij denken die lijden aan een zomerdepressie of zomerdip dan wij denken, alleen de meeste mensen houden hun mond omdat ze weten dat ze stuiten op onbegrip en worden weggezet als een zeur. Het wordt niet serieus genomen, want wie kan de zomer nu haten?
Maar er zijn best veel mensen die echt letterlijk doodziek worden van dit weer. Die paniekaanvallen of hartkloppingen krijgen.
En mensen met hoofdpijn, duizeligheid, diaree of braken. Mensen die écht niet kunnen functioneren met temperaturen boven de 25 graden, en laat staan met de temperaturen van vandaag!
Er is nog weinig bekend over seizoensgebonden depressie's maar blijkbaar lijden meer mensen eraan dan we denken, en is het zeker geen aanstel. Ook is het bekend dat er meer vrouwen dan mannen lijden aan seizoensgebonden depressies en dips.
Gemiddeld kampt 1 op de 1000 mensen met een zomerdepressie
En kampt 1 op de 300 mensen met een zomerdip, De klachten die daarmee gepaard gaan, zijn veel minder ernstig dan bij een zomerdepressie
En gemiddeld 1 op de 100 mensen hebben een hekel aan de zomer en ervaren minstens een of meerdere klachten en symptomen.
Een zomerdepressie is net als een winterdepressie serieus te nemen. De symptomen kunnen gaan van een kort(er) lontje hebben tot verminderde eetlust tot huilbuien, angstaanvallen en zelfmoordgedachten.
De oorzaak van een winterdepressie is vaak een tekort aan daglicht, terwijl een zomerdepressie kan komen van juist teveel aan daglicht.
Er wordt gedacht dat de schommeling in neurotransmitters, zoals serotonine en melatonine, de boosdoener kan zijn. Die wordt veroorzaakt door teveel zonlicht. Maar ook het veranderende leefritme (door vakantie's) kan een oorzaak zijn en het lawaai op straat en het buitenleven.
Hoe dan ook, het is zeker GEEN AANSTEL! Het wordt tijd dat zomer- en winterdepressie's serieus genomen worden, al heb ik het gevoel dat winterdepressie's meer en sneller serieus genomen worden dan zomerdepressie's.
Maar meer dan genoeg mensen met een zomerdip of mensen die de zomer haten en uitkijken naar de herfst en winter en minder daglicht.
En wees eens eerlijk, ben jij een zomermens of een wintermens? En geniet jij écht van de zomer of juist niet?
Wat vind jij het leukste aan de zomer en wat vind jij het grootste nadeel van de zomer?
Reageer in de poll en in de reactie's.
woensdag 24 juli 2019 om 10:37
Ik geniet echt van de zomer. Tussen de 25 en 30 graden is voor mij ideaal. Het liefst hang ik in de tuin in de schaduw. In de volle zon is me echt te heet nu. Wel heb ik sneller darmproblemen door zo'n warmte als deze dagen (boven de 30 graden). Maar je hoort me pas klagen als het koud is en regent. Daar kan ik soms echt chagrijnig van worden.
Ik vind het heel rot voor de mensen die zo slecht tegen de warmte kunnen. Dat is gewoon helemaal niet fijn om er echt ziek door te worden of een heel slecht humeur door te krijgen.
Ik vind het heel rot voor de mensen die zo slecht tegen de warmte kunnen. Dat is gewoon helemaal niet fijn om er echt ziek door te worden of een heel slecht humeur door te krijgen.
woensdag 24 juli 2019 om 10:39
Ik had voorheen een winterdepressie, jaren lang ben ik ook naar lichttherapie gegaan. Ik kon altijd onwijs genieten van de zomer en dergelijke. Maar dit is nu het derde jaar dat dit compleet is omgeslagen. Nu kan ik niet meer normaal functioneren in de zomer en blijf ik vooral veel binnen, gordijnen zijn hele dagen dicht.
Daarnaast heb ik sowieso nog last van angst en paniekaanvallen en met dit weer zoals het nu is heb ik daar des te meer last van. Dat komt omdat de symptomen van het te warm hebben gelijk is aan de symptomen van een paniekaanval waardoor het moeilijk wordt om dit te onderscheiden.
Het feit is, als het te koud is, kan je er zelf iets aan doen, door middel van lekkere warme truien aantrekken, dekentjes, kaarsjes, een kachel, kop thee etc. Maar als het te warm is, kan je er niets mee. Je moet het accepteren en uitzitten, en dat is lastiger gedaan dan gezegd.
Ook de sociale druk, mensen verwachten dat je inderdaad maar geniet van het zonnetje, want we moeten het er nu maar van nemen. Maar ik heb daar echt geen behoefte aan. En als ik zegt dat ik in paniek raakt van het weer, staan mensen me vaak helemaal raar aan te kijken..
Ik kijk onwijs uit naar de winter!
Daarnaast heb ik sowieso nog last van angst en paniekaanvallen en met dit weer zoals het nu is heb ik daar des te meer last van. Dat komt omdat de symptomen van het te warm hebben gelijk is aan de symptomen van een paniekaanval waardoor het moeilijk wordt om dit te onderscheiden.
Het feit is, als het te koud is, kan je er zelf iets aan doen, door middel van lekkere warme truien aantrekken, dekentjes, kaarsjes, een kachel, kop thee etc. Maar als het te warm is, kan je er niets mee. Je moet het accepteren en uitzitten, en dat is lastiger gedaan dan gezegd.
Ook de sociale druk, mensen verwachten dat je inderdaad maar geniet van het zonnetje, want we moeten het er nu maar van nemen. Maar ik heb daar echt geen behoefte aan. En als ik zegt dat ik in paniek raakt van het weer, staan mensen me vaak helemaal raar aan te kijken..
Ik kijk onwijs uit naar de winter!
You can't make a rainbow without a little rain
woensdag 24 juli 2019 om 10:42
Coconuts12 schreef: ↑24-07-2019 10:37Maar je hoort me pas klagen als het koud is en regent. Daar kan ik soms echt chagrijnig van worden.
En ik kan dat begrijpen, en de meeste mensen begrijpen dat ook wel.
Maar als je zegt dat je echt geniet van kou, en regenachtige donkere dagen en een hekel hebt aan de zomer en het lange daglicht dan kijkt iedereen je aan alsof je van een andere planeet komt. Alsof er echt iets niet goed met je is want iedereen geniet toch van de zomer en iedereen heeft toch een hekel aan regen?
Deze mensen (waar ik ook bij hoor) stuiten vaak op heel veel onbegrip en worden weggezet als een zeur of aansteller en mogen niks zeggen.
En dat probeer ik met dit topic een beetje aan te kaarten, dat we wederzijds begrip hebben voor zomermensen en wintermensen.
En een zomerdepressie net zo serieus nemen als een winterdepressie.
woensdag 24 juli 2019 om 10:44
Ik probeer wat meer awareness en begrip te brengen voor dingen als zomerdepressies en zomerdips.
woensdag 24 juli 2019 om 10:45
Ik kan best goed tegen de warmte, alleen mijn huid wat minder, maar dat is piekuren in de zon vermijden en verder goed smeren. 
Ik heb het eigenlijk heel erg snel koud, dus lichamelijk gezien heb ik meer baat bij de zomer.
Toch zit ik in de herfst het lekkerst in mijn vel, psychisch. Dan kan ik ongegeneerd de introvert uithangen en ben ik ook wel bijna iedere avond creatief bezig. En dat dan gehuld in een gebreid vest, een kop thee erbij en stilte om me heen. Ik vind het een héél fijn seizoen waarin ik me het meest mezelf voel. Het toeleven naar de feestdagen vind ik ook erg gezellig en die voorpret begint voor mij echt zodra het warmste weer achter de rug is.
Ik heb nooit verwijten gehoord en voel ook niet een zekere druk van buitenaf. Wel van binnenin, ik vind dat ik ook van het goede weer moet genieten. Want hoe leuk de herfst en de feestdagen ook, februari t/m april vind ik zo'n enorme lange rek en ben dan toch ook weer blij om de zon te zien.
Lijkt me vreselijk om er lichamelijk en psychisch last van te hebben en ik kan me dat ook best inbeelden dat dit weer voor veel mensen de hel is.
Ik heb het eigenlijk heel erg snel koud, dus lichamelijk gezien heb ik meer baat bij de zomer. Toch zit ik in de herfst het lekkerst in mijn vel, psychisch. Dan kan ik ongegeneerd de introvert uithangen en ben ik ook wel bijna iedere avond creatief bezig. En dat dan gehuld in een gebreid vest, een kop thee erbij en stilte om me heen. Ik vind het een héél fijn seizoen waarin ik me het meest mezelf voel. Het toeleven naar de feestdagen vind ik ook erg gezellig en die voorpret begint voor mij echt zodra het warmste weer achter de rug is.
Ik heb nooit verwijten gehoord en voel ook niet een zekere druk van buitenaf. Wel van binnenin, ik vind dat ik ook van het goede weer moet genieten. Want hoe leuk de herfst en de feestdagen ook, februari t/m april vind ik zo'n enorme lange rek en ben dan toch ook weer blij om de zon te zien.
Lijkt me vreselijk om er lichamelijk en psychisch last van te hebben en ik kan me dat ook best inbeelden dat dit weer voor veel mensen de hel is.
Dan kun je dit weer echt vervloeken!
woensdag 24 juli 2019 om 10:49
Ik ben een echt zomermens en geniet met volle teugen van dit weer. Morgen nog warmer en van mij mag het. Ik hoop dat het warme weer nog lang aan blijft houden ten minste tot en met september. Van de winter boek ik nog wel een vakantie naar de zon dan is de winter ook weer sneller voorbij.
Ik moet er wel eerlijk bij zeggen dat ik niet werk dus ik kan met dit weer doen en laten wat ik wil. Gisteren lekker trappist gedronken met vrienden op een terras. Morgen naar een zwemplas met vrienden en vanmiddag lekker in de tuin zonnen en een boekje lezen in mijn zwembad. We steken ook heel vaak de BBQ aan. Nu 3 dagen achter elkaar.
Het enige nadeel vind ik dat het zo lang licht blijft 's avonds. Ik ben dan ook helemaal voor het afschaffen van de zomertijd. Ben net terug uit Turkije en daar was het heerlijk weer maar ook om 8 uur 's avonds donker. Dat vind ik knus.
Ik moet er wel eerlijk bij zeggen dat ik niet werk dus ik kan met dit weer doen en laten wat ik wil. Gisteren lekker trappist gedronken met vrienden op een terras. Morgen naar een zwemplas met vrienden en vanmiddag lekker in de tuin zonnen en een boekje lezen in mijn zwembad. We steken ook heel vaak de BBQ aan. Nu 3 dagen achter elkaar.
Het enige nadeel vind ik dat het zo lang licht blijft 's avonds. Ik ben dan ook helemaal voor het afschaffen van de zomertijd. Ben net terug uit Turkije en daar was het heerlijk weer maar ook om 8 uur 's avonds donker. Dat vind ik knus.
woensdag 24 juli 2019 om 10:50
Winterdepressie heb ik bijna elk jaar. In het voorjaar knap ik op.
Maar in de zomervakantie heb ik dan weer een dipje, geen echte depressie.
Ik heb een spierziekte en zowel kou als warmte levert extra pijn.
Daarnaast zijn in de zomervakantie veel mensen met vakantie, waardoor ik me dan soms wel erg afgesloten van de wereld voel.
Oftewel: ik ben geen zomermens én geen wintermens.
Ik ben gewoon een zeikerT.
Maar in de zomervakantie heb ik dan weer een dipje, geen echte depressie.
Ik heb een spierziekte en zowel kou als warmte levert extra pijn.
Daarnaast zijn in de zomervakantie veel mensen met vakantie, waardoor ik me dan soms wel erg afgesloten van de wereld voel.
Oftewel: ik ben geen zomermens én geen wintermens.
Ik ben gewoon een zeikerT.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
woensdag 24 juli 2019 om 10:50
Bij mij hangt het er vanaf hoe ik in mijn vel zit en wat voor andere stressfactoren er zijn. Zit ik slecht in mijn vel dan kan ik moeilijk genieten van zomerdagen en kan ik ze ook wel haten, dan verlang ik naar een druilerige dag. Dat komt vooral (denk ik) door de ‘druk’ dat je zou moeten genieten van mooi weer en leuke dingen zou moeten (willen) doen. Ik las overigens laatst in een artikel dat dat de voornaamste oorzaak van de ‘zomerdepressie’ zou zijn. Wat begrijpelijk is gezien zo veel mensen veel stress ervaren tegenwoordig. Genieten en stress gaan gewoon niet samen en met mooi weer ervaren mensen toch die druk om te genieten en er zin in te hebben.
Voor mij scheelt het al veel om die druk los te laten. Alles waar je behoefte aan hebt is ook helemaal oké bij mooi weer en 30 graden. Ook al is dat op de bank hangen binnen.
Verder als ik goed in mijn vel zit en weinig tot geen stress heb kan ik wel genieten van mooi weer. Of van slecht weer overigens.
Ik ervaar geen last van te veel daglicht.
Voor mij scheelt het al veel om die druk los te laten. Alles waar je behoefte aan hebt is ook helemaal oké bij mooi weer en 30 graden. Ook al is dat op de bank hangen binnen.
Verder als ik goed in mijn vel zit en weinig tot geen stress heb kan ik wel genieten van mooi weer. Of van slecht weer overigens.
Ik ervaar geen last van te veel daglicht.
woensdag 24 juli 2019 om 10:55
Ja, dat kan ik me heel goed voorstellen!
In deze warmte doe ik ook niks of zo min mogelijk. Ik krijg er ook last van. Maar twee weken stromende regen heb ik echt heel veel moeite mee.
woensdag 24 juli 2019 om 10:58
Elk seizoen, elk weertype, heeft zijn charme wat mij betreft. Maar het stuk januari tot april is heel moeilijk vind ik. Een vakantie met veel zon boeken in februari helpt daarbij. Als je wat minder goed in je vel zit kan de zomer lastig zijn, inderdaad omdat er druk bestaat om naar buiten te gaan en te genieten. Ik vind lange zomeravonden heerlijk, het fijnste wat er is.
woensdag 24 juli 2019 om 10:58
Elk seizoen, elk weertype, heeft zijn charme wat mij betreft. Maar het stuk januari tot april is heel moeilijk vind ik. Een vakantie met veel zon boeken in februari helpt daarbij. Als je wat minder goed in je vel zit kan de zomer lastig zijn, inderdaad omdat er druk bestaat om naar buiten te gaan en te genieten. Ik vind lange zomeravonden heerlijk, het fijnste wat er is.
woensdag 24 juli 2019 om 10:58
Coconuts12 schreef: ↑24-07-2019 10:55Maar twee weken stromende regen heb ik echt heel veel moeite mee.
Ik vind dat juist heerlijk weer! Ik ben dan ook een echte pluviophile!
https://thoughtcatalog.com/mica-trinida ... uviophile/
woensdag 24 juli 2019 om 11:00
Volgens mij heb ik dat ook haha!LAgirl82 schreef: ↑24-07-2019 10:58Ik vind dat juist heerlijk weer! Ik ben dan ook een echte pluviophile!
https://thoughtcatalog.com/mica-trinida ... uviophile/
You can't make a rainbow without a little rain
woensdag 24 juli 2019 om 11:05
Ik geloof zeker dat sommigen minder (of niet) goed tegen de hitte kunnen.
Minder zweetklieren, iets met bloedcirculatie, enfin, er zijn verschillen.
Zelf niet zo'n last van, vind somber weer vervelender, maar ik heb wel een typische oude wijven klacht, nl. dat kindergejank buiten steeds! En maar schreeuwen en dan weer janken...
Minder zweetklieren, iets met bloedcirculatie, enfin, er zijn verschillen.
Zelf niet zo'n last van, vind somber weer vervelender, maar ik heb wel een typische oude wijven klacht, nl. dat kindergejank buiten steeds! En maar schreeuwen en dan weer janken...
woensdag 24 juli 2019 om 11:09
Dat mensen last krijgen van sociale druk kan ik me wel indenken. Fysiek last krijgen van de warmte ook. Het wordt voor mij alleen niet duidelijk hoe een depressie zich verder uit. Ik lees hier wat over "ik hou niet van regen" "ik ben gek op zon en ga lekker op een terrasje zitten" "ik klaag niet", maar dit soort meningen/gevoelens komen natuurlijk niet eens in de buurt van wat mensen ervaren die depressief worden van een seizoen. Écht depressief. Ik vind het een goed onderwerp maar omdat het inderdaad nog relatief onbekend is en zelfs raar gevonden wordt blijft een dialoog toch wat oppervlakkig. In een topic over een niet-seizoensgebonden depressie zal nooit een reactie komen als "ja ik voel me ook wel eens kut" of "joh ga lekker een rondje lopen, knap ik ook altijd van op".
woensdag 24 juli 2019 om 11:12
Ik hartje zeikerTs.Solomio schreef: ↑24-07-2019 10:50Winterdepressie heb ik bijna elk jaar. In het voorjaar knap ik op.
Maar in de zomervakantie heb ik dan weer een dipje, geen echte depressie.
Ik heb een spierziekte en zowel kou als warmte levert extra pijn.
Daarnaast zijn in de zomervakantie veel mensen met vakantie, waardoor ik me dan soms wel erg afgesloten van de wereld voel.
Oftewel: ik ben geen zomermens én geen wintermens.
Ik ben gewoon een zeikerT.
Life is short. Eat dessert first.
woensdag 24 juli 2019 om 11:12
Deze reactie bijvoorbeeld. Als je last hebt van een zomerdepressie dan zit je hier niet op te wachten. Als je enige empathie hebt dan knal je dit er ook niet uit in een dergelijke topic. Maar goed, dat zal vast het "onbekend maakt onbemind" stukje zijn.Blondie456 schreef: ↑24-07-2019 10:49Ik ben een echt zomermens en geniet met volle teugen van dit weer. Morgen nog warmer en van mij mag het. Ik hoop dat het warme weer nog lang aan blijft houden ten minste tot en met september. Van de winter boek ik nog wel een vakantie naar de zon dan is de winter ook weer sneller voorbij.
Ik moet er wel eerlijk bij zeggen dat ik niet werk dus ik kan met dit weer doen en laten wat ik wil. Gisteren lekker trappist gedronken met vrienden op een terras. Morgen naar een zwemplas met vrienden en vanmiddag lekker in de tuin zonnen en een boekje lezen in mijn zwembad. We steken ook heel vaak de BBQ aan. Nu 3 dagen achter elkaar.
Het enige nadeel vind ik dat het zo lang licht blijft 's avonds. Ik ben dan ook helemaal voor het afschaffen van de zomertijd. Ben net terug uit Turkije en daar was het heerlijk weer maar ook om 8 uur 's avonds donker. Dat vind ik knus.
woensdag 24 juli 2019 om 11:12
Juist wel.Snowpink schreef: ↑24-07-2019 11:09Dat mensen last krijgen van sociale druk kan ik me wel indenken. Fysiek last krijgen van de warmte ook. Het wordt voor mij alleen niet duidelijk hoe een depressie zich verder uit. Ik lees hier wat over "ik hou niet van regen" "ik ben gek op zon en ga lekker op een terrasje zitten" "ik klaag niet", maar dit soort meningen/gevoelens komen natuurlijk niet eens in de buurt van wat mensen ervaren die depressief worden van een seizoen. Écht depressief. Ik vind het een goed onderwerp maar omdat het inderdaad nog relatief onbekend is en zelfs raar gevonden wordt blijft een dialoog toch wat oppervlakkig. In een topic over een niet-seizoensgebonden depressie zal nooit een reactie komen als "ja ik voel me ook wel eens kut" of "joh ga lekker een rondje lopen, knap ik ook altijd van op".
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
