Relaties
alle pijlers
Wat is er mis met mij?
woensdag 18 oktober 2023 om 14:29
Mijn hele leven is gekenmerkt door mishandeling. Thuis, door mijn vader. Op school, door jongens in de klas. En elk van mijn 6 exen (ik ben nu 35) heeft mij mentaal of fysiek geterroriseerd.
Ik heb de diagnose ASS, maar functioneer sociaal gewoon prima. Ik heb lieve vriendinnen en op het werk maak ik ook snel vrienden. Mensen vinden me vaak aardig, maar ietwat verlegen. Soms kan ik wel een uitgesproken mening hebben, en als ik echt heel lang gepusht word, ook boos worden. Maar niets wat ik zeg praat fysieke mishandeling goed, toch?
Mijn laatste ex gaf mij een kopstoot toen ik zijn headphones van zijn oren trok omdat hij weigerde naar me te luisteren. Hij wilde liever gamen. Mijn andere ex verkrachtte me. Etc etc. Ik ben nu ecgt bang voor mannen, op straat loop ik met een boog om groepjes mannen heen, op het werk houd ik ze op een afstand en als ik ga sporten voel ik me onveilig.
Ik wil geloven dat echt niet alle mannen zo zijn, maar waarom trek ik dit aan? Waarom worden mannen bij mij zo agressief en hatelijk? Ik durf niet meer een relatie aan te gaan.
Ik heb de diagnose ASS, maar functioneer sociaal gewoon prima. Ik heb lieve vriendinnen en op het werk maak ik ook snel vrienden. Mensen vinden me vaak aardig, maar ietwat verlegen. Soms kan ik wel een uitgesproken mening hebben, en als ik echt heel lang gepusht word, ook boos worden. Maar niets wat ik zeg praat fysieke mishandeling goed, toch?
Mijn laatste ex gaf mij een kopstoot toen ik zijn headphones van zijn oren trok omdat hij weigerde naar me te luisteren. Hij wilde liever gamen. Mijn andere ex verkrachtte me. Etc etc. Ik ben nu ecgt bang voor mannen, op straat loop ik met een boog om groepjes mannen heen, op het werk houd ik ze op een afstand en als ik ga sporten voel ik me onveilig.
Ik wil geloven dat echt niet alle mannen zo zijn, maar waarom trek ik dit aan? Waarom worden mannen bij mij zo agressief en hatelijk? Ik durf niet meer een relatie aan te gaan.
dinsdag 14 november 2023 om 20:33
Bespreek het als je weer een telefonische afspraak hebt. Het lijkt me namelijk iets waaraan je je misschien weer vastklampt om deze tijd door te komen (worstelen). Da's psychologie van de kouwe grond hoor, ik kan het mis hebben. Maar bespreek het in ieder geval. Als je over schema's en modi leest en je eigen gedachten gedrag herkent, kan dat er behoorlijk inhakken. Bij mij ging het een paar maanden geleden helemaal mis. Had ik mijn vangnet, vooral mijn therapeut, niet gehad, dan had ik hier zeker weten niet meer gezeten. Daarom schrok ik nogal toen ik las dat je, in deze toestand, zonder verdere begeleiding, ermee aan de slag was.
Laat ik het zo zeggen: je moet om leren gaan met je "kritische ouder", die continu in je hoofd zit en roept dat je waardeloos bent, niets kan, dat je niet beter verdient dan dit. Je gaat nog leren om daar iets tegenover te zetten. Maar dan wel in therapie.
dinsdag 14 november 2023 om 20:37
De beste manier om door emoties heen te werken is er echt mee te gaan zitten. Ze er te laten zijn, ze recht aan te kijken en te accepteren dat ze er zijn. Geen weerstand te bieden, maar echt te doorvoelen wat het allemaal bij je oproept en dat dat er allemaal mag zijn. Dat dat oké is en logisch.
Pas als je accepteert, kun je ermee aan de slag.
Pas als je accepteert, kun je ermee aan de slag.
dinsdag 14 november 2023 om 20:49
S-Groot schreef: ↑14-11-2023 12:16Tuurlijk joh, als je niet meteen op alle vlakken in de houding schiet bij iemand die op het moment niet te helpen is ben je waardeloos.
Zus vangt TO's kat op hè (en opgehaald), dat is echt niet niks hoor. En ze zal al héél vaak hebben moeten dealen met een zus die zich zo laat gaan in de paniek dat er niet mee te praten valt en die alleen maar alles aangrijpt om weer paniek over te hebben, zus zal ook grenzen moeten bewaken.
Wat een overtrokken reactie. Onnodig.
Plus praat je daarmee met TO mee in haar gedrag van slachtofferschap. Niet helpend lijkt me, zeker gezien diezelfde meningen hierover in dit topic.
En je weet niet eens wat zus allemaal al wel of niet gedaan heeft. Feit is dat TO nu troost nodig heeft en een vertrouwd iemand.
anoniem_65cb27049b5a8 wijzigde dit bericht op 14-11-2023 20:52
10.27% gewijzigd
dinsdag 14 november 2023 om 20:50
Chickenandwaffles schreef: ↑14-11-2023 11:32Mijn zus zegt dat ze nu druk is met werk. Ik verzin het ook niet.
En wanneer zorgt ze dan voor je kat? Zit die de godganse dag alleen?
woensdag 15 november 2023 om 02:02
woensdag 15 november 2023 om 02:04
Ja, ik sta mezelf ook toe om te huilen en boos te zijn. Het is veel.l2l89 schreef: ↑14-11-2023 20:37De beste manier om door emoties heen te werken is er echt mee te gaan zitten. Ze er te laten zijn, ze recht aan te kijken en te accepteren dat ze er zijn. Geen weerstand te bieden, maar echt te doorvoelen wat het allemaal bij je oproept en dat dat er allemaal mag zijn. Dat dat oké is en logisch.
Pas als je accepteert, kun je ermee aan de slag.
woensdag 15 november 2023 om 07:41
Chickenandwaffles schreef: ↑15-11-2023 02:02Mijn zus heeft hartstikke veel voor me gedaan in een moeilijke periode. Ze werkt fulltime, hybride. In de avond doordeweeks is ze nu vaak moe, haar moeder is ook ziek en om dan nog bezoek te krijgen vindt ze zwaar nu. Ik vind het vrij hard om haar nu aan te vallen. Ze gaat ook door een rottijd nu.
Dat is geen aanvallen, maar in oplossingen denken en voor jezelf kiezen.
Jullie hebben niet dezelfde moeder begrijp ik?
woensdag 15 november 2023 om 09:33
Jawel. Ik kan niet zomaar voor haar deur gaan staan en eisen dat ik mijn kat zie.
Maargoed, vannacht alleen maar nachtmerries over de relaties gehad, flashbacks etc. Dus ik denk dat daar een nieuw trauma zit.
woensdag 15 november 2023 om 09:52
Nee,Chickenandwaffles schreef: ↑15-11-2023 09:33Jawel. Ik kan niet zomaar voor haar deur gaan staan en eisen dat ik mijn kat zie.
Maargoed, vannacht alleen maar nachtmerries over de relaties gehad, flashbacks etc. Dus ik denk dat daar een nieuw trauma zit.
dit is een volkomen normale reactie op wat je meegemaakt hebt. Dit is hoe verwerking eruit ziet.
I noticed how your people didn't support you. So, I sent you strangers -- The Universe
woensdag 15 november 2023 om 09:58
Zo zag mijn liefdesverdriet er ook uit hoor. Niks geen trauma. Niet zo groot maken.Chickenandwaffles schreef: ↑15-11-2023 09:33Jawel. Ik kan niet zomaar voor haar deur gaan staan en eisen dat ik mijn kat zie.
Maargoed, vannacht alleen maar nachtmerries over de relaties gehad, flashbacks etc. Dus ik denk dat daar een nieuw trauma zit.
woensdag 15 november 2023 om 10:14
Ik denk dat je inderdaad niet van je zus kan eisen dat je zomaar langs kunt komen of een sleutel krijgt. Dat was door sommige hier vrij fel opgeschreven dus ik snap dat je dat als aanval richting je zus ziet.Chickenandwaffles schreef: ↑15-11-2023 09:33Jawel. Ik kan niet zomaar voor haar deur gaan staan en eisen dat ik mijn kat zie.
Maargoed, vannacht alleen maar nachtmerries over de relaties gehad, flashbacks etc. Dus ik denk dat daar een nieuw trauma zit.
Je hebt geen nieuw trauma, je bent aan het verwerken. Dat kost tijd, je gaat er last van hebben, dat is niet nieuw maar oud zeer wat terugkomt.
butterfly_fly wijzigde dit bericht op 15-11-2023 15:26
Reden: Typefoutje
Reden: Typefoutje
0.23% gewijzigd
woensdag 15 november 2023 om 11:56
Dat gaat het beste zonder zelf verwachtingen te hebben. Het duurt zolang het duurt. Hoe meer jij je best doet om ervan af te komen, hoe moeilijker het gaat. Zoals iemand al schreef. laat het er zijn, ga er doorheen en neem het hoe het komt.Chickenandwaffles schreef: ↑15-11-2023 11:53Ja, dan hoop ik dat ik het snel verwerk want ik wil hem uit mijn hoofd zetten.
woensdag 15 november 2023 om 12:00
Dit duurt de helft van je relatie, om en nabij.Chickenandwaffles schreef: ↑15-11-2023 11:53Ja, dan hoop ik dat ik het snel verwerk want ik wil hem uit mijn hoofd zetten.
Maar als het flashbacks zijn naar alle relaties bij elkaar, ga dan maar rustig zitten voor een langere periode.
Je wil te snel, je wil er niet doorheen. Je wil er vanaf. Maar je kunt hier alleen maar vanaf wanneer je er dwars doorheen gaat, het recht aankijkt en confronteert. Verdoven, vermijden en verstoppen maakt dat het elke keer weer om de hoek komt kijken.
Maak een beslissing: kies je voor jezelf, haal je de hogedrukspuit over jezelf en je verleden heen en maak je daarmee schoon schip en geef en gun je jezelf een prachtige toekomst? Ga dit dan aan, de nachtmerries en de flashbacks.
Heb ik ook gedaan en met mij vele anderen van huiselijk geweld. We zijn er dwars doorheen gegaan, hebben dapper alles onder ogen gezien. Hebben geleerd van hoe we in elkaar steken en kennen onszelf nu zodat we weten waar we voor onszelf mogen kiezen.
Als jij dat ook wil, stop dan met een tijd op je herstel te plakken, maar begin met herstellen.
I noticed how your people didn't support you. So, I sent you strangers -- The Universe
woensdag 15 november 2023 om 12:06
Die laatste twee alinea's vind ik echt te kort door de bocht. TO is slachtoffer van h.g. ja, maar heeft ook ASS en een angststoornis. Dat maakt het moeilijker om er "dwars doorheen" te gaan, sterker nog, dat is op dit moment verre van wenselijk. TO heeft verdomd goede begeleiding nodig. Beginnen met herstellen zal ze best al willen, maar werkt nu niet.Doreia* schreef: ↑15-11-2023 12:00Dit duurt de helft van je relatie, om en nabij.
Maar als het flashbacks zijn naar alle relaties bij elkaar, ga dan maar rustig zitten voor een langere periode.
Je wil te snel, je wil er niet doorheen. Je wil er vanaf. Maar je kunt hier alleen maar vanaf wanneer je er dwars doorheen gaat, het recht aankijkt en confronteert. Verdoven, vermijden en verstoppen maakt dat het elke keer weer om de hoek komt kijken.
Maak een beslissing: kies je voor jezelf, haal je de hogedrukspuit over jezelf en je verleden heen en maak je daarmee schoon schip en geef en gun je jezelf een prachtige toekomst? Ga dit dan aan, de nachtmerries en de flashbacks.
Heb ik ook gedaan en met mij vele anderen van huiselijk geweld. We zijn er dwars doorheen gegaan, hebben dapper alles onder ogen gezien. Hebben geleerd van hoe we in elkaar steken en kennen onszelf nu zodat we weten waar we voor onszelf mogen kiezen.
Als jij dat ook wil, stop dan met een tijd op je herstel te plakken, maar begin met herstellen.
woensdag 15 november 2023 om 12:13
Mooi in dat telefoongesprek bespreken wat je nú kan doen. Dat komt heel goed uit nu.
Je doet trouwens nu al heel veel. verwerken is een heel intensieve bezigheid.
Je doet trouwens nu al heel veel. verwerken is een heel intensieve bezigheid.
doreia* wijzigde dit bericht op 15-11-2023 12:21
33.59% gewijzigd
I noticed how your people didn't support you. So, I sent you strangers -- The Universe
woensdag 15 november 2023 om 12:16
Je kunt beter gewoon even NIKS te doen.Chickenandwaffles schreef: ↑15-11-2023 12:11Wat kan ik NU doen tot de intake over 2 weken?
Ik heb straks telefonische therapie.
Ik krijg bijna plaatsvervangende stress als ik jouw berichten alleen al lees. Het is oké om gewoon even niks te doen, om alleen maar even te zijn. Desnoods maak je op een dag alleen maar een korte wandeling, maar dwing jezelf niks op en ga zeker niet zo in de “ik MOET NU IETS doen” modus, werkt alleen maar averechts.
woensdag 15 november 2023 om 12:19
Het punt is dat ik dan de hele dag in een paniekmodus zit en niet kan ontspannen.l2l89 schreef: ↑15-11-2023 12:16Je kunt beter gewoon even NIKS te doen.
Ik krijg bijna plaatsvervangende stress als ik jouw berichten alleen al lees. Het is oké om gewoon even niks te doen, om alleen maar even te zijn. Desnoods maak je op een dag alleen maar een korte wandeling, maar dwing jezelf niks op en ga zeker niet zo in de “ik MOET NU IETS doen” modus, werkt alleen maar averechts.
woensdag 15 november 2023 om 12:32
Je hoeft niet te ontspannen, zoek afleiding zodat je geen paniek hebt. Maak een wandeling, kijk een film of serie, speel een dwaas spelletje op je telefoon.
Telefonische afspraak gebruiken om te vragen hoe je de dagen door moet komen.
Het lijkt alsof je verwacht dat als de intake er is je op eens wel weet wat te doen, maar zo werkt het niet helaas. Therapie en vooraf dus de intake zullen je helpen om er doorheen te komen, maar die tips en handvatten krijg je echt niet allemaal tijdens de eerste sessie en zul je ook niet allemaal meteen kunnen toepassen. Dus bespreek hoe je de dagen doorkomt als je de therapeut straks aan de telefoon hebt.
Telefonische afspraak gebruiken om te vragen hoe je de dagen door moet komen.
Het lijkt alsof je verwacht dat als de intake er is je op eens wel weet wat te doen, maar zo werkt het niet helaas. Therapie en vooraf dus de intake zullen je helpen om er doorheen te komen, maar die tips en handvatten krijg je echt niet allemaal tijdens de eerste sessie en zul je ook niet allemaal meteen kunnen toepassen. Dus bespreek hoe je de dagen doorkomt als je de therapeut straks aan de telefoon hebt.
woensdag 15 november 2023 om 12:42
Principessa schreef: ↑14-11-2023 14:08TO, ik zeg hetzelfde als gisteren. Hou op met de godganse dag op een forum rond te hangen, je maakt jezelf helemaal gek en duwt jezelf steeds meer in de slachtofferrol, op zoek naar bevestiging. Topic na topic na topic.
Ga in plaats daarvan iets leuks doen met je moeder, drink een kop thee met haar, of ga iets doen voor jezelf.
En nick na nick na nick.
Echt zonde van de collectieve energie.
woensdag 15 november 2023 om 12:42
je hoeft niet te ontspannen, dat is een veel te hoge verwachting voor de omstandigheden waar je in zit. Die zijn nu eenmaal niet prettig. Elk moment van ontspanning is fijn. Neem een kop thee, luister een podcast, boen de badkamer eens heel intensief, bedenk iets! Bezigblijven en dan gaan de uren wel voorbij. En lukt dat niet, dan ga je even dutten.Chickenandwaffles schreef: ↑15-11-2023 12:19Het punt is dat ik dan de hele dag in een paniekmodus zit en niet kan ontspannen.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
