Seks
alle pijlers
Waarom kan ik niet ontspannen tijdens seks?
maandag 14 november 2016 om 22:24
Hoi,
Ik zit met een probleem. Ik heb al een tijd lang seks, men zegt dat het alleen de eerste keer wat pijnlijk is.
Nu is het zo dat het bij mij in 9 van de 10 gevallen dat ik seks heb, pijnlijk is.
Waarom is dit zo? Kan het ermee te maken hebben dat er teveel gedachten door me heen gaan? of probeer ik het teveel?
Maar bovenal, wat kan ik eraan doen?
Ik zou zo graag eindelijk ervan kunnen genieten, zonder dat ik op voorhand al weet dat het pijnlijk wordt.
Ik zit met een probleem. Ik heb al een tijd lang seks, men zegt dat het alleen de eerste keer wat pijnlijk is.
Nu is het zo dat het bij mij in 9 van de 10 gevallen dat ik seks heb, pijnlijk is.
Waarom is dit zo? Kan het ermee te maken hebben dat er teveel gedachten door me heen gaan? of probeer ik het teveel?
Maar bovenal, wat kan ik eraan doen?
Ik zou zo graag eindelijk ervan kunnen genieten, zonder dat ik op voorhand al weet dat het pijnlijk wordt.
maandag 14 november 2016 om 23:56
Ik kan natuurlijk niet weten wat er verder allemaal speelt, maar als ik het zo lees dan denk ik gelijk aan de volgende dingen, wat eigenlijk meer mentaal is dan fysiek. Maar misschien helpt het je.
Bijvoorbeeld als je niet met je gedachte bij de seks bent, maar met hele andere dingen bezig bent, werkt je lichaam niet mee. Dan kan ik me voorstellen dat het pijn doet. Mocht dat zo zijn werkt het misschien om je koppie eerst leeg te maken en naar de seks toe te leven. (Eraan denken enz) Het zou ook onzekerheid kunnen zijn, voel je je niet fijn of comfortabel, niet gehoord of iets anders wat je onzeker maakt, kan ervoor zorgen dat je lichaam niet meewerkt waardoor het pijn gaat doen. Verder als manlief geen condoom gebruikt, en je zelf 'tja genoeg vocht hebt, kan het schuren en pijn doen, dat gaat irriteren en bij de volgende keer voel je dat weer opkomen. Glijmiddel gebruiken misschien?
Hopelijk heb je hier wat aan,
Bijvoorbeeld als je niet met je gedachte bij de seks bent, maar met hele andere dingen bezig bent, werkt je lichaam niet mee. Dan kan ik me voorstellen dat het pijn doet. Mocht dat zo zijn werkt het misschien om je koppie eerst leeg te maken en naar de seks toe te leven. (Eraan denken enz) Het zou ook onzekerheid kunnen zijn, voel je je niet fijn of comfortabel, niet gehoord of iets anders wat je onzeker maakt, kan ervoor zorgen dat je lichaam niet meewerkt waardoor het pijn gaat doen. Verder als manlief geen condoom gebruikt, en je zelf 'tja genoeg vocht hebt, kan het schuren en pijn doen, dat gaat irriteren en bij de volgende keer voel je dat weer opkomen. Glijmiddel gebruiken misschien?
Hopelijk heb je hier wat aan,
dinsdag 15 november 2016 om 05:29
dinsdag 15 november 2016 om 06:21
quote:Lelle1306 schreef op 14 november 2016 @ 23:57:
Julius: ik ben nog niet naar de huisarts geweest, vind het nogal genant, om iemand daar beneden te laten kijken, is toch "privé".
Liefbeest: ik zal dit eens proberen, kijken hoe dit gaat
Als je zelf al zo duidelijk aangeeft dat het om spanning gaat, kan de HA je ook prima naar een psycholoog o.i.d. doorverwijzen zónder lichamelijk onderzoek 'daar beneden'. Je kunt altijd met hem/haar gaan overleggen (dubbele afspraak maken?) zonder dat je broek uit hoeft.
Een eventuele bekkenbodem-fysiotherapeut (áls dat de beste optie is!) zal uiteindelijk wél zelf de spierspanning e.d. willen testen.
Julius: ik ben nog niet naar de huisarts geweest, vind het nogal genant, om iemand daar beneden te laten kijken, is toch "privé".
Liefbeest: ik zal dit eens proberen, kijken hoe dit gaat
Als je zelf al zo duidelijk aangeeft dat het om spanning gaat, kan de HA je ook prima naar een psycholoog o.i.d. doorverwijzen zónder lichamelijk onderzoek 'daar beneden'. Je kunt altijd met hem/haar gaan overleggen (dubbele afspraak maken?) zonder dat je broek uit hoeft.
Een eventuele bekkenbodem-fysiotherapeut (áls dat de beste optie is!) zal uiteindelijk wél zelf de spierspanning e.d. willen testen.
