Sport
alle pijlers
Het Grote Sport Topic
woensdag 22 maart 2023 om 10:58
Welkom! Hier kunnen we van alles bespreken rondom sport! Denk aan:
- Elkaar motiveren & inspiratie opdoen
- Ervaringen/tips/tricks rondom bepaalde sporten/de sportschool
Tips om meer te sporten? Ruzie in de sportschool? Per ongeluk beland bij een proeflesje fierljeppen? Deel het hier, klets gezellig mee
Misschien leuk als topic-opener: Hoe vaak sport je, wat voor sport doe je, en wat zou je nog wel eens willen proberen?
woensdag 24 januari 2024 om 10:21
Nee. Ik vind het niet veilig om mij zo af te sluiten en dan deel te nemen aan het verkeer. Maar ik mis het ook niet.Muurbloem22 schreef: ↑22-01-2024 10:28Wauw knap zeg .
Respect ik zou willen dat ik kon rennen
Helaas kan ik dat niet ik kan ook niet springen
Maar heerlijk denk ik ?.
Ren je met muziek op ?
Pilates vind ik echt gaaf, maar geen ruimte meer in de planning.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
woensdag 24 januari 2024 om 10:30
O zo jah
Heb je gelijk in denk ik lekker rennen dan met omgeving geluiden
Ik moet zeggen ik vond de eerste les pittig maar wel leuk
En ik had meteen door wat iemand bedoelde met contact met lichaam en geest maken ,en jezelf voelen ik heb nogal wat problemen daarmee .
Mijn verwerking kan soms trager zijn en dan voel ik mijn emoties soms niet goed,en daardoor ook vaak pijn
Ik denk dat pilates daarbij kan helpen
vrijdag 26 januari 2024 om 13:31
Hier ook een nieuwe sporter die zich meldt, mag ik ook meeschrijven?
Ik was altijd heel sportief en vooral mijn conditie was altijd top, maar vóór vorige week had ik ook al een paar jaar niet gesport. En samen met vage klachten die ik heb, durfde ik niet goed te beginnen. Maar juist door niets doen ga je je alleen maar slechter voelen, dus ik ben weer begonnen in de sportschool. 2x kracht en 1x pilates. En man, wat is het lastig als je moet beginnen met een conditie en spierkracht van nul. Het is wel weer heel lekker om iets te doen, maar ik heb echt de hele dag nodig om te herstellen. Erg irritant.
Ik was altijd heel sportief en vooral mijn conditie was altijd top, maar vóór vorige week had ik ook al een paar jaar niet gesport. En samen met vage klachten die ik heb, durfde ik niet goed te beginnen. Maar juist door niets doen ga je je alleen maar slechter voelen, dus ik ben weer begonnen in de sportschool. 2x kracht en 1x pilates. En man, wat is het lastig als je moet beginnen met een conditie en spierkracht van nul. Het is wel weer heel lekker om iets te doen, maar ik heb echt de hele dag nodig om te herstellen. Erg irritant.
zaterdag 27 januari 2024 om 12:02
Hoi Blackstar! Leuk dat je weer begonnen bent met sporten. Spierpijn is heel irritant, zeker als je lange tijd niet hebt gesport. Heel langzaam opbouwen is het beste, al is het moeilijk om je zo in te houden, maar je bouwt je spierkracht en conditie binnen een paar weken weer op, dus gewoon heel rustig aan doen!
Ik heb hier al een tijdje niet mee geschreven, maar ik sport nog steeds veel en het gaat goed! Mijn doel was om weer een set van 8 pull ups te kunnen (optrekken dus) en het gaat met vallen en opstaan, maar ik kan er nu 6 en om sterker te worden train ik de pull ups nu met extra gewicht: ik doe enkelgewichten om (4 kilo totaal), en binnenkort ga ik een rugzak omhangen met 8 of 10 kilo erin. Ik heb geen zin om geld uit te geven aan een gewichtsvest dus hopelijk werkt het ook op deze manier.
Wat mij trouwens opvalt is dat de kleine privé sportscholen als paddestoelen uit de grond schieten bij ons in de buurt (centrum Amsterdam). In een straal van een paar kilometer zitten er zeker 25, en er komen nog steeds nieuwe bij. Peperduur, allemaal met personal training (je mag er dus niet zelfstandig trainen) en het ziet er heel gelikt en flashy uit, maar ik snap gewoon niet hoe dit soort sportschooltjes aan hun klanten komen. Je zou bijna denken dat tegenwoordig iedereen een kapitaal neerlegt om met een PT te trainen. Herkennen jullie dit?
Ik heb hier al een tijdje niet mee geschreven, maar ik sport nog steeds veel en het gaat goed! Mijn doel was om weer een set van 8 pull ups te kunnen (optrekken dus) en het gaat met vallen en opstaan, maar ik kan er nu 6 en om sterker te worden train ik de pull ups nu met extra gewicht: ik doe enkelgewichten om (4 kilo totaal), en binnenkort ga ik een rugzak omhangen met 8 of 10 kilo erin. Ik heb geen zin om geld uit te geven aan een gewichtsvest dus hopelijk werkt het ook op deze manier.
Wat mij trouwens opvalt is dat de kleine privé sportscholen als paddestoelen uit de grond schieten bij ons in de buurt (centrum Amsterdam). In een straal van een paar kilometer zitten er zeker 25, en er komen nog steeds nieuwe bij. Peperduur, allemaal met personal training (je mag er dus niet zelfstandig trainen) en het ziet er heel gelikt en flashy uit, maar ik snap gewoon niet hoe dit soort sportschooltjes aan hun klanten komen. Je zou bijna denken dat tegenwoordig iedereen een kapitaal neerlegt om met een PT te trainen. Herkennen jullie dit?
maandag 29 januari 2024 om 11:44
Nou ik woon ook in Amsterdam (niet in het centrum) maar ergens herken ik het wel. Ik denk dat als dit érgens loopt, het in Amsterdam is. Daar zitten toch mensen met geld, en (ik chargeer) alles moet zo snel en effectief mogelijk en liefst ook hip, daar sluit zo'n boutique gym dan goed op aan.
Er zijn ook genoeg sport-ketens in de stad. Of het nu grote gym-zaken zijn, of Rocycle of PLTS. Maar boutique gyms (of het nu met of zonder PT is) zijn op het moment gewoon hip (in de stad). Hoe mensen het betalen? Geen idee, maar dat vraag ik me sowieso wel vaker af.
Bij mij in de straat zitten overigens ook gewoon een Basic Fit en Fit for Free. Dus voor ieder wat wils.
Er zijn ook genoeg sport-ketens in de stad. Of het nu grote gym-zaken zijn, of Rocycle of PLTS. Maar boutique gyms (of het nu met of zonder PT is) zijn op het moment gewoon hip (in de stad). Hoe mensen het betalen? Geen idee, maar dat vraag ik me sowieso wel vaker af.
Bij mij in de straat zitten overigens ook gewoon een Basic Fit en Fit for Free. Dus voor ieder wat wils.
maandag 29 januari 2024 om 18:25
Blackstar schreef: ↑26-01-2024 13:31Hier ook een nieuwe sporter die zich meldt, mag ik ook meeschrijven?
Ik was altijd heel sportief en vooral mijn conditie was altijd top, maar vóór vorige week had ik ook al een paar jaar niet gesport. En samen met vage klachten die ik heb, durfde ik niet goed te beginnen. Maar juist door niets doen ga je je alleen maar slechter voelen, dus ik ben weer begonnen in de sportschool. 2x kracht en 1x pilates. En man, wat is het lastig als je moet beginnen met een conditie en spierkracht van nul. Het is wel weer heel lekker om iets te doen, maar ik heb echt de hele dag nodig om te herstellen. Erg irritant.
Goed bezig!
Voordeel van beginnen met sporten is dat kracht en conditie met grote sprongen vooruit kunnen gaan! Spierpijn na het sporten zal steeds minder worden. Staar je niet blind op resultaten, maar blijf lekker doorgaan. Soms een stapje terug - hoort erbij - en meestal vooruit.
maandag 29 januari 2024 om 19:07
Boutique gyms, dat is inderdaad het woord! Nou snap ik best dat het leuk is om zoiets te doen, maar na drie of vier maanden gaat de lol er toch vanaf? En de discipline (en het geld dat het kost, niet te vergetencare_ schreef: ↑29-01-2024 11:44Nou ik woon ook in Amsterdam (niet in het centrum) maar ergens herken ik het wel. Ik denk dat als dit érgens loopt, het in Amsterdam is. Daar zitten toch mensen met geld, en (ik chargeer) alles moet zo snel en effectief mogelijk en liefst ook hip, daar sluit zo'n boutique gym dan goed op aan.
Er zijn ook genoeg sport-ketens in de stad. Of het nu grote gym-zaken zijn, of Rocycle of PLTS. Maar boutique gyms (of het nu met of zonder PT is) zijn op het moment gewoon hip (in de stad). Hoe mensen het betalen? Geen idee, maar dat vraag ik me sowieso wel vaker af.
Bij mij in de straat zitten overigens ook gewoon een Basic Fit en Fit for Free. Dus voor ieder wat wils.
), en aangezien je in dat soort gyms eigenlijk nooit zelfstandig mag sporten, ben ik benieuwd hoe ze aan hun vaste klanten komen. Ik heb een vriendin die het heeft gedaan, maar na een tijdje had ze het wel gezien en ging ze niet meer terug. Nou ja, het zal wel een hype zijn, net als de nagelsalons die óveral hun deuren openen - hier in de buurt zitten er wel twaalf. Meestal zit er alleen een verveelde nagelstyliste in de winkel 
maandag 29 januari 2024 om 20:04
Ik woon ook in Amsterdam, maar ander stadsdeel en ik struikel over de gyms. Sommige met beperkte openingstijden (die vallen voor mij al af). Trainen met een PT vind ik wel fijn maar echt niet elke training.
Vorige week was ik bij de kapper (niet in Amsterdam) en die vertelde dat ze bij een sportschool zit met kinderopvang, sauna, stoombad, lessen “maar kost wel 50 euro”.
Dat vind ik juist goedkoop, mijn sportschool is duurder en heeft helaas geen sauna.
Vorige week was ik bij de kapper (niet in Amsterdam) en die vertelde dat ze bij een sportschool zit met kinderopvang, sauna, stoombad, lessen “maar kost wel 50 euro”.
Dat vind ik juist goedkoop, mijn sportschool is duurder en heeft helaas geen sauna.
maandag 29 januari 2024 om 22:59
O ja, geweldig! Of nóg beter: met zwembadLittleBlackDress schreef: ↑29-01-2024 20:04Ik woon ook in Amsterdam, maar ander stadsdeel en ik struikel over de gyms. Sommige met beperkte openingstijden (die vallen voor mij al af). Trainen met een PT vind ik wel fijn maar echt niet elke training.
Vorige week was ik bij de kapper (niet in Amsterdam) en die vertelde dat ze bij een sportschool zit met kinderopvang, sauna, stoombad, lessen “maar kost wel 50 euro”.
Dat vind ik juist goedkoop, mijn sportschool is duurder en heeft helaas geen sauna.
Ik snap dus niet dat er geen grote sportscholen met dit soort extra’s worden geopend, daar zou ik graag iets meer voor betalen… Je hebt wel hotel-gyms, maar die zijn meteen weer onbetaalbaar.
dinsdag 30 januari 2024 om 09:43
Ja helaas betalen wij toch ook vaak meer voor de locatie (in Amsterdam).
Dat merk ik met alles, of het nu idd de nagelsalon is, de kapper of de gym. Vaak zijn dat soort faciliteiten buiten de stad goedkoper.
Ik moet zeggen dat ik best lekker ga op zo'n boutique gym. Maar niet perse verplicht met PT, dat zou ik niet altijd willen (en niet kunnen betalen 
).
Maar een mooie gym (en vaak wat kleiner) met bijv gratis handdoeken, fijne douche faciliteiten met alles erop en eraan kan ik best waarderen. Word ik blijer van dan van een Basic Fit. Ik hou wel van een beetje luxe.
Train zelf o.a. ook bij (ik denk zo'n soort studio als jij bedoelt Samarinde) - daar kan je niet zelf sporten, maar bieden alleen klasjes aan. Wel echt lowerbody, upperbody, fullbody etc. en dan hebben ze een maand lang hetzelfde programma zodat je ook echt progressie kan maken. Ik vind het wel fijn. Hoef ik niet na te denken, je wordt gecorrigeerd op je techniek, en ik ga er toch wel lekker op om met anderen te sporten. Dat motiveert mij ook om net wat zwaarder te gaan. Plus heel effectief, je doet 4 supersets in 50 minuten. Zelfs in de gym ben ik altijd langer bezig. Ik wissel het nog wel af met zelf in de gym, als ik zelf ergens extra accent op wil leggen. Voordeel van de stad is wel echt: het aanbod!
Dat merk ik met alles, of het nu idd de nagelsalon is, de kapper of de gym. Vaak zijn dat soort faciliteiten buiten de stad goedkoper.
Ik moet zeggen dat ik best lekker ga op zo'n boutique gym.
Maar niet perse verplicht met PT, dat zou ik niet altijd willen (en niet kunnen betalen ). Maar een mooie gym (en vaak wat kleiner) met bijv gratis handdoeken, fijne douche faciliteiten met alles erop en eraan kan ik best waarderen. Word ik blijer van dan van een Basic Fit. Ik hou wel van een beetje luxe.
Train zelf o.a. ook bij (ik denk zo'n soort studio als jij bedoelt Samarinde) - daar kan je niet zelf sporten, maar bieden alleen klasjes aan. Wel echt lowerbody, upperbody, fullbody etc. en dan hebben ze een maand lang hetzelfde programma zodat je ook echt progressie kan maken. Ik vind het wel fijn. Hoef ik niet na te denken, je wordt gecorrigeerd op je techniek, en ik ga er toch wel lekker op om met anderen te sporten. Dat motiveert mij ook om net wat zwaarder te gaan. Plus heel effectief, je doet 4 supersets in 50 minuten. Zelfs in de gym ben ik altijd langer bezig. Ik wissel het nog wel af met zelf in de gym, als ik zelf ergens extra accent op wil leggen. Voordeel van de stad is wel echt: het aanbod!
dinsdag 30 januari 2024 om 10:02
Dat snap ik wel, dat klinkt heel goed! Dit soort lesjes lijken mij ook erg fijn, je hoeft zelf geen schema te maken en het is ook leuker en motiverend om met een groepje te sporten.care_ schreef: ↑30-01-2024 09:43Ja helaas betalen wij toch ook vaak meer voor de locatie (in Amsterdam).
Dat merk ik met alles, of het nu idd de nagelsalon is, de kapper of de gym. Vaak zijn dat soort faciliteiten buiten de stad goedkoper.
Ik moet zeggen dat ik best lekker ga op zo'n boutique gym.
Maar een mooie gym (en vaak wat kleiner) met bijv gratis handdoeken, fijne douche faciliteiten met alles erop en eraan kan ik best waarderen. Word ik blijer van dan van een Basic Fit. Ik hou wel van een beetje luxe.
Train zelf o.a. ook bij (ik denk zo'n soort studio als jij bedoelt Samarinde) - daar kan je niet zelf sporten, maar bieden alleen klasjes aan. Wel echt lowerbody, upperbody, fullbody etc. en dan hebben ze een maand lang hetzelfde programma zodat je ook echt progressie kan maken. Ik vind het wel fijn. Hoef ik niet na te denken, je wordt gecorrigeerd op je techniek, en ik ga er toch wel lekker op om met anderen te sporten. Dat motiveert mij ook om net wat zwaarder te gaan. Plus heel effectief, je doet 4 supersets in 50 minuten. Zelfs in de gym ben ik altijd langer bezig. Ik wissel het nog wel af met zelf in de gym, als ik zelf ergens extra accent op wil leggen. Voordeel van de stad is wel echt: het aanbod!
Ik loop wel eens langs Saint & Stars, er komen alleen maar hippe jonge mensen (vrouwen vooral) naar buiten, allemaal tip-top gekleed in de mooiste sportoutfits, dat ziet er ook wel leuk uit en ze geven er volgens mij goede lessen. Maar dat is best groot, niet echt een boutique.
Jij hebt dus naast je boutique abonnement ook nog een lidmaatschap bij een grote sportschool? Luxe!!
dinsdag 30 januari 2024 om 10:06
Mag ik ook nog instappen? 
- Hoe vaak sport je: ik zit nu even met een knieblessure ivm overbelasting maar ik sport 2-3x per week
- Wat voor sport doe je: CrossFit en wandelen. Maar dan echt de lange afstanden zeg maar
- Wat zou je nog wel eens willen proberen? Skieen! Ik zie teveel mensen op mijn insta voorbij komen op wintersport en nu wil ik ook. En een mudrun zou ik nog eens willen doen
Nu ben ik aan het trainen voor de vierdaagse van Nijmegen (in de hoop dat ik erin kom). Alleen ben ik iets te fanatiek van start gegaan na langere tijd niet wandelen, toevallig op hetzelfde moment dat ik van 1 naar 2x per week CrossFit ging. Dus nu zit ik met ontstoken pezen op mn knieeen. Heel feestelijk. Ben je eindelijk lekker bezig, wordt je terug gefloten!
Leuk om jullie sportervaringen te lezen! Als mn benen het weer doen en ik zit goed in de 4D training dan hoop ik op te bouwen naar 2x CrossFit, 2x 1/1.5u wandelen in een strak tempo en 1x lang wandelen opbouwend van 7.5km in februari naar 40km in juni
- Hoe vaak sport je: ik zit nu even met een knieblessure ivm overbelasting maar ik sport 2-3x per week
- Wat voor sport doe je: CrossFit en wandelen. Maar dan echt de lange afstanden zeg maar
- Wat zou je nog wel eens willen proberen? Skieen! Ik zie teveel mensen op mijn insta voorbij komen op wintersport en nu wil ik ook. En een mudrun zou ik nog eens willen doen
Nu ben ik aan het trainen voor de vierdaagse van Nijmegen (in de hoop dat ik erin kom). Alleen ben ik iets te fanatiek van start gegaan na langere tijd niet wandelen, toevallig op hetzelfde moment dat ik van 1 naar 2x per week CrossFit ging. Dus nu zit ik met ontstoken pezen op mn knieeen. Heel feestelijk. Ben je eindelijk lekker bezig, wordt je terug gefloten!
Leuk om jullie sportervaringen te lezen! Als mn benen het weer doen en ik zit goed in de 4D training dan hoop ik op te bouwen naar 2x CrossFit, 2x 1/1.5u wandelen in een strak tempo en 1x lang wandelen opbouwend van 7.5km in februari naar 40km in juni
dinsdag 30 januari 2024 om 14:02
Ja Saint and Stars is heel hipSamarinde schreef: ↑30-01-2024 10:02Dat snap ik wel, dat klinkt heel goed! Dit soort lesjes lijken mij ook erg fijn, je hoeft zelf geen schema te maken en het is ook leuker en motiverend om met een groepje te sporten.
Ik loop wel eens langs Saint & Stars, er komen alleen maar hippe jonge mensen (vrouwen vooral) naar buiten, allemaal tip-top gekleed in de mooiste sportoutfits, dat ziet er ook wel leuk uit en ze geven er volgens mij goede lessen. Maar dat is best groot, niet echt een boutique.
Jij hebt dus naast je boutique abonnement ook nog een lidmaatschap bij een grote sportschool? Luxe!!
Heb ik wel eens gesport, ik vond toen de begeleiding in het lesje zelf wat minder (maar n=1) dus zegt niet alles. Als gym is het prima en lekker luxe, je hebt zelfs overal lichtvochtige handdoekjes liggen die naar munt ruiken. Vind het daar wel iets teveel 'zien en gezien worden' maar ieder zn meug.Ik heb een strippenkaart bij die boutique-gym (is niet helemaal een boutique gym, meer een sport studio), een Classpass abonnement (daarmee ga ik naar de gym en soms iets anders, Pilates of Rocycle oid ) en ik betaal nog contributie aan mn beachvolleybalvereniging. Bij nader inzien zou ik in theorie prima een PT kunnen betalen hahahaha.
Maar goed, het werkt voor mij en ik vind het wel waard om mijn geld aan uit te geven.En natuurlijk, welkom Miepmans! Blessures zijn zoo vervelend! Ik heb zelf ook erg lang met een knie blessure gelopen. Hoop dat het snel opknapt, onderschat de kracht van rust niet.
Mooi doel de 4 daagse!
dinsdag 30 januari 2024 om 15:33
Leuke combinatie van Classpass en strippenkaart, lekker gevarieerd en zo kom je nog eens ergens!care_ schreef: ↑30-01-2024 14:02Ja Saint and Stars is heel hip
Ik heb een strippenkaart bij die boutique-gym (is niet helemaal een boutique gym, meer een sport studio), een Classpass abonnement (daarmee ga ik naar de gym en soms iets anders, Pilates of Rocycle oid ) en ik betaal nog contributie aan mn beachvolleybalvereniging. Bij nader inzien zou ik in theorie prima een PT kunnen betalen hahahaha.
En natuurlijk, welkom Miepmans! Blessures zijn zoo vervelend! Ik heb zelf ook erg lang met een knie blessure gelopen. Hoop dat het snel opknapt, onderschat de kracht van rust niet.
Ik train zelf op een grote sportschool die best duur is (ruim 60 euro per maand) met een sauna waar ik nooit gebruik van maak - het is echt een buurtsportschool en ik vind het toch een beetje ongemakkelijk om mijn naakte boekverkoper tegen te komen, bij wijze van spreken (en ik ben sowieso geen fan van sauna's). Toen ik vorig jaar bij wijze van experiment een tijdje bij SportCity trainde, viel het me op dat er erg veel lawaaierige jongeren rondhingen, bovendien was het krachthonk altijd bommetje vol, dus dat was geen succes. Dan betaal ik liever wat meer. Ik kijk ook wel eens naar duurdere privé-scholen, maar vooralsnog blijf ik lekker trainen op mijn buurtsportschool. Daarnaast train ik regelmatig thuis, ik heb een barbell, een optrekstang en een serie losse gewichten, dus op die manier heb ik nooit een excuus om niet te sporten.@Miepmans: leuk dat je meeschrijft! Blessures zijn heel irritant, zeker als je net weer helemaal gemotiveerd bent om te beginnen. Ik ben ook door schade en schande wijs geworden... tegenwoordig dwing ik mezelf om een goede warming up te doen. Saai, maar wel heel belangrijk.
dinsdag 30 januari 2024 om 15:45
Skiën en snowboarden lijkt mij best gaaf. Maar 1x een les op de latten gehad en toen was het wel duidelijk dat het echt niets voor mij is. Last van knieën en rug en toen was ik veeeeel jonger. Daarnaast ben ik ook te bang om te vallen.
Deze week lekker zwemmen en hardlopen. Zondag een wedstrijd!
Hardlopen trouwens. Zwemwedstrijden heb ik nog altijd geen zin in.
Deze week lekker zwemmen en hardlopen. Zondag een wedstrijd!
Hardlopen trouwens. Zwemwedstrijden heb ik nog altijd geen zin in.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
dinsdag 30 januari 2024 om 15:49
Welke afstand ga je rennen? Leuk vooruitzicht! Hopelijk zit het weer meedianaf schreef: ↑30-01-2024 15:45Skiën en snowboarden lijkt mij best gaaf. Maar 1x een les op de latten gehad en toen was het wel duidelijk dat het echt niets voor mij is. Last van knieën en rug en toen was ik veeeeel jonger. Daarnaast ben ik ook te bang om te vallen.
Deze week lekker zwemmen en hardlopen. Zondag een wedstrijd!
dinsdag 30 januari 2024 om 15:57
Ik ga voor de 16km (10 Engelse Mijl). Ik hoop op koud weer, dat is het fijnste. Hoef je geen water mee te nemen, dan is het water dat ze aanbieden wel voldoende. Je zweet niet zo.
Ik heb er ook veel zin in!
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
donderdag 1 februari 2024 om 01:40
Skiën vind ik geweldig, ik kan het ook goed omdat ik al op mijn vijfde op de latten stond. Zwemmen en hardlopen daarentegen… vreselijk!dianaf schreef: ↑30-01-2024 15:45Skiën en snowboarden lijkt mij best gaaf. Maar 1x een les op de latten gehad en toen was het wel duidelijk dat het echt niets voor mij is. Last van knieën en rug en toen was ik veeeeel jonger. Daarnaast ben ik ook te bang om te vallen.
Deze week lekker zwemmen en hardlopen. Zondag een wedstrijd!
Ik heb het allebei een serieuze kans gegeven, een halfjaar lang om de dag een kilometer gezwommen (tijdens een zwangerschap) en mezelf ook langdurig gegeseld met hardlopen, maar nee, de runners high waar iedereen zo lyrisch over is, heb ik nooit ervaren en van zwemmen kreeg ik het zo koud dat ik de verdere dag liep te bibberen.Maar ach, het is ook fijn om te weten dat ik die twee sporten gewoon van mijn lijstje kan afstrepen
Vandaag deed ik voor het eerst weer een yin-yogales op de sportschool en dat was erg fijn. Wel ongemakkelijk met allerlei rare houdingen maar dat hoort erbij, maar naderhand liep ik op wolken en ik heb het gevoel dat mijn frozen shoulder iets soepeler is. Dit wil ik wel blijven doen, het is een erg goede combinatie met krachttraining denk ik.
donderdag 1 februari 2024 om 09:26
Fijn dat yoga goed ging Samarinde! Ergens is yoga ook wel erg lekker (en stiekem ben ik er qua leningheid enzo ook goed in) maar ik heb teveel onrust in mn hoofd. Bij de meditatie gaat mn hoofd of razen of val ik in slaap.
Zwemmen vind ik op zich best chill maar ik wil dan graag mijn eigen muziek luisteren en daar heb ik nog geen technische oplossing voor gevonden. Gezellig kletsen lijkt me ook prima maar dan haal je de essentie van t zwemmen weer weg :p
Zwemmen vind ik op zich best chill maar ik wil dan graag mijn eigen muziek luisteren en daar heb ik nog geen technische oplossing voor gevonden. Gezellig kletsen lijkt me ook prima maar dan haal je de essentie van t zwemmen weer weg :p
donderdag 1 februari 2024 om 10:25
Gelukkig hoeven wij tijdens de yogales niet te mediterenmiepmans schreef: ↑01-02-2024 09:26Fijn dat yoga goed ging Samarinde! Ergens is yoga ook wel erg lekker (en stiekem ben ik er qua leningheid enzo ook goed in) maar ik heb teveel onrust in mn hoofd. Bij de meditatie gaat mn hoofd of razen of val ik in slaap.
Zwemmen vind ik op zich best chill maar ik wil dan graag mijn eigen muziek luisteren en daar heb ik nog geen technische oplossing voor gevonden. Gezellig kletsen lijkt me ook prima maar dan haal je de essentie van t zwemmen weer weg :p
Dat is het voordeel van yoga op een sportschool en niet in een yoga-studio. Ik haat mediteren en vind sporten op zich al een vorm van meditatie, ik word er rustig en ontspannen van, terwijl ik van echte meditatie juist opgefokt en recalcitrant word. Ik vind het al irritant als er steeds wordt gezegd dat je aan ‘niets’ moet denken. Hoe werkt dat? Ik heb zelf helemaal geen last van mijn gedachten, dus dat soort opmerkingen laat ik lekker aan me voorbij gaan.
vrijdag 2 februari 2024 om 12:03
Wat lekker, goed bezig!
Ik betrapte mezelf er gister op dat ik soms ook wel een beetje 'sportverslaafd' ben af en toe.
Vandaag is mijn vrije dag, maar ik ga bijna op vakantie en ik ben zo druk dat ik besloten had, vandaag een paar uurtjes te werken. Dat geeft me volgende week enorm veel rust. Maar ik had vanmorgen ook een pilates lesje gepland en ik wil vandaag alvast veel voorbereiden voor de vakantie want ook weer een druk weekend voor de boeg. Ergens bedacht ik me wel dat dat wat te ambitieus was allemaal in één dag, maar ik zag er zo tegenop om pilates af te zeggen. Ik heb zo de overtuiging: 'sport is belangrijk, dat zeg je niet af'. Tot ik me bedacht dat ik ook zonder dat pilateslesje deze week nog 5x sport. Toen moest ik eigenlijk ook om mezelf lachen en heb ik het met gemak geannuleerd. Geeft veel rust vandaag, heerlijk!
Grappig, vroeger vond ik 3x per week sporten echt veel. Dat werd een tijd 4, toen 5, en nu dus soms 6 (als het allemaal past in de agenda). Terwijl ik eigenlijk 5 echt genoeg vind, ik merk juist vaak hoe goed rustdagen mij doen. Het is gewoon leuk, en een soort positieve verslaving!
Ik betrapte mezelf er gister op dat ik soms ook wel een beetje 'sportverslaafd' ben af en toe.
Vandaag is mijn vrije dag, maar ik ga bijna op vakantie en ik ben zo druk dat ik besloten had, vandaag een paar uurtjes te werken. Dat geeft me volgende week enorm veel rust. Maar ik had vanmorgen ook een pilates lesje gepland en ik wil vandaag alvast veel voorbereiden voor de vakantie want ook weer een druk weekend voor de boeg. Ergens bedacht ik me wel dat dat wat te ambitieus was allemaal in één dag, maar ik zag er zo tegenop om pilates af te zeggen. Ik heb zo de overtuiging: 'sport is belangrijk, dat zeg je niet af'. Tot ik me bedacht dat ik ook zonder dat pilateslesje deze week nog 5x sport. Toen moest ik eigenlijk ook om mezelf lachen en heb ik het met gemak geannuleerd. Geeft veel rust vandaag, heerlijk!
Grappig, vroeger vond ik 3x per week sporten echt veel. Dat werd een tijd 4, toen 5, en nu dus soms 6 (als het allemaal past in de agenda). Terwijl ik eigenlijk 5 echt genoeg vind, ik merk juist vaak hoe goed rustdagen mij doen. Het is gewoon leuk, en een soort positieve verslaving!
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
