Sport
alle pijlers
Het Grote Sport Topic
woensdag 22 maart 2023 om 10:58
Welkom! Hier kunnen we van alles bespreken rondom sport! Denk aan:
- Elkaar motiveren & inspiratie opdoen
- Ervaringen/tips/tricks rondom bepaalde sporten/de sportschool
Tips om meer te sporten? Ruzie in de sportschool? Per ongeluk beland bij een proeflesje fierljeppen? Deel het hier, klets gezellig mee
Misschien leuk als topic-opener: Hoe vaak sport je, wat voor sport doe je, en wat zou je nog wel eens willen proberen?
zaterdag 6 april 2024 om 19:32
Deze week hier weer normaal gesport. Vandaag samen gewandeld en morgen weer. Veel schapen en paddenstoelen gezien.
VivaRosa24,fijn dat je weer mee schrijft! Wat rot dat je zo ziek was! Maar fijn dat je weer 1-2 keer per week naar de sportschool kunt gaan en wandelen is toch ook een hele mooie bezigheid.
VivaRosa24,fijn dat je weer mee schrijft! Wat rot dat je zo ziek was! Maar fijn dat je weer 1-2 keer per week naar de sportschool kunt gaan en wandelen is toch ook een hele mooie bezigheid.
Je pense donc je suis
dinsdag 9 april 2024 om 17:36
woensdag 10 april 2024 om 16:08
Soms doe ik een lesje van Adriene. Maar ik yoga al wat langer en inmiddels lukt het me ook zelf om wat fijne oefeningen achter elkaar te plakken terwijl ik een chill muziekje heb opstaan.MadameBijoux schreef: ↑09-04-2024 17:36Vandaag anderhalf uur thuis gesport. Met de bewoners zijn we ff wezen wandelen maar door het slechte weer het rondje ingekort.
VivaRosa,yoga lijkt me erg ontspannend. Lig je dan op een mat en je doet dan oefeningen?
Dit doe ik inmiddels een paar keer per week meteen ‘s ochtends bij het opstaan. Ik vind yoga ontspannend maar het geeft me ook energie. Daarbij zijn de oefeningen voor mij ook fijn voor mijn spieren en gewrichten.
Jij sport veel toch, MB? Hoe combineer je dat met werk als ik vragen mag?
donderdag 11 april 2024 om 17:55
Dat klinkt erg goed hoor VivaRosa24 en als een fijne sport. En dan heerlijk een ontspannend muziekje in de achtergrond. En zo te lezen levert hetVivaRosa24 schreef: ↑10-04-2024 16:08Soms doe ik een lesje van Adriene. Maar ik yoga al wat langer en inmiddels lukt het me ook zelf om wat fijne oefeningen achter elkaar te plakken terwijl ik een chill muziekje heb opstaan.
Dit doe ik inmiddels een paar keer per week meteen ‘s ochtends bij het opstaan. Ik vind yoga ontspannend maar het geeft me ook energie. Daarbij zijn de oefeningen voor mij ook fijn voor mijn spieren en gewrichten.
Jij sport veel toch, MB? Hoe combineer je dat met werk als ik vragen mag?
veel voordelen op voor je energie,spieren en gewrichten.
Off-topic: Ik doe op dit moment alleen 2 uur vrijwilligerswerk per week. In juni heb ik intakegesprek voor neurologische onderzoeken. Sporten is voor mij een goede uitlaatklep en naar de diagnose wil ik met een coach gaan kijken wat qua werk/sociaal werk of vrijwilligerswerk mijn mogelijkheden zijn. Dus de combinatie is vrij makkelijk en ik wil uiteraard ook regelmatig blijven bewegen want dit komt mijn gezondheid ten goede.
Je pense donc je suis
dinsdag 16 april 2024 om 17:13
dinsdag 16 april 2024 om 19:06
Ik heb de afgelopen weken wat krachttraining gedaan, veel gewandeld en een enkele keer gezwommen. Zit nu in een vakantiepark met mooi 25 meter bad. Ook veel gefietst want auto kapot.
Maar..
Verschillende klachten blijven opspelen. Lage rugpijn en snel last van schouders en nek. Dus als ik weer thuis ben maak ik een afspraak bij fysio. En ik wil personal training gaan doen zodat ik bij het sporten goed begeleid wordt.
Baal er wel van moet ik zeggen.
Maar..
Verschillende klachten blijven opspelen. Lage rugpijn en snel last van schouders en nek. Dus als ik weer thuis ben maak ik een afspraak bij fysio. En ik wil personal training gaan doen zodat ik bij het sporten goed begeleid wordt.
Baal er wel van moet ik zeggen.
dinsdag 16 april 2024 om 20:22
Gisteren normaal gesport en vandaag uitgeslapen. Ik had de tijd niet de gaten en
vergat het door mijn drukke en onoplettende hoofd. In plaats van 1,5 uur werd het dan slechts een uur trainen thuis.
LittleBlackDress,het is echt aprilweer en het kan alle kanten op. Fijn dat Pilates zo goed bevalt!
muts87,vervelend van je klachten! Hoop dat fysio gaat helpen en vooral belangrijk is om niets te forceren. Hoop dat je klachten gauw overgaan.
Fijne avond iedereen hier!
vergat het door mijn drukke en onoplettende hoofd. In plaats van 1,5 uur werd het dan slechts een uur trainen thuis.
LittleBlackDress,het is echt aprilweer en het kan alle kanten op. Fijn dat Pilates zo goed bevalt!
muts87,vervelend van je klachten! Hoop dat fysio gaat helpen en vooral belangrijk is om niets te forceren. Hoop dat je klachten gauw overgaan.
Fijne avond iedereen hier!
Je pense donc je suis
donderdag 25 april 2024 om 11:56
Ik heb even meegeschreven een tijd geleden, ben even van de viva radar geweest, maar ik ben er weer
Ik doe sinds januari aan Personal Training 1 x per week, voel me er goed bij maar ik zou graag een doel willen behalen. ( Afvallen hoef ik niet meer, dat is natuurlijk het makkelijkste doel dat meetbaar is, misschien hebben jullie een idee.
Voor de rest doe ik 3 x per week Small Group Training en soms nog een lesje xco of yoga.
Leuk om te lezen wat iedereen hier doet.
Ik doe sinds januari aan Personal Training 1 x per week, voel me er goed bij maar ik zou graag een doel willen behalen. ( Afvallen hoef ik niet meer, dat is natuurlijk het makkelijkste doel dat meetbaar is, misschien hebben jullie een idee.
Voor de rest doe ik 3 x per week Small Group Training en soms nog een lesje xco of yoga.
Leuk om te lezen wat iedereen hier doet.
donderdag 25 april 2024 om 17:11
Hoe gaat het nu?muts87 schreef: ↑16-04-2024 19:06Ik heb de afgelopen weken wat krachttraining gedaan, veel gewandeld en een enkele keer gezwommen. Zit nu in een vakantiepark met mooi 25 meter bad. Ook veel gefietst want auto kapot.
Maar..
Verschillende klachten blijven opspelen. Lage rugpijn en snel last van schouders en nek. Dus als ik weer thuis ben maak ik een afspraak bij fysio. En ik wil personal training gaan doen zodat ik bij het sporten goed begeleid wordt.
Baal er wel van moet ik zeggen.
donderdag 25 april 2024 om 17:11
Hoe gaat het nu?muts87 schreef: ↑16-04-2024 19:06Ik heb de afgelopen weken wat krachttraining gedaan, veel gewandeld en een enkele keer gezwommen. Zit nu in een vakantiepark met mooi 25 meter bad. Ook veel gefietst want auto kapot.
Maar..
Verschillende klachten blijven opspelen. Lage rugpijn en snel last van schouders en nek. Dus als ik weer thuis ben maak ik een afspraak bij fysio. En ik wil personal training gaan doen zodat ik bij het sporten goed begeleid wordt.
Baal er wel van moet ik zeggen.
donderdag 25 april 2024 om 17:12
Leuk dat je weer mee komt schrijven!arkel schreef: ↑25-04-2024 11:56Ik heb even meegeschreven een tijd geleden, ben even van de viva radar geweest, maar ik ben er weer
Ik doe sinds januari aan Personal Training 1 x per week, voel me er goed bij maar ik zou graag een doel willen behalen. ( Afvallen hoef ik niet meer, dat is natuurlijk het makkelijkste doel dat meetbaar is, misschien hebben jullie een idee.
Voor de rest doe ik 3 x per week Small Group Training en soms nog een lesje xco of yoga.
Leuk om te lezen wat iedereen hier doet.
Misschien spiermassa vergroten en/of krachtuithoudingsvermogen?
donderdag 25 april 2024 om 17:13
Leuk dat je weer mee komt schrijven!arkel schreef: ↑25-04-2024 11:56Ik heb even meegeschreven een tijd geleden, ben even van de viva radar geweest, maar ik ben er weer
Ik doe sinds januari aan Personal Training 1 x per week, voel me er goed bij maar ik zou graag een doel willen behalen. ( Afvallen hoef ik niet meer, dat is natuurlijk het makkelijkste doel dat meetbaar is, misschien hebben jullie een idee.
Voor de rest doe ik 3 x per week Small Group Training en soms nog een lesje xco of yoga.
Leuk om te lezen wat iedereen hier doet.
Misschien spiermassa vergroten en/of krachtuithoudingsvermogen?
donderdag 25 april 2024 om 17:15
Tijdje geleden noemde ik dat ik naar de fysiotherapeut zou gaan met wat ik dacht dat een blessure was.
Maar fysio noemde het S-woord (slijtage). Daar was ik goed ziek van om dat te horen.
Gisteren weer geweest en ze zei het toch weer. Al mijn klachten wijzen er op.
Ik kan gewoon sporten maar ik heb er juist in m’n dagelijks leven last van.
Maar fysio noemde het S-woord (slijtage). Daar was ik goed ziek van om dat te horen.
Gisteren weer geweest en ze zei het toch weer. Al mijn klachten wijzen er op.
Ik kan gewoon sporten maar ik heb er juist in m’n dagelijks leven last van.
donderdag 25 april 2024 om 17:59
Hier alles prima. Op dit moment werkloos en over een kleine 6 weken start mijn therapie. De tijd vul ik dan met sporten,vriendinnen bezoeken,gebruik maken van mijn hobbies en uiteraard wil ik ook weer wat gaan doen. Maar eerst ff met een coach mijn situatie bespreken. Deze week naar de sportschool geweest,vandaag thuis gesport. Morgen weer naar de sportschool. Is altijd een leuke sfeer daar.
arkel,fijn dat je weer mee komt schrijven! Is wat meer kt een idee of doe je dat al? Of een groepsles?
LittleBlackDress,ik herinner me eraan dat je naar de fysiotherapeut bent geweest en dat ze het over slijtage had. Ik neem aan dat je pijn hebt. Maar in ieder geval fijn dat je wel kunt sporten! Beweging is ook belangrijk.
arkel,fijn dat je weer mee komt schrijven! Is wat meer kt een idee of doe je dat al? Of een groepsles?
LittleBlackDress,ik herinner me eraan dat je naar de fysiotherapeut bent geweest en dat ze het over slijtage had. Ik neem aan dat je pijn hebt. Maar in ieder geval fijn dat je wel kunt sporten! Beweging is ook belangrijk.
Je pense donc je suis
vrijdag 26 april 2024 om 09:52
@LittleBlackDress, wat balen zeg.. Wel fijn dat je kan blijven sporten maar dat je er last van hebt in het gewone leven lijkt me ook heel vervelend.
@MadameBijoux, je bent lekker bezig qua sporten.
Ik merk dat ik een beetje zoekende ben, was erg gericht op mijn gewicht, nu is dit al een tijd vrij stabiel. Ben ook beetje bang om hier mee door te slaan, dus zodoende wil ik een ander doel
Groepslessen is een idee, Bodypump heb ik een tijd gedaan maar dat vind ik wel wat saai worden ( steeds hetzelfde eigenlijk voor mijn gevoel). Misschien toch wat meer krachttraining.
@MadameBijoux, je bent lekker bezig qua sporten.
Ik merk dat ik een beetje zoekende ben, was erg gericht op mijn gewicht, nu is dit al een tijd vrij stabiel. Ben ook beetje bang om hier mee door te slaan, dus zodoende wil ik een ander doel
Groepslessen is een idee, Bodypump heb ik een tijd gedaan maar dat vind ik wel wat saai worden ( steeds hetzelfde eigenlijk voor mijn gevoel). Misschien toch wat meer krachttraining.
vrijdag 26 april 2024 om 10:35
Nou twee dagen nadat ik dat schreef ging het ineens stukken beter
. Ik doe wel nog wat rustiger aan met krachttraining en ga me aanmelden voor personal training.
vrijdag 26 april 2024 om 16:52
Hier vandaag ook weer gewoon lekker gesport met heerlijke muziek in de achtergrond. Kan niet zonder.
arkel,ik denk dat het ook belangrijk is om je minder op je gewicht te richten en dat los te laten. Krachttraining zorgt ervoor dat je wat sterker en strakker wordt. En qua groepstraining,zo hangt het uiteraard ervan af wat je sportschool biedt en wat je leuk vind. Maar voor de afwisseling iets anders houdt het boeiend.
muts87,fijn dat het wat beter gaat! Ja,ik zou het zeker wat rustiger aandoen en weer stapsgewijs opbouwen.
arkel,ik denk dat het ook belangrijk is om je minder op je gewicht te richten en dat los te laten. Krachttraining zorgt ervoor dat je wat sterker en strakker wordt. En qua groepstraining,zo hangt het uiteraard ervan af wat je sportschool biedt en wat je leuk vind. Maar voor de afwisseling iets anders houdt het boeiend.
muts87,fijn dat het wat beter gaat! Ja,ik zou het zeker wat rustiger aandoen en weer stapsgewijs opbouwen.
Je pense donc je suis
dinsdag 30 april 2024 om 13:09
Nou ik voel me dus even heel zielig en kan wel janken en ga dat zo ook even doen.
Maar heb een steeds terugkerende pijn in schouder die doorstraalt naar arm en nek. En nu blijft die pijn dus hangen.
Net gaan zwemmen maar dat triggert dus de pijn.
En nu baal ik zo enorm. Vrees dat ik een blessure heb. Weet het wel zeker eigenlijk. Vrijdag afspraak bij de fysio.
Maar ik baal zo enorm (understatement) zwemmen is echt mijn uitlaatklep, iets wat ik een jaar geleden weer oppakte en wat me dus door de rouw waar ik doorheen ging heeft gesleept. Net als het wandelen met de hond van stiefzus 1 keer per week. Maar hond trekt zo nu en dan nog aan de riem.
Maar juist die dingen veroorzaken klachten
ben zo bang dat ik die dingen dus voorlopig niet kan.
Ik vind het gewoon klote. Hopelijk geen langdurige blessure.
Maar heb een steeds terugkerende pijn in schouder die doorstraalt naar arm en nek. En nu blijft die pijn dus hangen.
Net gaan zwemmen maar dat triggert dus de pijn.
En nu baal ik zo enorm. Vrees dat ik een blessure heb. Weet het wel zeker eigenlijk. Vrijdag afspraak bij de fysio.
Maar ik baal zo enorm (understatement) zwemmen is echt mijn uitlaatklep, iets wat ik een jaar geleden weer oppakte en wat me dus door de rouw waar ik doorheen ging heeft gesleept. Net als het wandelen met de hond van stiefzus 1 keer per week. Maar hond trekt zo nu en dan nog aan de riem.
Maar juist die dingen veroorzaken klachten
ben zo bang dat ik die dingen dus voorlopig niet kan.Ik vind het gewoon klote. Hopelijk geen langdurige blessure.
woensdag 1 mei 2024 om 18:08
Hier deze dagen ook weer veel gesport. Het is mooi weer,dus tussendoor wandelen kan ook.
muts87,he bah...wat vervelend dat je zo een pijn hebt! Zou de pijn getriggerd kunnen worden door de zwembewegingen van je arm en schouder? Is het een optie om ff gewoon wat oefeningen in het water te doen of is dat niets? Is maar een idee hoor.
Ik zal voor je duimen dat je geen langdurige blessure hebt. Veel sterkte en succes bij de fysio! Hopelijk kan je gauw weer zwemmen. 
muts87,he bah...wat vervelend dat je zo een pijn hebt! Zou de pijn getriggerd kunnen worden door de zwembewegingen van je arm en schouder? Is het een optie om ff gewoon wat oefeningen in het water te doen of is dat niets? Is maar een idee hoor.
Ik zal voor je duimen dat je geen langdurige blessure hebt. Veel sterkte en succes bij de fysio! Hopelijk kan je gauw weer zwemmen.
Je pense donc je suis
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
