Sport
alle pijlers
Nog meer zwemmers hier?
woensdag 24 juni 2020 om 18:22
Sinds een paar weken ben ik weer gestart met zwemmen. Sinds mijn pubertijd niet meer getraind dus ik huiverde al voor alle spierpijn.
Nu na een week of 3 merk ik dat ik best goed ga. Alleen wat stijf in de bovenrug de dag erna maar verder niet zoveel.
Ik ben benieuwd of hier nog meer zwemmers zijn en of jullie een schema hebben ofzo.
Ik zwem meestal tussen de 30 en 35 minuten en als ik dan zie dat er een douche vrij is dan race ik daar heen. Ik wissel borstcrawl en schoolslag af, meer borstcrawl dan schoolslag.
Nu na een week of 3 merk ik dat ik best goed ga. Alleen wat stijf in de bovenrug de dag erna maar verder niet zoveel.
Ik ben benieuwd of hier nog meer zwemmers zijn en of jullie een schema hebben ofzo.
Ik zwem meestal tussen de 30 en 35 minuten en als ik dan zie dat er een douche vrij is dan race ik daar heen. Ik wissel borstcrawl en schoolslag af, meer borstcrawl dan schoolslag.
vrijdag 31 juli 2020 om 21:47
Ik vind ook dat je snel zwemt!dianaf schreef: ↑31-07-2020 21:06Green17, de rugcrawl is lastig, borstcrawl gaat prima. Op je rug in een buitenbad heb je geen idee welke kant je op zwemt, want door die open lucht heb je geen leidraad zoals het plafond in een binnenbad.
Ahhh... bedankt voor je compliment.Ik moet er nog steeds aan wennen als iemand zegt dat ik snel ben. Op de zwemvereniging was ik vaak zo'n beetje de langzaamste in mijn baan. Na 25 jaar totaal niet snel geweest te zijn, is het nog een rare gewaarwordig als iemand dat wel vind. Strookt nog niet met mijn zelfbeeld.
Ik heb tot mijn achttiende aan wedstrijdzwemmen gedaan. Daarna nooit meer regelmatig gezwommen, maar nu de jongste naar school gaat eindelijk weer begonnen! (Nouja, nu zomervakantie). De laatste paar keer zwom ik 2 km in iets minder dan een uur en daar was ik al behoorlijk blij mee!
Ik kreeg toen nog wel complimenten van iemand over mijn zwemmen, dat is toch leuk. Was een wat oudere man die naar eigen zeggen vroeger ook wedstrijden had gezwommen maar ik had zo’n mooie gelijkmatige slag.
Overigens ben ik hier meestal wel de snelste zwemmer, of zijn er Max 2/3 mensen die een redelijk vergelijkbaar tempo zwemmen. Dus hier zou je iedereen voorbij zwemmen Dianaf
vrijdag 31 juli 2020 om 21:59
Dank je. Ja ik weet dat voor gewoon banenzwemmen lekker snel is.
Ik vind complimenten over mijn techniek ook altijd heel leuk!
Leuker dan over mijn snelheid, want die complimenten kreeg ik vroeger op de club ook al. Dus die begrijp ik dan.
Je blijft het wel zien hoor als je de techniek ooit goed geleerd hebt, maakt niet uit van welke sport trouwens. Daar heb je de rest van je leven plezier van!
Ook al eens de vraag gekregen of ik iemand les wilde geven.
Niet gedaan want ik raadde hem aan om gewoon les te nemen in een zwembad, maar hij vond dat mensen die dat deden na 10 lessen nog niet veel beter waren geworden. Oftewel hij wilde veel resultaat op kort termijn, terwijl je naast die lessen ook zwemuren moeten maken om de techniek in de praktijk te brengen. Ik heb er ook meer dan 10 jaar over gedaan voor mijn stijl ongeveer zo was als nu.
Ik vind complimenten over mijn techniek ook altijd heel leuk!
Leuker dan over mijn snelheid, want die complimenten kreeg ik vroeger op de club ook al. Dus die begrijp ik dan. Je blijft het wel zien hoor als je de techniek ooit goed geleerd hebt, maakt niet uit van welke sport trouwens. Daar heb je de rest van je leven plezier van!
Ook al eens de vraag gekregen of ik iemand les wilde geven.
Niet gedaan want ik raadde hem aan om gewoon les te nemen in een zwembad, maar hij vond dat mensen die dat deden na 10 lessen nog niet veel beter waren geworden. Oftewel hij wilde veel resultaat op kort termijn, terwijl je naast die lessen ook zwemuren moeten maken om de techniek in de praktijk te brengen. Ik heb er ook meer dan 10 jaar over gedaan voor mijn stijl ongeveer zo was als nu.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
vrijdag 31 juli 2020 om 22:00
Ik zwem ongeveer jouw snelheid Dianaf
Ook 2 baantjes binnen de minuut.
Eerder zwom ik nog wel schoolslag tussendoor, wat natuurlijk veel langzamer gaat.
Gezien ik me 30-minuten-achter-elkaar-borstcrawl-zonder-stoppen-doel gehaald heb, ga ik nu maar voor de 2000 meter in 40 minuten. Moet kunnen denk ik maar mijn schouders worden na een 20-25 minuten wel stijf. Eens kijken of we dit kunnen redden voor half september.
Ik kan wel rugcrawl zwemmen buiten, vroeger zwommen we altijd buiten dus geen keuze. Het liefst natuurlijk naast de lijn omdat de kleuren veranderen op het laatste stukje. Maar anders even met de kin op de borst en kijken of je nog recht zwemt. Ik 'voel'meestal wel wanneer ik bijna aan het eind van de aan ben. Moet je uiteraard geen langzame zwemmers hebbem want dan ga je sowieso botsen
.
Ook 2 baantjes binnen de minuut.
Eerder zwom ik nog wel schoolslag tussendoor, wat natuurlijk veel langzamer gaat.
Gezien ik me 30-minuten-achter-elkaar-borstcrawl-zonder-stoppen-doel gehaald heb, ga ik nu maar voor de 2000 meter in 40 minuten. Moet kunnen denk ik maar mijn schouders worden na een 20-25 minuten wel stijf. Eens kijken of we dit kunnen redden voor half september.
Ik kan wel rugcrawl zwemmen buiten, vroeger zwommen we altijd buiten dus geen keuze. Het liefst natuurlijk naast de lijn omdat de kleuren veranderen op het laatste stukje. Maar anders even met de kin op de borst en kijken of je nog recht zwemt. Ik 'voel'meestal wel wanneer ik bijna aan het eind van de aan ben. Moet je uiteraard geen langzame zwemmers hebbem want dan ga je sowieso botsen
.
vrijdag 31 juli 2020 om 22:04
In mijn 'oude' zwembad ging de rugcrawl binnen makkelijk. Hoge badrand, zichtbare dakconstructie én de ladders gingen 2 à 3 meter vóór de kant. Bij mijn huidige baden hangen die ladders een halve meter voor het einde van de baan. Dus ik ben nog best vaak tegen de kant aangeknald. Als ik op de lijn ga letten dan ga ik krom liggen, dus geen succes.
Maar tegen een stijve schouder is het wel handig om elke zoveel banen op je rug te gaan zwemmen. Dan doe je namelijk een tegengestelde beweging. Ik heb er zelf wel profijt van als de boel wat stijf wordt.
Nu zwem ik dan een baan schoolslag of vlinderslag om de boel los te gooien.
Maar tegen een stijve schouder is het wel handig om elke zoveel banen op je rug te gaan zwemmen. Dan doe je namelijk een tegengestelde beweging. Ik heb er zelf wel profijt van als de boel wat stijf wordt.
Nu zwem ik dan een baan schoolslag of vlinderslag om de boel los te gooien.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
zaterdag 1 augustus 2020 om 06:19
Ik dacht dat Diana bedoelde dat ze iedere minuut weer startte? Dus dan vertrek je op de .00, kom je bijvoorbeeld aan op de .40 en ga je weer op de .00.
Als ik voor mezelf zwem kijk ik niet altijd op de secondeklok, omdat er meestal mensen in de weg liggen, maar met de club wel. We gaan dan 5 seconden na elkaar en gisteren moesten we bijvoorbeeld 3x100 en dan steeds harder. En later nog een keer. Dan is het heel fijn dat ik weet wat ik zelf had als degene voor mij 1.17/1.15/1.08 doet of zo, dat ik niet ingezakt ben met mijn 1.19/1.16/1.13 omdat ik de laatste keer verder achter lag.
Als ik voor mezelf zwem kijk ik niet altijd op de secondeklok, omdat er meestal mensen in de weg liggen, maar met de club wel. We gaan dan 5 seconden na elkaar en gisteren moesten we bijvoorbeeld 3x100 en dan steeds harder. En later nog een keer. Dan is het heel fijn dat ik weet wat ik zelf had als degene voor mij 1.17/1.15/1.08 doet of zo, dat ik niet ingezakt ben met mijn 1.19/1.16/1.13 omdat ik de laatste keer verder achter lag.
zaterdag 1 augustus 2020 om 11:10
Ik had begin dit jaar het zwemmen weer een klein beetje opgepakt. Niet vaak, maar 1 of 2 keer per maand. En toen brak die stomme crisis uit. Nu ga ik niet omdat ik het reserveren zo onhandig vind. Mijn Internet-verbinding op mijn telefoon is zeer slecht. En ik heb geen printer. Ook geen plaats voor. Dus heb ik nu een ander nodig om aan een ticket te komen. Mijn moeder wil het wel voor me doen. Ben 1 keer gaan zwemmen deze zomer. Maar vond het niet geweldig. Niet kunnen omkleden. Vooral na afloop vind ik dat irritant. Geen kluisjes kunnen gebruiken. Ik vind het maar een gedoe.
zaterdag 1 augustus 2020 om 11:47
Maar dat is natuurlijk met alle sporten, zo heb ik regelmatig mensen af zien haken op de sportschool omdat ze niet na 4 weken al resultaat zagen. Nee, als je 1x per week komt en dan niet aan progressive overloading doet kom je inderdaad nergens. Ik kon niet van de een op de andere dag 100 kg deadliften, daar moet ik voor trainen, meerdere keren per week.dianaf schreef: ↑31-07-2020 21:59Ook al eens de vraag gekregen of ik iemand les wilde geven.
Valhalla! Where the brave may live Forever!
zaterdag 1 augustus 2020 om 11:55
hondenmens schreef: ↑01-08-2020 11:10Ik had begin dit jaar het zwemmen weer een klein beetje opgepakt. Niet vaak, maar 1 of 2 keer per maand. En toen brak die stomme crisis uit. Nu ga ik niet omdat ik het reserveren zo onhandig vind. Mijn Internet-verbinding op mijn telefoon is zeer slecht. En ik heb geen printer. Ook geen plaats voor. Dus heb ik nu een ander nodig om aan een ticket te komen. Mijn moeder wil het wel voor me doen. Ben 1 keer gaan zwemmen deze zomer. Maar vond het niet geweldig. Niet kunnen omkleden. Vooral na afloop vind ik dat irritant. Geen kluisjes kunnen gebruiken. Ik vind het maar een gedoe.
Hier mag overal na afloop al lang weer wel worden omgekleed. Niemand hoeft in zijn natte zooi naar huis.
zaterdag 1 augustus 2020 om 12:00
Ik ben van plan te starten met 1 keer zwemmen in de week. Kan je hierbij wel verbetering merken?V1k1ng schreef: ↑01-08-2020 11:47Maar dat is natuurlijk met alle sporten, zo heb ik regelmatig mensen af zien haken op de sportschool omdat ze niet na 4 weken al resultaat zagen. Nee, als je 1x per week komt en dan niet aan progressive overloading doet kom je inderdaad nergens. Ik kon niet van de een op de andere dag 100 kg deadliften, daar moet ik voor trainen, meerdere keren per week.
Mijn doel is vooral om mijn conditie weer wat te verbeteren. Mijn conditie was 9 maanden geleden goed. Denk aan met gemak 50 km fietsen, 20 km skaten en minimaal 10 km per dag wandelen elke dag.
Door de zwangerschap en Corona merk ik dat het enorm achteruit is gegaan. Ik heb nu ook last van mijn bekken dus wandelen en skaten zit er even niet in.
Ik zou voor de rest ook graag wat beter willen leren zwemmen.
zaterdag 1 augustus 2020 om 12:01
Daar ben ik ook bang voor. Ik ben al een enorme kou kleun. Ik heb een bmi van 19. Geen idee hoeveel vet ik heb. Normaal ben ik vrij gepierd.V1k1ng schreef: ↑30-07-2020 07:24Ik heb gezwommen toen ik ook veel zwaarder was en ik merk geen verschil nu ik veel lichter ben (verpercentage van 20%, vrouw heeft gemiddeld 25-31% vet). Wel dat ik het nu veel sneller koud heb en dus niet meer zo geschikt ben voor lange afstanden.
Volgens mij hebben wij een redelijk vergelijkbare bouw, ik ben ook vrij breed in de schouders.
zaterdag 1 augustus 2020 om 12:03
Aha ik snap hem. Daar had ik niet aan gedacht.dianaf schreef: ↑31-07-2020 21:06Green17, de rugcrawl is lastig, borstcrawl gaat prima. Op je rug in een buitenbad heb je geen idee welke kant je op zwemt, want door die open lucht heb je geen leidraad zoals het plafond in een binnenbad.
Ahhh... bedankt voor je compliment.
Als je zo gevoelig bent, zeker dan voor oordoppen gaan! Anders verpest het alleen maar je zwemplezier, want het zal niet relaxt zijn om bang te zijn dat je misschien oorontsteking gaat krijgen.
Ik weet niet zo goed wat normaal is qua zwemtempo, maar dat van jou klinkt echt snel. Vroeger als kind heb ik wel eens in een 25 m bad gezwommen en het koste mij toen überhaupt moeite om twee rondjes te zwemmen.
zaterdag 1 augustus 2020 om 12:25
Green, ik merkte met 1x zwemmen per week wel verschil hoor. Gewoon, dat het goed was voor mijn lichaam en mijn spieren en dat het een lekker gevoel was je krachtig te voelen in het water. Ik heb reumatoide artritis en kan veel andere dingen ook niet (meer). In het water heb je gewoon veel minder last van pijn. Dus ik zou het zeker gewoon proberen!
Ik zwem overigens alleen schoolslag, door schouderproblemen kan ik geen crawl beweging maken. Doe ongeveer 1 minuut 20 over 50 meter, mijn doel is ook gewoon om de gehele training hetzelfde tempo te zwemmen. Ben meer een soort diesel die niet hard start maar dat erg lang kan volhouden of zelfs sneller gaat als ik langer zwem
Leuk om te lezen hier hoe anderen hun training aanpakken.
Ik zwem overigens alleen schoolslag, door schouderproblemen kan ik geen crawl beweging maken. Doe ongeveer 1 minuut 20 over 50 meter, mijn doel is ook gewoon om de gehele training hetzelfde tempo te zwemmen. Ben meer een soort diesel die niet hard start maar dat erg lang kan volhouden of zelfs sneller gaat als ik langer zwem
Leuk om te lezen hier hoe anderen hun training aanpakken.
zaterdag 1 augustus 2020 om 12:37
Green17 schreef: ↑01-08-2020 12:00Ik ben van plan te starten met 1 keer zwemmen in de week. Kan je hierbij wel verbetering merken?
Mijn doel is vooral om mijn conditie weer wat te verbeteren. Mijn conditie was 9 maanden geleden goed. Denk aan met gemak 50 km fietsen, 20 km skaten en minimaal 10 km per dag wandelen elke dag.
Door de zwangerschap en Corona merk ik dat het enorm achteruit is gegaan. Ik heb nu ook last van mijn bekken dus wandelen en skaten zit er even niet in.
Ik zou voor de rest ook graag wat beter willen leren zwemmen.
Tuurlijk.
Na jaren niet zwemmen had ik de eerste keer heel erg last van spierpijn tussen mijn schouderbladen.
Ben toen echt gaan opbouwen. Eerst zes banen, daarna zeven, etc. Dat heb ik wel even gedaan in een ritme van om de dag. Nu zwem ik 30 x 25 meter in 25 minuten. Een keer per week in de winter in het binnenbad.
In de zomer 15 x 50 twee keer per week in het buitenbad. In de vakantie 6 werken lang nu zelfs drie keer, want niet op vakantie.
zaterdag 1 augustus 2020 om 15:19
Je zal met 1x per week wel wat verschil merken, maar eigenlijk wordt 1x per week sporten als 'onderhoud' gezien, om daadwerkelijk je conditie te verbeteren is minimaal 2x per week sporten aan te raden. Dat hoeft dus niet perse 2x zwemmen te zijn, maar desnoods ga je van die trainingen op YouTube doen, zolang je de hartslag maar even goed omhoog brengt (zolang je nog maar een gesprek zou kunnen voeren). Als je nu zwanger bent zou Yoga misschien.Green17 schreef: ↑01-08-2020 12:00Ik ben van plan te starten met 1 keer zwemmen in de week. Kan je hierbij wel verbetering merken?
Mijn doel is vooral om mijn conditie weer wat te verbeteren. Mijn conditie was 9 maanden geleden goed. Denk aan met gemak 50 km fietsen, 20 km skaten en minimaal 10 km per dag wandelen elke dag.
Door de zwangerschap en Corona merk ik dat het enorm achteruit is gegaan. Ik heb nu ook last van mijn bekken dus wandelen en skaten zit er even niet in.
Ik zou voor de rest ook graag wat beter willen leren zwemmen.
Dit is dan natuurlijk niet helemaal hetzelfde als nu 1x per week zwemmen, jij hebt dus wel meer gezwommen per week op het op te bouwen en nu kun je dat met 1x per week onderhouden. Met 1x per week ga je niet dezelfde resultaten halen.
Valhalla! Where the brave may live Forever!
zaterdag 1 augustus 2020 om 15:59
V1k1ng schreef: ↑01-08-2020 15:19Je zal met 1x per week wel wat verschil merken, maar eigenlijk wordt 1x per week sporten als 'onderhoud' gezien, om daadwerkelijk je conditie te verbeteren is minimaal 2x per week sporten aan te raden. Dat hoeft dus niet perse 2x zwemmen te zijn, maar desnoods ga je van die trainingen op YouTube doen, zolang je de hartslag maar even goed omhoog brengt (zolang je nog maar een gesprek zou kunnen voeren). Als je nu zwanger bent zou Yoga misschien.
Dit is dan natuurlijk niet helemaal hetzelfde als nu 1x per week zwemmen, jij hebt dus wel meer gezwommen per week op het op te bouwen en nu kun je dat met 1x per week onderhouden. Met 1x per week ga je niet dezelfde resultaten halen.
Dat meer zwemmen in de eerste weken was ook met een paar weken klaar hoor. Toen ik hem spierpijn met kreeg heb ik de conditie wel verder uitgebouwd met één keer per week.
Maar deed verder ook aan conditietraining op de hometrainer.
zaterdag 1 augustus 2020 om 16:24
Oké Thanks voor de tips! Meer zwemmen is wel aan te raden dus. Ik ga even kijken wat haalbaar is. Misschien de eerste twee maanden een abonnement nemen zodat ik 3 x per week kort kan zwemmen om mijn conditie te verbeteren. Ik ga eens kijken of iemand in mijn omgeving wil oppassen. Als in kort zwem is 1,5 uur Per keer aan oppas wel voldoende verwacht ik.
zaterdag 1 augustus 2020 om 16:30
Green17 schreef: ↑01-08-2020 16:24Oké Thanks voor de tips! Meer zwemmen is wel aan te raden dus. Ik ga even kijken wat haalbaar is. Misschien de eerste twee maanden een abonnement nemen zodat ik 3 x per week kort kan zwemmen om mijn conditie te verbeteren. Ik ga eens kijken of iemand in mijn omgeving wil oppassen. Als in kort zwem is 1,5 uur Per keer aan oppas wel voldoende verwacht ik.
Ik ben met een uur, uit en thuis. Ik trek thuis vast badpak aan. Nu omdat het moet maar eerder omdat ik dat handig vind. Vind aankleden ook niet handig dus trek na het zwemmen alleen joggingpak aan, geen sokken ben zo weer weg.
10 minuten fietsen
5 minuten betalen/omkleden
<30 minuten zwemmen
5 minuten omkleden
10 minuten fietsen.
zaterdag 1 augustus 2020 om 16:37
Dat is relaxt.Andersom schreef: ↑01-08-2020 16:30Ik ben met een uur, uit en thuis. Ik trek thuis vast badpak aan. Nu omdat het moet maar eerder omdat ik dat handig vind. Vind aankleden ook niet handig dus trek na het zwemmen alleen joggingpak aan, geen sokken ben zo weer weg.
10 minuten fietsen
5 minuten betalen/omkleden
<30 minuten zwemmen
5 minuten omkleden
10 minuten fietsen.
Ik moet er 20 minuten voor fietsen, het is ongeveer 8 km. Dus ik ben sowieso al een uur kwijt verwacht ik.
zondag 2 augustus 2020 om 15:21
Die vlecht begint helemaal onderaan in mijn nek. Ik vlecht niet in, dat kan ik niet bij mijzelf. Ik heb heel erg dik haar, dus als je geen plukken van exact even dik neemt dan ziet het er gelijk heel raar uit.
woensdag 5 augustus 2020 om 09:09
Het ligt eraan. Ik houd ongeveer een minuut aan voor 50 meter als max tijd, maar alleen met sprintjes zwem ik echt maar 50 meter om dan rust te nemen. Anders zwem ik steeds blokken van 200-250-400-500 m. Dus 200 m mag niet langer dan 4 minuten duren.zx123 schreef: ↑01-08-2020 06:19Ik dacht dat Diana bedoelde dat ze iedere minuut weer startte? Dus dan vertrek je op de .00, kom je bijvoorbeeld aan op de .40 en ga je weer op de .00.
Als ik voor mezelf zwem kijk ik niet altijd op de secondeklok, omdat er meestal mensen in de weg liggen, maar met de club wel. We gaan dan 5 seconden na elkaar en gisteren moesten we bijvoorbeeld 3x100 en dan steeds harder. En later nog een keer. Dan is het heel fijn dat ik weet wat ik zelf had als degene voor mij 1.17/1.15/1.08 doet of zo, dat ik niet ingezakt ben met mijn 1.19/1.16/1.13 omdat ik de laatste keer verder achter lag.
@Green17, zelfs één keer in de week heeft zin, altijd beter dan niets. Maar als je veel beter wilt worden of een nieuwe techniek wilt leren, is vaker handiger. Een nieuwe manier/techniek moet nog een gewoonte worden, dat kost tijd en met 2 keer in de week gaat dan makkelijker en sneller dan 1 keer.
Maandag kwam ik bij het zwembad, badmuts en bril vergeten. Nou ja, ze zaten in mijn tas, maar omdat het ging regenen, had ik mijn spullen er even uit gehaald om er een plastic zak om te kunnen doen. Gelukkig was het heel rustig en had ik een baan voor mijzelf. Wel snel gezwommen want ik had niet zoveel zin.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
woensdag 5 augustus 2020 om 10:34
Haha klinkt logisch maar nee de olie is eigenlijk van de laatste tijd omdat een badmuts dus niet werkt voor mij. (ik heb er nog 3 liggen als ik daar iemand blij mee kan maken) Voorheen zonder olie vanalles geprobeerd zoals knot maken of twee knotjes of 1 vlecht of twee vlechten maar niks wilde werken. Luxeprobleem natuurlijk. Dus nu vlecht ik het in twee vlechten en die draai ik dan onderin mijn nek in een knot met van die phonecable dingen. Dan nog komt er soms wat los om vervolgens in mijn zwembril te blijven haken.... Die olie helpt wel onwijs goed ook om de vlechten er weer uit te krijgen want dat was vroeger ook nog wel een dingetje.
Lorem Ipsum
woensdag 5 augustus 2020 om 10:43
Ik moet ook een kwartier fietsen, zo vervelend als er tegenwind staat dan ben ik soms al moe voor ik in het water lig. Mijn conditie is na de zwangerschap ook een beetje zozo. Ik zwem nu als het lukt 2 keer per week 3 kwartier. 10 minuutjes inzwemmen schoolslag, dan 20 minuten borstcrawl en dan 'vrij spelen' wat ongeveer rugslag en alle bovenstaande afwisselen inhoudt met een beetje proberen hoever ik onderwater kom/ hoe lang ik mijn adem kan inhouden. Als er nog iets op de bodem ligt van de zwemtraining van kinderen dan MOET ik dat bovenhalen
eigenlijk zou ik wel vlinderslag willen leren maar ik durf niet zomaar wat te proberen waar het halve dorp bij is
eigenlijk zou ik wel vlinderslag willen leren maar ik durf niet zomaar wat te proberen waar het halve dorp bij is
Lorem Ipsum
woensdag 5 augustus 2020 om 10:48
turquasi, leuk dat je ook de vlinderslag wilt gaan leren! Misschien proberen het op te delen. Heb je een plankje of kun je deze lenen? Dan kun je de beenslag gaan proberen en oefenen. Of tijdens de borstcrawl ipv borstcrawlbenen, vlinderslagbenen. Maar er zijn allerlei youtube filmpjes met oefeningen, dus kijk die eens.
En ja, je moet misschien even iets overwinnen, maar de meesten zijn toch te druk met zichzelf hoor!
En ja, je moet misschien even iets overwinnen, maar de meesten zijn toch te druk met zichzelf hoor!
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
woensdag 5 augustus 2020 om 11:12
Ik zou er gewoon voor gaan!!! Ik vind het juist stoer dat je iets nieuws durft te proberen.turquasi schreef: ↑05-08-2020 10:43Ik moet ook een kwartier fietsen, zo vervelend als er tegenwind staat dan ben ik soms al moe voor ik in het water lig. Mijn conditie is na de zwangerschap ook een beetje zozo. Ik zwem nu als het lukt 2 keer per week 3 kwartier. 10 minuutjes inzwemmen schoolslag, dan 20 minuten borstcrawl en dan 'vrij spelen' wat ongeveer rugslag en alle bovenstaande afwisselen inhoudt met een beetje proberen hoever ik onderwater kom/ hoe lang ik mijn adem kan inhouden. Als er nog iets op de bodem ligt van de zwemtraining van kinderen dan MOET ik dat bovenhalen
eigenlijk zou ik wel vlinderslag willen leren maar ik durf niet zomaar wat te proberen waar het halve dorp bij is
Ik heb sinds ik kinderen heb een elektrische bakfiets, dus wind of geen wind ik fiets wel lekker door. Dat scheelt wel vind ik, maar voor mijn conditie doet het weinig.
Vandaag rond gebeld voor oordopjes. Sommige vragen er 140 euro voor. Ik wist niet dat ze zo duur waren. Ze bestaan grotendeels uit siliconen.
Nu heb ik een audicien gevonden die drijvende maakt voor 60 euro.
Vandaag komt mijn badpak binnen. Ik ben benieuwd
Ik heb al contact gehad met twee zwembaden. Of nou ja. 1 zwembad mailde direct terug en de ander mailt niet terug.
Het zwembad dat terug mailde heeft ook een streng Corona protocol en de ander niet. Iedereen mag daar naar binnen zolang je je contact gegevens maar achterlaat. Bij het andere zwembad moet je inschrijven en is er een Max van 15 volwassenen.
