Sport
alle pijlers
Nog meer zwemmers hier?
woensdag 24 juni 2020 om 18:22
Sinds een paar weken ben ik weer gestart met zwemmen. Sinds mijn pubertijd niet meer getraind dus ik huiverde al voor alle spierpijn.
Nu na een week of 3 merk ik dat ik best goed ga. Alleen wat stijf in de bovenrug de dag erna maar verder niet zoveel.
Ik ben benieuwd of hier nog meer zwemmers zijn en of jullie een schema hebben ofzo.
Ik zwem meestal tussen de 30 en 35 minuten en als ik dan zie dat er een douche vrij is dan race ik daar heen. Ik wissel borstcrawl en schoolslag af, meer borstcrawl dan schoolslag.
Nu na een week of 3 merk ik dat ik best goed ga. Alleen wat stijf in de bovenrug de dag erna maar verder niet zoveel.
Ik ben benieuwd of hier nog meer zwemmers zijn en of jullie een schema hebben ofzo.
Ik zwem meestal tussen de 30 en 35 minuten en als ik dan zie dat er een douche vrij is dan race ik daar heen. Ik wissel borstcrawl en schoolslag af, meer borstcrawl dan schoolslag.
zaterdag 8 augustus 2020 om 18:42
Ik had ook gevraagd of er een lijn in mocht, masr er waren volgens haar niet genoeg snelle zwemmers. Want dan had de rest te weinig ruimte. Volgende keer moet ik dat van het zwemmen in molentjes vermelden. Maar ik heb sowieso gemaild.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
donderdag 13 augustus 2020 om 21:31
Hier is het zwembad de laatste dagen druk maar heel gezellig. Het is altijd goed georganiseerd, snelle baan in het midden en langzame banen aan de zijkanten. Er wordt in rondjes gezwommen ipv baantjes en het lijkt efficiënter. Voorheen als je een bekende tegenkwam (dorpszwembad) zwom je vaak een paar baantjes samen, al pratend. Nu zeg je hallo en blijf je in je rondje zwemmen.
Het is me vaker opgevallen dat andere buitenbaden wat rommeliger zijn. Sowieso kun je altijd banen zwemmen. Ook als het mooi weer is mogen kinderen er niet spelen.
Hoop dat ik nog vaak kan zwemmen voor het weer sluit. Durf nog niet te kijken wanneer dat is
Het is me vaker opgevallen dat andere buitenbaden wat rommeliger zijn. Sowieso kun je altijd banen zwemmen. Ook als het mooi weer is mogen kinderen er niet spelen.
Hoop dat ik nog vaak kan zwemmen voor het weer sluit. Durf nog niet te kijken wanneer dat is
Je kunt méér.
donderdag 13 augustus 2020 om 21:40
Hadden ze bij ons vanmorgen ook niet tussen de borstcrawl- en langzame baan, wat ik raar vond, want de lijn lag gewoon op de rand. Toezichthouder was overigens vooral bezig met het maken van gezellige praatjes met mensen i.p.v. opletten. Dus denk dat ze gewoon geen zin had ofzo.dianaf schreef: ↑08-08-2020 18:06Gisteren lagen er geen lijnen in het water, want te druk. Ik heb wel een klacht gestuurd per mail, want nu er geen lijnen lagen zwom iedereen heen en weer. Dan is er gewoon veel minder ruimte!
Ik krewg te horen dat ik er maar tussendoor moest zwemmen. Had ik geen zin in, want ik wil ook normaal kunnen zwemmen. Meestal ben ik heel sociaal, maar ik wil niey altijd degene zijn die inlevert. Dus een plekje uitgekozen en daar heen en weer gezwommen. Ze gaan maar eens voor mij aan de kant.
Aangezien ik nog spierpijn had van de trainingen van maandag/dinsdag in de gym ben ik maar in de snelle baan schoolslag gaan zwemmen. Hielp wel tegen de spierpijn.
Valhalla! Where the brave may live Forever!
zaterdag 15 augustus 2020 om 16:35
Scheelt echt een berg hoor. Ik had een jongen op de club met hele slechte ogen, maar had geen lenzen. Toen hij die bril had ging hij 2 keer zo hard, want hij zag nu beter waar het bad eindigde.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
zaterdag 15 augustus 2020 om 16:43
dianaf schreef: ↑08-08-2020 18:06
Gisteren lagen er geen lijnen in het water, want te druk. Ik heb wel een klacht gestuurd per mail, want nu er geen lijnen lagen zwom iedereen heen en weer. Dan is er gewoon veel minder ruimte!
Ik krewg te horen dat ik er maar tussendoor moest zwemmen. Had ik geen zin in, want ik wil ook normaal kunnen zwemmen. Meestal ben ik heel sociaal, maar ik wil niey altijd degene zijn die inlevert. Dus een plekje uitgekozen en daar heen en weer gezwommen. Ze gaan maar eens voor mij aan de kant.
Gewoon 2 km gezwommen.
Vrijdag hier in het begin ook geen lijnen bij het banen zwemmen. Iedereen ging toch gewoon in ongeveer zijn baan netjes rondjes zwemmen. En in no-time lagen de lijnen er alsnog in. Een aantal trouwe zwemmers hielpen even mee.
zaterdag 15 augustus 2020 om 16:55
Oh lekker. Gisteren zwom er nog iemand die snel was, maar een molentje lukte niet. De anders zwemmers zwommen toch steeds in de weg... Verder lekker gezwommen, deze keer 2,5 km.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
zondag 16 augustus 2020 om 13:47
Ja ik heb het geprobeerd! Ik was deze week eens wat vroeger gegaan vanwege de hitte omdat ik zo'n eind moest fietsen steeds en er waren maar liefst twee vlinderslagzwemmers en het viel me alles mee hoeveel ruimte en spetters erbij kwam kijken... ik heb dus ook even geprobeerd alleen de beenslag na te doen na mijn standaard training. Bedankt nog voor dat ideetje!
Lorem Ipsum
dinsdag 18 augustus 2020 om 09:04
Hi dames,
Ik ben sinds de vakantie begin juli ook begonnen met zwemmen. Ik zwem nu 3x per week en dan 45min schoolslag. Ik zwem niet heel snel nog. Ik denk 1,2 - 1,5km totaal. Nu in de zomer zwem ik in een duinmeertje en dan 2x op en neer. Prachtige plek trouwens https://www.np-zuidkennemerland.nl/1637 ... rtje-t-wed
Ik draag tijdens het zwemmen mijn apple watch en kies in de work-out app zwemmen in open water. GPS doet het dan niet want onder water dus de afstand meet hij niet. Wel het aantal slagen, de tijd uiteraard en mijn hartslag. Hij geeft dan aan dat ik echt enorm veel cal verbrand. Gisteravond voor 45min zwemmen 580 actieve cal. Dat lijkt me enorm veel. Bijna het driedubbele van stevig wandelen. Klopt dat wel? Het lijkt me zoveel. Ik word er niet super moe van ofzo. Geen spierpijn ook.
En nog een vraag. Wat me opvalt is dat ik sinds ik zwem zoveel meer honger heb. Zoals gisteravond ook. Ik kom om 21u thuis, neem een flinke bak volle griekse yoghurt met blauwe bessen en later op de avond nog flink wat ongebrande noten. En nog had ik honger. Ook vannacht toen ik wakker werd had ik enorme honger en vanmorgen ben ik er om 7u echt ook uit gegaan vanwege de honger.
Herkennen jullie dat? Die enorme honger?
Ik ben sinds de vakantie begin juli ook begonnen met zwemmen. Ik zwem nu 3x per week en dan 45min schoolslag. Ik zwem niet heel snel nog. Ik denk 1,2 - 1,5km totaal. Nu in de zomer zwem ik in een duinmeertje en dan 2x op en neer. Prachtige plek trouwens https://www.np-zuidkennemerland.nl/1637 ... rtje-t-wed
Ik draag tijdens het zwemmen mijn apple watch en kies in de work-out app zwemmen in open water. GPS doet het dan niet want onder water dus de afstand meet hij niet. Wel het aantal slagen, de tijd uiteraard en mijn hartslag. Hij geeft dan aan dat ik echt enorm veel cal verbrand. Gisteravond voor 45min zwemmen 580 actieve cal. Dat lijkt me enorm veel. Bijna het driedubbele van stevig wandelen. Klopt dat wel? Het lijkt me zoveel. Ik word er niet super moe van ofzo. Geen spierpijn ook.
En nog een vraag. Wat me opvalt is dat ik sinds ik zwem zoveel meer honger heb. Zoals gisteravond ook. Ik kom om 21u thuis, neem een flinke bak volle griekse yoghurt met blauwe bessen en later op de avond nog flink wat ongebrande noten. En nog had ik honger. Ook vannacht toen ik wakker werd had ik enorme honger en vanmorgen ben ik er om 7u echt ook uit gegaan vanwege de honger.
Herkennen jullie dat? Die enorme honger?
Ik heb ook een killer body. Als ik maar lang genoeg op je hoofd blijf zitten ga je dood.
dinsdag 18 augustus 2020 om 12:03
Niet van het zwemmen, want dat doe ik al mijn hele leven.
Gisteren 2 km (40 minuten) gezwommen en volgens mijn horloge zou dat ongeveer 395 kcal zijn. Ter vergelijking 30 minuten gewandeld tijdens de lunch en dat kostte slechts 138kcal.
Dus grof gezegd 2x zoveel kan best kloppen. Maar omdat de zwemactiviteit niet gekoppeld is aan je/mijn hartslag zal het minder precies zijn.
Toen ik fors meer ging hardlopen, toen was het echt heeeeel erg. Kon wel hele dagen eten. Dus ik at ook veel meer brood/avondeten ed. Kwark/yoghurt vulde echt niet genoeg.
Gisteren 2 km (40 minuten) gezwommen en volgens mijn horloge zou dat ongeveer 395 kcal zijn. Ter vergelijking 30 minuten gewandeld tijdens de lunch en dat kostte slechts 138kcal.
Dus grof gezegd 2x zoveel kan best kloppen. Maar omdat de zwemactiviteit niet gekoppeld is aan je/mijn hartslag zal het minder precies zijn.
Toen ik fors meer ging hardlopen, toen was het echt heeeeel erg. Kon wel hele dagen eten. Dus ik at ook veel meer brood/avondeten ed. Kwark/yoghurt vulde echt niet genoeg.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
dinsdag 18 augustus 2020 om 13:16
ja hoor, heel gevaarlijk die honger want soms wil ik na het zwemmen nog snel even een dingetje halen in de supermarkt wat ik vergeten was te laten bezorgen en dan past alles niet eens meer op de fiets waar ik allemaal trek in heb gekregen. Vooral dingen als witbrood met pindakaas ofzo waar ik normaal niks om geef. Heel gek.
Lorem Ipsum
dinsdag 18 augustus 2020 om 19:36
Dat herken ik, alleen dan met patatturquasi schreef: ↑18-08-2020 13:16ja hoor, heel gevaarlijk die honger want soms wil ik na het zwemmen nog snel even een dingetje halen in de supermarkt wat ik vergeten was te laten bezorgen en dan past alles niet eens meer op de fiets waar ik allemaal trek in heb gekregen. Vooral dingen als witbrood met pindakaas ofzo waar ik normaal niks om geef. Heel gek.
en broodjes kroket. Ik ben benieuwd of ik dezelfde trek krijg als ik start met zwemmen.Als ik enorme honger heb na het sporten wil een eiwitshake nog wel eens helpen. Ik vind ze best vullend
En soep met veel groente en bonen erin, vult ook goed. Als ik veel sport eet ik ook de hele dag door en dan zorg ik altijd dat dit soort dingen klaar staan.
