Lijf & Lijn
alle pijlers
Een nieuw begin: Samen afvallen (Deel 2)
dinsdag 18 augustus 2015 om 15:35
NaamLengteStartHuidigAfgevallenStreefDasoli1,72105,061,9- 43,163,0J11071,6981,062,7- 18,361,0Floor341,6971,065,2- 5,861,0
Gewicht graag doorgeven vet gedrukt, op vrijdag.
Nieuwe meeschrijvers zijn natuurlijk welkom!
Wanneer iemand zonder bericht twee weken niet meeschrijft en ook het gewicht niet doorgeeft, wordt diegene uit de tabel verwijderd. Het is natuurlijk altijd mogelijk om weer mee te doen!
Gewicht graag doorgeven vet gedrukt, op vrijdag.
Nieuwe meeschrijvers zijn natuurlijk welkom!
Wanneer iemand zonder bericht twee weken niet meeschrijft en ook het gewicht niet doorgeeft, wordt diegene uit de tabel verwijderd. Het is natuurlijk altijd mogelijk om weer mee te doen!
maandag 11 april 2016 om 08:57
Zonnige goedemorgen lieve dames,
Floor34, welkom naamgenoot!:) Leuk dat je mee komt schrijven. Succes met afvallen!!!
Dasoli, van harte gefeliciteerd met maat 38! Wauwie wat goed en wat heerlijk voor je. Trots op je lieverd!
En wat naar van je ex, ook om dat zo plotseling te horen. Snap dat je daardoor even van slag bent. Vreselijk is dat, veel te jong.
Succes met de laatste loodjes meid!
Dikkerdjedap welkom terug, wat leuk dat je weer even langs komt. Ik hoop dat alles goed gaat met je!
Murjj, pheiffer wat enorm vervelend meid. Hopelijk voel je je weer wat beter. Dikke knuffel! Succes deze week!
Hamaika, fijn dat je straks 10 dagen bij Jabi bent. Dat hebben jullie allebei even nodig denk ik. Geen vluchtig weekend meer maar even goed de tijd nemen voor elkaar. Ik hoop dat het concert goed is gegaan en hij er van heeft genoten.
Wat vervelend dat het zo'n hectische week was op je werk en je voorganger het niet heel helder heeft overgedragen. Snap dat dat heel veel energie kost. Goed aan je zelf denken hè en voor je zelf zorgen. Hoofd leeg maken en ontspannen.
Die kilo's gaan wel lukken voor de zomer, we gaan er samen weer tegenaan!
En bedankt voor je tips, die ga ik de volgende keer toepassen. Een kwartiertje rust en niets aan m'n kop en even ademhalingsoefeningen doen. Bah ben echt een hormoonbom iedere maand. Zo vervelend.
Verder gaat het hier goed! Vrijdag en zaterdag gewerkt. Groot project met 50 kinderen. Alles is goed gegaan en heel veel mooie reacties. Gister een dagjej vrij gehad en heerlijk genoten van het zonnetje.
Dit fijne weer motiveert me ook om kilo's kwijt te raken. Lekker s avonds wandelen, fietsen of hardlopen. En 2 a 3 keer per week naar de sportschool. Ik ga deze week nieuwe groepslessen uitproberen > bodybalance, yoga en zumba.
Trek m'n sportpakje maar even uit de kast en ga nu naar de fitness.
Zal me vanaf deze week ook weer gaan wegen. Stok achter de deur.
Fijne dag dames en tot later!
Floor34, welkom naamgenoot!:) Leuk dat je mee komt schrijven. Succes met afvallen!!!
Dasoli, van harte gefeliciteerd met maat 38! Wauwie wat goed en wat heerlijk voor je. Trots op je lieverd!
En wat naar van je ex, ook om dat zo plotseling te horen. Snap dat je daardoor even van slag bent. Vreselijk is dat, veel te jong.
Succes met de laatste loodjes meid!
Dikkerdjedap welkom terug, wat leuk dat je weer even langs komt. Ik hoop dat alles goed gaat met je!
Murjj, pheiffer wat enorm vervelend meid. Hopelijk voel je je weer wat beter. Dikke knuffel! Succes deze week!
Hamaika, fijn dat je straks 10 dagen bij Jabi bent. Dat hebben jullie allebei even nodig denk ik. Geen vluchtig weekend meer maar even goed de tijd nemen voor elkaar. Ik hoop dat het concert goed is gegaan en hij er van heeft genoten.
Wat vervelend dat het zo'n hectische week was op je werk en je voorganger het niet heel helder heeft overgedragen. Snap dat dat heel veel energie kost. Goed aan je zelf denken hè en voor je zelf zorgen. Hoofd leeg maken en ontspannen.
Die kilo's gaan wel lukken voor de zomer, we gaan er samen weer tegenaan!
En bedankt voor je tips, die ga ik de volgende keer toepassen. Een kwartiertje rust en niets aan m'n kop en even ademhalingsoefeningen doen. Bah ben echt een hormoonbom iedere maand. Zo vervelend.
Verder gaat het hier goed! Vrijdag en zaterdag gewerkt. Groot project met 50 kinderen. Alles is goed gegaan en heel veel mooie reacties. Gister een dagjej vrij gehad en heerlijk genoten van het zonnetje.
Dit fijne weer motiveert me ook om kilo's kwijt te raken. Lekker s avonds wandelen, fietsen of hardlopen. En 2 a 3 keer per week naar de sportschool. Ik ga deze week nieuwe groepslessen uitproberen > bodybalance, yoga en zumba.
Trek m'n sportpakje maar even uit de kast en ga nu naar de fitness.
Zal me vanaf deze week ook weer gaan wegen. Stok achter de deur.
Fijne dag dames en tot later!
dinsdag 12 april 2016 om 09:20
@ dasoli: wow wat een heftig bericht Dat is wel heel vreemd om te horen denk ik. Hadden jullie helemaal geen contact meer?
@ floor: wat snoep je vooral? Zoete dingen? Zijn er momenten waarop je wilt snoepen? In de eerste plaats.... niet in huis halen
Dat klinkt stom maar het is vaak wel zo. Het is extra moeilijk als je weet dat er lekkere dingen in huis zijn. Hier werkt dat ook zo.
@ murij: hoe gaat het nou met je?
@ hamaika: hoe was het gesprek?
@ floor: heb je al gewogen?
Ik was vanmorgen mijn gewicht in een overzichtje aan het zetten en keek eens naar de oudere tabbladen. Grappig genoeg heb ik (na het afvallen in 2009) echt een soort optimaal gewicht bereikt blijkbaar waarbij ik kan eten wat ik wil. Ga ik er even op letten, dan verlies ik weer gewicht maar eigenlijk betekent dat dus dat ik (te) weinig intake heb voor alles wat ik doe. Was wel een eye opener eigenlijk om dat te zien. Ik keek terug tot 2012 dus dat is echt al even geleden weer, dat zijn 4 volle jaren. Ik vind dat wel bijzonder. Ik kan dan dus ook een beetje zeggen 'waar maak ik me druk om' maar ik weet dat ik gewoon teveel heb gegeten de laatste tijd. En vooral de 'verkeerde' dingen. Ik denk dat als ik daar een beetje beter op let en dus niet lui ben qua koken, dat ik dat wel terug zal zien op de weegschaal. Ik kan dan dus gewoon lekker uit eten blijven gaan, een ijsje eten, een stukje taart etc.
Maar ik ga rustig door, want ik wil wel iets lichter worden. Scheelt gewoon met lopen. Is rugzakje wel of niet. Aangezien ik straks weer met rugzak ga lopen, zou het dus fijn zijn als ik zelf wat lichter ben geworden.
ik ga eens even slaapzakken passen boven, want ik heb er eentje te koop gezet en krijg enorm veel aanvragen maar nu twijfel ik of de slaapzak wel weg moet dus ik ga eens even passen.
Fijne dag meiden
@ floor: wat snoep je vooral? Zoete dingen? Zijn er momenten waarop je wilt snoepen? In de eerste plaats.... niet in huis halen
Dat klinkt stom maar het is vaak wel zo. Het is extra moeilijk als je weet dat er lekkere dingen in huis zijn. Hier werkt dat ook zo.@ murij: hoe gaat het nou met je?
@ hamaika: hoe was het gesprek?
@ floor: heb je al gewogen?
Ik was vanmorgen mijn gewicht in een overzichtje aan het zetten en keek eens naar de oudere tabbladen. Grappig genoeg heb ik (na het afvallen in 2009) echt een soort optimaal gewicht bereikt blijkbaar waarbij ik kan eten wat ik wil. Ga ik er even op letten, dan verlies ik weer gewicht maar eigenlijk betekent dat dus dat ik (te) weinig intake heb voor alles wat ik doe. Was wel een eye opener eigenlijk om dat te zien. Ik keek terug tot 2012 dus dat is echt al even geleden weer, dat zijn 4 volle jaren. Ik vind dat wel bijzonder. Ik kan dan dus ook een beetje zeggen 'waar maak ik me druk om' maar ik weet dat ik gewoon teveel heb gegeten de laatste tijd. En vooral de 'verkeerde' dingen. Ik denk dat als ik daar een beetje beter op let en dus niet lui ben qua koken, dat ik dat wel terug zal zien op de weegschaal. Ik kan dan dus gewoon lekker uit eten blijven gaan, een ijsje eten, een stukje taart etc.
Maar ik ga rustig door, want ik wil wel iets lichter worden. Scheelt gewoon met lopen. Is rugzakje wel of niet. Aangezien ik straks weer met rugzak ga lopen, zou het dus fijn zijn als ik zelf wat lichter ben geworden.
ik ga eens even slaapzakken passen boven, want ik heb er eentje te koop gezet en krijg enorm veel aanvragen maar nu twijfel ik of de slaapzak wel weg moet dus ik ga eens even passen.
Fijne dag meiden
dinsdag 12 april 2016 om 23:56
@dasoli: dat is inderdaad heel heftig om te horen. Pfff sterkte meid!
@dikkerdjedap: het niet snoepen gaat wel goed eigenlijk. Alleen minder eten bij ontbijt, lunch en avondeten ging niet... Maar vandaag super dag gehad! Heb bij de drie eetmomenten Veel minder gegeten. En vanmorgen 1 tussendoortje sneetje ontbijtkoek. En tussendoor meer water en vanavond een peer. Ik heb nu de hele avond al super honger maar nu moet ik doorzetten. Ik wil zo snel mogelijk weer onder de 70 komen in de 60 klinkt alweer veel minder..
Jammer dat het hier zo rustig is.
Ik ga slapen!
@dikkerdjedap: het niet snoepen gaat wel goed eigenlijk. Alleen minder eten bij ontbijt, lunch en avondeten ging niet... Maar vandaag super dag gehad! Heb bij de drie eetmomenten Veel minder gegeten. En vanmorgen 1 tussendoortje sneetje ontbijtkoek. En tussendoor meer water en vanavond een peer. Ik heb nu de hele avond al super honger maar nu moet ik doorzetten. Ik wil zo snel mogelijk weer onder de 70 komen in de 60 klinkt alweer veel minder..
Jammer dat het hier zo rustig is.
Ik ga slapen!
woensdag 13 april 2016 om 08:56
@ dasoli: nee joh fluctuaties van 2 kilo zijn echt OK ook al kan ik me voorstellen dat je ervan baalt nu je zó dichtbij het eind punt bent. Geen nood, niet ineens minder gaan eten ook Ja de slaapzak is verkocht. Gisteren even naast elkaar gelegd en die ene gaat echt weg en is nu ook weg. Ik had drie gegadigden dus de eerste is nu OK. Ik weet ook al wat ik wil hebben nu Blijft toch een kwestie van proberen blijkbaar. Ik had deze goed overgenomen dus ik heb er eigenlijk niets op verloren. Dat is ook wel fijn.
@ floor34: dasoli gaf al hele goeie tips met het kleinere bord enzo. Maar ik lees ook dat je nog honger hebt en dat moet eigenlijk niet. Wat eet je als maaltijd? Eet je voldoende eiwitten en vetten want die verzadigen! Ontbijtkoek is eigenlijk niks. Vooral suiker en het vult niet. Je krijgt er alleen maar trek van. Vind je soep lekker? Een dikke volle soep vult enorm en je wordt er niet dik van
Ik ga even op pad voor een loopje. Het is best lekker weer. Fijne dag meiden.
Blijft toch een kwestie van proberen blijkbaar. Ik had deze goed overgenomen dus ik heb er eigenlijk niets op verloren. Dat is ook wel fijn. @ floor34: dasoli gaf al hele goeie tips met het kleinere bord enzo. Maar ik lees ook dat je nog honger hebt en dat moet eigenlijk niet. Wat eet je als maaltijd? Eet je voldoende eiwitten en vetten want die verzadigen! Ontbijtkoek is eigenlijk niks. Vooral suiker en het vult niet. Je krijgt er alleen maar trek van. Vind je soep lekker? Een dikke volle soep vult enorm en je wordt er niet dik van
Ik ga even op pad voor een loopje. Het is best lekker weer. Fijne dag meiden.
woensdag 13 april 2016 om 09:06
Hallo dames!
Gisteravond een borrel gehad, glas wijn en glas champagne.
Bordje pasta gegeten en niet gesnoept overdag! Voor mij een hele prestatie....
Ga zo weer naar de sportschool. Dat probeer ik nu iedere dag te doen. Of fitness, yoga, bodybalance of een stuk wandelen.
In de avond snaaien vind ik erg lastig. Minder avondeten en veel water drinken doe ik wel. Maar heb s avonds zoveel zin in een blokje chocolade of wat zoutjes. Moeilijkste moment van de dag vind ik.
Genoeg over moi. Hoe is t met jullie?
Gisteravond een borrel gehad, glas wijn en glas champagne.
Bordje pasta gegeten en niet gesnoept overdag! Voor mij een hele prestatie....
Ga zo weer naar de sportschool. Dat probeer ik nu iedere dag te doen. Of fitness, yoga, bodybalance of een stuk wandelen.
In de avond snaaien vind ik erg lastig. Minder avondeten en veel water drinken doe ik wel. Maar heb s avonds zoveel zin in een blokje chocolade of wat zoutjes. Moeilijkste moment van de dag vind ik.
Genoeg over moi. Hoe is t met jullie?
woensdag 13 april 2016 om 12:17
Zo hehe, we zijn er weer!
Ik heb een beetje een terugval gehad van de pfeiffer, waardoor ik een paar dagen erg moe ben geweest. En ik had al wat opdrachten staan voor werk, dus ik voelde me wel verplicht om te gaan. Dus als ik dan thuiskwam moest ik direct weer slapen.
Vandaag de eerste dag dat ik me wee oke voel, dus heb mn ripped ook weer opgepakt. Voelt wel weer goed!
Ik heb niet gemeten afgelopen weekend, omdat ik me dus niet goed voelde. Ben erg benieuwd wat er komend weekend uitkomt!
Ik ben trouwens apetrots! Ik vind het lastig om te tolken op het moment, omdat mijn concentratie nog niet zo is als ie was. Dat maakt me best wel onzeker. Nu moest ik gister een workshop van 3,5 uur tolken. Na afloop vroeg de klant hoelang ik al aan het tolken was. Dus ik zeg; vanaf oktober. Hij was stomverbaasd, dacht dat in al minstens 3 jaar bezig was. Hij heeft namelijk tolken met 2 jaar ervaring die het niet redden bij mij.
Wat een opsteker! Ik, met mn halve jaar ervaring, waarvan ik ook nog 2 maanden ziek geweest ben! Mooi dat ik die in mn zak steek!!
Ik ga straks jullie verhalen lezen, moet nu weer werken.
Ik heb een beetje een terugval gehad van de pfeiffer, waardoor ik een paar dagen erg moe ben geweest. En ik had al wat opdrachten staan voor werk, dus ik voelde me wel verplicht om te gaan. Dus als ik dan thuiskwam moest ik direct weer slapen.
Vandaag de eerste dag dat ik me wee oke voel, dus heb mn ripped ook weer opgepakt. Voelt wel weer goed!
Ik heb niet gemeten afgelopen weekend, omdat ik me dus niet goed voelde. Ben erg benieuwd wat er komend weekend uitkomt!
Ik ben trouwens apetrots! Ik vind het lastig om te tolken op het moment, omdat mijn concentratie nog niet zo is als ie was. Dat maakt me best wel onzeker. Nu moest ik gister een workshop van 3,5 uur tolken. Na afloop vroeg de klant hoelang ik al aan het tolken was. Dus ik zeg; vanaf oktober. Hij was stomverbaasd, dacht dat in al minstens 3 jaar bezig was. Hij heeft namelijk tolken met 2 jaar ervaring die het niet redden bij mij.
Wat een opsteker! Ik, met mn halve jaar ervaring, waarvan ik ook nog 2 maanden ziek geweest ben! Mooi dat ik die in mn zak steek!!
Ik ga straks jullie verhalen lezen, moet nu weer werken.
donderdag 14 april 2016 om 00:20
Dasoli: thanks voor de goede tips! Deze ga ik zeker toepassen!! Ja dat klopt het is eigenlijk maar goed dat het zo rustig is want ik merk ook dat ik het anders niet kan bijhouden!
Waarom ben je trouwens bij de huisarts?
Goed bezig hoor dat je zo'n eind gaat wandelen! Ik denk dat ik ook eens vaker moet gaan wandelen met de kids. Want heb ook niet echt tijd om te gaan sporten..
Murij: wat fijn zo'n mooi compliment!!
En wat vervelend dat je pfeiffer hebt... Heb je daar veel last van?
Floorfaberfan wat goed dat je niet gesnoept hebt vandaag! Ga zo door meid! Super!
Het is trouwens niet dat ik honger heb na het eten. Ik heb nu tussendoor of savonds wel eens honger en anders ging ik dan snoepen maar daar moet ik even doorheen ik moet weer even wennen aan dat ik minder eet. Komt wel goed!
Meiden ik ga slapen, welterusten allemaal!!
Waarom ben je trouwens bij de huisarts?
Goed bezig hoor dat je zo'n eind gaat wandelen! Ik denk dat ik ook eens vaker moet gaan wandelen met de kids. Want heb ook niet echt tijd om te gaan sporten..
Murij: wat fijn zo'n mooi compliment!!
En wat vervelend dat je pfeiffer hebt... Heb je daar veel last van?
Floorfaberfan wat goed dat je niet gesnoept hebt vandaag! Ga zo door meid! Super!
Het is trouwens niet dat ik honger heb na het eten. Ik heb nu tussendoor of savonds wel eens honger en anders ging ik dan snoepen maar daar moet ik even doorheen ik moet weer even wennen aan dat ik minder eet. Komt wel goed!
Meiden ik ga slapen, welterusten allemaal!!
donderdag 14 april 2016 om 09:05
Murjjj wat een mooi compliment! En wat knap dat je dat kan.
Pheiffer is zo akelig, heb t ook gehad op mijn 16e. Hoop dat je er gauw vanaf bent.
Dasoli dat is een beste wandeling! Goed bezig! Veel succes. Het is er wel heerlijk zonnig weer voor, hier tenminste. Bij jullie ook?
Floor ik moet ook door dat gevoel van lekkere trek heen in de avond. Puur een kwestie van gewenning.
Maak vandaag een trommel met chips, koek en chocolade voor visite. Heb graag iets in huis want er komen altijd best veel vrienden over de vloer.
En haal gezonde tussendoortjes voor mezelf.
Hop hop aan t werk. Vanavond weer een eindje wandelen. 10.000 stappen!
Pheiffer is zo akelig, heb t ook gehad op mijn 16e. Hoop dat je er gauw vanaf bent.
Dasoli dat is een beste wandeling! Goed bezig! Veel succes. Het is er wel heerlijk zonnig weer voor, hier tenminste. Bij jullie ook?
Floor ik moet ook door dat gevoel van lekkere trek heen in de avond. Puur een kwestie van gewenning.
Maak vandaag een trommel met chips, koek en chocolade voor visite. Heb graag iets in huis want er komen altijd best veel vrienden over de vloer.
En haal gezonde tussendoortjes voor mezelf.
Hop hop aan t werk. Vanavond weer een eindje wandelen. 10.000 stappen!
donderdag 14 april 2016 om 20:50
donderdag 14 april 2016 om 21:50
vrijdag 15 april 2016 om 12:14
Ha meiden
Oeps o ja vrijdag weegdag. Niet gedaan toevallig vandaag ;-( Geen idee ook of er al iets gebeurt op de weegschaal.
@ dasoli: dat gaat nog steeds de goede kant op Wat een eind heb je gewandeld! Geen spierpijn?
@ floor34: jij ook op de goede weg
@ floorfaber: stappenteller Ik heb eigenlijk geen idee hoeveel stappen ik zet. Soms maak ik dagen met veel kilometers en dan weer wat minder. Ik geloof dat de telefoon het ooit bijhield maar dat heb ik uit gezet en bovendien heb ik dat ding niet altijd mee
Zal morgen eens wegen. We hebben ook een begrafenis waar ik dus echt niet naar uit kijk Blergh
Oeps o ja vrijdag weegdag. Niet gedaan toevallig vandaag ;-( Geen idee ook of er al iets gebeurt op de weegschaal.
@ dasoli: dat gaat nog steeds de goede kant op
Wat een eind heb je gewandeld! Geen spierpijn?@ floor34: jij ook op de goede weg
@ floorfaber: stappenteller
Ik heb eigenlijk geen idee hoeveel stappen ik zet. Soms maak ik dagen met veel kilometers en dan weer wat minder. Ik geloof dat de telefoon het ooit bijhield maar dat heb ik uit gezet en bovendien heb ik dat ding niet altijd mee Zal morgen eens wegen. We hebben ook een begrafenis waar ik dus echt niet naar uit kijk Blergh
vrijdag 15 april 2016 om 13:15
Ik heb vanmorgen niet gewogen, dat doe ik volgende week wel weer. Wel heb ik gisteravond gezwommen en ook 2 avonden gefietst. Qua eten ging op 1 dag na de hele week wel goed. Ik wil volgende week 80 wegen, de 22e. Hopelijk lukt dat. ..
Op het werk een veel betere week dan vorige week. Ik begin wat meer mijn draai te vinden in mijn nieuwe rol en het team denkt ook mee. Heb ook al een aantal dingen veranderd en krege dara ook wel positieve reacties op. Gisteren had ik vooral een ijzersterke dag. Hopelijk zet mijn goede gevoel door. Nou ja, nog 1 weekje en dan ben ik dus sowieso 2 weken in Bilbao.
Pittige wandelingen heb je gedaan meis. Respect, petje af en dan na die 18km ook nog de avondwandeling. Weeg je nog steeds elke dag ja? Ik hooguit 2x in de week tegenwoordig. Wordt daar anders veel te onrustig van, juist door dat schommelen. Netjes dat er toch weer wat af is.
Zeker gaan wij door samen meis, in de zomer hoop ik dat we alletwee trots kunnen zijn op wat we zijn afgevallen. Jij dus ook weer aan het sporten geslagen lees ik, goed bezig. Hoe waren je groepslessen? En wat leuk zo een groot project met kids.
Netjes die 1300 kcal. De avonden vind ik ook het moeilijkst ja, vooral in het weekend. Ik vind zelf ene plak ontbijtkoek of een bakje druiven ook wel lekker in de avond maar dan beginnen ze weer over dat druiven te zoet zijn...... Ik word vaak ook wel moe van dat overal tegenstrijdige dingen worden gezegd over hetzelfde. Daar word ik soms ook gek van.
Floor34 gefelciiteerd met de 0.6 er af. Goed bezig. Hoe gaat het in de avond?
Dikkerdjedap het gesprek met mijn broer is dus vanavond nu. Lef dat je ernaar vraagt. Goed wat je gedaan hebt met dat overzicht maken om inzicht te krijgen. En sterkte morgen op de begrafenis.
Bij mij is het probleem emo-eten en gewoon teveel. Niet per sé teveel ongezond, maar gewoon teveel. Bijvoorbeeld uitgebreid lunchen en dan s avonds ook nog een gewoon diner. Ook niet elke dag maar wel te vaak. Dat moet bij mij vooral anders, net als het emo eten.
Murij balen dat je een terugval hebt met de pfeiffer. Hoe gata dat nu? En wat super zeg dat ze dachten dat je al zoveel langer tolkt. Wat een enorm mooi compliment. Bne ook benieuwd hoe het bij jou gaat, wij schommelen alletwee best wel soms.
Fijn weekend meiden. Dikke knuf!
Op het werk een veel betere week dan vorige week. Ik begin wat meer mijn draai te vinden in mijn nieuwe rol en het team denkt ook mee. Heb ook al een aantal dingen veranderd en krege dara ook wel positieve reacties op. Gisteren had ik vooral een ijzersterke dag. Hopelijk zet mijn goede gevoel door. Nou ja, nog 1 weekje en dan ben ik dus sowieso 2 weken in Bilbao.
Pittige wandelingen heb je gedaan meis. Respect, petje af en dan na die 18km ook nog de avondwandeling. Weeg je nog steeds elke dag ja? Ik hooguit 2x in de week tegenwoordig. Wordt daar anders veel te onrustig van, juist door dat schommelen. Netjes dat er toch weer wat af is.
Zeker gaan wij door samen meis, in de zomer hoop ik dat we alletwee trots kunnen zijn op wat we zijn afgevallen. Jij dus ook weer aan het sporten geslagen lees ik, goed bezig. Hoe waren je groepslessen? En wat leuk zo een groot project met kids.
Netjes die 1300 kcal. De avonden vind ik ook het moeilijkst ja, vooral in het weekend. Ik vind zelf ene plak ontbijtkoek of een bakje druiven ook wel lekker in de avond maar dan beginnen ze weer over dat druiven te zoet zijn...... Ik word vaak ook wel moe van dat overal tegenstrijdige dingen worden gezegd over hetzelfde. Daar word ik soms ook gek van.
Floor34 gefelciiteerd met de 0.6 er af. Goed bezig. Hoe gaat het in de avond?
Dikkerdjedap het gesprek met mijn broer is dus vanavond nu. Lef dat je ernaar vraagt. Goed wat je gedaan hebt met dat overzicht maken om inzicht te krijgen. En sterkte morgen op de begrafenis.
Bij mij is het probleem emo-eten en gewoon teveel. Niet per sé teveel ongezond, maar gewoon teveel. Bijvoorbeeld uitgebreid lunchen en dan s avonds ook nog een gewoon diner. Ook niet elke dag maar wel te vaak. Dat moet bij mij vooral anders, net als het emo eten.
Murij balen dat je een terugval hebt met de pfeiffer. Hoe gata dat nu? En wat super zeg dat ze dachten dat je al zoveel langer tolkt. Wat een enorm mooi compliment. Bne ook benieuwd hoe het bij jou gaat, wij schommelen alletwee best wel soms.
Fijn weekend meiden. Dikke knuf!
anoniem_164584 wijzigde dit bericht op 15-08-2018 09:03
10.47% gewijzigd
zaterdag 16 april 2016 om 13:54
Hallo dames!
Ik ben een beetje stil geweest weer. Heb voor het eerst weer 5 dagen gewerkt afgelopen week. Ben supertrots, maar wel weer erg moe en keelpijn nu.
Ik merk dat ik moet kiezen: sporten of meer werken. En dat vind ik erg lastig. Aan de ene kant was ik ontzettend goed bezig met het sporten, aan de andere kant wil ik ook erg graag mn werkuren opbouwen. Lastig lastig..
Ik heb weer gemeten vanochtend, en alleen bij de navel is er weer 0,5 cm af.
Ik zit nu op:
Taille 78,5
Navel 84,5
Heupen 101
Toen ik begon met sporten was het mijn doel om bij mn navel een omtrek van 84 te halen. Nu ik er bijna ben vind ik het ook wel erg aanlokkelijk om door te gaan tot ik in maat 38 pas!
Allemaal onwijs goed bezig dames, ik ben trots op ons!!
Ik ben een beetje stil geweest weer. Heb voor het eerst weer 5 dagen gewerkt afgelopen week. Ben supertrots, maar wel weer erg moe en keelpijn nu.
Ik merk dat ik moet kiezen: sporten of meer werken. En dat vind ik erg lastig. Aan de ene kant was ik ontzettend goed bezig met het sporten, aan de andere kant wil ik ook erg graag mn werkuren opbouwen. Lastig lastig..
Ik heb weer gemeten vanochtend, en alleen bij de navel is er weer 0,5 cm af.
Ik zit nu op:
Taille 78,5
Navel 84,5
Heupen 101
Toen ik begon met sporten was het mijn doel om bij mn navel een omtrek van 84 te halen. Nu ik er bijna ben vind ik het ook wel erg aanlokkelijk om door te gaan tot ik in maat 38 pas!
Allemaal onwijs goed bezig dames, ik ben trots op ons!!
zaterdag 16 april 2016 om 20:46
Ha meiden. Ik had vandaag een begrafenis en stond dus vanmorgen in de kast te turen wat ik aan zou trekken. Ik heb momenteel vooral outdoor kleding aan en geen 'nette' kleding. Tot mijn grote vreugde paste ik alles prima wat ik uit de kast trok en dat heb ik in mijn 'slankste' tijd gekocht Nu weet ik dus zeker dat die paar kilo 'extra' ten opzichte van toen vooral spieren zijn en geen vet (ook al moet er wel nog wat af vind ik). Dat was een opsteker en ik was best verrast. Normaal worden mijn borsten altijd meteen enorm groot en juist dat was geen probleem want de blouse paste prima. Blij mee.
Nu weet ik dus zeker dat die paar kilo 'extra' ten opzichte van toen vooral spieren zijn en geen vet (ook al moet er wel nog wat af vind ik). Dat was een opsteker en ik was best verrast. Normaal worden mijn borsten altijd meteen enorm groot en juist dat was geen probleem want de blouse paste prima. Blij mee.
zondag 17 april 2016 om 16:11
Hoi dames,
Een heerlijk weekend dus ik reageer later uitgebreid op iedereen. Wil nu genieten van de vrije dagen en niet achter mn laptop zitten.
Net wandeling van 6 km gemaakt en daarna 5 km gefietst. Heerlijk!
Heb een nieuwe fiets gekocht, een transport fiets (met zo'n bagagerek voor op en een mand) in turquoise met roze binnenbanden van Gazelle.
Ik had een witte en heb die ingeruild. Ben er zo blij mee! En goed voor t afvallen want ik wil nu de hele dag fietsen haha! Laat het mooie weer maar komen!!
Ben heel actief bezig met het bijhouden van calorieen, bewegen en doelen stellen. Heb foto's opgezocht van vakanties 4 jaar geleden. Toen woog ik 68 en had ik een superstrakke buik. Dat is mn doel voor komende zomer!
Nu weer stukkie wandelen. Even koffie drinken bij schoonouders.
Fijne zondag lieverds. Tot later!
Een heerlijk weekend dus ik reageer later uitgebreid op iedereen. Wil nu genieten van de vrije dagen en niet achter mn laptop zitten.
Net wandeling van 6 km gemaakt en daarna 5 km gefietst. Heerlijk!
Heb een nieuwe fiets gekocht, een transport fiets (met zo'n bagagerek voor op en een mand) in turquoise met roze binnenbanden van Gazelle.
Ik had een witte en heb die ingeruild. Ben er zo blij mee! En goed voor t afvallen want ik wil nu de hele dag fietsen haha! Laat het mooie weer maar komen!!
Ben heel actief bezig met het bijhouden van calorieen, bewegen en doelen stellen. Heb foto's opgezocht van vakanties 4 jaar geleden. Toen woog ik 68 en had ik een superstrakke buik. Dat is mn doel voor komende zomer!
Nu weer stukkie wandelen. Even koffie drinken bij schoonouders.
Fijne zondag lieverds. Tot later!
