Lijf & Lijn
alle pijlers
Een nieuw begin: Samen afvallen (Deel 2)
dinsdag 18 augustus 2015 om 15:35
NaamLengteStartHuidigAfgevallenStreefDasoli1,72105,061,9- 43,163,0J11071,6981,062,7- 18,361,0Floor341,6971,065,2- 5,861,0
Gewicht graag doorgeven vet gedrukt, op vrijdag.
Nieuwe meeschrijvers zijn natuurlijk welkom!
Wanneer iemand zonder bericht twee weken niet meeschrijft en ook het gewicht niet doorgeeft, wordt diegene uit de tabel verwijderd. Het is natuurlijk altijd mogelijk om weer mee te doen!
Gewicht graag doorgeven vet gedrukt, op vrijdag.
Nieuwe meeschrijvers zijn natuurlijk welkom!
Wanneer iemand zonder bericht twee weken niet meeschrijft en ook het gewicht niet doorgeeft, wordt diegene uit de tabel verwijderd. Het is natuurlijk altijd mogelijk om weer mee te doen!
maandag 18 april 2016 om 07:11
Jullie zijn goed bezig meiden!!
Hier gaat het ook super goed.
Ik had me zojuist gewogen en ik was zo blij! Heb in geen maanden meer de 60 op de weegschaal gezien en nu woog ik 69,7.
Dit motiveert mij enorm!! En nu moet ik doorzetten!! Als ik zo door ga dan moet ik over een aantal maanden toch wel mijn streef gewicht kunnen halen. .... Hoop zo dat ik voor de zomer mijn lijntje weer terug heb!
Hier gaat het ook super goed.
Ik had me zojuist gewogen en ik was zo blij! Heb in geen maanden meer de 60 op de weegschaal gezien en nu woog ik 69,7.
Dit motiveert mij enorm!! En nu moet ik doorzetten!! Als ik zo door ga dan moet ik over een aantal maanden toch wel mijn streef gewicht kunnen halen. .... Hoop zo dat ik voor de zomer mijn lijntje weer terug heb!
maandag 18 april 2016 om 08:50
maandag 18 april 2016 om 13:42
Lekker Dasoli! Succes met poetsen en wandelen. Wat leuk met je nepgenoot naar een festival. Gezellig zeg!!
En wat goed Floor! Fijn dat je weer in de 60 zit. Dat werkt zeker motiverend.
Dikkerdjedap ook fijn dat jij weer fanatiek mee schrijft. Hoe meer zielen, hoe meer vreugd + dat motiveert!
Ik had net een lunch en heb een salade genomen en een spa rood. Vanavond weer een uur wandelen, dat is zeker lekker Dasoli! En het helpt ook goed tegen het snaaien in de avond. Dan vind ik dat zonder van de net verbrande calorieën haha.
Woensdag en vrijdag staat de sportschool weer ingepland en iedere dag 10.000 stappen lopen.
Hopelijk gaat het nu echt een keer hard met de kilo's. Ik ga er nu helemaal voor!
Fijne dag lieve dames, tot later weer!
En wat goed Floor! Fijn dat je weer in de 60 zit. Dat werkt zeker motiverend.
Dikkerdjedap ook fijn dat jij weer fanatiek mee schrijft. Hoe meer zielen, hoe meer vreugd + dat motiveert!
Ik had net een lunch en heb een salade genomen en een spa rood. Vanavond weer een uur wandelen, dat is zeker lekker Dasoli! En het helpt ook goed tegen het snaaien in de avond. Dan vind ik dat zonder van de net verbrande calorieën haha.
Woensdag en vrijdag staat de sportschool weer ingepland en iedere dag 10.000 stappen lopen.
Hopelijk gaat het nu echt een keer hard met de kilo's. Ik ga er nu helemaal voor!
Fijne dag lieve dames, tot later weer!
maandag 18 april 2016 om 14:44
@ dasoli: huis potesen... da's wel heel goed. Zou ik ook moeten doen, maar ik wil ook eigenlijk nog het plafond in het halletje schilderen. Ik heb daar een lekkage gehad en dat moet nog even netjes gemaakt worden. Maar ik ben ook wel een béétje goed, ben net met mijn andere fietsje naar de fietsenwinkel gefietst via een omweggetje om de doggyride stang erop te laten zetten. Kreeg dat gisteren niet voor elkaar. Nu kan ik ook met mijn gewone fiets met de hond naar het natuurgebied, daar gaan wandelen en dan weer terug met de fiets. Elke keer wat verder, rustig aan.
Ik fietste altijd heel fanatiek en rondjes van 100 km was niks maar met mijn rug even rustig opbouwen. Ik ga morgen ook kijken wat nu het verschil is tussen mijn (destijds zeer moderne) tourfiets en de trekkingbikes van nu. Ik neem aan andere wielen, andere groepen en iets lichter maar mijn fiets is ook al licht (gisteren gewogen). Misschien eerst even kijken hoe het allemaal gaat qua
Ik fietste altijd heel fanatiek en rondjes van 100 km was niks maar met mijn rug even rustig opbouwen. Ik ga morgen ook kijken wat nu het verschil is tussen mijn (destijds zeer moderne) tourfiets en de trekkingbikes van nu. Ik neem aan andere wielen, andere groepen en iets lichter maar mijn fiets is ook al licht (gisteren gewogen). Misschien eerst even kijken hoe het allemaal gaat qua
maandag 18 april 2016 om 14:44
@ dasoli: huis poetsen... da's wel heel goed. Zou ik ook moeten doen, maar ik wil ook eigenlijk nog het plafond in het halletje schilderen. Ik heb daar een lekkage gehad en dat moet nog even netjes gemaakt worden. Maar ik ben ook wel een béétje goed, ben net met mijn andere fietsje naar de fietsenwinkel gefietst via een omweggetje om de doggyride stang erop te laten zetten. Kreeg dat gisteren niet voor elkaar. Nu kan ik ook met mijn gewone fiets met de hond naar het natuurgebied, daar gaan wandelen en dan weer terug met de fiets. Elke keer wat verder, rustig aan.
Ik fietste altijd heel fanatiek en rondjes van 100 km was niks maar met mijn rug even rustig opbouwen. Ik ga morgen ook kijken wat nu het verschil is tussen mijn (destijds zeer moderne) tourfiets en de trekkingbikes van nu. Ik neem aan andere wielen, andere groepen en iets lichter maar mijn fiets is ook al licht (gisteren gewogen). Misschien eerst even kijken hoe het allemaal gaat qua rug met de fiets die ik nu heb.
Straks even lopen en ik ga proberen ook met de kar even nog met de hond weg te gaan als het lukt. Het is raar weer, erg winderig en best koud ook al ziet het er soms lekker uit met het zonnetje. Vooral achter glas hahaha.
Ik fietste altijd heel fanatiek en rondjes van 100 km was niks maar met mijn rug even rustig opbouwen. Ik ga morgen ook kijken wat nu het verschil is tussen mijn (destijds zeer moderne) tourfiets en de trekkingbikes van nu. Ik neem aan andere wielen, andere groepen en iets lichter maar mijn fiets is ook al licht (gisteren gewogen). Misschien eerst even kijken hoe het allemaal gaat qua rug met de fiets die ik nu heb.
Straks even lopen en ik ga proberen ook met de kar even nog met de hond weg te gaan als het lukt. Het is raar weer, erg winderig en best koud ook al ziet het er soms lekker uit met het zonnetje. Vooral achter glas hahaha.
maandag 18 april 2016 om 19:30
Hier ook weer eens een berichtje van mij. Ik word elke keer eruit gegooid. Ik snap er niks van.
Ik ben ook nog steeds 3 keer in de week aan het sporten, ik merk niks op de weegschaal maar ook niet echt in cm, ja misschien 1 cm eraf. Maar toch zie ik mijn lichaam wel wat veranderen. Je ziet al wel spieren op mijn buik, zo aan de zijkanten een beetje en mijn taille krijgt weer wat meer vorm.
Ik lees dat iedereen hardtstikke gemotiveerd is, knap hoor.
Dasolie, tegen mij zeggen ze ook dat ik niet dagelijks op de weegschaal moet staan, maar dat doe ik ook haha. Maar dan zie je wel veel verschil en dan heb je bv een donderdag een bepaald gewicht en op de vrijdag de weegdag kan er zo weer een kilo of soms meer bijzitten. Als het maar een beetje gelijk blijft.
Op de sportschool gaat het best, als ik om me heen kijk dan heb ik nog niet te klagen,maar het is maar hoe je jezelf voelt he!
hamailka, jij eerdaags weer naar je grote liefde, je kan niet wachten natuurlijk haha, geniet er maar van. En top dat je een nieuwe functie hebt!
Dikkertjedap, lekker is dat met de hond wandelen he!, dan moet je wel naar buiten gaan.
Floorfaber, vrijdag is ook mijn sportdag, samen met de di en de zondag, wil maandag erbij pakken, misschien met dinsdag ruilen. Kijken hoe de les bevalt.
Ik kan verder niet terugkijken, bang dat ik er weer uitgegooid wordt.
Meiden zet hem allemaal op!!!!
Tot de volgende keer maar weer!
Ik ben ook nog steeds 3 keer in de week aan het sporten, ik merk niks op de weegschaal maar ook niet echt in cm, ja misschien 1 cm eraf. Maar toch zie ik mijn lichaam wel wat veranderen. Je ziet al wel spieren op mijn buik, zo aan de zijkanten een beetje en mijn taille krijgt weer wat meer vorm.
Ik lees dat iedereen hardtstikke gemotiveerd is, knap hoor.
Dasolie, tegen mij zeggen ze ook dat ik niet dagelijks op de weegschaal moet staan, maar dat doe ik ook haha. Maar dan zie je wel veel verschil en dan heb je bv een donderdag een bepaald gewicht en op de vrijdag de weegdag kan er zo weer een kilo of soms meer bijzitten. Als het maar een beetje gelijk blijft.
Op de sportschool gaat het best, als ik om me heen kijk dan heb ik nog niet te klagen,maar het is maar hoe je jezelf voelt he!
hamailka, jij eerdaags weer naar je grote liefde, je kan niet wachten natuurlijk haha, geniet er maar van. En top dat je een nieuwe functie hebt!
Dikkertjedap, lekker is dat met de hond wandelen he!, dan moet je wel naar buiten gaan.
Floorfaber, vrijdag is ook mijn sportdag, samen met de di en de zondag, wil maandag erbij pakken, misschien met dinsdag ruilen. Kijken hoe de les bevalt.
Ik kan verder niet terugkijken, bang dat ik er weer uitgegooid wordt.
Meiden zet hem allemaal op!!!!
Tot de volgende keer maar weer!
dinsdag 19 april 2016 om 08:42
Nieuwe dag, nieuwe kansen, nieuwe afvalpoging!
Heerlijke dinsdag. Ik begin zo met een reiki behandeling.
Heb er 5 jaar geleden twee gehad en toen vond ik dat heel prettig, werkte rustgevend en kreeg er energie van.
Omdat ik veel in de weer ben, druk met m'n bedrijf, ben eigenlijk altijd aan het werk, wil ik mezelf dit soms 'cadeau' geven.
Even terug naar de basis, ontspannen, aarden en opladen.
Daarnaast heb ik vaak last van mijn maandelijkse periode en hoop ik dat reiki gaat helpen.
Vanmiddag en vanavond werken, tot 22.30 uur ongeveer. Ga op fiets naar het werk en geef gelukkig vanmiddag een dansworkshop. Dus kan gelukkig wel calorieën verbranden vandaag. Want wandelen zit er niet in.
En heb mezelf het volgende eetlijstje gemaakt :
O: 1 volkoren cracker met kaas
1 volkoren cracker met hagelslag
T: kiwi
L: 2 beschuiten met hagelslag
1 beschuit met kaas
T: druiven + 1 sultana fruit reep na de dansworkshop
D: tomatensoep, salade van verse groente
Na : bakje yoghurt met banaan
25 min. fietsen en uur dansen + proberen om aan de 6000 stappen te komen.
Fijne dag!!
Heerlijke dinsdag. Ik begin zo met een reiki behandeling.
Heb er 5 jaar geleden twee gehad en toen vond ik dat heel prettig, werkte rustgevend en kreeg er energie van.
Omdat ik veel in de weer ben, druk met m'n bedrijf, ben eigenlijk altijd aan het werk, wil ik mezelf dit soms 'cadeau' geven.
Even terug naar de basis, ontspannen, aarden en opladen.
Daarnaast heb ik vaak last van mijn maandelijkse periode en hoop ik dat reiki gaat helpen.
Vanmiddag en vanavond werken, tot 22.30 uur ongeveer. Ga op fiets naar het werk en geef gelukkig vanmiddag een dansworkshop. Dus kan gelukkig wel calorieën verbranden vandaag. Want wandelen zit er niet in.
En heb mezelf het volgende eetlijstje gemaakt :
O: 1 volkoren cracker met kaas
1 volkoren cracker met hagelslag
T: kiwi
L: 2 beschuiten met hagelslag
1 beschuit met kaas
T: druiven + 1 sultana fruit reep na de dansworkshop
D: tomatensoep, salade van verse groente
Na : bakje yoghurt met banaan
25 min. fietsen en uur dansen + proberen om aan de 6000 stappen te komen.
Fijne dag!!
dinsdag 19 april 2016 om 09:28
@ floorfaberfan: wooops is dat jouw lijstje? Dat lijkt me wel heeeel weinig. Waar is het eten? Waarom beschuit met hagelslag? Neem een lekkere boterham met een gebakken ei ofzo. Dat vult lekker en daar kan je lang op vooruit. Sultana spullen links laten liggen, allemaal pakjes en rommel waar je niks aan hebt. Neem dan een avocado ofzo. Ik krijg nu al een rammelende maag als ik naar het lijstje kijk
@ mupke: het lichaam verandert zeker met sporten maar heeft wel tijd nodig daarvoor.... Ja heerlijk buiten zijn met de hond. Normaal gaat ze mee hardlopen
Ik ga zo even lopen, daarna wat eten. Ik wilde vandaag even naar een fiets gaan kijken en ook mijn ATB beter in te laten stellen qua zithouding. Gisteren met de andere fiets op pad geweest en dat was heerlijk zo buiten. Moet even kijken of ik naar die winkel ga fietsen of dat ik dat te ver vind voor nu
Fijne dag meiden het wordt volgens mij wel aardig weer.
@ mupke: het lichaam verandert zeker met sporten maar heeft wel tijd nodig daarvoor.... Ja heerlijk buiten zijn met de hond. Normaal gaat ze mee hardlopen
Ik ga zo even lopen, daarna wat eten. Ik wilde vandaag even naar een fiets gaan kijken en ook mijn ATB beter in te laten stellen qua zithouding. Gisteren met de andere fiets op pad geweest en dat was heerlijk zo buiten. Moet even kijken of ik naar die winkel ga fietsen of dat ik dat te ver vind voor nu
Fijne dag meiden het wordt volgens mij wel aardig weer.
dinsdag 19 april 2016 om 16:15
@ dasoli; ben nog niet geweest met mijn fietsje. Ik heb vanmorgen gelopen (12,5 km) en ben net terug van een fietstochtje met woef in de kar. Tussendoor tweemaal haar een kilometer laten wandelen, dat gaat nu prima met het zooltje. Ik was naar de dierenarts gefietst voor druppels tegen schijndracht maar die waren niet op voorraad dus dat was voor niks. Op de terugweg lekker op een terrasje bij de ijssalon gezeten en een ijsje en chocomel genomen en een kopje thee. Woef lag ondertussen in het zonnetje. We hadden toen 18 km erop zitten. Op het terras heb ik dan maar online de druppels besteld
Daarna naar huis, 21 km. Niet slecht in de opbouw, ik doe rustig aan en dat voelt goed. Met de wind vind ik die 40 kilo achter me aan toch wel een dingetje eigenlijk.
Had het nog aan de stok met twee ouderen die aan het fietsen waren. Ik wandelde op het fietspad door het natuurgebied (heel breed) aan de linkerzijde, fiets aan de hand, woef ook links die wandelde door het gras. Maar die mensen gingen dus absoluut niet naar links (kwamen me tegemoet). Dat werd dus een scheldpartij. Grrrrrr. Hahaha normaal zijn het racefietsers die irritant zijn maar dit was ook wel apart.
Vanavond nog een klein stukje loslopen want ik krijg een beetje stijve knieën van het fietsen. Maar ik ben dus inmiddels de hele dag al buiten..... Maar het is lekker weer hahaha
Daarna naar huis, 21 km. Niet slecht in de opbouw, ik doe rustig aan en dat voelt goed. Met de wind vind ik die 40 kilo achter me aan toch wel een dingetje eigenlijk.
Had het nog aan de stok met twee ouderen die aan het fietsen waren. Ik wandelde op het fietspad door het natuurgebied (heel breed) aan de linkerzijde, fiets aan de hand, woef ook links die wandelde door het gras. Maar die mensen gingen dus absoluut niet naar links (kwamen me tegemoet). Dat werd dus een scheldpartij. Grrrrrr. Hahaha normaal zijn het racefietsers die irritant zijn maar dit was ook wel apart.
Vanavond nog een klein stukje loslopen want ik krijg een beetje stijve knieën van het fietsen. Maar ik ben dus inmiddels de hele dag al buiten..... Maar het is lekker weer hahaha
woensdag 20 april 2016 om 07:05
Dikkertjedap: goed bezig hoor met veel sport en veel buiten. Ik ben wel de hele dag druk met huishouden en drie kids maar sporten dat doe ik nu niet..Haha dat hoor je inderdaad niet vaak ruzie met ouderen..
Dasoli: wat fijn dat je al bijna aan je Streefgewicht zit echt knap hoor! Je bent super goed bezig!
Ik zag dat je bij mij de tabel al had aangepast dat doen we toch alleen op vrijdag.. Wil je mijn gewicht van vrijdag er weer in zetten dan zie ik precies hoeveel ik ben afgevallen in een week
Floor: je bent goed bezig meid!! Wat is reiki ook alweer... En hoe was de dansworkshop?
Klinkt goed!
Mupke: goed dat je zoveel sport!! En dat is balen dat je op je gewicht... Je bent zo goedbezig!! Komt vast goec nog even doorzetten! Ik heb dat ook een tijdje gehad dat ik bleef hangen op hetzelfde gewicht is frustrerend..
Hier gaat het super goed! Ik snoep niet meer en eet Veel minder. De kilo's vliegen er af!! Ben zo blij!! Weeg nu 69 kilo Je moet je niet elke dag wegen... Maar ik kan het niet laten... Ben gewoon al meer dan 1 kilo afgevallen in Nog geen week tijd. Had echt niet verwacht dat me dat zou lukken ben zo blij!!
Meiden fijne dag en succes! !
Dasoli: wat fijn dat je al bijna aan je Streefgewicht zit echt knap hoor! Je bent super goed bezig!
Ik zag dat je bij mij de tabel al had aangepast dat doen we toch alleen op vrijdag..
Wil je mijn gewicht van vrijdag er weer in zetten dan zie ik precies hoeveel ik ben afgevallen in een week Floor: je bent goed bezig meid!! Wat is reiki ook alweer... En hoe was de dansworkshop?
Klinkt goed!
Mupke: goed dat je zoveel sport!! En dat is balen dat je op je gewicht... Je bent zo goedbezig!! Komt vast goec nog even doorzetten! Ik heb dat ook een tijdje gehad dat ik bleef hangen op hetzelfde gewicht is frustrerend..
Hier gaat het super goed! Ik snoep niet meer en eet Veel minder. De kilo's vliegen er af!! Ben zo blij!! Weeg nu 69 kilo
Je moet je niet elke dag wegen... Maar ik kan het niet laten... Ben gewoon al meer dan 1 kilo afgevallen in Nog geen week tijd. Had echt niet verwacht dat me dat zou lukken ben zo blij!!Meiden fijne dag en succes! !
woensdag 20 april 2016 om 09:17
Goedemorgen dames, wat wordt er lekker veel geschreven!
Dikkerdjedap, klopt mijn lijstje was gister toch iets te weinig. Heb er tussen de middag toch 2 boterhammen van gemaakt i.p.v. crackers. Ik moet s middags na het lesgeven even een sultana, liga o.i.d. eten anders val ik echt flauw van de honger.
Op mijn werk beweeg ik constant, zit dan gewoon nooit stil. Als ik dan fruit eet dan merk ik daar niks van. Ik moet dus echt iets eten wat vult.
Wat wandel je veel Dikkerdjedap, goed bezig! En wat vervelend van die fietsers. Het mooie weer komt er weer aan, en dan zijn wielrenners en andere fietsers soms echt heel aso idd!! Denken dat het hele pad van hen is, belachelijk!
Dasoli wat een mooi gewicht, wauwwww dan ben je er gewoon! Zo mega niet normaal knap, 40 kilo in 1 jaar. Echt 100 petten af voor jou! Super trots op je!
Hagelslag is nog wel een dingetje ja, ben ik gewoon echt een beetje aan verslaafd. Ik houd er zo van op crackers, boterhammen en beschuit.
Floor ook al een kilo kwijt, super meid! Wat goed!
De reiki was heerlijk gister. Dat is een lichaamsmassage van de chakra's van een uur. Ze gaat langs verschillende punten (chakra's) in je lijf, energiebanen zeg maar. Je voelt dan echt van alles! Heel interessant. In stressvolle periodes heb ik dit heel erg nodig.
Ik ga er nu om de 2 weken naar toe. Moet soms leren om mezelf meer te ontspannen en ben iedere dag met veel mensen in de weer (personeel, klanten etc) en dat kost veel energie. Ik moet leren om mezelf goed te kunnen opladen.
Vanochtend heb ik een ochtendje vrij, gister ook tot laat gewerkt en moet vandaag weer werken van 14.00 tot 22.30 uur.
Ga zo richting de sportschool en me ook iedere week weer wegen. Stok achter de deur.
Mijn lijstje van vandaag:
O: 2 crackers met.... hagelslag (verrassend) en een kiwi
T: 2 flesjes water
L: 2 boterhammen met ham
T: banaan
D: Paar aardappeltjes, stukje vlees en groente
klein bakje yoghurt
Vanavond misschien nog wat nootjes
Dikkerdjedap, klopt mijn lijstje was gister toch iets te weinig. Heb er tussen de middag toch 2 boterhammen van gemaakt i.p.v. crackers. Ik moet s middags na het lesgeven even een sultana, liga o.i.d. eten anders val ik echt flauw van de honger.
Op mijn werk beweeg ik constant, zit dan gewoon nooit stil. Als ik dan fruit eet dan merk ik daar niks van. Ik moet dus echt iets eten wat vult.
Wat wandel je veel Dikkerdjedap, goed bezig! En wat vervelend van die fietsers. Het mooie weer komt er weer aan, en dan zijn wielrenners en andere fietsers soms echt heel aso idd!! Denken dat het hele pad van hen is, belachelijk!
Dasoli wat een mooi gewicht, wauwwww dan ben je er gewoon! Zo mega niet normaal knap, 40 kilo in 1 jaar. Echt 100 petten af voor jou! Super trots op je!
Hagelslag is nog wel een dingetje ja, ben ik gewoon echt een beetje aan verslaafd. Ik houd er zo van op crackers, boterhammen en beschuit.
Floor ook al een kilo kwijt, super meid! Wat goed!
De reiki was heerlijk gister. Dat is een lichaamsmassage van de chakra's van een uur. Ze gaat langs verschillende punten (chakra's) in je lijf, energiebanen zeg maar. Je voelt dan echt van alles! Heel interessant. In stressvolle periodes heb ik dit heel erg nodig.
Ik ga er nu om de 2 weken naar toe. Moet soms leren om mezelf meer te ontspannen en ben iedere dag met veel mensen in de weer (personeel, klanten etc) en dat kost veel energie. Ik moet leren om mezelf goed te kunnen opladen.
Vanochtend heb ik een ochtendje vrij, gister ook tot laat gewerkt en moet vandaag weer werken van 14.00 tot 22.30 uur.
Ga zo richting de sportschool en me ook iedere week weer wegen. Stok achter de deur.
Mijn lijstje van vandaag:
O: 2 crackers met.... hagelslag (verrassend) en een kiwi
T: 2 flesjes water
L: 2 boterhammen met ham
T: banaan
D: Paar aardappeltjes, stukje vlees en groente
klein bakje yoghurt
Vanavond misschien nog wat nootjes
vrijdag 22 april 2016 om 08:36
Geweldig lieve Dasoli! Heldin in afvallen. Mega trots op je!
Succes bij de HA straks. Laat ons weten hoe t was.
Gister hele actieve dag gehad. Merk dat t niet snaaien steeds makkelijker wordt. En het vele bewegen begint ook lekker te wennen.
De kunst is om het in het weekend bij te houden. Dan wil ik de teugels nog wel eens laten vieren...niet doen!
Moet ook t hele weekend werken en heel druk met een project voor Koningsdag. Maar t is nog de vraag of dat door kan gaan gezien de slechte weersvoorspelling...ai ai. Zo jammer!
Mijn lijstje voor vandaag:
2 boterhammen met schuddebuikjes
1 kiwi
Spelt cracker met jonge kaas
2 boterhammen met ham
1 banaan
Avondeten iets met rijst en gewokte groente en kip denk ik.
Bakje yoghurt en denk ook wel 2 wijntjes
Uur wandelen en op de fiets naar t werk zo meteen.
Fijne dag !!
Succes bij de HA straks. Laat ons weten hoe t was.
Gister hele actieve dag gehad. Merk dat t niet snaaien steeds makkelijker wordt. En het vele bewegen begint ook lekker te wennen.
De kunst is om het in het weekend bij te houden. Dan wil ik de teugels nog wel eens laten vieren...niet doen!
Moet ook t hele weekend werken en heel druk met een project voor Koningsdag. Maar t is nog de vraag of dat door kan gaan gezien de slechte weersvoorspelling...ai ai. Zo jammer!
Mijn lijstje voor vandaag:
2 boterhammen met schuddebuikjes
1 kiwi
Spelt cracker met jonge kaas
2 boterhammen met ham
1 banaan
Avondeten iets met rijst en gewokte groente en kip denk ik.
Bakje yoghurt en denk ook wel 2 wijntjes
Uur wandelen en op de fiets naar t werk zo meteen.
Fijne dag !!
vrijdag 22 april 2016 om 08:50
@ dasoli: geweldig!! Gek gevoel he kan je je nou voorstellen dat je zoveel meer gewicht meesjouwde? Toen ik 25 kg weg had gedaan (zeg bewust niet 'verloren') voelde dat ook gek. Ik kan me nu ook echt niet voorstellen dat ik zo zwaar was Haha en nou 'zeur' ik over 3 kilo ofzo ;-0 Die 600 gram is zó weg.
@ floorfaberfan: dat zou wel heel zonde zijn van koningsdag. Wordt het echt zo slecht? heb nog niet eend goed gekeken, zag wel veel regen geloof ik en een stuk kouder
Ik heb vanmorgen wel gewogen maar was iets zwaarder, maar heb afgelopen week ook alweer de 3 pond in de min voorbij zien komen dus het schommelt wat heen en weer. Ik was woensdag en dinsdag uit eten dus dat helpt niet mee qua vocht vasthouden denk ik
Gisteren lekker gelopen (14 km) en met de fiets op pad geweest (20 km). Ben het fietsen aan het opbouwen maar tot nu toe gaat het goed. Misschien wel goed dat het komende week minder goed weer is, dan wordt het een relatieve rustweek
kan je je nou voorstellen dat je zoveel meer gewicht meesjouwde? Toen ik 25 kg weg had gedaan (zeg bewust niet 'verloren') voelde dat ook gek. Ik kan me nu ook echt niet voorstellen dat ik zo zwaar was Haha en nou 'zeur' ik over 3 kilo ofzo ;-0 Die 600 gram is zó weg. @ floorfaberfan: dat zou wel heel zonde zijn van koningsdag. Wordt het echt zo slecht? heb nog niet eend goed gekeken, zag wel veel regen geloof ik en een stuk kouder
Ik heb vanmorgen wel gewogen maar was iets zwaarder, maar heb afgelopen week ook alweer de 3 pond in de min voorbij zien komen dus het schommelt wat heen en weer. Ik was woensdag en dinsdag uit eten dus dat helpt niet mee qua vocht vasthouden denk ik
Gisteren lekker gelopen (14 km) en met de fiets op pad geweest (20 km). Ben het fietsen aan het opbouwen maar tot nu toe gaat het goed. Misschien wel goed dat het komende week minder goed weer is, dan wordt het een relatieve rustweek
vrijdag 22 april 2016 om 11:46
Goed bezig dames! Heb nog geen tijd gehad om me te wegen, maar ik denk dat ik nog rond de 75 a 74 zit. Ik merk wel dat ik mezelf weer fitter en slanker ga voelen hoe meer ik beweeg en oplet met eten. Maar denk dat het nog wel een paar weken duurt voor ik onder de 74 zit. Maar we gaan gewoon door!
Ja het wordt super slecht weer. Veel regen en zelfs kans op hagel en sneeuwbuien. Echt rampzalig want we hebben een hele voorstelling gemaakt voor in de open lucht. Maar grote kans dat het niet door kan gaan... zo jammer!
Tot later!!
Ja het wordt super slecht weer. Veel regen en zelfs kans op hagel en sneeuwbuien. Echt rampzalig want we hebben een hele voorstelling gemaakt voor in de open lucht. Maar grote kans dat het niet door kan gaan... zo jammer!
Tot later!!
vrijdag 22 april 2016 om 12:55
Vanmorgen gewogen en ook hier wat er af:
80.9
In elk geval weer van obese naar overgewicht terug.
Ik heb ook redelijk gezond gegeten deze week en netjes gezwommen woensdag.
Super van jou zeg, de 65 binnengewandeld. Je zit in de laatste kilo! Ongelofelijk he, en dat in 10 maanden. Hahahaha in de tabel heb je wel vast 65.0 gezet zag ik hahaha.
Mupke dank je wel!!! Ja maandag is het zover,
Wat een gezeur had je met het forum, hopelijk is dat nu wel beter. En balen dat je niet vele verschil zie top de schaal, maar wel fijn dat je lichaam wel verandert. Uiteindelijk is dat toch het belangrijkte, voor mij in elk geval. Ik merk ook dat het zwemmen wel helpt, nie tper sé om af te vallen maar ik wordt wel strakker en merk wel dat broeken weer ruimer beginnen te zitten.
Floorfaberfan hoe bevalt jou het vaker sporten? Ben erg benieuwd. Hopelijk wordt het met Koningsdag niet te slecht voor jouw project, is dat iets buiten? En ben benieuwd hoeveel jouw gewicht nu is.
De rest ook goed bezig zie ik, bij iedereen volgens mij wel wat er af.
Ik heb een behoorlijke drukke week gehad op het werk. Gisteren was mijn laatste dag voor de vakantie en hoop moeten overdragen. Was gisteren ook niet helemaal scherp meer
Heb daardoor helaas ook minder tijd om te reageren nu in mijn nieuwe job. Maar probeer wel elk weekend even langs te komen hier.
Ik zal even kijken of het nog lukt om voor ik wegga maandag hier nog even gedag te zeggen. En Dasoli, jou whatsapp ik sowieso weer met updates vanuit Bilbao straks. NOG 3 nachtjes, joehoe!!!!!!!!!!
Ben wel benieuwd met wat voor gewicht ik 5 mei terugkom.......
Fijn weekend meiden, en blijf doorzetten!
80.9
In elk geval weer van obese naar overgewicht terug.
Ik heb ook redelijk gezond gegeten deze week en netjes gezwommen woensdag.
Super van jou zeg, de 65 binnengewandeld. Je zit in de laatste kilo! Ongelofelijk he, en dat in 10 maanden. Hahahaha in de tabel heb je wel vast 65.0 gezet zag ik hahaha.
Mupke dank je wel!!! Ja maandag is het zover,
Wat een gezeur had je met het forum, hopelijk is dat nu wel beter. En balen dat je niet vele verschil zie top de schaal, maar wel fijn dat je lichaam wel verandert. Uiteindelijk is dat toch het belangrijkte, voor mij in elk geval. Ik merk ook dat het zwemmen wel helpt, nie tper sé om af te vallen maar ik wordt wel strakker en merk wel dat broeken weer ruimer beginnen te zitten.
Floorfaberfan hoe bevalt jou het vaker sporten? Ben erg benieuwd. Hopelijk wordt het met Koningsdag niet te slecht voor jouw project, is dat iets buiten? En ben benieuwd hoeveel jouw gewicht nu is.
De rest ook goed bezig zie ik, bij iedereen volgens mij wel wat er af.
Ik heb een behoorlijke drukke week gehad op het werk. Gisteren was mijn laatste dag voor de vakantie en hoop moeten overdragen. Was gisteren ook niet helemaal scherp meer
Heb daardoor helaas ook minder tijd om te reageren nu in mijn nieuwe job. Maar probeer wel elk weekend even langs te komen hier.
Ik zal even kijken of het nog lukt om voor ik wegga maandag hier nog even gedag te zeggen. En Dasoli, jou whatsapp ik sowieso weer met updates vanuit Bilbao straks. NOG 3 nachtjes, joehoe!!!!!!!!!!
Ben wel benieuwd met wat voor gewicht ik 5 mei terugkom.......
Fijn weekend meiden, en blijf doorzetten!
anoniem_164584 wijzigde dit bericht op 15-08-2018 09:02
25.90% gewijzigd
