Lijf & Lijn
alle pijlers
Een nieuw begin: Samen afvallen (Deel 2)
dinsdag 18 augustus 2015 om 15:35
NaamLengteStartHuidigAfgevallenStreefDasoli1,72105,061,9- 43,163,0J11071,6981,062,7- 18,361,0Floor341,6971,065,2- 5,861,0
Gewicht graag doorgeven vet gedrukt, op vrijdag.
Nieuwe meeschrijvers zijn natuurlijk welkom!
Wanneer iemand zonder bericht twee weken niet meeschrijft en ook het gewicht niet doorgeeft, wordt diegene uit de tabel verwijderd. Het is natuurlijk altijd mogelijk om weer mee te doen!
Gewicht graag doorgeven vet gedrukt, op vrijdag.
Nieuwe meeschrijvers zijn natuurlijk welkom!
Wanneer iemand zonder bericht twee weken niet meeschrijft en ook het gewicht niet doorgeeft, wordt diegene uit de tabel verwijderd. Het is natuurlijk altijd mogelijk om weer mee te doen!
vrijdag 29 april 2016 om 10:54
Hoi dames!
Ik zal ook weer eens wat van me laten horen, sorry sorry!
Heb een stressvolle week achter de rug, kreeg even het idee dat ik zwanger was.. Ben nu 2 weken overtijd namelijk, maar vals alarm, komt door het ontpillen!
Het is niet dat we helemaal geen kind willen nu, maar ik wel graag pas zwanger worden als we financieel een stabiele situatie hebben. En dat is nu nog niet zo, al zal het niet lang duren.
Ben door het ontpillen afschuwelijk hormonaal! Loop de hele dag te janken en te stressen, en ik eet het liefst alles wat los en vast zit. Daarnaast regelmatig buikpijn/hoofdpijn/andere kwaaltjes, dus het sporten is er ook niet van gekomen.
Kortom, zat niet lekker in mn vel en een vreselijk slechte week.
Ik geef mezelf nog tot maandag, daarna krijg ik een schop onder mn reet en ga ik weer met goeie moed verder!
Ik zal ook weer eens wat van me laten horen, sorry sorry!
Heb een stressvolle week achter de rug, kreeg even het idee dat ik zwanger was.. Ben nu 2 weken overtijd namelijk, maar vals alarm, komt door het ontpillen!
Het is niet dat we helemaal geen kind willen nu, maar ik wel graag pas zwanger worden als we financieel een stabiele situatie hebben. En dat is nu nog niet zo, al zal het niet lang duren.
Ben door het ontpillen afschuwelijk hormonaal! Loop de hele dag te janken en te stressen, en ik eet het liefst alles wat los en vast zit. Daarnaast regelmatig buikpijn/hoofdpijn/andere kwaaltjes, dus het sporten is er ook niet van gekomen.
Kortom, zat niet lekker in mn vel en een vreselijk slechte week.
Ik geef mezelf nog tot maandag, daarna krijg ik een schop onder mn reet en ga ik weer met goeie moed verder!
vrijdag 29 april 2016 om 16:02
Lengte: 1.69m
Start gewicht: 81kg (afgelopen juli)
Streef gewicht: 63kg
Huidig gewicht: 66,2kg
Dit is na eerder 65,6 te hebben gewogen, en toen opeens twee weken onverklaarbaar op 67,6 te hebben gezeten.
Nu dus weer goed naar beneden (en ook weer wat meer op m'n eten letten) - Ik schrijf ook mee in het topic Fit het jaar door! maar dat topic is een beetje uitgestorven en ik merk dat het eerder echt mijn motivatie omhoog haalde en nu niet meer echt...
Ik heb even door het hele topic heen gefietst, dit lijkt me een leuk groepje!
Ik kon vandaag een S (maat 36/38) kopen qua kleding, in juli was dit nog XL (maat 42/44)
Mijn sportzin is op het moment een beetje compleet weg, ik vind het ook echt moeilijk me daarvoor te motiveren op het moment
Ik ben ook echt geen sporter, hier in de buurt (net verhuisd) ook geen sportscholen - althans, wel 1 voor 46 p/m maar daar staat echt niets in, en dan is dat nog voor 1x in de week ook -_-' --- tips??
Start gewicht: 81kg (afgelopen juli)
Streef gewicht: 63kg
Huidig gewicht: 66,2kg
Dit is na eerder 65,6 te hebben gewogen, en toen opeens twee weken onverklaarbaar op 67,6 te hebben gezeten.
Nu dus weer goed naar beneden (en ook weer wat meer op m'n eten letten) - Ik schrijf ook mee in het topic Fit het jaar door! maar dat topic is een beetje uitgestorven en ik merk dat het eerder echt mijn motivatie omhoog haalde en nu niet meer echt...
Ik heb even door het hele topic heen gefietst, dit lijkt me een leuk groepje!
Ik kon vandaag een S (maat 36/38) kopen qua kleding, in juli was dit nog XL (maat 42/44)
Mijn sportzin is op het moment een beetje compleet weg, ik vind het ook echt moeilijk me daarvoor te motiveren op het moment
Ik ben ook echt geen sporter, hier in de buurt (net verhuisd) ook geen sportscholen - althans, wel 1 voor 46 p/m maar daar staat echt niets in, en dan is dat nog voor 1x in de week ook -_-' --- tips??
It's not always easy, but it's worth it.
vrijdag 29 april 2016 om 18:53
Zo dasolie. Wat goed van je zeg!!!! Van harte met je mooie gewicht. Je schiet ons allemaal voorbij zo!
Ik ben sinds maandag echt caloriearm gaan eten en ben nu 1,4 kilo kwijt. Gisteren 1,6 maar ja vanochtend zat er 2 ons aan. Is natuurlijk helemaal niks maar zit er toch bij. Sporten gaat ook goed en maar goed vol blijven houden dat eten.
Vanmiddag liep ik in de winkel en bij de kassa zag je KitKat liggen. Ik wilde hem al pakken. Had een onbedaarlijke chocoladeaanval maar ik heb het niet gedaan. Ik nam maar weer een suikervrije fischermandsfriend. Dus ook trots op mezelf haha
Ik ben sinds maandag echt caloriearm gaan eten en ben nu 1,4 kilo kwijt. Gisteren 1,6 maar ja vanochtend zat er 2 ons aan. Is natuurlijk helemaal niks maar zit er toch bij. Sporten gaat ook goed en maar goed vol blijven houden dat eten.
Vanmiddag liep ik in de winkel en bij de kassa zag je KitKat liggen. Ik wilde hem al pakken. Had een onbedaarlijke chocoladeaanval maar ik heb het niet gedaan. Ik nam maar weer een suikervrije fischermandsfriend. Dus ook trots op mezelf haha
vrijdag 29 april 2016 om 20:24
Dasolie, wat een goed idee. Ik ga eens kijken voor goede wandelschoenen - lijkt me inderdaad een goed plan - en lekker goedkoop ook.
Ik vind het echt superknap dat je al 40 kilo kwijt bent geraakt! Ben je ook blij met de wijze waarop?
Ik merk zelf dat ik me irriteer aan mijn proporties haha, ik pas nu van onder maat 36, maar m'n voorgevel is veel te groot (wat bv. bij H&M zorgt dat zelfs maat 38 jurkjes, die tot net boven je knie horen te komen, opeens een soort minijurkje worden -_-' heel irritant)
Ik merk ook dat ik het moeilijk vind om nu te kijken naar wat mooi staat. Ik droeg veel A-lijn kleding, maar dat maakt me nu alleen maar 'groot'. Ik woog dit voor het laatst op m'n 18e (bijna 10 jaar geleden) daarna heel lang rond de 70-75, tot ik opeens schrok van de 81 en dacht hup, roer om.
Mupke, wat bedoel je precies met calorie-arm? Ik eet zelf voornamelijk koolhydraatarm. Ben wel benieuwd.
Ik vind het echt superknap dat je al 40 kilo kwijt bent geraakt! Ben je ook blij met de wijze waarop?
Ik merk zelf dat ik me irriteer aan mijn proporties haha, ik pas nu van onder maat 36, maar m'n voorgevel is veel te groot (wat bv. bij H&M zorgt dat zelfs maat 38 jurkjes, die tot net boven je knie horen te komen, opeens een soort minijurkje worden -_-' heel irritant)
Ik merk ook dat ik het moeilijk vind om nu te kijken naar wat mooi staat. Ik droeg veel A-lijn kleding, maar dat maakt me nu alleen maar 'groot'. Ik woog dit voor het laatst op m'n 18e (bijna 10 jaar geleden) daarna heel lang rond de 70-75, tot ik opeens schrok van de 81 en dacht hup, roer om.
Mupke, wat bedoel je precies met calorie-arm? Ik eet zelf voornamelijk koolhydraatarm. Ben wel benieuwd.
It's not always easy, but it's worth it.
vrijdag 29 april 2016 om 23:31
quote:Dasoli schreef op 29 april 2016 @ 20:14:
Mupke Ik heb je gewicht bijgewerkt in de tabel. Dank je wel voor je lieve woorden en je compliment. Wat goed dat je die kitkat hebt kunnen weerstaan.
Ik ben net terug van mijn avond wandeling, nu lekker bankhangen!
Fijne avond allemaal.
Dasoli lief van je maar ik had niet dat gewicht. Was het maar waar. Is iets meer nog. Maar zet er alleen maar een eindgewicht van 65 kilo
Ach zet het er maar bij. Start 69 kilo
Pas je het dan nog ff aan? Thanks
Dasolie
Mupke Ik heb je gewicht bijgewerkt in de tabel. Dank je wel voor je lieve woorden en je compliment. Wat goed dat je die kitkat hebt kunnen weerstaan.
Ik ben net terug van mijn avond wandeling, nu lekker bankhangen!
Fijne avond allemaal.
Dasoli lief van je maar ik had niet dat gewicht. Was het maar waar. Is iets meer nog. Maar zet er alleen maar een eindgewicht van 65 kilo
Ach zet het er maar bij. Start 69 kilo
Pas je het dan nog ff aan? Thanks
Dasolie
zaterdag 30 april 2016 om 08:39
@ dasoli: wow geweldig!! Hahaha dat zal wel een heel gek gevoel zijn geweest toen je het cijfer zag 
Top gedaan!
@ murij: o jee je zult wel geschrokken zijn maar gelukkig dus vals alarm!
Hier alles zijn gangetje. Ik heb eergisteren weer lekker een stukje gefietst en gelopen, gisteren ook gelopen. Vandaag lijkt het prima weer te worden dus ik denk dat ik zo even ga fietsen en aan het einde van de dag ga lopen. Ik ga mijn vriend eens even wakker maken. Ik was al met de hond op pad
Gisteren lekker asperges gegeten trouwens Was heerlijk! Hebben jullie ze al gegeten dit jaar?
Top gedaan!@ murij: o jee je zult wel geschrokken zijn maar gelukkig dus vals alarm!
Hier alles zijn gangetje. Ik heb eergisteren weer lekker een stukje gefietst en gelopen, gisteren ook gelopen. Vandaag lijkt het prima weer te worden dus ik denk dat ik zo even ga fietsen en aan het einde van de dag ga lopen. Ik ga mijn vriend eens even wakker maken. Ik was al met de hond op pad
Gisteren lekker asperges gegeten trouwens
Was heerlijk! Hebben jullie ze al gegeten dit jaar?
zaterdag 30 april 2016 om 10:32
Dasolie Ja snap ik dat je niet blij wordt van los vel. Ik heb het heel erg in mijn gezicht, opeens allemaal groeven.
Ik heb vandaag een uur gelopen, daarna nog lopend de boodschappen gedaan
Voelde wel goed. Woon nu weer dichter bij familie en vrienden dus dat scheelt.
Mupke, dat dacht ik al. Bevalt het je tot nu toe? Wat is je favo kha recept tot nu toe?
Dikkertjedap ik hou van asperges eet ze nu elke week. Heerlijk en ook nog vochtafdrijvend ?
Ik heb vandaag een uur gelopen, daarna nog lopend de boodschappen gedaan
Voelde wel goed. Woon nu weer dichter bij familie en vrienden dus dat scheelt.
Mupke, dat dacht ik al. Bevalt het je tot nu toe? Wat is je favo kha recept tot nu toe?
Dikkertjedap ik hou van asperges eet ze nu elke week. Heerlijk en ook nog vochtafdrijvend ?
It's not always easy, but it's worth it.
zondag 1 mei 2016 om 23:48
dasoli wat knap meid!! Super goed!! Goed gedaan hoor! Daar mag je zeker trots op zijn! Het is een super prestatie!!
j1107 welkom!!
Hier gaat het eigenlijk super goed! Vanmiddag visite gehad. Had wat lekkere dingen op tafel gezet. Had er zelf niks van genomen! Ben zo trots op mezelf!! Heb het gezonde eetpatroon weer helemaal te pakken! Eet minder, snoep niet meer en drink Veel water. Ben gisteren ook wezen wandelen met de kids. En heb zojuist oefeningen voor mijn benen en buik gedaan
En met resultaat, blijf maar afvallen!
Ben zo blij als ik mijn zwangerschapskilo's kwijt ben.. woog toen ik net zwanger was ongeveer 65 kilo. Maar tijdje daarvoor woog ik 61 en daar wil ik naar toe. Maar als ik de 65 haal ben ik ook al super blij en trots! Gewoon tijdens mij niet zwangerschapsverlof de overtollige kilo's kwijt! Maat zover is het nog niet..
Meiden, ik ga slapen, tot morgen!
Slaap lekker xx
j1107 welkom!!
Hier gaat het eigenlijk super goed! Vanmiddag visite gehad. Had wat lekkere dingen op tafel gezet. Had er zelf niks van genomen! Ben zo trots op mezelf!! Heb het gezonde eetpatroon weer helemaal te pakken! Eet minder, snoep niet meer en drink Veel water. Ben gisteren ook wezen wandelen met de kids. En heb zojuist oefeningen voor mijn benen en buik gedaan
En met resultaat, blijf maar afvallen!
Ben zo blij als ik mijn zwangerschapskilo's kwijt ben.. woog toen ik net zwanger was ongeveer 65 kilo. Maar tijdje daarvoor woog ik 61 en daar wil ik naar toe. Maar als ik de 65 haal ben ik ook al super blij en trots! Gewoon tijdens mij niet zwangerschapsverlof de overtollige kilo's kwijt! Maat zover is het nog niet..
Meiden, ik ga slapen, tot morgen!
Slaap lekker xx
maandag 2 mei 2016 om 08:45
@Dasoli wat een fantastische prestatie heb je geleverd, een voorbeeld ben je!
@de rest: zo te lezen allemaal weer lekker bezig. Keep it up!
Ik heb gister mn sporten weer opgepakt en man, wat voelt dat goed! Ik snap niet waarom ik het iedere keer laat versloffen..
Ik ga zo lekker een stuk wandelen. Vanmiddag werken en vanavond weer sporten. Ik heb zoals jullie weten mijn 30 day shred afgerond. Heb voor en na foto's gemaakt en ik zie zowaar echt verschil! Dus we gaan nog even door.
Wat eten jullie nou zoal aps broodbeleg? Ik neem graag brood mee als ik moet werken. Ik at vaak kipfilet, maar dat ben ik een beetje zat. Verder dan 30+ kaas of een eitje kom ik niet. Tips iemand?
@de rest: zo te lezen allemaal weer lekker bezig. Keep it up!
Ik heb gister mn sporten weer opgepakt en man, wat voelt dat goed! Ik snap niet waarom ik het iedere keer laat versloffen..
Ik ga zo lekker een stuk wandelen. Vanmiddag werken en vanavond weer sporten. Ik heb zoals jullie weten mijn 30 day shred afgerond. Heb voor en na foto's gemaakt en ik zie zowaar echt verschil! Dus we gaan nog even door.
Wat eten jullie nou zoal aps broodbeleg? Ik neem graag brood mee als ik moet werken. Ik at vaak kipfilet, maar dat ben ik een beetje zat. Verder dan 30+ kaas of een eitje kom ik niet. Tips iemand?
maandag 2 mei 2016 om 09:19
Welkom J1107 , leuk dat je mee schrijft. En zo te lezen ben jij ook al heel goed bezig. Super!
Dasoli wat een fantastisch getal! Je bent er ! Geweldig meid, ik ben zooooo trots op je En nu op gewicht blijven dus, dat is vaak ook nog wel even een dingetje toch? Maar dat kan je zeker, want als je 40 kg af kunt vallen kan je alles hahaha!
Hoe is het met Hamaika? Heb je nog iets van haar gehoord?
Murjjj wat fijn dat je er ook weer bent. Vervelend dat je zoveel last hebt van het ontpillen. Sporten en gezond eten is dan heel belangrijk. Hormonen kunnen echt wat met je doen. Ik herken het helaas maar al te goed.
Wat ik zoal eet op brood is ; kruidkaas light met een plakje ham, kaas met komkommer, slankie smeerkaas, smeerworst, soms een keertje hagelslag of vlokken tussendoor voor de zoete trek.
Wij zijn net terug van een heerlijk weekendje weg. Was enorm gezellig, samen met goede vrienden. Maar niet heel erg op de lijn gelet. Wel veel gewandeld dus denk dat het nog wel in balans was.
Ga nu gauw naar de sportschool, heerlijk! En wat een lekker weertje is het he dames, vandaag lekker de fiets pakken of een rondje wandelen. Genieten van de lente!
Fijne dag!!
Dasoli wat een fantastisch getal! Je bent er ! Geweldig meid, ik ben zooooo trots op je En nu op gewicht blijven dus, dat is vaak ook nog wel even een dingetje toch? Maar dat kan je zeker, want als je 40 kg af kunt vallen kan je alles hahaha!
Hoe is het met Hamaika? Heb je nog iets van haar gehoord?
Murjjj wat fijn dat je er ook weer bent. Vervelend dat je zoveel last hebt van het ontpillen. Sporten en gezond eten is dan heel belangrijk. Hormonen kunnen echt wat met je doen. Ik herken het helaas maar al te goed.
Wat ik zoal eet op brood is ; kruidkaas light met een plakje ham, kaas met komkommer, slankie smeerkaas, smeerworst, soms een keertje hagelslag of vlokken tussendoor voor de zoete trek.
Wij zijn net terug van een heerlijk weekendje weg. Was enorm gezellig, samen met goede vrienden. Maar niet heel erg op de lijn gelet. Wel veel gewandeld dus denk dat het nog wel in balans was.
Ga nu gauw naar de sportschool, heerlijk! En wat een lekker weertje is het he dames, vandaag lekker de fiets pakken of een rondje wandelen. Genieten van de lente!
Fijne dag!!
dinsdag 3 mei 2016 om 11:02
Goed bezig Mupke! Doe je dan fitness? Of groepslessen?
Ik heb gister fanatiek gesport en wil vanmiddag na m'n werk ook weer gaan.
Mijn lijstje vandaag:
O: 2 volkoren boterhammen met hagelslag 2 koppen thee
T: 1 banaan, 2 koppen thee
L: 2 volkoren boterhammen met light kruidenkaas en plakje ham, 2 koppen thee
T: 1 kiwi, 2 koppen thee en een granenbiscuitje
Anderhalf uur sporten > 2 flesjes water
D: Nasi / macaroni zoiets met groente en salade
Vanavond nog wat nootjes en spa rood oid
Fijne dag dames!
Ik heb gister fanatiek gesport en wil vanmiddag na m'n werk ook weer gaan.
Mijn lijstje vandaag:
O: 2 volkoren boterhammen met hagelslag 2 koppen thee
T: 1 banaan, 2 koppen thee
L: 2 volkoren boterhammen met light kruidenkaas en plakje ham, 2 koppen thee
T: 1 kiwi, 2 koppen thee en een granenbiscuitje
Anderhalf uur sporten > 2 flesjes water
D: Nasi / macaroni zoiets met groente en salade
Vanavond nog wat nootjes en spa rood oid
Fijne dag dames!
