Lijf & Lijn
alle pijlers
Gewichtsverlies 2025 topic met tabel
woensdag 19 februari 2025 om 17:54
Na de vorige editie van 2024 van Kokodo, op verzoek een nieuwe topic voor 2025 met tabel.
Iedereen is welkom om mee te schrijven.
Een paar basisregels:
1. Respecteer elkaar
2. Ieder heeft zijn eigen afvalwijze, betweters worden niet gewaardeerd. Er is geen goed of fout.
3. Het is de bedoeling dat we ondanks onze verschillende methodes elkaar op een positieve manier stimuleren. Het einddoel is namelijk voor iedereen hetzelfde: gewichtsverlies!
Iedereen veel geluk en succes gewenst.
Voel je welkom om mee te komen schrijven! Nieuwe meeschrijvers kunnen na twee weken in de tabel, en na twee weken niet meer meeschrijven word je uit de tabel gehaald, om deze overzichtelijk te houden.
Iedereen is welkom om mee te schrijven.
Een paar basisregels:
1. Respecteer elkaar
2. Ieder heeft zijn eigen afvalwijze, betweters worden niet gewaardeerd. Er is geen goed of fout.
3. Het is de bedoeling dat we ondanks onze verschillende methodes elkaar op een positieve manier stimuleren. Het einddoel is namelijk voor iedereen hetzelfde: gewichtsverlies!
Iedereen veel geluk en succes gewenst.
Voel je welkom om mee te komen schrijven! Nieuwe meeschrijvers kunnen na twee weken in de tabel, en na twee weken niet meer meeschrijven word je uit de tabel gehaald, om deze overzichtelijk te houden.
| Nickname | Lengte | Start | Huidig | Streef | Tot afgevallen | BMI |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Zeeschelp | 1.68 | 75.0 | 67.0 | 64.0 | -8.0 | 23.7 |
| Purrmaid | 1.68 | 94.2 | 75.7 | 70.0 | -18.5 | 26.8 |
| MissFitz | 1.64 | 87.7 | 78.6 | 68.0 | -9.1 | 29.2 |
| Whippet26 | 1.78 | 111.2 | 98.6 | 92.0 | -12.6 | |
| NLNJ | 1.70 | 85.5 | 65.5 | 65.0 | -20.0 | |
| Love2Dance | 1.73 | 96.6 | 79.9 | 80.0 70.0 | -16.7 | 26.7 |
| CreaMus | 1.65 | 76.1 | 68.5 | 60.0 | -7.6 | 25.2 |
| Luilaksmurf | 1.78 | 108.5 | 100.4 | 90.0 | -8.1 | 31.7 |
| Wombat | 1.73 | 64.9 | 62.5 | 59.0 | -2.4 | 20.9 |
| VR25 | 1.78 | 75.0 | 73.6 | 68.0 | -1.4 | |
| Germanist | 1.72 | 101.9 | 94.5 | 74.0 | -7.4 | 31.9 |
zeeschelp wijzigde dit bericht op 17-06-2025 10:33
18.08% gewijzigd
donderdag 12 juni 2025 om 18:23
Hmm ja die kleding. Ik ben mn kledingstijl eigenlijk heel trouw, doe jaren met kleding. Ik heb nu een stapeltje broeken die ik nog steeds prachtig vind, maar nu echt te groot in de taille. Ga ze meenemen naar de kleermaker, wellicht is het makkelijk in te nemen.
L2D fantastisch gedaan, heel knap, gefeliciteerd! Waar je al niet kan komen met doorzettingsvermogen.
Oh MissFitz een slijmbeursontsteking dat kan zo pijnlijk zijn.. Veel beterschap.
Welkom Banba. Wat rot dat je je zo ellendig voelt. Makkelijkste vond ik: begonnen met wandelen, elke avond na het eten (begonnen met 20min en uitgebreid naar elke dag 1 uur).
Germanist, herkenbaar, ik hang hier nu al bijna een maand op 67.1kg, ik heb er ook wel genoeg van nu. Net als Luilaksmurf krijg ik de laatste tijd meer opmerkingen of ik afgevallen ben, en zie zelf ook dat ik een stuk droger/strakker word, maar ja, dat gewicht he.. Het is maar een cijfer, maar toch is het voor mij van belang blijkbaar.
Ik ga nog steeds lekker met hardlopen. Ik loop nu 3x/week 5-7km en ga elke week 10% verder qua afstand. Ik wilde me zojuist inschrijven voor de Dam tot Damloop eind september (16km) maar is al uitverkocht en op marktplaats gaan de kaartjes voor 90euro per stuk..
L2D fantastisch gedaan, heel knap, gefeliciteerd! Waar je al niet kan komen met doorzettingsvermogen.
Oh MissFitz een slijmbeursontsteking dat kan zo pijnlijk zijn.. Veel beterschap.
Welkom Banba. Wat rot dat je je zo ellendig voelt. Makkelijkste vond ik: begonnen met wandelen, elke avond na het eten (begonnen met 20min en uitgebreid naar elke dag 1 uur).
Germanist, herkenbaar, ik hang hier nu al bijna een maand op 67.1kg, ik heb er ook wel genoeg van nu. Net als Luilaksmurf krijg ik de laatste tijd meer opmerkingen of ik afgevallen ben, en zie zelf ook dat ik een stuk droger/strakker word, maar ja, dat gewicht he.. Het is maar een cijfer, maar toch is het voor mij van belang blijkbaar.
Ik ga nog steeds lekker met hardlopen. Ik loop nu 3x/week 5-7km en ga elke week 10% verder qua afstand. Ik wilde me zojuist inschrijven voor de Dam tot Damloop eind september (16km) maar is al uitverkocht en op marktplaats gaan de kaartjes voor 90euro per stuk..
zeeschelp wijzigde dit bericht op 12-06-2025 18:23
0.08% gewijzigd
donderdag 12 juni 2025 om 18:23
het gaat er meer om dat je je gewoonten verandert anders blijf je bezig. Alleen maar streng zijn, hou je niet je hele leven vol.
Maar, iedereen doet het op zijn of haar eigen manier en wat werkt, werkt. Zolang het maar op een gezonde manier gaat.
Maar, iedereen doet het op zijn of haar eigen manier en wat werkt, werkt. Zolang het maar op een gezonde manier gaat.
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
vrijdag 13 juni 2025 om 08:36
Hier vandaag weegdag, terwijl ik na het weekend een redelijk week heb gehad, iets te weinig gedronken misschien en toch is de weegschaal minder lief.
Vandaag was 98.6 totaal afgevallen 12.6 kg.
Als ik dit lees is het netjes, alleen het tijdbestek gaat traag op moment. Ein juli op 95 gaan we niet redden denk zo.
Zeeschelp wat knap. Ben altijd jaloers als ik mensen zie hardlopen, lijkt zo makkelijk dan, maar ik kan het niet en vind het saai ook.
Edit: Na 5 dagen naar toilet geweest haha.
Vandaag meer wegers dacht ik he? In de winter is het makkelijker heb ik altijd het idee. Ik ben ook absoluut geen zomer, heel warme temperature men's bah. Komende dagen even pittig dus.
Vandaag was 98.6 totaal afgevallen 12.6 kg.
Als ik dit lees is het netjes, alleen het tijdbestek gaat traag op moment. Ein juli op 95 gaan we niet redden denk zo.
Zeeschelp wat knap. Ben altijd jaloers als ik mensen zie hardlopen, lijkt zo makkelijk dan, maar ik kan het niet en vind het saai ook.
Edit: Na 5 dagen naar toilet geweest haha.
Vandaag meer wegers dacht ik he? In de winter is het makkelijker heb ik altijd het idee. Ik ben ook absoluut geen zomer, heel warme temperature men's bah. Komende dagen even pittig dus.
whippet16 wijzigde dit bericht op 13-06-2025 10:25
3.75% gewijzigd
vrijdag 13 juni 2025 om 10:19
@welkom Banba! Ik sluit met bij Rosanna aan. Alleen streng voor jezelf zijn ga je niet heel je leven vol houden. Risico daarvan is dat je als je een keer iets pakt wat minder gezond, meer kcal is dat je jezelf dan te buiten gaat en denkt nu is het toch verkeken…
Dan kan je jezelf beter af en toe iets gunnen. Dat was bv voor mezelf de reden dat ik het dit keer anders wilde aanpakken en voor mij werkt het tot nu toe.
@zeeschelp Dank je voor de complimenten! Knap van jou dat hardlopen. Dat kan ik dus echt niet. Ooit eens geprobeerd…vond mijn fysio een heeeeeel slecht plan met mijn slechte gewrichten
na 3 trainingen kon ik al stoppen 
Dus ik vind het altijd superknap als iemand dat kan volhouden. Ik ben ook meer van sporten in een groep ook ipv alleen. Maar het lijkt me zo lekker om je hoofd leeg te maken…gewoon even alleen met een muziekje op..
Ik heb mezelf gisterenavond een bakje chips gegund….had te weinig avondeten op( eten uit de vriezer smaakte me niet…) en gisteren ook 2 x een sporttraining gehad (2,5 uur in totaal) en nog 500 kcal over na het trainen dus ik dacht vandaag mag het een keer….
Hierdoor ( denk het zout) net ff iets hoger uitgekomen dan de dag ervoor maar nog steeds minder dan vorige week…dussssss officieel op weegdag onder mijn streefgewicht nu.
Op naar het volgende doel….plan is dat te behalen zo rond eind oktober begin nov.
Gewicht 79,9 afgevallen 16,7 kilo BMI 26,7
Nieuw streefgewicht 70 kilo
Dan kan je jezelf beter af en toe iets gunnen. Dat was bv voor mezelf de reden dat ik het dit keer anders wilde aanpakken en voor mij werkt het tot nu toe.
@zeeschelp Dank je voor de complimenten! Knap van jou dat hardlopen. Dat kan ik dus echt niet. Ooit eens geprobeerd…vond mijn fysio een heeeeeel slecht plan met mijn slechte gewrichten
na 3 trainingen kon ik al stoppen Dus ik vind het altijd superknap als iemand dat kan volhouden. Ik ben ook meer van sporten in een groep ook ipv alleen. Maar het lijkt me zo lekker om je hoofd leeg te maken…gewoon even alleen met een muziekje op..
Ik heb mezelf gisterenavond een bakje chips gegund….had te weinig avondeten op( eten uit de vriezer smaakte me niet…) en gisteren ook 2 x een sporttraining gehad (2,5 uur in totaal) en nog 500 kcal over na het trainen dus ik dacht vandaag mag het een keer….
Hierdoor ( denk het zout) net ff iets hoger uitgekomen dan de dag ervoor maar nog steeds minder dan vorige week…dussssss officieel op weegdag onder mijn streefgewicht nu.
Op naar het volgende doel….plan is dat te behalen zo rond eind oktober begin nov.
Gewicht 79,9 afgevallen 16,7 kilo BMI 26,7
Nieuw streefgewicht 70 kilo
zaterdag 14 juni 2025 om 08:47
@l2d, YES! Super
@whippet, mooi resultaat weer hoor. En als je je doel niet haalt voor de vakantie is ook niet erg he. Je bent goed bezig.
@zeeschelp, knap dat hardlopen, dat heb ik nooit goed gekunnen. (Nu al helemaal niet). Wat een schandalige markplaats prijs voor zo'n startbewijs.
@banba, welkom. Ken je de 80-20 regel? Dat probeer ik aan te houden. 80% voedzaam en gezond en 20% ongezond. Dus ik pakte vaak binnen mijn calorietekort elke dag iets lekkers, zoals een chocolaatje of klein ijsje.
Ik heb nu een paar dagen niet gewogen, maar ben voor mijn doen veel actiever geweest door omstandigheden.
Dus ben benieuwd of dat ook nog effect gaat geven. Maar ben zo moe nu... dus rust vandaag. Helaas vonden kinderen het te vroeg ochtend.
@whippet, mooi resultaat weer hoor. En als je je doel niet haalt voor de vakantie is ook niet erg he. Je bent goed bezig.
@zeeschelp, knap dat hardlopen, dat heb ik nooit goed gekunnen. (Nu al helemaal niet). Wat een schandalige markplaats prijs voor zo'n startbewijs.
@banba, welkom. Ken je de 80-20 regel? Dat probeer ik aan te houden. 80% voedzaam en gezond en 20% ongezond. Dus ik pakte vaak binnen mijn calorietekort elke dag iets lekkers, zoals een chocolaatje of klein ijsje.
Ik heb nu een paar dagen niet gewogen, maar ben voor mijn doen veel actiever geweest door omstandigheden.
Dus ben benieuwd of dat ook nog effect gaat geven. Maar ben zo moe nu... dus rust vandaag. Helaas vonden kinderen het te vroeg ochtend.
zaterdag 14 juni 2025 om 10:23
Wat goed bezig jullie!
@whippet, laatst lukte onder de 100 net niet en nu zit je er al dik onder. Het gaat misschien niet zo snel, maar het gaat wel, lekker!
Hardlopen lijkt me heerlijk maar de keren dat ik het begon kon ik na een aantal keren niet meer lopen door pijn in mijn schenen. Ik hou het dus maar bij wandelen. Met dit weer heb ik daar trouwens geen zin in dus ik ben blij als het weer wat koeler is.
Helaas niets eraf deze week, zelfs twee ons zwaarder dus ik sla het weegmoment een keer over. Volgende week nieuwe ronde, nieuwe kansen.
@whippet, laatst lukte onder de 100 net niet en nu zit je er al dik onder. Het gaat misschien niet zo snel, maar het gaat wel, lekker!
Hardlopen lijkt me heerlijk maar de keren dat ik het begon kon ik na een aantal keren niet meer lopen door pijn in mijn schenen. Ik hou het dus maar bij wandelen. Met dit weer heb ik daar trouwens geen zin in dus ik ben blij als het weer wat koeler is.
Helaas niets eraf deze week, zelfs twee ons zwaarder dus ik sla het weegmoment een keer over. Volgende week nieuwe ronde, nieuwe kansen.
maandag 16 juni 2025 om 08:26
Nou heb net schrik !!
Heb het weekend meerdere evenementen gehad met hapjes/snacks/alcohol en dacht ik doe even een keer wat ik wil.
Uitgebreid ontbijt buiten de deur voor vaderdag... resultaat boven 100 kg !
Komende dagen veel drinken en hopelijk vrijdag weer beetje beter. Je zou er vang van worden zoveel in een weekend.
Wilde echt niet meer die 100 zien!
Heb het weekend meerdere evenementen gehad met hapjes/snacks/alcohol en dacht ik doe even een keer wat ik wil.
Uitgebreid ontbijt buiten de deur voor vaderdag... resultaat boven 100 kg !
Komende dagen veel drinken en hopelijk vrijdag weer beetje beter. Je zou er vang van worden zoveel in een weekend.
Wilde echt niet meer die 100 zien!
maandag 16 juni 2025 om 08:30
maandag 16 juni 2025 om 10:56
Fijn germanist! Heb je al wat moois op het oog 
qua product?
@CreaMus, dat is ook mijn doel, uiteindelijk een gezond BMI. Duurt nog wel even helaas, maar ik heb mezelf tot december gegeven.
Balen Whippet! Ik ben ook niet zo goed bezig geweest hoor, motivatie was even helemaal weg. En dat wordt dan gelijk afgestraft op de weegschaal
. Ik ben vanochtend weer vol goede moed begonnen met een stevige wandeling voor mijn werkdag begon en ga weer een tijdje alles noteren wat ik eet. Ik wil gewoon absoluut niet weer aankomen. Succes Whippet, we kunnen dit!
qua product? @CreaMus, dat is ook mijn doel, uiteindelijk een gezond BMI. Duurt nog wel even helaas, maar ik heb mezelf tot december gegeven.
Balen Whippet! Ik ben ook niet zo goed bezig geweest hoor, motivatie was even helemaal weg. En dat wordt dan gelijk afgestraft op de weegschaal
. Ik ben vanochtend weer vol goede moed begonnen met een stevige wandeling voor mijn werkdag begon en ga weer een tijdje alles noteren wat ik eet. Ik wil gewoon absoluut niet weer aankomen. Succes Whippet, we kunnen dit!
maandag 16 juni 2025 om 15:56
ik vind het in de zomer juist wat makkelijker, omdat ik dan makkelijker water drink en veel salades eet.Whippet16 schreef: ↑13-06-2025 08:36Hier vandaag weegdag, terwijl ik na het weekend een redelijk week heb gehad, iets te weinig gedronken misschien en toch is de weegschaal minder lief.
Vandaag was 98.6 totaal afgevallen 12.6 kg.
Als ik dit lees is het netjes, alleen het tijdbestek gaat traag op moment. Ein juli op 95 gaan we niet redden denk zo.
Zeeschelp wat knap. Ben altijd jaloers als ik mensen zie hardlopen, lijkt zo makkelijk dan, maar ik kan het niet en vind het saai ook.
Edit: Na 5 dagen naar toilet geweest haha.
Vandaag meer wegers dacht ik he? In de winter is het makkelijker heb ik altijd het idee. Ik ben ook absoluut geen zomer, heel warme temperature men's bah. Komende dagen even pittig dus.
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
maandag 16 juni 2025 om 16:34
Ja dat zou je zo denken he, lijkt me ook logisch en op een of andere manier werkt het toch anders in mijn praktijk.
In de winter drink ik ook veel thee enzo, misschien dat het dat is. Salade heb ik nu ook wel, maar dan neem ik vaak ook wat dressing, dus dan is het gezonde er al weer af.
Ik deed het zo goed zonder alcohol en nu afgelopen weekend wel weer wat op. Geen probleem, maar ik merk echt dat ik daar veel van aanzet die zoete meuk allemaal.
Vandaag veel in de tuin geweest, veel zweet, maar extra gedronken, dus heb mijn beweging er wel weer opzitten haha.
In de winter drink ik ook veel thee enzo, misschien dat het dat is. Salade heb ik nu ook wel, maar dan neem ik vaak ook wat dressing, dus dan is het gezonde er al weer af.
Ik deed het zo goed zonder alcohol en nu afgelopen weekend wel weer wat op. Geen probleem, maar ik merk echt dat ik daar veel van aanzet die zoete meuk allemaal.
Vandaag veel in de tuin geweest, veel zweet, maar extra gedronken, dus heb mijn beweging er wel weer opzitten haha.
maandag 16 juni 2025 om 17:09
Ik heb vorige week wel ff huisgehouden in de ijsjes, maar dan is t ook weer klaar.
Toen kind gisteravond vroeg of er nog ijsjes waren had ik echt zo van huhhh ijsjes???
Aardbeien
Ik heb zaterdag 6 bakken (biologische) op de kop kunnen tikken voor weinig.
Er zijn nog 4 3 bakken á 400 gram, die moeten maar even op straks met het gezin.
Ik eet minder in de zomer, moet er gewoon goed om denken.
Half 3 was het vanmiddag.
Sporten gaat de laatste tijd ook ruk!
Teveel feestjes
enz.
Morgen hoop ik weer een poging te gaan doen.
Toen kind gisteravond vroeg of er nog ijsjes waren had ik echt zo van huhhh ijsjes???
Aardbeien
Ik heb zaterdag 6 bakken (biologische) op de kop kunnen tikken voor weinig.
Er zijn nog 4 3 bakken á 400 gram, die moeten maar even op straks met het gezin.
Ik eet minder in de zomer, moet er gewoon goed om denken.
Half 3 was het vanmiddag.
Sporten gaat de laatste tijd ook ruk!
Teveel feestjes
enz.Morgen hoop ik weer een poging te gaan doen.
Pieremachochel
maandag 16 juni 2025 om 19:26
Hierover hoor je mij niet klagen hoor @whipped en heb ik ook niet het gevoel dat ik aan het “lijnen” ben . ( tuinieren is overigens ook beweging toch dus goed bezig)
Geen dressing alleen 2 gram sirachamayo erop ( rechterbord)
De zomer vind ik ook wel makkelijker met water drinken. In de winter vervang ik dit vaak door thee.
Wel heb ik ondertussen eiwit clear limonade poeder gekocht om af en toe af te wisselen met water. Maar die heb ik nog niet op. Denk dat ik die wel zal verdunnen want schijnt vrij zoet te zijn dat spul.
Deze week en vorige week ook BBQ op. Maar moet zeggen dat ik het nu wel bij 2 stukken vlees houd en de rest groentes, geen brood. Wel sausjes maar vaak zelf gemaakt of verdund met friteslijn van Remia of ( plantaardige) yoghurt. Dat scheelt al veel calorieën . Wat vind jij het lastige aan BBQ @creamus? Moet zeggen als je het zelf organiseert/klaarmaakt is het makkelijker te regelen wat je eet als dat je ergens aanschuift natuurlijk.
Verder ben ik heel blij als ik naar mijn afvalcurve kijk. Heel gestaag gaat mijn lijntje naar beneden…zonder uitschieters eigenlijk naar boven/beneden ( wel pas vanaf jan 2025 want toen ben ik pas de eetmeter gaan invullen.
Vanmorgen weer lekker pilateslesje gedaan…in de buitenlucht dit keer…heerlijk.
Geen dressing alleen 2 gram sirachamayo erop ( rechterbord)
De zomer vind ik ook wel makkelijker met water drinken. In de winter vervang ik dit vaak door thee.
Wel heb ik ondertussen eiwit clear limonade poeder gekocht om af en toe af te wisselen met water. Maar die heb ik nog niet op. Denk dat ik die wel zal verdunnen want schijnt vrij zoet te zijn dat spul.
Deze week en vorige week ook BBQ op. Maar moet zeggen dat ik het nu wel bij 2 stukken vlees houd en de rest groentes, geen brood. Wel sausjes maar vaak zelf gemaakt of verdund met friteslijn van Remia of ( plantaardige) yoghurt. Dat scheelt al veel calorieën . Wat vind jij het lastige aan BBQ @creamus? Moet zeggen als je het zelf organiseert/klaarmaakt is het makkelijker te regelen wat je eet als dat je ergens aanschuift natuurlijk.
Verder ben ik heel blij als ik naar mijn afvalcurve kijk. Heel gestaag gaat mijn lijntje naar beneden…zonder uitschieters eigenlijk naar boven/beneden ( wel pas vanaf jan 2025 want toen ben ik pas de eetmeter gaan invullen.
Vanmorgen weer lekker pilateslesje gedaan…in de buitenlucht dit keer…heerlijk.
love2dance wijzigde dit bericht op 16-06-2025 19:31
Reden: Foto wilde niet ….
Reden: Foto wilde niet ….
2.34% gewijzigd
dinsdag 17 juni 2025 om 10:33
Herkenbaar Whippet, bij mij gaat het nu ook tergend langzaam. Ik snap niet goed waarom want ik zie wel echt verschil aan mn lijf maar toch blijft de weegschaal hangen. Misschien door de hitte? Ik vind het in de winter ook makkelijker. In de zomer beland ik sneller op een terrasje. En dan heel snel zout = weer meer vocht.
L2D, ik heb je aangepast. Wat een fijn gevoel moet dat zijn! Je eerste doel behaald! De salades zien er heerlijk uit. Wat zit er allemaal in?
Luilak, ik ben na activiteit vaak iets zwaarder. Blijkbaar houden spieren die spierpijn hebben ook veel vocht vast.. Dat helpt ook niet mee natuurlijk.
Missfitz, jammer, maar goede instelling. Fluctuaties kunnen zo makkelijk ontstaan. Weeg je eens per week?
CreaMus, gezellig dat je er weer bent, en weer lekker bezig! Knap!
Germanist, eerste doel behaald, hoppa.
In het begin had ik moeite met het hardlopen. Maar nu vind ik het fijn - ik ga telkens savonds laat ivm de warmte, rond 21.30-22.00u, en erna douchen en slapen. Rust op straat, muziek aan, en alleen in mn hoofd.
Wij zijn dit weekend naar Amsterdam geweest nog voor mijn verjaardag. Heel gezellig en heerlijk gehad, en erg veel gelopen. Wel veel pasta, thais, indiaas en alcohol. Als klap op de vuurpijl mn menstruatie vandaag en toch maar 67.3 op de weegschaal, dus dat valt niet tegen (ben dan meestal 1kg zwaarder) en ik denk eind deze week eindelijk uit die 67kg, misschien zelfs de 65kg in. Een mens mag dromen, haha.
L2D, ik heb je aangepast. Wat een fijn gevoel moet dat zijn! Je eerste doel behaald! De salades zien er heerlijk uit. Wat zit er allemaal in?
Luilak, ik ben na activiteit vaak iets zwaarder. Blijkbaar houden spieren die spierpijn hebben ook veel vocht vast.. Dat helpt ook niet mee natuurlijk.
Missfitz, jammer, maar goede instelling. Fluctuaties kunnen zo makkelijk ontstaan. Weeg je eens per week?
CreaMus, gezellig dat je er weer bent, en weer lekker bezig! Knap!
Germanist, eerste doel behaald, hoppa.
In het begin had ik moeite met het hardlopen. Maar nu vind ik het fijn - ik ga telkens savonds laat ivm de warmte, rond 21.30-22.00u, en erna douchen en slapen. Rust op straat, muziek aan, en alleen in mn hoofd.
Wij zijn dit weekend naar Amsterdam geweest nog voor mijn verjaardag. Heel gezellig en heerlijk gehad, en erg veel gelopen. Wel veel pasta, thais, indiaas en alcohol. Als klap op de vuurpijl mn menstruatie vandaag en toch maar 67.3 op de weegschaal, dus dat valt niet tegen (ben dan meestal 1kg zwaarder) en ik denk eind deze week eindelijk uit die 67kg, misschien zelfs de 65kg in. Een mens mag dromen, haha.
dinsdag 17 juni 2025 om 11:01
L2D: ik heb zelf geen tuin, dus als ik een bbq heb is dat meestal omdat ik uitgenodigd wordt. Het valt dan soms wat tegen wat er van salades is.
Van de andere kant: doordat ik zelf geen tuin heb bbq ik ook niet zo vaak.
Lastiger is dat er een ijssalon ligt op t minuten loopafstand. Ik neem wel bewust 1 bolletje in plaats van 2.
Van de andere kant: doordat ik zelf geen tuin heb bbq ik ook niet zo vaak.
Lastiger is dat er een ijssalon ligt op t minuten loopafstand. Ik neem wel bewust 1 bolletje in plaats van 2.
dinsdag 17 juni 2025 om 12:25
Thanks rosanna ,was idd erg lekker
@zeeschelpt, ,eigenlijk heel simpel hoor dit keer. Zo;n zak met gemengde veldsla, rucola, rode sla etc. Pecannoten, tomaten, zongedroogde tomaten, blauwe bessen, kasha ( geroosterde boekweit) kipfilet die over was van de BBQ de dag ervoor ( gekruid) paar gram ( meestal maar 2 of 3 gram ) sirachamayonaise…en ik had gejokt ..zie nu dat ik er toch een beetje kerrie-ananas saus opgedaan had. Maar dat was nog minder dan theelepel.
Bij mijn man zat die er niet op maar wel tzaziki wat nog over was maar dat is op basis van yoghurt en die mag ik dus niet.
Wat ik ook lekker vind in een salade is rijst kruiden en dan in de oven knapperig bakken. Heerlijk met groentes die evt over waren aangevuld met evt rauwkost.
Jullie nog lekkere en voedzame recepten die steeds weer gemaakt worden ? Graag met foto;s ,, vrolijkt het topic lekker op
Moet deze week paar keer lunch en eten meenemen,,,maar als het zo warm word het is het lastig goed houden zonder koelkast. ( of misschien toch koeltasje meenemen)
@Creamus ja dan is het idd lastiger als je geen controle hebt over het eten.
Die ijssalon is misschien ook niet zo handig….wel lekker
maar over het algemeen is sorbetijs minder erg dan roomijs. Misschien is dat af en toe een optie…
Hier zit ik nu zelf helaas ook aan vast…..zou zou graag weer eens een ijsje caramel zeezout of stroopwafelijs ofzo lustten….soms is het maar goed dat ik geen melk meer mag denk ik
@zeeschelpt, ,eigenlijk heel simpel hoor dit keer. Zo;n zak met gemengde veldsla, rucola, rode sla etc. Pecannoten, tomaten, zongedroogde tomaten, blauwe bessen, kasha ( geroosterde boekweit) kipfilet die over was van de BBQ de dag ervoor ( gekruid) paar gram ( meestal maar 2 of 3 gram ) sirachamayonaise…en ik had gejokt ..zie nu dat ik er toch een beetje kerrie-ananas saus opgedaan had. Maar dat was nog minder dan theelepel.
Bij mijn man zat die er niet op maar wel tzaziki wat nog over was maar dat is op basis van yoghurt en die mag ik dus niet.
Wat ik ook lekker vind in een salade is rijst kruiden en dan in de oven knapperig bakken. Heerlijk met groentes die evt over waren aangevuld met evt rauwkost.
Jullie nog lekkere en voedzame recepten die steeds weer gemaakt worden ? Graag met foto;s ,, vrolijkt het topic lekker op
Moet deze week paar keer lunch en eten meenemen,,,maar als het zo warm word het is het lastig goed houden zonder koelkast. ( of misschien toch koeltasje meenemen)
@Creamus ja dan is het idd lastiger als je geen controle hebt over het eten.
Die ijssalon is misschien ook niet zo handig….wel lekker
maar over het algemeen is sorbetijs minder erg dan roomijs. Misschien is dat af en toe een optie…Hier zit ik nu zelf helaas ook aan vast…..zou zou graag weer eens een ijsje caramel zeezout of stroopwafelijs ofzo lustten….soms is het maar goed dat ik geen melk meer mag denk ik
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
