![](/styles/viva/public/images/pijler_images/150x150rounded/icons-150x150-werk&studie-01.png)
Aaah het lukt niet
dinsdag 10 februari 2009 om 12:42
Ik moet aan het werk maar blijf maar uitstellen. Ben ziek geweest en ben er sowieso weer even helemaal 'uit'.
Gewoon doen, zeg ik tegen mezelf, maar mijn focus/concentratie is er niet. Ondertussen zit ik wel met deadlines die dichterbij komen.
Het is ook een stukje faalangst, denk ik. Het is moeilijk werk en ik wil het graag goed doen, op de een of andere manier leg ik mezelf drempels op omdat ik bang ben dat het niet lukt zoals ik wil ofzoiets.
Tips, advies, herkenning? Graag!!
Gewoon doen, zeg ik tegen mezelf, maar mijn focus/concentratie is er niet. Ondertussen zit ik wel met deadlines die dichterbij komen.
Het is ook een stukje faalangst, denk ik. Het is moeilijk werk en ik wil het graag goed doen, op de een of andere manier leg ik mezelf drempels op omdat ik bang ben dat het niet lukt zoals ik wil ofzoiets.
Tips, advies, herkenning? Graag!!
dinsdag 10 februari 2009 om 12:49
Als de deadlines haalbaar zijn zou ik mezelf proberen in een positie te plaatsen dat ik wel aan de gang moet.
Als de deadlines niet haalbaar zijn zou ik in gesprek gaan om de deadlines aan te passen.
Je schrijft dat je ziek geweest bent en dat je de focus en concentratie niet hebt. Met andere woorden: je bent nog niet helemaal beter. Kijk dus heel kritisch of in je huidige situatie de deadline haalbaar is (en niet op basis van te optimistisch inschatten).
Ik heb nu geen herkenning maar heb het wel gehad. Niet zozeer in mijn werk maar met mijn scriptie. Tijdens het schrijven van de scriptie werkte ik ook nog 32 uur per week en was ik aan het dokteren en ben ik geopereerd. Kortom allerlei zaken waardoor het moeilijk was er echt voor te gaan, terwijl je dat dan wel wilt.
Mij heeft het enorm geholpen om open kaart te spelen. Uiteindelijk was iedereen heel tevreden en onder de indruk hoe ik het gedaan had en hoe degelijk mijn onderzoek was, terwijl naar mijn standaard ik wel aardig werk geleverd had (lees: dit resultaat had ik normaliter in nog geen kwart van de tijd geleverd).
Wellicht is het mogelijk om tussentijds gedeeltes op te leveren? Ik weet niet wat voor werk je doet. Maar bijvoorbeeld eerst een concept opleveren of iets dergelijks. Zodat je wat meer naar een eindresultaat toe werkt en wat minder last hebt dat je een te hoge drempel aan jezelf oplegt.
Als de deadlines niet haalbaar zijn zou ik in gesprek gaan om de deadlines aan te passen.
Je schrijft dat je ziek geweest bent en dat je de focus en concentratie niet hebt. Met andere woorden: je bent nog niet helemaal beter. Kijk dus heel kritisch of in je huidige situatie de deadline haalbaar is (en niet op basis van te optimistisch inschatten).
Ik heb nu geen herkenning maar heb het wel gehad. Niet zozeer in mijn werk maar met mijn scriptie. Tijdens het schrijven van de scriptie werkte ik ook nog 32 uur per week en was ik aan het dokteren en ben ik geopereerd. Kortom allerlei zaken waardoor het moeilijk was er echt voor te gaan, terwijl je dat dan wel wilt.
Mij heeft het enorm geholpen om open kaart te spelen. Uiteindelijk was iedereen heel tevreden en onder de indruk hoe ik het gedaan had en hoe degelijk mijn onderzoek was, terwijl naar mijn standaard ik wel aardig werk geleverd had (lees: dit resultaat had ik normaliter in nog geen kwart van de tijd geleverd).
Wellicht is het mogelijk om tussentijds gedeeltes op te leveren? Ik weet niet wat voor werk je doet. Maar bijvoorbeeld eerst een concept opleveren of iets dergelijks. Zodat je wat meer naar een eindresultaat toe werkt en wat minder last hebt dat je een te hoge drempel aan jezelf oplegt.
dinsdag 10 februari 2009 om 13:05
De deadline is haalbaar, al moet ik wel echt weer aan de slag ermee.. In stapjes opleveren is geen optie helaas.
Mijn focus/concentratie is inderdaad nog niet helemaal terug maar ik ben wel gewend dat deze terugkomt zodra ik er weer in zit.
Je schrijft dat je jezelf in een positie zou zetten dat je wel aan de slag moet. Hoe doe je dat dan?
Mijn focus/concentratie is inderdaad nog niet helemaal terug maar ik ben wel gewend dat deze terugkomt zodra ik er weer in zit.
Je schrijft dat je jezelf in een positie zou zetten dat je wel aan de slag moet. Hoe doe je dat dan?
dinsdag 10 februari 2009 om 14:09
Mijn strategie is altijd om het werk in kleine stukjes op te hakken. Hoeveel moet je per dag(deel) doen om je deadline te halen? Begin daar maar rustig aan en neem er alle tijd voor. En als je die portie dan af hebt, ga dan lekker uitrusten of iets anders doen. Morgen weer verder.
Het scheelt voor mij als het werk niet meer zo'n onoverzichtelijke brij is.
Het scheelt voor mij als het werk niet meer zo'n onoverzichtelijke brij is.
dinsdag 10 februari 2009 om 14:12
dinsdag 10 februari 2009 om 14:25
Heeeeeel herkenbaar!
Heb paar rustige maanden gehad, en moet nu weer aan de slag. Een berg werk ligt te wachten en wat doe ik... zit alleen maar uit te stellen en elke avond te balen dat ik nog steeds niks heb gedaan.
Kleine stukjes doen helpt voor mij nu wel ietsje. Dan kies ik een klein onderdeeltje uit en beloof mezelf dat als ik dat af heb, dat ik dan wat leuks mag doen. Vaak blijf ik dan alsnog langer doorwerken, of pak weer iets nieuws omdat ik er toch eenmaal in zit dan! Maar 't blijft moeilijk!
Heb paar rustige maanden gehad, en moet nu weer aan de slag. Een berg werk ligt te wachten en wat doe ik... zit alleen maar uit te stellen en elke avond te balen dat ik nog steeds niks heb gedaan.
Kleine stukjes doen helpt voor mij nu wel ietsje. Dan kies ik een klein onderdeeltje uit en beloof mezelf dat als ik dat af heb, dat ik dan wat leuks mag doen. Vaak blijf ik dan alsnog langer doorwerken, of pak weer iets nieuws omdat ik er toch eenmaal in zit dan! Maar 't blijft moeilijk!
dinsdag 10 februari 2009 om 17:12
Bedankt voor de reacties!
Ik herken het vooral wel die onoverzichtelijke brij die een enorme drempel word. Want waar begin je? En soms heb je er gewoon ook echt helemaal geen zin in. Terwijl ik het werk echt wel heel leuk vind. Maar heb vandaag toch nog best wel wat gedaan, heel erg fijn. Ik ben gewoon begonnen en probeerde vooral niet te perfectionistisch te doen (nee het hoeft niet in 1 x goed!). Een van mijn grootste valkuilen is mieregeneuk (perfectionisme is weer verbonden aan faalangst maar remt je eigenlijk gewoon enorm af).
Ik herken het vooral wel die onoverzichtelijke brij die een enorme drempel word. Want waar begin je? En soms heb je er gewoon ook echt helemaal geen zin in. Terwijl ik het werk echt wel heel leuk vind. Maar heb vandaag toch nog best wel wat gedaan, heel erg fijn. Ik ben gewoon begonnen en probeerde vooral niet te perfectionistisch te doen (nee het hoeft niet in 1 x goed!). Een van mijn grootste valkuilen is mieregeneuk (perfectionisme is weer verbonden aan faalangst maar remt je eigenlijk gewoon enorm af).