Zwanger
alle pijlers
En nu? Boek met advies dagelijks leven en zwangerschap
zaterdag 15 december 2012 om 15:37
Ik ben er vandaag achtergekomen dat ik zwanger ben. Omdat ik nogal van bijzonder eten houd, dacht ik even op te zoeken wat de do's en don'ts zijn als je zwanger bent....
Ik kwam deze site tegen : http://mens-en-gezondheid ... dens-je-zwangerschap.html
ik ben erg blij met de duidelijkheid van het lijstje: Dat is goed, dat is slecht en daar moet je je niet helemaal aan te buiten gaan... Maar goed, gember staat bij de don'ts...
Ik heb net een potje gemberthee (erg sterk, zitten plakken verse gember in) gezet en dat triggerde me om dit eens op te zoeken (Had weleens iets gehoord over gember en zwanger maar wist niet meer of het juist een do of een don't was
)....
Terwijl ik een nogal 'dommig'topic en de reacties daarop zit te lezen, neem ik achteloos een slokje gemberthee (die stond nog naast me, wilde ik niet meer gaan drinken, dit was uit een reflex) Dus hup, ik meteen naar de gootsteen, gemberthee uitspugen!
Ik ben 35 jaar oud, maar ik weet gewoon geen bal van zwanger zijn af (zoals je hierboven wel kunt begrijpen) Weet iemand een goed boek over zwanger ZIJN? En dan met name de dagelijks leven dingen, dus hoe kan ik ervoor zorgen dat de kans dat kindlief de volledige negen maanden uitzingt, het grootste is? Wat kan IK doen of laten voor een gezond kind etc. Dus echt gericht op gezondheid. Qua relatie denk ik dat we het wel redden...(Als daar moeilijkheden over ontstaan, dan vraag ik wel advies daarover )
Ik kwam deze site tegen : http://mens-en-gezondheid ... dens-je-zwangerschap.html
ik ben erg blij met de duidelijkheid van het lijstje: Dat is goed, dat is slecht en daar moet je je niet helemaal aan te buiten gaan... Maar goed, gember staat bij de don'ts...
Ik heb net een potje gemberthee (erg sterk, zitten plakken verse gember in) gezet en dat triggerde me om dit eens op te zoeken (Had weleens iets gehoord over gember en zwanger maar wist niet meer of het juist een do of een don't was
)....Terwijl ik een nogal 'dommig'topic en de reacties daarop zit te lezen, neem ik achteloos een slokje gemberthee (die stond nog naast me, wilde ik niet meer gaan drinken, dit was uit een reflex) Dus hup, ik meteen naar de gootsteen, gemberthee uitspugen!
Ik ben 35 jaar oud, maar ik weet gewoon geen bal van zwanger zijn af (zoals je hierboven wel kunt begrijpen
) Weet iemand een goed boek over zwanger ZIJN? En dan met name de dagelijks leven dingen, dus hoe kan ik ervoor zorgen dat de kans dat kindlief de volledige negen maanden uitzingt, het grootste is? Wat kan IK doen of laten voor een gezond kind etc. Dus echt gericht op gezondheid. Qua relatie denk ik dat we het wel redden...(Als daar moeilijkheden over ontstaan, dan vraag ik wel advies daarover )
zaterdag 15 december 2012 om 15:50
Gewoon de standaard adviezen (o.a. voedingscentrum), ik heb mij indertijd niet verdiept in alle mogelijke 0,0001% risico's (je kent ze wel: "Ooo, ik heb geroken aan een toastje met filet american, kan dit schadelijk zijn??"). Als die gemberthee zo enorm schadelijk is, staat het wel op het etiket (zoals bij de meeste middelen die schadelijk zijn voor zwangere vrouwen). Net zoals kinine in royal club. Dan moet je toch echt zo'n 100 flessen achter elkaar drinken wil je een negatief effect bereiken door de kinine die er in zit.
Zelf kreeg ik het boek 'je bent zwanger'. Daar staan de concrete tips in qua voeding en beweging, maar ook per maand welke dingen je onderhand moet gaan regelen. Ik ben weggebleven van alle horrorsites en toestanden over 'straling van uit de laptop' en dat soort toestanden. Kijk eens op bol.com, daar staan veel reviews over dit soort boeken.
Zelf kreeg ik het boek 'je bent zwanger'. Daar staan de concrete tips in qua voeding en beweging, maar ook per maand welke dingen je onderhand moet gaan regelen. Ik ben weggebleven van alle horrorsites en toestanden over 'straling van uit de laptop' en dat soort toestanden. Kijk eens op bol.com, daar staan veel reviews over dit soort boeken.
zaterdag 15 december 2012 om 15:51
Uhm oke, wat een vreemde manier om met een zwangerschap om te gaan. Vooral dat "qua relatie denk ik dat we het wel redden".
Ben je onverwachts zwanger geraakt TO?
Het beste advies wat je kunt krijgen is denk ik wat Fame je net heeft gegeven. Niet drinken, roken en drugs gebruiken. Verder geen rauw vlees, geen kattenbak verschonen en uitkijken met rauwe vis. Dat zijn de belangrijkste adviezen. Verder gewoon de "normale" gezondheidadviezen in acht nemen.
Je bent zwanger, niet ziek. Luister naar je lijf. En bedenk dat miljarden vrouwen je zijn voor gegaan.
Ben je onverwachts zwanger geraakt TO?
Het beste advies wat je kunt krijgen is denk ik wat Fame je net heeft gegeven. Niet drinken, roken en drugs gebruiken. Verder geen rauw vlees, geen kattenbak verschonen en uitkijken met rauwe vis. Dat zijn de belangrijkste adviezen. Verder gewoon de "normale" gezondheidadviezen in acht nemen.
Je bent zwanger, niet ziek. Luister naar je lijf. En bedenk dat miljarden vrouwen je zijn voor gegaan.
zaterdag 15 december 2012 om 15:57
Ik snap je niet helemaal hoor.
Dat lijstje is inderdaad duidelijk. Er staat toch dat je gember met mate mag eten? Dus een kopje gemberthee is heus geen probleem.
(Overigens heb ik nog nooit een rauw ei door de aardappelpuree gegooid, hoe ze daar nou bij komen? Of kom ik niet in sjiek genoege restaurants?)
Oja: wellicht ten overvloede, maar gebruik je al foliumzuur? Zo nee, hup naar de drogist (etos, DA, kruidvat, waar dan ook). Dat is echt bewezen zinvol.
En natuurlijk: gefeliciteerd!
Dat lijstje is inderdaad duidelijk. Er staat toch dat je gember met mate mag eten? Dus een kopje gemberthee is heus geen probleem.
(Overigens heb ik nog nooit een rauw ei door de aardappelpuree gegooid, hoe ze daar nou bij komen? Of kom ik niet in sjiek genoege restaurants?)
Oja: wellicht ten overvloede, maar gebruik je al foliumzuur? Zo nee, hup naar de drogist (etos, DA, kruidvat, waar dan ook). Dat is echt bewezen zinvol.
En natuurlijk: gefeliciteerd!
zaterdag 15 december 2012 om 16:00
Wat Gravinnetje zegt, je bent zwanger, niet ziek. Wat ik fijne boeken vond waren die van Beatrijs Smulders; Veilig zwanger en Veilig bevallen. Maar het is al weer even geleden dat ik voor de eerste keer zwanger was dus misschien zijn ze niet meer goed up-to-date.
Geniet van je zwangerschap en gefeliciteerd natuurlijk!
Geniet van je zwangerschap en gefeliciteerd natuurlijk!
zaterdag 15 december 2012 om 16:16
Het meeste van wat wij eten heeft geen etiket, als je alles (Dus ook de gember ) vers haalt op de markt en van sommige dingen echt veel eet (gelukkig houd ik niet van lever, deed ik dat wel dat at ik er heel veel van, dus kans op teveel vit A)..
Onze eetgewoontes (vooral die van mij) kunnen weleens ECHT teveel van het een of ander bevatten (ik pak de dingen groot aan als ik iets lekker vind;))....Ik bedoel, ik drink rustig 3 theepotten vol met sterke gemberthee...als het bij de don'ts staat dan kan dat dus 'slecht' zijn.
Ik snap dat een kopje of twee niet uitmaakt, voor mij is belangrijk te weten wat er in grote hoeveelheden schadelijk kan zijn. (Er zijn bijvoorbeeld heel duidelijke regels over rauw vlees en rauwe vis....laat ik dat nou net graag en veel eten ) Roken, drinken en drugs deed ik toch al niet...
En nee, ik ben niet onverwacht zwanger geworden, maar ik ben ook niet iemand die dat soort dingen vantevoren uitzoekt... En ruiken aan rood vlees moet ik dus niet doen, want dan is het hap! en hap hap hap hap hap.......
) vers haalt op de markt en van sommige dingen echt veel eet (gelukkig houd ik niet van lever, deed ik dat wel dat at ik er heel veel van, dus kans op teveel vit A)..Onze eetgewoontes (vooral die van mij) kunnen weleens ECHT teveel van het een of ander bevatten (ik pak de dingen groot aan als ik iets lekker vind;))....Ik bedoel, ik drink rustig 3 theepotten vol met sterke gemberthee...als het bij de don'ts staat dan kan dat dus 'slecht' zijn.
Ik snap dat een kopje of twee niet uitmaakt, voor mij is belangrijk te weten wat er in grote hoeveelheden schadelijk kan zijn. (Er zijn bijvoorbeeld heel duidelijke regels over rauw vlees en rauwe vis....laat ik dat nou net graag en veel eten ) Roken, drinken en drugs deed ik toch al niet...
En nee, ik ben niet onverwacht zwanger geworden, maar ik ben ook niet iemand die dat soort dingen vantevoren uitzoekt... En ruiken aan rood vlees moet ik dus niet doen, want dan is het hap!
en hap hap hap hap hap.......
zaterdag 15 december 2012 om 16:19
quote:ccbloom schreef op 15 december 2012 @ 16:16:
Onze eetgewoontes (vooral die van mij) kunnen weleens ECHT teveel van het een of ander bevatten (ik pak de dingen groot aan als ik iets lekker vind;))....Ik bedoel, ik drink rustig 3 theepotten vol met sterke gemberthee...als het bij de don'ts staat dan kan dat dus 'slecht' zijn.
Ik snap dat een kopje of twee niet uitmaakt, voor mij is belangrijk te weten wat er in grote hoeveelheden schadelijk kan zijn. (Er zijn bijvoorbeeld heel duidelijke regels over rauw vlees en rauwe vis....laat ik dat nou net graag en veel eten ) Roken, drinken en drugs deed ik toch al niet...
Waarom dan naar de gootsteen gerend om dat ene slokje weer uit te spugen?
Onze eetgewoontes (vooral die van mij) kunnen weleens ECHT teveel van het een of ander bevatten (ik pak de dingen groot aan als ik iets lekker vind;))....Ik bedoel, ik drink rustig 3 theepotten vol met sterke gemberthee...als het bij de don'ts staat dan kan dat dus 'slecht' zijn.
Ik snap dat een kopje of twee niet uitmaakt, voor mij is belangrijk te weten wat er in grote hoeveelheden schadelijk kan zijn. (Er zijn bijvoorbeeld heel duidelijke regels over rauw vlees en rauwe vis....laat ik dat nou net graag en veel eten ) Roken, drinken en drugs deed ik toch al niet...
Waarom dan naar de gootsteen gerend om dat ene slokje weer uit te spugen?
zaterdag 15 december 2012 om 16:28
oh ik zit te denken, het is wel een beetje onverwacht voor me ja...had eerlijk waar niet gedacht positief te testen....en toen ik 'zwanger worder' was hoefde ik maar 1 ding anders te doen, namelijk foliumzuur slikken. Nu ben ik 'zwangere' en weet ik niet of ik mijn eet- en leefpatroon kan doorzetten. ik heb dus even wat guidelines nodig want zou toch zonde zijn als het niet goed gaat door iets waar ik gemakkelijk wat aan kan doen (IPV zes potten gemberthee per dag overgaan op 6 potten verse muntthee bijvoorbeeld ) Dit is een voorbeeld!!!
) Dit is een voorbeeld!!!
zaterdag 15 december 2012 om 16:31
quote:borderwalk schreef op 15 december 2012 @ 16:19:
[...]
Waarom dan naar de gootsteen gerend om dat ene slokje weer uit te spugen?om het er echt goed bij mezelf uit te krijgen...ik loop al anderhalve week niet gefocust rond zeg maar...zou morgen zo weer zes potten gemberthee kunnen zetten en opdrinken....ik moet even een nieuwe 'rol' aannemen zeg maar. Dus van iemand die veel sport en een raar eetpatroon heeft (daar heb je zeker gelijk in Gravinnetje) naar iemand die zwanger is en misschien aanpassingen moet doen. Het advies van 'gewoon doorleven' volg ik graag op, maar ik vraag me af of dat in mijn geval zo'n goed advies is
[...]
Waarom dan naar de gootsteen gerend om dat ene slokje weer uit te spugen?om het er echt goed bij mezelf uit te krijgen...ik loop al anderhalve week niet gefocust rond zeg maar...zou morgen zo weer zes potten gemberthee kunnen zetten en opdrinken....ik moet even een nieuwe 'rol' aannemen zeg maar. Dus van iemand die veel sport en een raar eetpatroon heeft (daar heb je zeker gelijk in Gravinnetje) naar iemand die zwanger is en misschien aanpassingen moet doen. Het advies van 'gewoon doorleven' volg ik graag op, maar ik vraag me af of dat in mijn geval zo'n goed advies is
zaterdag 15 december 2012 om 16:33
sorry, ik weet het ECHT niet 
en ik zal me heus niet bang laten maken door kleine kans dingen enzo, maar zou heel graag willen weten hoeveel gember dan niet teveel is, of hoeveel kaneel of hoeveel van alles op de voorzichtig aan lijst..... Niet eten snap ik, juist wel eten ook, maar voorzichtig aan????????????????
en ik zal me heus niet bang laten maken door kleine kans dingen enzo, maar zou heel graag willen weten hoeveel gember dan niet teveel is, of hoeveel kaneel of hoeveel van alles op de voorzichtig aan lijst..... Niet eten snap ik, juist wel eten ook, maar voorzichtig aan????????????????
zaterdag 15 december 2012 om 16:34
best gek, gember wordt ook aanbevolen tegen ochtendmisselijkheid.
Ik ben ook zwanger en ik heb het boek veilig zwanger van beatrijs smulders gekregen. Ik vind het een hele fijne leidraad, ook omdat het geen vertaling is en dus afgestemd op Zwanger zijn en bevallen in Nederland.
Ik doe niet extreem krampachtig, ook uit intuitie eet je toch al een hoop dingen anders. Van de week wilde ik perse wat leverworst, nou dan neem ik dat gewoon. gewoon alles met mate. Ik vertrouw erop dat je al heel veel weet!
bv kruidencapsules enzo die zou ik nu ook niet nemen, je weet niet wat er precies inzit.
veel succes en plezier gewenst!
Ik ben ook zwanger en ik heb het boek veilig zwanger van beatrijs smulders gekregen. Ik vind het een hele fijne leidraad, ook omdat het geen vertaling is en dus afgestemd op Zwanger zijn en bevallen in Nederland.
Ik doe niet extreem krampachtig, ook uit intuitie eet je toch al een hoop dingen anders. Van de week wilde ik perse wat leverworst, nou dan neem ik dat gewoon. gewoon alles met mate. Ik vertrouw erop dat je al heel veel weet!
bv kruidencapsules enzo die zou ik nu ook niet nemen, je weet niet wat er precies inzit.
veel succes en plezier gewenst!
zaterdag 15 december 2012 om 16:38
zaterdag 15 december 2012 om 16:41
Doe gewoon 'gewoon'. Als je zin hebt in gemberthee, zet 1 pot. Als je appeltaart wil, doe er dan gewoon kaneel in. En ik heb zelfs in Frankrijk kaas gegeten. Gewoon met mate. En voel je je er niet fijn bij, dan doe je het niet.
Ga niet krampachtig moeilijk doen, heb ik de eerste 4 maanden wel gedaan, en voelde me daar diep ongelukkig bij. Daarna werd ik wat relaxter en voelde ik me gelijk stukken beter!
Dus gefeliciteerd, en relax!
Ga niet krampachtig moeilijk doen, heb ik de eerste 4 maanden wel gedaan, en voelde me daar diep ongelukkig bij. Daarna werd ik wat relaxter en voelde ik me gelijk stukken beter!
Dus gefeliciteerd, en relax!
zaterdag 15 december 2012 om 16:45
zaterdag 15 december 2012 om 16:52
gewoon 'gewoon'doen en gewoon doorleven is me altijd gelukt, maar omdat ik een nogal ongewoon eetpatroon heb, zou ik graag in een boekje willen lezen wat dan gewoon 'gewoon doen' is nogmaals, ik weet het echt niet omdat ik altijd heb gegeten waar ik zin in heb en dat door veel mensen als ongewoon wordt gezien. Tussen de middag eet ik geen boterhammetje, maar (voor mij heel gewoon) verse tonijn, zo kort gebakken dat ie nog half rauw is op een bedje van veldsla met een berg olijven erbij...nu weet ik dat dat niet meer kan, maar misschien zitten er nog meer dingen in mijn eetpatroon die niet meer kunnen waar ik nu niks van af weet....Ik wil gewoon wat kennis hebben van wat dan 'gewoon' wordt gevonden....met die kennis maak ik natuurlijk nog steeds mijn eigen keuzes.
zaterdag 15 december 2012 om 17:05
En als je toch op die site bent check dan ook even de schijf van vijf http://www.voedingscentrum.nl/nl/schijf ... chijf.aspx
Daarin staat hoe je gezond kunt eten, met uitzondering van een aantal producten dan die je niet mag als je zwanger bent.
Daarin staat hoe je gezond kunt eten, met uitzondering van een aantal producten dan die je niet mag als je zwanger bent.
