Zwanger
alle pijlers
Zwangerschaps cursus, nodig?
zaterdag 15 september 2012 om 14:21
Hoi allemaal,
Ik ben nu 17 weken zwanger van mijn eerste kind, en om mij heen gaan de mede-zwangeren allemaal trouw op zwangerschapsyoga, pufcursus etc. M'n verloskundige vond vooral de preborstvoedingscursus belangrijk.
Ik ben afgelopen week met een hoogzwangere vriendin (als partner) meegeweest naar een pufcursus, en ik heb alles op alles moeten zetten om niet gillend naar buiten te rennen, wat afschuwelijk was dat!!!
De leidster was een heel zenuwachtig typje, met een geknepen piepstem en een nerveus giecheltje na elke zin, en ze verteld hier en daar dingen die totaal niet klopte; bijvoorbeeld dat de ruggeprik boven je schouderbladen wordt gezet (volgens mij moet je dan aan de beademing!) en nog wat van die dingetjes. De laatste 5 minuten was pufles, en ik kan me voorstellen dat je daar wat van leert, maar verder... Nee dank u.
Mijn vraag aan de ervaringsdeskundigen op het Viva forum: wat is aan te raden en wat is af te raden aan zwangerschapscursussen?
Ik ben nu 17 weken zwanger van mijn eerste kind, en om mij heen gaan de mede-zwangeren allemaal trouw op zwangerschapsyoga, pufcursus etc. M'n verloskundige vond vooral de preborstvoedingscursus belangrijk.
Ik ben afgelopen week met een hoogzwangere vriendin (als partner) meegeweest naar een pufcursus, en ik heb alles op alles moeten zetten om niet gillend naar buiten te rennen, wat afschuwelijk was dat!!!
De leidster was een heel zenuwachtig typje, met een geknepen piepstem en een nerveus giecheltje na elke zin, en ze verteld hier en daar dingen die totaal niet klopte; bijvoorbeeld dat de ruggeprik boven je schouderbladen wordt gezet (volgens mij moet je dan aan de beademing!) en nog wat van die dingetjes. De laatste 5 minuten was pufles, en ik kan me voorstellen dat je daar wat van leert, maar verder... Nee dank u.
Mijn vraag aan de ervaringsdeskundigen op het Viva forum: wat is aan te raden en wat is af te raden aan zwangerschapscursussen?
zaterdag 15 september 2012 om 22:55
quote:Mamasu schreef op 15 september 2012 @ 15:26:
Dat geldt nog meer voor yoga trouwens, waar ze dingen zeggen als: denk aan je zonnevlecht, maak een regenboogje om je buik etc.
Dit herken ik helemaal niet, en toch 2 keer yoga gedaan. Bij de eerste bevalling had ik er echt veel aan, kreeg zelfs complimenten in het ziekenhuis voor het goed toepassen van de ademhalingstechniek. Geen gezweef hier bij de yoga, maar wel gezellig een uurtje ontspannen en bezig zijn met zwangere buik, in plaats van met werk, huis, kind en wat dies meer zij.
BV-cursus heb ik ook gedaan. Vond ik stukken zweveriger, en ook minder leuk. Wel heel veel van opgestoken overigens, dus absoluut nuttig.
Dat geldt nog meer voor yoga trouwens, waar ze dingen zeggen als: denk aan je zonnevlecht, maak een regenboogje om je buik etc.
Dit herken ik helemaal niet, en toch 2 keer yoga gedaan. Bij de eerste bevalling had ik er echt veel aan, kreeg zelfs complimenten in het ziekenhuis voor het goed toepassen van de ademhalingstechniek. Geen gezweef hier bij de yoga, maar wel gezellig een uurtje ontspannen en bezig zijn met zwangere buik, in plaats van met werk, huis, kind en wat dies meer zij.
BV-cursus heb ik ook gedaan. Vond ik stukken zweveriger, en ook minder leuk. Wel heel veel van opgestoken overigens, dus absoluut nuttig.
Be yourself; everyone else is already taken - Oscar Wilde
zondag 16 september 2012 om 09:15
Bij de eerste twee niks gedaan,prima snelle ballingen gehad. Ik ben nu zwanger vd derde,tegelijk met twee vriendinnen. Zij hebben mij mee gevraagd,dus nu doe ik een cursus zwangerfit. Voornamelijk fitness (cardio en kracht) of aerobic. Verder allerlei kracht parcoursjes en veel oefeningen ter voorkoming van klachten. (rug,bekken etc.). Laatste kwartiertje wat ontspannings oefeningen en zo.nu en dan wat theorie. Tijdens de theorie kun je ook gewoon verder sporten als je wil. Ik heb niet het idee dat het voor mijn bevalling veel bijdraagt. Wel merk ik dat het fysiek me voordeel brengt. Ik heb nog iets van conditie en sluimerende klachten verdwijnen wel met de oefeningen. Wat dat betreft is de begeleiding door n fysiotherapeut erg fijn. Verder vind ik het vooral gezellig . Ik.zou dus alleen.een.cursus doen als je er zelf behoefte aan.hebt ,niet omdat je denkt dat het nodig is.
zondag 16 september 2012 om 09:46
quote:Akakia schreef op 15 september 2012 @ 22:55:
zelfs complimenten in het ziekenhuis voor het goed toepassen van de ademhalingstechniek.
Maar die kreeg ik dus ook, en heb geen cursus gedaan, zelfs mijn boek niet uitgelezen!
Misschien is het ook iets dat al in jezelf zit. En of je goed aanwijzingen opvolgt als het moment daar is (ik was gelukkig überbraaf, maar dat wist ik ook niet van tevoren), en of het je lukt om je over te geven.
zelfs complimenten in het ziekenhuis voor het goed toepassen van de ademhalingstechniek.
Maar die kreeg ik dus ook, en heb geen cursus gedaan, zelfs mijn boek niet uitgelezen!
Misschien is het ook iets dat al in jezelf zit. En of je goed aanwijzingen opvolgt als het moment daar is (ik was gelukkig überbraaf, maar dat wist ik ook niet van tevoren), en of het je lukt om je over te geven.
zondag 16 september 2012 om 11:17
Ik ben nog aan het twijfelen wat ik nu wil, maar nog even en er is niets meer te twijfelen, voor veel dingen zoals zwangerschapsyoga ben ik ook al te laat zag ik . Ik heb me voor de zomer ingeschreven voor zwangerschapspilates omdat gewone pilates te ingewikkeld werd, ik kon teveel dingen al niet meer lekker meedoen omdat mijn buik in de weg begon te zitten. Maar er zijn nog steeds te weinig aanmeldingen voor zwangerschapspilates, dus fiets nu alleen naar mijn werk ter beweging en doe lopend de boodschappen.
Ik zou wel graag wat 'lotgenoten' willen treffen omdat ik hier geen vrouwen met kleine kinderen ken, maar had ook geen zin in een suffe pufclub. Ik had gehoopt die tegen te komen in de pilatesles.
Wel ga ik half oktober na een voorlichtingsavond over borstvoeding, dat leek me wel praktisch.
Ik zou wel graag wat 'lotgenoten' willen treffen omdat ik hier geen vrouwen met kleine kinderen ken, maar had ook geen zin in een suffe pufclub. Ik had gehoopt die tegen te komen in de pilatesles.
Wel ga ik half oktober na een voorlichtingsavond over borstvoeding, dat leek me wel praktisch.
zondag 16 september 2012 om 14:00
Niet gedaan. Toen de weeen op zijn ergst waren wel even een spoedcursusje gehad van de VK. En zelfs toen, ondanks de pijn dacht ik: 'moet je mij nou hier zien puffen'
Dus ik geloof niet dat ik echt geschikt ben voor zo'n pufcursus
Dus ik geloof niet dat ik echt geschikt ben voor zo'n pufcursus
'Tell people there's an invisible man in the sky who created the universe, and the vast majority will believe you. Tell them the paint is wet, and they have to touch it to be sure.' -George Carlin
