Zwanger
alle pijlers
Zwangerschaps cursus, nodig?
zaterdag 15 september 2012 om 14:21
Hoi allemaal,
Ik ben nu 17 weken zwanger van mijn eerste kind, en om mij heen gaan de mede-zwangeren allemaal trouw op zwangerschapsyoga, pufcursus etc. M'n verloskundige vond vooral de preborstvoedingscursus belangrijk.
Ik ben afgelopen week met een hoogzwangere vriendin (als partner) meegeweest naar een pufcursus, en ik heb alles op alles moeten zetten om niet gillend naar buiten te rennen, wat afschuwelijk was dat!!!
De leidster was een heel zenuwachtig typje, met een geknepen piepstem en een nerveus giecheltje na elke zin, en ze verteld hier en daar dingen die totaal niet klopte; bijvoorbeeld dat de ruggeprik boven je schouderbladen wordt gezet (volgens mij moet je dan aan de beademing!) en nog wat van die dingetjes. De laatste 5 minuten was pufles, en ik kan me voorstellen dat je daar wat van leert, maar verder... Nee dank u.
Mijn vraag aan de ervaringsdeskundigen op het Viva forum: wat is aan te raden en wat is af te raden aan zwangerschapscursussen?
Ik ben nu 17 weken zwanger van mijn eerste kind, en om mij heen gaan de mede-zwangeren allemaal trouw op zwangerschapsyoga, pufcursus etc. M'n verloskundige vond vooral de preborstvoedingscursus belangrijk.
Ik ben afgelopen week met een hoogzwangere vriendin (als partner) meegeweest naar een pufcursus, en ik heb alles op alles moeten zetten om niet gillend naar buiten te rennen, wat afschuwelijk was dat!!!
De leidster was een heel zenuwachtig typje, met een geknepen piepstem en een nerveus giecheltje na elke zin, en ze verteld hier en daar dingen die totaal niet klopte; bijvoorbeeld dat de ruggeprik boven je schouderbladen wordt gezet (volgens mij moet je dan aan de beademing!) en nog wat van die dingetjes. De laatste 5 minuten was pufles, en ik kan me voorstellen dat je daar wat van leert, maar verder... Nee dank u.
Mijn vraag aan de ervaringsdeskundigen op het Viva forum: wat is aan te raden en wat is af te raden aan zwangerschapscursussen?
zaterdag 15 september 2012 om 14:25
zaterdag 15 september 2012 om 14:28
Ik ben een aantal keer met man naar zwangerschapsyoga gegaan. Leuk maar bleek tijdens de bevalling onnodig geweest .
Als je bv wil gaan geven is erover lezen handig. Heb meerdere boeken hierover gelezen, bv forum bekeken ed en tegen de tijd dat mijn dochter er was wist ik precies wat wel en niet waar was en wat ik kon verwachten. In tegenstelling tot mijn kraamhulp en cb. Die cursus is dus zeker geen gekke tip!
Als je bv wil gaan geven is erover lezen handig. Heb meerdere boeken hierover gelezen, bv forum bekeken ed en tegen de tijd dat mijn dochter er was wist ik precies wat wel en niet waar was en wat ik kon verwachten. In tegenstelling tot mijn kraamhulp en cb. Die cursus is dus zeker geen gekke tip!
zaterdag 15 september 2012 om 14:32
zaterdag 15 september 2012 om 14:32
ik ben na 3 keer afgehaakt.
het ging eigenlijk alleen maar over bekkenbodemspieren aanspannen, je plas ophouden dus.
daar was ik al zo goed in dat ik er zelfs een niersteentje aan overgehouden heb.
het was ook totaal niet gezellig, en ik was de enige die geen 5 uur per week sportte of nog van plan was een marathon te lopen.
toen ik zei het raar te vinden dat zulke sportieve dames niet wisten hoe ze hun bekkenbodemspieren moesten aanspannen, want dat is toch belangrijk bij sporten, werd het helemaal gezellig daar.
het ging eigenlijk alleen maar over bekkenbodemspieren aanspannen, je plas ophouden dus.
daar was ik al zo goed in dat ik er zelfs een niersteentje aan overgehouden heb.
het was ook totaal niet gezellig, en ik was de enige die geen 5 uur per week sportte of nog van plan was een marathon te lopen.
toen ik zei het raar te vinden dat zulke sportieve dames niet wisten hoe ze hun bekkenbodemspieren moesten aanspannen, want dat is toch belangrijk bij sporten, werd het helemaal gezellig daar.
wij slapen nooit.
zaterdag 15 september 2012 om 14:36
zaterdag 15 september 2012 om 14:40
quote:_lupine_ schreef op 15 september 2012 @ 14:31:
Zelf geen ervaring mee, mijn moeder heeft dat soort cursussen vroeger wel gevolgd en vertelde me laatst dat ze allemaal overbodig waren, maar dat ze het gewoon voor de gezelligheid deed.Hier hetzelfde als lupine. Mijn moeder heeft er een paar goede vriendinnen door de cursus. Ik heb in mijn jeugd ook nog regelmatig met de andere kinderen van het clubje gespeeld.
Zelf geen ervaring mee, mijn moeder heeft dat soort cursussen vroeger wel gevolgd en vertelde me laatst dat ze allemaal overbodig waren, maar dat ze het gewoon voor de gezelligheid deed.Hier hetzelfde als lupine. Mijn moeder heeft er een paar goede vriendinnen door de cursus. Ik heb in mijn jeugd ook nog regelmatig met de andere kinderen van het clubje gespeeld.
Als je bang bent dat alles in de soep loopt, neem dan een pannetje mee.
zaterdag 15 september 2012 om 14:40
zaterdag 15 september 2012 om 14:41
O gelukkig, ik ben dus niet de enige die spontaan jeuk krijgt van een zwangerschaps cursus (ik zeg t ook alsof het iets heel vies is, zwanerschapscursus jakkie)
Ik zwem elke week gewoon m'n 40 baantjes, en ik fiets elke dag naar m'n werk, dus ik beweeg genoeg vind ik zelf
Borstvoedingscursus ga ik me in verdiepen, thanks voor de tip Pastiche
Ik zwem elke week gewoon m'n 40 baantjes, en ik fiets elke dag naar m'n werk, dus ik beweeg genoeg vind ik zelf
Borstvoedingscursus ga ik me in verdiepen, thanks voor de tip Pastiche
zaterdag 15 september 2012 om 14:46
zaterdag 15 september 2012 om 14:52
Ik heb zwangerschapsyoga gedaan. Bij een niet zweverige docent. Puur gericht op het opvangen van de weeen en de bevalling en ondanks de pijn toch trachten te ontspannen. Ik heb er heel veel aan gehad aan de ademhalingstechnieken. Nu nog trouwens. Deze was dus niet voor de gezelligheid of truttigheid ten top.
zaterdag 15 september 2012 om 15:03
zaterdag 15 september 2012 om 15:06
Ik heb zwangerschaps-yoga gedaan. Ja, hier en daar wat zweverig. Maar erg gezellig. De meeste meiden kregen hun eerste kindje, dus het was fijn om 'lotgenoten' te treffen.
De bevalling viel tegen, werd een keizersnede. Dus praktisch was het achteraf niet.
Het zoeken van ontspanning. Het contact maken met je ongeboren kindje. Het rustpunt in de hectiek van de week. Een beetje op kussentjes liggen ontspannen en dit ook nog vergoed krijgen. Ik vond het heerlijk.
Na de bevalling de cursus babymassage er achteraan. Alle zwangeren kwamen terug met hun kindje. Dat vond ik ook heel leuk. Je ziet elkaars baby.
Masseren van de baby vond ik ook erg leuk. En Junior vond het ook heerlijk. Naast het knoteren en knuffelen, thee drinken en kletsen over de baby. Ik vond het gezellig, leuk en leerzaam. Vooral het 'lezen' van je type kind vond ik leuk.
Als je niet wilt moet je niet gaan. Dan zit je je alleen maar te ergeren aan het kabbelende-beekje-achtergrond-muziekje en de wijze spreuken die in de zaal hangen.
Voorbereiden op de bevalling lijkt me wel zinvol. Ik raad je aan om hier wel iets in te zoeken. Een bevalling kan alle kanten op gaan. Het is prettig om dan goed voorbereid te zijn.
Borstvoedingcursus zou je ook kunnen doen. Na de bevalling kon ik zelf niet aanleggen; de eerste 4/5 dagen. Dus voor mij was dit nutteloos. Want ik was overgeleverd aan de verpleegsters die op dat moment dienst hadden. (bv is ook fout gelopen)
De bevalling viel tegen, werd een keizersnede. Dus praktisch was het achteraf niet.
Het zoeken van ontspanning. Het contact maken met je ongeboren kindje. Het rustpunt in de hectiek van de week. Een beetje op kussentjes liggen ontspannen en dit ook nog vergoed krijgen. Ik vond het heerlijk.
Na de bevalling de cursus babymassage er achteraan. Alle zwangeren kwamen terug met hun kindje. Dat vond ik ook heel leuk. Je ziet elkaars baby.
Masseren van de baby vond ik ook erg leuk. En Junior vond het ook heerlijk. Naast het knoteren en knuffelen, thee drinken en kletsen over de baby. Ik vond het gezellig, leuk en leerzaam. Vooral het 'lezen' van je type kind vond ik leuk.
Als je niet wilt moet je niet gaan. Dan zit je je alleen maar te ergeren aan het kabbelende-beekje-achtergrond-muziekje en de wijze spreuken die in de zaal hangen.
Voorbereiden op de bevalling lijkt me wel zinvol. Ik raad je aan om hier wel iets in te zoeken. Een bevalling kan alle kanten op gaan. Het is prettig om dan goed voorbereid te zijn.
Borstvoedingcursus zou je ook kunnen doen. Na de bevalling kon ik zelf niet aanleggen; de eerste 4/5 dagen. Dus voor mij was dit nutteloos. Want ik was overgeleverd aan de verpleegsters die op dat moment dienst hadden. (bv is ook fout gelopen)
