Actueel
alle pijlers
Stelling: te dik zijn is iemands eigen schuld
woensdag 4 juli 2018 om 09:04
Vanochtend stond een artikel in de telegraaf dat Nederlanders steeds dikker worden.
Meer dan de helft van de 20 plussers kampt inmiddels met matige tot extreem overgewicht.
Daaronder stond de stelling zoals in de topic opener beschreven is.
Te dik zijn is iemands eigen schuld.
Hoe denken jullie daarover? Waar denken jullie waar het probleem ligt?
To trapt af: zelf ben ik zon 5 kilo te zwaar en vind het lastig om deze eraf te krijgen. Ik begin vaak heel enthousiast met minder snoepen en meer bewegen maar al snel laat ik de teugels weer vieren. Blijkbaar wil ik het toch niet graag genoeg.
Ik was van het weekend in een dierentuin en schrok wel van het aantal dikke mensen om mij heen.
Ik geloof zeker dat er een groep is waarbij het niet iemand zijn eigen schuld is dat er overgewicht is maar ik denk dat deze groep wel relatief klein is.
Daarnaast geloof ik wel dat ieder pondje door het mondje gaat. Het is geen hogere wiskunde dat als je meer energie inneemt dan verbruikt je aankomt. Is het dan mensen hun eigen schuld? Misschien in zekere zin wel maar je kiest natuurlijk niet voor het dik zijn. Je kunt moeilijk stoppen met eten enkel andere keuzes maken en dat maakt het allemaal zo moeilijk. We moeten continu weerstand bieden tegen verleidingen en overal is volop eten.
Ik heb altijd respect voor mensen die goed die balans kunnen vinden en de juiste keuzes maken in hun eetpatroon want je voelt je uiteindelijk wel beter en bent gezonder.
Meer dan de helft van de 20 plussers kampt inmiddels met matige tot extreem overgewicht.
Daaronder stond de stelling zoals in de topic opener beschreven is.
Te dik zijn is iemands eigen schuld.
Hoe denken jullie daarover? Waar denken jullie waar het probleem ligt?
To trapt af: zelf ben ik zon 5 kilo te zwaar en vind het lastig om deze eraf te krijgen. Ik begin vaak heel enthousiast met minder snoepen en meer bewegen maar al snel laat ik de teugels weer vieren. Blijkbaar wil ik het toch niet graag genoeg.
Ik was van het weekend in een dierentuin en schrok wel van het aantal dikke mensen om mij heen.
Ik geloof zeker dat er een groep is waarbij het niet iemand zijn eigen schuld is dat er overgewicht is maar ik denk dat deze groep wel relatief klein is.
Daarnaast geloof ik wel dat ieder pondje door het mondje gaat. Het is geen hogere wiskunde dat als je meer energie inneemt dan verbruikt je aankomt. Is het dan mensen hun eigen schuld? Misschien in zekere zin wel maar je kiest natuurlijk niet voor het dik zijn. Je kunt moeilijk stoppen met eten enkel andere keuzes maken en dat maakt het allemaal zo moeilijk. We moeten continu weerstand bieden tegen verleidingen en overal is volop eten.
Ik heb altijd respect voor mensen die goed die balans kunnen vinden en de juiste keuzes maken in hun eetpatroon want je voelt je uiteindelijk wel beter en bent gezonder.
maandag 9 juli 2018 om 09:31
Met hardlopen heb ik dat zelf minder, als ik het alleen doe dan. Dan kan er nog steeds van alles blijven malen in mijn hoofd. Dat doe ik echt voor mijn conditie.
.
maandag 9 juli 2018 om 09:31
Knap dat de knop om is. Het is vaak zo dat je juist van het op de bank ploffen je je nog lemlendiger gaat voelen. Wandelen is een prima workout!Muntjeinmijnbroekzak schreef: ↑09-07-2018 09:28Ik ga meestal als zoon op bed ligt en man is thuis een stuk wandelen. Alleen of met de buurvrouw.
Toen ik minder lekker in mijn vel zat plofte ik gelijk op de bank. Maar hup, knop om en wandelen. Heel laagdrempelig. En daarna kan ik alsnog wel even een serie kijken
maandag 9 juli 2018 om 09:33
Als ik eenmaal bezig ben vind ik het wel leuk. En vooral na het sporten voel ik me goed. Voor mij is het iets wat toch wel een soort moet: iets wat ik in mijn leven heb ingepast omdat het gezond is. Ik ben longpatient dus ik moet echt aan mijn conditie werken om mijn longfunctie optimaal te houden. Krachttraining doe ik vanwege mijn fysiek zware werk. Ik werk in de zorg dus wil ik dat beroep goed volhouden, zijn sterke spieren belangrijk.
Sporten is voor mij iets wat er nu eenmaal bij hoort. Net zoals eten en slapen.
Ik vind het best leuk. Al zou ik liever op de bank liggen natuurlijk.
maandag 9 juli 2018 om 09:34
voetbal doe ik omdat ik het leuk vind, al hoewel ik soms ook liever een keer oversla
Hardlopen (en soms groeplesjes of wielrennen) bijt ik mij wel echt even doorheen daar heb ik vaak geen zin in maar achteraf ben ik dan natuurlijk wel blij dat ik het heb gedaan.
maandag 9 juli 2018 om 09:36
dit heb ik ook heel erg
Daarom vind ik voetballen heerlijk, want dan moet ik met mijn hoofd bij het spelletje blijven en is er weinig ruimte om te malen, maar met hardlopen gaat mijn hoofd op over uren, soms ook wel prettig om juist weer eens over dingen na te denken maar echt andere soort ontspanning
maandag 9 juli 2018 om 09:37
Heb nu geen werk dus alle tijd. Kind zit op school, man en hij mtb-en samen en kind en ik hebben twee keer op dezelfde tijd vechtsport training dus dat is handig.
Vriendelijk.
maandag 9 juli 2018 om 09:44
Love to hate it, zoiets. Ik was nooit een sporter, ik haatte het. Maarja, dan ben je opeens zwanger en komt er een kind en dan ga je nadenken over je levensstijl (ik dan tenminste) en kwam tot de conclusie dat ik die kleine niet wilde opzadelen met ouders die niet alleen oud zijn (ik was 42 toen ie kwam) maar ook nog eens vet ongezond leven. En de eerste maanden wist ik niet dat ik zwanger was dus gerookt en gedronken. Zat misschien ook wel compensatie bij.
Dus direct zi gezond mogelijk gaan leven, rustig bewegen opbouwen en na de bevalling zsm met n trainer aan de slag.
En ik kan vrij makkelijk beslissen dat ik iets maar gewoon leuk moet vinden. Vechtsport vind ik geweldig, maar soms ook ronduit kut.
Ik merk wel dat ik enorm veel beweging nodig heb om op gewicht te blijven.
Vriendelijk.
maandag 9 juli 2018 om 09:44
Ik ben ook enorm lui. Dat is ook een dingetje. Ik vind sporten echt een ramp. Gisteren heb ik dus wel touwtje gesprongen en oefeningen gedaan en dan ben ik op zich best trots op mezelf ( zeker omdat ik ongesteld was geworden en echt overal pijn had ) dat ik het toch gedaan heb, maar ik lig liever op de bank voetbal te kijken.
Ik zit er wel aan te denken om weer te gaan zwemmen, dat vind ik dus wel echt heerlijk. Ik kan uren in het water doorbrengen.
Helaas is dat weer best prijzig ( volgens mij 30 euro ) en ik zit al enorm krap. Maar als het mogelijk is financieel ga ik zeker weer zo'n 30 banen kaart halen. Ik ben echt gek op zwemmen en het is ook nog gezond voor elk spiertje in je lichaam. Dat hou ik ook erg lang vol.
Vandaag is mijn moeder jarig dus gaan we BBQ'en bij haar thuis met de familie en haar vriend. Nu geef ik niks om zwartgebakken vlees dus vind ik het met een BBQ niet moeilijk om niet te veel te eten. Schoonzus neemt lekkere salades mee dus ik red me wel vanavond. Uiteraard neem ik ook geen wijn. Dat doe ik meestal wel als mijn oom en tante komen, die kunnen behoorlijk drinken. Ze leven super gezond maar alcohol is echt hun valkuil.
Gisteren de hele dag niks gesnoept ( en ook een nieuwe popcorn gehaald ) en heb ook niets ongezonds meer in huis nu.
Was best trots, maar vond alles wel weer erg duur. Had een mandje vol met bananen, amandelmelk ( 2e gratis ), roerbakgroenten ( 2e gratis ), courgette, koffiemelk, pompoen, zoete aardappel, een maaltijdsalade ( bonus ), noten, wortels ( 2e gratis ) en magere kwark en was 24 euro kwijt. Ja dat is niet veel voor mensen met een normaal inkomen maar voor mij dus wel. Ik vind de prijzen van gezond eten toch echt wel behoorlijk hoog liggen. Nu kijk ik altijd naar de bonus en haal ik daar zeker voordeel mee maar toch.
Zit nu aan de laatste melk, heb het ook niet meer gehaald. Dit is mijn laatste cappuccino hier thuis. Vanaf nu ga ik over op de percolator, espresso met beetje koffiemelk. Ga proberen om het helemaal zwart te leren drinken. Vroeger deed ik er ook suiker in maar dat doe ik al jaren niet meer.
Ik vind dat nu niet eens meer lekker.
Ik zit er wel aan te denken om weer te gaan zwemmen, dat vind ik dus wel echt heerlijk. Ik kan uren in het water doorbrengen.
Helaas is dat weer best prijzig ( volgens mij 30 euro ) en ik zit al enorm krap. Maar als het mogelijk is financieel ga ik zeker weer zo'n 30 banen kaart halen. Ik ben echt gek op zwemmen en het is ook nog gezond voor elk spiertje in je lichaam. Dat hou ik ook erg lang vol.
Vandaag is mijn moeder jarig dus gaan we BBQ'en bij haar thuis met de familie en haar vriend. Nu geef ik niks om zwartgebakken vlees dus vind ik het met een BBQ niet moeilijk om niet te veel te eten. Schoonzus neemt lekkere salades mee dus ik red me wel vanavond. Uiteraard neem ik ook geen wijn. Dat doe ik meestal wel als mijn oom en tante komen, die kunnen behoorlijk drinken. Ze leven super gezond maar alcohol is echt hun valkuil.
Gisteren de hele dag niks gesnoept ( en ook een nieuwe popcorn gehaald ) en heb ook niets ongezonds meer in huis nu.
Was best trots, maar vond alles wel weer erg duur. Had een mandje vol met bananen, amandelmelk ( 2e gratis ), roerbakgroenten ( 2e gratis ), courgette, koffiemelk, pompoen, zoete aardappel, een maaltijdsalade ( bonus ), noten, wortels ( 2e gratis ) en magere kwark en was 24 euro kwijt. Ja dat is niet veel voor mensen met een normaal inkomen maar voor mij dus wel. Ik vind de prijzen van gezond eten toch echt wel behoorlijk hoog liggen. Nu kijk ik altijd naar de bonus en haal ik daar zeker voordeel mee maar toch.
Zit nu aan de laatste melk, heb het ook niet meer gehaald. Dit is mijn laatste cappuccino hier thuis. Vanaf nu ga ik over op de percolator, espresso met beetje koffiemelk. Ga proberen om het helemaal zwart te leren drinken. Vroeger deed ik er ook suiker in maar dat doe ik al jaren niet meer.
Ik vind dat nu niet eens meer lekker.
anoniem_304633 wijzigde dit bericht op 09-07-2018 09:46
4.19% gewijzigd
maandag 9 juli 2018 om 09:45
Dat zeggen ze. En het is natuurlijk beter dan niks. Maar het zet in mijn ogen niet genoeg zoden aan de dijk. Niet in ons platte landje.
Ik moet me echt in het zweet werken en mijn hartslag opvoeren om mijn conditie te verbeteren en daarnaast een strech'sport' als yoga of pilates doen om soepel te blijven.
In de tuin werken is voor mij wél een workout.
.
maandag 9 juli 2018 om 09:48
Dat zwemmen te duur is lijkt me een smoesje, in de zomer. Je hebt vast wel een buitenwater in de buurt waar je gratis kan zwemmen.Madrid87 schreef: ↑09-07-2018 09:44Ik ben ook enorm lui. Dat is ook een dingetje. Ik vind sporten echt een ramp. Gisteren heb ik dus wel touwtje gesprongen en oefeningen gedaan en dan ben ik op zich best trots op mezelf ( zeker omdat ik ongesteld was geworden en echt overal pijn had ) dat ik het toch gedaan heb, maar ik lig liever op de bank voetbal te kijken.
Ik zit er wel aan te denken om weer te gaan zwemmen, dat vind ik dus wel echt heerlijk. Ik kan uren in het water doorbrengen.
Helaas is dat weer best prijzig ( volgens mij 30 euro ) en ik zit al enorm krap. Maar als het mogelijk is financieel ga ik zeker weer zo'n 30 banen kaart halen. Ik ben echt gek op zwemmen en het is ook nog gezond voor elk spiertje in je lichaam. Dat hou ik ook erg lang vol.
Vandaag is mijn moeder jarig dus gaan we BBQ'en bij haar thuis met de familie en haar vriend. Nu geef ik niks om zwartgebakken vlees dus vind ik het met een BBQ niet moeilijk om niet te veel te eten. Schoonzus neemt lekkere salades mee dus ik red me wel vanavond. Uiteraard neem ik ook geen wijn. Dat doe ik meestal wel als mijn oom en tante komen, die kunnen behoorlijk drinken. Ze leven super gezond maar alcohol is echt hun valkuil.
Gisteren de hele dag niks gesnoept ( en ook een nieuwe popcorn gehaald ) en heb ook niets ongezonds meer in huis nu.
Was best trots, maar vond alles wel weer erg duur. Had een mandje vol met bananen, amandelmelk ( 2e gratis ), roerbakgroenten ( 2e gratis ), courgette, koffiemelk, pompoen, zoete aardappel, een maaltijdsalade ( bonus ), noten, wortels ( 2e gratis ) en magere kwark en was 24 euro kwijt. Ja dat is niet veel voor mensen met een normaal inkomen maar voor mij dus wel. Ik vind de prijzen van gezond eten toch echt wel behoorlijk hoog liggen. Nu kijk ik altijd naar de bonus en haal ik daar zeker voordeel mee maar toch.
Zit nu aan de laatste melk, heb het ook niet meer gehaald. Dit is mijn laatste cappuccino hier thuis. Vanaf nu ga ik over op de percolator, espresso met beetje koffiemelk. Ga proberen om het helemaal zwart te leren drinken. Vroeger deed ik er ook suiker in maar dat doe ik al jaren niet meer.
Ik vind dat nu niet eens meer lekker.
En amandelmelk, noten, voorgesneden groenten en salades zijn geen budget-keuzes. Dat zou ik niet kopen als ik zo krap zat.
Wat is er trouwens mis met een beetje melk in je koffie? Cappucinos uit automaten vermijd ik ook, maar een scheutje halfvolle of zelfs volle melk of koffiemelk kan echt geen kwaad hoor. Al is zwart natuurlijk nóg beter, maar dat lust ik niet.
.
maandag 9 juli 2018 om 10:01
Wat heeft plat land er mee uit te staan, als je wandelt en je moet omhoog ga je langzamer. Op het platte kun je wat sneller.impala schreef: ↑09-07-2018 09:45Dat zeggen ze. En het is natuurlijk beter dan niks. Maar het zet in mijn ogen niet genoeg zoden aan de dijk. Niet in ons platte landje.
Ik moet me echt in het zweet werken en mijn hartslag opvoeren om mijn conditie te verbeteren en daarnaast een strech'sport' als yoga of pilates doen om soepel te blijven.
In de tuin werken is voor mij wél een workout.
Zo zie ik in de sportschool vaak mensen die op de loopband staan te ("hard")lopen, helling op 5% zetten of meer. En dan tijdens het lopen de voorkant van de loopband vasthouden. Ja zo kan ik het ook, dat is hetzelfde als een berg oplopen en daar een draad vasthouden die jou met een zelfde kracht omhoog trekt als je eigen gewicht. Maakt het juist makkelijker dan om gewoon op het platte te lopen.
Ikzelf fiets, racefiets, vakantie op de fiets, hardlopen aan boord, lange wandelingen, beetje kracht training maar helaas ben en blijf een gespierde spijker als ik die kracht ook maar een tijdje niet doe. Oh en heel veel planking, dat vanwege slappe rug spiertjes.
fietsen varen vrouwelijk doen
maandag 9 juli 2018 om 10:02
dat hangt natuurlijk wel af van hoeveel melk je er bij doet en hoeveel koppen koffei je drinkt. Al lijkt mij inderdaad op 2 kopjes of zo per dag een scheutje niet zoveel kwaad kunnen neeimpala schreef: ↑09-07-2018 09:48Dat zwemmen te duur is lijkt me een smoesje, in de zomer. Je hebt vast wel een buitenwater in de buurt waar je gratis kan zwemmen.
En amandelmelk, noten, voorgesneden groenten en salades zijn geen budget-keuzes. Dat zou ik niet kopen als ik zo krap zat.
Wat is er trouwens mis met een beetje melk in je koffie? Cappucinos uit automaten vermijd ik ook, maar een scheutje halfvolle of zelfs volle melk of koffiemelk kan echt geen kwaad hoor. Al is zwart natuurlijk nóg beter, maar dat lust ik niet.
maandag 9 juli 2018 om 10:09
Ja klopt dus meerdere cappuccino's zou ik ook schrappen. Al schijnt schuim ook goed te lukken met magere melk.
Maar ook een scheutje koffiemelk uitbannen is echt niet nodig.
.
maandag 9 juli 2018 om 10:11
Dat weet ik eigenlijk niet of we hier een buitenwater hebben, ga ik zeker eens naar kijken. Goed idee. Al zwem ik liever in een zwembad, ik ben niet zo dol op natuurwater.impala schreef: ↑09-07-2018 09:48Dat zwemmen te duur is lijkt me een smoesje, in de zomer. Je hebt vast wel een buitenwater in de buurt waar je gratis kan zwemmen.
En amandelmelk, noten, voorgesneden groenten en salades zijn geen budget-keuzes. Dat zou ik niet kopen als ik zo krap zat.
Wat is er trouwens mis met een beetje melk in je koffie? Cappucinos uit automaten vermijd ik ook, maar een scheutje halfvolle of zelfs volle melk of koffiemelk kan echt geen kwaad hoor. Al is zwart natuurlijk nóg beter, maar dat lust ik niet.
Ik heb hier een fijn zwembad in het dorp waar ik vroeger vaak ging zwemmen, maar dat is dus 30 euro voor een dertig banen kaart. Amandelmelk maak ik mijn havermout mee, en de 2e was gratis.
Anders koop ik het niet. Ik sla het vaak groot in als het in de aanbieding is. Roerbakgroentes ook en die vries ik dan in. Die tip had ik hier gehad ( geweldig! ). Ik lust niet zoveel groentes maar als het gemengd is zoals die roerbak zakken gaat het wel. Daarom koop ik die dus. Bovendien is dat goedkoper dan losse paprika's, uien etc kopen. Dat heb ik al eens uitgerekend.
Ik kan geen maat houden met cappuccino's. Dat is het punt. En ik kan eigenlijk helemaal niet tegen melk zoals ik al eerder schreef. Ben er een paar weken vanaf geweest en mijn huid klaarde zichtbaar op. Het is gewoon niet goed voor me. Ik neem niet een cappuccino ( een grote bak ook nog ) maar 3 op een dag. Soms zelfs 4 of 5.
Ik heb net mijn melkopschuimer in de vuilnisbak gegooid. Ding was toch oud en versleten ( en veroorzaakte laatst stroomuitval hier ) dus weg ermee. Kan ik ook niet terugvallen naar de melk. Weer een probleem minder. Ik ga de koffiemelk trouwens niet bannen hoor, ik ga nu terug naar zwarte koffie uit de percolator met een klein beetje koffiemelk. Maar ga proberen om dat uiteindelijk ook zwart te leren drinken.
Oh Oxxie; ik heb vannacht serieus gedroomd dat ik bij Ronaldo thuis zat en dat hij me advies gaf over afvallen. Zo grappig. Hij was echt enorm aardig. Ik droom nooit over voetballers maar denk dat hij in mijn hoofd zat vanwege dat briefje op de koelkast. Ik werd er wel gemotiveerd van wakker. Dat moet gezegd worden.
anoniem_304633 wijzigde dit bericht op 09-07-2018 10:13
4.33% gewijzigd
maandag 9 juli 2018 om 10:13
Omdat 't moet. Maar op zich vind ik wandelen ook gewoon leuk, lekker in m'n uppie de natuur in. Alleen sinds die nare overgang heb ik continu verzuurde spierpijn en gewrichtspijn, maar als ik stil blijf zitten wordt dat vast alleen maar erger.
Ik haat sporten in sociale settings als 'n sportschool. Dat heb ik ook diverse keren voor 'n aantal maanden gedaan als ik een fanatieke lijnbui had, maar ik vind het helemaal niet fijn om onder de mensen te zijn.
Zwemmen doe ik nu in mijn privé bad, ik heb zo'n cheap ass Intex frame bad in m'n tuin gezet.
maandag 9 juli 2018 om 10:15
maandag 9 juli 2018 om 10:18
Ah ok, ja, sommige mensen kunnen niet goed tegen melk, dan snap ik het wel. En ook de amandelmelk. Havermout met alleen water is niet te hachelen. Je zou wel half water en half amandelmelk kunnen proberen, dan doe je er langer mee. Ik doe dat ook wel met melk, water erbij, en dat smaakt nog steeds prima.Madrid87 schreef: ↑09-07-2018 10:11Dat weet ik eigenlijk niet of we hier een buitenwater hebben, ga ik zeker eens naar kijken. Goed idee. Al zwem ik liever in een zwembad, ik ben niet zo dol op natuurwater.
Ik heb hier een fijn zwembad in het dorp waar ik vroeger vaak ging zwemmen, maar dat is dus 30 euro voor een dertig banen kaart. Amandelmelk maak ik mijn havermout mee, en de 2e was gratis.
Anders koop ik het niet. Ik sla het vaak groot in als het in de aanbieding is. Roerbakgroentes ook en die vries ik dan in. Die tip had ik hier gehad ( geweldig! ). Ik lust niet zoveel groentes maar als het gemengd is zoals die roerbak zakken gaat het wel. Daarom koop ik die dus. Bovendien is dat goedkoper dan losse paprika's, uien etc kopen. Dat heb ik al eens uitgerekend.
Ik kan geen maat houden met cappuccino's. Dat is het punt. En ik kan eigenlijk helemaal niet tegen melk zoals ik al eerder schreef. Ben er een paar weken vanaf geweest en mijn huid klaarde zichtbaar op. Het is gewoon niet goed voor me. Ik neem niet een cappuccino ( een grote bak ook nog ) maar 3 op een dag. Soms zelfs 4 of 5.
Ik heb net mijn melkopschuimer in de vuilnisbak gegooid. Ding was toch oud en versleten ( en veroorzaakte laatst stroomuitval hier ) dus weg ermee. Kan ik ook niet terugvallen naar de melk. Weer een probleem minder. Ik ga de koffiemelk trouwens niet bannen hoor, ik ga nu terug naar zwarte koffie uit de percolator met een klein beetje koffiemelk. Maar ga proberen om dat uiteindelijk ook zwart te leren drinken.
Oh Oxxie; ik heb vannacht serieus gedroomd dat ik bij Ronaldo thuis zat en dat hij me advies gaf over afvallen. Zo grappig. Hij was echt enorm aardig. Ik droom nooit over voetballers maar denk dat hij in mijn hoofd zat vanwege dat briefje op de koelkast. Ik werd er wel gemotiveerd van wakker. Dat moet gezegd worden.
impala wijzigde dit bericht op 09-07-2018 10:21
3.95% gewijzigd
.
maandag 9 juli 2018 om 10:21
Wat ik bij sommigen lees ervaar ik bij studeren.
Ik studeer sinds september aan de Open Universiteit en soms moet ik mezelf echt wel naar mijn bureau slepen. Maar als ik dan een uurtje gestudeerd heb voel ik me veel beter: mijn aandacht is afgeleid van mijn evt problemen, ik heb wat nieuws geleerd en ik heb me er toch maar toe weten te zetten. Daar geniet ik echt van.
Sporten heeft dat effect bij mij niet.
Ik studeer sinds september aan de Open Universiteit en soms moet ik mezelf echt wel naar mijn bureau slepen. Maar als ik dan een uurtje gestudeerd heb voel ik me veel beter: mijn aandacht is afgeleid van mijn evt problemen, ik heb wat nieuws geleerd en ik heb me er toch maar toe weten te zetten. Daar geniet ik echt van.
Sporten heeft dat effect bij mij niet.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
maandag 9 juli 2018 om 10:25
maandag 9 juli 2018 om 10:31
Oh thanks, goede tip! Ga het eens proberen. Vind amandelmelk sowieso fijn omdat er heel weinig calorieen in zitten. En ik neem uiteraard altijd de ongezoete variant. Ik doe een heel klein beetje agavesiroop door de havermout maar wil dat ook minderen. Met de kaneelsmaak hoeft dat eigenlijk niet.impala schreef: ↑09-07-2018 10:18Ah ok, ja, sommige mensen kunnen niet goed tegen melk, dan snap ik het wel. En ook de amandelmelk. Havermout met alleen water is niet te hachelen. Je zou wel half water en half amandelmelk kunnen proberen, dan doe je er langer mee. Ik doe dat ook wel met melk, water erbij, en dat smaakt nog steeds prima.
@RB, mag ik bij jou komen zwemmen?
maandag 9 juli 2018 om 10:40
Ik doe zelf gewoon wat minder amandel of havermelk bij mijn havermout (vind ik zelf ook lekkerder als het niet enorm papperig wordt). Gelukkig valt ook het aantal calorien van amandel en havermelk best wel meeimpala schreef: ↑09-07-2018 10:18Ah ok, ja, sommige mensen kunnen niet goed tegen melk, dan snap ik het wel. En ook de amandelmelk. Havermout met alleen water is niet te hachelen. Je zou wel half water en half amandelmelk kunnen proberen, dan doe je er langer mee. Ik doe dat ook wel met melk, water erbij, en dat smaakt nog steeds prima.
maandag 9 juli 2018 om 10:40
Daar kun je dan toch geen fatsoenlijk baantje in trekken...?
