Coronavirus COVID-19
alle pijlers
Het grote plan-je-dag topic!
zondag 22 maart 2020 om 11:11
Ik merk dat ik het lastig vind mezelf toe te zetten tot werk/taken/sport etc. in de huidige situatie. Zodoende dit topic. Geen idee of meer mensen hier in deze tijd behoefte aan hebben, maar ik vind het wel een prettig idee 
.
Deel hier je dagplanning (evt. de avond van tevoren) en houd ons op de hoogte of het allemaal is gelukt. Breng structuur aan en vul je dag met nuttige en fijne dingen. Je kunt zelf kiezen in welke vorm je dat doet; een dagplanning per uur, een lijstje dingen die je aan het einde van de dag afgestreept wil hebben of simpelweg 1 doel per dag.
Succes iedereen!
.Deel hier je dagplanning (evt. de avond van tevoren) en houd ons op de hoogte of het allemaal is gelukt. Breng structuur aan en vul je dag met nuttige en fijne dingen. Je kunt zelf kiezen in welke vorm je dat doet; een dagplanning per uur, een lijstje dingen die je aan het einde van de dag afgestreept wil hebben of simpelweg 1 doel per dag.
Succes iedereen!
anoniem_390311 wijzigde dit bericht op 31-03-2020 10:00
9.06% gewijzigd
dinsdag 9 juni 2020 om 16:14
Vandaag kindjes weer naar school geweest en nu naar een feestje van een buurmeisje.
Het is nog steeds wennen, 2 schoolgaande kinderen (dochter is net 4)
Zo heb ik 8 jaar lang altijd 1 kind thuis gehad (zoon is 8) en nu gaan ze opeens beide 5 dagen per week.
Eerst had ik behoefte aan wat meer tijd voor mezelf, maar dit is weer het andere uiterste.
Mijn kleine meisje moet ook echt een beetje wennen in zo'n grote klas.
Vandaag :
*7 km hardgelopen (en totaal al bijna 15.000 stappen gezet)
*Boodschappen gedaan.
*Mijn vader op de koffie gehad
*Was de weegschaal me gunstig gezind vanmorgen
* Heb ik PMS
Nu: zit ik ik in het zonnetje, terwijl ik eigenlijk moet stofzuigen.
Nog heeeeel even dan
Koko, nog 99 dagen
Het is nog steeds wennen, 2 schoolgaande kinderen (dochter is net 4)
Zo heb ik 8 jaar lang altijd 1 kind thuis gehad (zoon is 8) en nu gaan ze opeens beide 5 dagen per week.
Eerst had ik behoefte aan wat meer tijd voor mezelf, maar dit is weer het andere uiterste.
Mijn kleine meisje moet ook echt een beetje wennen in zo'n grote klas.
Vandaag :
*7 km hardgelopen (en totaal al bijna 15.000 stappen gezet)
*Boodschappen gedaan.
*Mijn vader op de koffie gehad
*Was de weegschaal me gunstig gezind vanmorgen
* Heb ik PMS
Nu: zit ik ik in het zonnetje, terwijl ik eigenlijk moet stofzuigen.
Nog heeeeel even dan
Koko, nog 99 dagen
dinsdag 9 juni 2020 om 23:41
Mindervanmij, gelukkig scheelt het als je kind naar school gaat een heel stuk!
Eviva, als een van beiden minder werkt lijkt het me (uitzonderingen daargelaten) wel eerlijk als degene die meer thuis is ook meer in het huishouden doet. Wij werken beiden fulltime. Ik wil bepaalde dingen op mijn manier en doe daardoor al meer, wat prima is. Bij de rest streef ik naar een enigszins gelijke verdeling.
Je dag klinkt prima, afgezien van de PMS, haha.
Dat zal inderdaad wel wennen zijn, beide kinderen op school. Niet dat ik er iets vanaf weet want geen kinderen, maar dat lijkt me zeker na al die jaren een kind thuis, wel stil ineens!
Hoop dat je dochter snel went aan de klas en het leuk gaat hebben!
Eviva, als een van beiden minder werkt lijkt het me (uitzonderingen daargelaten) wel eerlijk als degene die meer thuis is ook meer in het huishouden doet. Wij werken beiden fulltime. Ik wil bepaalde dingen op mijn manier en doe daardoor al meer, wat prima is. Bij de rest streef ik naar een enigszins gelijke verdeling.
Je dag klinkt prima, afgezien van de PMS, haha.
Dat zal inderdaad wel wennen zijn, beide kinderen op school. Niet dat ik er iets vanaf weet want geen kinderen, maar dat lijkt me zeker na al die jaren een kind thuis, wel stil ineens!
Hoop dat je dochter snel went aan de klas en het leuk gaat hebben!
woensdag 10 juni 2020 om 09:39
@Eviva: ahh, ja dan is het stil opeens he? Ik had dat ook toen mijn zoon voor het eerst naar school ging, opeens een leeg huis is erg wennen. Hopelijk went je dochter snel aan het schoolritme. Wel jammer dat het zo kort voor de zomervakantie is wat dat betreft, waarschijnlijk moet ze dan na de zomervakantie weer net zo hard wennen. Aan de andere kant is het voor jezelf wel fijn dat het niet gelijk zo'n lange ruk school is, denk ik? 
Hier vandaag:
* Wéér opruimen
* Was wegwerken
* Boodschapjes halen
* Kinderen uit school halen (er komt een vriendje spelen)
* Kinderen vermaken (vriendje vraagt altijd behoorlijk veel aandacht
)
* Hier ook PMS, dus heb de hele dag het gevoel alsof alles 2 keer zoveel energie kost, maargoed, dat is van korte duur gelukkig
Hier vandaag:
* Wéér opruimen
* Was wegwerken
* Boodschapjes halen
* Kinderen uit school halen (er komt een vriendje spelen)
* Kinderen vermaken (vriendje vraagt altijd behoorlijk veel aandacht
)* Hier ook PMS, dus heb de hele dag het gevoel alsof alles 2 keer zoveel energie kost, maargoed, dat is van korte duur gelukkig
woensdag 10 juni 2020 om 10:32
woensdag 10 juni 2020 om 23:35
Perzikboom, gefeliciteerd! Wat goed!! 
Mijn werkdagen zijn ook vrij eentonig, maar is best lekker, hoef niet meer zelf te bedenken wat ik vandaag nou weer ga doen. En ik hoef ook niet na te denken over mijn kleding of haren. Ben best een gewoontedier en gedij echt prima bij het dagelijkse ritme. Had ik 10 jaar geleden niet van mezelf gedacht!
Mijn werkdagen zijn ook vrij eentonig, maar is best lekker, hoef niet meer zelf te bedenken wat ik vandaag nou weer ga doen. En ik hoef ook niet na te denken over mijn kleding of haren. Ben best een gewoontedier en gedij echt prima bij het dagelijkse ritme. Had ik 10 jaar geleden niet van mezelf gedacht!
donderdag 11 juni 2020 om 06:40
donderdag 11 juni 2020 om 08:46
Goedemorgen!
Gefeliciteerd perzikboom! Wat fijn!
IBI, veel plezier vandaag! Wat fijn om weer familie te zien. Ik krijg mijn oma, oom en neefje op bezoek voor een bbq dit weekend en ik kijk daar ook heel erg naar uit.
LLDL, Fijn dat het werkritme lekker loopt. Ik kan me voorstellen dat het lekker is om weer gewoon een dagelijks ritme met verplichtingen te hebben. Ik ben ook een gewoontedier wat dat betreft.
Hier ook weinig planning. Ik ben redelijk vroeg begonnen met werken omdat ik vanmiddag om 5 uur bij de bloedbank moet zijn voor een donatie. Daarna ben ik altijd brak dus vriend kookt en vanavond is het bankhangen.
Gefeliciteerd perzikboom! Wat fijn!
IBI, veel plezier vandaag! Wat fijn om weer familie te zien. Ik krijg mijn oma, oom en neefje op bezoek voor een bbq dit weekend en ik kijk daar ook heel erg naar uit.
LLDL, Fijn dat het werkritme lekker loopt. Ik kan me voorstellen dat het lekker is om weer gewoon een dagelijks ritme met verplichtingen te hebben. Ik ben ook een gewoontedier wat dat betreft.
Hier ook weinig planning. Ik ben redelijk vroeg begonnen met werken omdat ik vanmiddag om 5 uur bij de bloedbank moet zijn voor een donatie. Daarna ben ik altijd brak dus vriend kookt en vanavond is het bankhangen.
vrijdag 12 juni 2020 om 09:14
Whoohoooo gefeliciteeeeerdperzikboom6 schreef: ↑10-06-2020 09:27Even geen planning hier want die is al dagen het zelfde. Wil alleen even melden dat mijn scriptie is goedgekeurd (met een goed cijfer ook nog)!
Het plannen heeft dus geholpen en ik heb mijn tijd in lockdown nuttig besteed.
! Wat goed zeg!Het lukt mij even niet om naast bijlezen op iedereen te reageren. Ik merk dat ik op allerlei vlakken gevoelsmatig achterloop. Mentaal gaat het best ok, maar de emmertjes beginnen weer vol te lopen. Het kost me al mijn energie om die rem in de gaten te blijven houden. Vind het wel fijn om hier een planning te blijven posten, dus ik scan mee en post af en toe eens een dag
. 06.30u Opstaan
06.55u Korte workout
07.25u Douchen en aankleden
08.10u Auto in
09.00u Werk
15.00u Koffiepauze met collega
17.00u Stop werk
18.00u Thuis, koken, eten
19.00u Wandelen
20.30u Naar bed
21.00u Meditatie
22.00u Slapen
vrijdag 12 juni 2020 om 19:15
LieverLustDanLiefde schreef: ↑09-06-2020 23:41Mindervanmij, gelukkig scheelt het als je kind naar school gaat een heel stuk!
Eviva, als een van beiden minder werkt lijkt het me (uitzonderingen daargelaten) wel eerlijk als degene die meer thuis is ook meer in het huishouden doet. Wij werken beiden fulltime. Ik wil bepaalde dingen op mijn manier en doe daardoor al meer, wat prima is. Bij de rest streef ik naar een enigszins gelijke verdeling.
Je dag klinkt prima, afgezien van de PMS, haha.
Dat zal inderdaad wel wennen zijn, beide kinderen op school. Niet dat ik er iets vanaf weet want geen kinderen, maar dat lijkt me zeker na al die jaren een kind thuis, wel stil ineens!
Hoop dat je dochter snel went aan de klas en het leuk gaat hebben!
Dankje
, zo erg ze begin van de week moest wennen, zo blij is ze nu .Zij blij, ik blij
Krijg allerlei vragen: " mama, weet jij eigenlijk wat het alfabet is!? Ik wel: a, b, c, f , i "
En: "mama, waarom zijn er wolken?"
En: "mama, is de oma van oma al dood?"
vrijdag 12 juni 2020 om 19:35
Koko : vervelend dat je emmertjes vol beginnen te lopen. Goed je grenzen bewaken hè
En natuurlijk hoef je niet op alles te reageren.
Gefeliciteerd perzikboom , hard voor gewerkt!
Hier ook overlopend emmertje. Merk ik altijd aan spanningsklachten / druk op borst. Loopt vaak ook gelijk met menstruatie .
Vervolgens maak ik me weer druk over de spanningsklachten, want dan denk ik: waar komt dat nu weer vandaan.
Ook slaap ik sinds 2 nachten weer slecht, dus heb 2 nachten een oxazepam genomen snachts en daar baal ik ook van, want wil gewoon zonder kunnen slapen.
Maar ik moest werken, dus vond het wel belangrijk wat te slapen.
Verder heb ik al bijna 2 jaar therapie bij Psyq, maar heb ik het gevoel alsof de therapie nou niet bepaald helpend is.
Heb een afspraak met huisarts gemaakt om te bespreken of ik kan overstappen naar een andere organisatie.
Bovenstaande klinkt wel heel zwaar haha.
Zo is het ook niet hoor, want heb echt veel leuke en gelukkige momenten gedurende de dag.
Maar vraag me echt af waar die eeuwige spanningsklachten nou vandaan komen. (En hoe ik ervan af kom)
En natuurlijk hoef je niet op alles te reageren.
Gefeliciteerd perzikboom
, hard voor gewerkt!Hier ook overlopend emmertje. Merk ik altijd aan spanningsklachten / druk op borst. Loopt vaak ook gelijk met menstruatie .
Vervolgens maak ik me weer druk over de spanningsklachten, want dan denk ik: waar komt dat nu weer vandaan.
Ook slaap ik sinds 2 nachten weer slecht, dus heb 2 nachten een oxazepam genomen snachts en daar baal ik ook van, want wil gewoon zonder kunnen slapen.
Maar ik moest werken, dus vond het wel belangrijk wat te slapen.
Verder heb ik al bijna 2 jaar therapie bij Psyq, maar heb ik het gevoel alsof de therapie nou niet bepaald helpend is.
Heb een afspraak met huisarts gemaakt om te bespreken of ik kan overstappen naar een andere organisatie.
Bovenstaande klinkt wel heel zwaar haha.
Zo is het ook niet hoor, want heb echt veel leuke en gelukkige momenten gedurende de dag.
Maar vraag me echt af waar die eeuwige spanningsklachten nou vandaan komen. (En hoe ik ervan af kom)
zondag 14 juni 2020 om 23:00
Eviva,
Ik zag je andere topic inderdaad. Goed om erover na te denken.
Perzikboom,
Wat goed! Gefeliciteerd!!!
Allen,
Dagplanning voor morgen:
- Rustig wakker worden met koffie
- Stuk fietsen met vriendin incl. ergens lunchen (als we vinden dat de maatregels goed genoeg worden nageleefd)
- Woonbegeleiding komt
- Koken
- Teksten theater lezen/leren ergens tussen de bedrijven door
- Theater
Zo nog even stofzuigen en de keukenvloer dweilen, daarna douchen en naar bed.
Ik zag je andere topic inderdaad. Goed om erover na te denken.
Perzikboom,
Wat goed! Gefeliciteerd!!!
Allen,
Dagplanning voor morgen:
- Rustig wakker worden met koffie
- Stuk fietsen met vriendin incl. ergens lunchen (als we vinden dat de maatregels goed genoeg worden nageleefd)
- Woonbegeleiding komt
- Koken
- Teksten theater lezen/leren ergens tussen de bedrijven door
- Theater
Zo nog even stofzuigen en de keukenvloer dweilen, daarna douchen en naar bed.
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
maandag 15 juni 2020 om 16:39
Ah gossie
. Die leeftijd is zó schattig. Fijn dat ze het naar haar zin heeft!Wij zagen gisteren nichtje (bijna 4) voor het eerst sinds corona. Ik heb haar 1 op 1 een filmpje laten zien van mijn trouwjurk. Zegt de schat "Ohhh tantie, dat is wel héél mooi....". De tranen sprongen in mn ogen en ik vergat prompt het "niet knuffelen" beleid
. Als ze naar onze bruiloft waren gekomen hadden we haar gevraagd als bloemenmeisje.
maandag 15 juni 2020 om 16:41
Voor mij helpt spiritualiteit heel erg bij spanningsklachten. M.a.w. bezig zijn met bewustwording. Het inzien van levenslessen etc. Afijn, klinkt zweefieteefie en is het ookEviva1983 schreef: ↑12-06-2020 19:35Koko : vervelend dat je emmertjes vol beginnen te lopen. Goed je grenzen bewaken hè
En natuurlijk hoef je niet op alles te reageren.
Ja, doe mn best!
Hier ook overlopend emmertje. Merk ik altijd aan spanningsklachten / druk op borst. Loopt vaak ook gelijk met menstruatie .
Vervolgens maak ik me weer druk over de spanningsklachten, want dan denk ik: waar komt dat nu weer vandaan.
Ook slaap ik sinds 2 nachten weer slecht, dus heb 2 nachten een oxazepam genomen snachts en daar baal ik ook van, want wil gewoon zonder kunnen slapen.
Ai wat naar dat je zo slecht in slaap kunt komen. Hoe is je slaaphygiëne op andere vlakken? Heb je en ritueel? Vast tijdstip? Je was weer gestart met de AD toch? Daar nog veranderingen in aangebracht? Al een keer een podcast/sleepcast geprobeerd ter ontspanning? Niet dat ik denk dat je klachten op te lossen zijn met een simpele sleepcast, maar de ontspanning van een rustige fijne stem brengt bij mij wat rust.
Maar ik moest werken, dus vond het wel belangrijk wat te slapen.
Verder heb ik al bijna 2 jaar therapie bij Psyq, maar heb ik het gevoel alsof de therapie nou niet bepaald helpend is.
Heb een afspraak met huisarts gemaakt om te bespreken of ik kan overstappen naar een andere organisatie.
Grote keuzes
Bovenstaande klinkt wel heel zwaar haha.
Zo is het ook niet hoor, want heb echt veel leuke en gelukkige momenten gedurende de dag.
Maar vraag me echt af waar die eeuwige spanningsklachten nou vandaan komen. (En hoe ik ervan af kom)
, maar dat geeft mij het gevoel dat ik het ergens voor doe en dat er nog wat te leren valt.
maandag 15 juni 2020 om 16:46
IBIopviva schreef: ↑14-06-2020 23:00
Allen,
Dagplanning voor morgen:
- Rustig wakker worden met koffie
- Stuk fietsen met vriendin incl. ergens lunchen (als we vinden dat de maatregels goed genoeg worden nageleefd)
- Woonbegeleiding komt
- Koken
- Teksten theater lezen/leren ergens tussen de bedrijven door
- Theater
Zo nog even stofzuigen en de keukenvloer dweilen, daarna douchen en naar bed.
Druk dagje Ibi! Jullie hebben mooi weer uitgekozen voor een fietstocht. Geniet ervan!
maandag 15 juni 2020 om 16:51
Planning morgen
16-06-2020 --> Is toch van de zotten hoe snel de tijd gaat?!
06.00u Opstaan
06.30u Hardlopen interval training
07.30u Douchen en aankleden
08.30u Werk
Bovenstaande allemaal 1u later ivm super slechte nacht
10.50u Auto in
11.30u Massage
13.00u Thuis
13.30u Werk
17.30u Naar vriendin
21.30u Naar huis
22.30u Naar bed
16-06-2020 --> Is toch van de zotten hoe snel de tijd gaat?!
06.00u Opstaan
06.30u Hardlopen interval training
07.30u Douchen en aankleden
08.30u Werk
Bovenstaande allemaal 1u later ivm super slechte nacht
10.50u Auto in
11.30u Massage
13.00u Thuis
13.30u Werk
17.30u Naar vriendin
21.30u Naar huis
22.30u Naar bed
donderdag 18 juni 2020 om 11:46
Ik ga ook even posten, want heb last van uitstelgedrag en wil later wel kunnen melden dat het allemaal gelukt is
Vandaag:
Kaartje posten - check
Was vouwen - check
Franse slag schoonmaak: stofzuigen, doekje badkamer en wc, eettafel schoonmaken, lopertjes etc wassen en strijken - de badkamer moet nog maar dat gaat zo gebeuren
Plastic wegbrengen - morgen dan maar...
Vroeg koken en eten - check
Sporten - net bericht dat de les geannuleerd is wegens verwacht noodweer. Baal nu enorm want heb mezelf echt moeten motiveren en begon net een beetje zin erin te krijgen
Morgen:
Zwemmen
Misschien even naar de bieb
Laat in de middag bezoekje schoonouders en daar eten
Zaterdag:
Smiddags een verjaardag met een aantal kinderen dus ervoor en erna rust
Zondag tm dinsdag: Met de motor naar de moezel eifel (beoogde hotels moezel niet beschikbaar. We gaan wel de moezel verkennen op maandag)
En daarom moet ik vandaag toch echt mijn klusjes doen. Vriend werkt kabels weg en plant routes en gaat hotel bellen enzo, dus is prima zo
Vandaag:
Kaartje posten - check
Was vouwen - check
Franse slag schoonmaak: stofzuigen, doekje badkamer en wc, eettafel schoonmaken, lopertjes etc wassen en strijken - de badkamer moet nog maar dat gaat zo gebeuren
Plastic wegbrengen - morgen dan maar...
Vroeg koken en eten - check
Sporten - net bericht dat de les geannuleerd is wegens verwacht noodweer. Baal nu enorm want heb mezelf echt moeten motiveren en begon net een beetje zin erin te krijgen
Morgen:
Zwemmen
Misschien even naar de bieb
Laat in de middag bezoekje schoonouders en daar eten
Zaterdag:
Smiddags een verjaardag met een aantal kinderen dus ervoor en erna rust
Zondag tm dinsdag: Met de motor naar de moezel eifel (beoogde hotels moezel niet beschikbaar. We gaan wel de moezel verkennen op maandag)
En daarom moet ik vandaag toch echt mijn klusjes doen. Vriend werkt kabels weg en plant routes en gaat hotel bellen enzo, dus is prima zo
donderdag 18 juni 2020 om 21:33
Vandaag weer totaal mislukt. Hoop dat het jullie beter verging.
19-06-20
06.00u Opstaan
06.15u Korte workout
06.30u Douchen en aankleden
07.20u Van huis
07.40u Trein
08.20u Werk
15.45u Naar huis
17.00u Boodschappen
17.45u Opruimen en koken
18.45u Bezoek
23.00u Naar bed
20-06-20
07.00u Lopen
09.00u Douchen en aankleden
09.45u Werken
13.00u Op visite
16.00u Thuis en werken
19-06-20
06.00u Opstaan
06.15u Korte workout
06.30u Douchen en aankleden
07.20u Van huis
07.40u Trein
08.20u Werk
15.45u Naar huis
17.00u Boodschappen
17.45u Opruimen en koken
18.45u Bezoek
23.00u Naar bed
20-06-20
07.00u Lopen
09.00u Douchen en aankleden
09.45u Werken
13.00u Op visite
16.00u Thuis en werken
donderdag 18 juni 2020 om 21:37
Behalve de theater teksten alles wel gelukt, was natuurlijk ook niet erg veel.
In de ochtend nog schoenen (nieuw) en kleding via marktplaats opgehaald. Blij mee!
Morgen:
- Bellen zorgboerderij
- Naar mijn zus, zwager, neefje en nichtje!!!
Dat was het wel want het is best ver rijden morgen dus ik plan verder niks. Zaterdag weer meer en concreter.
Balen Kokoro dat het vandaag niet is gegaan zoals je wilde.
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
donderdag 18 juni 2020 om 22:04
Wat is mislukt dan kokoro?
Ik ben deze dagen heel druk.
Geplande en onvoorziene dingen
Boiler man geweest
2 x fysio gehad ivm door rug gegaan
Fact
Thermostaat kraan is stuk komen ze morgen voor
Voor zooltje opmeten geweest maar niet gelukt dus moet volg week weer dus nu 40 minuten voor niks gelopen
Net brak ook mn retainer nog dus daar moet ik mss morgen ook nog voor langs de ortho en later de nieuwe weer ophalen.
Tussendoor ook winkel geweest paar keer
De endocrinoloog belde nog dat mn prolactine weer verhoogd is en dat was zeer onwaarschijnlijk nog door de 6 tabletjes invega in maart. Nu moet ik een mri dus dikke stress omdat ik dan naar ziekenhuis moet en weg van huis moet en nu niet weet nog hoelaat etc etc
Maar ik hoop wel dat mn hele hoofd erdoor gaat en dat ze dus ook zien als er gaten of wat anders in mn brein is en ze dat dan ook zeggen
Vannacht ook maar 2.5 uur oid geslapen. Van 23 tot 24 oid en toen regende het hard en zag ik op de radar dat er onweer kwam. Dat veranderde steeds en uiteindelijk alleen licht gerommel gehoord. Later nog vanaf 530 1.5 uur denk ik
Maar ik merk de laatste week dat ik minder stress aan k an ofzo. Het voelt als te veel. Weet niet hoe ik dat moet zeggen maar ik voel dat ik het niet goed aankan of kan verwerken ofzo.
Ik ben deze dagen heel druk.
Geplande en onvoorziene dingen
Boiler man geweest
2 x fysio gehad ivm door rug gegaan
Fact
Thermostaat kraan is stuk komen ze morgen voor
Voor zooltje opmeten geweest maar niet gelukt dus moet volg week weer dus nu 40 minuten voor niks gelopen
Net brak ook mn retainer nog dus daar moet ik mss morgen ook nog voor langs de ortho en later de nieuwe weer ophalen.
Tussendoor ook winkel geweest paar keer
De endocrinoloog belde nog dat mn prolactine weer verhoogd is en dat was zeer onwaarschijnlijk nog door de 6 tabletjes invega in maart. Nu moet ik een mri dus dikke stress omdat ik dan naar ziekenhuis moet en weg van huis moet en nu niet weet nog hoelaat etc etc
Maar ik hoop wel dat mn hele hoofd erdoor gaat en dat ze dus ook zien als er gaten of wat anders in mn brein is en ze dat dan ook zeggen
Vannacht ook maar 2.5 uur oid geslapen. Van 23 tot 24 oid en toen regende het hard en zag ik op de radar dat er onweer kwam. Dat veranderde steeds en uiteindelijk alleen licht gerommel gehoord. Later nog vanaf 530 1.5 uur denk ik
Maar ik merk de laatste week dat ik minder stress aan k an ofzo. Het voelt als te veel. Weet niet hoe ik dat moet zeggen maar ik voel dat ik het niet goed aankan of kan verwerken ofzo.
