Coronavirus COVID-19
alle pijlers
keihard werken aan je immuunsysteem tegen Corona
dinsdag 13 oktober 2020 om 06:52
Wat doen jullie aan je gezondheid om je lichaam te helpen haar immuunsysteem op te bouwen?
Wat ik doe:
- niks eten dat super geprocessed is, en dat is best moeilijk, dus zorgen dat alles zo natuurlijk mogelijk is 1 op 1, zonder bewerkingen
- wekelijks verschillende soorten kruidenthee drinken die van oudsher infecties op de luchtwegen bestrijden, antibacterieel zijn en antiviraal
hyssop, longkruid, zoethout, kaneel, oregano, salie, thijm, mariadistel, brandnetel om er zo een paar te noemen
voor sceptici, elk modern medicijn is gebaseerd op werkzame stoffen uit de natuur
- eten van al dan niet rauwe gember, knoflook en kurkuma
Ik denk dat dat de powerhouses wel zo een beetje zijn.
Daarnaast her en der wat rode wijn, geen andere alcohol.
De grootste sluipmoordenaars zijn wat mij betreft
- stress
- angst
- frustratie
Vooral de stress en de angst. Het heeft weinig zin supergezond te eten als je doodsbang bent en mega gestressed.
Wat doen jullie om je immuunsysteem te helpen?
Wat ik doe:
- niks eten dat super geprocessed is, en dat is best moeilijk, dus zorgen dat alles zo natuurlijk mogelijk is 1 op 1, zonder bewerkingen
- wekelijks verschillende soorten kruidenthee drinken die van oudsher infecties op de luchtwegen bestrijden, antibacterieel zijn en antiviraal
hyssop, longkruid, zoethout, kaneel, oregano, salie, thijm, mariadistel, brandnetel om er zo een paar te noemen
voor sceptici, elk modern medicijn is gebaseerd op werkzame stoffen uit de natuur
- eten van al dan niet rauwe gember, knoflook en kurkuma
Ik denk dat dat de powerhouses wel zo een beetje zijn.
Daarnaast her en der wat rode wijn, geen andere alcohol.
De grootste sluipmoordenaars zijn wat mij betreft
- stress
- angst
- frustratie
Vooral de stress en de angst. Het heeft weinig zin supergezond te eten als je doodsbang bent en mega gestressed.
Wat doen jullie om je immuunsysteem te helpen?
dinsdag 13 oktober 2020 om 07:14
Ze denken nu toch dat het een vasculair virus is, en niet slechts een virus van de luchtwegen?
Daarnaast is het grootste risico dat je immuunsysteem gaat overreageren.
Het is gewoon een loterij. Trump van 74 met overgewicht en chronisch stress is binnen een week op de been, een bevriend stel van mij ligt al weken doodziek in afzondering. Beiden begin 40, heel sportief, slank en eten nooit bewerkt eten, niks onderliggends, verder nooit ziek.
Het maakt allemaal geen barst uit.
Daarnaast is het grootste risico dat je immuunsysteem gaat overreageren.
Het is gewoon een loterij. Trump van 74 met overgewicht en chronisch stress is binnen een week op de been, een bevriend stel van mij ligt al weken doodziek in afzondering. Beiden begin 40, heel sportief, slank en eten nooit bewerkt eten, niks onderliggends, verder nooit ziek.
Het maakt allemaal geen barst uit.
dinsdag 13 oktober 2020 om 07:19
Hoe kan het virus nou ineens wereldwijd beoordeeld worden als luchtwegentoestandBellyflop schreef: ↑13-10-2020 07:14Ze denken nu toch dat het een vasculair virus is, en niet slechts een virus van de luchtwegen?
Daarnaast is het grootste risico dat je immuunsysteem gaat overreageren.
Het is gewoon een loterij. Trump van 74 met overgewicht en chronisch stress is binnen een week op de been, een bevriend stel van mij ligt al weken doodziek in afzondering. Beiden begin 40, heel sportief, slank en eten nooit bewerkt eten, niks onderliggends, verder nooit ziek.
Het maakt allemaal geen barst uit.
En springt het nu naar vasculair?
Heb je meer informatie?
dinsdag 13 oktober 2020 om 07:42
Bestaat er ook gebakken honing dan? Honing is per definitie niet bewerkt omdat dat niet kan vanwege de suikers die er in zitten.
En die social distancing werkt niet alleen tegen corona he, de andere virussen hebben het ook zwaar.
Ik doe niet veel extra's, probeer wel aan mijn mentale gezondheid te denken en gezond te eten. Maar dat is meer omdat ik niet als een depressieve dikkerd uit de pandemie wil komen.
dinsdag 13 oktober 2020 om 07:43
Oh ja dit, ik probeer ook bewust in beweging te blijven. Baal ook gigantisch dat teamsporten straks niet meer mag, moet ik weer in mijn eentje wat verzinnen.
dinsdag 13 oktober 2020 om 07:44
En goed tegen stress. Zelf leef ik niet anders dan normaal. Ik eet gezond, beweeg ruim voldoende en ben eigenlijk nooit ziek op af en toe een paar dagen snotteren na, maar dat is niet ziek.
dinsdag 13 oktober 2020 om 07:45
ik vind sporten niet zo leuk, als het dan een moet-factor wordt, bleh, wil ik niet, wordt ik ook niet blij van
de meeste zaken die ik beschrijf zijn wel degelijk bewezen en onderzocht, je moet het wel willen zoeken en lezen uiteraard
dinsdag 13 oktober 2020 om 07:46
Ik ben altijd al bezig met gezond eten, dat houdt in: iedere dag fruit en groenten en veel afwisseling. (weinig vet maar heb wel een zoetigheidverslaving) Ik slik vitamine C, echinacea, multivitaminen en magnesium.
Ik probeer zo veel mogelijk buiten te bewegen (lopen / fietsen) en sport daarnaast een paar keer in de sportschool. Ik rook en drink niet.
Dit heeft trouwens niets met corona te maken, doe ik altijd al.
Overigens denk ik dat het niet veel uitmaakt, ik ken mensen die hartstikke ongezond leven maar nooit ziek zijn, nooit griep en zelden verkouden. Volgens mij is het genetisch bepaald?
Maar goed, neemt niet weg dat ik evengoed gezond wil leven.
Ik probeer zo veel mogelijk buiten te bewegen (lopen / fietsen) en sport daarnaast een paar keer in de sportschool. Ik rook en drink niet.
Dit heeft trouwens niets met corona te maken, doe ik altijd al.
Overigens denk ik dat het niet veel uitmaakt, ik ken mensen die hartstikke ongezond leven maar nooit ziek zijn, nooit griep en zelden verkouden. Volgens mij is het genetisch bepaald?
Maar goed, neemt niet weg dat ik evengoed gezond wil leven.
dinsdag 13 oktober 2020 om 07:48
Kleine greep uit de eerste hits op google:
https://www.fontys.nl/nieuws/is-corona- ... loedvaten/
https://www.uzleuven.be/nl/nieuws/onder ... j-covid-19
https://www.blikopnieuws.nl/gezondheid/ ... raken.html
Eerlijk gezegd snap ik niet dat je al maanden bezig bent met je gezondheid terwijl je je verder niet verdiept in het virus.
Wat iemand eerder ook al zei: sporten is het beste dat je kan doen voor je weerstand en zeker ook voor je longen én hart en bloedvaten.
https://www.fontys.nl/nieuws/is-corona- ... loedvaten/
https://www.uzleuven.be/nl/nieuws/onder ... j-covid-19
https://www.blikopnieuws.nl/gezondheid/ ... raken.html
Eerlijk gezegd snap ik niet dat je al maanden bezig bent met je gezondheid terwijl je je verder niet verdiept in het virus.
Wat iemand eerder ook al zei: sporten is het beste dat je kan doen voor je weerstand en zeker ook voor je longen én hart en bloedvaten.
dinsdag 13 oktober 2020 om 07:49
je kunt honing zeker bakken, in de koekjes en zoPluma schreef: ↑13-10-2020 07:42Bestaat er ook gebakken honing dan? Honing is per definitie niet bewerkt omdat dat niet kan vanwege de suikers die er in zitten.
En die social distancing werkt niet alleen tegen corona he, de andere virussen hebben het ook zwaar.
Ik doe niet veel extra's, probeer wel aan mijn mentale gezondheid te denken en gezond te eten. Maar dat is meer omdat ik niet als een depressieve dikkerd uit de pandemie wil komen.
door de verhitting verlies het dan zijn kracht, vandaar rauw
er bestaan ook verschillende methodes van honing slingeren, koud of warm
wist je dat honing zo powerful is, dat het nooit vergaat?
ze hebben in een oud graf in een pyramide ooit een pot honing gevonden
4000 jaar oud
je kon het zo eten
ja de social distancing, vond het sowieso vies om in overvolle trams te staan, bleh, corona of niet
dinsdag 13 oktober 2020 om 07:50
ik heb het willen lezen hoor, en dan lees je, dat dat soort zaken hooguit werken, bij onmenselijk grote hoeveelheden. En daarmee dus in theorie wellicht werkzaam, in de praktijk niet
Terwijl sporten, ook voor mensen die er geen zin in hebben. Echt werkt, je conditie gaat omhoog, je weerstand, je longcapaciteit
En je krijgt minder vet, en vet schijnt een factor te zijn, juist bij Corona
En dan reduceert het nog stress ook
Kan ook wandelen zijn hè, of (hard)lopen of fietsen
Hoeft geen teamsport te zijn of sportschool
dinsdag 13 oktober 2020 om 07:51
Al die dingen die je noemt zijn verre van bewezen gezond. Kruidentheetjes e.d. kunnen lekker zijn maar doen niet speciaal iets voor je gezondheid.
Wat ik doe is eten volgens de schijf van vijf, weinig snoepen en geen alcohol door de week (in het weekend wat meer), zorgen voor een goed geventileerd binnenklimaat,
zoveel als mogelijk is bewegen in de buitenlucht en mijn sport zolang het niet in de sportschool kan in de woonkamer voor de buis op youtube bijhouden.
Verder is lachen gezond dus ik probeer de humor er in te houden zover als mogelijk.
Maar die dingen deed ik voor corona ook allemaal.
Wat ik doe is eten volgens de schijf van vijf, weinig snoepen en geen alcohol door de week (in het weekend wat meer), zorgen voor een goed geventileerd binnenklimaat,
zoveel als mogelijk is bewegen in de buitenlucht en mijn sport zolang het niet in de sportschool kan in de woonkamer voor de buis op youtube bijhouden.
Verder is lachen gezond dus ik probeer de humor er in te houden zover als mogelijk.
Maar die dingen deed ik voor corona ook allemaal.
