Coronavirus COVID-19
alle pijlers
keihard werken aan je immuunsysteem tegen Corona
dinsdag 13 oktober 2020 om 06:52
Wat doen jullie aan je gezondheid om je lichaam te helpen haar immuunsysteem op te bouwen?
Wat ik doe:
- niks eten dat super geprocessed is, en dat is best moeilijk, dus zorgen dat alles zo natuurlijk mogelijk is 1 op 1, zonder bewerkingen
- wekelijks verschillende soorten kruidenthee drinken die van oudsher infecties op de luchtwegen bestrijden, antibacterieel zijn en antiviraal
hyssop, longkruid, zoethout, kaneel, oregano, salie, thijm, mariadistel, brandnetel om er zo een paar te noemen
voor sceptici, elk modern medicijn is gebaseerd op werkzame stoffen uit de natuur
- eten van al dan niet rauwe gember, knoflook en kurkuma
Ik denk dat dat de powerhouses wel zo een beetje zijn.
Daarnaast her en der wat rode wijn, geen andere alcohol.
De grootste sluipmoordenaars zijn wat mij betreft
- stress
- angst
- frustratie
Vooral de stress en de angst. Het heeft weinig zin supergezond te eten als je doodsbang bent en mega gestressed.
Wat doen jullie om je immuunsysteem te helpen?
Wat ik doe:
- niks eten dat super geprocessed is, en dat is best moeilijk, dus zorgen dat alles zo natuurlijk mogelijk is 1 op 1, zonder bewerkingen
- wekelijks verschillende soorten kruidenthee drinken die van oudsher infecties op de luchtwegen bestrijden, antibacterieel zijn en antiviraal
hyssop, longkruid, zoethout, kaneel, oregano, salie, thijm, mariadistel, brandnetel om er zo een paar te noemen
voor sceptici, elk modern medicijn is gebaseerd op werkzame stoffen uit de natuur
- eten van al dan niet rauwe gember, knoflook en kurkuma
Ik denk dat dat de powerhouses wel zo een beetje zijn.
Daarnaast her en der wat rode wijn, geen andere alcohol.
De grootste sluipmoordenaars zijn wat mij betreft
- stress
- angst
- frustratie
Vooral de stress en de angst. Het heeft weinig zin supergezond te eten als je doodsbang bent en mega gestressed.
Wat doen jullie om je immuunsysteem te helpen?
dinsdag 13 oktober 2020 om 08:49
Echt hè. Ik vind het goed dat je gezond leeft hoor! Maar laat de wetenschap maar over aan de wetenschappers want je lult zo veel onzin en denkt het allemaal te weten. Als andere niet doen zoals jij dan is dat ook prima; het is niet de heilige graal die je gevonden hebt.
dinsdag 13 oktober 2020 om 08:50
Nee het is wel onzin. Ten eerste heb je niet altijd controle over wat er om je heen gebeurt, ook al probeer jij je braaf aan alle voorschriften te houden.
Ten tweede zijn er mensen die kinderen hebben. Die zitten de hele dag bij elkaar in de klas, op sport en de bso. Komen snotterig thuis en steken het hele gezin aan.
Ik begrijp dat de gedachte dat je alles kan controleren geruststellend kan zijn, maar het klopt niet.
dinsdag 13 oktober 2020 om 08:52
Hoezo dat dan?
Ik zie haar nergens beweren dat ze alles weet en zie haar niemand de wetten voorschrijven.
Ze vroeg zich af wat anderen doen om hun immuunsysteem/weerstand te verhogen.
dinsdag 13 oktober 2020 om 08:52
TO leeft helemaal niet gezond, ze neemt honing (joh) en theeSchaapje11 schreef: ↑13-10-2020 08:49Echt hè. Ik vind het goed dat je gezond leeft hoor! Maar laat de wetenschap maar over aan de wetenschappers want je lult zo veel onzin en denkt het allemaal te weten. Als andere niet doen zoals jij dan is dat ook prima; het is niet de heilige graal die je gevonden hebt.
Dat is amper werken aan je gezondheid hoor.
dinsdag 13 oktober 2020 om 08:53
redbulletje schreef: ↑13-10-2020 08:48Ik zwem in koud water (nu 10 graden)
Verder slik ik (ook zonder dat er corona was) vitamine D, C, ijzer, kurkuma, gember, groenlipmossel, magnesium, chlorella/spirulina en K2
Haha! Ik zat net aan je te denken met je koude duiken.
Ik moet er niet aan denken.. voor jou werkt het.
Prima toch?
dinsdag 13 oktober 2020 om 08:54
Ik heb ooit eenmalig gekozen voor een leefstijl (datgene wat ik ervoor over heb) en een virus wat rondwaart maakt daar geen verschil in. Tenzij het virus dood zou gaan van geelwortel eet ik geen extra geelwortel.
Ik was wel verwonderd wat voedselfabrikanten willen promoten als zijnde "gezond" alleen voor wat winst. Die lui hebben werkelijk overal lak aan.
Ik was wel verwonderd wat voedselfabrikanten willen promoten als zijnde "gezond" alleen voor wat winst. Die lui hebben werkelijk overal lak aan.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
dinsdag 13 oktober 2020 om 08:54
Chemotherapie, bijvSchaapje11 schreef: ↑13-10-2020 08:41
En zo veel medicijnen zijn er niet gemaakt naar aanleiding van de natuur; meer dan zo’n 2 handen vol in elk geval niet.
TO, doe waar je je goed bij voelt, maar maak niet de vergissing te denken dat je immuunsysteem maakbaar is. Het is wat het is.
Ik vraag me bij honing bijvoorbeeld altijd af; dat het niet bederft kan ook andere oorzaken hebben, zoals gebrek aan water of luchtdichte afsluiting e.d. Als er bactericidale stoffen in hoge concentratie in zouden zitten, zou je darmflora daar ook niet veel baat bij hebben. En veel stoffen kunnen niet goed tegen verhitting, dus als je er thee van gaat trekken, wat blijft er dan over aan actieve componenten?
dinsdag 13 oktober 2020 om 08:58
Suusje666 schreef: ↑13-10-2020 08:54Chemotherapie, bijv
TO, doe waar je je goed bij voelt, maar maak niet de vergissing te denken dat je immuunsysteem maakbaar is. Het is wat het is.
Ik vraag me bij honing bijvoorbeeld altijd af; dat het niet bederft kan ook andere oorzaken hebben, zoals gebrek aan water of luchtdichte afsluiting e.d. Als er bactericidale stoffen in hoge concentratie in zouden zitten, zou je darmflora daar ook niet veel baat bij hebben. En veel stoffen kunnen niet goed tegen verhitting, dus als je er thee van gaat trekken, wat blijft er dan over aan actieve componenten?
Ik gok vooral hoog suikergehalte. Dat is natuurlijk een conserveringsmiddel.
Later is nu
dinsdag 13 oktober 2020 om 09:14
Ik denk wel dat een heleboel mensen niet zo ziek hadden hoeven worden van corona als ze gezond hadden geleefd. En daar bedoel ik niet mee dat je allerlei supplementen moet gaan slikken, kruidentheetjes moet gaan drinken en je geen enkel koekje of pizza meer mag eten, maar dat je moet zorgen dat je genoeg vitamines en mineralen etc. binnenkrijgt in je voeding, dat je je gewicht op peil houdt, je genoeg beweegt, genoeg slaap krijgt en niet rookt. Er zijn wereldwijd zoveel mensen die dit geen bal interesseert en ik geloof wel dat corona bij veel mensen milder had kunnen verlopen. Dat zag je al aan het feit dat veel mensen op de IC's overgewicht hebben.
Ik probeer zelf ook gezond te leven, maar dat deed ik voor corona ook al. Soms lukt dat wel, soms wat minder. En ik slik B12 omdat ik veganistisch eet en D3 omdat ik nogal depri word in de winter. Ik heb altijd een pot chlorella/spirulina staan en die probeer ik nu wel wat braver te slikken, voorheen vergat ik dat meestal. Ik geloof wel dat dat goed is voor je immuunsysteem. Maar ik pretendeer absoluut niet dat ik daardoor minder kans heb (erg) ziek te worden van corona of het niet te krijgen.
Ik probeer zelf ook gezond te leven, maar dat deed ik voor corona ook al. Soms lukt dat wel, soms wat minder. En ik slik B12 omdat ik veganistisch eet en D3 omdat ik nogal depri word in de winter. Ik heb altijd een pot chlorella/spirulina staan en die probeer ik nu wel wat braver te slikken, voorheen vergat ik dat meestal. Ik geloof wel dat dat goed is voor je immuunsysteem. Maar ik pretendeer absoluut niet dat ik daardoor minder kans heb (erg) ziek te worden van corona of het niet te krijgen.
dinsdag 13 oktober 2020 om 09:15
Maar we weten niet of TO gezond eet. Ze drinkt Thee en ze "probeert" onbewerkt te eten (terwijl dat helemaal niet moeilijk is)Pindakaasjes schreef: ↑13-10-2020 08:56"Keihard werken" is inderdaad wel een erg overdreven uitdrukking van TO geweest.
Verder is gezonde voeding en niet te veel stress altijd al een pré voor je gezondheid.
Geen idee of TO aan voldoende groente komt, geen idee of ze matig is met vlees, etc.
dinsdag 13 oktober 2020 om 09:16
Ik doe helemaal niets. Ik deed voorheen heel veel maar kreeg toch een lot uit de loterij. En dan niet een leuk lot.
Sindsdien eet ik wat ik wil en heb ik mijn hardloopschoenen aan de wilgen gehangen. Ik wandel met mijn honden en klets wat met andere wandelaars. Ik krijg redelijk gezond en vers voedsel binnen omdat de kok des huizes dat belangrijk vindt. En ik ben ook niet ontploft, 1 kg extra maar ik hoef mijzelf niet meer wijs te maken dat ik echt moet gaan sporten door weer en wind en het achteraf toch ‘fijn’ vind dat ik weer iets heb gedaan. Ik kijk nu met een kop warme chocomelk en dot slagroom naar het hardloopclubje uit de buurt in de regen, er ligt een kat op schoot en twee hondenlijven tegen mij aan. Meer ontspanning dan ik ooit heb gehad met dat sporten. Wat komt dat komt en dan zie ik wel verder.
Sindsdien eet ik wat ik wil en heb ik mijn hardloopschoenen aan de wilgen gehangen. Ik wandel met mijn honden en klets wat met andere wandelaars. Ik krijg redelijk gezond en vers voedsel binnen omdat de kok des huizes dat belangrijk vindt. En ik ben ook niet ontploft, 1 kg extra maar ik hoef mijzelf niet meer wijs te maken dat ik echt moet gaan sporten door weer en wind en het achteraf toch ‘fijn’ vind dat ik weer iets heb gedaan. Ik kijk nu met een kop warme chocomelk en dot slagroom naar het hardloopclubje uit de buurt in de regen, er ligt een kat op schoot en twee hondenlijven tegen mij aan. Meer ontspanning dan ik ooit heb gehad met dat sporten. Wat komt dat komt en dan zie ik wel verder.
anoniem_67700891efcbf wijzigde dit bericht op 13-10-2020 09:16
1.54% gewijzigd
dinsdag 13 oktober 2020 om 09:16
Ze eet vegetarisch, dat heeft ze gezegd.
Later is nu
dinsdag 13 oktober 2020 om 09:19
Omdat ik niet geloof dat het iets uit haalt. Tot nu toe had ik een of twee dagen last van virussen waarmee anderen een dag of vijf zoet waren. Ik ben een doorloper. Het enige dat mijn immuunsysteem kan verbeteren, is het daadwerkelijk bestrijden van een virus.
dinsdag 13 oktober 2020 om 09:25
dinsdag 13 oktober 2020 om 09:36
Honing warm slingeren is dus onzin.jacoba51 schreef: ↑13-10-2020 08:28https://www.tandfonline.com/doi/full/10 ... 0600981708
Thermal processing of honey eliminates the microorganisms responsible for spoilage. Microwave heating, infrared heating, ultrasound processing, and membrane processing have been explored as alternatives to conventional heat processing.
maar kan je zelf ook opzoeken, zulke dingen
meeste commerciele honing is verhit, daarom koop ik altijd bij een lokale kleine imker
En bedankt voor je wijze les. Ik ben zelf imker, dus ik denk dat ik er wel een beetje verstand van heb.
Honing kopen bij een lokale imker: altijd goed. Maar verwacht geen wonderen van raathoning, ik denk niet dat het helpt tegen corona. Honing is fantastisch en lekker maar laten we niet overdrijven.
Wat eten we vanavond?
dinsdag 13 oktober 2020 om 09:39
Als je iets wil hebben aan de goede stoffen in honing zou je het spulletje in enorme hoeveelheden moeten consumeren. Dat is onmogelijk en bovendien zou je dan weer idioot veel suiker binnen krijgen.
Allemaal onzin joh.
dinsdag 13 oktober 2020 om 09:42
Ik heb ook ooit begrepen dat als je profijt wilt hebben van de goede eigenschappen van honing, dat je dan heel veel per dag moet eten. Wat dan natuurlijk weer niet gezond is, want het is ook suiker.makreel schreef: ↑13-10-2020 09:36Honing warm slingeren is dus onzin.
En bedankt voor je wijze les. Ik ben zelf imker, dus ik denk dat ik er wel een beetje verstand van heb.
Honing kopen bij een lokale imker: altijd goed. Maar verwacht geen wonderen van raathoning, ik denk niet dat het helpt tegen corona. Honing is fantastisch en lekker maar laten we niet overdrijven.
Ik neem trouwens tegenwoordig wel dagelijks een lepeltje honing van een imker uit de buurt, omdat ik ergens las dat dat zou helpen tegen hooikoorts, op den duur. Gelukkig ken ik 2 imkers in mijn omgeving, dus is er voor mij vrij makkelijk aan te komen. Het zou pas na een jaar helpen, dus heb totaal geen idee of ik dit nu voor niets doe
Later is nu
dinsdag 13 oktober 2020 om 09:42
Hoewel niet voor Corona (dat speelde toen nog niet) heb ik wel heel lang, bijna een jaar, zoutarm gegeten. Je moet dan denken aan 1-2 gram zout per dag. Omdat ik daar geen merkbaar gezondheidseffect uit scheen te halen, en de wetenschap toch neigt naar de opvatting dat zout eten niet zo best is, ben ik nu gegaan naar rond de 3 gram zout per dag. Alleen in het avondeten zit dan 2 gr zout (wat werkelijk bijzonder hartig is als je anders gewend bent) en dat kan heel makkelijk volgehouden worden.
Ook schijnt broccoli wisselende gezondheidseffecten te geven en dat komt niet alleen uit de branche zelf en aangezien het voor mij geen opoffering is doe ik dus elke dag wat roosjes broccoli door het eten. Anders was die plaats ingenomen door een andere groente, dus het maakt voor mij niet uit.
Ook schijnt broccoli wisselende gezondheidseffecten te geven en dat komt niet alleen uit de branche zelf en aangezien het voor mij geen opoffering is doe ik dus elke dag wat roosjes broccoli door het eten. Anders was die plaats ingenomen door een andere groente, dus het maakt voor mij niet uit.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
dinsdag 13 oktober 2020 om 09:43
*Sally* schreef: ↑13-10-2020 08:50Nee het is wel onzin. Ten eerste heb je niet altijd controle over wat er om je heen gebeurt, ook al probeer jij je braaf aan alle voorschriften te houden.
Ten tweede zijn er mensen die kinderen hebben. Die zitten de hele dag bij elkaar in de klas, op sport en de bso. Komen snotterig thuis en steken het hele gezin aan.
Ik begrijp dat de gedachte dat je alles kan controleren geruststellend kan zijn, maar het klopt niet.
Ik ben inmiddels al maanden verkouden. Ik heb me de eerste keer laten testen op corona: negatief. Ik wordt gewoon steeds opnieuw aangestoken door mijn kleinzoon waar ik elke week op pas. Dat mannetje gaat 1x per week naar een kdv en heeft ook voortdurend een snotneusje.....tja.
dinsdag 13 oktober 2020 om 09:45
Ik probeer zoveel mogelijk datgene te doen waarbij ik me normaal gesproken op mijn best voel:
- voldoende slapen
- ik laat me niet bang of gek maken door corona. In maart bleek dat uitermate slecht voor mijn weerstand. Mijn gestress zal niet leiden tot ook maar 1 besmetting minder en ik heb geen invloed op de ziekenhuiscapaciteit. Dus die berichten laat ik intussen heel makkelijk van me afglijden
- dagelijkse wandeling in de buitenlucht
- 2x per week sporten
- zoveel mogelijk onbewerkt eten
- meer vlees en vis eten dan normaal (daar doet mijn lijf het om een of andere reden goed op)
- en ik slik extra vitamine D nu de zomer weer voorbij is
- voldoende slapen
- ik laat me niet bang of gek maken door corona. In maart bleek dat uitermate slecht voor mijn weerstand. Mijn gestress zal niet leiden tot ook maar 1 besmetting minder en ik heb geen invloed op de ziekenhuiscapaciteit. Dus die berichten laat ik intussen heel makkelijk van me afglijden
- dagelijkse wandeling in de buitenlucht
- 2x per week sporten
- zoveel mogelijk onbewerkt eten
- meer vlees en vis eten dan normaal (daar doet mijn lijf het om een of andere reden goed op)
- en ik slik extra vitamine D nu de zomer weer voorbij is
I'm not lazy
I'm on energy saving mode
I'm on energy saving mode
