Coronavirus COVID-19
alle pijlers
keihard werken aan je immuunsysteem tegen Corona
dinsdag 13 oktober 2020 om 06:52
Wat doen jullie aan je gezondheid om je lichaam te helpen haar immuunsysteem op te bouwen?
Wat ik doe:
- niks eten dat super geprocessed is, en dat is best moeilijk, dus zorgen dat alles zo natuurlijk mogelijk is 1 op 1, zonder bewerkingen
- wekelijks verschillende soorten kruidenthee drinken die van oudsher infecties op de luchtwegen bestrijden, antibacterieel zijn en antiviraal
hyssop, longkruid, zoethout, kaneel, oregano, salie, thijm, mariadistel, brandnetel om er zo een paar te noemen
voor sceptici, elk modern medicijn is gebaseerd op werkzame stoffen uit de natuur
- eten van al dan niet rauwe gember, knoflook en kurkuma
Ik denk dat dat de powerhouses wel zo een beetje zijn.
Daarnaast her en der wat rode wijn, geen andere alcohol.
De grootste sluipmoordenaars zijn wat mij betreft
- stress
- angst
- frustratie
Vooral de stress en de angst. Het heeft weinig zin supergezond te eten als je doodsbang bent en mega gestressed.
Wat doen jullie om je immuunsysteem te helpen?
Wat ik doe:
- niks eten dat super geprocessed is, en dat is best moeilijk, dus zorgen dat alles zo natuurlijk mogelijk is 1 op 1, zonder bewerkingen
- wekelijks verschillende soorten kruidenthee drinken die van oudsher infecties op de luchtwegen bestrijden, antibacterieel zijn en antiviraal
hyssop, longkruid, zoethout, kaneel, oregano, salie, thijm, mariadistel, brandnetel om er zo een paar te noemen
voor sceptici, elk modern medicijn is gebaseerd op werkzame stoffen uit de natuur
- eten van al dan niet rauwe gember, knoflook en kurkuma
Ik denk dat dat de powerhouses wel zo een beetje zijn.
Daarnaast her en der wat rode wijn, geen andere alcohol.
De grootste sluipmoordenaars zijn wat mij betreft
- stress
- angst
- frustratie
Vooral de stress en de angst. Het heeft weinig zin supergezond te eten als je doodsbang bent en mega gestressed.
Wat doen jullie om je immuunsysteem te helpen?
dinsdag 13 oktober 2020 om 09:49
Nee in die zin heb je gelijk! Ik bedoel alleen dat een paar maanden geleden alles dicht was en je met niemand diende af te spreken (Max. 3 thuis op 1.5 meter). Zegt dus niets over je immuunsysteem als je dan geen griep hebt gehad; nogal logisch als je met niemand in aanraking komt. En heb je wel griep heb je je toen niet gehouden aan de regels. Griep komt niet zomaar uit het niets binnenwaaien namelijk; wel via mensen. Nu is het inderdaad anders omdat kinderen naar school gaan.*Sally* schreef: ↑13-10-2020 08:50Nee het is wel onzin. Ten eerste heb je niet altijd controle over wat er om je heen gebeurt, ook al probeer jij je braaf aan alle voorschriften te houden.
Ten tweede zijn er mensen die kinderen hebben. Die zitten de hele dag bij elkaar in de klas, op sport en de bso. Komen snotterig thuis en steken het hele gezin aan.
Ik begrijp dat de gedachte dat je alles kan controleren geruststellend kan zijn, maar het klopt niet.
dinsdag 13 oktober 2020 om 09:51
het ligt niet perse aan broccoli, maar aan alles met bladgroenkorrelsretrostar schreef: ↑13-10-2020 09:42
Ook schijnt broccoli wisselende gezondheidseffecten te geven en dat komt niet alleen uit de branche zelf en aangezien het voor mij geen opoffering is doe ik dus elke dag wat roosjes broccoli door het eten. Anders was die plaats ingenomen door een andere groente, dus het maakt voor mij niet uit.
daar is na veel onderzoek van bewezen, dat het virusremmend is. Daarom is veel groente eten belangrijk, die korrels haal je niet uit een potje
dinsdag 13 oktober 2020 om 09:51
Ik heb al jaren geen griep of verkoudheidje gehad, en ik doe niks voor mijn immuunsysteem
If you don,t like whats,s being said,change the conversation
dinsdag 13 oktober 2020 om 09:52
dat geldt inderdaad ook voor kruiden als Geelwortel
Dan moet je zulke hoeveelheden neen, dat het onwerkbaar wordt
En als je die hoeveelheden neemt, kunnen ze een negatief effect hebben op voorgeschreven medicatie, dus ook niet iets om zomaar te gaan doen
dinsdag 13 oktober 2020 om 09:53
dinsdag 13 oktober 2020 om 09:54
Ik sta niet meer middenin een groep snotterig puberspul. Ik geloof dat dat de grootste invloed heeft. Verder sta ik elke dag onder de koude douche.
Oh, ik eet ook honing. Maar of het rauw is of niet weet ik niet, het komt van de buurman, dat is vooral leuk.
Oh, ik eet ook honing. Maar of het rauw is of niet weet ik niet, het komt van de buurman, dat is vooral leuk.
mevrouw75 wijzigde dit bericht op 13-10-2020 10:00
27.41% gewijzigd
dinsdag 13 oktober 2020 om 09:56
ik ben elke winter een dag of drie verkouden, schoolgaande pubers, denk dat zij de bron zijn.
en verder haal ik de griepprik, sinds ik jaren geleden eens echt goed griep had, inclusief longontsteking etc.
dinsdag 13 oktober 2020 om 10:01
dinsdag 13 oktober 2020 om 10:03
Ik ben vast mosterd na 5 pagina's maar hier moet ik gewoon op reageren
Weet je dat honing voor meer dan 80% suiker is? En dat suiker een enorm goed conserveringsmiddel is? Dat dat de enige reden is dat stropen etc zo lang goed blijven?
Enorme power, zoveel suiker. Waarom eet je niet gewoon wat suikerklontjes? Het grootste verschil tussen suiker en honing is de hoeveelheid water
dinsdag 13 oktober 2020 om 10:05
Treurig misschien maar ik sta niet meer argeloos tegenover onderzoek. Er spelen altijd motieven mee. Maar aangezien het voor mij geen enkele moeite betekent (het lag al in de lijn der gewoonten) ligt er altijd wel een broccoli in de ijskast.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
dinsdag 13 oktober 2020 om 10:06
ik gok, dat ik gewoon verkouden ga worden.
als je bedenkt hoeveel mensen met klachten naar de GGD gaan, zich laten testen.
Geen Corona hebben, maar blijkbaar dus wel verkouden zijn, dan waart er echt een verkoudheid door Nederland
dinsdag 13 oktober 2020 om 10:07
Je hebt groot gelijklemoos2 schreef: ↑13-10-2020 09:16Ik doe helemaal niets. Ik deed voorheen heel veel maar kreeg toch een lot uit de loterij. En dan niet een leuk lot.
Sindsdien eet ik wat ik wil en heb ik mijn hardloopschoenen aan de wilgen gehangen. Ik wandel met mijn honden en klets wat met andere wandelaars. Ik krijg redelijk gezond en vers voedsel binnen omdat de kok des huizes dat belangrijk vindt. En ik ben ook niet ontploft, 1 kg extra maar ik hoef mijzelf niet meer wijs te maken dat ik echt moet gaan sporten door weer en wind en het achteraf toch ‘fijn’ vind dat ik weer iets heb gedaan. Ik kijk nu met een kop warme chocomelk en dot slagroom naar het hardloopclubje uit de buurt in de regen, er ligt een kat op schoot en twee hondenlijven tegen mij aan. Meer ontspanning dan ik ooit heb gehad met dat sporten. Wat komt dat komt en dan zie ik wel verder.
If you don,t like whats,s being said,change the conversation
dinsdag 13 oktober 2020 om 10:09
In de ijskast helpt niet hè, je moet hem opeten
(grapje)
dinsdag 13 oktober 2020 om 10:09
Ik fiets heel veel in de buitenlucht. Maar dat deed ik al vóór Corona.
In verband met Corona neem ik nergens meer de lift (vertrouw ik toch niet helemaal) dus ik doe nu actief aan traplopen.
Verder slik ik een multivitamine, vitamine D, echinacea. Maar dat doe ik iedere herfst/winter.
Ik drink ook altijd al veel groene en witte en kruidenthee. Ook gemberthee maar sinds een tijdje staat die gemberthee me ineens tegen. Nu heb ik dus toch gembertabletten gekocht. Dat had ik zonder Corona waarschijnlijk niet gedaan.
En ik ben nu visolie tabletten gaan slikken. Zou goed zijn voor je immuunsysteem maar ook voor hart- en bloedvaten én voor mijn brein. En die laatste kan ook wel een oppepper gebruiken.
Misschien wat overdreven allemaal, maar voor mij voelt dit nu wel even goed.
En gezond eten is wel een dingetje voor mij. Ik hou niet van groente, die eet ik echt met tegenzin. Al zit ik nu wel een worteltje weg te knagen.
En van fruit vind ik alleen bosvruchten lekker, maar die eet ik dan ook dagelijks.
Oh en knuffelen schijnt goed te zijn. Dat doe ik dan ook volop met mijn katten.
In verband met Corona neem ik nergens meer de lift (vertrouw ik toch niet helemaal) dus ik doe nu actief aan traplopen.
Verder slik ik een multivitamine, vitamine D, echinacea. Maar dat doe ik iedere herfst/winter.
Ik drink ook altijd al veel groene en witte en kruidenthee. Ook gemberthee maar sinds een tijdje staat die gemberthee me ineens tegen. Nu heb ik dus toch gembertabletten gekocht. Dat had ik zonder Corona waarschijnlijk niet gedaan.
En ik ben nu visolie tabletten gaan slikken. Zou goed zijn voor je immuunsysteem maar ook voor hart- en bloedvaten én voor mijn brein. En die laatste kan ook wel een oppepper gebruiken.
Misschien wat overdreven allemaal, maar voor mij voelt dit nu wel even goed.
En gezond eten is wel een dingetje voor mij. Ik hou niet van groente, die eet ik echt met tegenzin. Al zit ik nu wel een worteltje weg te knagen.
En van fruit vind ik alleen bosvruchten lekker, maar die eet ik dan ook dagelijks.
Oh en knuffelen schijnt goed te zijn. Dat doe ik dan ook volop met mijn katten.
Olijk, guitig, jofel, koddig, schrander, schalks en hip.
dinsdag 13 oktober 2020 om 10:10
Het is wel lekker zo'n lepeltje honing maar inderdaad snelle calorieën. Als je hard gelopen hebt en je moet heel je huishouden nog doen uitstekend. Ik zou er niet speciaal mee gaan koken omdat het gezonder zou zijn dan suiker. Het is vergelijkbaar.Marana schreef: ↑13-10-2020 10:03
Ik ben vast mosterd na 5 pagina's maar hier moet ik gewoon op reageren
Weet je dat honing voor meer dan 80% suiker is? En dat suiker een enorm goed conserveringsmiddel is? Dat dat de enige reden is dat stropen etc zo lang goed blijven?
Enorme power, zoveel suiker. Waarom eet je niet gewoon wat suikerklontjes? Het grootste verschil tussen suiker en honing is de hoeveelheid water
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
dinsdag 13 oktober 2020 om 10:11
Ik kom niet in contact met kinderen, dat zal dan wel schelen
If you don,t like whats,s being said,change the conversation
dinsdag 13 oktober 2020 om 10:13
Nou als geel worden dreigt wordt hij geraspt (als "broccolirijst") en in de vriezer gegooid. Ik ben heel zuinig.herfstappeltaart schreef: ↑13-10-2020 10:09In de ijskast helpt niet hè, je moet hem opeten
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
dinsdag 13 oktober 2020 om 10:15
Dat is een doordenkertje. Het gaat erom: kan je lichaam de kracht opbrengen om uit de ziekte te komen, denk ik.Tijgerprintje2 schreef: ↑13-10-2020 10:12Mijn immuunsysteem werkt al als een tiet. Ik heb zelfs een auto-immuunziekte!
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
dinsdag 13 oktober 2020 om 10:17
Tja, en dan zo hard roepen dat jij alles doet.
Behalve sporten.
https://www.google.com/search?q=sporten ... eid=chrome
