Eitje zonder zout

11-06-2021 20:14 120 berichten
Alle reacties Link kopieren
Hi,

Ik eet graag een eitje en het liefst met zout. Echter wil ik graag wat minderen met zout gezien het niet helemaal gezond is. Hebben jullie misschien ideeën hoe ik mijn eitje qua smaak iets interessanter kan maken zonder zout? Dus misschien een ander soort kruiden oid?
VANTA schreef:
11-06-2021 21:23
Tien eieren per week is niet ongezond. Het idee dat dat het wel is, is achterhaald.


In brood en kaas zit veel zout. Daar kun je alternatieven voor vinden.
Google maar, onbeperkt zijn ze toch weer van teruggekomen.
emmalou schreef:
11-06-2021 21:14
Dat je niet verstopt raakt zeg!
Ze kan iig d’r eigen ketel stoken.
Alle reacties Link kopieren
Ik doe altijd pul biber of harissa op mijn ei. Kruiden die uit de Turkse supermarkt kwamen.
Alle reacties Link kopieren
Herbamare van Dr Vogel vind ik wel lekker en minder zout dan “normaal” zout
Alle reacties Link kopieren
Eet je de eieren hard-of zacht gekookt? Want zacht gekookt vind ik ook niet lekker zonder zout. Pittig paprikapoeder vind ik bij beiden lekker :)
Moiren schreef:
11-06-2021 21:34
Ze kan iig d’r eigen ketel stoken.
Whahaha!
Moiren schreef:
11-06-2021 21:33
Google maar, onbeperkt zijn ze toch weer van teruggekomen.
Wanneer zijn ze daar van teruggekomen dan? Ik vind er geen recent artikel over.

De NHS zegt dat er geen limiet is. Pagina is januari van dit jaar nog gecontroleerd.
https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/eggs-nutrition/
VANTA schreef:
11-06-2021 22:13
Wanneer zijn ze daar van teruggekomen dan? Ik vind er geen recent artikel over.

De NHS zegt dat er geen limiet is. Pagina is januari van dit jaar nog gecontroleerd.
https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/eggs-nutrition/
Ja, in Engeland vinden ze eieren heel belangrijk inderdaad. De NHS adviseert ook je meer alcohol mag dan Nederland.
Alle reacties Link kopieren
KamilleT schreef:
11-06-2021 20:34
Ik denk dat 14 eieren per week schadelijker is dan een snufje zout.
Nou, als je 14 bergjes zout per week eet is dat ook best veel.

To, gewoon jezelf aanleren om zonder zout te eten, net als stoppen met suiker in koffie of thee. Even volhouden en je mist het niet meer.
Ik doe graag wat verse bieslook op m'n ei
Alle reacties Link kopieren
Damascusrose schreef:
11-06-2021 22:24

To, gewoon jezelf aanleren om zonder zout te eten, net als stoppen met suiker in koffie of thee.
Ik kan prima zonder suiker, maar zoutloos is de horror.
...
Alle reacties Link kopieren
Mosterd
Alle reacties Link kopieren
amarna schreef:
11-06-2021 21:11
Maar in Losalt zit kalium en dat is ook slecht voor nieren, net als natrium.
Als je slecht werkende nieren hebt, is een teveel aan kalium slecht. Kalium zorgt niet voor nierschade. In tegenstelling tot natrium dus, wat wel schadelijk is.
Alle reacties Link kopieren
Je kunt toch ook je ei bakken in boter? Dan smaakt het ook zout (wij hebben gewoon vloeibare boter om in te bakken, geen gezouten roomboter ofzo).
“We should make no mistake. Without concerted actions, the next generation will be roasted, toasted, fried and grilled.” - Christine Lagarde, IMF
Verstegen heeft een heel assortiment natriumarme kruiden mixen waaronder deze voor ei: https://shop.verstegen.nl/kruidenmix-vo ... atriumarm/

Ik vind zout en peper het lekkest maar dat smaakt ook niet verkeerd.
Gewoon met zout eten en wat minder zout in je warm eten gebruiken om te compenseren. Warm eten kun je spicy maken met kruiden.
TsumTsum schreef:
11-06-2021 22:58
Verstegen heeft een heel assortiment natriumarme kruiden mixen waaronder deze voor ei: https://shop.verstegen.nl/kruidenmix-vo ... atriumarm/

Ik vind zout en peper het lekkest maar dat smaakt ook niet verkeerd.
Echt niet te vreten die zoutloze kruidenmengsels. Er mist gewoon een essentieel element.
Alle reacties Link kopieren
Ik zou zelf dan eerder regelmatig een eitje minder eten per dag dan zout vervangen met iets anders. Zout hoort gewoon op een eitje vind ik. Kan je met die extra eieren niks leuks bakken?
Ik vind ei met tomaat lekker, of inderdaad met zeezout.
Ik zou eerder minder chips eten, ik denk dat een beetje zout op een ei niet zoveel uit maakt.

Ik dacht ook dat dat achterhaald was dat je maar een ei per dag mag. Ik eet er gemiddeld ook twee per dag. En zeker vier stuks fruit.
CleopatraVII schreef:
11-06-2021 22:52
Je kunt toch ook je ei bakken in boter? Dan smaakt het ook zout (wij hebben gewoon vloeibare boter om in te bakken, geen gezouten roomboter ofzo).
Boter is toch niet zout?
redbulletje schreef:
11-06-2021 23:00
Echt niet te vreten die zoutloze kruidenmengsels. Er mist gewoon een essentieel element.
Ik denk dat het eerder een kwestie is van smaak. Ik vergeet in gerechten wel eens zout toe te voegen en mis het dan niet eens omdat de andere kruiden voldoende smaak geven. Maar bij een ei of frietjes proef ik het wel meteen als ik het vergeten ben.
aardbeienslof schreef:
11-06-2021 23:07
Ik vind ei met tomaat lekker, of inderdaad met zeezout.
Ik zou eerder minder chips eten, ik denk dat een beetje zout op een ei niet zoveel uit maakt.

Ik dacht ook dat dat achterhaald was dat je maar een ei per dag mag. Ik eet er gemiddeld ook twee per dag. En zeker vier stuks fruit.
Ja volgens mij was dat ook achterhaald. Optimavita had het daar laatst nog over in een van haar videos geloof ik. Dat een eitje per dag geen kwaad kon tenzij je iets hebt waardoor het geen goed idee is.
Alle reacties Link kopieren
emmalou schreef:
11-06-2021 23:08
Boter is toch niet zout?
Wij voegen nooit zout toe aan het eten. Ik vind een gebakken ei in vloeibare boter gebakken en gebakken aardappeltjes heel zout smaken!
“We should make no mistake. Without concerted actions, the next generation will be roasted, toasted, fried and grilled.” - Christine Lagarde, IMF
Alle reacties Link kopieren
Zelfs met een te hoog cholesterol adviseerde de diëtist dat ik best 2-3 eitjes per dag kon eten. Heb ik zeker een jaar lang gedaan, zonder dat mijn waardes opliepen.
Alle reacties Link kopieren
Ik eet een gekookt eitje trouwens meestal zonder iets erop. En als er dan toch iets op gaat is het zoutarm Aromat.
CleopatraVII schreef:
11-06-2021 23:15
Wij voegen nooit zout toe aan het eten. Ik vind een gebakken ei in vloeibare boter gebakken en gebakken aardappeltjes heel zout smaken!
Wat bedoel je eigenlijk met vloeibare boter? Dus niet een klontje boter smelten in de pan?

Ik kook wel met zout. Ik vind flauw eten echt niet te doen. Het mag dan gezond zijn, maar dat heb ik er niet voor over.

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven