Eten
alle pijlers
Exact vertellen wat je gegeten hebt-deel 4
dinsdag 9 augustus 2016 om 14:08
Haha Isa geniaal! En t dan zelf al eens niet zien. Ik schilder ook graag. Muren dan vooral. Meubels en schilderijen niet zo, teveel gedoe.
Ik wou een beugel maar m'n tanden waren te zwak. Als anderen het hebben denk ik daar ook niets bij. Niemand doet t voor de leut. Het is blijkbaar nodig punt.
@evda: knie kijkoperatie gehad voor gescheurde meniscus. AD omdat ik me al een tijdje down voel. Van niets echt gelukkig wordt. In combi met therapie natuurlijk.
Pff m'n nek. Aargh! En ik kan echt niet tegen zo'n pijn (nek, buik, hoofdpijn, etc). Word ik helemaal moedeloos van. Net FF zitten uithuilen. Wordt leuk vrijdag op de trouw..
Niet mee geweest met m'n vader. En ze zijn naar een indoor speelplein in plaats van zwembad maar had echt geen zin..
O: glut&lact vrije wafel met aardbeien
T: appel
L: rest vol au vent
T: geen idee
D: bth met ?
T: geen idee
Ik wou een beugel maar m'n tanden waren te zwak. Als anderen het hebben denk ik daar ook niets bij. Niemand doet t voor de leut. Het is blijkbaar nodig punt.
@evda: knie kijkoperatie gehad voor gescheurde meniscus. AD omdat ik me al een tijdje down voel. Van niets echt gelukkig wordt. In combi met therapie natuurlijk.
Pff m'n nek. Aargh! En ik kan echt niet tegen zo'n pijn (nek, buik, hoofdpijn, etc). Word ik helemaal moedeloos van. Net FF zitten uithuilen. Wordt leuk vrijdag op de trouw..
Niet mee geweest met m'n vader. En ze zijn naar een indoor speelplein in plaats van zwembad maar had echt geen zin..
O: glut&lact vrije wafel met aardbeien
T: appel
L: rest vol au vent
T: geen idee
D: bth met ?
T: geen idee
Doe niet bij een ander wat je zelf niet wil!
dinsdag 9 augustus 2016 om 14:18
Dikke knuffel voor jou finjie!
Hier is het weer tenen lopen... Man is gaan slapen en van mij word verwacht dat ik de meisjes stil hou. Net even met oudste naar de stad geweest en toen ik thuis kwam was het een grote bende en mini heeft de billen kapot omdat ze dus al die tijd met een poep luier had gelopen.. Zucht. Nu maar even met een kop koffie op de bank rustiger worden, ben een beetje geïrriteerd
Hier is het weer tenen lopen... Man is gaan slapen en van mij word verwacht dat ik de meisjes stil hou. Net even met oudste naar de stad geweest en toen ik thuis kwam was het een grote bende en mini heeft de billen kapot omdat ze dus al die tijd met een poep luier had gelopen.. Zucht. Nu maar even met een kop koffie op de bank rustiger worden, ben een beetje geïrriteerd
dinsdag 9 augustus 2016 om 20:19
Ik ben de beugelkoningin! Zonder bril, dat dan weer wel. Ik heb jaren met slotjes gelopen, met een plaatje en als kers op de taart hebben ze mijn bovenkaak gebroken via de binnenkant, om de boel te verbreden. Dat ging door middel van een martelwerktuig in mijn mond dat ik zelf elke dag wat moest aandraaien net zolang tot het bot brak. Leuk he!
Marlye was je man weer vrij vandaag? Wat zou er gebeuren als je wat meer voor jezelf opkomt? Gewoon zegt; ik wil best zorgen dat de meiden boven niet gaan gillen, maar beneden mogen ze lekker hun gang gaan. Of iets in die trant.
Finjie loop je bij de fysio? Rot he, een zere nek. Helemaal als het doorslaat op je hoofd. Ik snap dat je dan ff een potje moet huilen.
Isa hahaha jouw schilderverhaal. Niet herkenbaar trouwens, mijn man is onwijs handig, kan echt alles!
Vandaag in Blijdorp geweest, was superleuk. Onverwacht lekker weer, prachtige dierentuin! Zijn echt de hele dag op pad geweest.
O: 3 beschuiten met muisjes
T: druiven
L: boterham met pindakaas
T: broodje Unox
D: paar garnalen en wat groene asperges, weinig honger meer na het broodje Unox
T: kersen of een pruim
Marlye was je man weer vrij vandaag? Wat zou er gebeuren als je wat meer voor jezelf opkomt? Gewoon zegt; ik wil best zorgen dat de meiden boven niet gaan gillen, maar beneden mogen ze lekker hun gang gaan. Of iets in die trant.
Finjie loop je bij de fysio? Rot he, een zere nek. Helemaal als het doorslaat op je hoofd. Ik snap dat je dan ff een potje moet huilen.
Isa hahaha jouw schilderverhaal. Niet herkenbaar trouwens, mijn man is onwijs handig, kan echt alles!
Vandaag in Blijdorp geweest, was superleuk. Onverwacht lekker weer, prachtige dierentuin! Zijn echt de hele dag op pad geweest.
O: 3 beschuiten met muisjes
T: druiven
L: boterham met pindakaas
T: broodje Unox
D: paar garnalen en wat groene asperges, weinig honger meer na het broodje Unox
T: kersen of een pruim
dinsdag 9 augustus 2016 om 20:46
Dank meiden jullie zijn lief
Ga naar kine (noemen jullie dat fysio?). Had mij ook meteen door hoor, zei dat ik vast zo iem was die alles doet voor iedereen. Check. En die alles opkropt. Check. En die moeilijk kan genieten. Check. Vroeg hoe ik best m'n rug warm kon houden (had nog niet aan dekentje gedacht) en zei dat ik MOEST 5à10 min warme douchestraal laten lopen op m'n rug. En dat mag hé zei hij. Even genieten. Kreeg weer tranen in m'n ogen..
Rug zit vast op 3 plaatsen blijkbaar. Is net een stuk beton zegt ie. Net 2x warm gehouden met infrarood dekentje dat man gebruikte voor zijn spierpijn. Doet wel deugd!
Vader neemt kids morgen mee voor een dag. Lief! Maar dat is zo moeilijk. Voel het dan als falen enzo. Waarom is hulp aanvaarden toch zo moeilijk?
Marlye, dit is zo niet fijn! Idd wat zou er gebeuren moest je zeggen van foert. Want dat heb ik wel gedaan hoor in tijde dat man ook niet veel kon verdragen. Moest hij maar oordopjes ofzo dragen.
Wat leuk zo'n daguitstapje momo.
Ga naar kine (noemen jullie dat fysio?). Had mij ook meteen door hoor, zei dat ik vast zo iem was die alles doet voor iedereen. Check. En die alles opkropt. Check. En die moeilijk kan genieten. Check. Vroeg hoe ik best m'n rug warm kon houden (had nog niet aan dekentje gedacht) en zei dat ik MOEST 5à10 min warme douchestraal laten lopen op m'n rug. En dat mag hé zei hij. Even genieten. Kreeg weer tranen in m'n ogen..
Rug zit vast op 3 plaatsen blijkbaar. Is net een stuk beton zegt ie. Net 2x warm gehouden met infrarood dekentje dat man gebruikte voor zijn spierpijn. Doet wel deugd!
Vader neemt kids morgen mee voor een dag. Lief! Maar dat is zo moeilijk. Voel het dan als falen enzo. Waarom is hulp aanvaarden toch zo moeilijk?
Marlye, dit is zo niet fijn! Idd wat zou er gebeuren moest je zeggen van foert. Want dat heb ik wel gedaan hoor in tijde dat man ook niet veel kon verdragen. Moest hij maar oordopjes ofzo dragen.
Wat leuk zo'n daguitstapje momo.
Doe niet bij een ander wat je zelf niet wil!
dinsdag 9 augustus 2016 om 20:56
Oordopjes heeft ie..
Heb mijn mond open getrokken hoor, gevolg is dat ik genegeerd word en krijg te horen dat ik een grote mond heb .
We hebben beneden overal houten vloeren en dat dreunt gewoon ook al loop je zachtjes.
Hij is elke dinsdag middag vrij..
Momo, ah bah zelf je kaak breken! Fijn dat jullie zo'n leuke dag gehad hebben.
Finjie, lieve meid toch. Je doet het zo goed, heerlijk juist dat mensen hulp bieden. Van genieten hoor! En waar zijn ze nou in betere handen als bij opa en oma
Heb mijn mond open getrokken hoor, gevolg is dat ik genegeerd word en krijg te horen dat ik een grote mond heb .
We hebben beneden overal houten vloeren en dat dreunt gewoon ook al loop je zachtjes.
Hij is elke dinsdag middag vrij..
Momo, ah bah zelf je kaak breken! Fijn dat jullie zo'n leuke dag gehad hebben.
Finjie, lieve meid toch. Je doet het zo goed, heerlijk juist dat mensen hulp bieden. Van genieten hoor! En waar zijn ze nou in betere handen als bij opa en oma
dinsdag 9 augustus 2016 om 21:29
Finjie ik herken het zo, hoe jij je voelt. Ik had net ook een dip. Ik was zo doodmoe van een uur rijden, hele dag in dierentuin lopen (en omgaan met boze bui van dochter omdat we geen uren in het indoor speeltuintje gingen spelen en proberen zoon een beetje rustig te houden) en toen weer een uur rijden, huis opruimen, vaatwasser doen, eten koken en toen eten. Ik was gewoon te moe om te eten en ben in bed gaan liggen. Ik voel me dan zo'n enorme loser. Waarom heb ik nou die rust nodig? Ik wil dat niet. Die moeheid is klote. En ik kan zo weinig doen aan de oorzaak (depressie en de antidepressiva). Ik wil me gewoon fit, energiek en vrolijk voelen.
dinsdag 9 augustus 2016 om 22:08
Sterkte Finjie. Zo'n vastzittende rug daar kan ik over meepraten, erg irritant
Haha nog meer beugelbekkies en brilmonsters hier. Een beugel heb ik nooit gehad, maar mn ogen wegen daar wel weer tegenop, die zijn namelijk echt uberslecht ( -9 in beide ogen inmiddels... stekeblind dus). En helaas kan ik lenzen niet goed verdragen. Misschien dat ik ooit die nieuwe lasertechniek probeer (SMILE).
Mijn lijstje van vandaag:
O: 3 gebakken eieren, 2 wortels en een bakje broccolikiemen
L: boekweitpasta met stukjes kaas en keltisch zeezout, stuk komkommer, een wortel en wat blauwe bessen
T: paar blokjes pure chocolade en een beker karnemelk
D: zoete aardappels in de wok en chipolata lamsworstjes
T: handje noten
Haha nog meer beugelbekkies en brilmonsters hier. Een beugel heb ik nooit gehad, maar mn ogen wegen daar wel weer tegenop, die zijn namelijk echt uberslecht ( -9 in beide ogen inmiddels... stekeblind dus). En helaas kan ik lenzen niet goed verdragen. Misschien dat ik ooit die nieuwe lasertechniek probeer (SMILE).
Mijn lijstje van vandaag:
O: 3 gebakken eieren, 2 wortels en een bakje broccolikiemen
L: boekweitpasta met stukjes kaas en keltisch zeezout, stuk komkommer, een wortel en wat blauwe bessen
T: paar blokjes pure chocolade en een beker karnemelk
D: zoete aardappels in de wok en chipolata lamsworstjes
T: handje noten
Kijk, luister en geniet... want mooier dan dit wordt het niet!
woensdag 10 augustus 2016 om 08:39
Wow friction -9 .. dat is wel vervelend zeg!! dan ben je echt bijna blind
Ik zie aan je lijstje dat je koolhydraatarm of vrij eet? Heb je daar een speciale reden voor?
O: optimel kwark appel-kaneel met havermout, lijnzaad en rozijntjes
L: 4 meergranen crackers met sandwichspread en 20+ kaas
T: peer
D: maaltijdsalade van AH
T: kwark
Ik zie aan je lijstje dat je koolhydraatarm of vrij eet? Heb je daar een speciale reden voor?
O: optimel kwark appel-kaneel met havermout, lijnzaad en rozijntjes
L: 4 meergranen crackers met sandwichspread en 20+ kaas
T: peer
D: maaltijdsalade van AH
T: kwark
woensdag 10 augustus 2016 om 09:03
Jup, ben er ook niet blij mee, maar helaas van mn vader overgeerfd. Hoop wel dat het vanaf nu enigsinds stabiel gaat blijven (bij mn vader is het ook niet meer veranderd sinds +/- zn 25ste).
Evda, Ik eet idd paleo (glutenvrij en relatief weinig koolhydraten) omdat ik me zonder al die toegevoegde suikers en koolhydraten een stuk vitaler voel, en omdat ik (wetenschappelijk gefundeerd) weet dat het het gezondste en beste dieet als het aankomt op het voorkomen van ziektes in de toekomst (mits je je groentes en vlees biologisch eet).
Evda, Ik eet idd paleo (glutenvrij en relatief weinig koolhydraten) omdat ik me zonder al die toegevoegde suikers en koolhydraten een stuk vitaler voel, en omdat ik (wetenschappelijk gefundeerd) weet dat het het gezondste en beste dieet als het aankomt op het voorkomen van ziektes in de toekomst (mits je je groentes en vlees biologisch eet).
Kijk, luister en geniet... want mooier dan dit wordt het niet!
woensdag 10 augustus 2016 om 09:10
Oei momo, jij bent zeker de beugelkoningin. Was het het wel waard?
Dikke knuffel voor Finjie, Marlye en Momo.
Wauw Friction -9. Ik vond me al blind met -7!
Gisteren nog een bak kersen op en een bakje pistache yoghurt met hagelslag.
Ik heb me nu toch een lekker ontbijt ontdekt:
Oatmeal latte. 2 van m'n favoriete dingen in 1 kop: havermout en koffie.
Recept en mooiere foto's hier
Super lekker, ga ik vaker maken!
O: oatmeal latte
L: wrap met philadelphia, kalkoenfilet, chili-rookkaas, tomaat en een berg koriander
Dikke knuffel voor Finjie, Marlye en Momo.
Wauw Friction -9. Ik vond me al blind met -7!
Gisteren nog een bak kersen op en een bakje pistache yoghurt met hagelslag.
Ik heb me nu toch een lekker ontbijt ontdekt:
Oatmeal latte. 2 van m'n favoriete dingen in 1 kop: havermout en koffie.
Recept en mooiere foto's hier
Super lekker, ga ik vaker maken!
O: oatmeal latte
L: wrap met philadelphia, kalkoenfilet, chili-rookkaas, tomaat en een berg koriander
woensdag 10 augustus 2016 om 09:26
Leighton, ohh -7 klinkt voor mij alweer zo lang geleden (toen was ik 15 ofzo). Gelukkig de laatste 5 jaar maar iets van -0.5/0.75 achteruitgegaan, dus het lijkt er in ieder geval wel op dat het stabiliseerd. Is het bij jou ook stabiel sinds je halverwege 20 of gaat het toch nog achteruit? (schept misschien wat hoop voor mijn toekomstige ogen )
Haha, oatmeal latte! Nog wat boter toevoegen en dan is het een bulletproof oatmeal latte
Haha, oatmeal latte! Nog wat boter toevoegen en dan is het een bulletproof oatmeal latte
Kijk, luister en geniet... want mooier dan dit wordt het niet!
woensdag 10 augustus 2016 om 09:40
Ja het is al jaren stabiel bij mij, ik denk sinds m'n 23e? Zou het eigenlijk willen laseren maar vind dat nog best eng. En duur.
Een vriendin van mij heeft vorig jaar haar ogen laten laseren (ze had verdorie -2,25 ofzo) en die is heel tevreden! En toch vind ik het eng haha.
Bulletproof oatmeal latte. Ik denk dat dat nog best lekker is eigenlijk, hahaha. Ga ik proberen.
Een vriendin van mij heeft vorig jaar haar ogen laten laseren (ze had verdorie -2,25 ofzo) en die is heel tevreden! En toch vind ik het eng haha.
Bulletproof oatmeal latte. Ik denk dat dat nog best lekker is eigenlijk, hahaha. Ga ik proberen.
woensdag 10 augustus 2016 om 09:45
Oké, dan hou ik hoop dat dat voor mij ook gaat gelden, ik wil echt niet de -10 aantikken haha.
Ja ik weet het niet wat betreft laseren. LASIK zou ik sowieso nooit doen, omdat je iets wat gezond is (je hoornvlies) gaat beschadigen om beter te kunnen zien, en er moet meer 'afgeschraapt' worden naarmate je een hogere sterkte hebt. De SMILE techniek werkt anders, die houdt het bovenste hoornvlieslaagje in tact, maar daarbij wordt er juist eronder iets 'weggesneden'. Lijkt me ook niet optimaal, maar in ieder geval komt je beschermende hoornvlies er dan weer overheen na afloop. Maarja over 5 of 10 jaar hebben ze misschien wel de ideale oplossing uitgevonden, dus ik wacht nog even. Die technologie gaat allemaal zo snel.
Haha qua koffie geldt voor mij, hoe meer boter erin hoe beter, want dan smaakt het minder bitter
Ja ik weet het niet wat betreft laseren. LASIK zou ik sowieso nooit doen, omdat je iets wat gezond is (je hoornvlies) gaat beschadigen om beter te kunnen zien, en er moet meer 'afgeschraapt' worden naarmate je een hogere sterkte hebt. De SMILE techniek werkt anders, die houdt het bovenste hoornvlieslaagje in tact, maar daarbij wordt er juist eronder iets 'weggesneden'. Lijkt me ook niet optimaal, maar in ieder geval komt je beschermende hoornvlies er dan weer overheen na afloop. Maarja over 5 of 10 jaar hebben ze misschien wel de ideale oplossing uitgevonden, dus ik wacht nog even. Die technologie gaat allemaal zo snel.
Haha qua koffie geldt voor mij, hoe meer boter erin hoe beter, want dan smaakt het minder bitter
Kijk, luister en geniet... want mooier dan dit wordt het niet!
woensdag 10 augustus 2016 om 10:27
Oh heeerlijk lijkt me havermout met koffie, ook twee van mijn favorieten.
Friction, klinkt goed al lijkt het mij (voor mij) teveel gedoe wat je dan kan en mag eten en om uit te zoeken wat je allemaal kunt eten dan...en dan ook nog hoe je het klaar moet maken. Heb je via een hoek inspiratie opgedaan? Paleo is geen dieet maar een leefstijl Neem ik aan?
Is havermout met kwark eigenlijk calorie armer dan boterhammen?
Friction, klinkt goed al lijkt het mij (voor mij) teveel gedoe wat je dan kan en mag eten en om uit te zoeken wat je allemaal kunt eten dan...en dan ook nog hoe je het klaar moet maken. Heb je via een hoek inspiratie opgedaan? Paleo is geen dieet maar een leefstijl Neem ik aan?
Is havermout met kwark eigenlijk calorie armer dan boterhammen?
woensdag 10 augustus 2016 om 10:35
Klopt, is inderdaad meer een leefstijl. Wij eten vrij gemakkelijk, kost geen extra tijd. Bijna elke avond 250 tot 300 gram bio groenten en 250 gram bio vlees per persoon. Beiden 10 minuutjes in de wok/pan, klaar is kees 
. Lunch en ontbijt afwisselend salads/eieren/boekweitpasta met iets van vis/geitenkaas/noten/kip etc.
Onze leefstijl lijkt het meest op die Mark Sisson aanraadt in het boek: http://www.goodreads.com/ ... 5468-the-primal-blueprint
. Lunch en ontbijt afwisselend salads/eieren/boekweitpasta met iets van vis/geitenkaas/noten/kip etc.Onze leefstijl lijkt het meest op die Mark Sisson aanraadt in het boek: http://www.goodreads.com/ ... 5468-the-primal-blueprint
Kijk, luister en geniet... want mooier dan dit wordt het niet!
woensdag 10 augustus 2016 om 10:51
Als je eenmaal weet wat je moet eten en dan steeds terugkerende menu`s hebt is het makkelijk denk ik.. Ik zou niet eens weten wat boekweitpasta is .. Ik heb weleens een tweetal dagen geprobeerd heel koolhydraatarm te eten (eieren als ontbijt, salade als lunch en alleen groente en vlees als diner) maar viel echt om van de honger en miste een bite..
woensdag 10 augustus 2016 om 10:53
Boekweitpasta: https://www.ekoplaza.nl/producten/product/boekweitpasta
Ja je moet ook genoeg eten he, zo eet ik meestal 3 tot 4 gebakken eieren met kruiden, daarnaast nog 200 gr wortel, en bv vandaag ook nog een hele avocado erbij omdat ik weet dat ik pas weer kan lunchen om 14u.
Daarom ook savonds veel groente en veel vlees, dat vult prima, en bakken in vette volle boter, ook dat verzadigd enorm!
Ja je moet ook genoeg eten he, zo eet ik meestal 3 tot 4 gebakken eieren met kruiden, daarnaast nog 200 gr wortel, en bv vandaag ook nog een hele avocado erbij omdat ik weet dat ik pas weer kan lunchen om 14u.
Daarom ook savonds veel groente en veel vlees, dat vult prima, en bakken in vette volle boter, ook dat verzadigd enorm!
Kijk, luister en geniet... want mooier dan dit wordt het niet!
