Eten
alle pijlers
exact vertellen wat je gegeten hebt vandaag
donderdag 23 juli 2015 om 22:14
We spreken hier hoofdzakelijk over eten, maar inmiddels al een gezellig topic geworden, aangezien er dagelijks gepost wordt...dus we gaan ook weleens off topic
omdat ik het gewoon leuk vind om te lezen wat en hoeveel iedereen zoal eet:
wie durft hier te vertellen wat je vandaag exact hebt gegeten, dus helemaal niks weg laten :p..
ik trap af, vandaag best veel op..
ontbijt: 300 gram magere kwark met honing, havermout, ongezouten cashewnoten en rozijnen.
tussendoor: halve banaan
lunch: 2 harde bollen met zaden en noten zonder beleg.
tussendoor: klein zakje chips
diner: sla met dressing en komkommer, tomaat, ei, biefstuk met champignonroomsaus, klein portie gebakken aardappelen met een theelepel mayonaise, waterijsje
tussendoor 200 gram magere kwark met handje noten en rozijnen
perzik...
als ik het zo opschrijf denk ik, wat bizar veel...
ben benieuwd naar jullie eerlijke lijstjes
omdat ik het gewoon leuk vind om te lezen wat en hoeveel iedereen zoal eet:
wie durft hier te vertellen wat je vandaag exact hebt gegeten, dus helemaal niks weg laten :p..
ik trap af, vandaag best veel op..
ontbijt: 300 gram magere kwark met honing, havermout, ongezouten cashewnoten en rozijnen.
tussendoor: halve banaan
lunch: 2 harde bollen met zaden en noten zonder beleg.
tussendoor: klein zakje chips
diner: sla met dressing en komkommer, tomaat, ei, biefstuk met champignonroomsaus, klein portie gebakken aardappelen met een theelepel mayonaise, waterijsje
tussendoor 200 gram magere kwark met handje noten en rozijnen
perzik...
als ik het zo opschrijf denk ik, wat bizar veel...
ben benieuwd naar jullie eerlijke lijstjes
donderdag 6 augustus 2015 om 08:21
quote:troelalaaaatje schreef op 06 augustus 2015 @ 08:17:
Die Baba Ganoush valt volgens mij onder hetzelfde kopje als humus. Ik ga eens kijken of ik het ergens tegen kom.Klopt! Bij AH hebben ze geloof ik drie soorten inmiddels; twee soorten eigen merk en Sabra, hetzelfde merk dat ook allerlei soorten humus maakt.
Die Baba Ganoush valt volgens mij onder hetzelfde kopje als humus. Ik ga eens kijken of ik het ergens tegen kom.Klopt! Bij AH hebben ze geloof ik drie soorten inmiddels; twee soorten eigen merk en Sabra, hetzelfde merk dat ook allerlei soorten humus maakt.
donderdag 6 augustus 2015 om 08:21
Jeetje, wat zijn jullie allemaal lang. Dan ben ik met mijn 1.70 maar een onderdeurtje
Hiltje: ik vind jouw manier van met eten omgaan wel goed eigenlijk. Als je ergens een feestje of borrel hebt, dan mag je van jezelf ook gewoon alles nemen. Misschien jezelf nog een beetje inhouden af en toe, maar in ieder geval niet overal maar nee op zeggen. Zo ga ik het ook doen, anders is het ook allemaal niet vol te houden voor mij.
Ik heb gisteren weer heerlijk gesport. Mijn man zei: als je maar geen gespierd lijf en een sixpack krijgt wat dat vind ik zo lelijk bij een vrouw. Nou daar hoeft hij voorlopig niet bang voor te zijn
Oh ja, een eetlijstje. Ik heb geen idee meer wat ik gisteren heb gegeten en voor vandaag nog geen plannen gemaakt.
Hiltje: ik vind jouw manier van met eten omgaan wel goed eigenlijk. Als je ergens een feestje of borrel hebt, dan mag je van jezelf ook gewoon alles nemen. Misschien jezelf nog een beetje inhouden af en toe, maar in ieder geval niet overal maar nee op zeggen. Zo ga ik het ook doen, anders is het ook allemaal niet vol te houden voor mij.
Ik heb gisteren weer heerlijk gesport. Mijn man zei: als je maar geen gespierd lijf en een sixpack krijgt wat dat vind ik zo lelijk bij een vrouw. Nou daar hoeft hij voorlopig niet bang voor te zijn
Oh ja, een eetlijstje. Ik heb geen idee meer wat ik gisteren heb gegeten en voor vandaag nog geen plannen gemaakt.
donderdag 6 augustus 2015 om 08:22
@ Marana, vouw die boterhammen pindakaas en vlokken eens op elkaar, hemel op aarde Net zoals pindakaas met appelstroop, pindakaas met nutella en ga zo maar door..hmm
@ Troelaatje, een goede hamburger met friet is wel érg lekker met dit weer..Wat vind je zelf het lekkerst? Vis of vlees?
@ Isabela, ik zou tekenen voor een lengte van 1.70 - 1.75. Met uitgaan trek ik bijvoorbeeld nooit hakken aan want dan tik ik zo de 1.95 aan en dan steek ik overal bovenuit En op Tinder is het altijd maar even afwachten hoelang de match is..soms wel eens een dealbreaker haha
@ Troelaatje, een goede hamburger met friet is wel érg lekker met dit weer..Wat vind je zelf het lekkerst? Vis of vlees?
@ Isabela, ik zou tekenen voor een lengte van 1.70 - 1.75. Met uitgaan trek ik bijvoorbeeld nooit hakken aan want dan tik ik zo de 1.95 aan en dan steek ik overal bovenuit En op Tinder is het altijd maar even afwachten hoelang de match is..soms wel eens een dealbreaker haha
donderdag 6 augustus 2015 om 08:33
donderdag 6 augustus 2015 om 08:35
Goedemorgen Hier mijn lijstje van yesterday
O: Kilo Griekse 10% yoghurt met havermout. Bak koffie met melk en suiker.
L: 4 desem bh's met alle 4 roomboter en 2 met mozzarella, 1 met appelstroop en 1 met gewone jonge kaas. Beker karnemelk.
A: Chili sin carne met een frisse salade erbij.
T: Water, thee met suiker en ik heb eens geen chips genomen maar had zin in rijstewaters naturel. Stuk of 6 gegeten.
I food!
Oh ik ben 1.66 en weeg nu 51 kilo. Het verschilt bij mij tussen de 50 en de 52. Ik probeer om aan te komen maar dat lukt gewoon niet al jaren en jaren zit ik op dit gewicht. Ik heb ooit 39 kilo gewogen dit was tijdens een ziekte (geen eetziekte) en was een zware periode voor mijn omgeving en voor mijzelf. dit is gelukkig al weer 12 jaar geleden en sindsdien opgekrabbeld. Maar ik zou ook zo graag wat meer curves willen hebben, volgens de huisarts is dit gewoon wat bij mij past en overeten was volgens hem niet zo goed plan , gelukkig zijn al mijn bloedwaardes goed en heb ik geen tekorten, dus dit is het dan? Maar in mijn zou ik graag zo'n 58 kilo willen wegen, wie weet ooit na de overgang
Fijne zonnige dag allemaal!
O: Kilo Griekse 10% yoghurt met havermout. Bak koffie met melk en suiker.
L: 4 desem bh's met alle 4 roomboter en 2 met mozzarella, 1 met appelstroop en 1 met gewone jonge kaas. Beker karnemelk.
A: Chili sin carne met een frisse salade erbij.
T: Water, thee met suiker en ik heb eens geen chips genomen maar had zin in rijstewaters naturel. Stuk of 6 gegeten.
I food!
Oh ik ben 1.66 en weeg nu 51 kilo. Het verschilt bij mij tussen de 50 en de 52. Ik probeer om aan te komen maar dat lukt gewoon niet al jaren en jaren zit ik op dit gewicht. Ik heb ooit 39 kilo gewogen dit was tijdens een ziekte (geen eetziekte) en was een zware periode voor mijn omgeving en voor mijzelf. dit is gelukkig al weer 12 jaar geleden en sindsdien opgekrabbeld. Maar ik zou ook zo graag wat meer curves willen hebben, volgens de huisarts is dit gewoon wat bij mij past en overeten was volgens hem niet zo goed plan , gelukkig zijn al mijn bloedwaardes goed en heb ik geen tekorten, dus dit is het dan? Maar in mijn zou ik graag zo'n 58 kilo willen wegen, wie weet ooit na de overgang
Fijne zonnige dag allemaal!
donderdag 6 augustus 2015 om 08:54
donderdag 6 augustus 2015 om 09:01
Het "iets" erbij werd gister toch wat meer erbij....
Twee speciaalbiertjes
meerdere blokjes kaas (niet bijgehouden maar denk een stuk of 4)
Melba toast met zelfgemaakte rucola, cashewnotenpesto (drie geloof ik)
3x radijs
Ongeveer 5 plakjes komkommer
3 tot 4 handjes chips
Maar goed, ik had gesport, het was lekker en erg gezellig met vrienden in de tuin.
Twee speciaalbiertjes
meerdere blokjes kaas (niet bijgehouden maar denk een stuk of 4)
Melba toast met zelfgemaakte rucola, cashewnotenpesto (drie geloof ik)
3x radijs
Ongeveer 5 plakjes komkommer
3 tot 4 handjes chips
Maar goed, ik had gesport, het was lekker en erg gezellig met vrienden in de tuin.
donderdag 6 augustus 2015 om 09:01
donderdag 6 augustus 2015 om 09:08
Ik heb nog even teruggelezen en zie dat ik liefzoontje helemaal vergeten ben te feliciteren! Supergefeliciteerd met je zwangerschap. Voel je je goed? Wij zijn ook aan het proberen.
Inderdaad een heleboel 1.80m hier! Ik sluit me er ook bij aan met 73kg, zelfde lengte en gewicht als liefzoontje dus en ik ben er erg tevreden mee. Ik heb een redelijk platte buik en een taille, mijn benen zouden iets slanker mogen maar dat vind ik geen strijd waard.
Inderdaad een heleboel 1.80m hier! Ik sluit me er ook bij aan met 73kg, zelfde lengte en gewicht als liefzoontje dus en ik ben er erg tevreden mee. Ik heb een redelijk platte buik en een taille, mijn benen zouden iets slanker mogen maar dat vind ik geen strijd waard.
donderdag 6 augustus 2015 om 09:18
Marloes85, Dankjewel wat lief.
Hopelijk mag het voor jou ook snel raak zijn.
Eerste kindje? ben je al lang aan het proberen?
Durf nog niet helemaal happy te zijn ivm miskraamverleden en een bloeding vorige week.
Maar het is wachten wachten wachten.
Dat is sowieso bij zwanger worden, eerst wachten op het wachtbankje na ovulatie.. daarna wachten tot 12 weken.. etc etc.
Hihi Marloes, leuk dat wij ongeveer hetzelfde zijn
... Ik heb juist weer erg slanke benen maar lovehandles.
Ook een taille, heb zandloperfiguur (daar ben ik blij mee) , maar wel een beetje een blubbie buik
Hopelijk mag het voor jou ook snel raak zijn.
Eerste kindje? ben je al lang aan het proberen?
Durf nog niet helemaal happy te zijn ivm miskraamverleden en een bloeding vorige week.
Maar het is wachten wachten wachten.
Dat is sowieso bij zwanger worden, eerst wachten op het wachtbankje na ovulatie.. daarna wachten tot 12 weken.. etc etc.
Hihi Marloes, leuk dat wij ongeveer hetzelfde zijn
... Ik heb juist weer erg slanke benen maar lovehandles. Ook een taille, heb zandloperfiguur (daar ben ik blij mee) , maar wel een beetje een blubbie buik
donderdag 6 augustus 2015 om 09:22
@liefzoontje, wij gaan nu beginnen met ronde 4 voor een eerste kindje, probeer er zo min mogelijk mee bezig te zijn maar dat vind ik nog wel eens lastig. Ik ben heel erg onregelmatig waardoor een goede timing soms wel erg lastig is. Nu ongesteld Ik hoop dat alles goed bij je gaat en je een fijne gezonde zwangerschap hebt.
Grappig dat we ongeveer hetzelfde zijn maar toch weer een ander figuur hebben.
Grappig dat we ongeveer hetzelfde zijn maar toch weer een ander figuur hebben.
donderdag 6 augustus 2015 om 09:22
quote:Marloes85 schreef op 06 augustus 2015 @ 09:01:
Het "iets" erbij werd gister toch wat meer erbij....
Twee speciaalbiertjes
meerdere blokjes kaas (niet bijgehouden maar denk een stuk of 4)
Melba toast met zelfgemaakte rucola, cashewnotenpesto (drie geloof ik)
3x radijs
Ongeveer 5 plakjes komkommer
3 tot 4 handjes chips
Maar goed, ik had gesport, het was lekker en erg gezellig met vrienden in de tuin.
Oh heeeerlijk.
Ik denk in beelden: zomeravondje, vrienden en hapjes in de tuin
Ideaal avondje
Het "iets" erbij werd gister toch wat meer erbij....
Twee speciaalbiertjes
meerdere blokjes kaas (niet bijgehouden maar denk een stuk of 4)
Melba toast met zelfgemaakte rucola, cashewnotenpesto (drie geloof ik)
3x radijs
Ongeveer 5 plakjes komkommer
3 tot 4 handjes chips
Maar goed, ik had gesport, het was lekker en erg gezellig met vrienden in de tuin.
Oh heeeerlijk.
Ik denk in beelden: zomeravondje, vrienden en hapjes in de tuin
Ideaal avondje
donderdag 6 augustus 2015 om 09:23
Ik hoor ook niet bij de lange hier op dit topic . Ik ben 1.74 met 68 kilo. Bij mijn vriend moet er 20 kilo af, dus als motivatie doe ik met hem mee. Hoeft niet perse, maar zou mooi zijn als er iets afgaat. Met 3 kilo minder zit ik net iets beter in mijn vel en hoef ik mijn buik niet de hele tijd in te houden.
Gisteren:
O: kwark met noten en zaden en verse ananas ( ik hartje ananas)
L: gazpacho(schrijf je dat zo?), worstjes, wortelpuree en peultjes en 2,5 abrikozen
D: groentenlasagna en aardbeien na.
Ik woon niet in Nederland. Hier is het gebruikelijk om tussen de middag ook warm te eten. Ik probeer dan mijn grootste maaltijd te eten, vind ik prettiger. En tussendoortjes worden ook niet echt gegeten. Maar dat hoef ik ook niet, want de maaltijden zijn groter!
Vanavond gaan we uiteten! Vriend heeft een vegetarisch restaurant geboekt, ik ben heel benieuwd!
Gisteren:
O: kwark met noten en zaden en verse ananas ( ik hartje ananas)
L: gazpacho(schrijf je dat zo?), worstjes, wortelpuree en peultjes en 2,5 abrikozen
D: groentenlasagna en aardbeien na.
Ik woon niet in Nederland. Hier is het gebruikelijk om tussen de middag ook warm te eten. Ik probeer dan mijn grootste maaltijd te eten, vind ik prettiger. En tussendoortjes worden ook niet echt gegeten. Maar dat hoef ik ook niet, want de maaltijden zijn groter!
Vanavond gaan we uiteten! Vriend heeft een vegetarisch restaurant geboekt, ik ben heel benieuwd!
donderdag 6 augustus 2015 om 09:51
Ik zie weer veel lekkere dingen langs komen! Goed om te zien hoe bijna iedereen eigenlijk wel kan genieten van wat lekkers en dat afwisselt met gezonde dingen.
Ik ben 1.73 en, normaal gesproken, 60-61 kilo (nu zwanger dus dat telt even niet). Ik ben helemaal niet met mn gewicht bezig. Ook geen weegschaal in huis en dat wil ik ook niet. Ik kijk naar mn kleding en hoe ik me voel. Broeken te strak en een strak shirtje laat ik liggen: weer even opletten. Broeken slobberen: ook opletten.
Bij stress val ik altijd af, ondanks dat ik dan meestal slecht eet en veel snoep. Daarom: als mijn broeken te wijd worden is dat meestal geen goed teken en moet ik beter op mezelf letten.
Het heeft me jaren gekost om op dit gewicht te komen. Op de middelbare school was ik bijna 10 kilo lichter (geen eetprobleem hoor, gewoon heel dun). Ik zit nu veel beter in mn vel en heb dus de luxe dat ik eigenlijk kan eten wat ik wil (ons mam en schoonmoeder zeggen: wacht maar tot de overgang)
Ik ben 1.73 en, normaal gesproken, 60-61 kilo (nu zwanger dus dat telt even niet). Ik ben helemaal niet met mn gewicht bezig. Ook geen weegschaal in huis en dat wil ik ook niet. Ik kijk naar mn kleding en hoe ik me voel. Broeken te strak en een strak shirtje laat ik liggen: weer even opletten. Broeken slobberen: ook opletten.
Bij stress val ik altijd af, ondanks dat ik dan meestal slecht eet en veel snoep. Daarom: als mijn broeken te wijd worden is dat meestal geen goed teken en moet ik beter op mezelf letten.
Het heeft me jaren gekost om op dit gewicht te komen. Op de middelbare school was ik bijna 10 kilo lichter (geen eetprobleem hoor, gewoon heel dun). Ik zit nu veel beter in mn vel en heb dus de luxe dat ik eigenlijk kan eten wat ik wil (ons mam en schoonmoeder zeggen: wacht maar tot de overgang)
donderdag 6 augustus 2015 om 11:51
Mijn voorgenomen lijstje.
Ja ja heb hummus gehaald, wel bij de spar.. zonder smaakje... ben erg benieuwd..
O: eierkoek met dun hagelslag
T: schaaltje kwark met perzikyoghurt en mix van havermout/rozijnen en nootjes.
L: 3/4 vanillebroodje, omdat mn zoontje maar een kwart wilde.. Is een heerlijk broodje van bladerdeeg met vanilleroom erin.
pistoletje met hummus
T: 2 nectarines, rijstwafel met half plakje kaas.
A: bami, waterijsje
Ja ja heb hummus gehaald, wel bij de spar.. zonder smaakje... ben erg benieuwd..
O: eierkoek met dun hagelslag
T: schaaltje kwark met perzikyoghurt en mix van havermout/rozijnen en nootjes.
L: 3/4 vanillebroodje, omdat mn zoontje maar een kwart wilde.. Is een heerlijk broodje van bladerdeeg met vanilleroom erin.
pistoletje met hummus
T: 2 nectarines, rijstwafel met half plakje kaas.
A: bami, waterijsje
donderdag 6 augustus 2015 om 12:19
O: Bak biologische lactosevrije yoghurt met biologische glutenvrije "brinta" en een in stukjes gesneden peer
T: Handje noten(zonder zout) en een banaan
L: Salade van sperziebonen, peultjes, zoete aardappel en stukjes gerookte forel
T: Twee biologische rijstwafels met pure chocolade
A: Zilvervliesrijst met peultjes(waren nog over), waspeen, doperwtjes, tuinbonen, courgette en bio-kip.
Ik eet, zoals je kunt zien, gluten- en lactosevrij.
Ik ben 1.65 en weeg 65 kilo
T: Handje noten(zonder zout) en een banaan
L: Salade van sperziebonen, peultjes, zoete aardappel en stukjes gerookte forel
T: Twee biologische rijstwafels met pure chocolade
A: Zilvervliesrijst met peultjes(waren nog over), waspeen, doperwtjes, tuinbonen, courgette en bio-kip.
Ik eet, zoals je kunt zien, gluten- en lactosevrij.
Ik ben 1.65 en weeg 65 kilo
donderdag 6 augustus 2015 om 12:24
donderdag 6 augustus 2015 om 12:58
Laatste tijd eet ik niet zo gezond.
Gisteren
O: Bruin bolletje met zeeuwse spek.
L: Pittige curry met kip, sperciebonen en rijst.
T: Mini kaasstengels, kaasvlinders en een mini raketje.
D: 3 bruine bolletjes met pekelvlees/ zeeuwse spek en mayo.
Daarna nog 2x Jodekoek, kersen en aarbeien.
Drinken: Water, Koffie en half glasje dubbelfris.
Ik ben 1.60 en weeg 56 kilo.
Gisteren
O: Bruin bolletje met zeeuwse spek.
L: Pittige curry met kip, sperciebonen en rijst.
T: Mini kaasstengels, kaasvlinders en een mini raketje.
D: 3 bruine bolletjes met pekelvlees/ zeeuwse spek en mayo.
Daarna nog 2x Jodekoek, kersen en aarbeien.
Drinken: Water, Koffie en half glasje dubbelfris.
Ik ben 1.60 en weeg 56 kilo.
Prrrr, mauw miawwwww.
donderdag 6 augustus 2015 om 13:26
quote:Liefzoontje83 schreef op 06 augustus 2015 @ 13:22:
Hummus is best lekker... even wennen aan de smaak maar niet vies ofzo.. Ik denk dat ik er nog wat peper en zout op kan doen?
Het is zonder toevoeging misschien wel een beetje vlak. Kruiden kan, plakjes komkommer is ook erg lekker. De kant-en-klare smaak met zongedroogde tomaat is ook erg lekker, bijvoorbeeld i.c.m. een plak kipfilet op een broodje
(tip: geraspte/geschraapte worteltjes dippen in hummus )
Hummus is best lekker... even wennen aan de smaak maar niet vies ofzo.. Ik denk dat ik er nog wat peper en zout op kan doen?
Het is zonder toevoeging misschien wel een beetje vlak. Kruiden kan, plakjes komkommer is ook erg lekker. De kant-en-klare smaak met zongedroogde tomaat is ook erg lekker, bijvoorbeeld i.c.m. een plak kipfilet op een broodje
(tip: geraspte/geschraapte worteltjes dippen in hummus )
donderdag 6 augustus 2015 om 13:27
SoMiDi, ik heb jouw lengte, was altijd 1,68 maar ben al aan het krimpen. Ik kom van 40,5 kg begin dit jaar/vroege voorjaar en het lukte me maar niet boven de 42 uit te komen. Nu eindelijk gaat het de goede kant op. Bijna 47 kg nu. Gister was de praktijkondersteunster v/d huisarts hier. Die was blij verrast en ze hoopt dat ik over een tijd(je) de 52/53 vast kan houden. Terug naar 63 gaat vast niet meer lukken.
Pinenanas, dacht van de week al aan je lijstje te zien dat je niet in Nld woont.
Eet al een paar dagen erg slecht/veel te weinig. Even geen trek. Heeft bij mij trouwens niet met het weer te maken, juist met dit weer vaak erg goede eetlust. Maar even een dipje in 't kopje zullen we maar zeggen. Al heb ik eergisteravond enorm gesmuld van een flink bord rode kool/hachee/aardappelpuree. Bij weinig eetlust doet AVG me wel goed meestal. Dat smaakte veel lekkerder dan het bakje Chinees dat ik gister uit de vriezer had gehaald. Even geen echte lijstjes van mij dus maar ik lees wel trouw mee. Attentiepunt voor vandaag: voldoende drinken want dat schiet er dan ook bij in.
Pinenanas, dacht van de week al aan je lijstje te zien dat je niet in Nld woont.
Eet al een paar dagen erg slecht/veel te weinig. Even geen trek. Heeft bij mij trouwens niet met het weer te maken, juist met dit weer vaak erg goede eetlust. Maar even een dipje in 't kopje zullen we maar zeggen. Al heb ik eergisteravond enorm gesmuld van een flink bord rode kool/hachee/aardappelpuree. Bij weinig eetlust doet AVG me wel goed meestal. Dat smaakte veel lekkerder dan het bakje Chinees dat ik gister uit de vriezer had gehaald. Even geen echte lijstjes van mij dus maar ik lees wel trouw mee. Attentiepunt voor vandaag: voldoende drinken want dat schiet er dan ook bij in.
