Eten
alle pijlers
exact vertellen wat je gegeten hebt vandaag
donderdag 23 juli 2015 om 22:14
We spreken hier hoofdzakelijk over eten, maar inmiddels al een gezellig topic geworden, aangezien er dagelijks gepost wordt...dus we gaan ook weleens off topic
omdat ik het gewoon leuk vind om te lezen wat en hoeveel iedereen zoal eet:
wie durft hier te vertellen wat je vandaag exact hebt gegeten, dus helemaal niks weg laten :p..
ik trap af, vandaag best veel op..
ontbijt: 300 gram magere kwark met honing, havermout, ongezouten cashewnoten en rozijnen.
tussendoor: halve banaan
lunch: 2 harde bollen met zaden en noten zonder beleg.
tussendoor: klein zakje chips
diner: sla met dressing en komkommer, tomaat, ei, biefstuk met champignonroomsaus, klein portie gebakken aardappelen met een theelepel mayonaise, waterijsje
tussendoor 200 gram magere kwark met handje noten en rozijnen
perzik...
als ik het zo opschrijf denk ik, wat bizar veel...
ben benieuwd naar jullie eerlijke lijstjes
omdat ik het gewoon leuk vind om te lezen wat en hoeveel iedereen zoal eet:
wie durft hier te vertellen wat je vandaag exact hebt gegeten, dus helemaal niks weg laten :p..
ik trap af, vandaag best veel op..
ontbijt: 300 gram magere kwark met honing, havermout, ongezouten cashewnoten en rozijnen.
tussendoor: halve banaan
lunch: 2 harde bollen met zaden en noten zonder beleg.
tussendoor: klein zakje chips
diner: sla met dressing en komkommer, tomaat, ei, biefstuk met champignonroomsaus, klein portie gebakken aardappelen met een theelepel mayonaise, waterijsje
tussendoor 200 gram magere kwark met handje noten en rozijnen
perzik...
als ik het zo opschrijf denk ik, wat bizar veel...
ben benieuwd naar jullie eerlijke lijstjes
woensdag 5 augustus 2015 om 21:51
woensdag 5 augustus 2015 om 22:14
quote:elko schreef op 05 augustus 2015 @ 18:48:
O: peperkoek, beker melk
T: krakeling, glas spa&fruit, wat dropjes (zwarte schoolkrijtjes, verslavend lekker)
L: 2 boterhammen met grillworst, stuk oude brokkelkaas met wat dadels
T: pecannotenbroodje met een groot glas versgeperst sinaasappelsap, 1 zongedroogd tomaatje, paar dropjes
A: perline prosciutto met courgette, tomatenblokjes, hamreepjes en boursin cuisine. Toetje: kitkat chunky mini. Onze beloning nadat man en ik samen 10 minuten bezig zijn geweest om dochter, de kinderstoel, de vloer, de tafel en onszelf weer te ontdoen van die eerder genoemde pasta
T: straks nog thee en een krakeling
lux, ik heb de hummus met zongedroogde tomaat gehaald! Die met bietjes was denk ik iets te exotisch voor onze dorps-AH. Alleen nu bedenken hoe/met wat ik het ga eten haha
Over eetlijstjes die je verbazen gesproken.... Wat onze dreumes van 13 maanden naar binnen werkt per dag vind ik echt verbazingwekkend. En waar ze het laat, geen idee want het is maar een klein tenger ding voor haar leeftijd.Op lekker brood van de bakker dat je hebt geroosterd, met een beetje avocado en tomaat! Eet smakelijk
O: peperkoek, beker melk
T: krakeling, glas spa&fruit, wat dropjes (zwarte schoolkrijtjes, verslavend lekker)
L: 2 boterhammen met grillworst, stuk oude brokkelkaas met wat dadels
T: pecannotenbroodje met een groot glas versgeperst sinaasappelsap, 1 zongedroogd tomaatje, paar dropjes
A: perline prosciutto met courgette, tomatenblokjes, hamreepjes en boursin cuisine. Toetje: kitkat chunky mini. Onze beloning nadat man en ik samen 10 minuten bezig zijn geweest om dochter, de kinderstoel, de vloer, de tafel en onszelf weer te ontdoen van die eerder genoemde pasta
T: straks nog thee en een krakeling
lux, ik heb de hummus met zongedroogde tomaat gehaald! Die met bietjes was denk ik iets te exotisch voor onze dorps-AH. Alleen nu bedenken hoe/met wat ik het ga eten haha
Over eetlijstjes die je verbazen gesproken.... Wat onze dreumes van 13 maanden naar binnen werkt per dag vind ik echt verbazingwekkend. En waar ze het laat, geen idee want het is maar een klein tenger ding voor haar leeftijd.Op lekker brood van de bakker dat je hebt geroosterd, met een beetje avocado en tomaat! Eet smakelijk
woensdag 5 augustus 2015 om 22:14
woensdag 5 augustus 2015 om 22:20
quote:troelalaaaatje schreef op 05 augustus 2015 @ 21:48:
Vanavond op terras gezeten.
Naast spa rood geen uitspattingen vwb eten. De verleiding was enorm. Echter ik was sterk. Jippie.
Goed bezig
Ik ben trouwens veel zwaarder dan jullie allemaal. 1.72 en 75 kg. En dat vind ik best moeilijk, maar aan de lijn doen nog moeilijker, want ES in verleden. Dus doe het lekker niet en ben blij met mijn lichaam dat gezond is en fit en een beetje spekkig. Maar volgens mijn man op de goede plekken
Mijn psycholoog zegt dat het komt omdat ik ft ben gaan werken, dat je daar makkelijk veel van aankomt. En dat ze trots is dat ik toch niet aan de lijn doe (gewicht is ook wel stabiel nu dus 't is ook niet zo erg. Wil nu zwanger worden dus evt na het zwanger worden eens kijken of er nog weer wat af kan, niet nu, aankomen-afvallen-aankomen is slecht voor ES'ers).
Vanavond op terras gezeten.
Naast spa rood geen uitspattingen vwb eten. De verleiding was enorm. Echter ik was sterk. Jippie.
Goed bezig
Ik ben trouwens veel zwaarder dan jullie allemaal. 1.72 en 75 kg. En dat vind ik best moeilijk, maar aan de lijn doen nog moeilijker, want ES in verleden. Dus doe het lekker niet en ben blij met mijn lichaam dat gezond is en fit en een beetje spekkig. Maar volgens mijn man op de goede plekken
Mijn psycholoog zegt dat het komt omdat ik ft ben gaan werken, dat je daar makkelijk veel van aankomt. En dat ze trots is dat ik toch niet aan de lijn doe (gewicht is ook wel stabiel nu dus 't is ook niet zo erg. Wil nu zwanger worden dus evt na het zwanger worden eens kijken of er nog weer wat af kan, niet nu, aankomen-afvallen-aankomen is slecht voor ES'ers).
woensdag 5 augustus 2015 om 22:39
Gaan werken en gaan samenwonen was bij mij tegelijkertijd zo'n beetje. Nou, dat merkte ik! Minder bewegen, maar 's avonds wel omdat het zo gezellig is aan de luxe koekjes, wijn, chips, nootjes, etc.
Daar zijn we toch maar mee gestopt op dagelijkse basis haha. Een nieuwbouwwoning icm fulltime baan met 3u reistijd en opleiding ernaast is dan weer heel goed voor de lijn. Je hebt gewoon geen tijd meer om te eten.
Cruesli is niet te zoet als je het met gewone yoghurt zonder er verder iets in eet! En ik ben een zoetekauw, dingen zijn me niet snel te zoet (behalve suiker in de thee, dat is smerig)
Daar zijn we toch maar mee gestopt op dagelijkse basis haha. Een nieuwbouwwoning icm fulltime baan met 3u reistijd en opleiding ernaast is dan weer heel goed voor de lijn. Je hebt gewoon geen tijd meer om te eten.
Cruesli is niet te zoet als je het met gewone yoghurt zonder er verder iets in eet! En ik ben een zoetekauw, dingen zijn me niet snel te zoet (behalve suiker in de thee, dat is smerig)
woensdag 5 augustus 2015 om 22:44
Haha elko ik eet nooit gezoete yoghurt, maar vind cruesli nog te zoet! Ik ga straks op 9km van mijn werk wonen, nu woon ik 5km. Dus dan heb ik ook weer wat extra beweging, mooi meegenomen!
En thruuske: is ook zeker zo! Maar als ik jullie dan zo lees, 1.80 en van 73.5 naar 72 willen, dan denk ik: ik probeer juist het omgekeerde. Tevreden te zijn met mijn extra kilootjes
En thruuske: is ook zeker zo! Maar als ik jullie dan zo lees, 1.80 en van 73.5 naar 72 willen, dan denk ik: ik probeer juist het omgekeerde. Tevreden te zijn met mijn extra kilootjes
donderdag 6 augustus 2015 om 00:25
Pfffff, ik had weer leuke dingen buitenshuis (eten bij mijn moeder en borrel bij mensen thuis) en dat zijn de dagen dat ik 'mag' van mezelf. Maar nu achteraf vind ik toch dat ik mezelf wel heel erg heb laten gaan. Daar ga ik eens over nadenken, want misschien leer ik daar van.
O: magere kwark met aardbeien
L: salade met rauwe venkel, ruccola, sinaasappel, halve avocado, 50 gram geitenkaas
T: 10 olijven, 2 handjes gezouten en gebrande noten, flesje radler 0%
A: biefstuk, boontjes met erwtjes, gebakken aardappeltjes, lepeltje mayo. Optimel vanillevla met rabarber
T: 3 glazen witte wijn, paar handen nootjes, heel veel stukjes brood met 2 soorten franse kaas, eiersalade, pesto, filet americain, humus (en van alles meerdere stukjes ), 2 glazen cola.
Morgen weer een streng regime.
Ik ben trouwens ook 1.80 meter maar ik zeg niet wat ik weeg (het is veel meer dan wat ik hier lees, maar wel 17 kilo minder dan anderhalf jaar geleden).
O: magere kwark met aardbeien
L: salade met rauwe venkel, ruccola, sinaasappel, halve avocado, 50 gram geitenkaas
T: 10 olijven, 2 handjes gezouten en gebrande noten, flesje radler 0%
A: biefstuk, boontjes met erwtjes, gebakken aardappeltjes, lepeltje mayo. Optimel vanillevla met rabarber
T: 3 glazen witte wijn, paar handen nootjes, heel veel stukjes brood met 2 soorten franse kaas, eiersalade, pesto, filet americain, humus (en van alles meerdere stukjes ), 2 glazen cola.
Morgen weer een streng regime.
Ik ben trouwens ook 1.80 meter maar ik zeg niet wat ik weeg (het is veel meer dan wat ik hier lees, maar wel 17 kilo minder dan anderhalf jaar geleden).
donderdag 6 augustus 2015 om 05:51
quote:lux. schreef op 05 augustus 2015 @ 22:20:
[...]
Goed bezig
Ik ben trouwens veel zwaarder dan jullie allemaal. 1.72 en 75 kg. En dat vind ik best moeilijk, maar aan de lijn doen nog moeilijker, want ES in verleden. Dus doe het lekker niet en ben blij met mijn lichaam dat gezond is en fit en een beetje spekkig. Maar volgens mijn man op de goede plekken
Mijn psycholoog zegt dat het komt omdat ik ft ben gaan werken, dat je daar makkelijk veel van aankomt. En dat ze trots is dat ik toch niet aan de lijn doe (gewicht is ook wel stabiel nu dus 't is ook niet zo erg. Wil nu zwanger worden dus evt na het zwanger worden eens kijken of er nog weer wat af kan, niet nu, aankomen-afvallen-aankomen is slecht voor ES'ers).
mijn man houdt ook van rondingen.
ik was wat aangekomen en toen zei hij vr week; wat maakt het allemaal uit, het mooiste is als iemand tevreden is met zichzelf en dat uitstraalt!
Dat heeft me wel aan het denken gezet, want wat maakt het inderdaad uit een kilo meer of minder...
ben er zelf ook teveel mee bezig.
ik vind het super goed van je dat je gewoon lekker geniet en tevreden bent!
ik ben daar nog niet..
[...]
Goed bezig
Ik ben trouwens veel zwaarder dan jullie allemaal. 1.72 en 75 kg. En dat vind ik best moeilijk, maar aan de lijn doen nog moeilijker, want ES in verleden. Dus doe het lekker niet en ben blij met mijn lichaam dat gezond is en fit en een beetje spekkig. Maar volgens mijn man op de goede plekken
Mijn psycholoog zegt dat het komt omdat ik ft ben gaan werken, dat je daar makkelijk veel van aankomt. En dat ze trots is dat ik toch niet aan de lijn doe (gewicht is ook wel stabiel nu dus 't is ook niet zo erg. Wil nu zwanger worden dus evt na het zwanger worden eens kijken of er nog weer wat af kan, niet nu, aankomen-afvallen-aankomen is slecht voor ES'ers).
mijn man houdt ook van rondingen.
ik was wat aangekomen en toen zei hij vr week; wat maakt het allemaal uit, het mooiste is als iemand tevreden is met zichzelf en dat uitstraalt!
Dat heeft me wel aan het denken gezet, want wat maakt het inderdaad uit een kilo meer of minder...
ben er zelf ook teveel mee bezig.
ik vind het super goed van je dat je gewoon lekker geniet en tevreden bent!
ik ben daar nog niet..
donderdag 6 augustus 2015 om 05:54
quote:lux. schreef op 05 augustus 2015 @ 22:44:
Haha elko ik eet nooit gezoete yoghurt, maar vind cruesli nog te zoet! Ik ga straks op 9km van mijn werk wonen, nu woon ik 5km. Dus dan heb ik ook weer wat extra beweging, mooi meegenomen!
En thruuske: is ook zeker zo! Maar als ik jullie dan zo lees, 1.80 en van 73.5 naar 72 willen, dan denk ik: ik probeer juist het omgekeerde. Tevreden te zijn met mijn extra kilootjes
je hebt gelijk, ik Ben er soms ook teveel mee bezig. .
maar heb heel hard gewerkt om het afgelopen half jaar van 77 naar 71 te gaan..
allemaal leuke nieuwe kleren gekocht en als het dan weer hard omhoog gaat in gewicht dan is dat wel beetje frustrerend
Haha elko ik eet nooit gezoete yoghurt, maar vind cruesli nog te zoet! Ik ga straks op 9km van mijn werk wonen, nu woon ik 5km. Dus dan heb ik ook weer wat extra beweging, mooi meegenomen!
En thruuske: is ook zeker zo! Maar als ik jullie dan zo lees, 1.80 en van 73.5 naar 72 willen, dan denk ik: ik probeer juist het omgekeerde. Tevreden te zijn met mijn extra kilootjes
je hebt gelijk, ik Ben er soms ook teveel mee bezig. .
maar heb heel hard gewerkt om het afgelopen half jaar van 77 naar 71 te gaan..
allemaal leuke nieuwe kleren gekocht en als het dan weer hard omhoog gaat in gewicht dan is dat wel beetje frustrerend
donderdag 6 augustus 2015 om 05:59
Mijn man zegt dat indien er nu kilo's afgaan hij een advocaat opzoekt. Hij is dol op extreme uitspraken.
Ik let zeer op en ben nu met het warme weer iedere ochtend weer paar ons zwaarder. Volgens mij hou ik vocht vast. Dat had ik in zwangerschap en dat heb ik volgens mij bij echt warm weer dus ook.
Ik probeer mezelf gerust te stellen.
Ik let zeer op en ben nu met het warme weer iedere ochtend weer paar ons zwaarder. Volgens mij hou ik vocht vast. Dat had ik in zwangerschap en dat heb ik volgens mij bij echt warm weer dus ook.
Ik probeer mezelf gerust te stellen.
donderdag 6 augustus 2015 om 07:02
Hahahah die man van jou troelalaaaa...
Ik heb dat ook met warm weer, kan zo een kilo schelen..
Vocht in de zwangerschap... whaaaa hou op, ik was echt helemaal opgeblazen.. 25 kilo aangekomen en een enorme plofkop..
Hoort erbij
.
Hopelijk kom ik nu niet zoveel aan, maar anders neem ik dat uiteraard voor lief
Ik heb dat ook met warm weer, kan zo een kilo schelen..
Vocht in de zwangerschap... whaaaa hou op, ik was echt helemaal opgeblazen.. 25 kilo aangekomen en een enorme plofkop..
Hoort erbij
.Hopelijk kom ik nu niet zoveel aan, maar anders neem ik dat uiteraard voor lief
donderdag 6 augustus 2015 om 07:04
quote:hiltje schreef op 06 augustus 2015 @ 00:25:
Pfffff, ik had weer leuke dingen buitenshuis (eten bij mijn moeder en borrel bij mensen thuis) en dat zijn de dagen dat ik 'mag' van mezelf. Maar nu achteraf vind ik toch dat ik mezelf wel heel erg heb laten gaan. Daar ga ik eens over nadenken, want misschien leer ik daar van.
O: magere kwark met aardbeien
L: salade met rauwe venkel, ruccola, sinaasappel, halve avocado, 50 gram geitenkaas
T: 10 olijven, 2 handjes gezouten en gebrande noten, flesje radler 0%
A: biefstuk, boontjes met erwtjes, gebakken aardappeltjes, lepeltje mayo. Optimel vanillevla met rabarber
T: 3 glazen witte wijn, paar handen nootjes, heel veel stukjes brood met 2 soorten franse kaas, eiersalade, pesto, filet americain, humus (en van alles meerdere stukjes ), 2 glazen cola.
Morgen weer een streng regime.
Ik ben trouwens ook 1.80 meter maar ik zeg niet wat ik weeg (het is veel meer dan wat ik hier lees, maar wel 17 kilo minder dan anderhalf jaar geleden).
Als het maar gezellig was
Wat hebben we veel 1.80ers hier
Pfffff, ik had weer leuke dingen buitenshuis (eten bij mijn moeder en borrel bij mensen thuis) en dat zijn de dagen dat ik 'mag' van mezelf. Maar nu achteraf vind ik toch dat ik mezelf wel heel erg heb laten gaan. Daar ga ik eens over nadenken, want misschien leer ik daar van.
O: magere kwark met aardbeien
L: salade met rauwe venkel, ruccola, sinaasappel, halve avocado, 50 gram geitenkaas
T: 10 olijven, 2 handjes gezouten en gebrande noten, flesje radler 0%
A: biefstuk, boontjes met erwtjes, gebakken aardappeltjes, lepeltje mayo. Optimel vanillevla met rabarber
T: 3 glazen witte wijn, paar handen nootjes, heel veel stukjes brood met 2 soorten franse kaas, eiersalade, pesto, filet americain, humus (en van alles meerdere stukjes ), 2 glazen cola.
Morgen weer een streng regime.
Ik ben trouwens ook 1.80 meter maar ik zeg niet wat ik weeg (het is veel meer dan wat ik hier lees, maar wel 17 kilo minder dan anderhalf jaar geleden).
Als het maar gezellig was
Wat hebben we veel 1.80ers hier
donderdag 6 augustus 2015 om 07:06
quote:Liefzoontje83 schreef op 06 augustus 2015 @ 05:54:
[...]
je hebt gelijk, ik Ben er soms ook teveel mee bezig. .
maar heb heel hard gewerkt om het afgelopen half jaar van 77 naar 71 te gaan..
allemaal leuke nieuwe kleren gekocht en als het dan weer hard omhoog gaat in gewicht dan is dat wel beetje frustrerend
Nu je zwanger bent passen je kleren binnen no time toch niet meer
Ik snap het wel, moest ook best wat nieuw kopen want m'n borsten barstten overal uit
Maar heb het maar positief ingezien: shoppen is leuk! Haha.
Maar naar mijn idee ben je met 1.80 en 73 al hartstikke slank hoor
[...]
je hebt gelijk, ik Ben er soms ook teveel mee bezig. .
maar heb heel hard gewerkt om het afgelopen half jaar van 77 naar 71 te gaan..
allemaal leuke nieuwe kleren gekocht en als het dan weer hard omhoog gaat in gewicht dan is dat wel beetje frustrerend
Nu je zwanger bent passen je kleren binnen no time toch niet meer
Ik snap het wel, moest ook best wat nieuw kopen want m'n borsten barstten overal uit
Maar heb het maar positief ingezien: shoppen is leuk! Haha.
Maar naar mijn idee ben je met 1.80 en 73 al hartstikke slank hoor
donderdag 6 augustus 2015 om 07:12
donderdag 6 augustus 2015 om 07:27
Ja misschien heb ik ook wel een beetje een verstoorde kijk hoor, ik vind mezelf echt niet slank..
En dat is echt zo in mijn ogen, ik heb flinke lovehandles en een flinke kont en borsten... (dat vind mijn man allemaal wel leuk geloof ik)
Mijn kijk erop is misschien niet realistisch, merk ik soms weleens, doe dat niet express.
Maar is wel een puntje om goed over na te gaan denken..
Ik reageerde nogal fel naar Hiltje, omdat ik me aangevallen voelde (nogmaals excuus hiltje, want was niet zo bedoeld vanuit jou...) Maar ze heeft wel een beetje gelijk, ben steeds in strijd met mezelf en aan kan niet kiezen tussen lekker eten en 2 kilo kwijt willen.
Maar weetje, ik ga echt niet opletten als ik zwanger ben, alles voor de beeb..
Dus dat ga ik nu allemaal loslaten..
En inderdaad ik ga zeker uit mijn kleren groeien.
Hahaha Lux, je borsten barsten eruit.
Ik heb hier alle maten bhs in de kast... Cup C, D en E....
Misschien ga jij vanaf zondag ook wel uit je kleren groeien
Prik Wow long woman!!
En dat is echt zo in mijn ogen, ik heb flinke lovehandles en een flinke kont en borsten... (dat vind mijn man allemaal wel leuk geloof ik)
Mijn kijk erop is misschien niet realistisch, merk ik soms weleens, doe dat niet express.
Maar is wel een puntje om goed over na te gaan denken..
Ik reageerde nogal fel naar Hiltje, omdat ik me aangevallen voelde (nogmaals excuus hiltje, want was niet zo bedoeld vanuit jou...) Maar ze heeft wel een beetje gelijk, ben steeds in strijd met mezelf en aan kan niet kiezen tussen lekker eten en 2 kilo kwijt willen.
Maar weetje, ik ga echt niet opletten als ik zwanger ben, alles voor de beeb..
Dus dat ga ik nu allemaal loslaten..
En inderdaad ik ga zeker uit mijn kleren groeien.
Hahaha Lux, je borsten barsten eruit.
Ik heb hier alle maten bhs in de kast... Cup C, D en E....
Misschien ga jij vanaf zondag ook wel uit je kleren groeien
Prik Wow long woman!!
donderdag 6 augustus 2015 om 08:13
Jeetje wat gaat dit topic hard haha, ik moet weer even flink bijlezen want ik heb thuis tijdelijk geen computer o.i.d. en dit topic is echt teveel voor een iPhone schermpje.
Inderdaad allemaal lange dames hier, wat toevallig! Ik kan mij er bij aansluiten, 1.83m/67-68 kilo hier. Ik vind een getal eigenlijk maar weinigzeggend, het gaat mij erom hoe iemand zich voelt in zijn/haar vel.
@ Liefzoontje, hoe voel je je nu? Kun je al een heel, heel, heel klein beetje ontspannen en genieten?
@ Hiltje, wat heb je lekker gegeten zeg! Knap ook dat je de dag erna de knop weer zo goed om krijgt en niet in een flow blijft hangen.
Ik las ergens iets over galettes, heerlijke koekjes maar die gaan -bij mij- per pak en niet per koekje. Knagen zo lekker weg. Geldt overigens voor alle koekjes wel bedenk ik me nu
Vandaag ziet mijn planning er zo uit (en TruusTuppenware heeft alles al klaar staan dus er verandert niets aan haha):
Ontbijt (al op): overnight oats van ongezoete amandelmelk, havermout, lijnzaad en een kiwi gold
Tussendoor: een perzik
Lunch: pannenkoekjes van 1 banaan, 2 eitjes, een doosje rozijnen en een klein beetje havermout. Erbij evt wat cherrytomaatjes
Tussendoor: een bakje gesneden rauwkost (1/2 komkommer, 1/2 groene paprika en wat cherrytomaatjes)
Avond: net zoals de afgelopen dagen; spelt/quinoa/zilvervliesrijst met gewokte groenten en kipfilet
Tussendoor: een bak (500 gram) magere kwark met een beetje Waldenfarms syrup
Inderdaad allemaal lange dames hier, wat toevallig! Ik kan mij er bij aansluiten, 1.83m/67-68 kilo hier. Ik vind een getal eigenlijk maar weinigzeggend, het gaat mij erom hoe iemand zich voelt in zijn/haar vel.
@ Liefzoontje, hoe voel je je nu? Kun je al een heel, heel, heel klein beetje ontspannen en genieten?
@ Hiltje, wat heb je lekker gegeten zeg! Knap ook dat je de dag erna de knop weer zo goed om krijgt en niet in een flow blijft hangen.
Ik las ergens iets over galettes, heerlijke koekjes maar die gaan -bij mij- per pak en niet per koekje. Knagen zo lekker weg. Geldt overigens voor alle koekjes wel bedenk ik me nu
Vandaag ziet mijn planning er zo uit (en TruusTuppenware heeft alles al klaar staan dus er verandert niets aan haha):
Ontbijt (al op): overnight oats van ongezoete amandelmelk, havermout, lijnzaad en een kiwi gold
Tussendoor: een perzik
Lunch: pannenkoekjes van 1 banaan, 2 eitjes, een doosje rozijnen en een klein beetje havermout. Erbij evt wat cherrytomaatjes
Tussendoor: een bakje gesneden rauwkost (1/2 komkommer, 1/2 groene paprika en wat cherrytomaatjes)
Avond: net zoals de afgelopen dagen; spelt/quinoa/zilvervliesrijst met gewokte groenten en kipfilet
Tussendoor: een bak (500 gram) magere kwark met een beetje Waldenfarms syrup
donderdag 6 augustus 2015 om 08:18
Ik weet het hoor, het klinkt heel flauw als iemand met bmi 23 zegt dat er nog 2 kilo af moet. Ik zeg dat ook eigenlijk niet tegen de mensen om me heen, en ik zal ook niet snel zeggen dat ik teveel gegeten heb of zo. Alleen toevallig gisteren wel
Het gaat mij ook om de lovehandles, die zitten mij echt in de weg, ik heb altijd rollen boven mijn broeken. Mijn borsten vind ik dan wel weer mooi nu, dus ik toon regelmatig mijn decollete. Ik vind rondingen op zich wel gewoon mooi, volle borsten, een taille en een ronde kont, en dat zit wel ok bij mij. Ik zal ook niet verder zeuren over mijn gewicht hoor, het was alleen even een antwoord op de vraag van iemand of het eten dan ook wordt afgewogen als er gewichten bij staan.
Gisteren gegeten:
Brunch: 3 boterhammen, 1 met pindakaas, 1 met huzarensalade, 1 met chocoladevlokken, 2 thee
Tussendoor: glas karnemelk, 2 (echt maar 2!) chocolaatjes, thee, halve wilde perzik (was niet zo lekker)
Diner: lasagna a la mijn vriend, met ananas, met wat salade, en daarna als verrassing nog wat tiramisu, heerlijk! Alleen had ik daar niet meer op gerekend dus ik zat bomvol, het zat me een tikje in de weg tijdens het hardlopen
Tussendoor: alleen thee, was gewoon geen plek meer voor nog 2 chocolaatjes
Het gaat mij ook om de lovehandles, die zitten mij echt in de weg, ik heb altijd rollen boven mijn broeken. Mijn borsten vind ik dan wel weer mooi nu, dus ik toon regelmatig mijn decollete. Ik vind rondingen op zich wel gewoon mooi, volle borsten, een taille en een ronde kont, en dat zit wel ok bij mij. Ik zal ook niet verder zeuren over mijn gewicht hoor, het was alleen even een antwoord op de vraag van iemand of het eten dan ook wordt afgewogen als er gewichten bij staan.
Gisteren gegeten:
Brunch: 3 boterhammen, 1 met pindakaas, 1 met huzarensalade, 1 met chocoladevlokken, 2 thee
Tussendoor: glas karnemelk, 2 (echt maar 2!) chocolaatjes, thee, halve wilde perzik (was niet zo lekker)
Diner: lasagna a la mijn vriend, met ananas, met wat salade, en daarna als verrassing nog wat tiramisu, heerlijk! Alleen had ik daar niet meer op gerekend dus ik zat bomvol, het zat me een tikje in de weg tijdens het hardlopen
Tussendoor: alleen thee, was gewoon geen plek meer voor nog 2 chocolaatjes
anoniem_205773 wijzigde dit bericht op 06-08-2015 08:53
Reden: sla vergeten, het enige gezonde zo ongeveer :P
Reden: sla vergeten, het enige gezonde zo ongeveer :P
% gewijzigd
