Eten
alle pijlers
exact vertellen wat je gegeten hebt vandaag
donderdag 23 juli 2015 om 22:14
We spreken hier hoofdzakelijk over eten, maar inmiddels al een gezellig topic geworden, aangezien er dagelijks gepost wordt...dus we gaan ook weleens off topic
omdat ik het gewoon leuk vind om te lezen wat en hoeveel iedereen zoal eet:
wie durft hier te vertellen wat je vandaag exact hebt gegeten, dus helemaal niks weg laten :p..
ik trap af, vandaag best veel op..
ontbijt: 300 gram magere kwark met honing, havermout, ongezouten cashewnoten en rozijnen.
tussendoor: halve banaan
lunch: 2 harde bollen met zaden en noten zonder beleg.
tussendoor: klein zakje chips
diner: sla met dressing en komkommer, tomaat, ei, biefstuk met champignonroomsaus, klein portie gebakken aardappelen met een theelepel mayonaise, waterijsje
tussendoor 200 gram magere kwark met handje noten en rozijnen
perzik...
als ik het zo opschrijf denk ik, wat bizar veel...
ben benieuwd naar jullie eerlijke lijstjes
omdat ik het gewoon leuk vind om te lezen wat en hoeveel iedereen zoal eet:
wie durft hier te vertellen wat je vandaag exact hebt gegeten, dus helemaal niks weg laten :p..
ik trap af, vandaag best veel op..
ontbijt: 300 gram magere kwark met honing, havermout, ongezouten cashewnoten en rozijnen.
tussendoor: halve banaan
lunch: 2 harde bollen met zaden en noten zonder beleg.
tussendoor: klein zakje chips
diner: sla met dressing en komkommer, tomaat, ei, biefstuk met champignonroomsaus, klein portie gebakken aardappelen met een theelepel mayonaise, waterijsje
tussendoor 200 gram magere kwark met handje noten en rozijnen
perzik...
als ik het zo opschrijf denk ik, wat bizar veel...
ben benieuwd naar jullie eerlijke lijstjes
zondag 30 augustus 2015 om 18:42
O: volkoren bol(hard broodje) met aan de ene kant 2 plakjes kipfilet en de andere kant een dun laagje kipkerrie salade.
Omdat ik vrij laat ontbeet vandaag soort van aparte lunch in de vorm van een bak magere yoghurt met een pink lady appel erdoorheen en een lu time out koekje
T: een ijsje met 1 bolletje witte chocolade ijs en 1 bolletje cocos ijs
D: spelt pasta(penne) met een zelfgemaakt carbonara sausje en een salade met diverse soorten sla, komkommer, paprika en een eigengemaakte dressing(olijfolie, balsamico, peper, zout en beetje mosterd)
T: bakje magere kwark met blauwe bessen en frambozen
misschien vanavond nog een borrelhapje(kip van de poelier)
Omdat ik vrij laat ontbeet vandaag soort van aparte lunch in de vorm van een bak magere yoghurt met een pink lady appel erdoorheen en een lu time out koekje
T: een ijsje met 1 bolletje witte chocolade ijs en 1 bolletje cocos ijs
D: spelt pasta(penne) met een zelfgemaakt carbonara sausje en een salade met diverse soorten sla, komkommer, paprika en een eigengemaakte dressing(olijfolie, balsamico, peper, zout en beetje mosterd)
T: bakje magere kwark met blauwe bessen en frambozen
misschien vanavond nog een borrelhapje(kip van de poelier)
zondag 30 augustus 2015 om 19:32
O: worstenbroodje met een kop thee
T: 5 dropjes
L: worstenbroodje, glas roosvicee, plak bananabread
T: familiedag van schoonfamilie. Stuk kersenvlaai, stuk of 5 zoutjes, aantal glazen spa lemon cactus
A: friet (zonder zout en mayo), kroket, half broodje kroket, glas ranja, sundae caramel (frietkar was geregeld)
T: dadelijk nog een kop thee
T: 5 dropjes
L: worstenbroodje, glas roosvicee, plak bananabread
T: familiedag van schoonfamilie. Stuk kersenvlaai, stuk of 5 zoutjes, aantal glazen spa lemon cactus
A: friet (zonder zout en mayo), kroket, half broodje kroket, glas ranja, sundae caramel (frietkar was geregeld)
T: dadelijk nog een kop thee
zondag 30 augustus 2015 om 20:42
Die mannen en die kinderen toch, Momo! Ze zijn gek!
Lekker liefzoontje. Genieten, daar kun je op de fiets naartoe. Geen file, geen parkeerprobleem.
Heb je vandaag ook gezwommen?
Elko, familiedag lijkt me erg leuk. Hoor dat soms dat families dat doen. Misschien hier eens introduceren. Met zijn allen naar een locatie. Eigen familie is erg versnipperd. Meesten hebben geen contact en band met elkaar. Schoonfamilie is een heel warm nest. Een heerlijke familie!
Lekker liefzoontje. Genieten, daar kun je op de fiets naartoe. Geen file, geen parkeerprobleem.
Heb je vandaag ook gezwommen?
Elko, familiedag lijkt me erg leuk. Hoor dat soms dat families dat doen. Misschien hier eens introduceren. Met zijn allen naar een locatie. Eigen familie is erg versnipperd. Meesten hebben geen contact en band met elkaar. Schoonfamilie is een heel warm nest. Een heerlijke familie!
zondag 30 augustus 2015 om 20:51
Dit was met de familie van mijn schoonvader. Hele grote familie, bij natellen kwamen ze tot 85 man ofzo. En dan was de groep niet eens compleet. Tja, 10 kinderen die inmiddels allemaal ook weer kinderen en kleinkinderen hebben. Het is ook maar 1x in de 5 jaar met alle neven/nichten+kinderen erbij (vandaag dus). Vind dat wel gek, we zijn al 9,5 jaar samen maar veel neven/nichten van mijn man zag ik nu dus voor de 2e keer pas.
zondag 30 augustus 2015 om 21:21
zondag 30 augustus 2015 om 21:40
zondag 30 augustus 2015 om 21:44
Vanochtend tot heel laat uitgeslapen, dus ontbijt was gelijk lunch, vanavond bij vrienden gegeten met een heerlijk staartstuk van de BBQ.
O: -
L: verse ananas met 250 gr magere kwark
T: sinaasappel
borrel: japanse nootjes, stokbroodjes met tonijnsalade en filet americian, stukjes droge worst
voorgerecht: salade caprese met stokbrood
hoofdgerecht: stuk rundvlees van de BBQ, gebakken aardappeltjes, ravigotte saus, veldsla met gegrilde courgette, erwtjes en stukjes parmezaanse kaas
nagerecht: half perentaartje en half frambozentaartje
Dit alles tussen 18.00 en 21.15 uur overgoten met witte en rode wijn.
Het was een heerlijk avondje....en gelukkig had ik overdag niet veel calorieen, maar morgen maar weer in het gareel.
Edit: thuis bij de tv nog 2 gin-tonics light.......omdat ik morgen pas weer in het gareel ga.
O: -
L: verse ananas met 250 gr magere kwark
T: sinaasappel
borrel: japanse nootjes, stokbroodjes met tonijnsalade en filet americian, stukjes droge worst
voorgerecht: salade caprese met stokbrood
hoofdgerecht: stuk rundvlees van de BBQ, gebakken aardappeltjes, ravigotte saus, veldsla met gegrilde courgette, erwtjes en stukjes parmezaanse kaas
nagerecht: half perentaartje en half frambozentaartje
Dit alles tussen 18.00 en 21.15 uur overgoten met witte en rode wijn.
Het was een heerlijk avondje....en gelukkig had ik overdag niet veel calorieen, maar morgen maar weer in het gareel.
Edit: thuis bij de tv nog 2 gin-tonics light.......omdat ik morgen pas weer in het gareel ga.
maandag 31 augustus 2015 om 08:44
Hier is t rantsoen ook niet helemaal gelukt haha...
Gister beetje rare eetdag gehad.... Had vroege dienst en daarna verjaardag van mn zus..
O: 3 cracottes met in totaal 1 plak 30plus kaas
T: 2 kleine bananen
L: 4 cracottes met kipfilet en anderhalve sinasappel
T/D/T: wat chippies, nootjes, hapjes, cola zero
We bleven wat langer om mn zus te helpen met opruimen en samen mn nichtje in bad gedaan... was super leuk en daarna moesten we ng een eindje rijden dus we waren pas om half 10 thuis.. vriendlief heeft nog een broodje gegeten, maar ik niet...
Nu mn bed uit en naar de sportschool!!
Liefzoontje wat heerlijk dat je zo dicht bij t strand woont!!
En momo je baksel klinkt erg lekker!!
Gister beetje rare eetdag gehad.... Had vroege dienst en daarna verjaardag van mn zus..
O: 3 cracottes met in totaal 1 plak 30plus kaas
T: 2 kleine bananen
L: 4 cracottes met kipfilet en anderhalve sinasappel
T/D/T: wat chippies, nootjes, hapjes, cola zero
We bleven wat langer om mn zus te helpen met opruimen en samen mn nichtje in bad gedaan... was super leuk en daarna moesten we ng een eindje rijden dus we waren pas om half 10 thuis.. vriendlief heeft nog een broodje gegeten, maar ik niet...
Nu mn bed uit en naar de sportschool!!
Liefzoontje wat heerlijk dat je zo dicht bij t strand woont!!
En momo je baksel klinkt erg lekker!!
maandag 31 augustus 2015 om 09:56
Mijn weekend was zo bizar veel eten dat ik het niet eens op ga schrijven
Dan maar mijn lijstje van vandaag:
O: amandel-aardbei chia pudding
L: couscous salade met valess filetstukjes, koriander, tomaat, rozijntjes
T: stukje appel kruimel vlaai
D: gegrilde puntpaprika en tijm/venkel worstjes
T: nog wat fruit, banaan ofzo
Dan maar mijn lijstje van vandaag:
O: amandel-aardbei chia pudding
L: couscous salade met valess filetstukjes, koriander, tomaat, rozijntjes
T: stukje appel kruimel vlaai
D: gegrilde puntpaprika en tijm/venkel worstjes
T: nog wat fruit, banaan ofzo
maandag 31 augustus 2015 om 10:33
bij was het sinds vrijdag ook chaos, veel en veel en veel. Ondanks dat heb ik gisteravond een complimentje gekregen van mijn man dat mijn buik alweer aardig strak begint te worden.
Vrijdag:
O: overnight oats met lijnzaad, pindakaas en banaan
T: paar druiven, 2/3 komkommer, sprits
L: 6 bruine bolletjes, die dingen vullen niet
. Met kaas, pindakaas en jam. Glas karnemelk. Was bij oma, dus had geen keuze om gewoon volkoren te eten.
T: tros druiven
D: pannenkoeken, all you can eat. En ik ben dol op die dingen. 4 stuks met van alles erop. Was heerlijk en ik kon geen pap meer zeggen.
A: slokje wijn
Zaterdag:
O: Havermout met rozijnen, pindakaas en lijnzaad
T: ik denk 2 perziken
L: tomatensoep, witte bolletjes met allerlei beleg (was ergens lunchen), 2 glazen jus d'orange
D: visplate met zalm, forel en garnalen, salade met geitenkaas, tiramisu, twee glazen witte wijn
A: restje pasta met tomatenketchup, lepeltje pindakaas
van gisteren weet ik het nog aardig;
O: -
T: 2 perziken, hapje krentenbol en hapje banaan van zoon. Hij vindt het leuk om te voeren
L: spinaziesalade met tonijn, tomaat, olijven, lijnzaad en dressing op basis van olijfolie
T: High tea: sandwiches, taart, zoete dingetjes, scones, fruitsalade, een chocolaatje
D: halve portie warm eten: aardappels, wortels, zalm met creme freche en bieslook.
Die halve portie was niet zo verstandig...zeker met de suikerdip van de high tea
A: veel chocola en rijstwafel met pindakaas
Vanaf vandaag weer in het normale patroon, zover ik dat dan heb...
O: overnight oats, pindakaas, banaan, lijnzaad
T: 2 pruimen, 1/3 banaan
L: spinaziesalade met tonijn, olijven, dressing op basis van olie en tomaat. Twee plakje mueslibrood met kaas. Glas karnemelk
T: weet ik nog niet
D: vegetarische nasi met omelet en seroendeng
A: griekse yoghurt met honing
Vrijdag:
O: overnight oats met lijnzaad, pindakaas en banaan
T: paar druiven, 2/3 komkommer, sprits
L: 6 bruine bolletjes, die dingen vullen niet
. Met kaas, pindakaas en jam. Glas karnemelk. Was bij oma, dus had geen keuze om gewoon volkoren te eten.T: tros druiven
D: pannenkoeken, all you can eat. En ik ben dol op die dingen. 4 stuks met van alles erop. Was heerlijk en ik kon geen pap meer zeggen.
A: slokje wijn
Zaterdag:
O: Havermout met rozijnen, pindakaas en lijnzaad
T: ik denk 2 perziken
L: tomatensoep, witte bolletjes met allerlei beleg (was ergens lunchen), 2 glazen jus d'orange
D: visplate met zalm, forel en garnalen, salade met geitenkaas, tiramisu, twee glazen witte wijn
A: restje pasta met tomatenketchup, lepeltje pindakaas
van gisteren weet ik het nog aardig;
O: -
T: 2 perziken, hapje krentenbol en hapje banaan van zoon. Hij vindt het leuk om te voeren
L: spinaziesalade met tonijn, tomaat, olijven, lijnzaad en dressing op basis van olijfolie
T: High tea: sandwiches, taart, zoete dingetjes, scones, fruitsalade, een chocolaatje
D: halve portie warm eten: aardappels, wortels, zalm met creme freche en bieslook.
Die halve portie was niet zo verstandig...zeker met de suikerdip van de high tea
A: veel chocola en rijstwafel met pindakaas
Vanaf vandaag weer in het normale patroon, zover ik dat dan heb...
O: overnight oats, pindakaas, banaan, lijnzaad
T: 2 pruimen, 1/3 banaan
L: spinaziesalade met tonijn, olijven, dressing op basis van olie en tomaat. Twee plakje mueslibrood met kaas. Glas karnemelk
T: weet ik nog niet
D: vegetarische nasi met omelet en seroendeng
A: griekse yoghurt met honing
maandag 31 augustus 2015 om 11:00
Omdat dochterlief zo teleurgesteld was dat ik gisteren zonder haar heb staan bakken en omdat ze al mijn aparte baksels niet lekker vond, hebben we net maar een normale appeltaart gebakken. Staat nu in de oven en het hele huis ruikt heerlijk. Ik maak hem altijd met bruine suiker ipv gewone suiker, dan wordt het een soort karamel-achtig smaakje bij de appels. Maar hier ga ik zelf maar niet van eten.
Vandaag is het/staat op de planning:
O: 2 volkoren crackers met filet americain
T: 'gezonde' muffin
L: straks een cup-a-soup en een cracker met filet (dan is het bakje weer leeg)
T: druiven
D: macaroni
T: Optimel Griekse yoghurt abrikoos
Vandaag is het/staat op de planning:
O: 2 volkoren crackers met filet americain
T: 'gezonde' muffin
L: straks een cup-a-soup en een cracker met filet (dan is het bakje weer leeg)
T: druiven
D: macaroni
T: Optimel Griekse yoghurt abrikoos
maandag 31 augustus 2015 om 11:10
Ik woon ook heel dicht bij de zee en het strand, maar ik kom er bijna nooit. Ik vind het strand alleen maar leuk in de herfst als het lekker stormt Liever zou ik midden in het bos wonen, dat lijkt me zo zalig. Ach, zo heeft iedereen wat te wensen over.
Elko, wat heb jij een grote familie! Ik heb ergens nog een nichtje, maar ik heb geen idee waar zij gebleven is en van mijn man weet ik het eerlijk gezegd niet eens. Het lijkt me heel gezellig als je veel familie zou hebben.
Eetlijstje van gisteren:
O: yoghurt met ontbijtgranen
L: 2 vkbh fricandeau en achterham, 1 wit broodje met brie en komkommer
T: mineola
D: kipbraadstomen met snijbonen
T: mini-magnum
Afgelopen week weer 1 kilo afgevallen! Dat gaat lekker zo.
Elko, wat heb jij een grote familie! Ik heb ergens nog een nichtje, maar ik heb geen idee waar zij gebleven is en van mijn man weet ik het eerlijk gezegd niet eens. Het lijkt me heel gezellig als je veel familie zou hebben.
Eetlijstje van gisteren:
O: yoghurt met ontbijtgranen
L: 2 vkbh fricandeau en achterham, 1 wit broodje met brie en komkommer
T: mineola
D: kipbraadstomen met snijbonen
T: mini-magnum
Afgelopen week weer 1 kilo afgevallen! Dat gaat lekker zo.
maandag 31 augustus 2015 om 11:28
maandag 31 augustus 2015 om 12:46
Ik woon ook dichtbij het bos.. Loop er zo heen.. Vind ik heerlijk, maar het strand lijkt me ook heerlijk!!
Ik heb ook een mega familie (vader had 13 broers en zussen, er zijn er al een paar overleden).. Gezellig, maar een kleinere familie die je vaak ziet zoals mijn vriend heeft vind ik ook wel wat hebben!
Ik heb ook een mega familie (vader had 13 broers en zussen, er zijn er al een paar overleden).. Gezellig, maar een kleinere familie die je vaak ziet zoals mijn vriend heeft vind ik ook wel wat hebben!
maandag 31 augustus 2015 om 14:40
Hoi allemaal!
Ik ben weer terug na een weekendje Terschelling met m'n man. We hebben het heerlijk gehad, en ik ben heel blij (en trots ) want ik heb me keurig gedragen qua eten!! Dat wil zeggen, geen eetbuien en normale porties. Erg fijn!
Daarnaast ook heel veel bewogen: vrijdag 25 km gefietst, zaterdag 40 km gefietst en 10 km gewandeld, en gisteren 27 km gefietst en 10 km gewandeld. Heerlijk!
Ik heb verder nog niet bijgelezen, zal ik zo/later nog even doen!
Vanavond heb ik een pretecho, zo spannend !! We hebben nu al 2x te horen gekregen dat het een meisje is maar dat was best nog vroeg (ruim 12 en ruim 14 weken), dus ben zo benieuwd of het vanavond echt echt echt een meisje blijkt te zijn! Ik heb al lekker veel geshopt dus anders moet ik een heleboel gaan ruilen, haha. Vind het echt spannend! En heb er heel veel zin in om de kleine weer te zien, vooral omdat ik haar nog niet voel helaas. Kan ook nog lang duren want mijn placenta ligt aan de voorkant.
Dit was mijn lijstje van dit weekend:
VRIJDAG
o: 200 gr magere melk met 30 gr muesli en schepje chia zaadjes
t: schaaltje galiameloen
l: kampioentje met casselerrib en sla en volkoren boterham met hetzelfde
Toen vertrokken naar Terschelling....
t: carrotcake met latte macchiato
t: softijsje
a: tapas
Beweging: 25 km gefietst
ZATERDAG
o: ontbijtbuffet, lekker genoten: kaiserbroodje kaas, plak krentebrood, 2 stukjes soort van ontbijtkoek/cake, en een schaaltje Griekse yoghurt met muesli en fruit. 2x verse jus d'orange.
l: pita broodje met falafel, glas karnemelk
t: cheesecake met cappucino
a: visfilet, groente, salade, wat frietjes, verse jus, latte macchiato
t: sultane yofruit
Beweging: 40 km gefietst en 10 km gewandeld
ZONDAG:
o: buffet in hotel, zie zaterdag zo ongeveer
l: 2 donkere boterhammen met geitenkaas, honing en dadels, icetea green
t: appeltaart en latte macchiato
a: maaltijdsalade met garnalen, verse jus, latte macchiato
Weer met de boot + auto naar huis....
t: 250 gr magere perzikenkwark
Beweging: 27 km gefietst en 10 km gewandeld
Ik ben weer terug na een weekendje Terschelling met m'n man. We hebben het heerlijk gehad, en ik ben heel blij (en trots ) want ik heb me keurig gedragen qua eten!! Dat wil zeggen, geen eetbuien en normale porties. Erg fijn!
Daarnaast ook heel veel bewogen: vrijdag 25 km gefietst, zaterdag 40 km gefietst en 10 km gewandeld, en gisteren 27 km gefietst en 10 km gewandeld. Heerlijk!
Ik heb verder nog niet bijgelezen, zal ik zo/later nog even doen!
Vanavond heb ik een pretecho, zo spannend !! We hebben nu al 2x te horen gekregen dat het een meisje is maar dat was best nog vroeg (ruim 12 en ruim 14 weken), dus ben zo benieuwd of het vanavond echt echt echt een meisje blijkt te zijn! Ik heb al lekker veel geshopt dus anders moet ik een heleboel gaan ruilen, haha. Vind het echt spannend! En heb er heel veel zin in om de kleine weer te zien, vooral omdat ik haar nog niet voel helaas. Kan ook nog lang duren want mijn placenta ligt aan de voorkant.
Dit was mijn lijstje van dit weekend:
VRIJDAG
o: 200 gr magere melk met 30 gr muesli en schepje chia zaadjes
t: schaaltje galiameloen
l: kampioentje met casselerrib en sla en volkoren boterham met hetzelfde
Toen vertrokken naar Terschelling....
t: carrotcake met latte macchiato
t: softijsje
a: tapas
Beweging: 25 km gefietst
ZATERDAG
o: ontbijtbuffet, lekker genoten: kaiserbroodje kaas, plak krentebrood, 2 stukjes soort van ontbijtkoek/cake, en een schaaltje Griekse yoghurt met muesli en fruit. 2x verse jus d'orange.
l: pita broodje met falafel, glas karnemelk
t: cheesecake met cappucino
a: visfilet, groente, salade, wat frietjes, verse jus, latte macchiato
t: sultane yofruit
Beweging: 40 km gefietst en 10 km gewandeld
ZONDAG:
o: buffet in hotel, zie zaterdag zo ongeveer
l: 2 donkere boterhammen met geitenkaas, honing en dadels, icetea green
t: appeltaart en latte macchiato
a: maaltijdsalade met garnalen, verse jus, latte macchiato
Weer met de boot + auto naar huis....
t: 250 gr magere perzikenkwark
Beweging: 27 km gefietst en 10 km gewandeld
Geniet van het leven 
maandag 31 augustus 2015 om 14:50
Min of meer bijgelezen !
Mmmmmm bananenbrood.... dat heb ik in 2013 in Australië ontdekt, daar verkopen ze het echt bij elk koffietentje, zó lekker! Ik heb het van de winter zelf een paar keer gemaakt, ik ga jouw recept ook proberen @elko!
Hier ruikt het huis nu heerlijk omdat ik net een stapel van 25 bananen-walnoot muffins heb gebakken, die zijn voor de B&B gasten maar ik ga er vanmiddag zelf ook 1 proeven denk ik!
@liefzoontje, wel ff schrikken van die kinderboerderij, ik wist dat ook niet (maar heb ook nog geen kind dus ik kom er niet, en daarna waarschijnlijk nog steeds niet omdat wij nogal afgelegen in een bos wonen, haha). Maar 1 bezoekje heeft vast geen kwaad gekund. Er zijn echt zoveel dingen waar je op moet letten als zwangere! Ik houd me wel heel netjes aan alles wat je niet mag eten en drinken en verder doe ik m'n best, maar dat van die kinderboerderij zou mij dus ook overkomen zijn.
Mmmmmm bananenbrood.... dat heb ik in 2013 in Australië ontdekt, daar verkopen ze het echt bij elk koffietentje, zó lekker! Ik heb het van de winter zelf een paar keer gemaakt, ik ga jouw recept ook proberen @elko!
Hier ruikt het huis nu heerlijk omdat ik net een stapel van 25 bananen-walnoot muffins heb gebakken, die zijn voor de B&B gasten maar ik ga er vanmiddag zelf ook 1 proeven denk ik!
@liefzoontje, wel ff schrikken van die kinderboerderij, ik wist dat ook niet (maar heb ook nog geen kind dus ik kom er niet, en daarna waarschijnlijk nog steeds niet omdat wij nogal afgelegen in een bos wonen, haha). Maar 1 bezoekje heeft vast geen kwaad gekund. Er zijn echt zoveel dingen waar je op moet letten als zwangere! Ik houd me wel heel netjes aan alles wat je niet mag eten en drinken en verder doe ik m'n best, maar dat van die kinderboerderij zou mij dus ook overkomen zijn.
Geniet van het leven
maandag 31 augustus 2015 om 15:43
Strand, bos, wat een woonplekken dames.
Madelief je hebt heerlijk gegeten zie ik. Ik vind dat je voor een ontbijtbuffet inderdaad heel netjes hebt gegeten. Ik zou los gaan mezelf kennende.
Hier:
O twee volkoren boterhammen met magere kwark en halvajam
T blauwe bessen
L 400 gram magere kwark en twee nectarines
T 9 cherrytomaatjes
D buffet avondeten. En ja, ik zeg jullie nu al......ik zal los gaan.
We zijn een paar daagjes op pad en gaan elke avond naar een buffetrestaurant. Daar verheug ik me al weken op. Heerlijke keuzes waarvan ik veel wil proeven. Ik weet dat het eten hier echt goed is.
Partner heeft mij reeds diep in mijn ogen gekeken en op mijn hart gedrukt dat ik de komende dagen moet "losgaan" van hem voor wat betreft eten.
Ik heb besloten een keer gewillig naar hem te luisteren.
Ik zal jullie later inzage geven in wat ik allemaal heb geproefd.
Madelief je hebt heerlijk gegeten zie ik. Ik vind dat je voor een ontbijtbuffet inderdaad heel netjes hebt gegeten. Ik zou los gaan mezelf kennende.
Hier:
O twee volkoren boterhammen met magere kwark en halvajam
T blauwe bessen
L 400 gram magere kwark en twee nectarines
T 9 cherrytomaatjes
D buffet avondeten. En ja, ik zeg jullie nu al......ik zal los gaan.
We zijn een paar daagjes op pad en gaan elke avond naar een buffetrestaurant. Daar verheug ik me al weken op. Heerlijke keuzes waarvan ik veel wil proeven. Ik weet dat het eten hier echt goed is.
Partner heeft mij reeds diep in mijn ogen gekeken en op mijn hart gedrukt dat ik de komende dagen moet "losgaan" van hem voor wat betreft eten.
Ik heb besloten een keer gewillig naar hem te luisteren.
Ik zal jullie later inzage geven in wat ik allemaal heb geproefd.
maandag 31 augustus 2015 om 15:44
dieetshake met extra eiwit en ongezoete sojamelk
twee dieetrepen met extra eiwit, vormen samen 1 maaltijd
drie speltcrackers met 5 plakken zalm daarover verdeeld. Het is vette vis dag vandaag. Na mijn vreselijke ervaring met die makreel heb ik nu dan maar voor zalm gekozen maar ik ben geen visfan. Vanwege de voedingsstoffen eet ik het, maar nee liever niet.
Ik mag vandaag nog zo'n 485 calorieen eten en ik denk dat het dan maar roerbakgroenten worden met een blokje bouillon er doorheen
en een beetje vla of zo.
ik heb vandaag in ieder geval mijn fitness doel gehaald en daar ben ik heel blij mee. Had niet gedacht dat ik het zou kunnen volbrengen vandaag, gezien het rare weer. Sport in de buitenlucht vind ik wel leuk, maar dan moet het wel droog zijn. En dat bleef het gelukkig.
Dus ik ben als een razende Hannie gaan wandelen zodat ik in ieder geval mijn target van 10000 stappen heb gehaald.
Voor wat betreft mijn omgeving. Ik woon vlak bij het strand en de duinen maar er is ook bos ietsje verderop. En ook nog park wat vrij uitgebreid is. Keuze te over en daar ben ik heel dankbaar voor.
Ik denk er serieus over om te gaan trainen met wandelen. Ik wil dolgraag nog eens op bedevaart naar Santiago de Compostella. Niet dat ik nou zo gelovig ben, maar het lijkt me te gek om sportief bezig te zijn, je hoofd te kunnen leegmaken en dingen te zien die je niet ziet als je er in je auto langsroetstjt.
En dan als einddoel die mooie kathedraal daar in het vizier te krijgen.
twee dieetrepen met extra eiwit, vormen samen 1 maaltijd
drie speltcrackers met 5 plakken zalm daarover verdeeld. Het is vette vis dag vandaag. Na mijn vreselijke ervaring met die makreel heb ik nu dan maar voor zalm gekozen maar ik ben geen visfan. Vanwege de voedingsstoffen eet ik het, maar nee liever niet.
Ik mag vandaag nog zo'n 485 calorieen eten en ik denk dat het dan maar roerbakgroenten worden met een blokje bouillon er doorheen
en een beetje vla of zo.
ik heb vandaag in ieder geval mijn fitness doel gehaald en daar ben ik heel blij mee. Had niet gedacht dat ik het zou kunnen volbrengen vandaag, gezien het rare weer. Sport in de buitenlucht vind ik wel leuk, maar dan moet het wel droog zijn. En dat bleef het gelukkig.
Dus ik ben als een razende Hannie gaan wandelen zodat ik in ieder geval mijn target van 10000 stappen heb gehaald.
Voor wat betreft mijn omgeving. Ik woon vlak bij het strand en de duinen maar er is ook bos ietsje verderop. En ook nog park wat vrij uitgebreid is. Keuze te over en daar ben ik heel dankbaar voor.
Ik denk er serieus over om te gaan trainen met wandelen. Ik wil dolgraag nog eens op bedevaart naar Santiago de Compostella. Niet dat ik nou zo gelovig ben, maar het lijkt me te gek om sportief bezig te zijn, je hoofd te kunnen leegmaken en dingen te zien die je niet ziet als je er in je auto langsroetstjt.
En dan als einddoel die mooie kathedraal daar in het vizier te krijgen.
