Eten
alle pijlers
Gezond eten met 18 euro in de week
zondag 26 april 2015 om 16:18
Goedendag allemaal,
Ik ben weer terug maar dan met een ander vraagje als voorheen.
Ik woon op dit moment samen met mijn kinderen in een opvang waar ik " brood/bed/bad" krijg.
Daarnaast ontvang ik elke vrijdag 18 euro "zakgeld" in de week. Voor ontbijt, lunch en avondeten wordt gezorgd. Alleen het is biet erg gevarieerd. Ik vind het heel lastig om aan mijn gezonde voedingen te komen met dit budget. Alleen brood over de hele dag en af en toe een yoghurtje wat ik zelf koop lijkt me niet genoeg met het sporten wat ik ernaast doe.
Ik ben zelf meer van de salades met bonen of gerookte kip en noten ( niet elke dag maar gevarieerd).
Ik merk dat ik het niet red met 18 euro in de week aangezien ik ook 2 kinderen heb en 1 pakje sigaretten per week rook (uiteindelijk wil ik daar mee stoppen) het avondeten hier bestaat meestal uit gekookte aardappels en een heeele vette jus! En alles word gebakken in olie.
Is er iemand die mij een beetje opweg kan helpen met een aangepaste voeding met het budget wat ik heb?
Groet,
Ik ben weer terug maar dan met een ander vraagje als voorheen.
Ik woon op dit moment samen met mijn kinderen in een opvang waar ik " brood/bed/bad" krijg.
Daarnaast ontvang ik elke vrijdag 18 euro "zakgeld" in de week. Voor ontbijt, lunch en avondeten wordt gezorgd. Alleen het is biet erg gevarieerd. Ik vind het heel lastig om aan mijn gezonde voedingen te komen met dit budget. Alleen brood over de hele dag en af en toe een yoghurtje wat ik zelf koop lijkt me niet genoeg met het sporten wat ik ernaast doe.
Ik ben zelf meer van de salades met bonen of gerookte kip en noten ( niet elke dag maar gevarieerd).
Ik merk dat ik het niet red met 18 euro in de week aangezien ik ook 2 kinderen heb en 1 pakje sigaretten per week rook (uiteindelijk wil ik daar mee stoppen) het avondeten hier bestaat meestal uit gekookte aardappels en een heeele vette jus! En alles word gebakken in olie.
Is er iemand die mij een beetje opweg kan helpen met een aangepaste voeding met het budget wat ik heb?
Groet,
zondag 26 april 2015 om 16:24
quote:Ephina schreef op 26 april 2015 @ 16:21:
(Zolang je rookt zou ik ) Ik zou gewoon dankbaar zijn voor het eten wat je in je mond geschoven krijgt. Dan schep je geen jus op.Ik ben ook ergdankbaar alleen merk ik dat mijn lichaam enorm moet wennen aan de voeding hier. Alles is enorm vet en ik probeer alleen maar te kijken hoe ik wat gezonder kan eten ondanks mijn weekgeld.
(Zolang je rookt zou ik ) Ik zou gewoon dankbaar zijn voor het eten wat je in je mond geschoven krijgt. Dan schep je geen jus op.Ik ben ook ergdankbaar alleen merk ik dat mijn lichaam enorm moet wennen aan de voeding hier. Alles is enorm vet en ik probeer alleen maar te kijken hoe ik wat gezonder kan eten ondanks mijn weekgeld.
zondag 26 april 2015 om 16:25
quote:charissa1984 schreef op 26 april 2015 @ 16:24:
[...]
Ik ben ook ergdankbaar alleen merk ik dat mijn lichaam enorm moet wennen aan de voeding hier. Alles is enorm vet en ik probeer alleen maar te kijken hoe ik wat gezonder kan eten ondanks mijn weekgeld.Dat kan prima met 18 euro. Zak appels, tomaatjes e.d. Dan kun je 5 vd 7 dagen groente en fruit eten. Met 12 (idd, 6 euro voor peuken) gaat dat moeilijker.
[...]
Ik ben ook ergdankbaar alleen merk ik dat mijn lichaam enorm moet wennen aan de voeding hier. Alles is enorm vet en ik probeer alleen maar te kijken hoe ik wat gezonder kan eten ondanks mijn weekgeld.Dat kan prima met 18 euro. Zak appels, tomaatjes e.d. Dan kun je 5 vd 7 dagen groente en fruit eten. Met 12 (idd, 6 euro voor peuken) gaat dat moeilijker.
zondag 26 april 2015 om 16:29
Okayyy never mind weer! Het verhaal word totaal niet begrepen en het word gegooid op hoe ik meer aan mijn kinderen moet besteden?
Dit was mijn vraag niet. Mij kinderen komen niets te kort hoor. Ook daar is een potje voor. 18 euro is puur voor toilet artikelen of dergelijke. Maar goed het is duidelijk weer thx voor jullie tips. Ik ga stoppen met roken dat zal een hoop schelen inderdaad
Dit was mijn vraag niet. Mij kinderen komen niets te kort hoor. Ook daar is een potje voor. 18 euro is puur voor toilet artikelen of dergelijke. Maar goed het is duidelijk weer thx voor jullie tips. Ik ga stoppen met roken dat zal een hoop schelen inderdaad
zondag 26 april 2015 om 16:29
A stoppen met roken
B naar de markt en seizoensgroenten kopen voor de vitamientjes
C gaan helpen in de keuken, misschien lukt het daar dan om wat veranderingen in het eten te brengen, Zoniet dan zie je misschien hoe zij ook een krap budget hebben, en hun best doen er iets van te maken.
B naar de markt en seizoensgroenten kopen voor de vitamientjes
C gaan helpen in de keuken, misschien lukt het daar dan om wat veranderingen in het eten te brengen, Zoniet dan zie je misschien hoe zij ook een krap budget hebben, en hun best doen er iets van te maken.
De waarheid is dat iedereen zomaar wat probeert
zondag 26 april 2015 om 16:32
quote:nlies schreef op 26 april 2015 @ 16:29:
A stoppen met roken
B naar de markt en seizoensgroenten kopen voor de vitamientjes
C gaan helpen in de keuken, misschien lukt het daar dan om wat veranderingen in het eten te brengen, Zoniet dan zie je misschien hoe zij ook een krap budget hebben, en hun best doen er iets van te maken.
Iksnap je en ik ben ook erg dankbaar alleen ik probeer voormezelf van eigen geld iets meer vitamine binnen te krijgen. Helpen in de keuken mag niet omdat de taken zijn verdeeld.
Naar de markt gaan is zeker een goeie! Dankje
A stoppen met roken
B naar de markt en seizoensgroenten kopen voor de vitamientjes
C gaan helpen in de keuken, misschien lukt het daar dan om wat veranderingen in het eten te brengen, Zoniet dan zie je misschien hoe zij ook een krap budget hebben, en hun best doen er iets van te maken.
Iksnap je en ik ben ook erg dankbaar alleen ik probeer voormezelf van eigen geld iets meer vitamine binnen te krijgen. Helpen in de keuken mag niet omdat de taken zijn verdeeld.
Naar de markt gaan is zeker een goeie! Dankje
zondag 26 april 2015 om 16:32
zondag 26 april 2015 om 16:34
