Eten
alle pijlers
gezonde voeding, wat opeens niet meer gezond is
donderdag 16 februari 2017 om 09:54
Ik als über gezond freak schrik hiervan. Ik zag net een filmpje voorbij komen op mijn tijdlijn.
Verzadigd vet per 100 gram
Zonnebloem olie zit 10,2 gram aan verzadigde vet
In olijf olie zit 14 gram verzadigde vet
In kokos olie zit 85,2 gram verzadigde vet
Het gaat toch om de verhitting en hoe je lichaam het oplost?
Ik word een beetje moe van dat alles wat gezond is opeens niet meer gezond is. Daar gaat mijn tarwegras shotje met kokos olie en gember en limoen in de ochtend
Verzadigd vet per 100 gram
Zonnebloem olie zit 10,2 gram aan verzadigde vet
In olijf olie zit 14 gram verzadigde vet
In kokos olie zit 85,2 gram verzadigde vet
Het gaat toch om de verhitting en hoe je lichaam het oplost?
Ik word een beetje moe van dat alles wat gezond is opeens niet meer gezond is. Daar gaat mijn tarwegras shotje met kokos olie en gember en limoen in de ochtend
donderdag 16 februari 2017 om 13:20
donderdag 16 februari 2017 om 13:20
quote:tinypotato schreef op 16 februari 2017 @ 13:18:
[...]
In het kader van tegenstrijdige adviezen: 1 glas alcohol per dag kan de kans op bepaalde ziektes verkleinen. Maar 1 glas alcohol per dag kan de kans op borstkanker vergroten. Volgens Jellinek.
Niet om het je moeilijker te maken, maar om aan te geven dat niet alles goed of fout is. Gebruik je gezonde verstand. Eet en drink met mate. Je weet toch echt wel wat gezond is? Groente en fruit, onbewerkte producten in de basis. Dagelijks bewegen of meerdere keren per week sporten. En dan af en toe iets wat minder gezond is zoals frituur, suiker, alcohol.Om de dag dan maar
[...]
In het kader van tegenstrijdige adviezen: 1 glas alcohol per dag kan de kans op bepaalde ziektes verkleinen. Maar 1 glas alcohol per dag kan de kans op borstkanker vergroten. Volgens Jellinek.
Niet om het je moeilijker te maken, maar om aan te geven dat niet alles goed of fout is. Gebruik je gezonde verstand. Eet en drink met mate. Je weet toch echt wel wat gezond is? Groente en fruit, onbewerkte producten in de basis. Dagelijks bewegen of meerdere keren per week sporten. En dan af en toe iets wat minder gezond is zoals frituur, suiker, alcohol.Om de dag dan maar
donderdag 16 februari 2017 om 13:21
quote:tinypotato schreef op 16 februari 2017 @ 13:18:
[...]
In het kader van tegenstrijdige adviezen: 1 glas alcohol per dag kan de kans op bepaalde ziektes verkleinen. Maar 1 glas alcohol per dag kan de kans op borstkanker vergroten. Volgens Jellinek.
Niet om het je moeilijker te maken, maar om aan te geven dat niet alles goed of fout is. Gebruik je gezonde verstand. Eet en drink met mate. Je weet toch echt wel wat gezond is? Groente en fruit, onbewerkte producten in de basis. Dagelijks bewegen of meerdere keren per week sporten. En dan af en toe iets wat minder gezond is zoals frituur, suiker, alcohol.Tuurlijk gebruik ik mijn verstand ik eet namelijk niet elke dag patat of andere ongezonde dingen wat ik ook lekker vind
[...]
In het kader van tegenstrijdige adviezen: 1 glas alcohol per dag kan de kans op bepaalde ziektes verkleinen. Maar 1 glas alcohol per dag kan de kans op borstkanker vergroten. Volgens Jellinek.
Niet om het je moeilijker te maken, maar om aan te geven dat niet alles goed of fout is. Gebruik je gezonde verstand. Eet en drink met mate. Je weet toch echt wel wat gezond is? Groente en fruit, onbewerkte producten in de basis. Dagelijks bewegen of meerdere keren per week sporten. En dan af en toe iets wat minder gezond is zoals frituur, suiker, alcohol.Tuurlijk gebruik ik mijn verstand ik eet namelijk niet elke dag patat of andere ongezonde dingen wat ik ook lekker vind
donderdag 16 februari 2017 om 13:23
donderdag 16 februari 2017 om 13:24
quote:Star schreef op 16 februari 2017 @ 13:14:
[...]
Een beetje is inderdaad ok, maar check dit eens:
While the Atkins diet receives a lot of criticism for its fat content, studies indicate that it is effective at helping people drop unwanted pounds. What's not known are the long-term consequences of high intakes of fat. Consult with your doctor if you're considering the Atkins diet to help you lose weight to discuss benefits versus risks of the low-carb diet plan.
Ja, maar dit is wel wat anders dan waar Ttas het over heeft. Zie haar OP.
Atkins is natuurlijk vetrijk en dan ook nog véél verzadigd vet.
Ttas heeft het over 'gezonde' vetten (zonnebloem- en olijfolie) die opeens ongezond zouden zijn omdat ze ook verzadigde vetten bevatten.
[...]
Een beetje is inderdaad ok, maar check dit eens:
While the Atkins diet receives a lot of criticism for its fat content, studies indicate that it is effective at helping people drop unwanted pounds. What's not known are the long-term consequences of high intakes of fat. Consult with your doctor if you're considering the Atkins diet to help you lose weight to discuss benefits versus risks of the low-carb diet plan.
Ja, maar dit is wel wat anders dan waar Ttas het over heeft. Zie haar OP.
Atkins is natuurlijk vetrijk en dan ook nog véél verzadigd vet.
Ttas heeft het over 'gezonde' vetten (zonnebloem- en olijfolie) die opeens ongezond zouden zijn omdat ze ook verzadigde vetten bevatten.
donderdag 16 februari 2017 om 13:25
quote:tinypotato schreef op 16 februari 2017 @ 13:24:
[...]
Ja, maar dit is wel wat anders dan waar Ttas het over heeft. Zie haar OP.
Atkins is natuurlijk vetrijk en dan ook nog véél verzadigd vet.
Ttas heeft het over 'gezonde' vetten (zonnebloem- en olijfolie) die opeens ongezond zouden zijn omdat ze ook verzadigde vetten bevatten.Ja, maar ze schreef iets als 'ik ben slank dus gezond'. En daar ga ik tegenin.
[...]
Ja, maar dit is wel wat anders dan waar Ttas het over heeft. Zie haar OP.
Atkins is natuurlijk vetrijk en dan ook nog véél verzadigd vet.
Ttas heeft het over 'gezonde' vetten (zonnebloem- en olijfolie) die opeens ongezond zouden zijn omdat ze ook verzadigde vetten bevatten.Ja, maar ze schreef iets als 'ik ben slank dus gezond'. En daar ga ik tegenin.
donderdag 16 februari 2017 om 13:28
quote:Ttass30 schreef op 16 februari 2017 @ 13:26:
Topic ook mee begon ik dacht dat kokosvet gezonder was.. blijkt dus niet zo te zijn. Zoals je in dit topic ook ziet iedereen heeft z'n eigen idee van gezond voedsel.Dat is wel een goede conclusie. Ik denk dat "met mate" het toverwoord is. Avocado is gezond, maar als jij elke dag een halve avocado eet, is het alweer een stuk minder gezond. Eet dus gewoon wat jij lekker en/of gezond vindt, maar doe het met mate.
Topic ook mee begon ik dacht dat kokosvet gezonder was.. blijkt dus niet zo te zijn. Zoals je in dit topic ook ziet iedereen heeft z'n eigen idee van gezond voedsel.Dat is wel een goede conclusie. Ik denk dat "met mate" het toverwoord is. Avocado is gezond, maar als jij elke dag een halve avocado eet, is het alweer een stuk minder gezond. Eet dus gewoon wat jij lekker en/of gezond vindt, maar doe het met mate.
donderdag 16 februari 2017 om 13:28
quote:tinypotato schreef op 16 februari 2017 @ 13:24:
[...]
Waarom ben je dan onzeker en krampachtig? Dat is dan niet nodig lijkt me?Onzeker word ik door dat ik denk dat ik het goed doe met kokosvet wat dus niet zo is. Ik ben nu wel slank, maar door de reactie dichtgeslibberde aderen schrik ik natuurlijk. Nu ga ik mijn voeding helemaal bij langs.
[...]
Waarom ben je dan onzeker en krampachtig? Dat is dan niet nodig lijkt me?Onzeker word ik door dat ik denk dat ik het goed doe met kokosvet wat dus niet zo is. Ik ben nu wel slank, maar door de reactie dichtgeslibberde aderen schrik ik natuurlijk. Nu ga ik mijn voeding helemaal bij langs.
donderdag 16 februari 2017 om 13:29
quote:Dreamer schreef op 16 februari 2017 @ 12:05:
[...]
Ik zeg maar niets
Mijn nieuwe goeroe vindt trouwens wél dat je koolhydraten moet eten en geen lactose moet gebruiken, maar vooral wel die cappuccino moet nemen, 's weekends, als je daarvan geniet. Sleutelwoord is dan wel "genieten", want met schuldgevoel iets eten of drinken is helemaal slecht. Kijk, dat zeg ik nou ook altijd al Namen en rugnummers graag
[...]
Ik zeg maar niets
Mijn nieuwe goeroe vindt trouwens wél dat je koolhydraten moet eten en geen lactose moet gebruiken, maar vooral wel die cappuccino moet nemen, 's weekends, als je daarvan geniet. Sleutelwoord is dan wel "genieten", want met schuldgevoel iets eten of drinken is helemaal slecht. Kijk, dat zeg ik nou ook altijd al Namen en rugnummers graag
donderdag 16 februari 2017 om 13:29
quote:Ttass30 schreef op 16 februari 2017 @ 13:26:
Topic ook mee begon ik dacht dat kokosvet gezonder was.. blijkt dus niet zo te zijn. Zoals je in dit topic ook ziet iedereen heeft z'n eigen idee van gezond voedsel.Alleen zijn sommige ideeën beter onderbouwd dan andere. En het kost best veel tijd, zin, hersenkracht en enige kennis van onderzoeksmethodiek om de zin van de onzin te onderscheiden.
Topic ook mee begon ik dacht dat kokosvet gezonder was.. blijkt dus niet zo te zijn. Zoals je in dit topic ook ziet iedereen heeft z'n eigen idee van gezond voedsel.Alleen zijn sommige ideeën beter onderbouwd dan andere. En het kost best veel tijd, zin, hersenkracht en enige kennis van onderzoeksmethodiek om de zin van de onzin te onderscheiden.
.
donderdag 16 februari 2017 om 13:31
quote:Ttass30 schreef op 16 februari 2017 @ 13:28:
[...]
Onzeker word ik door dat ik denk dat ik het goed doe met kokosvet wat dus niet zo is. Ik ben nu wel slank door de reactie dichtgeslibberde aderen schrik ik natuurlijk. Nu ga ik mijn voeding helemaal bij langs.Wellicht zei ik Tass. Hoeft niet zo te zijn. Alles met mate is denk ik het beste advies. En dan gewoon normaal eten, tarwegras is niet normaal
[...]
Onzeker word ik door dat ik denk dat ik het goed doe met kokosvet wat dus niet zo is. Ik ben nu wel slank door de reactie dichtgeslibberde aderen schrik ik natuurlijk. Nu ga ik mijn voeding helemaal bij langs.Wellicht zei ik Tass. Hoeft niet zo te zijn. Alles met mate is denk ik het beste advies. En dan gewoon normaal eten, tarwegras is niet normaal
donderdag 16 februari 2017 om 13:34
quote:nerdopviva schreef op 16 februari 2017 @ 13:28:
[...]
Dat is wel een goede conclusie. Ik denk dat "met mate" het toverwoord is. Avocado is gezond, maar als jij elke dag een halve avocado eet, is het alweer een stuk minder gezond. Eet dus gewoon wat jij lekker en/of gezond vindt, maar doe het met mate.
Ik denk eigenlijk niet eens dat een halve avocado per dag 'een stuk minder gezond' is.
Net als dat 1 hele banaan per dag niet minder gezond is.
Denk ik. Althans, ik zou niet weten waarom je niet dagelijks een halve avocado kan eten.
[...]
Dat is wel een goede conclusie. Ik denk dat "met mate" het toverwoord is. Avocado is gezond, maar als jij elke dag een halve avocado eet, is het alweer een stuk minder gezond. Eet dus gewoon wat jij lekker en/of gezond vindt, maar doe het met mate.
Ik denk eigenlijk niet eens dat een halve avocado per dag 'een stuk minder gezond' is.
Net als dat 1 hele banaan per dag niet minder gezond is.
Denk ik. Althans, ik zou niet weten waarom je niet dagelijks een halve avocado kan eten.
donderdag 16 februari 2017 om 13:37
