Eten
alle pijlers
Ik wil weer slank zijn dus: VRIJDAG BEGIN IK! ( - 10 kilo)
donderdag 2 augustus 2007 om 16:40
Ik wist dat ik wat was aangekomen, een beetje mollig was.... tot dat ik die foto's zag.. en toen zag ik dat ik gewoon dik ben. Dus vanochtend op de weegschaal gaan staan.. en ik weeg 67 kilo en dat terwijl ik 1,65 ben. Ik de laatste drie jaar ben ik 10 kilo aangekomen en die wil ik er weer af. Het liefste voor februari omdat ik dan weer op bikini vakantie ga. Nou moet het in ruim een half jaar toch wel lukken?
Maar omdat het samen toch makkelijker gaat, wie doet met me mee???
Maar omdat het samen toch makkelijker gaat, wie doet met me mee???
De wonderen zijn de wereld nog niet uit en ik geloof ik wonderen.
zaterdag 11 augustus 2007 om 14:16
Hallo allemaal,
Is er nog plaats voor nog iemand? Ik zou graag met jullie mee willen doen.
Ik woon nu een jaar samen en ben in dat jaar ook zo'n 8 kilo aangekomen. En nu wordt het tijd dat dat er weer eens af moet. Ik ben 1.83 en weeg nu 76 kilo, niet echt veel te zwaar maar ik wil toch weer terug naar 72 kilo en maatje 38...
Ik ben de laatste maanden zelf al 4 kilo afgevallen puur door gezonder te gaan eten, maar de overige 4 willen maar niet. Ik hoop dat het met hulp van dit forum me wel gaat lukken.
Ik rij zo'n drie keer in de week paard, maar daar val je niet echt van af, en verder doe ik niks aan sport, zal dus moeten gaan beginnen.
Heb wel al een crosstrainer gekocht, nu hem alleen nog gaan gebruiken.... haha.
Ben trouwens 22 jaar.
Fijn weekend allemaal!!!
Is er nog plaats voor nog iemand? Ik zou graag met jullie mee willen doen.
Ik woon nu een jaar samen en ben in dat jaar ook zo'n 8 kilo aangekomen. En nu wordt het tijd dat dat er weer eens af moet. Ik ben 1.83 en weeg nu 76 kilo, niet echt veel te zwaar maar ik wil toch weer terug naar 72 kilo en maatje 38...
Ik ben de laatste maanden zelf al 4 kilo afgevallen puur door gezonder te gaan eten, maar de overige 4 willen maar niet. Ik hoop dat het met hulp van dit forum me wel gaat lukken.
Ik rij zo'n drie keer in de week paard, maar daar val je niet echt van af, en verder doe ik niks aan sport, zal dus moeten gaan beginnen.
Heb wel al een crosstrainer gekocht, nu hem alleen nog gaan gebruiken.... haha.
Ben trouwens 22 jaar.
Fijn weekend allemaal!!!
zaterdag 11 augustus 2007 om 15:27
Roos, wat mij betreft ben je welkom bij de afvalclub!
Summer, je lijstje ziet er goed uit!
Tasmin, oeps een ongepland etentje , maargoed als je het vandaag weer goed op kunt pakken, komt het vast weer helemaal goed! Als je er maar van genoten hebt dan!
Mijn lijstje van gisteren:
O: 2 bruin broodjes met 1x grillworst
L: 4 bruin broodjes met 1x philedelphia light en 1x grillworst
D: Toscaanse schotel, met rundergehakt, krieltjes, groente en marinade/saus
T: appel, 1 glas rosé, 2 stokbroodjes Franse kaas
Beweging: -
Ik had gisteravond een feestje, maar ik heb de 'schade' kunnen beperken tot 1 glas rosé en 2 stokbroodjes Franse kaas, dus dat valt allemaal best mee. Ben trots op mezelf!
Morgen een bbq bij mijn schoonouders, dat wordt wel een beetje opletten en de gezonde dingen kiezen. Maar natuurlijk ook lekker genieten, moet ook kunnen.
meiden, fijn weekend allemaal!
Summer, je lijstje ziet er goed uit!
Tasmin, oeps een ongepland etentje , maargoed als je het vandaag weer goed op kunt pakken, komt het vast weer helemaal goed! Als je er maar van genoten hebt dan!
Mijn lijstje van gisteren:
O: 2 bruin broodjes met 1x grillworst
L: 4 bruin broodjes met 1x philedelphia light en 1x grillworst
D: Toscaanse schotel, met rundergehakt, krieltjes, groente en marinade/saus
T: appel, 1 glas rosé, 2 stokbroodjes Franse kaas
Beweging: -
Ik had gisteravond een feestje, maar ik heb de 'schade' kunnen beperken tot 1 glas rosé en 2 stokbroodjes Franse kaas, dus dat valt allemaal best mee. Ben trots op mezelf!
Morgen een bbq bij mijn schoonouders, dat wordt wel een beetje opletten en de gezonde dingen kiezen. Maar natuurlijk ook lekker genieten, moet ook kunnen.
meiden, fijn weekend allemaal!
zondag 12 augustus 2007 om 09:44
Wat is het rustig op het forum! Iedereen lekker aant genieten van het mooie weertje dit weekend?
Ik ben nu aan het ontbijten, over half uurtje ga ik weer hardlopen met start-to-run. Zal verder een lastige dag worden vandaag, vanmiddag ga ik lunchen met vriendinnen en vanavond bbqen bij mijn schoonouders Nouja, morgen weer een dag zullen we maar zeggen!
Mijn lijstje van gisteren:
O: 2 bruin broodjes met 1x 30+ kaas
L: 4 bruin broodjes met 1x rosbief en 1x filet americain, beker halfvolle melk
D: onverwachtse bbq : 2 stokjes satè met saus, 2 stukjes vis, veel stokbroodjes met kruidenboter, aardappelsalade (en vooraf 2 kopjes champignonnesoep)
T: appel, 1 glas rosé
Beweging: hardlopen start-to-run les 12
Meiden, fijn weekend allemaal, geniet van het mooie weer!
Ik ben nu aan het ontbijten, over half uurtje ga ik weer hardlopen met start-to-run. Zal verder een lastige dag worden vandaag, vanmiddag ga ik lunchen met vriendinnen en vanavond bbqen bij mijn schoonouders Nouja, morgen weer een dag zullen we maar zeggen!
Mijn lijstje van gisteren:
O: 2 bruin broodjes met 1x 30+ kaas
L: 4 bruin broodjes met 1x rosbief en 1x filet americain, beker halfvolle melk
D: onverwachtse bbq : 2 stokjes satè met saus, 2 stukjes vis, veel stokbroodjes met kruidenboter, aardappelsalade (en vooraf 2 kopjes champignonnesoep)
T: appel, 1 glas rosé
Beweging: hardlopen start-to-run les 12
Meiden, fijn weekend allemaal, geniet van het mooie weer!
maandag 13 augustus 2007 om 14:45
Hi meiden...ben er ook weer wel raar dat het voor mij nu bijna 9 uur smorgens is... ik heb nog niet op de weeg schaal gestaan..ik heb vrijdag en zaterdag... heerlijk gekampeert hahahaha met jawel34 graden.... ik heb nog niet op de weeg schaal gestaan en ik denk dat ik dat deze week 1x oversla..... gister avond aten we thuis dus had ik gestoomde aardappeltjes gegrilled zalm en mais.... de rest was ongezond hahaha dus vandaag weer streng begonnen
maandag 13 augustus 2007 om 15:57
Hallo,
Heb gister mijn crosstrainer in elkaar gezet, was nog een hele klus, alleen hem de trap op krijgen al, toen ie eenmaal stond was ik al moe haha.
Daarna nog een heerlijke pizza gegeten dus begint niet echt goed hier.
Vandaag gaat het beter, en vanavond ga ik eindelijk beginnen op de crosstrainer!! Pizza eraf lopen...
T is hier inderdaad erg rustig zeg, waar zijn jullie allemaal?
Heb gister mijn crosstrainer in elkaar gezet, was nog een hele klus, alleen hem de trap op krijgen al, toen ie eenmaal stond was ik al moe haha.
Daarna nog een heerlijke pizza gegeten dus begint niet echt goed hier.
Vandaag gaat het beter, en vanavond ga ik eindelijk beginnen op de crosstrainer!! Pizza eraf lopen...
T is hier inderdaad erg rustig zeg, waar zijn jullie allemaal?
maandag 13 augustus 2007 om 22:31
dinsdag 14 augustus 2007 om 08:31
Gister en zondag heb ik 2 gigantisch slechte dagen gehad, dat probeer ik maar heel snel weer te vergeten!
Vandaag begin ik weer gewoon opnieuw, de weegschaal gaf vanmorgen 59.8 aan, dus niet giga veel erbij weer gelukkig!
Ik moet werken van 9.00 tot 18.00, vanavond laat ik weten hoe het gegaan is!
Liefs!
Vandaag begin ik weer gewoon opnieuw, de weegschaal gaf vanmorgen 59.8 aan, dus niet giga veel erbij weer gelukkig!
Ik moet werken van 9.00 tot 18.00, vanavond laat ik weten hoe het gegaan is!
Liefs!
dinsdag 14 augustus 2007 om 09:31
SI1, herkenbare situatie! Als ik savonds nog erge trek heb, dan ga ik inderdaad al vroeg tanden poetsen en naar bed. Dan wordt de verleding van het naar de (koel)kast lopen ook niet zo groot.
Summer en Dutchie, zet hem op hoor! Bij een slecht weekend is echt nog niet alles verpest! Probeer het vandaag gewoon weer goed op te pakken!
Roos, hoe is het gegaan gister op de crosstrainer?
Van het weekend weer 2x een bbq gehad, maar vanaf gister weer goed op kunnen pakken, gelukkig. Over 5.5 week ga ik op vakantie en dan zou ik graag nog een paar kilootjes eraf hebben, om me wat fijner in mijn bikini te voelen.
Summer en Dutchie, zet hem op hoor! Bij een slecht weekend is echt nog niet alles verpest! Probeer het vandaag gewoon weer goed op te pakken!
Roos, hoe is het gegaan gister op de crosstrainer?
Van het weekend weer 2x een bbq gehad, maar vanaf gister weer goed op kunnen pakken, gelukkig. Over 5.5 week ga ik op vakantie en dan zou ik graag nog een paar kilootjes eraf hebben, om me wat fijner in mijn bikini te voelen.
dinsdag 14 augustus 2007 om 09:57
dinsdag 14 augustus 2007 om 14:46
weeg het zelfde ..ik voel me op gelucht.... het rommelt ook in de buik dus "het" zal wel weer gebeurden deze week...misschien hou ik wat water vast doe ik altijd als ik ongi moet worden....
Sl1 goed zeg ja ik denk dat bij mij ook het probleem is...overdag op mijn werk ben ik te druk en dan hou ik het aardig vol... maar als ik thuis ben.... moet ik me echt in houden..zeker omdat je binne 4 uur na bed ga en geen beweeging heb om wat je net gegeten heb te verbranden..denk ik dat dat juist mijn probleem is...
dit at ik gisteren
O-soja reep
T- apple pinda kaas
L-protienene shake
Tapple pinda kaas
D- sla met ei en kipfilet (en een paar hapjes van de kaas macaronie van de kids)
Sl1 goed zeg ja ik denk dat bij mij ook het probleem is...overdag op mijn werk ben ik te druk en dan hou ik het aardig vol... maar als ik thuis ben.... moet ik me echt in houden..zeker omdat je binne 4 uur na bed ga en geen beweeging heb om wat je net gegeten heb te verbranden..denk ik dat dat juist mijn probleem is...
dit at ik gisteren
O-soja reep
T- apple pinda kaas
L-protienene shake
Tapple pinda kaas
D- sla met ei en kipfilet (en een paar hapjes van de kaas macaronie van de kids)
dinsdag 14 augustus 2007 om 17:40
Hoi allemaal,
Nog even een kort berichtje voor ik verder ga met de vakantiestress. Ja ja, morgenochtend ga ik lekker naar zweden!
Ben het weekend niet thuis geweest, ook niet echt gezond gegeten moet ik zeggen, zucht! Hoop dat ik na de vakantie weer een beetje een normaal ritme op kan pakken want zo gaat het niet goed komen met al die rare etentjes en dingen tussendoor.
Over een week of 2 ben ik weer terug, het ligt er een beetje aan hoe de vakantie verloopt of ik dan nog op de weegschaal durf te staan haha!
Groetjes
Nog even een kort berichtje voor ik verder ga met de vakantiestress. Ja ja, morgenochtend ga ik lekker naar zweden!
Ben het weekend niet thuis geweest, ook niet echt gezond gegeten moet ik zeggen, zucht! Hoop dat ik na de vakantie weer een beetje een normaal ritme op kan pakken want zo gaat het niet goed komen met al die rare etentjes en dingen tussendoor.
Over een week of 2 ben ik weer terug, het ligt er een beetje aan hoe de vakantie verloopt of ik dan nog op de weegschaal durf te staan haha!
Groetjes
dinsdag 14 augustus 2007 om 18:04
http://www.simpsonsmovie.com/
kan je jullie eigen avitar maken! en ik heb geprobeerd dat ze op mij lijkt
kan je jullie eigen avitar maken! en ik heb geprobeerd dat ze op mij lijkt
dinsdag 14 augustus 2007 om 23:54
Hey allemaal,
Heb de crosstrainer niet gebruikt nee, maar ben gaan fietsen, het was echt super mooi weer en mijn moeder wou graag even fietsen, dus we hebben zo'n 1.5 uur gefietst. Mijn moeder van 55 heeft een betere conditie dan mij, echt heel erg triest. Verder met eten gaat het super goed, heb vanavond samen met een vriendin film gekeken ( the holiday- leuke film!!) en hebben als snack netjes japanse mix gegeten! ( wel dan meteen weer de hele zak haha).
Wie weet wordt het nog wat.
Tasmin fijne vakantie, geniet er lekker van!!
Liefs
woensdag 15 augustus 2007 om 07:52
Tasmin, ik weet niet of je dit nog leest, maar een hele fijne vakantie!
Zo het is de afgelopen 2 dagen best goed gegaan, nu de kunst om het weer vol te houden.
Lijstje van maandag
O: 2 bruin broodjes met 1x philedelphia light
L: 4 bruin broodjes met 1x 30+ kaas en 1x grillworst, beker Vifit light
D: Maaltijdsalade kip (op het werk)
T: banaan, appel, 2 granenbiscuits
Lijstje van gister
O: 2 bruin broodjes met 1x 30+ kaas
L: 4 bruin broodjes met 1x philedelphia light en 1x grillworst, beker Vifit light
D: Maaltijdsalade zalm (op het werk)
T: banaan en appel
Nu zit ik in mijn hardlooppakkie achter de compu om zo les 14 van Evy te rennen.
Groetjes
Zo het is de afgelopen 2 dagen best goed gegaan, nu de kunst om het weer vol te houden.
Lijstje van maandag
O: 2 bruin broodjes met 1x philedelphia light
L: 4 bruin broodjes met 1x 30+ kaas en 1x grillworst, beker Vifit light
D: Maaltijdsalade kip (op het werk)
T: banaan, appel, 2 granenbiscuits
Lijstje van gister
O: 2 bruin broodjes met 1x 30+ kaas
L: 4 bruin broodjes met 1x philedelphia light en 1x grillworst, beker Vifit light
D: Maaltijdsalade zalm (op het werk)
T: banaan en appel
Nu zit ik in mijn hardlooppakkie achter de compu om zo les 14 van Evy te rennen.
Groetjes
woensdag 15 augustus 2007 om 19:13
mag ik taart op mijn verjaardag?
ga in iedergeval naar de mexicaan als ik mijn eten laat staan neem ik alleen een margarita..
gisteren trouwens een heerlijke salade gehad ahi seared tuna heeerlijk, we waren naar the tennis marsters geweest heerlijk gekwijt bij andy rodderick...... voel ik me gelijk een ouwe viezerik omdat ik (nou) 31 ben...
ga in iedergeval naar de mexicaan als ik mijn eten laat staan neem ik alleen een margarita..
gisteren trouwens een heerlijke salade gehad ahi seared tuna heeerlijk, we waren naar the tennis marsters geweest heerlijk gekwijt bij andy rodderick...... voel ik me gelijk een ouwe viezerik omdat ik (nou) 31 ben...
donderdag 16 augustus 2007 om 16:35
Hey dames, ik ben er ook weer even ... heb wegens omstandigheden een paar slechte dagen gehad. Er zijn een paar dingen gebeurd die ik niet zo leuk vond, maar gelukkig ook niet het einde van de wereld zijn. Maar hierdoor had ik even geen zin om netjes te gaan eten enzo. En daarom ben ik ook even niet geweest.
Aanstaande maandag ga ik weer vol ertegenaan, nu kan ik me er nog even niet toe zetten....
Zondag komt mijn zusje, en ik wil wat lekkers op tafel zetten, maar wil het eigenlijk niet te vet maken! Wie heeft er nog goede ideeen voor gezonde en lekkere snacks voor bij de televisie???
Aanstaande maandag ga ik weer vol ertegenaan, nu kan ik me er nog even niet toe zetten....
Zondag komt mijn zusje, en ik wil wat lekkers op tafel zetten, maar wil het eigenlijk niet te vet maken! Wie heeft er nog goede ideeen voor gezonde en lekkere snacks voor bij de televisie???
donderdag 16 augustus 2007 om 17:15
donderdag 16 augustus 2007 om 22:31
vrijdag 17 augustus 2007 om 10:38
Hallo, ik heb af en toe wel gesnoept, maar over all toch wel minder calorieen binnengekregen. Ik let er wel op. Ik ben vanmorgen weer op de weegschaal
gaan staan en was 62,5, dus een halve kilo eraf.
En voor degenen die het moeilijk hebben, wel volhouden he. Allerlei omstandigheden en leuke uitjes zijn geen excuus om je dan maar helemaal
te laten gaan. Ik zeg niet dat je niks mag, maar een beetje opletten scheelt
al een hoop.
gaan staan en was 62,5, dus een halve kilo eraf.
En voor degenen die het moeilijk hebben, wel volhouden he. Allerlei omstandigheden en leuke uitjes zijn geen excuus om je dan maar helemaal
te laten gaan. Ik zeg niet dat je niks mag, maar een beetje opletten scheelt
al een hoop.
Cum non tum age
vrijdag 17 augustus 2007 om 18:17
74.8 kilo dansje!!!!!:jump:
heb wel belachelijk veel gesprot hoor gisteren was spinning echt waanzinnig want de airo was uit gevallen..hoop dus dat het niet alleen water is wat ik verloren ben want dan ben ik strak weer opgezwolle hahaah
ja meiden door zetten dit is het punt dat de meeste mensen afhaken,...voel me niet goed, val niet veel af...dus ik kap er mee.... over 2 weken zijn jullie helemaal happy dat je door bent gegaan
Voor iedereen die naar lovlands gaan alsje en lange jongen met bruinheel kort haar ziet veel sproetjes en een vriendin met lanf haar heel krullerig doe hem dan de groeten van zijn zus uit amerika!!!!!
heb wel belachelijk veel gesprot hoor gisteren was spinning echt waanzinnig want de airo was uit gevallen..hoop dus dat het niet alleen water is wat ik verloren ben want dan ben ik strak weer opgezwolle hahaah
ja meiden door zetten dit is het punt dat de meeste mensen afhaken,...voel me niet goed, val niet veel af...dus ik kap er mee.... over 2 weken zijn jullie helemaal happy dat je door bent gegaan
Voor iedereen die naar lovlands gaan alsje en lange jongen met bruinheel kort haar ziet veel sproetjes en een vriendin met lanf haar heel krullerig doe hem dan de groeten van zijn zus uit amerika!!!!!
