Eten
alle pijlers
Ik wil weer slank zijn dus: VRIJDAG BEGIN IK! ( - 10 kilo)
donderdag 2 augustus 2007 om 16:40
Ik wist dat ik wat was aangekomen, een beetje mollig was.... tot dat ik die foto's zag.. en toen zag ik dat ik gewoon dik ben. Dus vanochtend op de weegschaal gaan staan.. en ik weeg 67 kilo en dat terwijl ik 1,65 ben. Ik de laatste drie jaar ben ik 10 kilo aangekomen en die wil ik er weer af. Het liefste voor februari omdat ik dan weer op bikini vakantie ga. Nou moet het in ruim een half jaar toch wel lukken?
Maar omdat het samen toch makkelijker gaat, wie doet met me mee???
Maar omdat het samen toch makkelijker gaat, wie doet met me mee???
De wonderen zijn de wereld nog niet uit en ik geloof ik wonderen.
dinsdag 7 augustus 2007 om 17:31
Ik doe mee!!!!!!!!
Ben in een half jaar tijd 5 kilo aangekomen
Woog in februari nog 59 kilo en nu 64!
Ik merk het ook aan mn kleding mn broeken vooral..ze zitten echt strak en mn buik puilt eroverheen als ik zit...hopelijk niet ook als ik sta
Heb ook bikinifotos gezien van dit jaar en van vorig jaar WAT EEN VERSCHIL IS 5 KILO AAN JE FIGUUR te zien...
Vanaf vandaag begin ik en hopelijk weeg ik over een maandje weer 59..en ben ik weer strak.
Ben in een half jaar tijd 5 kilo aangekomen
Woog in februari nog 59 kilo en nu 64!
Ik merk het ook aan mn kleding mn broeken vooral..ze zitten echt strak en mn buik puilt eroverheen als ik zit...hopelijk niet ook als ik sta
Heb ook bikinifotos gezien van dit jaar en van vorig jaar WAT EEN VERSCHIL IS 5 KILO AAN JE FIGUUR te zien...
Vanaf vandaag begin ik en hopelijk weeg ik over een maandje weer 59..en ben ik weer strak.
dinsdag 7 augustus 2007 om 18:43
het enige rotte is dat hoe langer deze pagina wordt des te meer rolt het aan de linker kant vna het scherm af....... oja zo als ik zei ben ik gistern weer gigantisch van de wagen af gevallen ,,,bakje dorito's en een stukje chocolade jawel dames van een letter nog over van sinterklaas!!!! sorry deze is wel erg leuk!
dinsdag 7 augustus 2007 om 22:21
hoop niet dat iedereen weg blijft omdat het forum nu er anders uit zit.....meiden het went wel..... het werkt nu al een STUK beter dan 8 uur geleden.....
ik ga straks lekker 30 min spinnen dan nog even wat arm spieren proberen te kweken..man lief wil graag mexicaans hebben voor de kids ga ik naar mijn grote vriend maccie D trouwens voor hier kan je fris vervangen door magere melk en patatjes door verse appeltjes gus het is niet meer zo slecht.....
en zelf dat week ik niet..misschien dat ik een tonijn salade in elkaar flans.....
tip ga bij dit menu naar forum klik op voorkeuren en zet je voor keuren zodat je nieuwe berichtje sboven staan..helpt heel veel wat is dit voor een smily? lijkt mijn torso wel als ik aan het rennen ben zonder bh?
ik ga straks lekker 30 min spinnen dan nog even wat arm spieren proberen te kweken..man lief wil graag mexicaans hebben voor de kids ga ik naar mijn grote vriend maccie D trouwens voor hier kan je fris vervangen door magere melk en patatjes door verse appeltjes gus het is niet meer zo slecht.....
en zelf dat week ik niet..misschien dat ik een tonijn salade in elkaar flans.....
tip ga bij dit menu naar forum klik op voorkeuren en zet je voor keuren zodat je nieuwe berichtje sboven staan..helpt heel veel wat is dit voor een smily? lijkt mijn torso wel als ik aan het rennen ben zonder bh?
woensdag 8 augustus 2007 om 08:53
Zozo daar ben ik ook weer. Het zal wel even wennen zijn met dit nieuwe forum, maar dat komt vast helemaal goed. Dutchie: goeie tip van de volgorde van de berichten omdraaien, veel handiger!
Na twee feestjes en een bbq te hebben gehad van het weekend, zit ik nu weer in een aardig gezond ritme.
Gisteren heb ik gegeten:
O: 2 bruin broodjes met 1x filet americain
L: 4 bruin broodjes met 1x filet americain en 1x grillworst
D: AH maaltijdsalade zalm
T: appel, halve banaan, 2 bekers Vifit light
Na twee feestjes en een bbq te hebben gehad van het weekend, zit ik nu weer in een aardig gezond ritme.
Gisteren heb ik gegeten:
O: 2 bruin broodjes met 1x filet americain
L: 4 bruin broodjes met 1x filet americain en 1x grillworst
D: AH maaltijdsalade zalm
T: appel, halve banaan, 2 bekers Vifit light
woensdag 8 augustus 2007 om 09:07
Hallo allemaal,
Hoe gaat het allemaal met jullie. Nou ik wilde gisteren op het forum maar ik kon ons hele onderwerp niet vinden. Nu dus maar even snel vanaf mijn werk een berichtje.
Mijn lijstje van gisteren
O: flesje actimel + grapefruit
T: schaaltje kwark met frambozen en muesli
M: 2x roggebrood met smeerkaas en sla
T: bakje yoghurt
T: bakje cruesli (zo fout met errûg lekker)
A: zilvervliesrijst en tarly, geroerbakte spinazie, groenteburger, salade en een choco light toetje toe
T: liga
T: choco light toetje (was wel errûg lekker daarom nog eentje)
Natuurlijk genoeg gedronken (thee, light fris en water). Verder lekker gesport (alleen cardio) en naar het werk gefiets, dus lichaamsbeweging genoeg.
Nou nu snel aan het werk en hopelijk vanavond meer tijd om ff lekker te lezen en te kletsen.
Doei doei
AnneDaisyMay
Hoe gaat het allemaal met jullie. Nou ik wilde gisteren op het forum maar ik kon ons hele onderwerp niet vinden. Nu dus maar even snel vanaf mijn werk een berichtje.
Mijn lijstje van gisteren
O: flesje actimel + grapefruit
T: schaaltje kwark met frambozen en muesli
M: 2x roggebrood met smeerkaas en sla
T: bakje yoghurt
T: bakje cruesli (zo fout met errûg lekker)
A: zilvervliesrijst en tarly, geroerbakte spinazie, groenteburger, salade en een choco light toetje toe
T: liga
T: choco light toetje (was wel errûg lekker daarom nog eentje)
Natuurlijk genoeg gedronken (thee, light fris en water). Verder lekker gesport (alleen cardio) en naar het werk gefiets, dus lichaamsbeweging genoeg.
Nou nu snel aan het werk en hopelijk vanavond meer tijd om ff lekker te lezen en te kletsen.
Doei doei
AnneDaisyMay
De wonderen zijn de wereld nog niet uit en ik geloof ik wonderen.
woensdag 8 augustus 2007 om 10:05
He meiden!
Voel me een beetje ontheemd, jullie ook? Ik heb de vorige berichten niet gekopieerd, WEL heb ik de tabel met iedereens gegevens in excel staan (ik had statisticus moeten worden, gemiste kans) . Ik snap alleen nog niet hoe je op het nieuwe forum een tabel moet maken, weet iemand dat? Zodra ik het snap zal ik 'm hier plakken.
Ow, enne, ik ben al 6 ons kwijt, tralalaaaa!
Voel me een beetje ontheemd, jullie ook? Ik heb de vorige berichten niet gekopieerd, WEL heb ik de tabel met iedereens gegevens in excel staan (ik had statisticus moeten worden, gemiste kans) . Ik snap alleen nog niet hoe je op het nieuwe forum een tabel moet maken, weet iemand dat? Zodra ik het snap zal ik 'm hier plakken.
Ow, enne, ik ben al 6 ons kwijt, tralalaaaa!
.
woensdag 8 augustus 2007 om 14:31
Ik weeg me 1x per week..je moet je ook op het zelfde tijd stip blijven wegen vaak weeg ik savonds 2 kilo zwaarder dan smorgens dan wordt je ook niet echt happy van....
Dinsdag
O: Soja ontbijt reep
T: protiene shake
L:Subway groente sandwich
T:Appeltje met pinda kaas (probeer nou eens echt lekker!)
A: Mexicaanse burito (chipolte hebben jullie die ook in nederland?)
Me zelf van de cola light af melken lukt me echt niet erg he schaam schaam...tot nu toe heb ik 1 blikje gehad elke ochtend..om wakker te worden hahaha
ik zie sommige mensen al met een plaatje in hun profiel ik kan dat nog niet.... het form is een heel eind gekomen van gisterochtend ....... het is net als of we in een nieuwe huisje wonen..effe wennen maar het is toch het gezeldschap die het gezellig maakt....
O ja en gisteren 30 min spin klas gehad en daar voor 30 min gewichten gedaan voor mijn boven armen....en lekker onder de zonnebank gelegen (als beloning!)
Dinsdag
O: Soja ontbijt reep
T: protiene shake
L:Subway groente sandwich
T:Appeltje met pinda kaas (probeer nou eens echt lekker!)
A: Mexicaanse burito (chipolte hebben jullie die ook in nederland?)
Me zelf van de cola light af melken lukt me echt niet erg he schaam schaam...tot nu toe heb ik 1 blikje gehad elke ochtend..om wakker te worden hahaha
ik zie sommige mensen al met een plaatje in hun profiel ik kan dat nog niet.... het form is een heel eind gekomen van gisterochtend ....... het is net als of we in een nieuwe huisje wonen..effe wennen maar het is toch het gezeldschap die het gezellig maakt....
O ja en gisteren 30 min spin klas gehad en daar voor 30 min gewichten gedaan voor mijn boven armen....en lekker onder de zonnebank gelegen (als beloning!)
woensdag 8 augustus 2007 om 14:58
Dutchie: goed bezig joh met al dat bewegen! En een zonnenbankje als beloning is natuurlijk heel niet gek.
Ik weeg mezelf op iedere vrijdag voor de statistieken. Dat deed ik altijd al op vrijdag, zodat je na het weekend nog een aantal dagen je best kunt doen voor je weer gaat wegen, haha! (maar stiekum sta ik wel wat vaker op de weegschaal, omdat ik erg nieuwsgierig ben )
Ik weeg mezelf op iedere vrijdag voor de statistieken. Dat deed ik altijd al op vrijdag, zodat je na het weekend nog een aantal dagen je best kunt doen voor je weer gaat wegen, haha! (maar stiekum sta ik wel wat vaker op de weegschaal, omdat ik erg nieuwsgierig ben )
woensdag 8 augustus 2007 om 15:29
ik ben eigenllijk 2 weken geleden met wegen begonnen liever meet ik ..zie je beter resultaat...vaak als je veel beweegt kom je eerst aan maar cm gaan er wel van af....... dus dat raad ik echt aan.... want vaak als ik op de weeg schal zie dat ik ben aan gekomen zeg ik vrijdag ...oooo F-it en ga gelijk met een zak chips op de bank zitten....... en ik wil niet als een fitness freak over komen ...want dat ben ik totaal dus ECHT niet..... ik moet me zelf echt naar de gym schoppen en onderweg verzin ik ook echt nog 100 en 1 redenen om niet tegaan..terwijl als ik klaar ben heb ik een echte ego kick van zo heb ik toch effe gedaan......en de volgende dag beginnen we weer van voren af aan....
zijn we allemaal weer kompleet? forum werkt beter dan gisteren..
zijn we allemaal weer kompleet? forum werkt beter dan gisteren..
donderdag 9 augustus 2007 om 01:02
Aha, dus hier zitten jullie. Ik had ff niet de tijd om het allemaal uit te zoeken want er moest heel hard gewerkt worden. Door mij dus. En daardoor bijna niks gegeten vandaag, ik moet namelijk vaak 's avonds op mijn werk eten in weinig tijd en dat schiet dus echt niet op: de beesten aldaar hebben altijd een heel erg slecht leven gehad dus die eet ik niet en de groente was vandaag doder dan dood (lees: een mix van wat er de afgelopen dagen op het menu stond) . Mijn (avond)menu: friet met ketchup en een bakje sla. Verder wat cracker, broods en fruit gegeten, straks ff op de calorieteller kijken wat de score is.
Morgenochtend ga ik weer een uurtje rennen, heerlijk!!!
Morgenochtend ga ik weer een uurtje rennen, heerlijk!!!
donderdag 9 augustus 2007 om 09:50
Ik weeg me stiekem ook weleens tussendoor, terwijl dat heel demotiverend kan werken. Ik moet zeggen dat het me meevalt tot nu toe, ik eet gewoon gezond, snoep (bijna) niet. Gisteren ben ik gaan hardlopen en ik ga zo weer. Ik wil steeds naar de sportschool, maar ik zie tegen die eerste keer op. Maar het gaat goedkomen, voornemen is nu om morgen te gaan.
Cum non tum age
