Eten
alle pijlers
Ik wil weer slank zijn dus: VRIJDAG BEGIN IK! ( - 10 kilo)
donderdag 2 augustus 2007 om 16:40
Ik wist dat ik wat was aangekomen, een beetje mollig was.... tot dat ik die foto's zag.. en toen zag ik dat ik gewoon dik ben. Dus vanochtend op de weegschaal gaan staan.. en ik weeg 67 kilo en dat terwijl ik 1,65 ben. Ik de laatste drie jaar ben ik 10 kilo aangekomen en die wil ik er weer af. Het liefste voor februari omdat ik dan weer op bikini vakantie ga. Nou moet het in ruim een half jaar toch wel lukken?
Maar omdat het samen toch makkelijker gaat, wie doet met me mee???
Maar omdat het samen toch makkelijker gaat, wie doet met me mee???
De wonderen zijn de wereld nog niet uit en ik geloof ik wonderen.
donderdag 23 augustus 2007 om 15:00
Hoi,hoi!
Hier zit de vacantie er helaas weer op, dus weinig tijd om te posten.
Maar ik ben er nog steeds en tsja, volgens mij gaat het wel goed.
Ik heb alleen soms s'avonds ineens zo'n honger...
Maar de tip van Dutchie werkt goed...ik heb inmiddels mijn slaapgebrek weggewerkt! hahahaha
Ook ik ben benieuwd wat de weegschaal gaat zeggen morgen
Hier zit de vacantie er helaas weer op, dus weinig tijd om te posten.
Maar ik ben er nog steeds en tsja, volgens mij gaat het wel goed.
Ik heb alleen soms s'avonds ineens zo'n honger...
Maar de tip van Dutchie werkt goed...ik heb inmiddels mijn slaapgebrek weggewerkt! hahahaha
Ook ik ben benieuwd wat de weegschaal gaat zeggen morgen
donderdag 23 augustus 2007 om 21:55
aaarggghhhh 39 graden! Superlekker zeg! Nou gelukkig was het vandaag ook redelijk knap weer hier Nederland. Vanaf morgen lang weekend vrij, dus hopelijk lekker wat zon. Enne dutchie, over een week of 4-5 ben je net zover als ik met lopen, is het een verslaving geworden en is 3x3 min inderdaad een eitje geworden....!
Mijn lijstje van vandaag:
O: 2 bruin broodjes met 1x kipfilet
L: 4 bruin broodjes met 1x grillworst en 1x 30+ kaas, 2 bekers Optimel
D: pasta met rundergehakt, groenten en tomatensaus
Tussendoor: banaan, appel
Beweging: 1.5 uur handbaltraining
Mijn lijstje van vandaag:
O: 2 bruin broodjes met 1x kipfilet
L: 4 bruin broodjes met 1x grillworst en 1x 30+ kaas, 2 bekers Optimel
D: pasta met rundergehakt, groenten en tomatensaus
Tussendoor: banaan, appel
Beweging: 1.5 uur handbaltraining
vrijdag 24 augustus 2007 om 18:37
@SL1: Ik vraag me eigenlijk ook af wie er nog mee doen, maarjah! Volgens mij op het moment niet meer zo veel
Denk dat we met een klein groepje overblijven.. maar ik blijf posten natuurlijk, hopelijk jullie ook!!
Mijn lijstje van vandaag:
O: 2 boterhammen met 20+ kaas
T: 1 appel
L: 2 boterhammen 30+ kaas
T: 3 nectarines en 2 plakjes kaas
D: Ik ga zo unox tomatensoep voor 1 persoon met 2 droge boterhammen eten!
En vanavond ga ik schoonmaken, haha!
Denk dat we met een klein groepje overblijven.. maar ik blijf posten natuurlijk, hopelijk jullie ook!!
Mijn lijstje van vandaag:
O: 2 boterhammen met 20+ kaas
T: 1 appel
L: 2 boterhammen 30+ kaas
T: 3 nectarines en 2 plakjes kaas
D: Ik ga zo unox tomatensoep voor 1 persoon met 2 droge boterhammen eten!
En vanavond ga ik schoonmaken, haha!
zaterdag 25 augustus 2007 om 11:43
Ik blijf ook posten hoor, ook al zijn we met een klein groepje overgebleven. Het motiveert me enorm om elke week te wegen en hier door te geven en iedere dag mijn lijstjes te posten.
Gisteren was het overdag hele goed gegaan, alleen 's avonds een feestje gehad met de nodige wijntjes. Waar ik wel blij mee ben is dat ik geen taart en hapjes heb genomen, dat scheelt al een heleboel.
Mijn lijstje van gister:
O: 2 bruin broodjes met 1x kipfilet en augurk
L: 3 bruin broodjes met 1x kipfilet en 1x hammousse, 2 bekers halfvolle melk
D: 1 kom kippensoep, 3 bruine bollen met beleg
Tussendoor: 2 kiwi's en 5-6 glazen rosé
Beweging: -
Meiden, fijn weekend!
Gisteren was het overdag hele goed gegaan, alleen 's avonds een feestje gehad met de nodige wijntjes. Waar ik wel blij mee ben is dat ik geen taart en hapjes heb genomen, dat scheelt al een heleboel.
Mijn lijstje van gister:
O: 2 bruin broodjes met 1x kipfilet en augurk
L: 3 bruin broodjes met 1x kipfilet en 1x hammousse, 2 bekers halfvolle melk
D: 1 kom kippensoep, 3 bruine bollen met beleg
Tussendoor: 2 kiwi's en 5-6 glazen rosé
Beweging: -
Meiden, fijn weekend!
zondag 26 augustus 2007 om 16:25
Hé Dutchie, was zeker een gezellig avondje! Alleen de volgende ochtend wat minder..... Maar daar had jij gister dus ook last van? Ja dat wil natuurlijk ook wel met die zoete drankje, haha! Wel een gezellige avond gehad?
Ik had vrijdag dus een feestje gehad en gister uit eten geweest en daarna een feestje. Dus niet zo'n goed weekend geweest voor mij.... We zullen vrijdag wel zien wat de 'schade' is, hihi!
Mijn lijstje van gister:
O: 2 bruin broodjes met 1x grillworst
L: 4 bruin broodjes met 1x rosbief, 1x filet americain en 1 gekookt ei
Uit eten: Stokbrood met kruidenboter, vooraf: carpaccio, hoofdgerecht: gebakken zalm, salade en wat patatjes, na: kopje thee en 2 koekjes
Tussendoor: 2 chocogranenbiscuits, appel, banaan, 7-8 glazen rosé
Beweging: hardlopen les 18
Ik had vrijdag dus een feestje gehad en gister uit eten geweest en daarna een feestje. Dus niet zo'n goed weekend geweest voor mij.... We zullen vrijdag wel zien wat de 'schade' is, hihi!
Mijn lijstje van gister:
O: 2 bruin broodjes met 1x grillworst
L: 4 bruin broodjes met 1x rosbief, 1x filet americain en 1 gekookt ei
Uit eten: Stokbrood met kruidenboter, vooraf: carpaccio, hoofdgerecht: gebakken zalm, salade en wat patatjes, na: kopje thee en 2 koekjes
Tussendoor: 2 chocogranenbiscuits, appel, banaan, 7-8 glazen rosé
Beweging: hardlopen les 18
zondag 26 augustus 2007 om 16:57
Hallo,
Ik ben er ook nog hoor. Ben een paar dagen niet geweest wegens drukte met het werk, maar probeer nu weer wat vaker langs te komen.
Bij mij is de eerste kilo er ook af, gaat wel langzaam maar goed beter iets eraf dan niets, ik beweeg ook nog veelste weinig dus ja.
Gisteravond uit eten geweest, soep gehad en daarna een mixed grill. Was erg lekker maar niet zo gezond. Daarna hadden we nog een feestje maar heb daar niet zoveel gegeten omdat ik in het restaurant al genoeg had gegeten!
Fijne zondag allemaal!
Ik ben er ook nog hoor. Ben een paar dagen niet geweest wegens drukte met het werk, maar probeer nu weer wat vaker langs te komen.
Bij mij is de eerste kilo er ook af, gaat wel langzaam maar goed beter iets eraf dan niets, ik beweeg ook nog veelste weinig dus ja.
Gisteravond uit eten geweest, soep gehad en daarna een mixed grill. Was erg lekker maar niet zo gezond. Daarna hadden we nog een feestje maar heb daar niet zoveel gegeten omdat ik in het restaurant al genoeg had gegeten!
Fijne zondag allemaal!
maandag 27 augustus 2007 om 09:42
Jammer dat er geen tabel meer wordt bijgehouden... Gelukkig hou ik zelf ook allemaal bij in een schriftje, motiveert enorm als je ziet hoeveel je al kwijt bent!
Mijn lijstje van gisteren:
O: 2 bruin broodjes met 2x filet americain en 1 gekookt ei
L: 3 kommen tomatensoep en 2 bruin broodjes, 2 bekers halfvolle melk
D: 2 ciabatta's gezond, met 30+ kaas, ham, tomaat, komkommer en ui
Tussendoor: 2 chocogranenbiscuits, 2 kiwi's, 5 tucjes, waterijsje
Beweging: -
Mijn lijstje van gisteren:
O: 2 bruin broodjes met 2x filet americain en 1 gekookt ei
L: 3 kommen tomatensoep en 2 bruin broodjes, 2 bekers halfvolle melk
D: 2 ciabatta's gezond, met 30+ kaas, ham, tomaat, komkommer en ui
Tussendoor: 2 chocogranenbiscuits, 2 kiwi's, 5 tucjes, waterijsje
Beweging: -
maandag 27 augustus 2007 om 14:49
als ik tijd heb zal ik kijken of ik er een in elkaar kan frutselen hihhihi
nou we hebben een weekend met 2 verjaardags feestjes achter de rug...aankomende vrijdag ga ik voor 5 dagen met hubbie naar denver...... al sik hier dus weinig ben ...ik heb jullie echt niet verlaten hooor!!!!!!!
ga senl verder het is nu 9 uur smorgens hier
nou we hebben een weekend met 2 verjaardags feestjes achter de rug...aankomende vrijdag ga ik voor 5 dagen met hubbie naar denver...... al sik hier dus weinig ben ...ik heb jullie echt niet verlaten hooor!!!!!!!
ga senl verder het is nu 9 uur smorgens hier
dinsdag 28 augustus 2007 om 09:32
Hé Dutchie, goedzo! Geeft wel een goed gevoel hè als je de les heb afgerond en Evy ook nog zegt dat ze fier op je is
Ik ren nu nog maar 2x in de week, omdat ik ook twee keer handbal en dan vind ik het wel weer genoeg zo. Morgen ga ik les 19 rennen, ik ben benieuwd.
Mijn lijstje van gisteren:
O: 2 bruin broodjes met 1x kipfilet en komkommer
L: 3 bruin broodjes met 1x rosbief en 1x hammouse, 2 bekers vifit light
D: Sla en fruit (AH) en 2 bruine pistoletten
Tussendoor: 2 appels en 1 banaan
Ik ren nu nog maar 2x in de week, omdat ik ook twee keer handbal en dan vind ik het wel weer genoeg zo. Morgen ga ik les 19 rennen, ik ben benieuwd.
Mijn lijstje van gisteren:
O: 2 bruin broodjes met 1x kipfilet en komkommer
L: 3 bruin broodjes met 1x rosbief en 1x hammouse, 2 bekers vifit light
D: Sla en fruit (AH) en 2 bruine pistoletten
Tussendoor: 2 appels en 1 banaan
dinsdag 28 augustus 2007 om 22:26
woensdag 29 augustus 2007 om 10:46
Jeetje dutchie, jij bent goed bezig zeg met die beweging!
Sl1, 2.5 gelopen? Pfoehee! Nou dan heb je die calorietjes van de patat in ieder geval al van tevoren verbrand
Mijn lijstje van gisteren:
O: 2 bruin broodjes met 2x filet americain en 1 gekookt ei
L: 3 bruin broodjes met 1x philedelphia light en 1x 30+ kaas
D: Maaltijdsalade kip/zomerfruit (AH)
Tussendoor: 2 chocogranenbiscuits, 2 appels, waterijsje
Vandaag heb ik een vrije dag. Ik heb net mijn ontbijt op en zometeen ga ik les 19 met Evy rennen. Voor het eerst 8 min achter elkaar rennen, mmmm ben benieuwd!
Sl1, 2.5 gelopen? Pfoehee! Nou dan heb je die calorietjes van de patat in ieder geval al van tevoren verbrand
Mijn lijstje van gisteren:
O: 2 bruin broodjes met 2x filet americain en 1 gekookt ei
L: 3 bruin broodjes met 1x philedelphia light en 1x 30+ kaas
D: Maaltijdsalade kip/zomerfruit (AH)
Tussendoor: 2 chocogranenbiscuits, 2 appels, waterijsje
Vandaag heb ik een vrije dag. Ik heb net mijn ontbijt op en zometeen ga ik les 19 met Evy rennen. Voor het eerst 8 min achter elkaar rennen, mmmm ben benieuwd!
donderdag 30 augustus 2007 om 15:08
ehm, Misschien bij 1 keer per week houden? Een vaste dag met het liefst ook nog eenvast tijdstip geeft het betrouwbaarste resultaat toch?
Tussentijds gaan staan kan behoorlijk wat (vervelende) verassingen opleveren. Die eigenlijk dan niet zoveel zeggen
Daar wordt je dan down van en voor je het weet...geeft je het op en dan is al je inspanning voor niets.
Dat terwijl je al zo goed op weg bent!
Dus kom op Dutchie! Laat je niet uit het veld slaan door zo'n stom weegapparaat!!!
Tussentijds gaan staan kan behoorlijk wat (vervelende) verassingen opleveren. Die eigenlijk dan niet zoveel zeggen
Daar wordt je dan down van en voor je het weet...geeft je het op en dan is al je inspanning voor niets.
Dat terwijl je al zo goed op weg bent!
Dus kom op Dutchie! Laat je niet uit het veld slaan door zo'n stom weegapparaat!!!
