Eten
alle pijlers
Ik wil weer slank zijn dus: VRIJDAG BEGIN IK! ( - 10 kilo)
donderdag 2 augustus 2007 om 16:40
Ik wist dat ik wat was aangekomen, een beetje mollig was.... tot dat ik die foto's zag.. en toen zag ik dat ik gewoon dik ben. Dus vanochtend op de weegschaal gaan staan.. en ik weeg 67 kilo en dat terwijl ik 1,65 ben. Ik de laatste drie jaar ben ik 10 kilo aangekomen en die wil ik er weer af. Het liefste voor februari omdat ik dan weer op bikini vakantie ga. Nou moet het in ruim een half jaar toch wel lukken?
Maar omdat het samen toch makkelijker gaat, wie doet met me mee???
Maar omdat het samen toch makkelijker gaat, wie doet met me mee???
De wonderen zijn de wereld nog niet uit en ik geloof ik wonderen.
zaterdag 1 september 2007 om 11:29
Zo, hier ben ik ook weer eens! Ik heb het de afgelopen dagen hele erg druk gehad met werk en andere dingen, dus geen tijd om hier even langs te komen.
Dutchie, geef de moed niet op hoor! Die 1 kg erbij kan best vocht zijn wat je vasthoudt door het sporten of door de maandelijkse periode. Hij zal er vast snel weer af zijn, zeker omdat je zo fanatiek sport! Dat kan niet anders!
Sl1, hoe gaat het met jou? Gister nog gewogen? Hopelijk ben je weer wat afgevallen!
Hier gaat het goed, ik kan het allemaal goed vol houden. Dat resulteerde gister op de weegschaal in 78.8 kg. Dat is 0.8 kg eraf afgelopen week en 4.6 kg afgevallen totaal. Ik ben helemaal happy. Over 3 weken ga ik op vakantie en dan zou ik graag zo rond de 77 kg willen wegen. Hopelijk kom ik dan tijdens de vakantie niet teveel aan....
Nog even mijn lijstjes van de afgelopen dagen:
Woensdag
O: 2 bruin broodjes met 1x grillworst
L: 2 afbakciabatta's met zelfgemaakte tonijnsalade, 1 glas halfvolle melk
D: 3 wraptotilla's met groenten, kip en zure room
Tussendoor: waterijsje en een glas rosé
Donderdag
O: 2 bruin broodjes met 1x ham
L: 3 bruin broodjes met 1x 30+ kaas en 1x grillworst, 1 glas halfvolle melk
D: pasta met rundergehakt, groenten en tomatenkruidensaus
Tussendoor: 2 appels en 2 nectarines
Beweging: handbaltraining
Vrijdag
O: 2 bruin broodjes met 1x philedelphia ligt
L: 3 bruin broodjes met 1x 30+ kaas en 1x ham
D: drinkbouillon tomaat, 4 bruin broodjes met 2x 30+ kaas en augurk
Tussendoor: 2 appels, chocokoekje, schaaltje vers fruit, 1 glas rosé
Meiden, allemaal een fijn weekend gewenst!
Groetjes Jayla
Dutchie, geef de moed niet op hoor! Die 1 kg erbij kan best vocht zijn wat je vasthoudt door het sporten of door de maandelijkse periode. Hij zal er vast snel weer af zijn, zeker omdat je zo fanatiek sport! Dat kan niet anders!
Sl1, hoe gaat het met jou? Gister nog gewogen? Hopelijk ben je weer wat afgevallen!
Hier gaat het goed, ik kan het allemaal goed vol houden. Dat resulteerde gister op de weegschaal in 78.8 kg. Dat is 0.8 kg eraf afgelopen week en 4.6 kg afgevallen totaal. Ik ben helemaal happy. Over 3 weken ga ik op vakantie en dan zou ik graag zo rond de 77 kg willen wegen. Hopelijk kom ik dan tijdens de vakantie niet teveel aan....
Nog even mijn lijstjes van de afgelopen dagen:
Woensdag
O: 2 bruin broodjes met 1x grillworst
L: 2 afbakciabatta's met zelfgemaakte tonijnsalade, 1 glas halfvolle melk
D: 3 wraptotilla's met groenten, kip en zure room
Tussendoor: waterijsje en een glas rosé
Donderdag
O: 2 bruin broodjes met 1x ham
L: 3 bruin broodjes met 1x 30+ kaas en 1x grillworst, 1 glas halfvolle melk
D: pasta met rundergehakt, groenten en tomatenkruidensaus
Tussendoor: 2 appels en 2 nectarines
Beweging: handbaltraining
Vrijdag
O: 2 bruin broodjes met 1x philedelphia ligt
L: 3 bruin broodjes met 1x 30+ kaas en 1x ham
D: drinkbouillon tomaat, 4 bruin broodjes met 2x 30+ kaas en augurk
Tussendoor: 2 appels, chocokoekje, schaaltje vers fruit, 1 glas rosé
Meiden, allemaal een fijn weekend gewenst!
Groetjes Jayla
zondag 2 september 2007 om 20:09
Hallo allemaal. Vanaf morgen zou ik als het mag meedoen hier!!!!!
Ben 3 maanden in het buitenland geweest, heerlijk 8 kg afgevallen...
En door heeel veel stress en onregelmatig leven de laatste 2 weken terug in Nederland weer 6 kg aangekomen....
Ben nu 68 kg bij mijn lengte van 1.68m
Wil graag 10 kg afvallen, gewoon zodat alles weer wat lekkerder zit en ik me lekkerder voel in mijn vel, want 2 kg zie je al gigantisch.....
Gezond, gestructureerd en gevarieerd, dat ga ik eten....
En nu nog even een mergpijp
Groetjes!! en tot morgen
Ben 3 maanden in het buitenland geweest, heerlijk 8 kg afgevallen...
En door heeel veel stress en onregelmatig leven de laatste 2 weken terug in Nederland weer 6 kg aangekomen....
Ben nu 68 kg bij mijn lengte van 1.68m
Wil graag 10 kg afvallen, gewoon zodat alles weer wat lekkerder zit en ik me lekkerder voel in mijn vel, want 2 kg zie je al gigantisch.....
Gezond, gestructureerd en gevarieerd, dat ga ik eten....
En nu nog even een mergpijp
Groetjes!! en tot morgen
maandag 3 september 2007 om 09:22
Hoi Anneke, gezellig dat je ook meedoet! Heel veel succes!
Hier even een dipje, heb een slecht weekend achter de rug, ik ga hier niet opschrijven wat ik allemaal gegeten heb.... Heb nu echt de neiging er met de pet naar te gooien. Maar ik weet dat ik dat niet moet doen en juist nu moet doorzetten. Ik ga er vanaf vandaag gewoon weer voor!
Dutchie, hoe gaat het met jou?
Hier even een dipje, heb een slecht weekend achter de rug, ik ga hier niet opschrijven wat ik allemaal gegeten heb.... Heb nu echt de neiging er met de pet naar te gooien. Maar ik weet dat ik dat niet moet doen en juist nu moet doorzetten. Ik ga er vanaf vandaag gewoon weer voor!
Dutchie, hoe gaat het met jou?
