Eten
alle pijlers
Koken voor mijn gezin,ik weet het niet meer.
maandag 4 augustus 2008 om 16:51
Het is tijd om te gaan koken maar de moed zakt weer in mijn schoenen.
Ik heb nogal lastige mensen aan tafel.
Dochter en ik zijn pesco-vegetariers(eten wel vis).
Ik heb een eetstoornis maar lust wel bijna alles als er maar weinig vet en cal. inzit
Vriend en middelste zoon lusten bijna geen groente,alleen sla,rauwkost,doperwtjes.
Zoon lust geen rijst,pasta,gekookte aardappelen,stampot.
Vriend lust geen pasta,vis,vega en zo'n beetje alles wat maar afwijkt van de hollandse pot.
Wil vooral veel vlees eten waar ik van baal ,want ik wil liever minder vlees op tafel.
Jongste zoon eet bijna nooit en als hij wat eet alleen maar spinazie,aardappelpuree en vissticks..
En dit is slecht in een notedop want er zijn nog wel meer beperkingen.
Kortom,ik loop altijd te goochelen achter het fornuis omdat er zoveel verschillende maaltijden gemaakt moeten worden.
Zit daardoor altijd opgefokt aan tafel.
Het zal wel weer sla met gebakken aardappellen,stukje vlees,en wat vegetarisch worden.
Alleen ben ik dat spuugzat!!!
Kan geen sla meer zien en eet tegenwoordig dus alleen maar het stukje vega of vis.
Ik heb nogal lastige mensen aan tafel.
Dochter en ik zijn pesco-vegetariers(eten wel vis).
Ik heb een eetstoornis maar lust wel bijna alles als er maar weinig vet en cal. inzit
Vriend en middelste zoon lusten bijna geen groente,alleen sla,rauwkost,doperwtjes.
Zoon lust geen rijst,pasta,gekookte aardappelen,stampot.
Vriend lust geen pasta,vis,vega en zo'n beetje alles wat maar afwijkt van de hollandse pot.
Wil vooral veel vlees eten waar ik van baal ,want ik wil liever minder vlees op tafel.
Jongste zoon eet bijna nooit en als hij wat eet alleen maar spinazie,aardappelpuree en vissticks..
En dit is slecht in een notedop want er zijn nog wel meer beperkingen.
Kortom,ik loop altijd te goochelen achter het fornuis omdat er zoveel verschillende maaltijden gemaakt moeten worden.
Zit daardoor altijd opgefokt aan tafel.
Het zal wel weer sla met gebakken aardappellen,stukje vlees,en wat vegetarisch worden.
Alleen ben ik dat spuugzat!!!
Kan geen sla meer zien en eet tegenwoordig dus alleen maar het stukje vega of vis.
woensdag 20 augustus 2008 om 22:40
He Iry, je bent weer terug. En ik lees dat je het leuk hebt gehad, gelukkig.
Ik had je wat recepten beloofd uit mijn nieuwe vegetarische kookboek. Daar moet je nog even op wachten. De recepten zijn behoorlijk ingewikkeld (ik had zelf moeite met het recept wat ik maandag had gemaakt) en tijdrovend. Ik moet het dus nog even allemaal uitpluizen.
Wat trouwens ook niet erg hielp, ik werd maandagavond na het eten zo ziek als een hond. (misschien ben ik wel niet geschikt voor vegetarisch eten ). En ik knapte dinsdagavond pas een beetje op. Vandaag dus alleen maar zelfgemaakte groentesoep en een broodje gegeten.
Geef me dus nog even tijd om de recepten uit te proberen en dan plaats ik ze hier.
Dat recept (ik geloof van BGB) van die Indiaase doperwten met bloemkool ga ik morgen maken. Klinkt heel erg lekker.
Welterusten alvast.
Ik had je wat recepten beloofd uit mijn nieuwe vegetarische kookboek. Daar moet je nog even op wachten. De recepten zijn behoorlijk ingewikkeld (ik had zelf moeite met het recept wat ik maandag had gemaakt) en tijdrovend. Ik moet het dus nog even allemaal uitpluizen.
Wat trouwens ook niet erg hielp, ik werd maandagavond na het eten zo ziek als een hond. (misschien ben ik wel niet geschikt voor vegetarisch eten ). En ik knapte dinsdagavond pas een beetje op. Vandaag dus alleen maar zelfgemaakte groentesoep en een broodje gegeten.
Geef me dus nog even tijd om de recepten uit te proberen en dan plaats ik ze hier.
Dat recept (ik geloof van BGB) van die Indiaase doperwten met bloemkool ga ik morgen maken. Klinkt heel erg lekker.
Welterusten alvast.
donderdag 21 augustus 2008 om 01:33
He lapin.
Ik wacht geduldig af,
Het heeft geen haast hoor.
Denk je dat je ziek bent geworden van het eten dan? Misschien een bepaald ingredient, zat er iets echt anders dan anders in verwerkt?
Ik heb het recept van de bloemkool nog niet gemaakt,ben benieuwd wat jij ervan vindt.
Ik heb de pasta met roomkaas en doperwtjes/boontjes gemaakt deze week. ( voor de heren er apart hamreepjes bij gezet)
Dochter en vriend vonden het erg lekker,oudste zoon wilde in eerste instantie niets proeven,want pasta.
Proefde later toch 1 hap maar vond het niets.
Frummel zat aan de puree met boontjes erdoor geblenderde en visstick (die verleend namelijk geen enkele medewerking tot nu toe)
Ik vond het ,eh...gewoon.
Smakelijke studentenkost zeg maar
Daarom wilde dochter het recept weten voor de toekomst,haha!
Wel heel snel klaar te maken!
Ik wacht geduldig af,
Het heeft geen haast hoor.
Denk je dat je ziek bent geworden van het eten dan? Misschien een bepaald ingredient, zat er iets echt anders dan anders in verwerkt?
Ik heb het recept van de bloemkool nog niet gemaakt,ben benieuwd wat jij ervan vindt.
Ik heb de pasta met roomkaas en doperwtjes/boontjes gemaakt deze week. ( voor de heren er apart hamreepjes bij gezet)
Dochter en vriend vonden het erg lekker,oudste zoon wilde in eerste instantie niets proeven,want pasta.
Proefde later toch 1 hap maar vond het niets.
Frummel zat aan de puree met boontjes erdoor geblenderde en visstick (die verleend namelijk geen enkele medewerking tot nu toe)
Ik vond het ,eh...gewoon.
Smakelijke studentenkost zeg maar
Daarom wilde dochter het recept weten voor de toekomst,haha!
Wel heel snel klaar te maken!
donderdag 21 augustus 2008 om 01:38
Je zou denken dat Gordon Ramsay en zijn vrouw Tana, die ook al twee kookboeken op haar naam heeft staan, heus weten hoe ze groenten zo lekker kunnen klaarmaken dat hun kinderen deze wel eten. Niets is minder waar, ook topkok en tv-persoonlijkheid Gordon Ramsay moet trucjes gebruiken zijn kinderen groenten te laten eten.
Zijn 10 jaar oude dochter Megan vertelt hij dat ze van het eten van groenten grotere borsten krijgt. Met als gevolg dat het kind inderdaad bakken vol sla eet. Vroegrijp zullen we haar maar noemen..
Gordon Ramsay vertelt ook dat zijn zoon een vergelijkbaar advies krijgt, maar dan gericht op een ander lichaamsdeel.
bron: de Telegraaf
Zijn 10 jaar oude dochter Megan vertelt hij dat ze van het eten van groenten grotere borsten krijgt. Met als gevolg dat het kind inderdaad bakken vol sla eet. Vroegrijp zullen we haar maar noemen..
Gordon Ramsay vertelt ook dat zijn zoon een vergelijkbaar advies krijgt, maar dan gericht op een ander lichaamsdeel.
bron: de Telegraaf
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
donderdag 21 augustus 2008 om 01:45
Recepten voor jou ....en je dochter vast ook wel .
http://www.afslankacademie.nl/page/789/ ... nboek.html
http://www.afslankacademie.nl/page/789/ ... nboek.html
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
donderdag 21 augustus 2008 om 01:45
Pfieuw...dat is een opluchting!
Vanavond overigens in een programma over het eetgedrag en voeding van kinderen gevallen.
Morgen ga ik op uitzending gemist kijken of het helemaal te bekijken is.
Morgen komt er weer een soortgelijk programma.
Dan gaat het over zin en onzin van dieeten,en waarom de een wel snel aankomt en de ander niet.
Op ned 3 (s'avonds)
Vanavond overigens in een programma over het eetgedrag en voeding van kinderen gevallen.
Morgen ga ik op uitzending gemist kijken of het helemaal te bekijken is.
Morgen komt er weer een soortgelijk programma.
Dan gaat het over zin en onzin van dieeten,en waarom de een wel snel aankomt en de ander niet.
Op ned 3 (s'avonds)
donderdag 21 augustus 2008 om 01:59
Indiase Curry: Snel, lekker en gezond
Weinig tijd, maar geen zin in een pizza? Probeer dan eens dit gerecht uit: Indiase curry.
Ingrediënten voor twee personen:
Groenten, bijvoorbeeld:
- Ui
- Prei
- Paprika
- Champignon
- Sperziebonen
- Courgette
- 100 gram Cashewnoten
- Patak Curry (advies: Mild), zie foto
- Yoghurt of crème fraîche
Bereidingswijze:
- Kook de rijst.
- Snij alle groenten.
- Roerbak de groenten in een grote pan of wok.
- Voeg hier 3 eetlepels Patak aan toe en meng dit met de groenten.
- Roer er een flinke scheut yoghurt door om het op smaak te brengen (als het erg pittig is, voeg dan nog meer yoghurt toe).
- Voeg hierbij de cashewnoten.
- Eet smakelijk!!
Variatietip:
- Dit gerecht is ook lekker met kip of gehakt in plaats van cashewnoten.
- Probeer eens de andere Patak smaken.
- Strooi een beetje geraspte kokos (te koop bij de toko) over de curry.
Eten met je handen
Na zo'n lange middag met culturele hoogstandjes wil je wel makkelijk en snel eten, maar toch ook lekker en gezellig. Deze Mexicaanse schotel voldoet hier perfect aan.
Ingrediënten voor drie personen:
- +/- 300 gram tortilla chips
- +/- 500 gram gehakt
- 4 tomaten
- 250 ml crème fraîche
- een zakje geraspte kaas
- zout, peper, Mexicaanse kruiden
Bereidingswijze:
- Haal de bakplaat uit de oven en bedek de deze met aluminiumfolie.
- Verwarm de oven voor op 220 C.
- Rul het gehakt.
- Snij de tomaten in kleine blokjes.
- Verspreid de tortillachips over de bakplaat.
- Bedek de tortilla's met het gehakt en smeer vervolgens de crème fraîche erover.
- Strooi dan de kaas erover en daarna de tomaten.
- En hop de oven in totdat de kaas gesmolten is.
Het makkelijke aan dit gerecht is dat je bijna geen afwas hebt, omdat je rechtstreeks vanaf de ovenschaal eet met je handen. Eet smakelijk!
Weinig tijd, maar geen zin in een pizza? Probeer dan eens dit gerecht uit: Indiase curry.
Ingrediënten voor twee personen:
Groenten, bijvoorbeeld:
- Ui
- Prei
- Paprika
- Champignon
- Sperziebonen
- Courgette
- 100 gram Cashewnoten
- Patak Curry (advies: Mild), zie foto
- Yoghurt of crème fraîche
Bereidingswijze:
- Kook de rijst.
- Snij alle groenten.
- Roerbak de groenten in een grote pan of wok.
- Voeg hier 3 eetlepels Patak aan toe en meng dit met de groenten.
- Roer er een flinke scheut yoghurt door om het op smaak te brengen (als het erg pittig is, voeg dan nog meer yoghurt toe).
- Voeg hierbij de cashewnoten.
- Eet smakelijk!!
Variatietip:
- Dit gerecht is ook lekker met kip of gehakt in plaats van cashewnoten.
- Probeer eens de andere Patak smaken.
- Strooi een beetje geraspte kokos (te koop bij de toko) over de curry.
Eten met je handen
Na zo'n lange middag met culturele hoogstandjes wil je wel makkelijk en snel eten, maar toch ook lekker en gezellig. Deze Mexicaanse schotel voldoet hier perfect aan.
Ingrediënten voor drie personen:
- +/- 300 gram tortilla chips
- +/- 500 gram gehakt
- 4 tomaten
- 250 ml crème fraîche
- een zakje geraspte kaas
- zout, peper, Mexicaanse kruiden
Bereidingswijze:
- Haal de bakplaat uit de oven en bedek de deze met aluminiumfolie.
- Verwarm de oven voor op 220 C.
- Rul het gehakt.
- Snij de tomaten in kleine blokjes.
- Verspreid de tortillachips over de bakplaat.
- Bedek de tortilla's met het gehakt en smeer vervolgens de crème fraîche erover.
- Strooi dan de kaas erover en daarna de tomaten.
- En hop de oven in totdat de kaas gesmolten is.
Het makkelijke aan dit gerecht is dat je bijna geen afwas hebt, omdat je rechtstreeks vanaf de ovenschaal eet met je handen. Eet smakelijk!
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
donderdag 21 augustus 2008 om 02:02
Fajita's met quesadillas
Een heerlijk gerecht voor drie, vier of vijf personen. Totaal niet geschikt voor twee, want veels te veel en te duur! Maar wat doe je als je andere bestuursgenoten niet kunnen? Juistem.
Het moet gezegd: het is een heerlijke maaltijd, waarin veel variatie mogelijk is. Dit is wat we gebruikten voor ons tweeën.
Ingrediënten:
- 6 Tortillas
- Zakje/krop sla
- Pakje kruiden voor Fajita's (kan ook eigen kruiden: Chilipoeder, cayenne, komijn en een beetje oregano)
- 1 uitje
- 4 tomaten
- 100 ml zure room of crème fraîche
- Anderhalf a twee teentjes knoflook
- Flink blok kaas
- Maïs
Bereidingswijze:
- Warm de oven.
- Doe de fijn gesneden uitjes en knoflook in de pan.
- Voeg na even bakken de tomaat en maïs toe.
- Rasp de kaas en doe een dikke laag er van tussen twee tortilla's. Plaats deze in de oven. Dit wordt de quesadilla.
- Doe het gehakt in een aparte pan, tot het gaar is, voeg nu je pakje toe met water als je dat hebt, voeg anders enkel je eigen kruiden toe vanaf het begin.
- Warm de overige tortilla's op. Als ze warm zijn, hou ze dan warm tussen twee borden totdat je ze serveert.
- Zet de tomaat en maïs op een laag pitje en laat het lekker op smaak komen.
- Als de saus bij het gehakt mooi en dik is ben je klaar.
Serveer de tortilla's met een schaaltje zure room/creme fraiche, een schaaltje met de rest van de geraspte kaas en een kommetje met sla. Het gehakt en de tomaat mais mix kan je met pan en al op tafel zetten of in aparte kommetje serveren. Snij de quesadillas in puntjes. Leg nu de inhoud van de verschillende schaaltjes en pannetjes op de tortilla in de gewenste verhouding en vouw eerste de onderkant (ruim) en dan de twee zijden om een mooie fajita te krijgen.
Bereidingstip: Als het een bijzondere gelegenheid is, maak dan je quesadillas met cheddar. Voeg eventueel een druppeltje tabasco toe voor de smaak, als je daar van houdt natuurlijk. Heerlijk met een glas rosé.
Een heerlijk gerecht voor drie, vier of vijf personen. Totaal niet geschikt voor twee, want veels te veel en te duur! Maar wat doe je als je andere bestuursgenoten niet kunnen? Juistem.
Het moet gezegd: het is een heerlijke maaltijd, waarin veel variatie mogelijk is. Dit is wat we gebruikten voor ons tweeën.
Ingrediënten:
- 6 Tortillas
- Zakje/krop sla
- Pakje kruiden voor Fajita's (kan ook eigen kruiden: Chilipoeder, cayenne, komijn en een beetje oregano)
- 1 uitje
- 4 tomaten
- 100 ml zure room of crème fraîche
- Anderhalf a twee teentjes knoflook
- Flink blok kaas
- Maïs
Bereidingswijze:
- Warm de oven.
- Doe de fijn gesneden uitjes en knoflook in de pan.
- Voeg na even bakken de tomaat en maïs toe.
- Rasp de kaas en doe een dikke laag er van tussen twee tortilla's. Plaats deze in de oven. Dit wordt de quesadilla.
- Doe het gehakt in een aparte pan, tot het gaar is, voeg nu je pakje toe met water als je dat hebt, voeg anders enkel je eigen kruiden toe vanaf het begin.
- Warm de overige tortilla's op. Als ze warm zijn, hou ze dan warm tussen twee borden totdat je ze serveert.
- Zet de tomaat en maïs op een laag pitje en laat het lekker op smaak komen.
- Als de saus bij het gehakt mooi en dik is ben je klaar.
Serveer de tortilla's met een schaaltje zure room/creme fraiche, een schaaltje met de rest van de geraspte kaas en een kommetje met sla. Het gehakt en de tomaat mais mix kan je met pan en al op tafel zetten of in aparte kommetje serveren. Snij de quesadillas in puntjes. Leg nu de inhoud van de verschillende schaaltjes en pannetjes op de tortilla in de gewenste verhouding en vouw eerste de onderkant (ruim) en dan de twee zijden om een mooie fajita te krijgen.
Bereidingstip: Als het een bijzondere gelegenheid is, maak dan je quesadillas met cheddar. Voeg eventueel een druppeltje tabasco toe voor de smaak, als je daar van houdt natuurlijk. Heerlijk met een glas rosé.
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
donderdag 21 augustus 2008 om 02:03
http://www.debedenkers.be/b/view/nl/446 ... +eten.html
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
donderdag 21 augustus 2008 om 02:05
Mening van de voedingskundige
De knolselderij bevat zeer weinig calorieën: de groente is rijk aan water en zeer rijk aan vezels, voornamelijk cellulosen en hemicellulosen. Deze vezels bevorderen een regelmatig voedseltransport in de darmen, maar reguleren ook de voedselopname. Zo voorkomen zij met name een gevoel van honger tussen de maaltijden.
De knolselderij is rijk aan kalium en bevat vitamine C en vitamine B9.
Van de groente wordt gezegd dat zij de eetlust opwekt, over urinedrijvende en bloedzuiverende eigenschappen beschikt, reuma voorkomt en een stimulerende werking heeft. Selderijsap zou de genezing van zweren en wonden bevorderen wanneer het rechtstreeks in de vorm van een kompres wordt aangebracht.
Kinderen]
Om kinderen te laten wennen aan de smaak van knolselderij, kunt u het beste de knolselderij in fijne en dunnen reepjes snijden.
> Eigenschappen
Knolselderij is rijk aan vezels en bevordert daarmee de spijsvertering
> Praktische informatie
De knolselderij heeft een prima verhouding aan voedingswaarden. 200 g knolselderij bevat niet meer dan 36 Kcal, hetgeen te verwaarloze is bij de 2 000 tot 2300 Kcal die we dagelijks moeten consumeren. Daarnaast bevat 200 g knolselderij 1/3 van uw dagelijkse behoeften aan vezels, 2/3 van uw dagelijkse behoeften aan vitamine C en 40 % van uw dagelijkse behoeften aan vitamine B9.
Subtiele combinaties
Knolselderijpuree met geraspte gruyère; niet te veel zout toevoegen daar de selderij aardig wat natrium bevat. Dankzij de melk en de kaas vormt deze puree de kern van een evenwichtige maaltijd, die bij kinderen in de smaak zal vallen. Om de puree zachter te maken, kunt u een aardappel toevoegen.
De knolselderij bevat zeer weinig calorieën: de groente is rijk aan water en zeer rijk aan vezels, voornamelijk cellulosen en hemicellulosen. Deze vezels bevorderen een regelmatig voedseltransport in de darmen, maar reguleren ook de voedselopname. Zo voorkomen zij met name een gevoel van honger tussen de maaltijden.
De knolselderij is rijk aan kalium en bevat vitamine C en vitamine B9.
Van de groente wordt gezegd dat zij de eetlust opwekt, over urinedrijvende en bloedzuiverende eigenschappen beschikt, reuma voorkomt en een stimulerende werking heeft. Selderijsap zou de genezing van zweren en wonden bevorderen wanneer het rechtstreeks in de vorm van een kompres wordt aangebracht.
Kinderen]
Om kinderen te laten wennen aan de smaak van knolselderij, kunt u het beste de knolselderij in fijne en dunnen reepjes snijden.
> Eigenschappen
Knolselderij is rijk aan vezels en bevordert daarmee de spijsvertering
> Praktische informatie
De knolselderij heeft een prima verhouding aan voedingswaarden. 200 g knolselderij bevat niet meer dan 36 Kcal, hetgeen te verwaarloze is bij de 2 000 tot 2300 Kcal die we dagelijks moeten consumeren. Daarnaast bevat 200 g knolselderij 1/3 van uw dagelijkse behoeften aan vezels, 2/3 van uw dagelijkse behoeften aan vitamine C en 40 % van uw dagelijkse behoeften aan vitamine B9.
Subtiele combinaties
Knolselderijpuree met geraspte gruyère; niet te veel zout toevoegen daar de selderij aardig wat natrium bevat. Dankzij de melk en de kaas vormt deze puree de kern van een evenwichtige maaltijd, die bij kinderen in de smaak zal vallen. Om de puree zachter te maken, kunt u een aardappel toevoegen.
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
donderdag 21 augustus 2008 om 02:08
http://www.fondation-loui.../facile?location.id:=1483
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
donderdag 21 augustus 2008 om 02:11
Geflambeerde taart uit de Elzas: deze belangrijke en heerlijke specialiteit bestaat uit een heel dun uitgespreid brooddeeg waarover dunne schijfjes ui, heel fijne spekreepjes en wat crème fraiche zijn verspreid. Dit is een voorgerecht waarvan u beslist in een goede sfeer zult genieten, en tegelijk een verantwoord voorafje dat rijk is aan complexe koolhydraten en aan vezels; kortom, een evenwichtige maaltijd.
Uien zijn rijk aan kalium en arm aan natrium,
Uien zijn rijk aan kalium en arm aan natrium,
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
donderdag 21 augustus 2008 om 02:13
Selderij uit de stoofpan
Voor 6 personen
Moeilijkheidsgraad : Gemiddeld
Voorbereidingstijd : 10 mn
Bereidingstijd : 15 mn
Ingrediënten :
Voor 6 personen :
3 struiken bleekselderij
20 g boter
1 blokje kippenbouillon
1 bekertje yoghurt
Zout, cayennepeper, paprikapoeder
1 eetlepel azijn
4 hardgekookte eieren
Peterselie
Recepten
Schil de bleekselderij en verwijder daarbij de aangetaste delen. Wassen en fijnhakken.
Houd de harten, d.w.z. de basis met een stukje stengels eraan, apart. Smelt de boter in een stoofpan, doe de fijngehakte selderijstengels erin en plaats daarop de selderijharten, nadat u ze in de lengterichting in tweeën hebt gesneden. Giet er zoveel koud water op dat de groenten net onder staan en voeg zout, peper en het blokje kippenbouillon toe. Op laag vuur ongeveer 15 minuten stoven. In de pan af laten koelen. Laten uitlekken. Maak ondertussen de saus klaar. Schep de yoghurt in een grote kom en breng op smaak met zout, peper, een mespunt cayennepeper, paprikapoeder en azijn. Klop dit met de garde tot een romig mengsel. Alvorens te serveren maakt u een schaal op met de selderij en de selderijharten, die u met de saus bestrijkt. Garneren met fijngeknipte peterselie en de gepureerde, hardgekookte eidooiers.
Trucje
U kunt de bleekselderij ook 7 minuten in de snelkookpan koken. Zo bespaart u tijd.
Voedingswaarde
gemiddelde per persoon
110 Kcal per persoon
Vezels, vitamine C, B9 en kalium
Advies van onze voedingsdeskundige
Door groenten te bereiden met kruiden en heel weinig vet kunt u heerlijke gerechten klaarmaken, die ook in de smaak vallen bij mensen die een hekel hebben aan groenten. Met wat fantasie en een goede sortering kruiden maakt u uw eigen recepten!
Voor 6 personen
Moeilijkheidsgraad : Gemiddeld
Voorbereidingstijd : 10 mn
Bereidingstijd : 15 mn
Ingrediënten :
Voor 6 personen :
3 struiken bleekselderij
20 g boter
1 blokje kippenbouillon
1 bekertje yoghurt
Zout, cayennepeper, paprikapoeder
1 eetlepel azijn
4 hardgekookte eieren
Peterselie
Recepten
Schil de bleekselderij en verwijder daarbij de aangetaste delen. Wassen en fijnhakken.
Houd de harten, d.w.z. de basis met een stukje stengels eraan, apart. Smelt de boter in een stoofpan, doe de fijngehakte selderijstengels erin en plaats daarop de selderijharten, nadat u ze in de lengterichting in tweeën hebt gesneden. Giet er zoveel koud water op dat de groenten net onder staan en voeg zout, peper en het blokje kippenbouillon toe. Op laag vuur ongeveer 15 minuten stoven. In de pan af laten koelen. Laten uitlekken. Maak ondertussen de saus klaar. Schep de yoghurt in een grote kom en breng op smaak met zout, peper, een mespunt cayennepeper, paprikapoeder en azijn. Klop dit met de garde tot een romig mengsel. Alvorens te serveren maakt u een schaal op met de selderij en de selderijharten, die u met de saus bestrijkt. Garneren met fijngeknipte peterselie en de gepureerde, hardgekookte eidooiers.
Trucje
U kunt de bleekselderij ook 7 minuten in de snelkookpan koken. Zo bespaart u tijd.
Voedingswaarde
gemiddelde per persoon
110 Kcal per persoon
Vezels, vitamine C, B9 en kalium
Advies van onze voedingsdeskundige
Door groenten te bereiden met kruiden en heel weinig vet kunt u heerlijke gerechten klaarmaken, die ook in de smaak vallen bij mensen die een hekel hebben aan groenten. Met wat fantasie en een goede sortering kruiden maakt u uw eigen recepten!
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
donderdag 21 augustus 2008 om 02:13
Gegratineerde knolletjes op Milanese wijze
Voor 4 personen
Moeilijkheidsgraad : Gemiddeld
Voorbereidingstijd :
Bereidingstijd :
Ingrediënten :
1 kg jonge witte knolletjes
100 g Parmezaanse kaas
4 à 5 eetlepels vleesjus, zonder vet
30 g boter
2 eetlepels fijngesneden peterselie
Zout, peper
Recepten
Schil de knolletjes en laat ze in ongeveer 15 minuten gaar worden in kokend water waaraan zout is toegevoegd. Reken afhankelijk van de grootte van de knolletjes een kortere of langere kooktijd; ze moeten enigszins stevig blijven. Laten ze uitlekken en lauw worden en snijd ze dan in ronde plakjes. Leg ze vervolgens in een met boter ingesmeerde ovenschaal in laagjes op elkaar, die u bestrooit met geraspte Parmezaanse kaas. Giet de vleesjus erover en laat ongeveer 10 minuten op hoge oventemperatuur gratineren. Besprenkel tot slot met gesmolten boter, die op smaak is gebracht met kruiden en fijngesneden peterselie, en plaats nog enkele minuten terug in de oven.
Trucje
Dit gerecht past uitstekend bij gegrild rood vlees.
Voor 4 personen
Moeilijkheidsgraad : Gemiddeld
Voorbereidingstijd :
Bereidingstijd :
Ingrediënten :
1 kg jonge witte knolletjes
100 g Parmezaanse kaas
4 à 5 eetlepels vleesjus, zonder vet
30 g boter
2 eetlepels fijngesneden peterselie
Zout, peper
Recepten
Schil de knolletjes en laat ze in ongeveer 15 minuten gaar worden in kokend water waaraan zout is toegevoegd. Reken afhankelijk van de grootte van de knolletjes een kortere of langere kooktijd; ze moeten enigszins stevig blijven. Laten ze uitlekken en lauw worden en snijd ze dan in ronde plakjes. Leg ze vervolgens in een met boter ingesmeerde ovenschaal in laagjes op elkaar, die u bestrooit met geraspte Parmezaanse kaas. Giet de vleesjus erover en laat ongeveer 10 minuten op hoge oventemperatuur gratineren. Besprenkel tot slot met gesmolten boter, die op smaak is gebracht met kruiden en fijngesneden peterselie, en plaats nog enkele minuten terug in de oven.
Trucje
Dit gerecht past uitstekend bij gegrild rood vlees.
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
donderdag 21 augustus 2008 om 02:14
Recepten
Wortelen gekonfijt met honing
Voor 6 personen
Moeilijkheidsgraad : Makkelijk
Voorbereidingstijd : 10 mn
Bereidingstijd : 25 mn
Ingrediënten :
Voor 6 personen:
1 kg wortelen
1 grote ui
2 eetlepels honing
1 eetlepel balsamicoazijn
1 eetlepel ouderwetse, grof gemalen mosterd
2 eetlepels olijfolie
Zout en peper
Recepten
Was en schrap de wortelen. Snijd ze in stukken en daarna nog in vieren. De ui pellen en fijnsnijden.
De olie verhitten in een braadpan en de uien erin fruiten; vervolgens de worteltjes toevoegen. 5 minuten laten bakken en daarna de honing, mosterd en azijn erbij doen. Op smaak brengen met zout en peper.
Gedurende 35 minuten gedeeltelijk afgedekt laten sudderen; af en toe roeren.
Trucje
Afhankelijk van uw smaak kunt u de kooktijd variëren, zodat u ofwel beetgare, ofwel smeltend zachte worteltjes krijgt.
Voeg wat kerrie toe voor de kleur en de smaak, of sherryazijn in plaats van balsamicozaijn, voor een zuurdere smaak.
Serveren met kip, kalkoen of gebraden varkensvlees.
Voedingswaarde
gemiddelde per persoon
Ongeveer 120 KCal per persoon of 30 Kcal per lepel.
Pro-vitamine A (béta-caroteen) en vezels.
Advies van onze voedingsdeskundige
Wist u dat de olie waarin u bakt een doorslaggevende rol speelt in dit recept? Dankzij de olie komen de natuurlijke antioxidanten van de wortelen en de ui vrij en kunnen ze door het lichaam worden opgenomen.
Zo ziet u dat bakken in olie niet slecht hoeft te zijn!
Het gebruik van deze smaakmaker is doeltreffend in de strijd tegen vrije radicalen, die onder invloed van zuurstof en met het verstrijken van de tijd schade aan het organisme kunnen aanrichten.
Wortelen gekonfijt met honing
Voor 6 personen
Moeilijkheidsgraad : Makkelijk
Voorbereidingstijd : 10 mn
Bereidingstijd : 25 mn
Ingrediënten :
Voor 6 personen:
1 kg wortelen
1 grote ui
2 eetlepels honing
1 eetlepel balsamicoazijn
1 eetlepel ouderwetse, grof gemalen mosterd
2 eetlepels olijfolie
Zout en peper
Recepten
Was en schrap de wortelen. Snijd ze in stukken en daarna nog in vieren. De ui pellen en fijnsnijden.
De olie verhitten in een braadpan en de uien erin fruiten; vervolgens de worteltjes toevoegen. 5 minuten laten bakken en daarna de honing, mosterd en azijn erbij doen. Op smaak brengen met zout en peper.
Gedurende 35 minuten gedeeltelijk afgedekt laten sudderen; af en toe roeren.
Trucje
Afhankelijk van uw smaak kunt u de kooktijd variëren, zodat u ofwel beetgare, ofwel smeltend zachte worteltjes krijgt.
Voeg wat kerrie toe voor de kleur en de smaak, of sherryazijn in plaats van balsamicozaijn, voor een zuurdere smaak.
Serveren met kip, kalkoen of gebraden varkensvlees.
Voedingswaarde
gemiddelde per persoon
Ongeveer 120 KCal per persoon of 30 Kcal per lepel.
Pro-vitamine A (béta-caroteen) en vezels.
Advies van onze voedingsdeskundige
Wist u dat de olie waarin u bakt een doorslaggevende rol speelt in dit recept? Dankzij de olie komen de natuurlijke antioxidanten van de wortelen en de ui vrij en kunnen ze door het lichaam worden opgenomen.
Zo ziet u dat bakken in olie niet slecht hoeft te zijn!
Het gebruik van deze smaakmaker is doeltreffend in de strijd tegen vrije radicalen, die onder invloed van zuurstof en met het verstrijken van de tijd schade aan het organisme kunnen aanrichten.
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
donderdag 21 augustus 2008 om 02:15
Recepten
Groentebeignets
Voor
Moeilijkheidsgraad : Gemiddeld
Voorbereidingstijd : Snel
Bereidingstijd : Snel
Ingrediënten :
100 g wortelen
100 g doperwten
100 g maïs
100 g bleekselderij
2 uien
2 eetlepels boter, meel
20 cl melk
Muskaatnoot,
peterselie,
zout,
peper
180 g paneermeel
1 ei
Recepten
De uien pellen, fijnsnijden en fruiten in de boter.
Strooi er het meel overheen en voeg al roerend de melk toe, zodat er een dikke béchamelsaus ontstaat.
Snijd de groenten voor de beignets in kleine stukjes en blancheer ze kort in kokend water waaraan zout is toegevoegd. Laten uitlekken en vervolgens bij de saus doen.
Op smaak brengen met zout, peper, fijngesneden peterselie en geraspte muskaatnoot.
Laat dit mengsel afkoelen.
Roer het paneermeel en het losgeklopte ei door elkaar.
Om beignets te vormen schept u met een grote lepel wat béchamelsaus met groenten op. Door het eimengsel rollen en vervolgens frituren.
Dien de beignets heet op.
Trucje
Laat frituurolie altijd goed heet worden en bak slechts kleine hoeveelheden tegelijk, zodat de voedingsmiddelen meteen dichtgeschroeid worden en niet met olie doordrenkt raken.
Voedingswaarde
gemiddelde per persoon
Advies van onze voedingsdeskundige
Bij stevige honger is dit een prima voorgerecht, dat weer eens iets anders is dan het geijkte voorafje met vleeswaren. Bovendien kunt u dit recept bereiden met groenten van het seizoen!
Groentebeignets
Voor
Moeilijkheidsgraad : Gemiddeld
Voorbereidingstijd : Snel
Bereidingstijd : Snel
Ingrediënten :
100 g wortelen
100 g doperwten
100 g maïs
100 g bleekselderij
2 uien
2 eetlepels boter, meel
20 cl melk
Muskaatnoot,
peterselie,
zout,
peper
180 g paneermeel
1 ei
Recepten
De uien pellen, fijnsnijden en fruiten in de boter.
Strooi er het meel overheen en voeg al roerend de melk toe, zodat er een dikke béchamelsaus ontstaat.
Snijd de groenten voor de beignets in kleine stukjes en blancheer ze kort in kokend water waaraan zout is toegevoegd. Laten uitlekken en vervolgens bij de saus doen.
Op smaak brengen met zout, peper, fijngesneden peterselie en geraspte muskaatnoot.
Laat dit mengsel afkoelen.
Roer het paneermeel en het losgeklopte ei door elkaar.
Om beignets te vormen schept u met een grote lepel wat béchamelsaus met groenten op. Door het eimengsel rollen en vervolgens frituren.
Dien de beignets heet op.
Trucje
Laat frituurolie altijd goed heet worden en bak slechts kleine hoeveelheden tegelijk, zodat de voedingsmiddelen meteen dichtgeschroeid worden en niet met olie doordrenkt raken.
Voedingswaarde
gemiddelde per persoon
Advies van onze voedingsdeskundige
Bij stevige honger is dit een prima voorgerecht, dat weer eens iets anders is dan het geijkte voorafje met vleeswaren. Bovendien kunt u dit recept bereiden met groenten van het seizoen!
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
donderdag 21 augustus 2008 om 02:17
Recepten
Groente-aardappelpuree uit de oven
Voor 4 personen
Moeilijkheidsgraad : Gemiddeld
Voorbereidingstijd : 5 minuten
Bereidingstijd : 30 minuten
Ingrediënten :
Voor 4 personen:
500 g wortelen
2 aardappelen
400 g broccoli
2 plakken ham
1 kop volle melk
50 g zwarte olijven zonder pit
Zout, peper
Recepten
Verwarm de oven op stand 7 (250 °C).
Stoom de wortelen en de aardappelen apart gedurende 5 minuten, en daarna de broccoli gedurende 4 minuten. Pureer de wortelen met een aardappel en een beetje melk, en doe dit vervolgens met de broccoli, de andere aardappel en de rest van de melk. Op smaak brengen met zout en peper.
Schep de helft van de roze puree in een ovenschaal met opstaande rand. Voeg de groene puree toe. De ham in grove stukken snijden en over de groene puree verdelen. Hak de zwarte olijven fijn en verdeel ze over de middelste laag. Tot slot afdekken met een laag roze puree. Plaats de schaal 20 minuten in de oven.
Goed warm opdienen.
Trucje
Voor de verandering kunt u eens een roze pureeschotel maken, door een gelijke hoeveelheid wortelen en aardappelen door elkaar te mengen?
Groente-aardappelpuree uit de oven
Voor 4 personen
Moeilijkheidsgraad : Gemiddeld
Voorbereidingstijd : 5 minuten
Bereidingstijd : 30 minuten
Ingrediënten :
Voor 4 personen:
500 g wortelen
2 aardappelen
400 g broccoli
2 plakken ham
1 kop volle melk
50 g zwarte olijven zonder pit
Zout, peper
Recepten
Verwarm de oven op stand 7 (250 °C).
Stoom de wortelen en de aardappelen apart gedurende 5 minuten, en daarna de broccoli gedurende 4 minuten. Pureer de wortelen met een aardappel en een beetje melk, en doe dit vervolgens met de broccoli, de andere aardappel en de rest van de melk. Op smaak brengen met zout en peper.
Schep de helft van de roze puree in een ovenschaal met opstaande rand. Voeg de groene puree toe. De ham in grove stukken snijden en over de groene puree verdelen. Hak de zwarte olijven fijn en verdeel ze over de middelste laag. Tot slot afdekken met een laag roze puree. Plaats de schaal 20 minuten in de oven.
Goed warm opdienen.
Trucje
Voor de verandering kunt u eens een roze pureeschotel maken, door een gelijke hoeveelheid wortelen en aardappelen door elkaar te mengen?
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
donderdag 21 augustus 2008 om 02:18
Recepten
Groentequiche
Voor 4 personen
Moeilijkheidsgraad : Makkelijk
Voorbereidingstijd : Snel
Bereidingstijd : 30 minuten
Ingrediënten :
Voor 4 personen
500 g courgettes in ronde plakjes, uit de diepvries
150 g aubergines in plakjes, uit de diepvries
50 g uien in ringen, uit de diepvries
4 eieren
200 ml volle melk
100 g geraspte kaas
Zout, peper en nootmuskaat
Recepten
Verwarm de oven op stand 7 (250 °C).
Doe de groenten om en om in een ovenschaal met opstaande rand. Breek de eieren in een kom en klop ze met zout, peper en nootmuskaat tot een soort omelet. Voeg de melk toe en giet het mengsel over de groenten. Strooi er geraspte kaas overheen. 25 à 30 minuten in de oven plaatsen.
Warm, lauw of koud serveren.
Trucje
Dit recept smaakt verrukkelijk met allerlei soorten groenten: broccoli, wortelen, stukjes prei of een groentemix naar smaak.
Voedingswaarde
gemiddelde per persoon
275 Kcal per persoon
Eiwitten : 11 g
Vezels
Pro-vitamine A
Vitamine B9, D, PP, B12
Advies van onze voedingsdeskundige
Jongeren hebben veel calorieën nodig: ze nemen graag tussendoortjes die veel weg hebben van een echte maaltijd. Maak gerechten voor hen klaar die niet zo vet zijn, zoals deze quiche.
Groentequiche
Voor 4 personen
Moeilijkheidsgraad : Makkelijk
Voorbereidingstijd : Snel
Bereidingstijd : 30 minuten
Ingrediënten :
Voor 4 personen
500 g courgettes in ronde plakjes, uit de diepvries
150 g aubergines in plakjes, uit de diepvries
50 g uien in ringen, uit de diepvries
4 eieren
200 ml volle melk
100 g geraspte kaas
Zout, peper en nootmuskaat
Recepten
Verwarm de oven op stand 7 (250 °C).
Doe de groenten om en om in een ovenschaal met opstaande rand. Breek de eieren in een kom en klop ze met zout, peper en nootmuskaat tot een soort omelet. Voeg de melk toe en giet het mengsel over de groenten. Strooi er geraspte kaas overheen. 25 à 30 minuten in de oven plaatsen.
Warm, lauw of koud serveren.
Trucje
Dit recept smaakt verrukkelijk met allerlei soorten groenten: broccoli, wortelen, stukjes prei of een groentemix naar smaak.
Voedingswaarde
gemiddelde per persoon
275 Kcal per persoon
Eiwitten : 11 g
Vezels
Pro-vitamine A
Vitamine B9, D, PP, B12
Advies van onze voedingsdeskundige
Jongeren hebben veel calorieën nodig: ze nemen graag tussendoortjes die veel weg hebben van een echte maaltijd. Maak gerechten voor hen klaar die niet zo vet zijn, zoals deze quiche.
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
donderdag 21 augustus 2008 om 02:18
Snelle groenteschotel
Voor 4
Moeilijkheidsgraad : Zeer gemakkelijk
Voorbereidingstijd : Zeer snel
Bereidingstijd : 10 minuten
Ingrediënten :
Voor 4 personen
Een zak groentemix, uit de diepvries
1 eetlepel kerrie
2 eetlepels room
1 snufje zout
Recepten
Leg alle ingrediënten onderin de snelkookpan: de bevroren groenten, zout, kerrie en room. Opzetten op hoog vuur en nog 10 minuten laten koken vanaf het moment dat de snelkookpan fluit.
Goed doorroeren en heet opdienen.
Trucje
Voeg Spaanse peper toe voor de liefhebbers, en kokos als u deze exotische groenten liever een milde smaak wilt geven.
Voedingswaarde
gemiddelde per persoon
60 Kcal per persoon
Eiwitten : 4 g
Vezels
Pro-vitamine A, vitamine B9, vitamine C
Advies van onze voedingsdeskundige
Vitamine
Met deze groentemix profiteert u bovendien van de gunstige voedingseigenschappen van wortels (provitamine A), paprika's (vitamine C), sperziebonen, courgettes (vitamine B9)... en van vezels.
Met wat kruiden en in slechts tien minuten zet u een echte groentestoofschotel op tafel.
Voor 4
Moeilijkheidsgraad : Zeer gemakkelijk
Voorbereidingstijd : Zeer snel
Bereidingstijd : 10 minuten
Ingrediënten :
Voor 4 personen
Een zak groentemix, uit de diepvries
1 eetlepel kerrie
2 eetlepels room
1 snufje zout
Recepten
Leg alle ingrediënten onderin de snelkookpan: de bevroren groenten, zout, kerrie en room. Opzetten op hoog vuur en nog 10 minuten laten koken vanaf het moment dat de snelkookpan fluit.
Goed doorroeren en heet opdienen.
Trucje
Voeg Spaanse peper toe voor de liefhebbers, en kokos als u deze exotische groenten liever een milde smaak wilt geven.
Voedingswaarde
gemiddelde per persoon
60 Kcal per persoon
Eiwitten : 4 g
Vezels
Pro-vitamine A, vitamine B9, vitamine C
Advies van onze voedingsdeskundige
Vitamine
Met deze groentemix profiteert u bovendien van de gunstige voedingseigenschappen van wortels (provitamine A), paprika's (vitamine C), sperziebonen, courgettes (vitamine B9)... en van vezels.
Met wat kruiden en in slechts tien minuten zet u een echte groentestoofschotel op tafel.
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
donderdag 21 augustus 2008 om 02:19
Tomatensap Haïti
Voor 4 personen
Moeilijkheidsgraad : Makkelijk
Voorbereidingstijd : 5 mn
Bereidingstijd : 0 mn
Ingrediënten :
Voor 4 personen :
3 à 4 tomaten, afhankelijk van de grootte
1 à 2 eetlepels suiker
2 koppen magere melk
Schaafijs
Recepten
Doe de tomaten door een zeef, waarbij de schil en de zaadjes achterblijven.
De melk en de suiker toevoegen en goed roeren. Met een garde opkloppen.
Het gemalen ijs toevoegen en even mixen.
Meteen opdienen.
Trucje
Garneren met blaadjes verse basilicum.
Voedingswaarde
gemiddelde per persoon
30 Kcal per kom
Advies van onze voedingsdeskundige
Een heerlijke cocktail als aperitief, die vanwege de voedingswaarde voor iedereen - groot en klein - is aan te bevelen. Bijzonder verfrissend.
Voor 4 personen
Moeilijkheidsgraad : Makkelijk
Voorbereidingstijd : 5 mn
Bereidingstijd : 0 mn
Ingrediënten :
Voor 4 personen :
3 à 4 tomaten, afhankelijk van de grootte
1 à 2 eetlepels suiker
2 koppen magere melk
Schaafijs
Recepten
Doe de tomaten door een zeef, waarbij de schil en de zaadjes achterblijven.
De melk en de suiker toevoegen en goed roeren. Met een garde opkloppen.
Het gemalen ijs toevoegen en even mixen.
Meteen opdienen.
Trucje
Garneren met blaadjes verse basilicum.
Voedingswaarde
gemiddelde per persoon
30 Kcal per kom
Advies van onze voedingsdeskundige
Een heerlijke cocktail als aperitief, die vanwege de voedingswaarde voor iedereen - groot en klein - is aan te bevelen. Bijzonder verfrissend.
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
donderdag 21 augustus 2008 om 02:20
Preitaart uit Picardië
Voor 4 personen
Moeilijkheidsgraad : Gemiddeld
Voorbereidingstijd : 10 minuten
Bereidingstijd : 35 minuten
Ingrediënten :
Voor 4 personen :
250 g prei
125 g boter
250 g meel
5 eieren
125 g room
Nootmuskaat, zout en peper
Recepten
Snijd de witte gedeelten van de prei in dunne ronde plakjes en doe ze in een pan met 50 g boter, nootmuskaat, zout en peper. Laat ze 30 minuten sudderen op laag vuur, terwijl u regelmatig roert. Maak een beslag van het meel, de rest van de boter, 3 eieren en 2 eiwitten en wat zout. Met de hand kneden, op een royaal met meel bestoven taartplank leggen en met de deegroller tot een dun deeg uitrollen. Bekleed een beboterde taartvorm met de helft van dit deeg. De prei van het vuur halen, binden met 2 eidooiers en de room, en op smaak brengen met zout en peper. Schep dit mengsel in de taartvorm. Afdekken met de rest van het deeg, waarin u met een mes versieringen kunt aanbrengen. Plak de randen van de deeglappen goed aan elkaar vast met wat water. In de oven plaatsen en op hoge temperatuur in 30 minuten goudbruin laten worden. Warm serveren.
Trucje
Voor 4 personen
Moeilijkheidsgraad : Gemiddeld
Voorbereidingstijd : 10 minuten
Bereidingstijd : 35 minuten
Ingrediënten :
Voor 4 personen :
250 g prei
125 g boter
250 g meel
5 eieren
125 g room
Nootmuskaat, zout en peper
Recepten
Snijd de witte gedeelten van de prei in dunne ronde plakjes en doe ze in een pan met 50 g boter, nootmuskaat, zout en peper. Laat ze 30 minuten sudderen op laag vuur, terwijl u regelmatig roert. Maak een beslag van het meel, de rest van de boter, 3 eieren en 2 eiwitten en wat zout. Met de hand kneden, op een royaal met meel bestoven taartplank leggen en met de deegroller tot een dun deeg uitrollen. Bekleed een beboterde taartvorm met de helft van dit deeg. De prei van het vuur halen, binden met 2 eidooiers en de room, en op smaak brengen met zout en peper. Schep dit mengsel in de taartvorm. Afdekken met de rest van het deeg, waarin u met een mes versieringen kunt aanbrengen. Plak de randen van de deeglappen goed aan elkaar vast met wat water. In de oven plaatsen en op hoge temperatuur in 30 minuten goudbruin laten worden. Warm serveren.
Trucje
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
donderdag 21 augustus 2008 om 02:22
Iry , kun je die kleine ( en die hele grote ) niet om de tuin leiden door ipv appelflappen groenteflappen te maken ? ( bestrooien met kaas )
Hartige taarten , is dat wat ? Of zelf brood maken en dat vullen met van alles en nog wat voordat je het in de oven stopt ?
Hartige taarten , is dat wat ? Of zelf brood maken en dat vullen met van alles en nog wat voordat je het in de oven stopt ?
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
donderdag 21 augustus 2008 om 02:24
