Eten
alle pijlers
koolhydraat arm vet eten
vrijdag 27 maart 2015 om 18:45
Man heeft van de huisarts het advies gekregen om koolhydraat arm, maar wel vet te eten.
Iemand hier een idee wat ik aan boodschappen, moet halen, en of lekkere recepten weet? Vind het best lastig omdat ik juist bezig ben met afvallen en hij moet juist aankomen in gewicht.
Ik heb al bedacht om volle melk te kopen, en dat hij ook net als ik speltbrood moet eten maar verder kom ik niet
Iemand hier een idee wat ik aan boodschappen, moet halen, en of lekkere recepten weet? Vind het best lastig omdat ik juist bezig ben met afvallen en hij moet juist aankomen in gewicht.
Ik heb al bedacht om volle melk te kopen, en dat hij ook net als ik speltbrood moet eten maar verder kom ik niet
Just because your past has been damaged doesn’t mean your future has to be worthless
vrijdag 27 maart 2015 om 18:52
vrijdag 27 maart 2015 om 19:03
In je OP lijkt het of het beperken van koolhydraten te maken heeft met het aankomen, maar uit je laatste bericht maak ik op dat dat te maken heeft met darmproblemen? Het lijkt me dan meer voor de hand liggend om te kijken naar of dit altijd een probleem is geweest of sindskort. Je kan kijken of gluten, granen of melkproducten evt de boosdoeners kunnen zijn door daarmee te minderen. Maar ik begrijp niet de reden om koolhydraten te schrappen? Is je man altijd te licht geweest of hangt dit samen met de darmproblemen? Bijzonder advies dus van je HA en je weet niet waarom hij dit advies geeft? Misschien is het geen raar advies, maar zonder uitleg is het moeilijk te begrijpen. Als je het raar vindt vraag je toch verder bij je HA, dan weet je ook beter wat je aan het doen bent.
Gezonde vetten:
- avocado
- ongebrande, ongezouten noten en zaden
- makreel
- haring
- zalm
- natuurlijke pindakaas (alleen pinda's evt. met wat olie) of anderen notenpasta's
Gezonde vetten:
- avocado
- ongebrande, ongezouten noten en zaden
- makreel
- haring
- zalm
- natuurlijke pindakaas (alleen pinda's evt. met wat olie) of anderen notenpasta's
vrijdag 27 maart 2015 om 19:09
quote:TheHorseWithNoName schreef op 27 maart 2015 @ 19:01:
Vrij logisch advies, maar dit forum zit gelukkig vol artsen die zonder enige informatie het al beter weten
Sommige dokters studeren wel 10 jaar voordat ze huisarts zijn. Wat een verspilde tijd er is toch gewoon Google en heel veel mensen die het zelfs weten zonder te studeren.
Geef je man vooral lekker veel brood, pasta, peulvruchten en rijst! Een beetje darmproblemen zijn toch geen probleem? hij moet zich niet zo aanstellen dan krijgt hij ook niet dat advies.
Even serieus... lees eerst meer over koolhydraatarm eten en ga dan pas oordelen.
Vrij logisch advies, maar dit forum zit gelukkig vol artsen die zonder enige informatie het al beter weten
Sommige dokters studeren wel 10 jaar voordat ze huisarts zijn. Wat een verspilde tijd er is toch gewoon Google en heel veel mensen die het zelfs weten zonder te studeren.
Geef je man vooral lekker veel brood, pasta, peulvruchten en rijst! Een beetje darmproblemen zijn toch geen probleem? hij moet zich niet zo aanstellen dan krijgt hij ook niet dat advies.
Even serieus... lees eerst meer over koolhydraatarm eten en ga dan pas oordelen.
vrijdag 27 maart 2015 om 19:15
Ik zou nog eens terug gaan. Koolhydraat arm val je namelijk van af, als je het goed doet.
Ik denk eerder dat hij bepaalde khd moet gaan vermijden? Dat lijkt me logischer. En verder geeft een huisarts dat advies niet zomaar maar gaat dat is samenwerking met een diëtist of op zijn minst een dieetlijst.
Ik denk eerder dat hij bepaalde khd moet gaan vermijden? Dat lijkt me logischer. En verder geeft een huisarts dat advies niet zomaar maar gaat dat is samenwerking met een diëtist of op zijn minst een dieetlijst.
vrijdag 27 maart 2015 om 19:31
quote:drogewittewijnenzoeteverhalen schreef op 27 maart 2015 @ 19:09:
[...]
Sommige dokters studeren wel 10 jaar voordat ze huisarts zijn. Wat een verspilde tijd er is toch gewoon Google en heel veel mensen die het zelfs weten zonder te studeren.
Geef je man vooral lekker veel brood, pasta, peulvruchten en rijst! Een beetje darmproblemen zijn toch geen probleem? hij moet zich niet zo aanstellen dan krijgt hij ook niet dat advies.
Even serieus... lees eerst meer over koolhydraatarm eten en ga dan pas oordelen.
Nou inderdaad. Lees je eens serieus in. Ik ben door koolhydraatarm en glutenvrij eten volkomen verlost van darmproblemen, darmkrampen, opgeblazen buik, flatulentie, diarree, dan wel constipatie. Ik haal nu dus inderdaad meer caloriën uit vet, toch is mijn cholesterol verbeterd. RaRa politiepet. Oja, mijn overtollig buikvet rondom mijn middel is als sneeuw voor de zo'n verdwenen, BMI is prima, ik heb de bloeddruk van een atleet, acne is foetsie, concentratie is aanzienlijk verbeterd. Mijn cardioloog was echt verrast met het resultaat, had ie echt niet verwacht na het debacle met de ziekenhuisdiëtiste waarmee ik geen resultaat bereikt heb, ondanks dat ik me echt serieus aan haar adviezen heb gehouden.
TO, als je googlet op paleorecepten vind je heel veel koolhydraatarme recepten. Je hoeft echt geen quinoa te gaan eten, tenzij je dat lekker vindt. Gewoon wat minder aardappels schillen en door een deel vervangen met zoete aardappels en pastinaak gaat ook prima voor een stamppot. Ik vind zelf de blog van Melchior Meijer wel interessant om te lezen en Gary Taubes.
[...]
Sommige dokters studeren wel 10 jaar voordat ze huisarts zijn. Wat een verspilde tijd er is toch gewoon Google en heel veel mensen die het zelfs weten zonder te studeren.
Geef je man vooral lekker veel brood, pasta, peulvruchten en rijst! Een beetje darmproblemen zijn toch geen probleem? hij moet zich niet zo aanstellen dan krijgt hij ook niet dat advies.
Even serieus... lees eerst meer over koolhydraatarm eten en ga dan pas oordelen.
Nou inderdaad. Lees je eens serieus in. Ik ben door koolhydraatarm en glutenvrij eten volkomen verlost van darmproblemen, darmkrampen, opgeblazen buik, flatulentie, diarree, dan wel constipatie. Ik haal nu dus inderdaad meer caloriën uit vet, toch is mijn cholesterol verbeterd. RaRa politiepet. Oja, mijn overtollig buikvet rondom mijn middel is als sneeuw voor de zo'n verdwenen, BMI is prima, ik heb de bloeddruk van een atleet, acne is foetsie, concentratie is aanzienlijk verbeterd. Mijn cardioloog was echt verrast met het resultaat, had ie echt niet verwacht na het debacle met de ziekenhuisdiëtiste waarmee ik geen resultaat bereikt heb, ondanks dat ik me echt serieus aan haar adviezen heb gehouden.
TO, als je googlet op paleorecepten vind je heel veel koolhydraatarme recepten. Je hoeft echt geen quinoa te gaan eten, tenzij je dat lekker vindt. Gewoon wat minder aardappels schillen en door een deel vervangen met zoete aardappels en pastinaak gaat ook prima voor een stamppot. Ik vind zelf de blog van Melchior Meijer wel interessant om te lezen en Gary Taubes.
You know how I know? Because I reeaally think so!
vrijdag 27 maart 2015 om 19:34
Vreemde reacties.
Ik heb zwangerschapsdiabetes en moet dus ook koolhydraatarm eten en omdat het niet de bedoeling is dat ik ga afvallen wel 'vette' producten gebruiken zoals volle melk, volle yoghurt, advocado, vette vis etc.
Niets ongezonds aan. Ik krijg dus nog genoeg koolhydraten binnen, want koolhydraatarm en niet loos. Bovendien zitten er overal koolhydraten in. ook in yoghurt en melk.
Ik heb zwangerschapsdiabetes en moet dus ook koolhydraatarm eten en omdat het niet de bedoeling is dat ik ga afvallen wel 'vette' producten gebruiken zoals volle melk, volle yoghurt, advocado, vette vis etc.
Niets ongezonds aan. Ik krijg dus nog genoeg koolhydraten binnen, want koolhydraatarm en niet loos. Bovendien zitten er overal koolhydraten in. ook in yoghurt en melk.
vrijdag 27 maart 2015 om 19:36
Huisarts is een beetje rare vogel, hij is vroeger huisarts/homeopaat geweest nu alleen huisarts.
Maar kan het ook niet echt uit man krijgen wat er nou precies gezegd is behalve wat ik hierboven schreef en na 45 minuten wachten stond hij na 5 minuten alweer buiten dus hij was ook een beetje flabbergasted. ik bel maandag de assistente wel even wat het nou is.
Bedankt in ieder geval voor het advies van de noten, avocados kwark en dergelijke dat ga ik morgen halen.
Maar kan het ook niet echt uit man krijgen wat er nou precies gezegd is behalve wat ik hierboven schreef en na 45 minuten wachten stond hij na 5 minuten alweer buiten dus hij was ook een beetje flabbergasted. ik bel maandag de assistente wel even wat het nou is.
Bedankt in ieder geval voor het advies van de noten, avocados kwark en dergelijke dat ga ik morgen halen.
Just because your past has been damaged doesn’t mean your future has to be worthless
vrijdag 27 maart 2015 om 19:38
quote:MrsStanleyWalker schreef op 27 maart 2015 @ 19:31:
[...]
Nou inderdaad. Lees je eens serieus in. Ik ben door koolhydraatarm en glutenvrij eten volkomen verlost van darmproblemen, darmkrampen, opgeblazen buik, flatulentie, diarree, dan wel constipatie. Ik haal nu dus inderdaad meer caloriën uit vet, toch is mijn cholesterol verbeterd. RaRa politiepet. Oja, mijn overtollig buikvet rondom mijn middel is als sneeuw voor de zo'n verdwenen, BMI is prima, ik heb de bloeddruk van een atleet, acne is foetsie, concentratie is aanzienlijk verbeterd. Mijn cardioloog was echt verrast met het resultaat, had ie echt niet verwacht na het debacle met de ziekenhuisdiëtiste waarmee ik geen resultaat bereikt heb, ondanks dat ik me echt serieus aan haar adviezen heb gehouden.
TO, als je googlet op paleorecepten vind je heel veel koolhydraatarme recepten. Je hoeft echt geen quinoa te gaan eten, tenzij je dat lekker vindt. Gewoon wat minder aardappels schillen en door een deel vervangen met zoete aardappels en pastinaak gaat ook prima voor een stamppot. Ik vind zelf de blog van Melchior Meijer wel interessant om te lezen en Gary Taubes.Hier heb ik wat aan! Bedankt!
[...]
Nou inderdaad. Lees je eens serieus in. Ik ben door koolhydraatarm en glutenvrij eten volkomen verlost van darmproblemen, darmkrampen, opgeblazen buik, flatulentie, diarree, dan wel constipatie. Ik haal nu dus inderdaad meer caloriën uit vet, toch is mijn cholesterol verbeterd. RaRa politiepet. Oja, mijn overtollig buikvet rondom mijn middel is als sneeuw voor de zo'n verdwenen, BMI is prima, ik heb de bloeddruk van een atleet, acne is foetsie, concentratie is aanzienlijk verbeterd. Mijn cardioloog was echt verrast met het resultaat, had ie echt niet verwacht na het debacle met de ziekenhuisdiëtiste waarmee ik geen resultaat bereikt heb, ondanks dat ik me echt serieus aan haar adviezen heb gehouden.
TO, als je googlet op paleorecepten vind je heel veel koolhydraatarme recepten. Je hoeft echt geen quinoa te gaan eten, tenzij je dat lekker vindt. Gewoon wat minder aardappels schillen en door een deel vervangen met zoete aardappels en pastinaak gaat ook prima voor een stamppot. Ik vind zelf de blog van Melchior Meijer wel interessant om te lezen en Gary Taubes.Hier heb ik wat aan! Bedankt!
Just because your past has been damaged doesn’t mean your future has to be worthless
vrijdag 27 maart 2015 om 19:42
Geen brood, geen pasta, geen rijst eventueel een kleine hoeveelheid gekookte (zoete) aardappel.
Alle Vlees, alle vis, alle volle zuivel, advocado's, groente, roomboter, eieren.
Je kunt feitelijk gewoon eten alleen dan zoveel mogelijk de koolhydraten halen uit groente.
Dus van een broodje warm vlees alleen het warm vlees eten evt aangevuld met groente, zelfde met gebakken eieren op brood, ...etc.
Alle Vlees, alle vis, alle volle zuivel, advocado's, groente, roomboter, eieren.
Je kunt feitelijk gewoon eten alleen dan zoveel mogelijk de koolhydraten halen uit groente.
Dus van een broodje warm vlees alleen het warm vlees eten evt aangevuld met groente, zelfde met gebakken eieren op brood, ...etc.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
vrijdag 27 maart 2015 om 19:44
vrijdag 27 maart 2015 om 19:50
MrsStanleyWalker, heeft het oplossen van jouw maag-/darmproblemen te maken met het weglaten van koolhydraten of zijn het de granen of de gluten of iets anders? Eet jij zuivel?
Koolhydraten minderen ivm (zwangerschaps)diabetes is natuurlijk een heel ander verhaal.
Lijkt me inderdaad nuttig om opnieuw bij je HA na te vragen wat precies de bedoeling is en vooral het waarom daarachter, dan kan je ook betere keuzes maken omdat je weet waar je mee bezig bent. En je kan er misschien meer informatie over opzoeken. Hopelijk helpt het je man.
Koolhydraten minderen ivm (zwangerschaps)diabetes is natuurlijk een heel ander verhaal.
Lijkt me inderdaad nuttig om opnieuw bij je HA na te vragen wat precies de bedoeling is en vooral het waarom daarachter, dan kan je ook betere keuzes maken omdat je weet waar je mee bezig bent. En je kan er misschien meer informatie over opzoeken. Hopelijk helpt het je man.
