Eten
alle pijlers
Plaats hier jouw weekmenu!
woensdag 17 september 2008 om 15:55
Aangezien wij allebei werken en het te druk hebben om elke dag boodschappen te doen en te bedenken wat we moeten/willen eten maar wel gezond willen eten, maak ik altijd een weekmenu.
Maar soms heb ik totaal geen inspiratie. En kan iemand die bijvoorbeeld zegt vandaag boerenkool te gaan eten je toch een goed idee geven!
Hier mijn weekmenu voor deze week:
zo: zelfgemaakte groentesoep met ballen en stokbrood
ma: spaghetti met zelfgemaakte saus
di: aardappels uit de oven met tomatensalade en mozzarella en een valesssnitzel
wo: preischotel uit de oven
do: broodje felaffel met groene salade
vrij: uit eten
za: ovenfrites met kipcorn en komkommersalade
Maar soms heb ik totaal geen inspiratie. En kan iemand die bijvoorbeeld zegt vandaag boerenkool te gaan eten je toch een goed idee geven!
Hier mijn weekmenu voor deze week:
zo: zelfgemaakte groentesoep met ballen en stokbrood
ma: spaghetti met zelfgemaakte saus
di: aardappels uit de oven met tomatensalade en mozzarella en een valesssnitzel
wo: preischotel uit de oven
do: broodje felaffel met groene salade
vrij: uit eten
za: ovenfrites met kipcorn en komkommersalade
zondag 27 juni 2010 om 21:10
za: Penne met aubergine, courgette, paprika, rode ui en knoflook.
Zo: zelfgemaakte maaltijd salade met ei, ham, rucola, asperge & broccoli en walnoten. + kriel knoflook aardappels uit de oven
Ma: Pepersteak met sugar snaps, salade en aardappels
Di: garnalen met knoflook, zilvlervliesrijst en thaise groente
Woe: kip siam
Do: aardappelpuree, snijbonen, worteltjes, speklapje
Vrij: kalkoenfilet met groentes en zelf gemaakte perziksausje. met zilvervliesrijst.
Ben hard bezig met afvalpoging 361.
Vandaar veel verschillende verse groentes per dag, en zo min mogelijk vlees.
Dure hobby merkte ik vrijdag al wel bij het afrekenen
Zo: zelfgemaakte maaltijd salade met ei, ham, rucola, asperge & broccoli en walnoten. + kriel knoflook aardappels uit de oven
Ma: Pepersteak met sugar snaps, salade en aardappels
Di: garnalen met knoflook, zilvlervliesrijst en thaise groente
Woe: kip siam
Do: aardappelpuree, snijbonen, worteltjes, speklapje
Vrij: kalkoenfilet met groentes en zelf gemaakte perziksausje. met zilvervliesrijst.
Ben hard bezig met afvalpoging 361.
Vandaar veel verschillende verse groentes per dag, en zo min mogelijk vlees.
Dure hobby merkte ik vrijdag al wel bij het afrekenen
zondag 27 juni 2010 om 21:16
Hier ook maar eens proberen om wat kilootjes kwijt te raken, dus voorlopig gewoon alleen maar volkorenboterhammen met mager beleg overdag en voor de avonden heb ik het volgende menu bedacht:
Zondag: bij mijn ouders gegeten, wraps met mexicaans gekruid gehakt, tomaat, komkommer, rode ui, ijsbergsla en een klein beetje rode pittige saus en een beetje knoflooksaus. Toe een schaaltje aardbeien.
Maandag: 2 aardappeltjes, sperzieboontjes met gele paprika, ui en tomatenblokjes, erbij een stukje lamsvlees.
Dinsdag: rijst met thaise roerbakgroente en kipfilet
Woensdag: Fusili-salade (uit het WW-boekje)
Donderdag: Preistamppotje met kalfsoester (uit het WW-boekje)
Zondag: bij mijn ouders gegeten, wraps met mexicaans gekruid gehakt, tomaat, komkommer, rode ui, ijsbergsla en een klein beetje rode pittige saus en een beetje knoflooksaus. Toe een schaaltje aardbeien.
Maandag: 2 aardappeltjes, sperzieboontjes met gele paprika, ui en tomatenblokjes, erbij een stukje lamsvlees.
Dinsdag: rijst met thaise roerbakgroente en kipfilet
Woensdag: Fusili-salade (uit het WW-boekje)
Donderdag: Preistamppotje met kalfsoester (uit het WW-boekje)
zondag 27 juni 2010 om 22:22
zaterdag 3 juli 2010 om 21:31
zondag 4 juli 2010 om 00:25
Vrijdag: Mie met roerbak en rundergehakt
Zaterdag: uit eten ( wat overigens nogal een tegenvaller was )
Zondag: Pasta tonijn met salade
Maandag: Basilicum/ aardappelsoep met salade en gerookte zalm
Dinsdag: Sambalboontjes, rijst en omelet
Woensdag: Gepofte aardappel met mexicaanse roerbak en tonijn
Donderdag: Frietjes
Vrijdag: iets op het werk
Zaterdag: uit eten ( wat overigens nogal een tegenvaller was )
Zondag: Pasta tonijn met salade
Maandag: Basilicum/ aardappelsoep met salade en gerookte zalm
Dinsdag: Sambalboontjes, rijst en omelet
Woensdag: Gepofte aardappel met mexicaanse roerbak en tonijn
Donderdag: Frietjes
Vrijdag: iets op het werk
donderdag 8 juli 2010 om 07:20
woensdag: lentestamppotje met slavink
donderdag: moussaka met feta
vrijdag: geroerbakte groenten met teriyakisaus, rijst, kip
zaterdag: bloemkool, aardappeltjes uit de oven, gemarineerde filetlapjes
zondag: familiebrunch, shoarma
maandag: pasta met spinazie, zalm, tomaten, boursinsaus
dinsdag: burrito's
woensdag: lentestamppotje met braadworst
donderdag: aardappelpuree, schnitzel, een of andere groente
donderdag: moussaka met feta
vrijdag: geroerbakte groenten met teriyakisaus, rijst, kip
zaterdag: bloemkool, aardappeltjes uit de oven, gemarineerde filetlapjes
zondag: familiebrunch, shoarma
maandag: pasta met spinazie, zalm, tomaten, boursinsaus
dinsdag: burrito's
woensdag: lentestamppotje met braadworst
donderdag: aardappelpuree, schnitzel, een of andere groente
donderdag 8 juli 2010 om 11:21
Margot, jouw wokgerecht klinkt goed! Ik heb hier ook kant en klare teriyakisaus liggen die ik nog nooit heb gebruikt. Doe je er nog sojasaus of hoisin oid bij?
Maandag: uit eten met collega's (salade met spekjes, scampi en krieltjes - helaas tegengevallen)
Dinsdag: de rest van de Chinees van zondag (yakitori met kip, mihoen met groentjes)
Woensdag: ovenschotel met puree, zalm en prei
vandaag: spaghetti met bolognaisesaus
morgen: heb zin in mosselen met friet...
Maandag: uit eten met collega's (salade met spekjes, scampi en krieltjes - helaas tegengevallen)
Dinsdag: de rest van de Chinees van zondag (yakitori met kip, mihoen met groentjes)
Woensdag: ovenschotel met puree, zalm en prei
vandaag: spaghetti met bolognaisesaus
morgen: heb zin in mosselen met friet...
donderdag 8 juli 2010 om 15:55
vrijdag 9 juli 2010 om 21:57
zondag: afhaal Chinees
maandag: salade van rucola, komkommer, tomaat, bleekselderij, paprika, radijs en gekookt ei en roggebrood
dinsdag: kippensoep met zuurdesembrood
woensdag: roergebakken paksoi met tofu en zilvervliesrijst
donderdag: sperziebonen met tomaat en tonijn en quinoa
vrijdag: spaghetti bolognese met tomatensalade met rode ui
zaterdag: witlofsalade met gerookte zalm en aardappelpartjes in de schil
maandag: salade van rucola, komkommer, tomaat, bleekselderij, paprika, radijs en gekookt ei en roggebrood
dinsdag: kippensoep met zuurdesembrood
woensdag: roergebakken paksoi met tofu en zilvervliesrijst
donderdag: sperziebonen met tomaat en tonijn en quinoa
vrijdag: spaghetti bolognese met tomatensalade met rode ui
zaterdag: witlofsalade met gerookte zalm en aardappelpartjes in de schil
zaterdag 10 juli 2010 om 10:08
Woensdag: Pannenkoeken in pannenkoekenrestaurant
Donderdag: uit eten --> allerlei wereldse hapjes
Vrijdag: maaltijdsalade met vlinderpasta/sla/aardbeien/brie/paprika/pijnboompitjes/frambozendressing
Zaterdag: krieltjes met spinazie en vega
Zondag: picknicken
Maandag: iets van broodje/pizza oid
Dinsdag: aardappelpuree, spinazie, brie
Donderdag: uit eten --> allerlei wereldse hapjes
Vrijdag: maaltijdsalade met vlinderpasta/sla/aardbeien/brie/paprika/pijnboompitjes/frambozendressing
Zaterdag: krieltjes met spinazie en vega
Zondag: picknicken
Maandag: iets van broodje/pizza oid
Dinsdag: aardappelpuree, spinazie, brie
zaterdag 10 juli 2010 om 14:09
zaterdag 10 juli 2010 om 14:18
Za: Broodjes hamburger van de grill
Zo: Burrito's
Ma: Krootjes, aardappels,gemarineerde speklap en een uitje
Di: broodjes shoarma
Wo: gebaken vis, friet en appelmoes
Do: stokbroodje en boodschappen doen
Zo: Burrito's
Ma: Krootjes, aardappels,gemarineerde speklap en een uitje
Di: broodjes shoarma
Wo: gebaken vis, friet en appelmoes
Do: stokbroodje en boodschappen doen
There's nothing fair in this world, there's nothing sure in this world, there is nothing pure, so you better look for something left in this world.
zaterdag 10 juli 2010 om 23:05
donderdag 15 juli 2010 om 20:00
Alweer een nieuw weekmenu gemaakt:
Morgen: Lasagne
Zaterdag: eten op een festival
Zondag: gebakken krieltjes met salade en gegrilde tonijn
Maandag: aardappels, witte bonen en een boomstammetje
Dinsdag: Rijst, met roerbakgroentes
Woensdag: gepofte aardappel, andijviesalade met tomaat en ui en bieslook/knoflooksaus met makreel
Donderdag: frietjes
Morgen: Lasagne
Zaterdag: eten op een festival
Zondag: gebakken krieltjes met salade en gegrilde tonijn
Maandag: aardappels, witte bonen en een boomstammetje
Dinsdag: Rijst, met roerbakgroentes
Woensdag: gepofte aardappel, andijviesalade met tomaat en ui en bieslook/knoflooksaus met makreel
Donderdag: frietjes
donderdag 15 juli 2010 om 20:11
ontzettende stress door veel werken en kapot om half 6 thuis komen, daarom maar een weekmenu gemaakt zodat ik als ik thuis kom gelijk weet wat ik ga maken. niet te moeilijk gedaan
do: pasta salade
vrij: durum, zelfgemaakt
zat: indiase curry met kip, zelf gemaakt
zon: macaroni met saus en vlees
ma: nasi
di: ??
woe: ??
do: pasta salade
vrij: durum, zelfgemaakt
zat: indiase curry met kip, zelf gemaakt
zon: macaroni met saus en vlees
ma: nasi
di: ??
woe: ??
donderdag 15 juli 2010 om 21:12
Vandaag: rostirondjes, tuinboontjes en kabeljauw uit de oven met tomaatjes, ui en geraspte kaas.
Morgen: geen idee, ik eet bij mijn ouders
Zaterdag: broertje komt hier eten, nog even iets makkelijks bedenken.
Zondag: mosselen, denk ik.
Maandag: iets makkelijks... pizzaatje of pastaatje
Dinsdag t/m vrijdag: geen idee nog, ben dan in Parijs dus laat me verrassen in de bistrootjes...
Morgen: geen idee, ik eet bij mijn ouders
Zaterdag: broertje komt hier eten, nog even iets makkelijks bedenken.
Zondag: mosselen, denk ik.
Maandag: iets makkelijks... pizzaatje of pastaatje
Dinsdag t/m vrijdag: geen idee nog, ben dan in Parijs dus laat me verrassen in de bistrootjes...
zaterdag 17 juli 2010 om 15:07
Gisteren met kennissen uit gaan eten in een nieuw Japans restaurant in Hasselt. Heerlijk!
Vandaag geen idee. Manlief gaat met collega's bbq'en (en daar heb ik ook zo'n zin in!!!). Misschien ga ik opnieuw mosselen halen. Snel en überlekker!
Morgen opnieuw uit eten met vrienden.
Voor volgende week in willekeurige volgorde:
- spaghetti met zelfgemaakte pesto met zongedroogde tomaten
- spaghetti bolognaise
- vispannetje
- frietjes met ?
- griekse pasta met rundsreepjes, paprika en feta
Vandaag geen idee. Manlief gaat met collega's bbq'en (en daar heb ik ook zo'n zin in!!!). Misschien ga ik opnieuw mosselen halen. Snel en überlekker!
Morgen opnieuw uit eten met vrienden.
Voor volgende week in willekeurige volgorde:
- spaghetti met zelfgemaakte pesto met zongedroogde tomaten
- spaghetti bolognaise
- vispannetje
- frietjes met ?
- griekse pasta met rundsreepjes, paprika en feta
maandag 19 juli 2010 om 22:04
maandag: tjap tjoy tofu met mihoen
dinsdag: pasta met bolognese saus en tomatensalade
woensdag: risotto met roergebakken groente en kip
donderdag: sushi
vrijdag: verse patat met biefstuk, champignons en sla en appelmoes
zaterdag: kippensoep met volkorenstokbrood en komkommersalade
zondag: zelfgemaakte zalmsalade met volkorenbrood en ijsbergsla met tomaten en komkommer
dinsdag: pasta met bolognese saus en tomatensalade
woensdag: risotto met roergebakken groente en kip
donderdag: sushi
vrijdag: verse patat met biefstuk, champignons en sla en appelmoes
zaterdag: kippensoep met volkorenstokbrood en komkommersalade
zondag: zelfgemaakte zalmsalade met volkorenbrood en ijsbergsla met tomaten en komkommer
woensdag 21 juli 2010 om 19:16
Zaterdag: Hartige taart
Zondag: noodles met peulen, tuinerwten en biefstukreepjes in soyasaus.
Maandag: Broccolipasta met parmezaan.
Dinsdag: Wortels met tuinerwten, nieuwe aardappels uit de oven en zalm.
Woensdag: Pannekoeken
Donderdag: bonen met tauge en nieuwe aardappels uit de oven
Vrijdag: Iets uit de vriezer, er staat nog macaroni en nasi.
Zondag: noodles met peulen, tuinerwten en biefstukreepjes in soyasaus.
Maandag: Broccolipasta met parmezaan.
Dinsdag: Wortels met tuinerwten, nieuwe aardappels uit de oven en zalm.
Woensdag: Pannekoeken
Donderdag: bonen met tauge en nieuwe aardappels uit de oven
Vrijdag: Iets uit de vriezer, er staat nog macaroni en nasi.
...
vrijdag 23 juli 2010 om 16:46
Vandaag: Aardappelomelet met andijviesalade met tomaat en ui en bieslook
Zaterdag: Tomatenrisotto, roerbakgroenten en gegrilde köfte
Zondag: Aardappeltje uit de oven, worteltjes en gehaktballen
Maandag: Tagliatelle met verse tomatensaus met tonijn en salade
Dinsdag: Boerenkip, gepofte aardappel en snijboontjes
Woensdag: Basilicumsoep met ciabatta-hamburger-gezond
Donderddag: Een restje uit de vriezer
Vrijdag: uit eten
Zaterdag: Tomatenrisotto, roerbakgroenten en gegrilde köfte
Zondag: Aardappeltje uit de oven, worteltjes en gehaktballen
Maandag: Tagliatelle met verse tomatensaus met tonijn en salade
Dinsdag: Boerenkip, gepofte aardappel en snijboontjes
Woensdag: Basilicumsoep met ciabatta-hamburger-gezond
Donderddag: Een restje uit de vriezer
Vrijdag: uit eten
vrijdag 23 juli 2010 om 20:21
zaterdag 24 juli 2010 om 20:39
zondag 25 juli 2010 om 00:33
zondag 25 juli 2010 om 12:28
Hi Thee,
Wat vervelend dat je al zo lang slecht eet!
Hoe komt 't?
Ik heb t gehad toen ik halverwege mijn tienerjaren was. Op de een of andere manier had ik mezelf aangepraat dat ik moeite had met slikken.... Pfff wat een drama was dat zeg... Hahaha ik was toen wel lekker slank.... iets dat ik nu niet kan zeggen.
Mijn kabeljauw... Ovenschaaltje heel licht invetten (met olijfolie of een beetje vloeibare boter uit zo'n fles). Dan kabeljauw in het schaaltje, zout en peper erover, stukjes tomaat, stukjes ui en tot slot geraspte kaas erover. Denk dat ik er volgende keer ook nog italiaanse kruiden op doe.
Wat vervelend dat je al zo lang slecht eet!
Hoe komt 't?
Ik heb t gehad toen ik halverwege mijn tienerjaren was. Op de een of andere manier had ik mezelf aangepraat dat ik moeite had met slikken.... Pfff wat een drama was dat zeg... Hahaha ik was toen wel lekker slank.... iets dat ik nu niet kan zeggen.
Mijn kabeljauw... Ovenschaaltje heel licht invetten (met olijfolie of een beetje vloeibare boter uit zo'n fles). Dan kabeljauw in het schaaltje, zout en peper erover, stukjes tomaat, stukjes ui en tot slot geraspte kaas erover. Denk dat ik er volgende keer ook nog italiaanse kruiden op doe.
