Eten
alle pijlers
Plaats hier jouw weekmenu!
woensdag 17 september 2008 om 15:55
Aangezien wij allebei werken en het te druk hebben om elke dag boodschappen te doen en te bedenken wat we moeten/willen eten maar wel gezond willen eten, maak ik altijd een weekmenu.
Maar soms heb ik totaal geen inspiratie. En kan iemand die bijvoorbeeld zegt vandaag boerenkool te gaan eten je toch een goed idee geven!
Hier mijn weekmenu voor deze week:
zo: zelfgemaakte groentesoep met ballen en stokbrood
ma: spaghetti met zelfgemaakte saus
di: aardappels uit de oven met tomatensalade en mozzarella en een valesssnitzel
wo: preischotel uit de oven
do: broodje felaffel met groene salade
vrij: uit eten
za: ovenfrites met kipcorn en komkommersalade
Maar soms heb ik totaal geen inspiratie. En kan iemand die bijvoorbeeld zegt vandaag boerenkool te gaan eten je toch een goed idee geven!
Hier mijn weekmenu voor deze week:
zo: zelfgemaakte groentesoep met ballen en stokbrood
ma: spaghetti met zelfgemaakte saus
di: aardappels uit de oven met tomatensalade en mozzarella en een valesssnitzel
wo: preischotel uit de oven
do: broodje felaffel met groene salade
vrij: uit eten
za: ovenfrites met kipcorn en komkommersalade
vrijdag 19 april 2013 om 18:36
quote:Teigera schreef op 19 april 2013 @ 18:10:
[...]
Haha, ik voel me een beetje vereerd zelfs .
Wel erg toevallig dat je precies hetzelfde recept gaat gebruiken als ik voor de paddestoelen-courgettegratin. En het is voor mij een nieuw recept om te proberen. Jij al vaker gemaakt?
Het recept voor de kip met prei is deze. Heb ik ook nog niet eerder gemaakt.
En dank voor de link van de spinazie-artisjokschotel, dat ziet er heel lekker uit!Gelukkig maar Ik had het paddestoelen-courgettegratin al heel lang bij mijn favorieten staan op ah.nl, maar heb 'm nog nooit gemaakt omdat ik nooit inspiratie had voor erbij. Nu dus met notenrijst, haha! Die kip in witte wijn ziet er ook superlekker uit. Heb een beetje een aversie tegen kip met bot, maar die moet ik hiervoor misschien maar opzij zetten!
[...]
Haha, ik voel me een beetje vereerd zelfs .
Wel erg toevallig dat je precies hetzelfde recept gaat gebruiken als ik voor de paddestoelen-courgettegratin. En het is voor mij een nieuw recept om te proberen. Jij al vaker gemaakt?
Het recept voor de kip met prei is deze. Heb ik ook nog niet eerder gemaakt.
En dank voor de link van de spinazie-artisjokschotel, dat ziet er heel lekker uit!Gelukkig maar Ik had het paddestoelen-courgettegratin al heel lang bij mijn favorieten staan op ah.nl, maar heb 'm nog nooit gemaakt omdat ik nooit inspiratie had voor erbij. Nu dus met notenrijst, haha! Die kip in witte wijn ziet er ook superlekker uit. Heb een beetje een aversie tegen kip met bot, maar die moet ik hiervoor misschien maar opzij zetten!
zaterdag 8 juni 2013 om 09:34
zaterdag 8 juni 2013 om 09:56
Dinsdag - broodje falafel
Woensdag - linguini met tomaat, spinazie en parmazaan
Donderdag - Salade met geitenkaas en meergranenstokbrood
Vrijdag - Griekse salade met stokbrood en smeersels
Zaterdag (vanavond) - salade met nootjes, aardappelsalade en een kaasburger
Zondag - rode rijst met ui en tomaat en een kaasburger
Maandag - omelet met feta en een salade van restjes groente
Woensdag - linguini met tomaat, spinazie en parmazaan
Donderdag - Salade met geitenkaas en meergranenstokbrood
Vrijdag - Griekse salade met stokbrood en smeersels
Zaterdag (vanavond) - salade met nootjes, aardappelsalade en een kaasburger
Zondag - rode rijst met ui en tomaat en een kaasburger
Maandag - omelet met feta en een salade van restjes groente
I choose happy!
maandag 10 juni 2013 om 14:30
1: groentecurry en kipfilet
2: ravioli's met courgette en saliejus
3: kabeljauw met mosterd en witlof (+ stokbrood om te soppen!)
4: tagliatelle met italiaans stoofvlees
5: tortilla's met kip
6: asperges met ham en ei
7: tagliatelle met een saus met ham
8: chili
9: soep met brood.
De ravioli's en de curry heb ik in de huis; de rest wordt woensdag door albert bezorgd. Dan beginnen we met asperges!
2: ravioli's met courgette en saliejus
3: kabeljauw met mosterd en witlof (+ stokbrood om te soppen!)
4: tagliatelle met italiaans stoofvlees
5: tortilla's met kip
6: asperges met ham en ei
7: tagliatelle met een saus met ham
8: chili
9: soep met brood.
De ravioli's en de curry heb ik in de huis; de rest wordt woensdag door albert bezorgd. Dan beginnen we met asperges!
dinsdag 11 juni 2013 om 11:26
Gisteren aard. uit de oven met knoflook en peterselie, bospeen en een schnitzel
Di: bal gehakt, aard, verse boontjes
Woe: pasta met zalm en broccoli
Do: aard, bal gehakt ( zijn ze helaas dol op hier) rode kool
Vrijdag, verschillende vissoorten van de visboer met stokbrood.
Zaterdag: ligt aan het weer, mooi weer bbq, minder weer ook bbq
Zondag ik denk asperges met ham, ei en gebakken aard.
Alle boodschappen in huis op de vis van vrijdag na.
En ook van belang: weer ruim binnen ons budget gebleven!
Di: bal gehakt, aard, verse boontjes
Woe: pasta met zalm en broccoli
Do: aard, bal gehakt ( zijn ze helaas dol op hier) rode kool
Vrijdag, verschillende vissoorten van de visboer met stokbrood.
Zaterdag: ligt aan het weer, mooi weer bbq, minder weer ook bbq
Zondag ik denk asperges met ham, ei en gebakken aard.
Alle boodschappen in huis op de vis van vrijdag na.
En ook van belang: weer ruim binnen ons budget gebleven!
dinsdag 11 juni 2013 om 13:19
Maandag: Restjes BBQ
Vandaag: Luikse speksalade met brood
Morgen: kipfilet gevuld met mozzarella, tomaat en basilicum -aardappeltjes met pesto
Donderdag: Iets snel tussendoor. Zus gaat donderdag bevallen dus eten wordt die dag niet de prioriteit.
Vrijdag: Macaroni met kaas en hesp
Zaterdag: uit eten
Zondag: zoete aardappel-kokossoepje en een salade
Vandaag: Luikse speksalade met brood
Morgen: kipfilet gevuld met mozzarella, tomaat en basilicum -aardappeltjes met pesto
Donderdag: Iets snel tussendoor. Zus gaat donderdag bevallen dus eten wordt die dag niet de prioriteit.
Vrijdag: Macaroni met kaas en hesp
Zaterdag: uit eten
Zondag: zoete aardappel-kokossoepje en een salade
dinsdag 11 juni 2013 om 18:43
Ma: spinaziekaasrondo met gebakken minikrieltjes en broccoli
Di: witte asperges met sinaasappelboter en gerookte zalm
Wo: lasagna met roerbakgroenten en rundergehakt
Do: uit eten (TurksEthiopisch)
Vr: lamsworstje met gegrilde aubergine en tomaat, rozemarijnkrieltjes uit de oven
Za: zelfgemaakte pizza
Zo: klassieke witvis (ik denk dat ik zeeduivel ga halen bij de visboer oid) met kruidensaus, broccoli en aardappeltjes
Di: witte asperges met sinaasappelboter en gerookte zalm
Wo: lasagna met roerbakgroenten en rundergehakt
Do: uit eten (TurksEthiopisch)
Vr: lamsworstje met gegrilde aubergine en tomaat, rozemarijnkrieltjes uit de oven
Za: zelfgemaakte pizza
Zo: klassieke witvis (ik denk dat ik zeeduivel ga halen bij de visboer oid) met kruidensaus, broccoli en aardappeltjes
donderdag 13 juni 2013 om 23:01
vrijdag 14 juni 2013 om 16:10
zondag 16 juni 2013 om 12:55
vrijdag 21 juni 2013 om 08:13
Ma: chop suey met garnalen
Di: snijbonenstamppotje met spekjes en zigeunerschnitzel
Wo: pastasalade met pestodressing, gerookte kip, spekjes, sla, avocado, tomaat, komkommer, pijnboompitjes
Do: uit eten (Grieks)
Vr: gado gado met gemarineerde tofu
Za: ik denk een risotto
Zo: courgettefrittata met tomatensalade
Di: snijbonenstamppotje met spekjes en zigeunerschnitzel
Wo: pastasalade met pestodressing, gerookte kip, spekjes, sla, avocado, tomaat, komkommer, pijnboompitjes
Do: uit eten (Grieks)
Vr: gado gado met gemarineerde tofu
Za: ik denk een risotto
Zo: courgettefrittata met tomatensalade
dinsdag 2 juli 2013 om 17:16
Di: Bloemkool roergebakken met tomaat, ui, knoflook en kruiden. Gebakken aardappeltjes in schil. Tilapiafilet met peper, zout, dille uit de oven.
Wo: bloemkool/wortel/tuinerwten/lenteui/ui/champignons/knoflook/tomaat tijdje gestoofd met kruiden. Zilvervliesrijst.
Do: Restje groente mengsel van gisteren met couscous.
Vrij: Ovenschotel: volkorenpasta, zelfgemaakte tomatensaus, aubergine, ui, knoflook, champignons, gehakt & geraspte kaas.
Za: Waarschijnlijk een salade.
Zo: geen idee, misschien bbq.
Wo: bloemkool/wortel/tuinerwten/lenteui/ui/champignons/knoflook/tomaat tijdje gestoofd met kruiden. Zilvervliesrijst.
Do: Restje groente mengsel van gisteren met couscous.
Vrij: Ovenschotel: volkorenpasta, zelfgemaakte tomatensaus, aubergine, ui, knoflook, champignons, gehakt & geraspte kaas.
Za: Waarschijnlijk een salade.
Zo: geen idee, misschien bbq.
zaterdag 6 juli 2013 om 00:23
Ma: lasagna met courgette, aubergine en vega gehakt
Di: uit eten, Turks
Wo: gebakken aardappeltjes, bloemkool, gemarineerd filetlapje
Do: gado gado met gemarineerde tempeh
Vr: kibbeling, ovenfrietjes, frisse salade
Za: kippenbout met verschillende groentes en pistou
Zo: aardappelwedges, chorizo en verschillende groentes, alles uit de oven wegens laat thuis na feestje werd het soep en een salade
Di: uit eten, Turks
Wo: gebakken aardappeltjes, bloemkool, gemarineerd filetlapje
Do: gado gado met gemarineerde tempeh
Vr: kibbeling, ovenfrietjes, frisse salade
Za: kippenbout met verschillende groentes en pistou
Zo: aardappelwedges, chorizo en verschillende groentes, alles uit de oven wegens laat thuis na feestje werd het soep en een salade
zaterdag 6 juli 2013 om 12:42
donderdag 11 juli 2013 om 20:37
Ma: kop groentesoep vooraf, daarna kibbeling en een uitgebreide salade
Di: ovenschotel van aardappelwedges, chorizo, aubergine, wortel, puntpaprika en courgette
Wo: homemade gyros van rundvlees, pittig sausje, pitabroodjes en een uitgebreide salade met o.a. feta en augurken
Do: Provencaalse carré, aardappelwedges, bloemkool met een beetje kaas eroverheen
Vr: uit eten
Za: pasta à la Norma Indiase curry met veel groentes en knoflookkoriander-naan
Di: ovenschotel van aardappelwedges, chorizo, aubergine, wortel, puntpaprika en courgette
Wo: homemade gyros van rundvlees, pittig sausje, pitabroodjes en een uitgebreide salade met o.a. feta en augurken
Do: Provencaalse carré, aardappelwedges, bloemkool met een beetje kaas eroverheen
Vr: uit eten
Za: pasta à la Norma Indiase curry met veel groentes en knoflookkoriander-naan
vrijdag 12 juli 2013 om 09:17
Za: vissticks, worteltjes en opperdoezen (nieuwe aardappels, mm).
Zo: (volkoren) pasta met ansjovis & avocado met 'Japanse boontjes' (nog te doppen sojabonen)
Ma: tagliatelle met zalm & broccoli
Di: aardappels, bloemkool & gehaktballetjes
Wo: spaghetti bolognese
Do: groentensoep met bruine bonen
Vr: Patat met sperzieboontjes
Menu was deze week behoorlijk kind-gericht, zodat ze moe als ze zijn zo vlak voor de vakantie toch nog enthousiast wat naar binnen werken en dan heeeeel snel naar bed kunnen.
Zo: (volkoren) pasta met ansjovis & avocado met 'Japanse boontjes' (nog te doppen sojabonen)
Ma: tagliatelle met zalm & broccoli
Di: aardappels, bloemkool & gehaktballetjes
Wo: spaghetti bolognese
Do: groentensoep met bruine bonen
Vr: Patat met sperzieboontjes
Menu was deze week behoorlijk kind-gericht, zodat ze moe als ze zijn zo vlak voor de vakantie toch nog enthousiast wat naar binnen werken en dan heeeeel snel naar bed kunnen.
vrijdag 12 juli 2013 om 11:36
Ma: ovenaardappels, runderburger, sperciebonen
Di: restje tilapia in zoete chilisaus
Wo: spitskool, kipsaucijsjes in ketjapsaus, gele rijst
Do: pompoensoep met feta
Vr: restje wo
Za: couscoussalade met feta
Zo: pasta met saucijsjes en cavolo nero
Ma: restje zo
Di: witvis en groenten uit de oven
Wo: ovenaardappels, vegaburger, sla
Do: salade gerookte kip, tomaat, avocado
Di: restje tilapia in zoete chilisaus
Wo: spitskool, kipsaucijsjes in ketjapsaus, gele rijst
Do: pompoensoep met feta
Vr: restje wo
Za: couscoussalade met feta
Zo: pasta met saucijsjes en cavolo nero
Ma: restje zo
Di: witvis en groenten uit de oven
Wo: ovenaardappels, vegaburger, sla
Do: salade gerookte kip, tomaat, avocado
vrijdag 12 juli 2013 om 11:50
Ik doe ook mee, ik maak dit soort planningen nooit, maar misschien wel handig om een keer te proberen. Ik eet trouwens weinig tot geen pasta, aardappelen, brood en rijst en geen kant-en-klare zooi en daarnaast eet ik ook nog eens vegetarisch. Daarom moet ik altijd al erg goed nadenken over wat ik wil gaan eten. Mijn vrienden en familie houden er zoveel mogelijk rekening mee, dus dat is wel heel fijn!
vrijdag: eten bij moeder
zaterdag: BBQ bij vrienden (neem zelf vega mee en verder alleen salade en misschien wat friet)
zondag: tofoe met groenten geroerbakt
maandag: goed gevulde salade
dinsdag: Quorn burger met wortel
woensdag: pasta op station (ga niet naar huis om te eten)
donderdag: Soya yoghurt met havermout en fruit
Zo, en nu de supermarkt in!
vrijdag: eten bij moeder
zaterdag: BBQ bij vrienden (neem zelf vega mee en verder alleen salade en misschien wat friet)
zondag: tofoe met groenten geroerbakt
maandag: goed gevulde salade
dinsdag: Quorn burger met wortel
woensdag: pasta op station (ga niet naar huis om te eten)
donderdag: Soya yoghurt met havermout en fruit
Zo, en nu de supermarkt in!
