Eten
alle pijlers
Plaats hier jouw weekmenu!
woensdag 17 september 2008 om 15:55
Aangezien wij allebei werken en het te druk hebben om elke dag boodschappen te doen en te bedenken wat we moeten/willen eten maar wel gezond willen eten, maak ik altijd een weekmenu.
Maar soms heb ik totaal geen inspiratie. En kan iemand die bijvoorbeeld zegt vandaag boerenkool te gaan eten je toch een goed idee geven!
Hier mijn weekmenu voor deze week:
zo: zelfgemaakte groentesoep met ballen en stokbrood
ma: spaghetti met zelfgemaakte saus
di: aardappels uit de oven met tomatensalade en mozzarella en een valesssnitzel
wo: preischotel uit de oven
do: broodje felaffel met groene salade
vrij: uit eten
za: ovenfrites met kipcorn en komkommersalade
Maar soms heb ik totaal geen inspiratie. En kan iemand die bijvoorbeeld zegt vandaag boerenkool te gaan eten je toch een goed idee geven!
Hier mijn weekmenu voor deze week:
zo: zelfgemaakte groentesoep met ballen en stokbrood
ma: spaghetti met zelfgemaakte saus
di: aardappels uit de oven met tomatensalade en mozzarella en een valesssnitzel
wo: preischotel uit de oven
do: broodje felaffel met groene salade
vrij: uit eten
za: ovenfrites met kipcorn en komkommersalade
zaterdag 9 maart 2013 om 13:22
dinsdag 12 maart 2013 om 09:34
[quote}
Za: vriend kookt, verassing
Zo: stoofschotel
Ma: spicy chicken met rijst en wortel salade Kip met mexicaanse groenten en tomatensaus, rijst
Di: pasta met tomaten-spinaziesaus lasagne [/quote]
Wo: Spaghetti met spinazie-tomatensaus
Do: krieltjes met kip uit de oven, doperwtjes
Vr: Diepvries
Za: Stoofschotel
Zo: roti of pizza
Za: vriend kookt, verassing
Zo: stoofschotel
Ma: spicy chicken met rijst en wortel salade Kip met mexicaanse groenten en tomatensaus, rijst
Di: pasta met tomaten-spinaziesaus lasagne [/quote]
Wo: Spaghetti met spinazie-tomatensaus
Do: krieltjes met kip uit de oven, doperwtjes
Vr: Diepvries
Za: Stoofschotel
Zo: roti of pizza
dinsdag 12 maart 2013 om 20:47
Vandaag: Amerikaans gehaktbrood (recept AH), coleslaw, aardappelpartjes met kruiden uit de oven
Morgen: kippenboutjes in een braadzak, aubergine/courgette in tomatensaus, puree
Donderdag: Beef stroganoff met rijst
Vrijdag: omelet met verschillende soorten paddestoelen, stokbrood
Zaterdag: uit eten
Zondag: viskoekjes met chilisaus, puree, salada
Morgen: kippenboutjes in een braadzak, aubergine/courgette in tomatensaus, puree
Donderdag: Beef stroganoff met rijst
Vrijdag: omelet met verschillende soorten paddestoelen, stokbrood
Zaterdag: uit eten
Zondag: viskoekjes met chilisaus, puree, salada
dinsdag 12 maart 2013 om 20:53
Vrijdag: Tikka massala from scratch, met rijst, sperzieboontjes, raita en cassavechips
Zaterdag: Tomaten/basilicum soep met creme fraiche, knoflook/ciabattacroutons en gehaktballetjes
Zondag: Aardappels uit de oven (rozemarijn/knoflook) met een gemengde salade (veldsla, spekjes, appel, komkommer, paprika, walnoten, ui en honing/mosterd/balsamico dressing)
Maandag: Pizza funghi met rucola en grillham
Dinsdag: Gekookte aardappels met spinazie, kaascarré en zoetzure komkommersalade
Woensdag: Pasta met uitgebakken spekjes, paprika, prei, champignons, rucola, knoflook en boursin
Donderdag: Gekookte aardappels met rode kool/appeltjes en stoofvlees
Vrijdag: Nachoschotel met gemengde salade
Zaterdag: Tomaten/basilicum soep met creme fraiche, knoflook/ciabattacroutons en gehaktballetjes
Zondag: Aardappels uit de oven (rozemarijn/knoflook) met een gemengde salade (veldsla, spekjes, appel, komkommer, paprika, walnoten, ui en honing/mosterd/balsamico dressing)
Maandag: Pizza funghi met rucola en grillham
Dinsdag: Gekookte aardappels met spinazie, kaascarré en zoetzure komkommersalade
Woensdag: Pasta met uitgebakken spekjes, paprika, prei, champignons, rucola, knoflook en boursin
Donderdag: Gekookte aardappels met rode kool/appeltjes en stoofvlees
Vrijdag: Nachoschotel met gemengde salade
donderdag 14 maart 2013 om 22:35
vrijdag 15 maart 2013 om 08:31
Ma: gepaneerd gekruid visje met pommes duchesse, broccoli en courgette
Di: rauwe andijviestamppot met kipchorizoworstje
Wo: falafel met couscoussalade met oa courgette en rauwkost, zelfgemaakte knoflooksaus en Turks brood
Do: pasta bolognese
Vr: witlof met tomatensaus en pasta Nieuw recept voor mij.
Za: kibbeling met uitgebreide salade
Zo: groentesoep met lekker belegde broodjes
Di: rauwe andijviestamppot met kipchorizoworstje
Wo: falafel met couscoussalade met oa courgette en rauwkost, zelfgemaakte knoflooksaus en Turks brood
Do: pasta bolognese
Vr: witlof met tomatensaus en pasta Nieuw recept voor mij.
Za: kibbeling met uitgebreide salade
Zo: groentesoep met lekker belegde broodjes
zaterdag 16 maart 2013 om 14:20
Za: salade van quinoa, chioggiabietjes, winterpostelein en geroosterde kikkererwten. Aardappeltjes uit de oven met knoflook en rozemarijn.
Zo: spinazielasagne met mascarpone. Salade met tomaat.
Ma: Ribollita met palmkool
Di: Geroosterde aardappeltjes & pastinaak met gekaramelliseerde witlof. Misschien nog een vegaburger of iets erbij.
Wo: paddestoelenrisotto (shiitake en champignon) met salade van veldsla.
Do: Stamppot iets met biospekjes voor vriend en vegaballetjes voor mij.
Vr: Wat er maar over is verwerkt tot iets smakelijks. Of friet
Zo: spinazielasagne met mascarpone. Salade met tomaat.
Ma: Ribollita met palmkool
Di: Geroosterde aardappeltjes & pastinaak met gekaramelliseerde witlof. Misschien nog een vegaburger of iets erbij.
Wo: paddestoelenrisotto (shiitake en champignon) met salade van veldsla.
Do: Stamppot iets met biospekjes voor vriend en vegaballetjes voor mij.
Vr: Wat er maar over is verwerkt tot iets smakelijks. Of friet
zaterdag 16 maart 2013 om 15:19
quote:Robin- schreef op 12 maart 2013 @ 20:53:
Vrijdag: Tikka massala from scratch, met rijst, sperzieboontjes, raita en cassavechips
Zaterdag: Tomaten/basilicum soep met creme fraiche, knoflook/ciabattacroutons en gehaktballetjes
Zondag: Aardappels uit de oven (rozemarijn/knoflook) met een gemengde salade (veldsla, spekjes, appel, komkommer, paprika, walnoten, ui en honing/mosterd/balsamico dressing)
Maandag: Pizza funghi met rucola en grillham
Dinsdag: Gekookte aardappels met spinazie, kaascarré en zoetzure komkommersalade
Woensdag: Pasta met uitgebakken spekjes, paprika, prei, champignons, rucola, knoflook en boursin
Donderdag: Gekookte aardappels met rode kool/appeltjes en stoofvlees
Vrijdag: Nachoschotel met gemengde saladeHey Robin maak je die soep zelf? Heb je een recept? Klinkt heerlijk! En ik maak zelf ook wel tomatenbasilicumsoep ben benieuwd hoe anders deze is.
Vrijdag: Tikka massala from scratch, met rijst, sperzieboontjes, raita en cassavechips
Zaterdag: Tomaten/basilicum soep met creme fraiche, knoflook/ciabattacroutons en gehaktballetjes
Zondag: Aardappels uit de oven (rozemarijn/knoflook) met een gemengde salade (veldsla, spekjes, appel, komkommer, paprika, walnoten, ui en honing/mosterd/balsamico dressing)
Maandag: Pizza funghi met rucola en grillham
Dinsdag: Gekookte aardappels met spinazie, kaascarré en zoetzure komkommersalade
Woensdag: Pasta met uitgebakken spekjes, paprika, prei, champignons, rucola, knoflook en boursin
Donderdag: Gekookte aardappels met rode kool/appeltjes en stoofvlees
Vrijdag: Nachoschotel met gemengde saladeHey Robin maak je die soep zelf? Heb je een recept? Klinkt heerlijk! En ik maak zelf ook wel tomatenbasilicumsoep ben benieuwd hoe anders deze is.
zaterdag 16 maart 2013 om 15:22
Zaterdag - restjes Chinees en voor mij een Iglomaaltijdzak kip/pesto.
Zondag - tagliatelle, champignons, uit, salade van rucola en varkenshaasmedaillons.
Maandag - aardappelen, broccoli en bloemkool en kipkluifjes uit de oven.
Dinsdag - volkoren penne, tomatenkruidensaus van de AH met gehakt en roerbakgroentes
Woensdag - pannenkoeken
Donderdag - Aardappelen, wortels en doperwtjes, kabeljauw uit de oven.
Zondag - tagliatelle, champignons, uit, salade van rucola en varkenshaasmedaillons.
Maandag - aardappelen, broccoli en bloemkool en kipkluifjes uit de oven.
Dinsdag - volkoren penne, tomatenkruidensaus van de AH met gehakt en roerbakgroentes
Woensdag - pannenkoeken
Donderdag - Aardappelen, wortels en doperwtjes, kabeljauw uit de oven.
zaterdag 16 maart 2013 om 16:21
zaterdag 16 maart 2013 om 17:03
Za: Kofta met courgette, geroosterde paprika, ui en geserveerd met ui
zo: bij mijn broer
ma: restje kofta voor mij, lief eet met vrienden
di: witlof risotto met zongedroogde tomaat
wo: kabeljauw brocoli schotel met mosterdbechamel en aardappelen
do: lief met vrienden, ik met vrienden
vr: ik bij andere broer, lief ??
zo: bij mijn broer
ma: restje kofta voor mij, lief eet met vrienden
di: witlof risotto met zongedroogde tomaat
wo: kabeljauw brocoli schotel met mosterdbechamel en aardappelen
do: lief met vrienden, ik met vrienden
vr: ik bij andere broer, lief ??
maandag 18 maart 2013 om 21:19
donderdag 21 maart 2013 om 21:43
Ma: arroz rua met salade
Di: ovenschotel met broccoli, aardappels en gehakt
Wo: uit eten (Indiaas)
Do: gado gado met gemarineerde tofu en witte rijst
Vr: nieuw recept uitproberen van een Spaanse visstoofschotel
Za: melanzane alla parmigiana
Zo: bastilla met kip en een tomatensalade
Ma: Indonesische pittige makreel met courgette-paprika
Di: kung pao chicken met witte rijst en roerbakgroenten
Di: ovenschotel met broccoli, aardappels en gehakt
Wo: uit eten (Indiaas)
Do: gado gado met gemarineerde tofu en witte rijst
Vr: nieuw recept uitproberen van een Spaanse visstoofschotel
Za: melanzane alla parmigiana
Zo: bastilla met kip en een tomatensalade
Ma: Indonesische pittige makreel met courgette-paprika
Di: kung pao chicken met witte rijst en roerbakgroenten
zaterdag 23 maart 2013 om 16:35
Ma: restjes uit de vriezer
Di: gebakken aardappels met spekjes, courgette en sla
Wo: prei-mosterdsoep
Do: pasta met koolrabi en gorgonzola
Vr: courgette gevuld met tonijn en zongedroogde tomaat met knolselderijfrietjes
Za: pasta met gegrilde venkel en pittige tomatensaus
Zo: pasta met spekjes en courgette
Ma: restjes
Di: gebakken aardappels met spekjes, courgette en sla
Wo: prei-mosterdsoep
Do: pasta met koolrabi en gorgonzola
Vr: courgette gevuld met tonijn en zongedroogde tomaat met knolselderijfrietjes
Za: pasta met gegrilde venkel en pittige tomatensaus
Zo: pasta met spekjes en courgette
Ma: restjes
zondag 24 maart 2013 om 16:05
zondag: hete kip met rijst en komkommersalade
maandag: volkorenpasta met kip en courgette en een mosterd-roomsaus
dinsdag: aardappels, spinazie en een tartaartje met gebakken champignons
woensdag: risotto met venkel
donderdag: gebakken aardappels, worteltjes en zalm
vrijdag: jambalaya met chorizo en kip (uit de allerhande)
zaterdag: avocadosalade met brood en biefstuk
zondag: sushi
maandag: volkorenpasta met kip en courgette en een mosterd-roomsaus
dinsdag: aardappels, spinazie en een tartaartje met gebakken champignons
woensdag: risotto met venkel
donderdag: gebakken aardappels, worteltjes en zalm
vrijdag: jambalaya met chorizo en kip (uit de allerhande)
zaterdag: avocadosalade met brood en biefstuk
zondag: sushi
zondag 24 maart 2013 om 18:47
Handig deze lijstjes, ook ter inspiratie. Ik wil ook wel graag met jullie meeschrijven.
Hier eten we wisselend van 2 tot 6 personen per dag, dus is een goede planning wel nodig.
Zondag: diepvriespizza
Maandag: karbonade, gebakken krieltjes krieltjes, salade
Dinsdag: stamppot rauwe andijvie met een bal gehakt.
Woensdag:Kipfilet,thaise roerbakgroente/woksaus, mie,komkommersalade
Donderdag:gekookte aardappelen, spinazie, gekookt ei, hamlapje o.i.d.
Vrijdag: macaroni
Zaterdag boodschappen doen en nieuw menu bedenken.
Hier eten we wisselend van 2 tot 6 personen per dag, dus is een goede planning wel nodig.
Zondag: diepvriespizza
Maandag: karbonade, gebakken krieltjes krieltjes, salade
Dinsdag: stamppot rauwe andijvie met een bal gehakt.
Woensdag:Kipfilet,thaise roerbakgroente/woksaus, mie,komkommersalade
Donderdag:gekookte aardappelen, spinazie, gekookt ei, hamlapje o.i.d.
Vrijdag: macaroni
Zaterdag boodschappen doen en nieuw menu bedenken.
maandag 25 maart 2013 om 14:19
Vandaag: Gehaktbrood uit de allerhande, salade, gebakken aardappelen
Morgen: Iedereen eet ergens anders- ik op het werk en dat wordt een bakje van het een of ander uit de diepvriezer.
Woensdag: Verse tonijnsteak met een salade van rucola/pijnboompitten/parmezaan/zongedroogde tomaten en oosterse taboule
Donderdag: Macaroni met kaas en hesp
Vrijdag: Frietjes, denk ik
Zaterdag: Bij mijn moeder dus geen idee
Zondag: Paasbrunch op verplaatsing
Morgen: Iedereen eet ergens anders- ik op het werk en dat wordt een bakje van het een of ander uit de diepvriezer.
Woensdag: Verse tonijnsteak met een salade van rucola/pijnboompitten/parmezaan/zongedroogde tomaten en oosterse taboule
Donderdag: Macaroni met kaas en hesp
Vrijdag: Frietjes, denk ik
Zaterdag: Bij mijn moeder dus geen idee
Zondag: Paasbrunch op verplaatsing
maandag 25 maart 2013 om 15:40
maandag 25 maart 2013 om 20:58
Wat leuk, ik deel onze dagen ook een met jullie:
Vrijdag: aardappelkroketjes uit de oven met broccoli en kaasburger
zaterdag: diepvriespizza
zondag:nasi met ei, kroepoek en uitjes
maandag: aardappelpuree, rode kool, appelmoes en schnitzel
dinsdag: gekookte aardappels, wortels en vissticks
woensdag en verder:??
Ik zal hier wel vaker komen voor de inspiratie! Leuk!
Vrijdag: aardappelkroketjes uit de oven met broccoli en kaasburger
zaterdag: diepvriespizza
zondag:nasi met ei, kroepoek en uitjes
maandag: aardappelpuree, rode kool, appelmoes en schnitzel
dinsdag: gekookte aardappels, wortels en vissticks
woensdag en verder:??
Ik zal hier wel vaker komen voor de inspiratie! Leuk!
donderdag 28 maart 2013 om 12:43
