Eten
alle pijlers
Plaats hier jouw weekmenu!
woensdag 17 september 2008 om 15:55
Aangezien wij allebei werken en het te druk hebben om elke dag boodschappen te doen en te bedenken wat we moeten/willen eten maar wel gezond willen eten, maak ik altijd een weekmenu.
Maar soms heb ik totaal geen inspiratie. En kan iemand die bijvoorbeeld zegt vandaag boerenkool te gaan eten je toch een goed idee geven!
Hier mijn weekmenu voor deze week:
zo: zelfgemaakte groentesoep met ballen en stokbrood
ma: spaghetti met zelfgemaakte saus
di: aardappels uit de oven met tomatensalade en mozzarella en een valesssnitzel
wo: preischotel uit de oven
do: broodje felaffel met groene salade
vrij: uit eten
za: ovenfrites met kipcorn en komkommersalade
Maar soms heb ik totaal geen inspiratie. En kan iemand die bijvoorbeeld zegt vandaag boerenkool te gaan eten je toch een goed idee geven!
Hier mijn weekmenu voor deze week:
zo: zelfgemaakte groentesoep met ballen en stokbrood
ma: spaghetti met zelfgemaakte saus
di: aardappels uit de oven met tomatensalade en mozzarella en een valesssnitzel
wo: preischotel uit de oven
do: broodje felaffel met groene salade
vrij: uit eten
za: ovenfrites met kipcorn en komkommersalade
vrijdag 8 februari 2013 om 14:44
Wo: rijst met verschillende groentes, tofu en een pittig sausje
Do: spinazie-kaas vega burger met broccoli en Toscaanse aardappelwedges
Vr: noedels met jumbo garnalen en wokgroentes, op smaak gebracht met sesamolie, ketjap en rijstazijn
Za: bij vrienden
Zo: ik twijfel nog tussen een massaman curry of een stoofpotje met rundvlees met witte rijst en sperziebonen
Do: spinazie-kaas vega burger met broccoli en Toscaanse aardappelwedges
Vr: noedels met jumbo garnalen en wokgroentes, op smaak gebracht met sesamolie, ketjap en rijstazijn
Za: bij vrienden
Zo: ik twijfel nog tussen een massaman curry of een stoofpotje met rundvlees met witte rijst en sperziebonen
vrijdag 8 februari 2013 om 23:06
Gisteren: boerenkool met stoofvlees
Vandaag: pandanrijst met gestoomde grote garnalen, paksoi, prei, knoflook en gember.
Morgen: Aardappelpuree, broccoli en een krokante kipschnitzel.
Zondag: Pasta met kipfilet, pesto rosso, walnoten en rucola.
Maandag: aardappels, rode kool en krokante kipschnitzel.
Dinsdag: Gebakken aardappels, tuinbonen en viscuisine.
Woensdag: pizza (met verschillende soorten kaas).
Donderdag: soba noodles, wokgroenten en kipfilet.
Vandaag: pandanrijst met gestoomde grote garnalen, paksoi, prei, knoflook en gember.
Morgen: Aardappelpuree, broccoli en een krokante kipschnitzel.
Zondag: Pasta met kipfilet, pesto rosso, walnoten en rucola.
Maandag: aardappels, rode kool en krokante kipschnitzel.
Dinsdag: Gebakken aardappels, tuinbonen en viscuisine.
Woensdag: pizza (met verschillende soorten kaas).
Donderdag: soba noodles, wokgroenten en kipfilet.
dinsdag 12 februari 2013 om 17:03
Altijd fijn om hier te kijken als ik echt niet weet wat ik komende week weer moet eten!
wo: wraps met ger. kip/avocado
do: ovenschotel tonijn, pasta, erwten, cherrytomaten
vr: bloemkool, geb. aardappels, schnitzel
za: pompoensoep en stokbrood
zo: erwtjes, aardappelkroketjes, kip en appelmoes
ma: pasta, verse groenten, rode saus
di: witte bonen in tom.saus, kipschnitzel, aardappels
wo: eigengemaakte broodjes hamburger
wo: wraps met ger. kip/avocado
do: ovenschotel tonijn, pasta, erwten, cherrytomaten
vr: bloemkool, geb. aardappels, schnitzel
za: pompoensoep en stokbrood
zo: erwtjes, aardappelkroketjes, kip en appelmoes
ma: pasta, verse groenten, rode saus
di: witte bonen in tom.saus, kipschnitzel, aardappels
wo: eigengemaakte broodjes hamburger
donderdag 14 februari 2013 om 14:12
Hierbij mijn weekmenu.
Maandag: Gebakken aardappels, pangafilet & asperges in ham met hollandaise saus.
Dinsdag: Sambal goreng tempéh met rijst.
Woensdag: Fusilli pasta met cervelaatworst, courgette, paprika, ui en roomkaas.
Donderdag: Hartige taart met paprika, ui, ei, kaas, ham, broccoli.
Vrijdag: Broccoli met kaassaus, kipschnitzels, aardappels & jus.
Zaterdag: Babi ketjap met rijst & een komkommer salade.
Zondag: Zelfgemaakte tomatensoep met kruidnagel soepballetjes & afbakbroodjes met brie/roomkaas en huzarensalade.
Maandag: Gebakken aardappels, pangafilet & asperges in ham met hollandaise saus.
Dinsdag: Sambal goreng tempéh met rijst.
Woensdag: Fusilli pasta met cervelaatworst, courgette, paprika, ui en roomkaas.
Donderdag: Hartige taart met paprika, ui, ei, kaas, ham, broccoli.
Vrijdag: Broccoli met kaassaus, kipschnitzels, aardappels & jus.
Zaterdag: Babi ketjap met rijst & een komkommer salade.
Zondag: Zelfgemaakte tomatensoep met kruidnagel soepballetjes & afbakbroodjes met brie/roomkaas en huzarensalade.
donderdag 14 februari 2013 om 16:47
Di: tapas
woe: ovenschotel van krieltjes, gemengde groenten, champignons en kaas
do(vnv): wraps met champignons, paprika en ui & tomaten komkommersalade met guacemole en zure room)
Vr: poffertjes bij mijn schoonzus
za: tomaten-groentensoep met een sandwich
zo: Chinees bij mijn zus
ma: mie met nasigroenten en een spiegelei
woe: ovenschotel van krieltjes, gemengde groenten, champignons en kaas
do(vnv): wraps met champignons, paprika en ui & tomaten komkommersalade met guacemole en zure room)
Vr: poffertjes bij mijn schoonzus
za: tomaten-groentensoep met een sandwich
zo: Chinees bij mijn zus
ma: mie met nasigroenten en een spiegelei
I choose happy!
donderdag 14 februari 2013 om 18:21
donderdag 14 februari 2013 om 18:48
Ma: rauwkostsalade en pasta carbonara
Di: groenteballetjes met in de schil gekookte aardappels en spinazie
Wo: erwtensoep
Do: pastasalade met avocado, gerookte kip, veldsla
Vr: ? ik denk rijst, roerbakgroente en? gehaktballetjes met sausje, gekookte aardappels, erwtjes, wortelen
Za: hartige taart met feta en courgette
Zo: hertenbiefstuk met cranberrysaus, gebakken aardappeltjes en sperziebonen
Di: groenteballetjes met in de schil gekookte aardappels en spinazie
Wo: erwtensoep
Do: pastasalade met avocado, gerookte kip, veldsla
Vr: ? ik denk rijst, roerbakgroente en? gehaktballetjes met sausje, gekookte aardappels, erwtjes, wortelen
Za: hartige taart met feta en courgette
Zo: hertenbiefstuk met cranberrysaus, gebakken aardappeltjes en sperziebonen
zaterdag 16 februari 2013 om 16:28
Weekje de keukenkasten en diepvries opruimen:
Za: vegetarische bami met ei
Zo: plaatpizza met pesto, cherrytomaatjes en geroosterde groente
Ma: pompoensoep
Di: hartige pannenkoek met groentenmix
Wo: aardappel-groente taartjes met groenteburger
Do: zelfgemaakte vegetarische canneloni met tomatensaus
Vr: sushi
Za: vegetarische bami met ei
Zo: plaatpizza met pesto, cherrytomaatjes en geroosterde groente
Ma: pompoensoep
Di: hartige pannenkoek met groentenmix
Wo: aardappel-groente taartjes met groenteburger
Do: zelfgemaakte vegetarische canneloni met tomatensaus
Vr: sushi
zaterdag 16 februari 2013 om 20:56
quote:han1987 schreef op 15 februari 2013 @ 11:28:
ma: gebakken aardappelen en kipkluifjes
di: roti
wo: roti
do: kip in stroganoffsaus met pasta
vr: krieltjes met kip uit de oven, tomaatjes/komkommer
za: zelfde als vr kip in stroganoffsaus met pasta
zo: uiteten (1 jaar samen)
ma: gebakken aardappeltjes met vis en komkommer/tomaatjes
di: butter chicken
wo: kip-tomaat burrito's
Zie nu pas dat het veel tomaat achter elkaar is
. Vanaf donderdag dan maar weer iets zonder tomaat
ma: gebakken aardappelen en kipkluifjes
di: roti
wo: roti
do: kip in stroganoffsaus met pasta
vr: krieltjes met kip uit de oven, tomaatjes/komkommer
za: zelfde als vr kip in stroganoffsaus met pasta
zo: uiteten (1 jaar samen)
ma: gebakken aardappeltjes met vis en komkommer/tomaatjes
di: butter chicken
wo: kip-tomaat burrito's
Zie nu pas dat het veel tomaat achter elkaar is
. Vanaf donderdag dan maar weer iets zonder tomaat
maandag 18 februari 2013 om 11:07
Zo: Sunday roast (roast beef, aardappels & root vegetables, gesmoorde boerenkool, jus en mierikswortelsaus). Appel crumble met ijs na
Ma: verse spaghetti met witte wijn/bospaddestoel/roomsaus en platte peterselie, erbij gegrilde speenvarken medaillons
Di: gestoomde vis met ginger en soja saus, noodles en gewokte komkommer. Groente Roerbak voor lunch, aardappeltortilla en salade voor diner (at alleen)
Woe: poolse zuurkoolschotel
Do: chicken caesar met zelfgemaakte croutons en dressing, gegrilde scharrelkip en vers geschaafde parmezaan.
Vrij: Pub
Zat: Indiaas (afhaal)
Ma: verse spaghetti met witte wijn/bospaddestoel/roomsaus en platte peterselie, erbij gegrilde speenvarken medaillons
Di: gestoomde vis met ginger en soja saus, noodles en gewokte komkommer. Groente Roerbak voor lunch, aardappeltortilla en salade voor diner (at alleen)
Woe: poolse zuurkoolschotel
Do: chicken caesar met zelfgemaakte croutons en dressing, gegrilde scharrelkip en vers geschaafde parmezaan.
Vrij: Pub
Zat: Indiaas (afhaal)
'It's better to be absolutely ridiculous, than absolutely boring'
maandag 18 februari 2013 om 11:42
ma: aardappelovenschotel met ui en tomaat, kipschnitzel en appelmoes
di:pannenkoeken restant aardappelschotel met hamburgers en salade van geraspte wortel en komkommer
woe: eten bij schoonouders
do: Witlof met ham/kaas uit de oven, kippenpootjes runderworstjes
vrij: wraps met gehakt, mais,bonen, tomaat Pannenkoeken
za: uit eten]
zo: afbakstokbrood met of omelet, of mengsel van gehakt, tomaat, kruiden en feta
di:pannenkoeken restant aardappelschotel met hamburgers en salade van geraspte wortel en komkommer
woe: eten bij schoonouders
do: Witlof met ham/kaas uit de oven, kippenpootjes runderworstjes
vrij: wraps met gehakt, mais,bonen, tomaat Pannenkoeken
za: uit eten]
zo: afbakstokbrood met of omelet, of mengsel van gehakt, tomaat, kruiden en feta
