Eten
alle pijlers
Plaats hier jouw weekmenu!
woensdag 17 september 2008 om 15:55
Aangezien wij allebei werken en het te druk hebben om elke dag boodschappen te doen en te bedenken wat we moeten/willen eten maar wel gezond willen eten, maak ik altijd een weekmenu.
Maar soms heb ik totaal geen inspiratie. En kan iemand die bijvoorbeeld zegt vandaag boerenkool te gaan eten je toch een goed idee geven!
Hier mijn weekmenu voor deze week:
zo: zelfgemaakte groentesoep met ballen en stokbrood
ma: spaghetti met zelfgemaakte saus
di: aardappels uit de oven met tomatensalade en mozzarella en een valesssnitzel
wo: preischotel uit de oven
do: broodje felaffel met groene salade
vrij: uit eten
za: ovenfrites met kipcorn en komkommersalade
Maar soms heb ik totaal geen inspiratie. En kan iemand die bijvoorbeeld zegt vandaag boerenkool te gaan eten je toch een goed idee geven!
Hier mijn weekmenu voor deze week:
zo: zelfgemaakte groentesoep met ballen en stokbrood
ma: spaghetti met zelfgemaakte saus
di: aardappels uit de oven met tomatensalade en mozzarella en een valesssnitzel
wo: preischotel uit de oven
do: broodje felaffel met groene salade
vrij: uit eten
za: ovenfrites met kipcorn en komkommersalade
maandag 12 augustus 2013 om 06:40
dinsdag 13 augustus 2013 om 12:37
dinsdag 13 augustus 2013 om 16:27
maandag - salade met stokbrood en een kaasburger
dinsdag - roerbakgroenten met krieltjes en vega sate balletjes
woensdag - taco's gevuld met groenten met kaas en zure room
donderdag - bij ikea pasta met spinazie,ricotta en tomaat
vrijdag - ik eet buiten de deur (waarschijnlijk broodje of friet)
zaterdag - sushi
zondag - groentetajine met feta en couscous
dinsdag - roerbakgroenten met krieltjes en vega sate balletjes
woensdag - taco's gevuld met groenten met kaas en zure room
donderdag - bij ikea pasta met spinazie,ricotta en tomaat
vrijdag - ik eet buiten de deur (waarschijnlijk broodje of friet)
zaterdag - sushi
zondag - groentetajine met feta en couscous
I choose happy!
zaterdag 17 augustus 2013 om 11:26
maandag 19 augustus 2013 om 21:48
vrijdag 23 augustus 2013 om 10:01
Ma: spaanse visstoof met chorizo en tuinbonen, met rijst
Di: suikermais met salade en runderburger
Wo: pasta met pompoen-tonijnsaus en sla
Do: broccoli met oesterzwammen en cashewnoten, met rijst
Vr: kipsaucijzen in ketjapsaus met gele rijst en spitskool
Za: restjes
Zo: aubergine a la parmesan met ciabatta en sla
Di: suikermais met salade en runderburger
Wo: pasta met pompoen-tonijnsaus en sla
Do: broccoli met oesterzwammen en cashewnoten, met rijst
Vr: kipsaucijzen in ketjapsaus met gele rijst en spitskool
Za: restjes
Zo: aubergine a la parmesan met ciabatta en sla
vrijdag 23 augustus 2013 om 16:40
Ma: gehaktbal, aardappels uit de oven en rode kool
Di: uit eten
Wo: taco's
Do: gado gado met gemarineerde tofu
Vr: tagliatelle met saus met gerookte zalm
Za: pie met kip, mosterd, champignons, bosui, sperziebonen (variatie op recept van Jamie Oliver)
Zo: aubergine gevuld met quinoa, bosui en vegetarisch gehakt
Ma: uit eten met vriendin
Di: uit eten met werk, ik geloof een buffet
Di: uit eten
Wo: taco's
Do: gado gado met gemarineerde tofu
Vr: tagliatelle met saus met gerookte zalm
Za: pie met kip, mosterd, champignons, bosui, sperziebonen (variatie op recept van Jamie Oliver)
Zo: aubergine gevuld met quinoa, bosui en vegetarisch gehakt
Ma: uit eten met vriendin
Di: uit eten met werk, ik geloof een buffet
vrijdag 23 augustus 2013 om 17:48
Vandaag: couscous, aubergine-courgette-wortel-ui, merguez
Morgen: Familiefeest met BBQ
Zondag: Mosselen (uit eten)
Maandag: Tagliatelle met zeevruchten
Dinsdag: Vegetarische lasagne
Woensdag: Ribben, zure room, aardappel in de schil, coleslaw
Donderdag: Gehaktballen in biersaus, gestoofd witloof, puree
Morgen: Familiefeest met BBQ
Zondag: Mosselen (uit eten)
Maandag: Tagliatelle met zeevruchten
Dinsdag: Vegetarische lasagne
Woensdag: Ribben, zure room, aardappel in de schil, coleslaw
Donderdag: Gehaktballen in biersaus, gestoofd witloof, puree
vrijdag 23 augustus 2013 om 20:38
Maandag: rode biet, gekookte ap, chipolataworstjes
Dinsdag: gebakken aardappels, bloemkool, vissticks
Woensdag: spercieboontjes, rijst, sate
Donderdag: bruine bonen, spek, appelmoes
Vrijdag: frites, ieder een restje groente van afgelopen week, krokante kipschnitsel.
Zaterdag: stampot rauwe andijvie
Zondag: spercieboontjes, gekookte ap, vlees
De groenten zijn nu erg voordelig, dus daarom veel aardappels/groente/vlees.
Dinsdag: gebakken aardappels, bloemkool, vissticks
Woensdag: spercieboontjes, rijst, sate
Donderdag: bruine bonen, spek, appelmoes
Vrijdag: frites, ieder een restje groente van afgelopen week, krokante kipschnitsel.
Zaterdag: stampot rauwe andijvie
Zondag: spercieboontjes, gekookte ap, vlees
De groenten zijn nu erg voordelig, dus daarom veel aardappels/groente/vlees.
zondag 25 augustus 2013 om 17:44
zaterdag 31 augustus 2013 om 18:05
Wo: spinaziekaasrondo, gewokte groente en aardappeltjes
Do: teriyaki met rijst en wokgroenten
Vr: pasta met ansjovis, ricotta en rozemarijn, gegrilde groenten uit de oven erbij en een salade
Za: sliptong voor mij, hamburger voor vriend, aardappelwedges en gegrilde courgette en tomaat
Zo: falafel en couscoussalade
Ma: lamsroti
Do: teriyaki met rijst en wokgroenten
Vr: pasta met ansjovis, ricotta en rozemarijn, gegrilde groenten uit de oven erbij en een salade
Za: sliptong voor mij, hamburger voor vriend, aardappelwedges en gegrilde courgette en tomaat
Zo: falafel en couscoussalade
Ma: lamsroti
zaterdag 31 augustus 2013 om 22:27
Vandaag: vanmiddag gaan picknicken met vrienden en vanavond uit eten
Morgen: Vis op Thaise wijze, groenterijst
Maandag: Macaroni kaas en hesp (want eerste schooldag voor kinderen én man, dus mogelijk comfort food nodig)
Dinsdag: Zalm, taboule, rucola, kerstomaten
Woensdag: Stoofpot met tomaten en eieren, puree
Donderdag: Cordon blue, paprika/broccoli, krieltjes
Vrijdag: Kaasplankje
Morgen: Vis op Thaise wijze, groenterijst
Maandag: Macaroni kaas en hesp (want eerste schooldag voor kinderen én man, dus mogelijk comfort food nodig)
Dinsdag: Zalm, taboule, rucola, kerstomaten
Woensdag: Stoofpot met tomaten en eieren, puree
Donderdag: Cordon blue, paprika/broccoli, krieltjes
Vrijdag: Kaasplankje
zondag 1 september 2013 om 09:53
zondag 1 september 2013 om 10:06
Ma: tabouleh met linzen en gegrilde groenten
Di: tian de courgette (soort van ovenschotel) met groene salade
Wo: mie met zoetsure saus met broccoli, ui, paprika en quornblokjes
Do: gebakken aardappels, ui, vegetarische worstjes en een palmhartsalade
Vrij: pizza besteld
Za: maaltijdsalade (tomaat, mozzarella, botersla, basilicum, pasta)
Zo: zilvervliesrijst met tikka massala saus, met tofu, paprika, tomaat, ui en champignons
Di: tian de courgette (soort van ovenschotel) met groene salade
Wo: mie met zoetsure saus met broccoli, ui, paprika en quornblokjes
Do: gebakken aardappels, ui, vegetarische worstjes en een palmhartsalade
Vrij: pizza besteld
Za: maaltijdsalade (tomaat, mozzarella, botersla, basilicum, pasta)
Zo: zilvervliesrijst met tikka massala saus, met tofu, paprika, tomaat, ui en champignons
zondag 1 september 2013 om 17:05
maandag 2 september 2013 om 14:35
quote:the4ofus schreef op 31 augustus 2013 @ 22:27:
Maandag: Macaroni kaas en hesp (want eerste schooldag voor kinderen én man, dus mogelijk comfort food nodig)
Goed punt
Misschien moet ik de voor vandaag geplande maaltijd nog even aanpassen.
Wij eten deze week:
ma: rijstschotel met kip en prei
di: bij een vriendin
wo: pasta met ui, courgette, spekjes en een sausje van tomatenblokjes uit blik met kruidenkaas
do: chicken palava
vr: taco's met vegetarische chili
za: gevulde courgettes (met rijst erbij, denk ik)
zo: tjap tjoy
Het is wel ernstig, drie keer een recept van Kayotic Kitchen in één week. Ik zat hélemaal vast qua inspiratie (vriend en ik hebben niet echt dezelfde smaak en we krijgen ook eters die wéér een andere smaak hebben), dus nu maar zo. Verheug me wel op deze recepten, dus dat is mooi!
Maandag: Macaroni kaas en hesp (want eerste schooldag voor kinderen én man, dus mogelijk comfort food nodig)
Goed punt
Misschien moet ik de voor vandaag geplande maaltijd nog even aanpassen. Wij eten deze week:
ma: rijstschotel met kip en prei
di: bij een vriendin
wo: pasta met ui, courgette, spekjes en een sausje van tomatenblokjes uit blik met kruidenkaas
do: chicken palava
vr: taco's met vegetarische chili
za: gevulde courgettes (met rijst erbij, denk ik)
zo: tjap tjoy
Het is wel ernstig, drie keer een recept van Kayotic Kitchen in één week. Ik zat hélemaal vast qua inspiratie (vriend en ik hebben niet echt dezelfde smaak en we krijgen ook eters die wéér een andere smaak hebben), dus nu maar zo. Verheug me wel op deze recepten, dus dat is mooi!
dinsdag 3 september 2013 om 13:25
Voor de kinderen maak ik vaak een weekmenu. Ze vinden het fijn om die planning te hebben. Ik vind het ook belangrijk om afwisselend te eten en weinig te verspillen aan ingrediënten. Vorige week was het menu:
Ma bami met groente, kip en gebakken ei
Di gekookte aardappelen met Italiaanse roerbakgroente en snitzels
Wo ovenschotel met gemengde groente, kip, kerriesaus en aardappelschijfjes
Do penne met rode saus
Vr krieltjes, sla, hamburgers
Za uit eten
Zo bobotie
Deze week is het:
Ma: bami met gebakken ei en kroepoek
Di: tagliatelle met kip, champignons, broccoli en witte saus
Wo: gekookte aardappelen, doperwtjes/ worteltjes, gehaktbal
Do: iets bestellen
Vr t/m zondag onbekend (kinderen eten bij hun moeder als het goed is, en mijn man en ik zijn makkelijker qua eten
Ma bami met groente, kip en gebakken ei
Di gekookte aardappelen met Italiaanse roerbakgroente en snitzels
Wo ovenschotel met gemengde groente, kip, kerriesaus en aardappelschijfjes
Do penne met rode saus
Vr krieltjes, sla, hamburgers
Za uit eten
Zo bobotie
Deze week is het:
Ma: bami met gebakken ei en kroepoek
Di: tagliatelle met kip, champignons, broccoli en witte saus
Wo: gekookte aardappelen, doperwtjes/ worteltjes, gehaktbal
Do: iets bestellen
Vr t/m zondag onbekend (kinderen eten bij hun moeder als het goed is, en mijn man en ik zijn makkelijker qua eten
Verstuurd vanaf mijn Ipad
dinsdag 3 september 2013 om 13:39
donderdag 5 september 2013 om 09:08
donderdag 5 september 2013 om 10:44
quote:noniempje schreef op 03 september 2013 @ 13:25:
Voor de kinderen maak ik vaak een weekmenu. Ze vinden het fijn om die planning te hebben. Ik vind het ook belangrijk om afwisselend te eten en weinig te verspillen aan ingrediënten. Vorige week was het menu:
Ma bami met groente, kip en gebakken ei
Di gekookte aardappelen met Italiaanse roerbakgroente en snitzels
Wo ovenschotel met gemengde groente, kip, kerriesaus en aardappelschijfjes
Do penne met rode saus
Vr krieltjes, sla, hamburgers
Za uit eten
Zo bobotie
Deze week is het:
Ma: bami met gebakken ei en kroepoek
Di: tagliatelle met kip, champignons, broccoli en witte saus
Wo: gekookte aardappelen, doperwtjes/ worteltjes, gehaktbal
Do: iets bestellen
Vr t/m zondag onbekend (kinderen eten bij hun moeder als het goed is, en mijn man en ik zijn makkelijker qua eten
De kids zijn toch hier dit weekend, dus ik ga het weekmenu aanvullen:
Vr tortellini met rode saus en salade
Za ovenschotel met spekjes, kip, groente en aardappelpuree
Zo soep met broodjes
Voor de kinderen maak ik vaak een weekmenu. Ze vinden het fijn om die planning te hebben. Ik vind het ook belangrijk om afwisselend te eten en weinig te verspillen aan ingrediënten. Vorige week was het menu:
Ma bami met groente, kip en gebakken ei
Di gekookte aardappelen met Italiaanse roerbakgroente en snitzels
Wo ovenschotel met gemengde groente, kip, kerriesaus en aardappelschijfjes
Do penne met rode saus
Vr krieltjes, sla, hamburgers
Za uit eten
Zo bobotie
Deze week is het:
Ma: bami met gebakken ei en kroepoek
Di: tagliatelle met kip, champignons, broccoli en witte saus
Wo: gekookte aardappelen, doperwtjes/ worteltjes, gehaktbal
Do: iets bestellen
Vr t/m zondag onbekend (kinderen eten bij hun moeder als het goed is, en mijn man en ik zijn makkelijker qua eten
De kids zijn toch hier dit weekend, dus ik ga het weekmenu aanvullen:
Vr tortellini met rode saus en salade
Za ovenschotel met spekjes, kip, groente en aardappelpuree
Zo soep met broodjes
Verstuurd vanaf mijn Ipad
zondag 8 september 2013 om 11:58
En voor de volgende week:
Ma ovenschotel met prei, aardappelschijfjes, gehakt en kerriesaus
Di rijst, groente, kipsnitzel
Wo krieltjes, sla, vissticks/ vissnitzel
Do lasagne
Vr ovenschotel met broccoli, gehakt, kaassaus en aardappelpuree
Zat bestellen/ uit eten
Zon stampot andijvie
Ma ovenschotel met prei, aardappelschijfjes, gehakt en kerriesaus
Di rijst, groente, kipsnitzel
Wo krieltjes, sla, vissticks/ vissnitzel
Do lasagne
Vr ovenschotel met broccoli, gehakt, kaassaus en aardappelpuree
Zat bestellen/ uit eten
Zon stampot andijvie
Verstuurd vanaf mijn Ipad
