Eten
alle pijlers
Plaats hier jouw weekmenu!
woensdag 17 september 2008 om 15:55
Aangezien wij allebei werken en het te druk hebben om elke dag boodschappen te doen en te bedenken wat we moeten/willen eten maar wel gezond willen eten, maak ik altijd een weekmenu.
Maar soms heb ik totaal geen inspiratie. En kan iemand die bijvoorbeeld zegt vandaag boerenkool te gaan eten je toch een goed idee geven!
Hier mijn weekmenu voor deze week:
zo: zelfgemaakte groentesoep met ballen en stokbrood
ma: spaghetti met zelfgemaakte saus
di: aardappels uit de oven met tomatensalade en mozzarella en een valesssnitzel
wo: preischotel uit de oven
do: broodje felaffel met groene salade
vrij: uit eten
za: ovenfrites met kipcorn en komkommersalade
Maar soms heb ik totaal geen inspiratie. En kan iemand die bijvoorbeeld zegt vandaag boerenkool te gaan eten je toch een goed idee geven!
Hier mijn weekmenu voor deze week:
zo: zelfgemaakte groentesoep met ballen en stokbrood
ma: spaghetti met zelfgemaakte saus
di: aardappels uit de oven met tomatensalade en mozzarella en een valesssnitzel
wo: preischotel uit de oven
do: broodje felaffel met groene salade
vrij: uit eten
za: ovenfrites met kipcorn en komkommersalade
zondag 8 september 2013 om 20:37
zondag 8 september 2013 om 22:18
woensdag 11 september 2013 om 12:57
wo: couscous met mango, paprika, uitje, komkommer en kip teriyaki (als je dat zo schrijft) met yoghurtdressing
do: wortelsoep met salade
vr: boemboe boontjes met oosterse gehaktballetjes en gebakken frietchips met ketjap/uitje
za: pasta met spinazie, tonijn, pesto, pijnboompitten
zo: broccoli, aardappels, hamburger
ma: nasi
do: wortelsoep met salade
vr: boemboe boontjes met oosterse gehaktballetjes en gebakken frietchips met ketjap/uitje
za: pasta met spinazie, tonijn, pesto, pijnboompitten
zo: broccoli, aardappels, hamburger
ma: nasi
woensdag 11 september 2013 om 18:35
Op het moment zit ik middenin een verhuizing, dus het is allemaal snelsnel en makkelijk:
vrijdag: pie met rundvlees (kant & klaar), tomatensalade
zaterdag: tagliatelle met zalm en spinazie (kant & klaar)
zondag: pizza met mozzarella en tomaten (kant & klaar)
maandag: risotto met kip, paddestoelen en courgette (jaja, zelf gekookt!)
dinsdag: groenteburger, gekookte wortelen, gekookte aardappelen (bij oma)
woensdag: gemarineerd filetlapje, gebakken aardappeltjes en gekookte broccoli (zelf koken)
donderdag: roti (afhaal)
vrijdag: wrap met rundvlees, aubergine en munt
zaterdag: groenteballetjes en couscoussalade
zondag: geschnetzeltes met champignons, broccoli en aardappels
vrijdag: pie met rundvlees (kant & klaar), tomatensalade
zaterdag: tagliatelle met zalm en spinazie (kant & klaar)
zondag: pizza met mozzarella en tomaten (kant & klaar)
maandag: risotto met kip, paddestoelen en courgette (jaja, zelf gekookt!)
dinsdag: groenteburger, gekookte wortelen, gekookte aardappelen (bij oma)
woensdag: gemarineerd filetlapje, gebakken aardappeltjes en gekookte broccoli (zelf koken)
donderdag: roti (afhaal)
vrijdag: wrap met rundvlees, aubergine en munt
zaterdag: groenteballetjes en couscoussalade
zondag: geschnetzeltes met champignons, broccoli en aardappels
woensdag 11 september 2013 om 18:50
Sinds ik op vakantie ben geweest wil het maar niet vlotten met mijn lijstjeseten. Veel onverwachts weg (ik of vriend), veel plotselinge leukere eetplannen en dus veel dingen schuiven en sinds de vakantie ook geen groentepakket meer omdat er bespaard moet worden (baan kwijt). Daarom nu ook strak op een budget.. Maar nu moeten de teugels weer strak!
Deze week:
zo: pasta met rode saus (uit de vriezer)
ma: spinaziesoep m/ brood
di: broccolicourgettetaart voor vriend, ik ergens eten
wo: broccolicourgettetaart voor mij (nog een restje in de vriezer), vriend uit eten
do: AGV van gebakken aardappelen, sperzieboontjes en vegaburger
vr, za, zo: nog onbekend, want nieuw kookboek waar ik dingen uit wil maken. Ik ga maar eens plannen.
Deze week:
zo: pasta met rode saus (uit de vriezer)
ma: spinaziesoep m/ brood
di: broccolicourgettetaart voor vriend, ik ergens eten
wo: broccolicourgettetaart voor mij (nog een restje in de vriezer), vriend uit eten
do: AGV van gebakken aardappelen, sperzieboontjes en vegaburger
vr, za, zo: nog onbekend, want nieuw kookboek waar ik dingen uit wil maken. Ik ga maar eens plannen.
zaterdag 21 september 2013 om 11:39
zaterdag 21 september 2013 om 18:12
maandag: pas rond 21h30 thuis, dus dat werd een Turkse pizza met doner
dinsdag: sushi (uit eten)
woensdag: rösti met varkensstoofpotje met paprika, broccoli en champignons
donderdag: kliekjes uit de vriezer: wraps met rundvlees en aubergine voor vriend, risotto met kip en courgette voor mij
vrijdag: paprikakaasrondo met aardappeltjes en roergebakken spinazie - ui - tomaat en feta
zaterdag: pasta
zondag: gehaktballen in Belgisch biersaus met gekookte krieltjes en bloemkool
maandag: Indiase curry met kip en bloemkool, naan
dinsdag: sushi (uit eten)
woensdag: rösti met varkensstoofpotje met paprika, broccoli en champignons
donderdag: kliekjes uit de vriezer: wraps met rundvlees en aubergine voor vriend, risotto met kip en courgette voor mij
vrijdag: paprikakaasrondo met aardappeltjes en roergebakken spinazie - ui - tomaat en feta
zaterdag: pasta
zondag: gehaktballen in Belgisch biersaus met gekookte krieltjes en bloemkool
maandag: Indiase curry met kip en bloemkool, naan
zondag 22 september 2013 om 17:26
Shakshuka... nog nooit van gehoord, maar gegoogeld en het komt op de lijst met ooit-eens-te-proberen!
Vandaag; aubergines gevuld met groenten en mozzarella/puree
Morgen: gegrilde kip, geroosterde groenten, krieltjes
Dinsdag: Lasagne
Woensdag: Spinaziepuree-ei
Donderdag: Bobotie
Vrijdag: Steak tartare met frietjes
Vandaag; aubergines gevuld met groenten en mozzarella/puree
Morgen: gegrilde kip, geroosterde groenten, krieltjes
Dinsdag: Lasagne
Woensdag: Spinaziepuree-ei
Donderdag: Bobotie
Vrijdag: Steak tartare met frietjes
maandag 23 september 2013 om 22:34
Die shakshuka komt hier volgende week op het menu, lijkt me heerlijk!
ma: chilisoep met nachos
di: pasta met rode saus van veeeeeel groenten en veeeeeeel knoflook
wo: rodebietjesstamppot met geitenkaas
do: hartige taart van zoete aardappel, sperzieboontjes en jalapenopepers met een kokoskorst
vr: ?
za: patat oid
zo: ?
ma: chilisoep met nachos
di: pasta met rode saus van veeeeeel groenten en veeeeeeel knoflook
wo: rodebietjesstamppot met geitenkaas
do: hartige taart van zoete aardappel, sperzieboontjes en jalapenopepers met een kokoskorst
vr: ?
za: patat oid
zo: ?
dinsdag 24 september 2013 om 20:42
Ma: zilvervliesrijst met spruitjes (en ui en knoflook) in tomatensaus (tomatenpuree en gepelde tomaten en kruiden) met gehakt.
Di: curry met aardappel, garnalen, ui, sperziebonen en tuinerwten.
Wo: bij vrienden.
Do: zelfgemaakte gnocchi met spinazie, sperziebonen, champignons, zalm en creme fraiche.
Vrij: volkoren pasta met tomatensaus (tomatenpuree, tomaten & kruiden), gehakt, paprika, courgette & champignons.
Za: restjes (ik kook altijd te veel )
Zo: nog onbekend.
Di: curry met aardappel, garnalen, ui, sperziebonen en tuinerwten.
Wo: bij vrienden.
Do: zelfgemaakte gnocchi met spinazie, sperziebonen, champignons, zalm en creme fraiche.
Vrij: volkoren pasta met tomatensaus (tomatenpuree, tomaten & kruiden), gehakt, paprika, courgette & champignons.
Za: restjes (ik kook altijd te veel )
Zo: nog onbekend.
dinsdag 24 september 2013 om 20:54
Wo: zelfgemaakte pizza's (door man)
Do: vegetarische couscous met gemarineerde groente (ik)
Vr: zelfgemaakte frites, salade en garnalenkroketten voor man en zoon, zelfgemaakte mozarellakroket voor mij (door man)
Za: cannelloni met spinazie, ricotta en mozarella, met tomatensaus (door man)
Zo: gegrilde courgette met munt, rozemarijn aardappels uit de oven, biefstuk voor man en zoon, tivallburger voor mij (door man)
Ma: iets Indisch (eten bij vrienden)
Di: vegetarische roti met bakbanaan en satésaus (ik)
Do: vegetarische couscous met gemarineerde groente (ik)
Vr: zelfgemaakte frites, salade en garnalenkroketten voor man en zoon, zelfgemaakte mozarellakroket voor mij (door man)
Za: cannelloni met spinazie, ricotta en mozarella, met tomatensaus (door man)
Zo: gegrilde courgette met munt, rozemarijn aardappels uit de oven, biefstuk voor man en zoon, tivallburger voor mij (door man)
Ma: iets Indisch (eten bij vrienden)
Di: vegetarische roti met bakbanaan en satésaus (ik)
Nee heb je, ja kun je krijgen
maandag 30 september 2013 om 22:12
vrijdag 4 oktober 2013 om 11:17
zaterdag 5 oktober 2013 om 19:58
Deze week is het zo geworden:
Ma ovenschotel met prei
Di bestellen
Wo krieltjes, snitzels, dop/wort en sperzieboontjes
Do pizza's
Vr restjes ovenschotel met kipsnitzel
Za chili con carne met salade
Zo restje chili con carne met salade en restje rijst/groente met salade
Voor de volgende week is het ook weer gelukt om iets te bedenken:
Ma ovenschotel met aardappelpuree, gehakt, groente en saus
Di pasta met witte saus, ham, spek, groente
Wo hutspot met een gehaktbal
Do nasi met een gebakken eitje
Vr krieltjes, visfilet, doperwtjes/ worteltjes
Za lasagne
Zo uit eten: chinees waarschijnlijk
Ma ovenschotel met prei
Di bestellen
Wo krieltjes, snitzels, dop/wort en sperzieboontjes
Do pizza's
Vr restjes ovenschotel met kipsnitzel
Za chili con carne met salade
Zo restje chili con carne met salade en restje rijst/groente met salade
Voor de volgende week is het ook weer gelukt om iets te bedenken:
Ma ovenschotel met aardappelpuree, gehakt, groente en saus
Di pasta met witte saus, ham, spek, groente
Wo hutspot met een gehaktbal
Do nasi met een gebakken eitje
Vr krieltjes, visfilet, doperwtjes/ worteltjes
Za lasagne
Zo uit eten: chinees waarschijnlijk
Verstuurd vanaf mijn Ipad
zaterdag 5 oktober 2013 om 20:14
Do: geroosterd brood en een appel (ziekjes)
Vr: risotto met haricot verts en gepocheerde zalm
Za: Indiase linzensoep met o.a. pompoen en prei
Zo: restje risotto met haricot verts en zalm
Ma: pannenkoeken (waaronder nieuw probeersel: pannenkoeken met gebakken kastanjechampignons, peterselie en port salut)
Di: uit eten
Wo: restjes opmaken uit de vriezer en koelkast denk ik
Vanaf donderdag op vakantie.
Vr: risotto met haricot verts en gepocheerde zalm
Za: Indiase linzensoep met o.a. pompoen en prei
Zo: restje risotto met haricot verts en zalm
Ma: pannenkoeken (waaronder nieuw probeersel: pannenkoeken met gebakken kastanjechampignons, peterselie en port salut)
Di: uit eten
Wo: restjes opmaken uit de vriezer en koelkast denk ik
Vanaf donderdag op vakantie.
dinsdag 8 oktober 2013 om 17:15
ma: pompoensoep met turks brood en limoenboter
di: pasta met champignon, courgette en broccoli en kruidenroomkaassaus
wo: bloemkoolrisotto
do: bloemkool met komijn 'fritters' en salade met champignon en courgette
vr: curry met paprika en kikkererwten, met flatbreads, ook van Ottolenghi
za: gebakken halloumi met hummus in turkse pita en salade
zo: paprikasoep met kidneybonen
di: pasta met champignon, courgette en broccoli en kruidenroomkaassaus
wo: bloemkoolrisotto
do: bloemkool met komijn 'fritters' en salade met champignon en courgette
vr: curry met paprika en kikkererwten, met flatbreads, ook van Ottolenghi
za: gebakken halloumi met hummus in turkse pita en salade
zo: paprikasoep met kidneybonen
dinsdag 8 oktober 2013 om 21:32
Bij deze mijn lijstje voor deze week ( vanaf maandag )
Ma. Concert ziggodome dus buiten de deur gegeten
Di. Hutspot met gehaktbal
Woe. Nasi met alles erop en eraan
Do. Spruitjes, aardappels, saucijs
Vrij. Broodje shoarma met salade
Zat. pasta met zelfgemaakte bolognesesaus
Zo. Ovenfrites met crispino's
Ma. Concert ziggodome dus buiten de deur gegeten
Di. Hutspot met gehaktbal
Woe. Nasi met alles erop en eraan
Do. Spruitjes, aardappels, saucijs
Vrij. Broodje shoarma met salade
Zat. pasta met zelfgemaakte bolognesesaus
Zo. Ovenfrites met crispino's
dinsdag 8 oktober 2013 om 21:42
Gisteren: Worst, rodekool, aardappelen
Vandaag: Kabeljauw in mosterdsaus, aardapelen, bloemkool
Morgen: Slaatje met verschillende soorten kazen
Donderdag: Ovenschotel met penne, gehaktballetjes en mascarpone
Vrijdag: de shakshuka van hier proberen
Zaterdag: Paprika gevuld met ham, erwtjes, courgette en ricotta met krieltjes
Zondag: Chinees halen
Vandaag: Kabeljauw in mosterdsaus, aardapelen, bloemkool
Morgen: Slaatje met verschillende soorten kazen
Donderdag: Ovenschotel met penne, gehaktballetjes en mascarpone
Vrijdag: de shakshuka van hier proberen
Zaterdag: Paprika gevuld met ham, erwtjes, courgette en ricotta met krieltjes
Zondag: Chinees halen
zaterdag 12 oktober 2013 om 16:29
zaterdag 12 oktober 2013 om 18:05
vr: zwarte bonensoep
za: stoofschotel met linzen en paprika's met vis en zuurdesembrood
zo: bietenrisotto met geitenkaas
ma: restje za
di: restje zo
wo: weet ik nog niet
do: restje do
het is een beetje een gekke week, ik moet 3 keer voor 7 uur de deur weer uit zijn 's avonds en aangezien ik meestal pas na 6-en thuis ben is dit duidelijk de beste optie
za: stoofschotel met linzen en paprika's met vis en zuurdesembrood
zo: bietenrisotto met geitenkaas
ma: restje za
di: restje zo
wo: weet ik nog niet
do: restje do
het is een beetje een gekke week, ik moet 3 keer voor 7 uur de deur weer uit zijn 's avonds en aangezien ik meestal pas na 6-en thuis ben is dit duidelijk de beste optie
