Eten
alle pijlers
Plaats hier jouw weekmenu!
woensdag 17 september 2008 om 15:55
Aangezien wij allebei werken en het te druk hebben om elke dag boodschappen te doen en te bedenken wat we moeten/willen eten maar wel gezond willen eten, maak ik altijd een weekmenu.
Maar soms heb ik totaal geen inspiratie. En kan iemand die bijvoorbeeld zegt vandaag boerenkool te gaan eten je toch een goed idee geven!
Hier mijn weekmenu voor deze week:
zo: zelfgemaakte groentesoep met ballen en stokbrood
ma: spaghetti met zelfgemaakte saus
di: aardappels uit de oven met tomatensalade en mozzarella en een valesssnitzel
wo: preischotel uit de oven
do: broodje felaffel met groene salade
vrij: uit eten
za: ovenfrites met kipcorn en komkommersalade
Maar soms heb ik totaal geen inspiratie. En kan iemand die bijvoorbeeld zegt vandaag boerenkool te gaan eten je toch een goed idee geven!
Hier mijn weekmenu voor deze week:
zo: zelfgemaakte groentesoep met ballen en stokbrood
ma: spaghetti met zelfgemaakte saus
di: aardappels uit de oven met tomatensalade en mozzarella en een valesssnitzel
wo: preischotel uit de oven
do: broodje felaffel met groene salade
vrij: uit eten
za: ovenfrites met kipcorn en komkommersalade
zondag 6 maart 2016 om 10:57
Ma: broccoli, kipschnitzel & ovenfriet
Di: boerenkoolstamppot met worst
Wo: homemade slavinken met ham, in een kruidig kaassausje, uit de oven. Bloemkool erbij.
Do: Indiase curry
Vr: kip cordon bleu met bloemkool en gebakken aardappelen in de schil
Za: pannenkoeken (kaas, spinazie & feta en naturel)
Zo: gado gado
Di: boerenkoolstamppot met worst
Wo: homemade slavinken met ham, in een kruidig kaassausje, uit de oven. Bloemkool erbij.
Do: Indiase curry
Vr: kip cordon bleu met bloemkool en gebakken aardappelen in de schil
Za: pannenkoeken (kaas, spinazie & feta en naturel)
Zo: gado gado
zondag 6 maart 2016 om 11:12
Ma/di: Groenten in agave/knoflooksaus met rijst en kikkererwten
Wo: eten bij mijn moeder
Do: wolgroenten, linzenburger en rijst
vrij: uit eten
za: wolgroenten, linzenburger en rijst
zo: pasta in avocado-saus, cherrytomaten
Wo: eten bij mijn moeder
Do: wolgroenten, linzenburger en rijst
vrij: uit eten
za: wolgroenten, linzenburger en rijst
zo: pasta in avocado-saus, cherrytomaten
Just because a certain amount is good, doesn't make a crapload great - BioLayne
maandag 7 maart 2016 om 13:42
Ma: broccoli, aardappelpartjes uit de oven, vegetarische hamburger
Di: pasta met een saus van rundertartaar, champignons, gezeefde tomaten en Italiaanse kruiden
Woe: Kip-kerrie stoofpotje met rijst
Do: Wokgroente, krokante kipschnitzel, zoete aardappelblokjes
Vrij: Aviko Oma's smulfriet (oven), snijbonen, biefstuk met champignons
Di: pasta met een saus van rundertartaar, champignons, gezeefde tomaten en Italiaanse kruiden
Woe: Kip-kerrie stoofpotje met rijst
Do: Wokgroente, krokante kipschnitzel, zoete aardappelblokjes
Vrij: Aviko Oma's smulfriet (oven), snijbonen, biefstuk met champignons
zaterdag 12 maart 2016 om 09:12
zaterdag 12 maart 2016 om 10:54
Ma: Chinees gerecht met gehaktballetjes en veel groenten
Di: aspergesoep, andijviestamppot met merquezworstjes
Wo: vis en pommes duchesse uit de oven, haricot verts
Do: lasagna
Vr: gebakken polenta, spinaziekaasrondo, courgette uit de oven
Za: zalmfilet & rauwkostsalade
Zo: Afghaans gerecht met lamsvlees en spinazie
Di: aspergesoep, andijviestamppot met merquezworstjes
Wo: vis en pommes duchesse uit de oven, haricot verts
Do: lasagna
Vr: gebakken polenta, spinaziekaasrondo, courgette uit de oven
Za: zalmfilet & rauwkostsalade
Zo: Afghaans gerecht met lamsvlees en spinazie
zondag 13 maart 2016 om 14:26
Mijn week is eigenlijk altijd van donderdag tot donderdag...
Do; bietensla met ei, aardappelkroketten en schnitzel
Vr ; ree ragout met spätzli
Za; zelfgemaakte ravioli, met ricotta spinazie vulling, en widzwijnkoteletjes
Straks; Italiaanse rund ( groot stuk) , met Tagliatelle (ook zelfgemaakt)
Ma: grote salade met ingelegde aubergine, en een kip
Di: doperwten zalm quiche,
Wo; Patat ( voor de kinderen) met een braadworst, voor ons gefrituurde bloemkool met aioli, en forel. ( kinderen eten niet graag vis)
Do; bietensla met ei, aardappelkroketten en schnitzel
Vr ; ree ragout met spätzli
Za; zelfgemaakte ravioli, met ricotta spinazie vulling, en widzwijnkoteletjes
Straks; Italiaanse rund ( groot stuk) , met Tagliatelle (ook zelfgemaakt)
Ma: grote salade met ingelegde aubergine, en een kip
Di: doperwten zalm quiche,
Wo; Patat ( voor de kinderen) met een braadworst, voor ons gefrituurde bloemkool met aioli, en forel. ( kinderen eten niet graag vis)
zondag 13 maart 2016 om 15:47
Ma: pasta, avocado, zoete puntpaprika, cherrytomaten en olijven
di/wo: reist, prei, zwarte bonen en cassave kroepoekje
do: noodles, spruitjes met kokosmelk en geroosterde kokos
vrij: koffierubbed 'burger' (voor mij een vegan versie) + aardappeltjes voor mijn gast. Ik gewoon op een broodje.
za: spruitjes in kaassaus met aardappeltjes
zo: risotto met groene groentes en vegan worstjes
di/wo: reist, prei, zwarte bonen en cassave kroepoekje
do: noodles, spruitjes met kokosmelk en geroosterde kokos
vrij: koffierubbed 'burger' (voor mij een vegan versie) + aardappeltjes voor mijn gast. Ik gewoon op een broodje.
za: spruitjes in kaassaus met aardappeltjes
zo: risotto met groene groentes en vegan worstjes
Just because a certain amount is good, doesn't make a crapload great - BioLayne
dinsdag 15 maart 2016 om 13:16
Maandag: aziatisch pannetje met noodles
Dinsdag: zoete aardappel/spinaziestamppot met een vegetarische hamburger
Woensdag: mosterd/dille pangasiusfilet uit de oven, sperziebonen, gekruide aardappeltjes
Donderdag: couscous met kalkoenfilet, paprikamix gewokt in chilisaus
Vrijdag: volkorenpasta met vegetarische balletjes in tomatensaus
Zaterdag + zondag: weekendje weg, uit eten
Dinsdag: zoete aardappel/spinaziestamppot met een vegetarische hamburger
Woensdag: mosterd/dille pangasiusfilet uit de oven, sperziebonen, gekruide aardappeltjes
Donderdag: couscous met kalkoenfilet, paprikamix gewokt in chilisaus
Vrijdag: volkorenpasta met vegetarische balletjes in tomatensaus
Zaterdag + zondag: weekendje weg, uit eten
vrijdag 18 maart 2016 om 20:19
Vandaag: Stokbrood met smeersels
Morgen: Quiche met prei, ham, etc.
Zondag: Lasagne Bolognese
Maandag: Naanbrood met tomaten, pesto, salami, kaas, ui en paprika
Dinsdag: Werketentje
Woensdag: Niet thuis, waarschijnlijk een broodje in de auto
Donderdag: Romige kip-goulash met rijst
Vrijdag: Spaghetti carbonara met zalm en courgette
Morgen: Quiche met prei, ham, etc.
Zondag: Lasagne Bolognese
Maandag: Naanbrood met tomaten, pesto, salami, kaas, ui en paprika
Dinsdag: Werketentje
Woensdag: Niet thuis, waarschijnlijk een broodje in de auto
Donderdag: Romige kip-goulash met rijst
Vrijdag: Spaghetti carbonara met zalm en courgette
zaterdag 19 maart 2016 om 17:55
Ma: kip-curry met rijst en sperziebonen
Di: erwtensoep
Wo: vis uit de oven, haricot verts en Roseval krieltjes
Do: uit eten (gepaneerde buffelmozzarella met aubergine, hoofd kalfsvlees met peer en Marsala, toe een dessert met chocolade en amaretti)
Vr: melanzane alla parmigiana en salade
Za: chicken pie , deze keer met wortelen, champignons, sperziebonen & lenteui
Zo: groenteballetjes, roergebakken spitskool en gekruide aardappeltjes
Di: erwtensoep
Wo: vis uit de oven, haricot verts en Roseval krieltjes
Do: uit eten (gepaneerde buffelmozzarella met aubergine, hoofd kalfsvlees met peer en Marsala, toe een dessert met chocolade en amaretti)
Vr: melanzane alla parmigiana en salade
Za: chicken pie , deze keer met wortelen, champignons, sperziebonen & lenteui
Zo: groenteballetjes, roergebakken spitskool en gekruide aardappeltjes
zaterdag 19 maart 2016 om 19:10
Het werd/wordt:
vandaag: zelfgemaakte pizza met aubergine en ui
zo: risotto met sugar snaps en vegan worstjes
ma/di: pasta met courgette en tempeh met rub van paprikapoeder, peper, knoflook, koriander, zout en agave
wo: bij mn moeder
do: noodles, spruitjes met kokosmelk en geroosterde kokos
vrij: kikkererwten gestoofd in bouillon met gedroogd fruit, pitabroodjes en salade
za/zo: groentestoofpot met seitan
ma: linzensoep met wortels en brood
Vrij t/m ma ben ik dan overigens niet thuis, dan sta ik ergens op een grasveld
vandaag: zelfgemaakte pizza met aubergine en ui
zo: risotto met sugar snaps en vegan worstjes
ma/di: pasta met courgette en tempeh met rub van paprikapoeder, peper, knoflook, koriander, zout en agave
wo: bij mn moeder
do: noodles, spruitjes met kokosmelk en geroosterde kokos
vrij: kikkererwten gestoofd in bouillon met gedroogd fruit, pitabroodjes en salade
za/zo: groentestoofpot met seitan
ma: linzensoep met wortels en brood
Vrij t/m ma ben ik dan overigens niet thuis, dan sta ik ergens op een grasveld
Just because a certain amount is good, doesn't make a crapload great - BioLayne
zondag 20 maart 2016 om 12:02
Weer veel lekkere ideeen langs zien komen hier. Deze week werd/wordt t:
Za: Gebakken aardappeltjes / Salade / Kippenpootjes
Zo: Kabeljauwfilet / boontjes / (gepofte?) aardappels
Ma: Pulled Turkey uit de slowcooker met sla en turks brood
Di: Lamskoteletjes / broccoli / aardappeltjes
Wo: uit eten
Do: bij ouders
Vrij: iets uit de vriezer, pasta ofzo
Za: Gebakken aardappeltjes / Salade / Kippenpootjes
Zo: Kabeljauwfilet / boontjes / (gepofte?) aardappels
Ma: Pulled Turkey uit de slowcooker met sla en turks brood
Di: Lamskoteletjes / broccoli / aardappeltjes
Wo: uit eten
Do: bij ouders
Vrij: iets uit de vriezer, pasta ofzo
maandag 21 maart 2016 om 06:30
Ma: pilav met broccoli en rijst
Di: pasta met salami, tomatensaus en spinazie
Wo: ajam paniki met sperziebonen en rijst
Do: tortilla's met kipfilet, tomatensaus, ui, en prei
Vr: tagliatelle met viscarbonara, komkommer
Za: bruine bonensoep
Zo: wedges, kip, sla
Ma: nigeriaans
Di: roti
Wo: pasta met salami, tomatensaus en courgette
Di: pasta met salami, tomatensaus en spinazie
Wo: ajam paniki met sperziebonen en rijst
Do: tortilla's met kipfilet, tomatensaus, ui, en prei
Vr: tagliatelle met viscarbonara, komkommer
Za: bruine bonensoep
Zo: wedges, kip, sla
Ma: nigeriaans
Di: roti
Wo: pasta met salami, tomatensaus en courgette
maandag 21 maart 2016 om 21:46
Ik maak meestal op vrijdag of zaterdag een menu op basis van mijn weekplanning + aanbiedingen. Op zaterdag doe ik boodschappen (groenten/fruit/brood), de rest bestel ik 1x per maand bij de AH.
Sowieso omdat ik een hekel heb aan boodschappen, maar ook omdat ik gewoon geen tijd heb om door de week nog boodschappen te doen.
Sowieso omdat ik een hekel heb aan boodschappen, maar ook omdat ik gewoon geen tijd heb om door de week nog boodschappen te doen.
Just because a certain amount is good, doesn't make a crapload great - BioLayne
dinsdag 22 maart 2016 om 07:59
woensdag 23 maart 2016 om 15:17
Mijn menu:
Do: Tapa`s, garnalen, asperges, gevulde tomaatjes, lamkoteletjes en ingelegde aubergine
Vrij. Patat, met een gehaktbal
Za; salade met een kip
Zo; fondue chinoise; met garnalen, lam, kipfilet en rundvlees
Ma zelfgemaakte ravioli met spinazie richtte vulling, lamsgigot, en aardbeien tiramisu
Di, Canneloni met visvulling
Wo; Nonna`s tagliatelle (is met aubergine tomatensauce)
Do: Tapa`s, garnalen, asperges, gevulde tomaatjes, lamkoteletjes en ingelegde aubergine
Vrij. Patat, met een gehaktbal
Za; salade met een kip
Zo; fondue chinoise; met garnalen, lam, kipfilet en rundvlees
Ma zelfgemaakte ravioli met spinazie richtte vulling, lamsgigot, en aardbeien tiramisu
Di, Canneloni met visvulling
Wo; Nonna`s tagliatelle (is met aubergine tomatensauce)
