Eten
alle pijlers
Welke sapjes maak jij?
zaterdag 25 april 2015 om 12:05
Na lang wikken en wegen heb ik een blender gekocht.
Zo'n ding neemt relatief veel ruimte in en ik heb niet echt heeeeel veel ruimte in mijn keukenkastjes maar ik wil zo graag wat lekkere (fruit)sapjes maken.
De afgelopen dagen heb ik al 'milkshakes'banaan gemaakt oftewel melk + banaan en vers geperste sinaasappelsap met aardbeien.
Ik vond beiden sapjes best lekker maar ik wil graag meer
Dus wie o wie heeft ultiem lekkere sap ideeën en wil deze delen?
P.s.
Dames en heren het gaat hier totaal niet om afvallen of iets dergelijk dus die hele discussie is onnodig en wil ik graag bij deze stoppen.
Mocht je daarover willen praten open dan aub een eigen topic.
Ik ben op zoek naar fijne sap recepten om naast mijn regulieren voeding te nemen, heb nooit het woord diëten, afvallen o.i.d. in mijn mond genomen.
Zo'n ding neemt relatief veel ruimte in en ik heb niet echt heeeeel veel ruimte in mijn keukenkastjes maar ik wil zo graag wat lekkere (fruit)sapjes maken.
De afgelopen dagen heb ik al 'milkshakes'banaan gemaakt oftewel melk + banaan en vers geperste sinaasappelsap met aardbeien.
Ik vond beiden sapjes best lekker maar ik wil graag meer
Dus wie o wie heeft ultiem lekkere sap ideeën en wil deze delen?
P.s.
Dames en heren het gaat hier totaal niet om afvallen of iets dergelijk dus die hele discussie is onnodig en wil ik graag bij deze stoppen.
Mocht je daarover willen praten open dan aub een eigen topic.
Ik ben op zoek naar fijne sap recepten om naast mijn regulieren voeding te nemen, heb nooit het woord diëten, afvallen o.i.d. in mijn mond genomen.
zaterdag 25 april 2015 om 12:08
ik snap niet dat mensen sappen drinken, vandaag las ik een forummer die elke ochtend een smoothie van 800 calorieën wegdrinkt. Dat kan omdat sappen sterk geconcentreerd zijn, maar als je probeert om drie bananen, twee mango's, spinazie en twee koppen rijstemelk achter elkaar weg te kauwen, denk ik dat je na de tweede banaan wel vol zit.
zaterdag 25 april 2015 om 12:21
Sabbaticalmeds heeft gelijk, de meeste mensen drinken veel te veel calorieën en vooral suikers. Je moet bedenken: had ik dit ook gewoon kunnen eten? Dan stopt t idd echt wel bij een sinaasappel en beetje groente.
Ik hanteer max 1 stuk fruit, de rest groente. Aanvullen met magere kwark of magere melk of soyamelk. En evt wat noten.
Gebruik je blender voor lekkere makkelijke soep. Gazpacho, of brocolli/courgettesoep. Alleen groente en bouillon en mixen maar.
Ik hanteer max 1 stuk fruit, de rest groente. Aanvullen met magere kwark of magere melk of soyamelk. En evt wat noten.
Gebruik je blender voor lekkere makkelijke soep. Gazpacho, of brocolli/courgettesoep. Alleen groente en bouillon en mixen maar.
zaterdag 25 april 2015 om 12:26
quote:vpktje schreef op 25 april 2015 @ 12:20:
[...]
Ik kan 800 calorieën echt wel beter besteden dan aan een sapje...
Precies! Daar kun je een hele hoop chips voor eten!
Zelf vind ik watermeloensap altijd erg lekker. Maak het niet zelf, maar drink het op vakantie wel 'ns bij 't ontbijt.
[...]
Ik kan 800 calorieën echt wel beter besteden dan aan een sapje...
Precies! Daar kun je een hele hoop chips voor eten!
Zelf vind ik watermeloensap altijd erg lekker. Maak het niet zelf, maar drink het op vakantie wel 'ns bij 't ontbijt.
Shoot first, ask questions later!
zaterdag 25 april 2015 om 13:14
quote:sabbaticalmeds schreef op 25 april 2015 @ 12:08:
ik snap niet dat mensen sappen drinken, vandaag las ik een forummer die elke ochtend een smoothie van 800 calorieën wegdrinkt. Dat kan omdat sappen sterk geconcentreerd zijn, maar als je probeert om drie bananen, twee mango's, spinazie en twee koppen rijstemelk achter elkaar weg te kauwen, denk ik dat je na de tweede banaan wel vol zit.
Alles waar je 'te' voor zet is niet goed. Ik heb ook een sappers. Ik maak in het weekend een voorraadje en dan drink ik 1, hooguit 2, glaasje sap per dag. Heel divers, met zowel groente als fruit. Ik vind het lekker (net zo lekker als bijv een koekje. Voor mij is het echt een tractatie) en het helpt me om iets meer vitamine binnen te krijgen (qua groente zou ik wat meer kunnen eten). Ik drink het niet om af te vallen. Verder drink ik geen sap (uit pak), maar eigenlijk altijd water en thee. Ik vind mijn glaasje sap lekkerder, en gezonder, dan een pak multivitamine van de euroshopper.
Waarom zou sap niet ook kunnen passen in een (gezond!) voedingspatroon? (Even los van de smoothie van 800 caloriën, want dat lijkt me niet de bedoeling)
ik snap niet dat mensen sappen drinken, vandaag las ik een forummer die elke ochtend een smoothie van 800 calorieën wegdrinkt. Dat kan omdat sappen sterk geconcentreerd zijn, maar als je probeert om drie bananen, twee mango's, spinazie en twee koppen rijstemelk achter elkaar weg te kauwen, denk ik dat je na de tweede banaan wel vol zit.
Alles waar je 'te' voor zet is niet goed. Ik heb ook een sappers. Ik maak in het weekend een voorraadje en dan drink ik 1, hooguit 2, glaasje sap per dag. Heel divers, met zowel groente als fruit. Ik vind het lekker (net zo lekker als bijv een koekje. Voor mij is het echt een tractatie) en het helpt me om iets meer vitamine binnen te krijgen (qua groente zou ik wat meer kunnen eten). Ik drink het niet om af te vallen. Verder drink ik geen sap (uit pak), maar eigenlijk altijd water en thee. Ik vind mijn glaasje sap lekkerder, en gezonder, dan een pak multivitamine van de euroshopper.
Waarom zou sap niet ook kunnen passen in een (gezond!) voedingspatroon? (Even los van de smoothie van 800 caloriën, want dat lijkt me niet de bedoeling)
zaterdag 25 april 2015 om 13:27
