Eten
alle pijlers
Welke sapjes maak jij?
zaterdag 25 april 2015 om 12:05
Na lang wikken en wegen heb ik een blender gekocht.
Zo'n ding neemt relatief veel ruimte in en ik heb niet echt heeeeel veel ruimte in mijn keukenkastjes maar ik wil zo graag wat lekkere (fruit)sapjes maken.
De afgelopen dagen heb ik al 'milkshakes'banaan gemaakt oftewel melk + banaan en vers geperste sinaasappelsap met aardbeien.
Ik vond beiden sapjes best lekker maar ik wil graag meer
Dus wie o wie heeft ultiem lekkere sap ideeën en wil deze delen?
P.s.
Dames en heren het gaat hier totaal niet om afvallen of iets dergelijk dus die hele discussie is onnodig en wil ik graag bij deze stoppen.
Mocht je daarover willen praten open dan aub een eigen topic.
Ik ben op zoek naar fijne sap recepten om naast mijn regulieren voeding te nemen, heb nooit het woord diëten, afvallen o.i.d. in mijn mond genomen.
Zo'n ding neemt relatief veel ruimte in en ik heb niet echt heeeeel veel ruimte in mijn keukenkastjes maar ik wil zo graag wat lekkere (fruit)sapjes maken.
De afgelopen dagen heb ik al 'milkshakes'banaan gemaakt oftewel melk + banaan en vers geperste sinaasappelsap met aardbeien.
Ik vond beiden sapjes best lekker maar ik wil graag meer
Dus wie o wie heeft ultiem lekkere sap ideeën en wil deze delen?
P.s.
Dames en heren het gaat hier totaal niet om afvallen of iets dergelijk dus die hele discussie is onnodig en wil ik graag bij deze stoppen.
Mocht je daarover willen praten open dan aub een eigen topic.
Ik ben op zoek naar fijne sap recepten om naast mijn regulieren voeding te nemen, heb nooit het woord diëten, afvallen o.i.d. in mijn mond genomen.
zaterdag 25 april 2015 om 13:38
Misschien tijdelijk een uitkomst voor een anorexia-persoon. Ik deed het vroeger ook maar hoe makkelijker je wil doen, des te meer je het moeilijkere uit de weg gaat. Totdat je je realiseert dat je gewoon het moeilijke moet aanvaarden, dus jezelf af en toe een beetje dwingen. Niet teveel, niet te weinig. Als je jezelf teveel forceert dan houd je daar weer een nare herinnering aan over die je dan weer wil ontlopen.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
zaterdag 25 april 2015 om 13:38
Ik heb een slowjuicer (en een blender). Ik slowjuicer vaak van alles, zoals: banaan, wortel, peer, kiwi, sinaasappel, spinazie (ja echt!) en gember. Ik mik gewoon van alles erin en drink het op. Voel me er goed bij, eet daarnaast nf wel wat als ontbijt erbij en een kop groene thee.
Je kan ook sla in de blender doen, alles wel , let alleen wel op met harde groenten zoals wortel.
Ben zwanger en ik ga mooi niet inhouden met het eten van veel fruit. Eet daarnaast ook veel groenten zoals je ziet.
O enne, ik eet dus wel met gemak een mango, banaan, sinaasappel, aardbeien etc etc in een grote bak als ik er zin in heb. Ook voor de zwangerschap!
Zucht..iedereen moet toch doen wat ie wil? Ik word echt moe van mensen die zeggen dat dit of dat niet mag. Dus ja ik eet ook nog snoep als ik er zin in heb
.
Geniet van je blender! En je kan eens variëren door we ipv gewone melk eens amandelmelk doorheen te doen. Of een beetje kokosmelk.
Je kan ook sla in de blender doen, alles wel , let alleen wel op met harde groenten zoals wortel.
Ben zwanger en ik ga mooi niet inhouden met het eten van veel fruit. Eet daarnaast ook veel groenten zoals je ziet.
O enne, ik eet dus wel met gemak een mango, banaan, sinaasappel, aardbeien etc etc in een grote bak als ik er zin in heb. Ook voor de zwangerschap!
Zucht..iedereen moet toch doen wat ie wil? Ik word echt moe van mensen die zeggen dat dit of dat niet mag. Dus ja ik eet ook nog snoep als ik er zin in heb
.Geniet van je blender! En je kan eens variëren door we ipv gewone melk eens amandelmelk doorheen te doen. Of een beetje kokosmelk.
zaterdag 25 april 2015 om 13:41
zaterdag 25 april 2015 om 13:42
quote:retrostar schreef op 25 april 2015 @ 13:41:
En één stukje fruit of helemaal geen fruit, daar blijven hele volksstammen gezond van. Wist je dat maar 25% voldoet aan de regel "200 gram groenten en 2 stuks fruit per dag"?
Toch wordt de Nederlander erg oud.Klopt, maar ik kan dan niet meer naar de wc! Haha!
En één stukje fruit of helemaal geen fruit, daar blijven hele volksstammen gezond van. Wist je dat maar 25% voldoet aan de regel "200 gram groenten en 2 stuks fruit per dag"?
Toch wordt de Nederlander erg oud.Klopt, maar ik kan dan niet meer naar de wc! Haha!
zaterdag 25 april 2015 om 13:44
quote:retrostar schreef op 25 april 2015 @ 13:27:
Van aardbeien, appels, bananen, kiwi's, groenten, gewoon, ouderwets met mijn kiezen. Dat is ook een goede training voor de kaakspieren zodat je 's nachts niet gaat knarsen. Bovendien mis je dan het "mondgevoel" niet.
Nogmaals het gaat niet om sapjes om maaltijden te vervangen.
Ik ben op zoek naar fijne recepten die ik bij mijn boterham kan drinken tijdens het ontbijten.
Van aardbeien, appels, bananen, kiwi's, groenten, gewoon, ouderwets met mijn kiezen. Dat is ook een goede training voor de kaakspieren zodat je 's nachts niet gaat knarsen. Bovendien mis je dan het "mondgevoel" niet.
Nogmaals het gaat niet om sapjes om maaltijden te vervangen.
Ik ben op zoek naar fijne recepten die ik bij mijn boterham kan drinken tijdens het ontbijten.
zaterdag 25 april 2015 om 13:46
Dames en heren het gaat hier totaal niet om afvallen of iets dergelijk dus die hele discussie is onnodig en wil ik graag bij deze stoppen.
Mocht je daarover willen praten open dan aub een eigen topic.
Ik ben op zoek naar fijne sap recepten om naast mijn regulieren voeding te nemen, heb nooit het woord diëten, afvallen o.i.d. in mijn mond genomen.
Mocht je daarover willen praten open dan aub een eigen topic.
Ik ben op zoek naar fijne sap recepten om naast mijn regulieren voeding te nemen, heb nooit het woord diëten, afvallen o.i.d. in mijn mond genomen.
zaterdag 25 april 2015 om 14:10
quote:liefbeest schreef op 25 april 2015 @ 13:44:
[...]
Nogmaals het gaat niet om sapjes om maaltijden te vervangen.
Ik ben op zoek naar fijne recepten die ik bij mijn boterham kan drinken tijdens het ontbijten.Jij wil dus nog meer fruit dan je gewoonlijk al eet nemen. Dan krijg je een onevenwichtige voeding. Toets je voedselinname aan de schijf van vijf.
[...]
Nogmaals het gaat niet om sapjes om maaltijden te vervangen.
Ik ben op zoek naar fijne recepten die ik bij mijn boterham kan drinken tijdens het ontbijten.Jij wil dus nog meer fruit dan je gewoonlijk al eet nemen. Dan krijg je een onevenwichtige voeding. Toets je voedselinname aan de schijf van vijf.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
zaterdag 25 april 2015 om 14:16
zaterdag 25 april 2015 om 14:30
Het natuurlijke spijsverteringsysteem kan gewoon niet goed werken als de boel fijngemalen is. Je kan daar ook echt darmklachten van krijgen. Ik moet er niet aan denken zo'n zure hoogcalorische plens plotseling in je nuchtere maag. Die trekt zich van schrik samen. De maag is erop ingesteld om te kneden, gedeelten die nog niet fijn zijn worden afgezonderd en nog eens goed gekneed en bewerkt met zoutzuur en enzymen. De vloeibare voeding gaat snel door de maag naar de dunne darm.
Als je niet veel tijd hebt, eet dan iets wat je lekker vindt. Je maag maakt dan vreugdesprongen en bereidt zich voor, dus alles zal dan goed verlopen.
En zorg voor een evenwichtige voeding gedurende de de loop van dag.
Als je niet veel tijd hebt, eet dan iets wat je lekker vindt. Je maag maakt dan vreugdesprongen en bereidt zich voor, dus alles zal dan goed verlopen.
En zorg voor een evenwichtige voeding gedurende de de loop van dag.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
zaterdag 25 april 2015 om 14:35
Watermeloen, munt en limoen (evt wat honing).
Banaan, munt, aardbei, honing.
Kiwi , peer, spinazie.
Komkommer, appel, bleekselderij, munt en limoen (blijkbaar goed voor je darmen maar net zoals jij maak ik de sapjes meer omdat ik het lekker vind )
Peer, spinazie, munt en limoen.
Ik doe alles gewoon n beetje op gevoel in de blender, of wat ik over heb en/of me lekker lijkt.
Banaan, munt, aardbei, honing.
Kiwi , peer, spinazie.
Komkommer, appel, bleekselderij, munt en limoen (blijkbaar goed voor je darmen maar net zoals jij maak ik de sapjes meer omdat ik het lekker vind )
Peer, spinazie, munt en limoen.
Ik doe alles gewoon n beetje op gevoel in de blender, of wat ik over heb en/of me lekker lijkt.
zaterdag 25 april 2015 om 14:38
Bosbessen, aardbei, banaan.
Heb standaard doosjes fruit vd AH in de vriezer liggen. Elke ochtend krijgt het kind een smoothie ivm slecht fruit eten.
Gewoon wat proberen. Straks weer lekker(goedkoop) vers fruit. Fruit wat zijn mooiste tijd heeft gehad beland er hier ook in hoor.
Heb standaard doosjes fruit vd AH in de vriezer liggen. Elke ochtend krijgt het kind een smoothie ivm slecht fruit eten.
Gewoon wat proberen. Straks weer lekker(goedkoop) vers fruit. Fruit wat zijn mooiste tijd heeft gehad beland er hier ook in hoor.
some of the best moments in life are the one's you can't tell anyone about
zaterdag 25 april 2015 om 14:45
quote:MarianneDavids schreef op 25 april 2015 @ 14:34:
Maarruh, je kunt toch ook zo'n sapje maken gewoon omdat je dat lekker vindt? Zo werkt het bij mij in ieder geval wel.
Het culinaire is natuurlijk heel belangrijk en als je wel wat calorietjes kan hebben maken die paar schepjes suikers in water ook niet zoveel uit, zeker niet als je denkt dat je daar energie van krijgt.
Mensen die er een soort religie in zien om heel veel groenten en fruit ongekauwd naar binnen te gieten om het veronderstelde gezonde effect zou ik dat willen afraden.
Maarruh, je kunt toch ook zo'n sapje maken gewoon omdat je dat lekker vindt? Zo werkt het bij mij in ieder geval wel.
Het culinaire is natuurlijk heel belangrijk en als je wel wat calorietjes kan hebben maken die paar schepjes suikers in water ook niet zoveel uit, zeker niet als je denkt dat je daar energie van krijgt.
Mensen die er een soort religie in zien om heel veel groenten en fruit ongekauwd naar binnen te gieten om het veronderstelde gezonde effect zou ik dat willen afraden.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
zaterdag 25 april 2015 om 14:46
quote:retrostar schreef op 25 april 2015 @ 14:30:
Het natuurlijke spijsverteringsysteem kan gewoon niet goed werken als de boel fijngemalen is. Je kan daar ook echt darmklachten van krijgen. Ik moet er niet aan denken zo'n zure hoogcalorische plens plotseling in je nuchtere maag. Die trekt zich van schrik samen. De maag is erop ingesteld om te kneden, gedeelten die nog niet fijn zijn worden afgezonderd en nog eens goed gekneed en bewerkt met zoutzuur en enzymen. De vloeibare voeding gaat snel door de maag naar de dunne darm.
Als je niet veel tijd hebt, eet dan iets wat je lekker vindt. Je maag maakt dan vreugdesprongen en bereidt zich voor, dus alles zal dan goed verlopen.
En zorg voor een evenwichtige voeding gedurende de de loop van dag.Sommige mensen nemen een koekje, een stuk chocolade of weet ik was als 'snack' tussendoor. Ik vind mijn zelfgemaakte sapjes toevallig heel erg lekker. Ik drink geen liters maar gewoon een glaasje, niet op de nuchtere maag en ik probeer daarnaast ook nog goed en gevarieerd te eten. Dat glaasje sap per dag is beter dan uit een pak sap uit de supermarkt, mijn restjes in de koelkast worden niet meer verspild en ik krijg extra vitamine binnen (want op drukke dagen kom ik soms niet aan mijn 200 gram groente). Shoot me, maar op deze manier een sapje drinken kan echt niet slechter voor me zijn dan gewoon normaal iets extra lekkers eten. Laat staan dat ik er darmklachten van krijg (en dat zeg ik met een darmaandoening)
Het natuurlijke spijsverteringsysteem kan gewoon niet goed werken als de boel fijngemalen is. Je kan daar ook echt darmklachten van krijgen. Ik moet er niet aan denken zo'n zure hoogcalorische plens plotseling in je nuchtere maag. Die trekt zich van schrik samen. De maag is erop ingesteld om te kneden, gedeelten die nog niet fijn zijn worden afgezonderd en nog eens goed gekneed en bewerkt met zoutzuur en enzymen. De vloeibare voeding gaat snel door de maag naar de dunne darm.
Als je niet veel tijd hebt, eet dan iets wat je lekker vindt. Je maag maakt dan vreugdesprongen en bereidt zich voor, dus alles zal dan goed verlopen.
En zorg voor een evenwichtige voeding gedurende de de loop van dag.Sommige mensen nemen een koekje, een stuk chocolade of weet ik was als 'snack' tussendoor. Ik vind mijn zelfgemaakte sapjes toevallig heel erg lekker. Ik drink geen liters maar gewoon een glaasje, niet op de nuchtere maag en ik probeer daarnaast ook nog goed en gevarieerd te eten. Dat glaasje sap per dag is beter dan uit een pak sap uit de supermarkt, mijn restjes in de koelkast worden niet meer verspild en ik krijg extra vitamine binnen (want op drukke dagen kom ik soms niet aan mijn 200 gram groente). Shoot me, maar op deze manier een sapje drinken kan echt niet slechter voor me zijn dan gewoon normaal iets extra lekkers eten. Laat staan dat ik er darmklachten van krijg (en dat zeg ik met een darmaandoening)
zaterdag 25 april 2015 om 15:02
quote:retrostar schreef op 25 april 2015 @ 14:30:
Het natuurlijke spijsverteringsysteem kan gewoon niet goed werken als de boel fijngemalen is. Je kan daar ook echt darmklachten van krijgen. Ik moet er niet aan denken zo'n zure hoogcalorische plens plotseling in je nuchtere maag. Die trekt zich van schrik samen. De maag is erop ingesteld om te kneden, gedeelten die nog niet fijn zijn worden afgezonderd en nog eens goed gekneed en bewerkt met zoutzuur en enzymen. De vloeibare voeding gaat snel door de maag naar de dunne darm.
Als je niet veel tijd hebt, eet dan iets wat je lekker vindt. Je maag maakt dan vreugdesprongen en bereidt zich voor, dus alles zal dan goed verlopen.
En zorg voor een evenwichtige voeding gedurende de de loop van dag.Misschien ben ik een uitzondering op de regel, ik neem al tig jaar sap uit de blender. Nooit gemerkt dat er met mijn spijsvertering iets mis is.
Het natuurlijke spijsverteringsysteem kan gewoon niet goed werken als de boel fijngemalen is. Je kan daar ook echt darmklachten van krijgen. Ik moet er niet aan denken zo'n zure hoogcalorische plens plotseling in je nuchtere maag. Die trekt zich van schrik samen. De maag is erop ingesteld om te kneden, gedeelten die nog niet fijn zijn worden afgezonderd en nog eens goed gekneed en bewerkt met zoutzuur en enzymen. De vloeibare voeding gaat snel door de maag naar de dunne darm.
Als je niet veel tijd hebt, eet dan iets wat je lekker vindt. Je maag maakt dan vreugdesprongen en bereidt zich voor, dus alles zal dan goed verlopen.
En zorg voor een evenwichtige voeding gedurende de de loop van dag.Misschien ben ik een uitzondering op de regel, ik neem al tig jaar sap uit de blender. Nooit gemerkt dat er met mijn spijsvertering iets mis is.
