Gezondheid
alle pijlers
Extreem honger
woensdag 8 april 2020 om 21:01
Hi medeforummers,
Wat een maand of drie geleden begon met 1 á 2x per week extreem honger, is nu uitgemond in de hele dag extreem honger. Ik sta er mee op en ik ga er mee naar bed. Overdag overvalt het me gewoon, die extreme honger.
Zoals vandaag, om 7 uur werd ik wakker. Misselijk en naar, trillerig, zweten. Snel naar beneden en wat gegeten. Daarna gaat het wel weer.
Wat heb ik vandaag gegeten:
Kom Brinta
2 appels
4 boterhammen met kaas
1x2 milkbreak liga
300 gr aardbeien
300 gr kwark
3 eieren gebakken
maaltijdsalade
3 paaseitjes
Overdag probeer ik aan ritme te houden en te eten als ik merk dat ik naar word. Nu om 20 uur vanavond. Ik sta op van de bank. Een gat in mijn maag van de honger, gevoel alsof ik flauw val en trillerig. Heb me naar de koelkast gesleept en nog wat kwark genomen met iets multivitamine sap erin.
Eerder at ik ongeveer 2/3 van dit en had ik nooit honger.
Ben niet meer gaan sporten, juist alleen maar meer zittend door het thuiswerken sinds corona. Loop wel elk het uur een kwartiertje.
Heeft iemand tips hoe ik van die ellendige honger afkom?
Alvast bedankt!
Wat een maand of drie geleden begon met 1 á 2x per week extreem honger, is nu uitgemond in de hele dag extreem honger. Ik sta er mee op en ik ga er mee naar bed. Overdag overvalt het me gewoon, die extreme honger.
Zoals vandaag, om 7 uur werd ik wakker. Misselijk en naar, trillerig, zweten. Snel naar beneden en wat gegeten. Daarna gaat het wel weer.
Wat heb ik vandaag gegeten:
Kom Brinta
2 appels
4 boterhammen met kaas
1x2 milkbreak liga
300 gr aardbeien
300 gr kwark
3 eieren gebakken
maaltijdsalade
3 paaseitjes
Overdag probeer ik aan ritme te houden en te eten als ik merk dat ik naar word. Nu om 20 uur vanavond. Ik sta op van de bank. Een gat in mijn maag van de honger, gevoel alsof ik flauw val en trillerig. Heb me naar de koelkast gesleept en nog wat kwark genomen met iets multivitamine sap erin.
Eerder at ik ongeveer 2/3 van dit en had ik nooit honger.
Ben niet meer gaan sporten, juist alleen maar meer zittend door het thuiswerken sinds corona. Loop wel elk het uur een kwartiertje.
Heeft iemand tips hoe ik van die ellendige honger afkom?
Alvast bedankt!
Het leven is te kort om te lang op de verkeerde plek te blijven.
woensdag 8 april 2020 om 21:08
Ja, had er zelf wat kip bij gebakken, denk 100 gram?
Het leven is te kort om te lang op de verkeerde plek te blijven.
woensdag 8 april 2020 om 21:09
'Naar' bedoel ik mee dat ik draaierig word, ga zweten en mezelf net op de been kan houden, icm dat 'gat in mijn maag' gevoel.
Het leven is te kort om te lang op de verkeerde plek te blijven.
woensdag 8 april 2020 om 21:11
Begrijp ik het goed dat je elk uur een kwartier loopt? Over de hele dag of over de werkuren? Hoeveel loop je dan? Dan zit je toch op uren lopen per dag? Of snap ik je verkeerd?
Geen wonder dat je honger hebt.
Als ik je gewoon niet goed begrepen hebt en je geen uren per dag loopt: kan het je schildklier zijn? Misschien werkt die te snel? Dan hebben mensen ook vaak honger, maar ook een gejaagd gevoel enzo. Heb je dat niet?
Geen wonder dat je honger hebt.
Als ik je gewoon niet goed begrepen hebt en je geen uren per dag loopt: kan het je schildklier zijn? Misschien werkt die te snel? Dan hebben mensen ook vaak honger, maar ook een gejaagd gevoel enzo. Heb je dat niet?
woensdag 8 april 2020 om 21:12
Poe, ik ben iets aangekomen op mijn buik. Denk een kg of 2. Maar op zich is dat niet heel erg, heb absoluut geen overgewicht. Eerder richting ondergrens. Aankomen maakt me ook niet zoveel uit, als die honger maar weggaat. Betekent natuurlijk niet dat ik persé wil aankomen haha.
Het leven is te kort om te lang op de verkeerde plek te blijven.
woensdag 8 april 2020 om 21:14
Oh sorry, dat heb ik inderdaad onduidelijk omschreven. Inderdaad mijn werkuren, dus zeg 7x per dag een kwartiertje. Maar ja, dat loop ik op mijn werk normaliter ook.Jufjoke schreef: ↑08-04-2020 21:11Begrijp ik het goed dat je elk uur een kwartier loopt? Over de hele dag of over de werkuren? Hoeveel loop je dan? Dan zit je toch op uren lopen per dag? Of snap ik je verkeerd?
Geen wonder dat je honger hebt.
Als ik je gewoon niet goed begrepen hebt en je geen uren per dag loopt: kan het je schildklier zijn? Misschien werkt die te snel? Dan hebben mensen ook vaak honger, maar ook een gejaagd gevoel enzo. Heb je dat niet?
Het leven is te kort om te lang op de verkeerde plek te blijven.
woensdag 8 april 2020 om 21:15
Ik vind dat je helemaal niet overdreven veel eet, zeker als je avondeten een maaltijdsalade is.
En elk uur een kwartier lopen? Dan loopt je 2-3 uur per dag? Dan is aardig wat beweging.
Waarom luister je niet naar je lijf en eet je niet een boterham meer of wat aardappelen bij je salade, om te kijken of je je dan beter voelt? Zeker als je absoluut gewicht aan de lage kant is.
En elk uur een kwartier lopen? Dan loopt je 2-3 uur per dag? Dan is aardig wat beweging.
Waarom luister je niet naar je lijf en eet je niet een boterham meer of wat aardappelen bij je salade, om te kijken of je je dan beter voelt? Zeker als je absoluut gewicht aan de lage kant is.
woensdag 8 april 2020 om 21:15
Je doet net of je vreselijk veel gegeten hebt en daarna nog steeds honger hebt.
Zo extreem veel heb je niet gegeten.
Als jij aan de grens zit van ondergewicht en je hebt honger waarom eet je dan niet gewoon wat meer,? Er heerst geen hongersnood zover ik weet en de winkels liggen ook weer vol.
Het leven kan soms zo simpel zijn.
Zo extreem veel heb je niet gegeten.
Als jij aan de grens zit van ondergewicht en je hebt honger waarom eet je dan niet gewoon wat meer,? Er heerst geen hongersnood zover ik weet en de winkels liggen ook weer vol.
Het leven kan soms zo simpel zijn.
woensdag 8 april 2020 om 21:16
Hmm, misschien toch de huisarts bezoeken. Niet omdat ik denk dat ik diabetes heb, maar misschien toch eens te onderzoeken.hallohoihey567 schreef: ↑08-04-2020 21:11Dit klinkt eigenlijk op de honger na als wat mijn broertje had en hij bleek diabetes type 1 te hebben. Ik zeg niet dat je dat ook hebt, maar wel dat dit echt niet goed klinkt en ook in deze tijden is dit wel een huisarts bezoek waard.
Het leven is te kort om te lang op de verkeerde plek te blijven.
woensdag 8 april 2020 om 21:17
Dat is behoorlijk wat beweging en zoveel eet je niet. Je komt gewoon tekort denk ik. Maar als je het niet vertrouwt zou ik de huisarts even bellen.
woensdag 8 april 2020 om 21:21
Dat gevoel ken ik.
Zo voel ik me als ik een lage bloeddruk heb. Kan ook je bloedsuiker zijn.
Zo voel ik me trouwens ook als ik een opvlieger heb (overgang).
Het kan van alles zijn.
Ik vind ook niet dat je overdreven veel eet. Ik zou een stevigere avondmaaltijd nemen. Salade vind ik nogal licht voor een avondmaaltijd.
En je beweegt dus ook heel veel, dan heb je ook meer nodig dan wat je nu eet.
woensdag 8 april 2020 om 21:21
Misschien is het voor jou niet vreselijk veel. Ik zit vanaf mijn geboorte op de grens. Heb nooit zulke honger gehad en eet al járen zoiets. Het is niet dat ik niet meer wil eten, het is dat ik gewoon niet begrijp waar dit ineens vandaan komt.sugarmiss schreef: ↑08-04-2020 21:15Je doet net of je vreselijk veel gegeten hebt en daarna nog steeds honger hebt.
Zo extreem veel heb je niet gegeten.
Als jij aan de grens zit van ondergewicht en je hebt honger waarom eet je dan niet gewoon wat meer,? Er heerst geen hongersnood zover ik weet en de winkels liggen ook weer vol.
Het leven kan soms zo simpel zijn.
Ik ben ook niet ineens bezig met eten bij houden. Heb het sinds een week bijgehouden om te kijken wat ik nou eigenlijk naar binnen werk.
Het leven is te kort om te lang op de verkeerde plek te blijven.
woensdag 8 april 2020 om 21:21
Oh richting ondergewicht, dan eet je toch als je trek hebt? Ik zie het probleem niet als je bmi nog binnen gezonde grenzen valt.louti schreef: ↑08-04-2020 21:12Poe, ik ben iets aangekomen op mijn buik. Denk een kg of 2. Maar op zich is dat niet heel erg, heb absoluut geen overgewicht. Eerder richting ondergrens. Aankomen maakt me ook niet zoveel uit, als die honger maar weggaat. Betekent natuurlijk niet dat ik persé wil aankomen haha.
Of ben je zwanger?
mermedina wijzigde dit bericht op 08-04-2020 21:22
2.04% gewijzigd
woensdag 8 april 2020 om 21:21
