Extreem honger

Hi medeforummers,

Wat een maand of drie geleden begon met 1 á 2x per week extreem honger, is nu uitgemond in de hele dag extreem honger. Ik sta er mee op en ik ga er mee naar bed. Overdag overvalt het me gewoon, die extreme honger.

Zoals vandaag, om 7 uur werd ik wakker. Misselijk en naar, trillerig, zweten. Snel naar beneden en wat gegeten. Daarna gaat het wel weer.

Wat heb ik vandaag gegeten:
Kom Brinta
2 appels
4 boterhammen met kaas
1x2 milkbreak liga
300 gr aardbeien
300 gr kwark
3 eieren gebakken
maaltijdsalade
3 paaseitjes

Overdag probeer ik aan ritme te houden en te eten als ik merk dat ik naar word. Nu om 20 uur vanavond. Ik sta op van de bank. Een gat in mijn maag van de honger, gevoel alsof ik flauw val en trillerig. Heb me naar de koelkast gesleept en nog wat kwark genomen met iets multivitamine sap erin.

Eerder at ik ongeveer 2/3 van dit en had ik nooit honger.
Ben niet meer gaan sporten, juist alleen maar meer zittend door het thuiswerken sinds corona. Loop wel elk het uur een kwartiertje.

Heeft iemand tips hoe ik van die ellendige honger afkom?
Alvast bedankt!