Gezondheid
alle pijlers
Extreem honger
woensdag 8 april 2020 om 21:01
Hi medeforummers,
Wat een maand of drie geleden begon met 1 á 2x per week extreem honger, is nu uitgemond in de hele dag extreem honger. Ik sta er mee op en ik ga er mee naar bed. Overdag overvalt het me gewoon, die extreme honger.
Zoals vandaag, om 7 uur werd ik wakker. Misselijk en naar, trillerig, zweten. Snel naar beneden en wat gegeten. Daarna gaat het wel weer.
Wat heb ik vandaag gegeten:
Kom Brinta
2 appels
4 boterhammen met kaas
1x2 milkbreak liga
300 gr aardbeien
300 gr kwark
3 eieren gebakken
maaltijdsalade
3 paaseitjes
Overdag probeer ik aan ritme te houden en te eten als ik merk dat ik naar word. Nu om 20 uur vanavond. Ik sta op van de bank. Een gat in mijn maag van de honger, gevoel alsof ik flauw val en trillerig. Heb me naar de koelkast gesleept en nog wat kwark genomen met iets multivitamine sap erin.
Eerder at ik ongeveer 2/3 van dit en had ik nooit honger.
Ben niet meer gaan sporten, juist alleen maar meer zittend door het thuiswerken sinds corona. Loop wel elk het uur een kwartiertje.
Heeft iemand tips hoe ik van die ellendige honger afkom?
Alvast bedankt!
Wat een maand of drie geleden begon met 1 á 2x per week extreem honger, is nu uitgemond in de hele dag extreem honger. Ik sta er mee op en ik ga er mee naar bed. Overdag overvalt het me gewoon, die extreme honger.
Zoals vandaag, om 7 uur werd ik wakker. Misselijk en naar, trillerig, zweten. Snel naar beneden en wat gegeten. Daarna gaat het wel weer.
Wat heb ik vandaag gegeten:
Kom Brinta
2 appels
4 boterhammen met kaas
1x2 milkbreak liga
300 gr aardbeien
300 gr kwark
3 eieren gebakken
maaltijdsalade
3 paaseitjes
Overdag probeer ik aan ritme te houden en te eten als ik merk dat ik naar word. Nu om 20 uur vanavond. Ik sta op van de bank. Een gat in mijn maag van de honger, gevoel alsof ik flauw val en trillerig. Heb me naar de koelkast gesleept en nog wat kwark genomen met iets multivitamine sap erin.
Eerder at ik ongeveer 2/3 van dit en had ik nooit honger.
Ben niet meer gaan sporten, juist alleen maar meer zittend door het thuiswerken sinds corona. Loop wel elk het uur een kwartiertje.
Heeft iemand tips hoe ik van die ellendige honger afkom?
Alvast bedankt!
Het leven is te kort om te lang op de verkeerde plek te blijven.
woensdag 8 april 2020 om 21:26
Hier dacht ik ook aan. Soort hyperventilatie misschien?Zazamaenade schreef: ↑08-04-2020 21:24Heb je veel stress op het moment of ben je angstig door de corona?
woensdag 8 april 2020 om 21:28
Gisteren heb ik het volgende gegeten:Het-groepje schreef: ↑08-04-2020 21:18Een tijdje fruit, noten of boterhammen eten elke keer als je trek hebt en ipv een salade als avondeten iets normaals eten?
brinta
3 boterhammen met kaas en vleeswaren
2 appels
Een peer
2 pindakoekjes
500 gram kwark
300 gram aardbeien
Maaltijdsalade met gekookt ei(lunch)
Stamppot boerenkool met worst en jus (avondeten)
Paaseitjes
Maar blijkbaar moet ik nog meer eten dus. Ik vind het wel wonderlijk omdat ik dit nooit zo heb gehad.
Het leven is te kort om te lang op de verkeerde plek te blijven.
woensdag 8 april 2020 om 21:29
Je zegt dat je tegen ondergewicht aanzit, ben je hier gekomen door (extreem) lijnen? Je eet sowieso nog steeds weinig in mijn ogen trouwens. Eet gewoon totdat je voldaan bent, zoals je zelf al zegt is het geen punt als je wat meer gaat wegen en over het algemeen kan je lichaam heel goed aangeven wat het nodig heeft. Dus gewoon toegeven aan de honger, het wordt vanzelf minder en anders ga je naar de huisarts.
woensdag 8 april 2020 om 21:31
Dit is echt niet te weinig.louti schreef: ↑08-04-2020 21:28Gisteren heb ik het volgende gegeten:
brinta
3 boterhammen met kaas en vleeswaren
2 appels
Een peer
2 pindakoekjes
500 gram kwark
300 gram aardbeien
Maaltijdsalade met gekookt ei(lunch)
Stamppot boerenkool met worst en jus (avondeten)
Paaseitjes
Maar blijkbaar moet ik nog meer eten dus. Ik vind het wel wonderlijk omdat ik dit nooit zo heb gehad.
woensdag 8 april 2020 om 21:31
Nee, gelukkig ben ik net ongesteld geweest!Sterappeltjes schreef: ↑08-04-2020 21:20Zwanger?
Ik vind niet dat je veel eet en zou hier ook honger van krijgen. Maar mensen verschillen .
Het leven is te kort om te lang op de verkeerde plek te blijven.
woensdag 8 april 2020 om 21:35
Misschien is dat toch wel het beste inderdaad. Ga morgen gelijk een afspraak maken!Maud*de*Braose schreef: ↑08-04-2020 21:30Zou gewoon even naar de dokter gaan en je laten doen.
Ik voel me zo als mijn bloedsuikerspiegel te laag wordt. Iemand anders herkent deze gevoelens weer door een andere oorzaak.
We kunnen er echt geen zinnig antwoord op geven.
Begrijp ook dat jullie geen medici zijn, maar dacht misschien heeft iemand een idee.
Misschien is mijn coronasymptoom we extreme honger haha.
Het leven is te kort om te lang op de verkeerde plek te blijven.
woensdag 8 april 2020 om 21:37
Nee, heb bijna 3 jaar de kyleena. En keurig elke maand ongesteld. Had gehoopt dat dat met de kyleena verdween, haha.
Het leven is te kort om te lang op de verkeerde plek te blijven.
woensdag 8 april 2020 om 21:37
Ik op een eetstoornis:sarahconnor schreef: ↑08-04-2020 21:33Ik zou ook inzetten op zwanger. Je omschrijft exact hoe ik me voelde toen ik zwanger was, en dat in combinatie met aankomen op je buik. Maar als je net ongesteld bent geweest dan, tja geen idee...
Bijhouden wat je precies eet + honger + klagen dat je honger hebt + te weinig eten + ondergewicht
woensdag 8 april 2020 om 21:40
Nee en ik heb ook geen weegschaal. Ben altijd als slank geweest, zit in de familie.Blablabla97 schreef: ↑08-04-2020 21:29Je zegt dat je tegen ondergewicht aanzit, ben je hier gekomen door (extreem) lijnen? Je eet sowieso nog steeds weinig in mijn ogen trouwens. Eet gewoon totdat je voldaan bent, zoals je zelf al zegt is het geen punt als je wat meer gaat wegen en over het algemeen kan je lichaam heel goed aangeven wat het nodig heeft. Dus gewoon toegeven aan de honger, het wordt vanzelf minder en anders ga je naar de huisarts.
Eigenlijk ben ik er nooit mee bezig, alleen nu omdat ik ineens zulke honger heb.
Het leven is te kort om te lang op de verkeerde plek te blijven.
woensdag 8 april 2020 om 21:40
Nou dit begin ik ook te denken. Wie weet nou hoeveel gram hij (zij) eet? Ik weet aan het einde van de dag al niet eens meer alles wat ik heb gegeten, laat staan van de dag ervoor en dan nog zo nauwkeurig.
woensdag 8 april 2020 om 21:42
woensdag 8 april 2020 om 21:44
Nou, dit is gewoon echt niet waar. Als ik ergens nooit mee bezig ben geweest is het met bijhouden wat ik eet en drink of wat mijn gewicht is enz. Het gaat al járen zoals het gaat. De enige reden waarom ik het sinds een week bijhoud is omdat ik ineens extreem honger heb en mijn vriend zei: 'wat eet je eigenlijk op een dag?'.
Het leven is te kort om te lang op de verkeerde plek te blijven.
woensdag 8 april 2020 om 21:44
Van alles de aantallen en grammen weten = eetstoornis
woensdag 8 april 2020 om 21:45
Dat tweede dagmenu met die stamppot vind ik echt niet te weinig.
Hoe oud ben je TO? Ik leefde tot mijn 25e op een droge cracker en een kop thee want druk, druk, geen aandacht voor. Ik ging me veel meer met eten bezig houden toen ik een baan kreeg, ging samenwonen en structuur en rust kreeg.
Kan het zijn dat je door de quarantaine en het thuiswerken nu meer rust hebt? Dat je nu pas je lijf vóelt, waar je voorheen misschien te druk of afgeleid was?
Hoe oud ben je TO? Ik leefde tot mijn 25e op een droge cracker en een kop thee want druk, druk, geen aandacht voor. Ik ging me veel meer met eten bezig houden toen ik een baan kreeg, ging samenwonen en structuur en rust kreeg.
Kan het zijn dat je door de quarantaine en het thuiswerken nu meer rust hebt? Dat je nu pas je lijf vóelt, waar je voorheen misschien te druk of afgeleid was?
woensdag 8 april 2020 om 21:46
En je loopt 2,5 uur per daglouti schreef: ↑08-04-2020 21:44Nou, dit is gewoon echt niet waar. Als ik ergens nooit mee bezig ben geweest is het met bijhouden wat ik eet en drink of wat mijn gewicht is enz. Het gaat al járen zoals het gaat. De enige reden waarom ik het sinds een week bijhoud is omdat ik ineens extreem honger heb en mijn vriend zei: 'wat eet je eigenlijk op een dag?'.
En hebt honger en eet niet wat meer
woensdag 8 april 2020 om 21:46
louti schreef: ↑08-04-2020 21:28Gisteren heb ik het volgende gegeten:
brinta
3 boterhammen met kaas en vleeswaren
2 appels
Een peer
2 pindakoekjes
500 gram kwark
300 gram aardbeien
Maaltijdsalade met gekookt ei(lunch)
Stamppot boerenkool met worst en jus (avondeten)
Paaseitjes
Maar blijkbaar moet ik nog meer eten dus. Ik vind het wel wonderlijk omdat ik dit nooit zo heb gehad.
Jeetje dit eet ik in twee dagen
woensdag 8 april 2020 om 21:46
Ik weet alleen maar hoeveel ik eet omdat ik pak wat ik wil eten en eens bijhoudt hoeveel dat is.
Maar goed, ik zal wel een eetstoornis hebben.
Het leven is te kort om te lang op de verkeerde plek te blijven.
