Gezondheid
alle pijlers
Frozen shoulder
maandag 22 november 2021 om 21:42
Sinds ca. 5 maanden heb ik een frozen shoulder, door onbekende oorzaak.
Zo ontzettend balen, wat ben je dan onthand. Veel simpele dingen gaan lastig. Je gaat dus (ongemerkt) compenseren wat weer vastzittende spieren in bovenlijf tot gevolg heeft.
Ik heb wekelijks fysiotherapie die oefeningen bij me doet om de boel wat losser te krijgen en ik doe thuis ook dagelijks oefeningen, maar merk nog geen vooruitgang. Meer kan ik niet doen, aldus de fysio. Alles wat ik doe moet binnen de pijngrens en absoluut daar binnen blijven en niet overbelasten.
Ik weet dat het een heeeeel langdurig traject is en ik (veel) geduld moet hebben.
Wie heeft er ook last van (gehad)? Hoe verliep het en hoe lang duurde het bij jou?
Zo ontzettend balen, wat ben je dan onthand. Veel simpele dingen gaan lastig. Je gaat dus (ongemerkt) compenseren wat weer vastzittende spieren in bovenlijf tot gevolg heeft.
Ik heb wekelijks fysiotherapie die oefeningen bij me doet om de boel wat losser te krijgen en ik doe thuis ook dagelijks oefeningen, maar merk nog geen vooruitgang. Meer kan ik niet doen, aldus de fysio. Alles wat ik doe moet binnen de pijngrens en absoluut daar binnen blijven en niet overbelasten.
Ik weet dat het een heeeeel langdurig traject is en ik (veel) geduld moet hebben.
Wie heeft er ook last van (gehad)? Hoe verliep het en hoe lang duurde het bij jou?
zaterdag 18 december 2021 om 15:18
Phoe. Jij bent écht heel erg beperkt tv-icoon 
Je kunt nauwelijks eten zelfs, als een vork vasthouden al lastig is.
Eten met de andere hand dan maar? Vantevoren alles in stukjes snijden zodat je met je andere hand alleen maar hoeft te prikken?
@remedicalteacher; welk vaccin heb jij gehad?
Ik neig ernaar de booster in de goede arm te zetten. Maar misschien bel ik de fysio nog wel even voor advies.
Je kunt nauwelijks eten zelfs, als een vork vasthouden al lastig is.
Eten met de andere hand dan maar? Vantevoren alles in stukjes snijden zodat je met je andere hand alleen maar hoeft te prikken?
@remedicalteacher; welk vaccin heb jij gehad?
Ik neig ernaar de booster in de goede arm te zetten. Maar misschien bel ik de fysio nog wel even voor advies.
zaterdag 18 december 2021 om 17:07
Met alles wat je doet lijk je twee handen nodig te hebben. Er zijn maar heel weinig dingen die je echt uitsluitend met één hand kan doen. Je kan wel het zwaarste werk met de beste hand doen. Ik ben nu wel van plan om meteen te stoppen als ik mezelf pijn doe.mamaonbekend schreef: ↑18-12-2021 15:18Phoe. Jij bent écht heel erg beperkt tv-icoon
Je kunt nauwelijks eten zelfs, als een vork vasthouden al lastig is.
Eten met de andere hand dan maar? Vantevoren alles in stukjes snijden zodat je met je andere hand alleen maar hoeft te prikken?
Heb je weleens aan een gespecialiseerde kliniek gedacht om je te laten behandelen? Daar maken ze echo's en stellen dan behandelingen voor. Zij kunnen meer doen omdat er artsen in dienst zijn, zoals een orthopedisch arts. Je hebt dan een verwijsbrief nodig.
Dan moet het maar zoals het kan
zaterdag 18 december 2021 om 17:51
Ik heb daar niet over nagedacht in ieder geval.
Ik ben deze keer naar de fysio gegaan. En ik hoopte eigenlijk dat hij mij van de pijn kon verlossen. Maar dat bleek ijdele hoop.
Ik heb het wel met hem over accupunctuur gehad. Of dry needling. Maar hij vond mijn schouder daar toen nog te mobiel voor. En voor de pijn zou het niks uitmaken.
Misschien ga ik het daar nog met hem over hebben omdat de pijn nu wat minder wordt.
Het lijkt me dat het bij jou nu toch ook wel snel wat beter zou moeten gaan.
Hoe gaat het bij jou met de pijn mama onbekend?
Ik ben deze keer naar de fysio gegaan. En ik hoopte eigenlijk dat hij mij van de pijn kon verlossen. Maar dat bleek ijdele hoop.
Ik heb het wel met hem over accupunctuur gehad. Of dry needling. Maar hij vond mijn schouder daar toen nog te mobiel voor. En voor de pijn zou het niks uitmaken.
Misschien ga ik het daar nog met hem over hebben omdat de pijn nu wat minder wordt.
Het lijkt me dat het bij jou nu toch ook wel snel wat beter zou moeten gaan.
Hoe gaat het bij jou met de pijn mama onbekend?
zaterdag 18 december 2021 om 22:20
@Remedicalteacher: niet hetzelfde vaccin als ik dus heb gehad. Dus nog lastig er iets zinnigs over te zeggen of het daarvan zou kunnen komen.
Hier nog hetzelfde. Op zich te doen als ik niks geks doe. Maar ik moet geen onverwachtse beweging maken, dat wil niet, dan schiet het erin.
Van de week had ik bijv. mijn handen vol met wat lichte was en liep ik per ongeluk tegen de deurpost op (ik verloor ietwat mijn evenwicht)…. Ahhhh dat had ik (stom!) niet moeten doen. Een verschrikkelijke pijnscheut, tot tranen in mijn ogen toe. Maar dat trekt dan na een paar minuten weg, ik moet even bijkomen en dan is het weer oke.
En ‘s nachts slaap ik redelijk maar kan ik soms de houding niet vinden. Niet eens echt pijn ofzo maar meer zeurend, uitstralend gevoel.
En ik weet nog niet of ik een echo zal aanvragen. De ene dag denk ik neuh, laat maar…voegt niks toe en het verandert niet in beleid of sneller er vanaf zijn…..en de andere dag denk ik….ik ga deze week toch maar es bellen want heb niks te verliezen. Ben echt in dubio.
Hier nog hetzelfde. Op zich te doen als ik niks geks doe. Maar ik moet geen onverwachtse beweging maken, dat wil niet, dan schiet het erin.
Van de week had ik bijv. mijn handen vol met wat lichte was en liep ik per ongeluk tegen de deurpost op (ik verloor ietwat mijn evenwicht)…. Ahhhh dat had ik (stom!) niet moeten doen. Een verschrikkelijke pijnscheut, tot tranen in mijn ogen toe. Maar dat trekt dan na een paar minuten weg, ik moet even bijkomen en dan is het weer oke.
En ‘s nachts slaap ik redelijk maar kan ik soms de houding niet vinden. Niet eens echt pijn ofzo maar meer zeurend, uitstralend gevoel.
En ik weet nog niet of ik een echo zal aanvragen. De ene dag denk ik neuh, laat maar…voegt niks toe en het verandert niet in beleid of sneller er vanaf zijn…..en de andere dag denk ik….ik ga deze week toch maar es bellen want heb niks te verliezen. Ben echt in dubio.
zaterdag 18 december 2021 om 23:12
Wow, herkenbaar.remedialteacher schreef: ↑17-12-2021 22:44Ik heb vorig jaar, een weekend heel veel moeten typen op een laptop met ws een verkeerde houding van mijn armen en toen ws een slijmbeurs ontsteking opgelopen. De pijn was weer helemaal weg, tot ik m’n vaccinatie kreeg. 2 dagen helse pijn in mijn arm. Ging ook weer over. Opeens ging m’n schouder weer pijn doen. Tweede vaccinatie in andere arm. Daar geen last. Pijn met aankleden, pijn met slapen, pijn met bv de auto gordel pakken.
Ik lees dit topic en herken zoveel, terwijl ik dacht weer een slijmbeurs ontsteking te hebben.
Ik was met fysio begonnen vanwege schouder blessure en het ging de goede kant op tot de (2e) Pfizer vaccinatie. Enkele dagen daarna zat mijn schouder helemaal op slot, kon er niks meer mee en heb een week onder de pijnstillers gezeten omdat alles pijn deed. Ik vreesde voor Frozen shoulder, en 'hoopte' op slijmbeursontsteking. Uiteindelijk pijstillers langzaam weer afgebouwd, dat ging goed, verder met Fysio en 8 weken later was ik er weer helemaal vanaf. Ik vond het zo typisch dat dit vlak na de vaccinatie gebeurde terwijl ik verder niets geks had gedaan, maar tegelijkertijd ook te idioot om waar te zijn, en had er verder nog niet over gehoord of gelezen.
Ik had al veel langer last van mijn schoudergewricht, heb ik het verleden weleens fysio gehad maar toen al 3 jaar niet. Na 1e vaccinatie weer naar Fysio gegaan omdat de blessure echt naar werd, maar dacht er verder niks bij. Nu ik dit lees was die 1e vaccinatie wellicht al een trigger. Die booster gaat iig in mijn andere arm, benieuwd of het verschil maakt.
Bij mij ging het in die periode ook 's nachts vaak mis met verkeerde bewegingen. Ik heb toen een soort bandje gemaakt om mijn arm bij het lichaam te houden, voor mij was pols aan bovenbeen het beste. Even wennen qua slapen omdat je geen complete bewegingsvrijheid hebt maar het heeft (denk ik) wel geholpen. Geen onverwachte bewegingen of rare slaapposities meer die de situatie nog slechter maakten.
zondag 19 december 2021 om 13:10
O, dat ken ik ook ja. Van de week werd er gebeld en ik verwachtte niemand, staat daar de postpakkettenman die me een glad hard pakket in de armen duwt van "slechts" zo'n drie kilo maar dat deed pijn!mamaonbekend schreef: ↑18-12-2021 22:20
Hier nog hetzelfde. Op zich te doen als ik niks geks doe. Maar ik moet geen onverwachtse beweging maken, dat wil niet, dan schiet het erin.
Van de week had ik bijv. mijn handen vol met wat lichte was en liep ik per ongeluk tegen de deurpost op (ik verloor ietwat mijn evenwicht)…. Ahhhh dat had ik (stom!) niet moeten doen. Een verschrikkelijke pijnscheut, tot tranen in mijn ogen toe. Maar dat trekt dan na een paar minuten weg, ik moet even bijkomen en dan is het weer oke.
En ‘s nachts slaap ik redelijk maar kan ik soms de houding niet vinden. Niet eens echt pijn ofzo maar meer zeurend, uitstralend gevoel.
En schrikreacties, inderdaad; je probeert iets op borsthoogte met beleid uit de kast naar je toe te schuiven maar het is dan zwaarder dan je dacht en kantelt ineens uit de kast in je armen, terwijl je je evenwicht verliest. Gebeurde laatst met de kerstboomdoos. Wegruimen op dezelfde plek, zelfde doos gaat niet meer lukken dus ik zal hulp in moeten roepen of alles onder mijn bed moeten schuiven. Dan moet het maar zoals het kan. Dat is best moeilijk voor mij.
Gladde harde dozen doen veel meer pijn dan zachte voorwerpen.
En laatst gooide ik ook onnadenkend een pas gekochte fles shampoo in de richting van de badkamer, met mijn zere arm. Ik was het gewoon even "vergeten".
Dan moet het maar zoals het kan
zondag 19 december 2021 om 13:27
maandag 20 december 2021 om 19:16
Heb je een partner?
Anders boven de wasbak hangen en je partner laten wassen en uitspoelen?
@Nootboek, ik heb vannacht toen ik weer even wakker lag nog aan jouw optie gedacht van arm vastmaken aan bovenbeen. Lijkt me helemaal niks. En hoe draai je dan weer om? Lijkt me dat je dan nog krampachtiger alles doet en dus nog meer kans op vastzittende spieren. Waar ik al regelmatig behoorlijk last van heb.
Verkeerde bewegingen…..ja…. Dekbed van je afgooien…niet doen.
En ik laat soms ook gewoon maar iets vallen. Wat iemand al schreef: als ik iets hoogs uit de kast moet pakken en er valt iets om dan maak ik soms in een split second maar de keus om het te laten vallen. Denk aan een pak etenswaren ofzo, natuurlijk niet iets wat echt kapot kan ofzo. Dan grijp ik meestal tóch maar.
Maar ik vind het vooral zo vermoeiend dat je er cóntinue over moet nadenken hoe je iets doet. Deur ondoordacht achter me dichtgooien deed ik gisteren……geen goed plan. Auw. Dus de keer daarna maar even draaien en met andere arm de deur dichtdoen.
Iets aangeven aan tafel, lukt niet met links dus moet het met rechts. Of ik sta even op om er beter bij te kunnen Een ander valt zoiets niet eens op maar ik moet er steeds over nadenken. Vermoeiend.
woensdag 22 december 2021 om 10:14
Dank je wel voor het meedenken. Dat is zeker een optie.mamaonbekend schreef: ↑20-12-2021 19:16Heb je een partner?
Anders boven de wasbak hangen en je partner laten wassen en uitspoelen?
Gisteren heb ik een shiatsu massage gehad en ik sta paf. Het is niet over maar stuk beter dan het was. Ik kan m’n arm ver genoeg naar achteren doen om een staart te maken. De massage was niet pijnlijk. Paar plekken waren gevoelig tijdens de behandeling maar niet de schouder zelf.
Over 2 weken ga ik weer.
woensdag 22 december 2021 om 11:19
woensdag 22 december 2021 om 16:34
Ik had het bandje tussen pols en been ongeveer 50cm lang gemaakt, en naarmate het beter ging nog iets langer. Daarmee kon ik wel een beetje bewegen maar niet mijn arm helemaal naar boven (wat ik onbewust deed in mijn slaap) of het dekbed wild van me afgooien.mamaonbekend schreef: ↑20-12-2021 19:16Heb je een partner?
Anders boven de wasbak hangen en je partner laten wassen en uitspoelen?
@Nootboek, ik heb vannacht toen ik weer even wakker lag nog aan jouw optie gedacht van arm vastmaken aan bovenbeen. Lijkt me helemaal niks. En hoe draai je dan weer om? Lijkt me dat je dan nog krampachtiger alles doet en dus nog meer kans op vastzittende spieren. Waar ik al regelmatig behoorlijk last van heb.
Sterkte iig. Het is vreselijk.
Zeker het vooruitzicht dat dit maanden of jaren kan duren.
Wat voor oefenijgen krijgen jullie? Ik kreeg een heel licht elastiek van de fysio, m.n. om omliggende spieren te trainen, en de waarschijnlijk aangedane spier juist te ontzien.
donderdag 23 december 2021 om 12:16
Bij mij gaat het af en aan, en ik heb aan de gewone daagse bewegingen al meer dan genoeg oefening.
En dan heb ik het nog nieteens over bijvoorbeeld de kap afhalen van een spuitbus. Dan moet ik erop gaan zitten om het deksel eraf te knakken. Die afknakbeweging is net teveel belasting en wordt bestraft met een felle pijn, maar kort geleden kon ik dat nog.
De meeste pijnen worden me nu bespaard omdat ik steeds handiger word; ik pak nét op tijd iets over met mijn andere hand voordat ik me vergis.
Maar echte vooruitgang zit er nog niet in.
En dan heb ik het nog nieteens over bijvoorbeeld de kap afhalen van een spuitbus. Dan moet ik erop gaan zitten om het deksel eraf te knakken. Die afknakbeweging is net teveel belasting en wordt bestraft met een felle pijn, maar kort geleden kon ik dat nog.
De meeste pijnen worden me nu bespaard omdat ik steeds handiger word; ik pak nét op tijd iets over met mijn andere hand voordat ik me vergis.
Maar echte vooruitgang zit er nog niet in.
Dan moet het maar zoals het kan
donderdag 23 december 2021 om 12:45
Ik moet de tweede prik nog halen; had een afspraak vorige week maar dat lukte niet met ook nog de boodschappen die ik deze week moest doen. Die heb ik inmiddels binnen dus binnenkort een nieuwe afspraak maken. Erg urgent is dat niet omdat ik gewoon nergens meer kom. De boodschappen die ik niet online kan bestellen zijn het enige uitje.
Ik dood de tijd maar met lekkere kransjes en stukken Lidl amandel-kerstkrans.
Ik dood de tijd maar met lekkere kransjes en stukken Lidl amandel-kerstkrans.
Dan moet het maar zoals het kan
donderdag 23 december 2021 om 15:13
Hier ook een frozen shoulder.
Maar in tegenstelling tot de meesten hier, heb ik wel de ultra light versie. Ik heb er eigenlijk alleen last van met onverwachte bewegingen en tijdens mijn sport. En ik moet niet iets van de bovenste plank willen pakken met links.
Het is inmiddels wel de tweede keer. Een paar jaar geleden de rechterkant (daar had ik meer last van) en nu dus links.
Het goede nieuws twee keer in dezelfde arm schijnt zeldzaam te zijn.
Ben ook nog een aantal keren naar een sportfysio geweest. Daar was de conclusie, bij een frozen shoulder kunnen ze toch niks doen, gaat vanzelf (maar wel langzaam) over.
Ik heb wel arm oefeningen gekregen, om de kracht in mijn armen niet te verliezen.
Bijna, mag ik ook een afspraak maken voor een booster. Ik vraag wel even aan de arts daar, wat hij aanraadt. Ik moet daar toch verplicht langs, omdat ik borstkanker heb gehad. Daarom prikken ze rechts al niet. Maar wie weet mag hij ook in mijn been ofzo.
Maar veel sterkte voor jullie allemaal, klinkt echt afgrijselijk !
Maar in tegenstelling tot de meesten hier, heb ik wel de ultra light versie. Ik heb er eigenlijk alleen last van met onverwachte bewegingen en tijdens mijn sport. En ik moet niet iets van de bovenste plank willen pakken met links.
Het is inmiddels wel de tweede keer. Een paar jaar geleden de rechterkant (daar had ik meer last van) en nu dus links.
Het goede nieuws twee keer in dezelfde arm schijnt zeldzaam te zijn.
Ben ook nog een aantal keren naar een sportfysio geweest. Daar was de conclusie, bij een frozen shoulder kunnen ze toch niks doen, gaat vanzelf (maar wel langzaam) over.
Ik heb wel arm oefeningen gekregen, om de kracht in mijn armen niet te verliezen.
Bijna, mag ik ook een afspraak maken voor een booster. Ik vraag wel even aan de arts daar, wat hij aanraadt. Ik moet daar toch verplicht langs, omdat ik borstkanker heb gehad. Daarom prikken ze rechts al niet. Maar wie weet mag hij ook in mijn been ofzo.
Maar veel sterkte voor jullie allemaal, klinkt echt afgrijselijk !
donderdag 23 december 2021 om 15:24
Dank je Zonnebloemenveld, jij ook veel sterkte!
Ik heb inmiddels de priklocatie gebeld en ik kan er morgen al tussendoor gefrummeld worden, dus dat is ook weer opgelost.
Ik doe weer de pijnlijke arm want daar kan ik toch al niets mee; ik moet me helemaal kunnen verlaten op mijn rechterarm. Ik ben rechtshandig en ben daar dus heel voorzichtig mee.
Is er bij jullie nog relatie tussen de rechts- of linkshandigheid en de getroffen kant?
Ik heb inmiddels de priklocatie gebeld en ik kan er morgen al tussendoor gefrummeld worden, dus dat is ook weer opgelost.
Ik doe weer de pijnlijke arm want daar kan ik toch al niets mee; ik moet me helemaal kunnen verlaten op mijn rechterarm. Ik ben rechtshandig en ben daar dus heel voorzichtig mee.
Is er bij jullie nog relatie tussen de rechts- of linkshandigheid en de getroffen kant?
Dan moet het maar zoals het kan
donderdag 23 december 2021 om 20:13
Wat ben ik blij dat ik dit topic tref.
Mijn fysio noemt wat ik heb een ontstoken pees 'en eigenlijk zijn alle aanhechtingen van schouder naar bovenarm pijnlijk', maar mijn klachten komen één op één overeen met wat ik hier allemaal lees. Ik ben al sinds november 2020 onthand (ontschouderd).
Bij mij is het rechts en ik ben rechts. Er zit wel een rollercoaster verloop in de klachten. Wat wel elke keer gebeurt: zodra ik minder klachten heb, ga ik onbewust de slechte schouder meer belasten en doe ik weer iets stoms waardoor ik weer 3 stappen achter uit ga.
Zit momenteel weer in de fase dat ik regelmatig pijnscheuten heb (vandaag nog stom met slechte arm in de wasmachine gerekt en vervolgens moet ik de pijn met tranen in m'n ogen en direct compleet misselijk wegpuffen. Ook is het vrijwel continue branderige gevoel van het begin weer terug.
Maar waar ik een jaar geleden amper kon fietsen (op en af stappen was een hel, maar als ik eenmaal zat en arm kon laten hangen ging het wel even), gaat dat nu best goed.
Nav dit topic ga ik even stoppen met m'n oefeningen en eens kijken of ik met de geldende coronamaatregelen een afspraak bij een shiatsu therapeut kan krijgen.
Mijn klachten begonnen ver voor mijn eerste vaccinatie en die prik heb ik mooi in m'n slechte arm laten zetten. Dan heb ik iig nog een goede arm over.
Dank voor alle tips en vooral de geruststelling dat het ECHT ooit over zal gaan.
Mijn fysio noemt wat ik heb een ontstoken pees 'en eigenlijk zijn alle aanhechtingen van schouder naar bovenarm pijnlijk', maar mijn klachten komen één op één overeen met wat ik hier allemaal lees. Ik ben al sinds november 2020 onthand (ontschouderd).
Bij mij is het rechts en ik ben rechts. Er zit wel een rollercoaster verloop in de klachten. Wat wel elke keer gebeurt: zodra ik minder klachten heb, ga ik onbewust de slechte schouder meer belasten en doe ik weer iets stoms waardoor ik weer 3 stappen achter uit ga.
Zit momenteel weer in de fase dat ik regelmatig pijnscheuten heb (vandaag nog stom met slechte arm in de wasmachine gerekt en vervolgens moet ik de pijn met tranen in m'n ogen en direct compleet misselijk wegpuffen. Ook is het vrijwel continue branderige gevoel van het begin weer terug.
Maar waar ik een jaar geleden amper kon fietsen (op en af stappen was een hel, maar als ik eenmaal zat en arm kon laten hangen ging het wel even), gaat dat nu best goed.
Nav dit topic ga ik even stoppen met m'n oefeningen en eens kijken of ik met de geldende coronamaatregelen een afspraak bij een shiatsu therapeut kan krijgen.
Mijn klachten begonnen ver voor mijn eerste vaccinatie en die prik heb ik mooi in m'n slechte arm laten zetten. Dan heb ik iig nog een goede arm over.
Dank voor alle tips en vooral de geruststelling dat het ECHT ooit over zal gaan.
donderdag 23 december 2021 om 20:15
vrijdag 24 december 2021 om 11:10
Ik ben rechtshandig en m’n rechterschouder is pijnlijk.
Bij de fysiotherapeut ben ik terecht gekomen vanwege pijn aan m’n rug. Haar viel op dat m’n schouderblad wat stijf was.
Vanaf toen werd het alleen maar erger (pijn aan rug is wel weg), vooral na een ongelukje met de hondenriem. Toen kreeg m’n schouder een enorme klap. Eerste keer gehuild van de schouderpijn.
Maand daarna van m’n fiets gevlogen en op die schouder geland.
Daarna kwam het niet meer echt goed.
Drie dagen na m’n shiatsu behandeling is de soepelheid die de behandeling me heeft gegeven er nog steeds.
Bij de fysiotherapeut ben ik terecht gekomen vanwege pijn aan m’n rug. Haar viel op dat m’n schouderblad wat stijf was.
Vanaf toen werd het alleen maar erger (pijn aan rug is wel weg), vooral na een ongelukje met de hondenriem. Toen kreeg m’n schouder een enorme klap. Eerste keer gehuild van de schouderpijn.
Maand daarna van m’n fiets gevlogen en op die schouder geland.
Daarna kwam het niet meer echt goed.
Drie dagen na m’n shiatsu behandeling is de soepelheid die de behandeling me heeft gegeven er nog steeds.
vrijdag 24 december 2021 om 18:05
Behalve de supermarktboodschappen die ik grotendeels laat bezorgen doe ik nog steeds alles zelf. Uiteraard niet zo zorgvuldig meer als vroeger.gardening.angel schreef: ↑23-12-2021 20:15Kunnen jullie trouwens schoonmaken?
Ik heb al vrij snel een schoonmaakster aangenomen.
Ik krijg al snel een pijnscheut van even een doekje ergens over heen halen en wil m'n goede arm (links, terwijl ik rechts ben) niet nóg meer belasten.
Ik heb dus geen hulp. Telkens moet ik er dus weer hevig over nadenken hoe ik bepaalde klussen aanpak, bijvoorbeeld het verzorgen van de kamerplanten. Ik doe dat in etappes: de ene dag de groep planten in de huiskamer, de volgende dag die in de slaapkamer, enz. Ik kan er soms wel wekenlang over piekeren hoe ik een grote plant van de ene plek naar de andere krijg en ik probeer duurzame oplossingen te vinden. Maar telkens vergis ik me weer ; dan blijkt iets wat ik gedaan heb helemaal niet zo handig als ik dacht.
Ik heb inmiddels vandaag de tweede prik gekregen, aan de getroffen kant en heb daar geen erge last van.
Mijn klachten lijken overigens veel op de jouwe.
Dan moet het maar zoals het kan
maandag 27 december 2021 om 14:03
Wat is het een luxe als alles in je lichaam pijnvrij doet wat het hoort te doen, he? Nu elke keer doseren en goed nadenken hoe en wat is tijdrovend en frustrerend.tv-icoon schreef: ↑24-12-2021 18:05Behalve de supermarktboodschappen die ik grotendeels laat bezorgen doe ik nog steeds alles zelf. Uiteraard niet zo zorgvuldig meer als vroeger.
Ik heb dus geen hulp. Telkens moet ik er dus weer hevig over nadenken hoe ik bepaalde klussen aanpak, bijvoorbeeld het verzorgen van de kamerplanten. Ik doe dat in etappes: de ene dag de groep planten in de huiskamer, de volgende dag die in de slaapkamer, enz. Ik kan er soms wel wekenlang over piekeren hoe ik een grote plant van de ene plek naar de andere krijg en ik probeer duurzame oplossingen te vinden. Maar telkens vergis ik me weer ; dan blijkt iets wat ik gedaan heb helemaal niet zo handig als ik dacht.
Ik heb inmiddels vandaag de tweede prik gekregen, aan de getroffen kant en heb daar geen erge last van.
Mijn klachten lijken overigens veel op de jouwe.
maandag 27 december 2021 om 19:00
Ja, als je gezond bent denk je er geen moment over na. Dan heb je heel andere zorgen.gardening.angel schreef: ↑27-12-2021 14:03Wat is het een luxe als alles in je lichaam pijnvrij doet wat het hoort te doen, he? Nu elke keer doseren en goed nadenken hoe en wat is tijdrovend en frustrerend.
Ik heb alvast wat losse kerstspullen opgeborgen en het valt best mee tot dusverre als ik het op mijn gemak doe. Relatief weinig pijn. De rest doe ik op 2 januari.
Dan moet het maar zoals het kan
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
