Gezondheid
alle pijlers
Hoe pakken we de obesitas-epidemie aan?
zondag 18 juli 2021 om 10:44
De Coronacrisis heeft ook een ding heel duidelijk gemaakt: Obesitas is ook een groot gezondheidsprobleem in Nederland en het Westen.
Tijdens Corona merkte we het duidelijk. ruim 78% van de mensen op de IC had overgewicht en ruim 34% daarvan had ernstig overgewicht.
Een Amerikaans onderzoek bij meer dan 17.000 covidpatiënten toonde aan dat 77 procent van hen met overgewicht (een BMI van 25 of meer) of obesitas kampte. Uit een studie in het Franse Rijsel bleek dat patiënten met een BMI van meer dan 35
zeven keer meer risico liepen op intensieve beademing.
Begin maart becijferde de World Obesity Federation (WOF) dat wereldwijd negen op de tien coronadoden te betreuren vallen in landen met veel obesitas. De sterftegraad ligt meer dan tien keer hoger in landen waar de helft van de bevolking of meer overgewicht heeft.
De WOF besluit samen met de Wereldgezondheidsorganisatie (WGO) dat zwaarlijvigheid na leeftijd de belangrijkste voorspeller is voor een zwaar en mogelijk fataal geval van corona.
Dat komt omdat Obesitas een chronische inflammatoire aandoening is en je immuunsysteem beïnvloed.
Overgewicht en obesitas bleek een serieus gezondheidsprobleem, ook in Nederland, dat hebben we wel gemerkt tijdens de huidige pandemie.
Obesitas is een uitermate complex probleem en kan vele oorzaken hebben.
Als je de cijfers erbij haalt heeft ongeveer de helft van de volwassen Nederlanders matig of ernstig overgewicht (obesitas). Bijna 15% heeft van de volwassenen heeft ernstig overgewicht (obesitas). Deze aantallen zijn sinds de jaren 90 alleen maar gestegen.
Ook bij (jonge) kinderen nemen de cijfers van overgewicht en obesitas in snel tempo toe. Zelfs bij peuters en kleuters neemt het hard toe!
Er moet dus dringend iets aan gedaan worden.
Niet alleen aan de behandeling van overgewicht en (extreme) obesitas, maar vooral ook de preventie.
We moeten overgewicht en obesitas preventief voorkomen. Te beginnen bij (jonge) kinderen.
Maar hoe?
- Moet reclame op ongezonde producten verboden worden? En geen ongezonde producten meer in de aanbieding bij supermarkten?
- Moet er een waarschuwing komen op ongezonde producten zoals op oa tabaksproducten?
- Moeten ongezonde producten duurder worden (een soort vettax) en gezonde producten goedkoper?
- Moet ongezond eten meer geband worden op plaatsen zoals pretparken en dierentuinen? En ze verplichten meer gezonde alternatieven aan te bieden?
- Moeten scholen meer en beter inzetten op gezonde voeding en gezonde voedingsleer?
- Moet ongezond eten en bv een drankautomaat ect. verboden worden op scholen?
- Moeten speeltjes in bv een Happy Meal van McDonalds verboden worden?
- Moet de omgeving gezonder worden, en hoe? Meer gezondere alternatieven aangeboden worden?
- Moeten er reclamespotjes komen over gezonde voeding en beweging en de gevaren van overgewicht/obesitas?
Kortom: Hoe zet de regering in en wat moet de regering doen om deze obesitaspandemie aan te pakken?
Hoe pakken we dit preventief goed aan met de ziekenhuizen en gezondheidsmedewerkers?
Onze maatschappij en leefomgeving moet veranderen en gezonder worden. Maar hoe pakken we dit allemaal aan?
Hoe denk jij dat we dit moeten aanpakken en wat de regering moet doen, en wat vind je van bovengenoemde punten?
Want dat er iets aan gedaan moet worden is wel echt duidelijk. De coronacrisis heeft in elk geval aangetoond dat overheden een doortastend beleid kunnen voeren om de gezondheid van hun burgers te beschermen. Het wordt tijd dat ze dat ook voor die andere epidemie doen.
Tijdens Corona merkte we het duidelijk. ruim 78% van de mensen op de IC had overgewicht en ruim 34% daarvan had ernstig overgewicht.
Een Amerikaans onderzoek bij meer dan 17.000 covidpatiënten toonde aan dat 77 procent van hen met overgewicht (een BMI van 25 of meer) of obesitas kampte. Uit een studie in het Franse Rijsel bleek dat patiënten met een BMI van meer dan 35
zeven keer meer risico liepen op intensieve beademing.
Begin maart becijferde de World Obesity Federation (WOF) dat wereldwijd negen op de tien coronadoden te betreuren vallen in landen met veel obesitas. De sterftegraad ligt meer dan tien keer hoger in landen waar de helft van de bevolking of meer overgewicht heeft.
De WOF besluit samen met de Wereldgezondheidsorganisatie (WGO) dat zwaarlijvigheid na leeftijd de belangrijkste voorspeller is voor een zwaar en mogelijk fataal geval van corona.
Dat komt omdat Obesitas een chronische inflammatoire aandoening is en je immuunsysteem beïnvloed.
Overgewicht en obesitas bleek een serieus gezondheidsprobleem, ook in Nederland, dat hebben we wel gemerkt tijdens de huidige pandemie.
Obesitas is een uitermate complex probleem en kan vele oorzaken hebben.
Als je de cijfers erbij haalt heeft ongeveer de helft van de volwassen Nederlanders matig of ernstig overgewicht (obesitas). Bijna 15% heeft van de volwassenen heeft ernstig overgewicht (obesitas). Deze aantallen zijn sinds de jaren 90 alleen maar gestegen.
Ook bij (jonge) kinderen nemen de cijfers van overgewicht en obesitas in snel tempo toe. Zelfs bij peuters en kleuters neemt het hard toe!
Er moet dus dringend iets aan gedaan worden.
Niet alleen aan de behandeling van overgewicht en (extreme) obesitas, maar vooral ook de preventie.
We moeten overgewicht en obesitas preventief voorkomen. Te beginnen bij (jonge) kinderen.
Maar hoe?
- Moet reclame op ongezonde producten verboden worden? En geen ongezonde producten meer in de aanbieding bij supermarkten?
- Moet er een waarschuwing komen op ongezonde producten zoals op oa tabaksproducten?
- Moeten ongezonde producten duurder worden (een soort vettax) en gezonde producten goedkoper?
- Moet ongezond eten meer geband worden op plaatsen zoals pretparken en dierentuinen? En ze verplichten meer gezonde alternatieven aan te bieden?
- Moeten scholen meer en beter inzetten op gezonde voeding en gezonde voedingsleer?
- Moet ongezond eten en bv een drankautomaat ect. verboden worden op scholen?
- Moeten speeltjes in bv een Happy Meal van McDonalds verboden worden?
- Moet de omgeving gezonder worden, en hoe? Meer gezondere alternatieven aangeboden worden?
- Moeten er reclamespotjes komen over gezonde voeding en beweging en de gevaren van overgewicht/obesitas?
Kortom: Hoe zet de regering in en wat moet de regering doen om deze obesitaspandemie aan te pakken?
Hoe pakken we dit preventief goed aan met de ziekenhuizen en gezondheidsmedewerkers?
Onze maatschappij en leefomgeving moet veranderen en gezonder worden. Maar hoe pakken we dit allemaal aan?
Hoe denk jij dat we dit moeten aanpakken en wat de regering moet doen, en wat vind je van bovengenoemde punten?
Want dat er iets aan gedaan moet worden is wel echt duidelijk. De coronacrisis heeft in elk geval aangetoond dat overheden een doortastend beleid kunnen voeren om de gezondheid van hun burgers te beschermen. Het wordt tijd dat ze dat ook voor die andere epidemie doen.
anoniem_65201c43b20be wijzigde dit bericht op 18-07-2021 10:45
1.83% gewijzigd
dinsdag 10 augustus 2021 om 15:10
Ja klopt, dus ik ben het niet oneens met je. Ik quotte ook niemand, ik gaf gewoon een zegje. Ik heb zelf dus ook een redelijke hekel aan groenten, maar toch eet ik ze.
dinsdag 10 augustus 2021 om 15:11
dinsdag 10 augustus 2021 om 15:11
Dubbelnicken? Niemand beweert dat hoor.Parella schreef: ↑10-08-2021 15:07Zo, ga je lekker? Dat is ook een manier om een discussie plat te gooien. Ik heb jullie gestaft voor off topic en zoeken naar dubbelnicken. Is al de tweede keer ook.
Ik heb nog geen inhoudelijke zin van jou of Rosanna of die andere gelezen. Niks te melden over calorieën n levensstijl of de vermeende obesitas epidemie?
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
dinsdag 10 augustus 2021 om 15:12
dinsdag 10 augustus 2021 om 15:15
Ik zeg toch ook juist dat niet álle slanke mensen en niet álle mensen met overgewicht alles volgens het boekje doen? Ik heb het niet over jou gehad en snap best dat veel mensen wel eens chips eten. Ik zou willen dat ik dat kon.Parella schreef: ↑10-08-2021 14:57WAUWWáár heb ik ooit zoiets gezegd of dit zelfs maar in de verte geïmpliceerd?? Alsof ik supeeslank be en alleen maar slanke mensen ken en zelf nooit op de bank chips eet
Ik doe dat geregeld en ik vind daar helemaal niks mis mee, dor your information. Jíj́ vindt daar blijkbaar wat mis mee.
En jij hebt het over "je best doen" "strijd" "accepteren" "BMI 25-30". Dat zijn allemaal jouw woorden, jouw gedachten, jouw termen, die niet eens in mij óp komen.
Ik stel alleen maar: als je, zoals sommigen hier als voorbeeld noemen, elke dag 1500 cal inneemt en een actieve levensstijl hebt dan kan je niet veel te dik zijn tenzij je heel klein bent of iets afwijkends hebt fysiologisch/medisch. Lees alle woorden goed. Ik schrijf niks anders dan dat.
Ik heb nog geen forummer op inhoudelijke argumenten horen zeggen dat dit niet klopt. Dit is gewoon wat het voedingscentrum zegt, wat de huisarts zal zeggen, wat de obesitaskliniek zal zeggen.
Al die andere woorden en oordelen zijn je eigen gedachten.
Het gaat er juist om dat niet iedereen in een zelfde maakbare mal past en dat probeer jij hier keer op keer wel te beweren met hier en daar een sneertje.
Je beschuldigt mensen ervan meer te eten dan ze denken, anders moeten bewegen, dat iedereen geluksstofjes (wat zijn dat?) aanmaakt tijdens wandelen, leest over dingen heen die mensen hier zeggen en iets afwijkends noemen is ook niet echt positief. En denk je dat iemand met een inname van 1400 kcal per dag en 2 uur per week wandelen gebaat is met jouw advies om een arts te bezoeken? Ik denk dat zij heel goed weet hoe haar lichaam werkt en dat er al lang breder gekeken is naar eventuele oorzaken.
Daarnaast gaat dat stuk over accepteren dat slanke mensen moeten accepteren dat er met matig overgewicht niet per se iets mis is. En dat je je adviezen soms best voor je mag houden of op een andere manier kunt brengen.
Wanna grow up to be
Be a debaser
Be a debaser
dinsdag 10 augustus 2021 om 15:17
Mea culpa, ik zal er niet meer over beginnen.Parella schreef: ↑10-08-2021 15:07Zo, ga je lekker? Dat is ook een manier om een discussie plat te gooien. Ik heb jullie gestaft voor off topic en zoeken naar dubbelnicken. Is al de tweede keer ook.
Ik heb nog geen inhoudelijke zin van jou of Rosanna of die andere gelezen. Niks te melden over calorieën n levensstijl of de vermeende obesitas epidemie?
Ik weet niet hoe we de obesitas epidemie kunnen oplossen.
Ik denk dat het hele complexe problematiek is, waar zoveel aspecten aan kleven.
Ik denk/vermoed wel, dat onze fysiek niet is ingesteld op ons hedendaagse leven. Ons lichaam is hetzelfde gebleven, terwijl ons leven, gemiddeld genomen, drastisch is veranderd.
Dan denk ik bijvoobeeld aan voornamelijk zittend beeldschermwerk en voedsel wat meteen in grote hoeveelheden beschikbaar is, zonder dat we er eerst voor op het land moeten zwoegen.
dinsdag 10 augustus 2021 om 15:23
Ik vind groenten ook niet lekker. Alleen sla met slasaus op mayonaise basis vind ik echt lekker. Maar ja, dat helpt niks tegen de obesitas epidemie.
Ik ben het inmiddels gewend dat mijn bord voor 50% uit groenten moet bestaan en ik eet veel rauwkost tussendoor (komkommer, wortel, paprika) want dat vind ik nog wel te doen (waarbij de paprika dan weer meer verstand is dan lekker).
Het is een levensstijl. Het heeft weinig te maken met wat ik nou diep van binnen het liefste wil (vlees, vet en heeel veel suiker). Daar heb ik zeker wat van in mijn voedingspatroon zodat het in balans blijft, maar zeker 60% van wat ik eet is aangeleerd op verstand en niet op 'trek in'.
Sporten heb ik ook moeten leren en pas na mijn 30e vond ik iets dat bij me paste en redelijk vol te houden is voor me. Langzaam ben ik het echt leuk gaan vinden en ervaar ik dat ik me echt beter voel als ik sport, dan wanneer ik niet sport. In het begin kostte het me alleen maar energie.
Ik wordt altijd heel kriegel van mensen die lijken te denken dat slanke mensen van nature dol zijn op groenten, volkoren producten en uit zichzelf vol geluksstofjes in een jog vallen als ze over straat lopen. Dat is andersom net zo irritant. Ik ken middeldikke tot zeer tengere mensen en állemaal moeten we dingen laten en het kost ons allemaal moeite, niet de dikke meer dan de dunne of andersom. Voor de dunne is het hooguit meer een ingesleten gewoonte geworden, en ja dan zal het makkelijker zijn. Maar ook zij zegt geregeld na een etentje "zal ik nou een toetje nemen... nee.. doe maar niet". en dat is niet omdat ze ee geen trek in heeft.. Als je heel veel mazzel hebt van huis uit toen je jong was maar dat zijn maar weinig mensen. Je moet als volwassenen en zeker als je ouder wordt toch je eigen levensstijl vinden.
Ik ben het inmiddels gewend dat mijn bord voor 50% uit groenten moet bestaan en ik eet veel rauwkost tussendoor (komkommer, wortel, paprika) want dat vind ik nog wel te doen (waarbij de paprika dan weer meer verstand is dan lekker).
Het is een levensstijl. Het heeft weinig te maken met wat ik nou diep van binnen het liefste wil (vlees, vet en heeel veel suiker). Daar heb ik zeker wat van in mijn voedingspatroon zodat het in balans blijft, maar zeker 60% van wat ik eet is aangeleerd op verstand en niet op 'trek in'.
Sporten heb ik ook moeten leren en pas na mijn 30e vond ik iets dat bij me paste en redelijk vol te houden is voor me. Langzaam ben ik het echt leuk gaan vinden en ervaar ik dat ik me echt beter voel als ik sport, dan wanneer ik niet sport. In het begin kostte het me alleen maar energie.
Ik wordt altijd heel kriegel van mensen die lijken te denken dat slanke mensen van nature dol zijn op groenten, volkoren producten en uit zichzelf vol geluksstofjes in een jog vallen als ze over straat lopen. Dat is andersom net zo irritant. Ik ken middeldikke tot zeer tengere mensen en állemaal moeten we dingen laten en het kost ons allemaal moeite, niet de dikke meer dan de dunne of andersom. Voor de dunne is het hooguit meer een ingesleten gewoonte geworden, en ja dan zal het makkelijker zijn. Maar ook zij zegt geregeld na een etentje "zal ik nou een toetje nemen... nee.. doe maar niet". en dat is niet omdat ze ee geen trek in heeft.. Als je heel veel mazzel hebt van huis uit toen je jong was maar dat zijn maar weinig mensen. Je moet als volwassenen en zeker als je ouder wordt toch je eigen levensstijl vinden.
anoniem_639dcde78f69d wijzigde dit bericht op 10-08-2021 15:26
5.38% gewijzigd
dinsdag 10 augustus 2021 om 15:25
knap dat je dat weet terwijl je geen idee had net over wie ik ben en wat ik schrijf...Parella schreef: ↑10-08-2021 15:07Zo, ga je lekker? Dat is ook een manier om een discussie plat te gooien. Ik heb jullie gestaft voor off topic en zoeken naar dubbelnicken. Is al de tweede keer ook.
Ik heb nog geen inhoudelijke zin van jou of Rosanna of die andere gelezen. Niks te melden over calorieën n levensstijl of de vermeende obesitas epidemie?
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
dinsdag 10 augustus 2021 om 15:26
ik ben dol op groente en dol op wandelen en zwemmen, maar ik heb wel overgewicht
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
dinsdag 10 augustus 2021 om 15:27
Nee, Bij inspanning wat dieper en zwaarder ademhalen is inderdaad normaal en nodig om meer zuurstof naar je spieren te genereren.
Maar als je buiten adem raakt betekent dat óf dat je te ver bent gegaan óf als dat vaak en snel gebeurt dat je even een dokter moet raadplegen.
Wanna grow up to be
Be a debaser
Be a debaser
dinsdag 10 augustus 2021 om 15:29
Ga vooral door met niet-inhoudelijk reageren. Mea Culpa als ik niet je inhoudelijke opmerkingen op pagina 1-11 ga doorlezen, de laatste pagina's heb ik ze in elk geval niet gezien. Alleen maar op de man en off topic. Als je inhoudelijk klaar bent met een topic hoef je niet meer mee te schrijven hè. Maar als je je standpunten nog wil vertellen over obesitas dan ben ik oprecht geïnteresseerd.
dinsdag 10 augustus 2021 om 15:31
Het irritante is dat jij helemaal niet weet of je net zoveel moeite doet als ik, of meer, of minder.
Het enige dat je weet is dat het qua gewicht bij jou wel het gewenste effect heeft en bij mij niet.
Ik beweer niet dat slanke mensen geen moeite doen, maar ook daar geldt dat dat heel wisselend is.
Wat ik wel weet is dat de manier waarop jij erover schrijft heel duidelijk maakt dat je werkelijk geen idee hebt hoe overgewicht werkt. En dat je teveel denkt dat je dat allemaal zelf in de hand hebt.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
dinsdag 10 augustus 2021 om 15:35
en dan nog, kun je moeite doen, op moeite, op moeite, zonder resultaatSolomio schreef: ↑10-08-2021 15:31Het irritante is dat jij helemaal niet weet of je net zoveel moeite doet als ik, of meer, of minder.
Het enige dat je weet is dat het qua gewicht bij jou wel het gewenste effect heeft en bij mij niet.
Ik beweer niet dat slanke mensen geen moeite doen, maar ook daar geldt dat dat heel wisselend is.
Wat ik wel weet is dat de manier waarop jij erover schrijft heel duidelijk maakt dat je werkelijk geen idee hebt hoe overgewicht werkt. En dat je teveel denkt dat je dat allemaal zelf in de hand hebt.
Ik weet niet wie, van jullie vorige week allemaal meededen aan de Olympische Spelen, maar ik gok niemand. Ik kan trainen, wat ik wil. Maar dat niveau haal ik niet
En om nou te roepen, dat iedereen die vorige week niet de marathon uitliep, het aan zichzelf te danken heeft en gebrek aan inzet. We hebben echt niet allemaal dezelfde aanleg, capaciteiten, genen, mazzel en pech.
dinsdag 10 augustus 2021 om 15:35
Inderdaad. Ik lust eigenlijk alle groenten en ik vind het ook echt heerlijk.
Tenzij te lang gekookt, dan smaakt niks meer.
Vandaag eten we broccolipuree (1/3de aardappelen en 2/3de broccoli) en daarbij gestoomde wortelen en dan nog vega-kip krokant.
Dus genoeg groenten en ik kan daar ook echt van genieten.
Dat de meeste mensen niet van groenten houden is echt grote onzin hoor!
Zelfde als met beweging, nee, ik ga niet fitnessen in een sportschool, maar ik ga wel dagelijks een lange wandeling maken met de honden.
Ik hou van wandelen, ik hou van fietsen, ik hou van beweging. Beweging doet een mens goed!
En ja, als ik ga wandelen neem ik een flesje water mee en een stuk fruit, dus ik eet wel iets als ik wandel. Tenminste, als ik een lange wandeling ga maken. Tijdens een korte avondwandeling (van 30-40 minuten) neem ik niks mee dan alleen de honden natuurlijk.
Nee, gewokt of rauw, zoals rosanna ook al schreef.
dinsdag 10 augustus 2021 om 15:39
mijn standpunten?Parella schreef: ↑10-08-2021 15:29Ga vooral door met niet-inhoudelijk reageren. Mea Culpa als ik niet je inhoudelijke opmerkingen op pagina 1-11 ga doorlezen, de laatste pagina's heb ik ze in elk geval niet gezien. Alleen maar op de man en off topic. Als je inhoudelijk klaar bent met een topic hoef je niet meer mee te schrijven hè. Maar als je je standpunten nog wil vertellen over obesitas dan ben ik oprecht geïnteresseerd.
- stop met mensen in malletjes te stoppen en overgewicht als misdadig en een kostenpost te zien
- zorg dat groente en fruit betaalbaar is
- zorg dat beweging en sport haalbaar is voor iedereen die dat wil
- stop met voedsel te labelen als goed of slecht
En verder ben ik het op heel veel punten eens met Majadb, dus loep die maar
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
dinsdag 10 augustus 2021 om 15:40
je doet mij echt een plezier met een flinke salade
Maar dan wel met ook wat zaden erin en fruit, pitten etc. Dat is 1 van mijn lievelingsgerechten
(met ernaast een frikadel speciaal)
dinsdag 10 augustus 2021 om 15:40
Ik eet witlof ook meestal rauw. Fijngesneden met stukjes mandarijn en een zelfgemaakte mosterddressing vind ik het echt heerlijk!
Gekookte witlof lust ik ook wel hoor, bij voorkeur in een rolletje ham met kaassaus, maar rauw is het toch het lekkerste.
dinsdag 10 augustus 2021 om 15:42
Chienandalou schreef: ↑10-08-2021 15:15Ik zeg toch ook juist dat niet álle slanke mensen en niet álle mensen met overgewicht alles volgens het boekje doen? Ik heb het niet over jou gehad en snap best dat veel mensen wel eens chips eten. Ik zou willen dat ik dat kon.
Het gaat er juist om dat niet iedereen in een zelfde maakbare mal past en dat probeer jij hier keer op keer wel te beweren met hier en daar een sneertje.
Je beschuldigt mensen ervan meer te eten dan ze denken, anders moeten bewegen, dat iedereen geluksstofjes (wat zijn dat?) aanmaakt tijdens wandelen, leest over dingen heen die mensen hier zeggen en iets afwijkends noemen is ook niet echt positief. En denk je dat iemand met een inname van 1400 kcal per dag en 2 uur per week wandelen gebaat is met jouw advies om een arts te bezoeken? Ik denk dat zij heel goed weet hoe haar lichaam werkt en dat er al lang breder gekeken is naar eventuele oorzaken.
Daarnaast gaat dat stuk over accepteren dat slanke mensen moeten accepteren dat er met matig overgewicht niet per se iets mis is. En dat je je adviezen soms best voor je mag houden of op een andere manier kunt brengen.
Ik denk, en dat zegt de literatuur ook, dat in grove lijnen (!) de mal hetzelfde is voor iedereen: namelijk calories in -calories out.
Er zijn allerlei randverschijnselen die het complexer maken zoals hormonen, verzadiging, omgeving met meer of minder verleidingen, psyche, ploegendiensten en aan de randen van het spectrum mensen met supersnelle stofwisseling of supertraag (maar dan zit je al bij medische problemen vaak). Maar in de basis is het principe vrij simpel. Dat is geen oordeel maar wetenschap. Tijdens een hongersnood of onder topsporters heeft niemand veel overgewicht, energie heb je nodig en energie die niet verbrand wordt, wordt opgeslagen als vet.
Dus als iemand hier zegt elke dag max 1500 calorieën te eten én elke dag uren te wandelen en die persoon is geen dwerg dan is het inderdaad heel vreemd als iemand dan nog veel te dik is. Die mal pas iedereen.
Ik beschuldig niemand ervan dat ze meer eten dan ze zeggen, wat een onzin. Dat maak je er echt zelf van. En ik zou inderdaad een arts bezoeken als ik met zo'n regime vee overgewicht zou houden want dan klopt er iets niet want mijn lichaam zou dan dus anders werken dan de wetenschap zegt dat het zou moeten werken.
Alles over oordelen en accepteren laat ik bij jou, zo denk jij blijkbaar.
dinsdag 10 augustus 2021 om 15:43
En weer zo'n veralgemenisering.LAgirl82 schreef: ↑10-08-2021 15:35Inderdaad. Ik lust eigenlijk alle groenten en ik vind het ook echt heerlijk.
Tenzij te lang gekookt, dan smaakt niks meer.
Vandaag eten we broccolipuree (1/3de aardappelen en 2/3de broccoli) en daarbij gestoomde wortelen en dan nog vega-kip krokant.
Dus genoeg groenten en ik kan daar ook echt van genieten.
Dat de meeste mensen niet van groenten houden is echt grote onzin hoor!
Zelfde als met beweging, nee, ik ga niet fitnessen in een sportschool, maar ik ga wel dagelijks een lange wandeling maken met de honden.
Ik hou van wandelen, ik hou van fietsen, ik hou van beweging. Beweging doet een mens goed!
En ja, als ik ga wandelen neem ik een flesje water mee en een stuk fruit, dus ik eet wel iets als ik wandel. Tenminste, als ik een lange wandeling ga maken. Tijdens een korte avondwandeling (van 30-40 minuten) neem ik niks mee dan alleen de honden natuurlijk.
Ik word het allergelukkigst als ik de hele dag in een boek kan verdwijnen.
Ik heb net mijn dagelijkse wandel-uur gehad, dus ik zit vol met geluksstofjes, maar zelfs dan vind ik het nog stom.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
