Gezondheid
alle pijlers
Hoe pakken we de obesitas-epidemie aan?
zondag 18 juli 2021 om 10:44
De Coronacrisis heeft ook een ding heel duidelijk gemaakt: Obesitas is ook een groot gezondheidsprobleem in Nederland en het Westen.
Tijdens Corona merkte we het duidelijk. ruim 78% van de mensen op de IC had overgewicht en ruim 34% daarvan had ernstig overgewicht.
Een Amerikaans onderzoek bij meer dan 17.000 covidpatiënten toonde aan dat 77 procent van hen met overgewicht (een BMI van 25 of meer) of obesitas kampte. Uit een studie in het Franse Rijsel bleek dat patiënten met een BMI van meer dan 35
zeven keer meer risico liepen op intensieve beademing.
Begin maart becijferde de World Obesity Federation (WOF) dat wereldwijd negen op de tien coronadoden te betreuren vallen in landen met veel obesitas. De sterftegraad ligt meer dan tien keer hoger in landen waar de helft van de bevolking of meer overgewicht heeft.
De WOF besluit samen met de Wereldgezondheidsorganisatie (WGO) dat zwaarlijvigheid na leeftijd de belangrijkste voorspeller is voor een zwaar en mogelijk fataal geval van corona.
Dat komt omdat Obesitas een chronische inflammatoire aandoening is en je immuunsysteem beïnvloed.
Overgewicht en obesitas bleek een serieus gezondheidsprobleem, ook in Nederland, dat hebben we wel gemerkt tijdens de huidige pandemie.
Obesitas is een uitermate complex probleem en kan vele oorzaken hebben.
Als je de cijfers erbij haalt heeft ongeveer de helft van de volwassen Nederlanders matig of ernstig overgewicht (obesitas). Bijna 15% heeft van de volwassenen heeft ernstig overgewicht (obesitas). Deze aantallen zijn sinds de jaren 90 alleen maar gestegen.
Ook bij (jonge) kinderen nemen de cijfers van overgewicht en obesitas in snel tempo toe. Zelfs bij peuters en kleuters neemt het hard toe!
Er moet dus dringend iets aan gedaan worden.
Niet alleen aan de behandeling van overgewicht en (extreme) obesitas, maar vooral ook de preventie.
We moeten overgewicht en obesitas preventief voorkomen. Te beginnen bij (jonge) kinderen.
Maar hoe?
- Moet reclame op ongezonde producten verboden worden? En geen ongezonde producten meer in de aanbieding bij supermarkten?
- Moet er een waarschuwing komen op ongezonde producten zoals op oa tabaksproducten?
- Moeten ongezonde producten duurder worden (een soort vettax) en gezonde producten goedkoper?
- Moet ongezond eten meer geband worden op plaatsen zoals pretparken en dierentuinen? En ze verplichten meer gezonde alternatieven aan te bieden?
- Moeten scholen meer en beter inzetten op gezonde voeding en gezonde voedingsleer?
- Moet ongezond eten en bv een drankautomaat ect. verboden worden op scholen?
- Moeten speeltjes in bv een Happy Meal van McDonalds verboden worden?
- Moet de omgeving gezonder worden, en hoe? Meer gezondere alternatieven aangeboden worden?
- Moeten er reclamespotjes komen over gezonde voeding en beweging en de gevaren van overgewicht/obesitas?
Kortom: Hoe zet de regering in en wat moet de regering doen om deze obesitaspandemie aan te pakken?
Hoe pakken we dit preventief goed aan met de ziekenhuizen en gezondheidsmedewerkers?
Onze maatschappij en leefomgeving moet veranderen en gezonder worden. Maar hoe pakken we dit allemaal aan?
Hoe denk jij dat we dit moeten aanpakken en wat de regering moet doen, en wat vind je van bovengenoemde punten?
Want dat er iets aan gedaan moet worden is wel echt duidelijk. De coronacrisis heeft in elk geval aangetoond dat overheden een doortastend beleid kunnen voeren om de gezondheid van hun burgers te beschermen. Het wordt tijd dat ze dat ook voor die andere epidemie doen.
Tijdens Corona merkte we het duidelijk. ruim 78% van de mensen op de IC had overgewicht en ruim 34% daarvan had ernstig overgewicht.
Een Amerikaans onderzoek bij meer dan 17.000 covidpatiënten toonde aan dat 77 procent van hen met overgewicht (een BMI van 25 of meer) of obesitas kampte. Uit een studie in het Franse Rijsel bleek dat patiënten met een BMI van meer dan 35
zeven keer meer risico liepen op intensieve beademing.
Begin maart becijferde de World Obesity Federation (WOF) dat wereldwijd negen op de tien coronadoden te betreuren vallen in landen met veel obesitas. De sterftegraad ligt meer dan tien keer hoger in landen waar de helft van de bevolking of meer overgewicht heeft.
De WOF besluit samen met de Wereldgezondheidsorganisatie (WGO) dat zwaarlijvigheid na leeftijd de belangrijkste voorspeller is voor een zwaar en mogelijk fataal geval van corona.
Dat komt omdat Obesitas een chronische inflammatoire aandoening is en je immuunsysteem beïnvloed.
Overgewicht en obesitas bleek een serieus gezondheidsprobleem, ook in Nederland, dat hebben we wel gemerkt tijdens de huidige pandemie.
Obesitas is een uitermate complex probleem en kan vele oorzaken hebben.
Als je de cijfers erbij haalt heeft ongeveer de helft van de volwassen Nederlanders matig of ernstig overgewicht (obesitas). Bijna 15% heeft van de volwassenen heeft ernstig overgewicht (obesitas). Deze aantallen zijn sinds de jaren 90 alleen maar gestegen.
Ook bij (jonge) kinderen nemen de cijfers van overgewicht en obesitas in snel tempo toe. Zelfs bij peuters en kleuters neemt het hard toe!
Er moet dus dringend iets aan gedaan worden.
Niet alleen aan de behandeling van overgewicht en (extreme) obesitas, maar vooral ook de preventie.
We moeten overgewicht en obesitas preventief voorkomen. Te beginnen bij (jonge) kinderen.
Maar hoe?
- Moet reclame op ongezonde producten verboden worden? En geen ongezonde producten meer in de aanbieding bij supermarkten?
- Moet er een waarschuwing komen op ongezonde producten zoals op oa tabaksproducten?
- Moeten ongezonde producten duurder worden (een soort vettax) en gezonde producten goedkoper?
- Moet ongezond eten meer geband worden op plaatsen zoals pretparken en dierentuinen? En ze verplichten meer gezonde alternatieven aan te bieden?
- Moeten scholen meer en beter inzetten op gezonde voeding en gezonde voedingsleer?
- Moet ongezond eten en bv een drankautomaat ect. verboden worden op scholen?
- Moeten speeltjes in bv een Happy Meal van McDonalds verboden worden?
- Moet de omgeving gezonder worden, en hoe? Meer gezondere alternatieven aangeboden worden?
- Moeten er reclamespotjes komen over gezonde voeding en beweging en de gevaren van overgewicht/obesitas?
Kortom: Hoe zet de regering in en wat moet de regering doen om deze obesitaspandemie aan te pakken?
Hoe pakken we dit preventief goed aan met de ziekenhuizen en gezondheidsmedewerkers?
Onze maatschappij en leefomgeving moet veranderen en gezonder worden. Maar hoe pakken we dit allemaal aan?
Hoe denk jij dat we dit moeten aanpakken en wat de regering moet doen, en wat vind je van bovengenoemde punten?
Want dat er iets aan gedaan moet worden is wel echt duidelijk. De coronacrisis heeft in elk geval aangetoond dat overheden een doortastend beleid kunnen voeren om de gezondheid van hun burgers te beschermen. Het wordt tijd dat ze dat ook voor die andere epidemie doen.
anoniem_65201c43b20be wijzigde dit bericht op 18-07-2021 10:45
1.83% gewijzigd
zondag 18 juli 2021 om 19:59
Er werd in ieder geval veel vetter gekookt.Avena schreef: ↑18-07-2021 19:54Ik heb alleen mijn oma als voorbeeld (mijn ouders waren alternatieve hippies) en het waren inderdaad verse sperziebonen, maar ze werden wel een halfuur gekookt. Verder draadjesvlees, aardappels, jus en komkommersalade met mayonaise. Ik denk echt niet dat er vroeger zoveel gezonder gekookt werd. Is ook weleens onderzoek naar gedaan, sowieso was het eten vroeger (wel voor onze tijd) calorierijker dan nu. Alleen ja, zowel betaald werk als het huishouden waren ook een stuk intensiever. En mensen waren vroeger ook echt niet allemaal dun.
Ik verbaas me erover dat de buitenkant van de dingen zoveel verbergt.
zondag 18 juli 2021 om 19:59
Volgens het voedingscentrum hebben vrouwen gemiddeld 2000 kcal per dag nodig.
Ik heb hier op Viva nog nooit iemand gelezen die dat binnen kreeg, iedereen zit daaronder.
Maar: gemiddeld 2000, betekent wrsch een bandbreedte van 1500-2500.
Degene die dus 2500 kcal per dag kan nuttigen zal dat toch beter volhouden dan degene die 1500 kcal kan nuttigen.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
zondag 18 juli 2021 om 20:01
Maar als je overgewicht aanpakt dan ga je toch die achterliggende oorzaken net aanpakken? Stress, te weinig slaap, te weinig beweging etc... en ook teveel calorieën.Solomio schreef: ↑18-07-2021 19:58Nou, dat is dus juist de vraag.
Al die risico's die aan overgewicht worden toegeschreven zouden ook veroorzaakt kunnen worden door dezelfde zaken die bijdragen aan dat overgewicht.
Om het even te versimpelen: stress leidt tot allerlei problemen, o.a. overgewicht.
Overgewicht hoeft dan op zichzelf niet voor problemen te zorgen, de stress zorgt voor de problemen.
Dus dan is straks iedereen slank, maar is er nog steeds evenveel stress, bleek dat overgewicht helemaal niet het grootste probleem te zijn, maar die stress.
Laat ´overgewicht´ dan gewoon gelden als signaal dat er naar AL die aspecten moet gekeken worden.
Maar overgewicht op zich is volgens mij óók een probleem: voor je hart en bloedvaten, voor je gewrichten, risico op diabetes...
Actief zijn is ook een probleem als je veel te zwaar bent.
aliva wijzigde dit bericht op 18-07-2021 20:06
9.87% gewijzigd
zondag 18 juli 2021 om 20:01
Suiker gaat dan dus om enkelvoudige suikers, die idd snel worden opgenomen. Of dat idd tot het beschreven effect op de bloedsuiker leidt is volgens mij twijfelachtig, want die bloedsuiker wordt redelijk strak geregeld.julius schreef: ↑18-07-2021 19:56Toegevoegde suiker is toch vooral glucose, dat supersnel wordt afgebroken waardoor je bloedsuikerspiegel stijgt en snel weer daalt, waardoor je lichaam signalen afgeeft dat het meer suikers nodig heeft.
Natuurlijke suikers zijn prima, maar ook niet onbeperkt. Een glas appelsap bevat bijna net zoveel suiker als een glas cola.
Natuurlijke suikers zijn ook gewoon suikers.
Echt hoor, stop met dat onderscheid te maken.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
zondag 18 juli 2021 om 20:02
Bwah, hier waren er net méér tussendoortjes
.Ik at en dronk tijdens de speeltijd 's ochtens een koek + brikje chocomel.
's Middags als dessert een koekje uit de koektrommel.
Tijdens de speeltijd 's middags terug iets.
Om 4 uur thuiskomen en de koekendoos stond al klaar.
En ik dronk elke dag coca.
En vergeet de wekelijkse chips, het ijsje tussendoor, ... niet.
En ik was gek genoeg de magerste spriet van de klas op de lagere school.
(Mensen van toen die me nu terugzien herkennen me niet meer
.)(Een vriendin was altijd jaloers dat alles bij ons voor 't grijpen lag en er weinig beperkingen waren.)
wissewis wijzigde dit bericht op 18-07-2021 20:03
11.86% gewijzigd
Is dit nu later?
Ik snap geen donder van het leven
Ik weet nog steeds niet wie ik ben
Ik snap geen donder van het leven
Ik weet nog steeds niet wie ik ben
zondag 18 juli 2021 om 20:02
Solomio schreef: ↑18-07-2021 19:59Volgens het voedingscentrum hebben vrouwen gemiddeld 2000 kcal per dag nodig.
Ik heb hier op Viva nog nooit iemand gelezen die dat binnen kreeg, iedereen zit daaronder.
Maar: gemiddeld 2000, betekent wrsch een bandbreedte van 1500-2500.
Degene die dus 2500 kcal per dag kan nuttigen zal dat toch beter volhouden dan degene die 1500 kcal kan nuttigen.
Iemand die die 2000 calorieën haalt door toegevoegde suikers te eten, zal alsnog aankomen in vergelijking met iemand die 2000 calorieën eet zonder toegevoegde suikers.
zondag 18 juli 2021 om 20:02
Ja, exact.
Maar als je dan leest dat er vooral wordt ingezet op minder eten en meer bewegen, dan gaat het uiteindelijk niet werken.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
zondag 18 juli 2021 om 20:02
zondag 18 juli 2021 om 20:03
Dat is helemaal niet de vraag. Obesitas is ongezond. Je lijkt wel een obesitas-wappie.Solomio schreef: ↑18-07-2021 19:58Nou, dat is dus juist de vraag.
Al die risico's die aan overgewicht worden toegeschreven zouden ook veroorzaakt kunnen worden door dezelfde zaken die bijdragen aan dat overgewicht.
Om het even te versimpelen: stress leidt tot allerlei problemen, o.a. overgewicht.
Overgewicht hoeft dan op zichzelf niet voor problemen te zorgen, de stress zorgt voor de problemen.
Dus dan is straks iedereen slank, maar is er nog steeds evenveel stress, bleek dat overgewicht helemaal niet het grootste probleem te zijn, maar die stress.
Iedere dag is gehaktdag
zondag 18 juli 2021 om 20:03
zondag 18 juli 2021 om 20:04
Heel rot dat het voor jouw lichaam zo werkt, maar ik heb het niet over alle mensen met overgewicht gehad. Maar de meesten wel. En ik heb ook nergens gezegd dat mensen met overgewicht niet slank willen zijn, maar dat de meesten dat niet graag genoeg willen. Waar een wil is, is een weg.rosanna08 schreef: ↑18-07-2021 19:50je begrijpt me echt niet he? Ok, voorbeeld: ik heb ernstig overgewicht gehad en ben het grootste deel daarvan nu kwijt, door meer te wandelen en structureel maximaal 1400 kcal per dag te eten. Dat is een stuk lastiger vol te houden dan wanneer je 1800 kcal per dag kunt eten.
Dat is geen klagen, dat is gewoon mijn realiteit. Ga ik meer eten dan 1400 kcal, kom ik aan.
En dat is wat ik jou probeer uit te leggen: het is heel makkelijk oordelen door te zeggen dat veel mensen niet slank willen zijn, als in eigen schuld, dikke bult, dan moeten ze maar wat gaan doen. Maar voor heel veel mensen met flink overgewicht is het een eeuwige strijd en dan kun je er inderdaad voor kiezen om dat dan maar te houden. Dat is niet hetzelfde als niet slank willen zijn, dat is geen energie meer hebben om dagelijks te vechten.
En als jij met 1200 kcal per dag wel af kan vallen, dan kan je het dus wel. Hoe moeilijk en kut dat ook is.
Maar een serieuze vraag, hoezo kom je aan van 1400 kcal per dag? Ik begrijp dat ieder lichaam anders is, maar gemiddeld is het bij een vrouw 2000 kcal. Dan vind ik 1400 wel heel laag.
zondag 18 juli 2021 om 20:04
Solomio schreef: ↑18-07-2021 20:01Suiker gaat dan dus om enkelvoudige suikers, die idd snel worden opgenomen. Of dat idd tot het beschreven effect op de bloedsuiker leidt is volgens mij twijfelachtig, want die bloedsuiker wordt redelijk strak geregeld.
Natuurlijke suikers zijn ook gewoon suikers.
Echt hoor, stop met dat onderscheid te maken.
Sinds ik dat onderscheid maak (na het kijken van That Sugar fIlm op Netflix, aanrader!), ben ik kilo's afgevallen zonder enige moeite.
Ik heb wel eerst een week met trillende handen gelopen.
zondag 18 juli 2021 om 20:04
Er werd absoluut veel minder gesnaaid en er was ook niet op elke straathoek junkfood te krijgen, maar suiker bij de gekookte worteltjes was heel normaal hoor. Het gaat mij erom dat we niet te romantisch moeten doen over hoe mensen vroeger aten.
The impossible just takes a little longer.
zondag 18 juli 2021 om 20:06
Ik denk dat obesitas één van de uitingsvormen is van een verrotte maatschappij. Net zoals het enorme aantal burn-outs.
Allemaal veroorzaakt door (even versimpeld) veel meer stress dan onze ouders hadden.
Of die hart- en vaatziektes daadwerkelijk door dat overgewicht komen, of ook een gevolg zijn van diezelfde stress is dus helemaal niet zo eenduidig.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
zondag 18 juli 2021 om 20:06
De porties waren kleiner in mijn beleving. Ik ben veel meer gaan eten in hoeveelheid.
Plus meer eetmomenten.
Mijn kinderen zijn echt van de leg als ze geen 'pauzehapje' rond 11 en niet rond 15 uur iets eten, en dan rond 17uur weer rauwkost, noten, eten.
Omdat ik een kind had met ernstig ondergewicht hield ik me daar religieus aan maar man en ik kennen dat niet uit onze jeugd.
zondag 18 juli 2021 om 20:07
Ja joh, geef de schuld maar aan de maatschappij. Waar het om gaat is dat je gewoon minder eet en meer beweegt. Het is echt geen rocket science.Solomio schreef: ↑18-07-2021 20:06Ik denk dat obesitas één van de uitingsvormen is van een verrotte maatschappij. Net zoals het enorme aantal burn-outs.
Allemaal veroorzaakt door (even versimpeld) veel meer stress dan onze ouders hadden.
Of die hart- en vaatziektes daadwerkelijk door dat overgewicht komen, of ook een gevolg zijn van diezelfde stress is dus helemaal niet zo eenduidig.
Iedere dag is gehaktdag
zondag 18 juli 2021 om 20:07
Moesten hart- en vaatziekten écht volledig gelinkt zijn aan obesitas zou geen één Fransman of Spanjaard nog een hart-aanval krijgen.Solomio schreef: ↑18-07-2021 20:06Ik denk dat obesitas één van de uitingsvormen is van een verrotte maatschappij. Net zoals het enorme aantal burn-outs.
Allemaal veroorzaakt door (even versimpeld) veel meer stress dan onze ouders hadden.
Of die hart- en vaatziektes daadwerkelijk door dat overgewicht komen, of ook een gevolg zijn van diezelfde stress is dus helemaal niet zo eenduidig.
Toch sterven daar toch echt mensen aan hartproblemen.
Ergens is het dus toch niet helemaal gelinkt.
Is dit nu later?
Ik snap geen donder van het leven
Ik weet nog steeds niet wie ik ben
Ik snap geen donder van het leven
Ik weet nog steeds niet wie ik ben
zondag 18 juli 2021 om 20:08
zondag 18 juli 2021 om 20:09
Alcohol is ook een oorzaak evenals roken.
Iedere dag is gehaktdag
zondag 18 juli 2021 om 20:10
Volgens mij is een belangrijk onderscheid dat die natuurlijke suikers meestal samen met vezels worden gegeten. Het lichaam heeft meer werk om het af te breken (waardoor je dus meer calorieën verbrandt dan wanneer je dezelfde hoeveelheid aan geraffineerde suiker eet). Je stopt ook veel eerder met eten. Na 1 appel of 1 sinaasappel is het wel klaar. Dit is dus ook precies de reden waarom je beter een sinaasappel kunt eten dan versgeperste jus d'orange kunt drinken.
The impossible just takes a little longer.
zondag 18 juli 2021 om 20:10
wat een empathische reactie... Natuurlijk kun je daarmee afvallen, maar het gewicht er af houden, is een ander verhaal. Afvallen kan bijna iedereen met overgewicht. Maar de rest van je leven een strak regime volhouden, is een ander verhaal. En je hebt duidelijk geen idee hoeveel strijd dat kost.Salopette schreef: ↑18-07-2021 20:04Heel rot dat het voor jouw lichaam zo werkt, maar ik heb het niet over alle mensen met overgewicht gehad. Maar de meesten wel. En ik heb ook nergens gezegd dat mensen met overgewicht niet slank willen zijn, maar dat de meesten dat niet graag genoeg willen. Waar een wil is, is een weg.
En als jij met 1200 kcal per dag wel af kan vallen, dan kan je het dus wel. Hoe moeilijk en kut dat ook is.
Maar een serieuze vraag, hoezo kom je aan van 1400 kcal per dag? Ik begrijp dat ieder lichaam anders is, maar gemiddeld is het bij een vrouw 2000 kcal. Dan vind ik 1400 wel heel laag.
En ja, 1400 is laag, maar ga ik structureel op 1500 zitten, kom ik aan. En dan kun je zeggen dat ik een uitzondering ben, maar geloof me, dat ben ik niet. 2000 Kcal? Dan zit ik binnen een maand op 8,9 kg erbij.
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
zondag 18 juli 2021 om 20:11
Ik zei niet dat het simpel was. Uiteindelijk is de simpele weg om de schuld van jouw overgewicht af te doen als iets dat in de maatschappij zit en dat bovendien heel ingewikkeld is, onoplosbaar zelfs. Ja dan heb je je eigen falen natuurlijk wel gecreerd. Je hoeft niet eens meer iets te proberen want het is toch zinloos.Laatste-loodjes schreef: ↑18-07-2021 20:08Wat moet het heerlijk zijn wanneer je wereld zo simpel is.
Niet realistisch, maar wel heerlijk
Iedere dag is gehaktdag
zondag 18 juli 2021 om 20:11
Ik zal even mijn voorbeeld geven: ik ben 1.60m, ben niet te zwaar maar af en toe kruipen er toch een paar kilo´s aan die er weer af moeten.
Doordat ik niet groot if zwaar ben, verbruik ik relatief weinig calorieën.
Op een dag waarop ik weinig beweeg (bus, trein naar het werk en geen sport ofzo) verbruik ik maar een 1500 kcal.
Dus wil ik afvallen dan moet ik daaronder gaan zitten én extra aandacht hebben voor beweging.
